踝关节绷带八字缠绕法,绷带脚踝八字缠绕法图

崴脚了怎么包扎?

加压包扎(Compression)：冷敷的同时或冷敷后可用弹性绷带等加压包扎踝关节周围。以减少组织液渗出和下肢血流灌注，减轻患肢水肿。但不要包扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复。
抬高患肢(Elevation)：取坐位或卧位，同时可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。下肢抬高一般不超过30°，以免远端足趾长时间供血不足。

绷带包扎法主要有8字包扎有哪些

绷带的包扎方法的注意事项 -------------------------------------------------------------------------------- 绷带的包扎方法的注意事项 包扎卷轴绷带前要先处理好患部，并放置敷料。包扎时，展开绷带的外侧头，背对患部，一边展开，一边缠绕。无论何种包扎形式，均应环形起，环形止，松紧适当，平整无褶。最后将绷带末端剪成两半，打方结固定。结应打在患部的对侧，不应压在患部之上。有的绷带无需打结固定，包扎后可自行固定。 夹板绷带和石膏绷带为制动绷带，主要用于四肢骨折、重度关节扭伤、肌腱断裂等的急救与治疗。 可用竹板、木板、树枝、厚纸板等作为夹板材料，依患部的长短、粗细及形状制备好夹板。夹板的两端应稍向外弯曲，以免对局部造成压迫。包扎前先处置，在骨断端复位及创伤处理后，用卷轴带做螺旋形包扎3－4层，将陷凹处垫平，外加毛毯垫，状夹板，外用细铁丝或细绳捆绑固定。衬垫物的填充要适当，过多固定不确实，过少则会造成压迫。 包扎石膏绷带时，应迅速而确实，最好将动物横卧保定及全身麻醉。局部处置后先用卷轴带将患肢松松包扎一层，以免拆除时损伤皮肤。用40－50℃温水浸泡绷带卷，无气泡逸出时取出并挤掉多余水分即可应用。应用一卷浸一卷，以免浸泡过久石膏硬化。包扎时一定要将绷带展平，轻轻地缠在肢上即可，不要发生皱褶，也不可过紧。托举扶持患肢时要用手掌，不能用手指。绷带应与体表贴附，不可架空而过，绷带间不留空隙。两端应稍向外弯曲。包扎完毕取出盆中石膏泥，加在表面并抹光，待稍干后标明日期、骨折线及创口位置。待完全苏醒后扶助站立，避免摔倒，使石膏松动或变形。无论是夹板绷带还是石膏绷带，包扎时一定要松紧适当，过松易滑脱而失去作用，过紧则造成压迫。骨折时其夹板或石膏绷带的长度最低应超过骨折部上、下两关节，否则达不到固定之目的，反而有害。

扭伤脚踝后制动,日常需要注意什么

脚踝扭伤后需要注意以下几点问题：
第一、停止活动+检查伤情
扭伤发生的第一时间就应该停止活动，避免进一步损伤。检查伤情判断是否就医。如果伴有剧烈疼痛，可以用冰敷止痛，但不要超过6个小时。一次冰敷10分钟然后移开20分钟，再重复1至2次。在6个小时以后就没有冰敷的必要了。如果轻度的扭伤，可以考虑不冰敷。只需抬高患处，尽量减少肿胀。
在刚受伤的前1-2天，属于急性期。切记不要热敷！那只会让扭伤肿得和猪蹄一样。等到急性疼痛期过去，就可以用温热敷来增加血液循环，加速恢复。
第二、束扎加压
在恢复期最有效也是被大众所忽略的就是束扎加压（Compression）。通过外力在患处施压来帮助肿胀处的血液回流。通常的方法就是拿弹性绷带然后用8字绕法，绕在我们的脚踝周围从外部加压，帮助消肿。
8字缠绕法来对患处加压是有效的，不过比较难学。因为很容易松掉，而起不到应有的效果。这里推荐一种更加简单有效的方式，就是用肌肉贴（肌内效）施压法。
用肌肉贴（肌内效）来加压的方法很简单：1）把肌肉贴取两格，一端剪成三等份，成“爪”字状 2）将汇聚的一端先贴于肿胀处一侧，轻微拉伸肌肉贴固定另一端。三条分别覆盖贴于淤青处。这样每1-2天更换一次，淤青会很快消散。
第三、抬高患处
休息时，把患处抬高于心脏以帮助血液回流，加速清淤消肿。
第四、进行适度的辅助活动
适当的活动可以利用肌肉运动从内部加压来帮瘀血回流。因为肌肉的收缩可以帮助末梢的水分的吸收。适度的辅助运动以患处不痛为原则。例如：脚踝的上下运动。
如果脚踝轻微扭伤，骑脚踏车和轻度的走动都可以使扭伤处恢复得更快。

关于膝盖部位绷带的缠法

缠绷带时应注意的事项
一、尽量保持清洁，并要切实缠牢，避免松脱或滑落。
二、避免绷带缠得太松而使覆盖在伤口的纱布滑脱，或是缠得太紧使得纱布过分拉扯伤口。
三、绷带的打结部分不可直接系在伤口上。
四、血液循环不良的人，绷带不能缠得太紧。
五、三角巾是最好的万用绷带，若是在家庭里使用，也可以使用卷轴绷带。
◆绷带的缠法
一、环行带法
这是为了使绷带固定於肢体上，不易滑落的方法。包扎时，先在肢体上缠绕一圈，把绷带的边缘摺叠进去，然後再缠一圈的包扎法。
二、八字型带法
这是使用在手、手腕、脚、脚踝等虚的包扎法，就像写「8」字一样的交叉缠绕。
三、折返带
当包扎下肢等粗细不均的地方时，绷带很容易滑落，这时便可以使用这种方法，包扎时就像山型一般重覆反摺缠绕。
四、龟行带
适用於膝盖、手肘等非常难缠绕绷带的地力的包扎法。
五、其他的包扎法
指尖等绷带常会松脱的小部位，可以用带有杀菌纱布的OK绷来取代绷带，既方便又不容易滑落。

◆副本的使用
骨折的固定法中，有些是用副木，有些则是用三角巾包扎固定。除了颈部、脊椎等地方发生骨折脱臼这些比较严重的情况外，其他一些单纯性的四肢骨析是不需要特别的紧急护理，只要镇定下来，先设法找到副木作固定，使病人安定下来，再找医师作适当处理即可。
发生骨折或意外时，假如四周没有副木可以利用的话，毯子、衣服、洋伞……等也可以权充副木；假如没有三角巾，用撕碎的布条也可以取代。

“8”字形包扎法的常应用于那些部位

用一手拇指压住将卷带环绕包扎一圈后，包扎3-4圈即可、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位，也用于其他绷带包扎法的开始和结束，再将斜放的带头的一个小角反折过来，后一圈覆盖前一圈。包扎时将绷带一头斜放于包扎处，继续环绕包扎环形包扎法
此法适用于包扎额部

脚踝的绷带怎么打?

我打篮球经常扭脚踝，有天学校篮球比赛，结果那天打球，连续扭了三次…相当无语。我也有过缠绷带的经历，记得当时检查脚的时候都有点骨折的样子，于是医生给我开了绷带。帮我缠。他先让我把脚尖绷直，然后从脚跟底部处，环绕脚踝，缠八字形，然后把脚踝缠好后，就用多余的绕下来缠脚背，最后用那个铁钩一样的东西固定。不过，我劝你没受伤还是别缠了。因为缠的时候，脚有明显的束缚感，缠的时间长了，脚就会疲劳甚至疼痛。人的脚踝受伤，一般都是疲劳导致的，或者和别人有身体对抗时落地扭的！好了，就说这么多了。