测你的人际交往能力,测试你的人际关系

怎样测试环境适应能力,人际交往能力,语言表达能力等多种能力?

网上那种测评方法都是骗人的，没有科学依据。
个人认为，环境适应能力就是指你到了一个新环境后需要多长时间可以融入进去，这里包括和朋友相处情况，处理事情的能力等等，如果你到了新环境，没有逃避的念头，和别人相处还算坦然，经过一段时间以后并没有感觉十分厌倦，那就说明你的环境适应能力还不错
人际交往能力的参考内容就是你和周围的人相处如何，在一起的时候双方会不会感到别扭，矛盾发生时能不能采取措施去积极解决等等。
语言表达能力我认为很多人都进入了误区，觉得达不到演说家的水平，就是语言表达能力不好，这当然是错误的想法，衡量语言表达能力的标准是表达流畅，描述准确就可以了，不必对自己要求太高
谢谢！！！

有没有测试人际交往关系的试题呢?

一直被妻子说我人际交往关系不太好！不爱与人交往，但自己又觉得人际关系还是可以，我想测试下自己到底是不是人际交往不好！

我这里有一份专业测试人际关系的，你可以试试看。任何测试的结果都不是一不变的，他会随着年龄，阅历而有所改变，另外测试的作用只是借鉴与引导，希望对你有用。

人际交往能力的自我测验：

这份能力自测量表，共包括30道题，你可按照自己的符合程度进行打分。完全符合者打5分，基本符合者打4分，难于判断者达3分，基本不符合者达2分，完全不符合打1分，最后统计总得分。

1．我上朋友家做客。首先要问有没有不熟悉的人出席，如油，我的热情度就明显下降。（ ）

2．我看见陌生人常常觉得无话可说。（ ）

3．在陌生的异性面前，我常感到手足无措。（ ）

4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。（ ）

5．我的文字表达能力远比口头表达能力强。（ ）

6．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。（ ）

7．我不喜欢广交朋友。（ ）

8．我的药好朋友很少。（ ）

9．我只喜欢与我谈得拢的人接近。（ ）

10．到一个新环境,我可以接连好几天不讲话。（ ）

11．如果没有熟人在场,我感到很难找到彼此交谈的话题。（ ）

12．如果在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑选一项，我肯定挑选后者。（　）

13．参加一次新的集会，我不会结识多少人。（　）

14．别人请求我帮忙而我无法满足对方要求时，我常常感到很难对人开口。（　）

15．不是不得以，我绝不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口。（　）

16．我很少主动到同学、朋友家串门。（　）

17．我不习惯和别人聊天。（　）

18．领导、老师在场时，我见挂特别紧张。（　）

19．我不善于说服人，尽管有时我觉得很有道理。（　）

20．有人对我不友好时，我常常找不到适当的对策。（　）

21．我不知道怎样和嫉妒我的人相处。（　）

22．我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。（　）

23．我最怕在社交场合中碰到尴尬的事。（　）

24．我不善于赞美别人，感到很难把话说的亲切自然。（　）

25．别人话中带刺揶揄我，除了生气外，我别无他法。（　）

26．我最怕做接待工作，同陌生人打交道。（　）

27．参加聚会，我总是坐在熟人旁边。（　）

28．我的朋友都是我年龄相仿的。（　）

29．我几乎没有异性朋友。（　）

30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往和拘束，很不自由。（　）

计分方法与解释

把你的得分相加即为本测验的总分。你的总分越高，你的社会交际能力越差；反之，你的总分越低。你的社交能力就越强。

如果你的总分大于120分，那么你的社交能力存在很大问题，你不太善于交往和泥不喜欢社交，社交对你来说是件痛苦或害怕的事。你在社交场合，习惯于退却、逃避，你对自己的社交能力没有信心，你还没学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此，你要走出自我封闭的圈子，尝试去与人交往，不怕失败和尴尬，你会发现人际交往带给你的许多乐趣和益处。

如果你的总分在91～120之间，你的社交能力还有待于晶一步提高，你对人际交往还有拘谨。但你是可以交往的，如果你更大胆些，更多地注意培养自己的社交能力，那么你将会从社交活动中获得更大的快乐和成功。

如果你的总分在70～90之间，你的社交能力尚可。

如果你的总分低于70分，那么，你是一个善于社交的人，你喜欢交往，能从社交中获得快乐和收获。你的能力与不同的人相处，能较快地适应环境。你的总分越低，你的社交能力就越强。

如何测试你的人际应对能力?

我国古代有这样一个故事：春秋时，齐人晏子身材矮小，但是很善于辞令。一次齐王派他出使楚国。楚人在大门旁特意开了个小门迎接他，想戏弄他一番。晏子不肯从小门进，说：“出使狗国的人才从狗门进。今天我出使堂堂的楚国，不应从小门进。”楚人只好领他从大门进宫。楚王见到晏子来拜见，问道：“齐国没有人了吗?”晏子回答：“齐都临淄有数万人，张开衣袖就像阴云遮天，同时挥汗就像密雨成注，肩挨肩，脚跟脚，到处是人，为什么说没有人呢?”楚王说：“那为什么派你来呢?”晏子应道：“齐国选派的使者，根据各自情况而出使不同的国家：其中贤者出使贤王，不贤者出使不贤的王。我最不贤，因此只能出使楚国。”

这就是“晏子使楚”的故事，他以非凡的应对能力，变被动为主动，化刁难于对己有利，既维护了自己的尊严，又维护了国家和君主的尊严。你的人际应对能力如何?请测试。

请根据你的实际情况，认真考虑下列问题，从所备选答案中选出适合你的一个。

1．你上个月的工作业绩不错，但到发奖金时却没得相应的奖金。你的一位知心朋友告诉你说：“这是因为某某在‘头儿’面前说了你的坏话。”你听了后：

A很生气，要找经理讲讲清楚。

B首先对自己上月工作进行反思，必要时澄清一下。

C生闷气，有想喝酒的冲动。

2．你是个有妻室（丈夫）的正派人，由于工作需要常和某女士（男士）来往接触。当耳闻有人对你们捕风捉影，妄加议论，你：

A下决心要找出造谣者并给他难堪。

B尽量不去理会，以前怎么干还怎么干。

C感到委屈，为了不使人议论想过辞掉那个工作。

3．你和同事外出办事，因缺乏某方面知识而办了一件尴尬事，回来后同事拿你当众寻开心。这时。你：

A面红耳赤，觉得下不来台。

B和同事们一块大笑，事后说明原委。

C揭对方老底。

4．你因工作表现出色而被提升，同事们要你请客。这时：

A你认为没必要而婉转拒绝。

B你感谢同事们关照，必要时有个表示。

C你只找几个要好的朋友到餐厅吃一顿。

5．你因工作中一时失误，受到上司批评处罚。原来和你不错的人不但不来安慰你，反而躲得远远的。你的反应是：

A在别的朋友面前骂他是白眼狼，势利眼，没良心。

B认为是人际关系中无法避免的，尽量不介意。

C随他的便，地球照转。

6．你的一位很要好的朋友因工作变动要离开你到另一个单位去。你：

A为他饯行，祝他如意。

B不冷不热，听便。

C陈说利害，设法不让他离开你。

7．你们公司从外地购来大鸭梨出售。掌秤的人给别人秤的都挺好，但轮到给你称时却大小不一，还有烂了的。这时，你：

A认为这是偶然发生的，并不是故意与你为难，高兴地付了钱。

B你心中不悦，认为他不公平，但还是付钱了。

C你认为他见人下菜碟，倒掉不要，悻悻而去。

8．市场上某种食品涨价了，而这种食品又是你平日喜欢吃的，你怎么办呢?A少买些，但把菜谱适当调整一下。

B它涨它的，照买不误。

C大发牢骚，但还是买。

9．你有一门远亲患病，从外地投奔你，请你帮助联系医院或请名医治疗，而你工作非常忙．住宿还是个大问题。这时，你将会：

A尽管有困难，但热情接待，想法满足他的要求，劝他多住些日子治疗。

B热情接待，但告诉他你爱莫能助，请他谅解。

C厌烦之情溢于言表，借故推托了事。

10．你的朋友、同事、邻居中，有人结婚、生日、迁居等，难免要破费一点。你：

A尽管要花点钱，还是选点有特色的小礼品表示心意。

B你假装不知道或借故躲开。

C你对一般人不屑一顾，但对体面的入则送以重礼。

11．朋友借了你一笔钱，可过了很久总不还你。你不了解他是一时无力偿还是忘在脑后了，而你近期又急用这笔钱，你怎么办呢?A只好等一等再看。

B你找到他讨要。

C请一位与你与他都要好的朋友去提醒一下。

12．你为孩子买了一件不合适的衣服，想退货，却遭到拒绝。你：

A心里有气，回到家里把衣服丢在一边。

B和售货员大吵大闹，引来众人围观。

C找到经理说明情况，希望商量一个双方能接受的方案。

分数分配

选项得分题号123456789101112A333315355533B555551333311C111133111135

得分分析

1．41～60分

你具有健康的分析力和迅捷的反应能力，对人际交往中出现的难题能以合乎逻辑的方法解决。

2．23～40分

你具有一定的人际问题处理能力，但偶尔会出现拿捏不准或偏激冲突的倾向。

3．12～22分

你对人际交往问题的处理不懂得变通，较少考虑后果，较易对人际关系产生不良影响。

你善于处理人际关系吗?

一些日常生活中的人际交往琐事，看起来无关重要，可它往往会给你带来许多麻烦，甚至会影响你的寿命。做下面的测试，假如题中所出现的情况对你来说尚未发生，则按你将来会处理那些问题时的方法去选择：

注：选择1得一分，

选择2得二分，

选择3得三分，

自测完后请累积加分，参照评语。

★生日、结婚纪念日等，这些看来你不可避免地要花钱时：

1、告诉对方不要通知自己这些事，这样便可以不买礼物了。

2、只会送礼物给那些被你认为是重要的人。

3、经常收集一些小的或比较奇特的礼物来应付这些情况。

★你和别人发生矛盾或纠纷，不得不去法庭诉理时：

1、对去法庭的焦虑和不安使你失眠了。

2、暂时把它忘却，到出庭时再设法去应付。

3、这是人生中难免要发生的事情之一，并不怎么重要。

★你房间里的家具被水管漏水给损坏了。

1、你非常不快，不停的抱怨。

2、你想借此不交房租。

3、你自己擦洗、修理，使家具复原。

★ 你和邻居发生了争执，而毫无结果时：

1、靠喝酒来解闷或把它忘记。

2、请来律师，讨论这样诉讼。

3、出去散步，来平息你的愤怒。

★ 生活中的各种压力使你和爱人变得易怒时：

1、你想尽量不钻牛角尖，设法避免引起争吵。

2、设法向第三者倾诉自己的感情。

3、坚持和爱人一起讨论，研究解脱的办法。

★ 一位好友将要结婚，依你看，他们的结合将会是痛苦的：

1、设法使自己认为还有时间会改变计划的。

2、不必着急，因为还有时间会改变计划的。

3、认真地给那位朋友进行解释，耐心地阐述你的观点。

★ 你的能力得到承认，并得到了一个重要工作时：

1、想放弃这种机会，因为这种工作的要求太高。

2、怀疑自己能否承担起这项工作。

3、仔细分析这项工作的要求，做好准备设法把工作干好。

★ 你的亲友在事故中受了重伤，当你得知这个消息时：

1、叫来医生，要求服镇定药来度过以后的几小时。

2、拟制住自己的感情，因为你还要告诉其他亲友。

3、听到消息便失声大哭。

★ 每逢节假日，你和爱人总要为去看望谁的父母而发生口角时。

1、认为最公平的办法是，根本不搞庆祝，不和家人共聚，以减少麻烦。

2、订个生硬计划，不分情况，平分秋色，每个节假日都要和家中的各个成员共度。

3、决定在重要的节假日里，和你的家人团聚，而在其他节假日则与爱人的家人共度。

★ 当你感觉身体不舒服时：

1、拖延着不去就诊，认为慢慢会好的。

2、自己诊断一下便知得了什么病。

3、鼓起勇气，把这种情况及时告诉家人，然后去医院检查。

评语：

25~30分：你处理人际关系的能力很强，所以做出的决定是从实际情况出发的。

15~25分：你处理人际关系稍有点迟疑，不要做出那些会使你以后为难的决定，从一开始就要面对现实。

15分以下：你面临问题时，不要让你的想象力冲昏头脑。

初中生人际关系测试

全部都成朋友了， 就不叫同学了。。
那么多朋友以后结婚 个个都要请钱就花多了。。
居然他们不是很想和你交朋友，就算了。
重要的是交的好的女朋友。。

测试:如何处理人际关系

人际关系测试：人际关系中最常见的习惯了，当你对对方有意见时，选择处理的办法往往就是你在处理人际关系时的惯性动作。藉此可以了解人际关系深浅的原因，进而解决问题。你的朋友穿着一件新买的衣服来问你的意见，你怎么看都觉得怪怪的，这时你该怎么回答他呢? A.为了顾虑他的心情，还是先称赞他好了 B.只是微笑，不说什么 C.直接说出真心话 D.拐弯抹角的说出自己的意思 你的得分是:A选择A的人以他人为重，你是非常能以对方的心情为第一优先而去考虑事情轻重的人。你很忌讳和他人当面起冲突，那不只会搞得很难看，还会伤和气，影响未来的关系。你这么做的确给大部分的人留下了很好相处的好印象，但顾虑太多之后让你无法说出真心话，也因此使你只能和人维持表面的交往，无法深入。 你的得分是:B选择B的人默默不语，你虽然不表赞同，不想伤和气却也不想说出违心之论，干脆笑而不答。这样的你让人有莫测高深的印象，神秘兮兮的反而让人害怕与胡思乱想。因此想要和人顺利的交往是比较难的。其实多点婉转的坦率就会让你跨出这一步，给人留下诚恳的印象，有助于人际关系的推展。 你的得分是:C选择C的人直截了当，你非常容易得罪人，好恶直截了当。说实话当然是好的，但是完全不顾及他人心情的直言就太过草率了。虽然你多半也不介意他人的直言，顶多反驳他，吵一架就了事，但这可不能一体适用喔!人际关系还是需要很多润滑剂来缓和冲突的，学着婉转不是虚伪，是和谐的基础啦。 你的得分是:D选择D的人技巧婉转，你是一个很适合公关的人。你总是能冷静的、理智的、客观的去分析眼前的状况，能够让对方听进去你说的话，又觉得你很中肯，不会太虚情假意。你应该拥有还不错的人际关系。