怎么开导摩羯座焦虑症,摩羯座为啥老是压抑焦虑

如何开导摩羯座的烦躁,郁闷让他开心起来?

摩羯座是比较保守，古板的星座。大家都这么说啦。顺着他呗。他是男生吧，其实装可怜这招他最受啦。好可怜的样子装可爱逗他吧。

我很烦,谁能开导开导我?

如果我们能走进别人的内心,我们会发现:有很多人跟你一样,生活并痛着!
我以一名老哥的身份对你提几个建议:
1人本来就是千人千面的,由于我们生活际遇的不同,我们有了不同的性格.别强求自己像别人一样八面玲珑,左右逢源,你就是你.
2你不欠别人什么,与人友善,但绝不屈意待人,否则你会很累.
3人际关系中,很多时候需要"以静制动",本色的你也许更会得到别人的好感.不要总是想着改变自己什么.
4人生得一知已足矣,不要强求每个人都成为你的朋友.一个或几个朋友就可以了.天下再不中用的人都会找到朋友.何况你不是那类人.
5培养点爱好,转移一下自己焦虑的情绪.
---------兄弟,保重!

...而且我真的也说不出来问题,已经4年了,非常痛苦,怎么办?

我心情不好，很崩溃，也说不出什么具体问题。我实在受不了了。我该怎么办？很多订阅者在谈恋爱的时候都会伴随着一些小情绪或者小脾气，吵架生气导致自己的伤心。这在恋人之间是很正常的事情，但是每个人在难过失落的时候发泄情绪的方式都不一样。今天就来说说那些难过到一句话都说不出来的星座。难过到极致的时候一般会做什么？欢迎在评论区发表你的看法~天秤座天秤座的人平易近人，似乎给人留下了一个好脾气的印象。在感情中，他们对爱人特别宽容和耐心，以至于连自己深爱的人都忽略了有时会难过的天秤座人。因为他们很少对自己爱的人发脾气，所以在受到伤害和委屈的时候，往往会忍住自己的感情。只有当他们足够悲伤的时候，他们才会变得沉默。一般来说，天秤座的人难过得一句话都说不出来。这时候他们心里已经积累了太多的悲伤和委屈，极度悲伤的时候一句话都说不出来。更何况他们不愿意轻易在对方面前暴露自己的真实感情，哪怕对方是自己一直深爱的人。他们习惯对自己难过的事情保持沉默，这似乎已经成为了天秤座每次难过都会选择的一种方式。金牛座的人性格一直比较内向保守。即使和爱人相恋很久，他们也不是一个话匣子。尤其是当你心情不好或者难过的时候，你往往会变得更加沉默，不愿意和爱人多说话。如果金牛座的人在难过的时候还能跟你说几句话，说明他们在一定程度上并不难过，但是当金牛座的人突然变得冷淡，跟你疏远了，说明他们真的很难过，不然也不会一句话都说不出来。总之金牛座的人难过的一句话都说不出来。言语和态度的变化直接验证了他们真实的情绪变化。金牛座人的性格一直以来都习惯在难过或者心情不好的时候用沉默来掩饰内心的愤怒和失落。要知道金牛座的人除非伤心到一定程度，否则一句话都不想说，也不想说。因为此时他们的心情也是压抑到了极限。所以，当你发牛座的人突然变得哑口无言，态度冷淡的时候，往往是他们难过的时候。摩羯座摩羯座的性格天生冷漠，在感情上从来不是一个话很多的人。尤其是他心情不好或者难过的时候，他不会多说话，也不会轻易表现出内心的悲伤。和摩羯座在一起的时间越长，你会发现，当你让他们难过或者心情不好的时候，他们会很快变得沉默寡言，随着你的冷漠，他们会渐渐对你越来越冷漠，什么都不说。而且，摩羯座极度悲伤的时候，一句话都说不出来。他们越是不会说话，内心越是受伤，这个时候只会越来越沉默。一方面，我不希望你轻易发现他们内心的情绪变化；另一方面，我之所以一句话也说不出来，是为了压抑内心的痛苦。虽然他们拼命掩饰自己的悲伤，但你还是能从他们的情绪中察觉到他们的情绪变化。

怎么缓解压力?

部队考军校很多战士都会觉得不容易，家人的期望，自己对自己的要求，竞争的激烈，这些都注定了战士们考学复习必然有会很大压力。我们要寻找缓解压力的方法，这样子才能将复习良性持续下去。

当然减压的方法有很多，而且每个人的使用也许会有不同的效果。在这里分享一下以前用过的比较有效的方法：

1．边听音乐边学习

这可不是什么音乐都可以的。首先要是自己比较喜欢的，听的比较多的。其次要轻柔的，如果能听得惯轻音乐最好，要是能听古典轻音乐，或者newage音乐就再好不过了。同时声音不要太大，能够听得清，就可以了，这样的话，学习的时候往往会忽略音乐的存在。而在学习的同时，由于音乐的刺激，改变你自己的节奏，可以使精神比较放松，同时又不影响大脑思维的效率和速度，甚至可以使其增加。只要适应并能熟用这种方法，你的学习效率肯定会加倍，同时也不会感觉那么累。

2．学习安排逻辑化

这里指的是在不上课的时候，就是自习、写作业，或自主学习的时候，把学习安排得逻辑化、在一定程度上程序化。可以按照类型，如数学、语文、英语、物理，这样依次分配开。或者按照学习量，先做数量最少的，或者数量最大的，然后递增或递减着做。还可以按照自己的学习程度，英语最好可以先学英语，这样给自己信心和热情。或者物理最不好就先学物理，最先学习的时候一般状态都比较好，可以用最佳状态攻克难关。当然，这些并不是一成不变的，不同的时期，不同的情况可以用不同的逻辑方法。甚至还可以用两个层次的逻辑排序，比如先学量最大的科目，每个科目先学掌握最差的，等等。掌握好这种方法，可以使学习感觉到比较系统，比较有条理，这样就不容易混乱，也不容易累。

学习压力大往往伴随着学习量大，有句老话讲“伤其十指不如断其一指”，这样把学习内容量化，就能最大限度地完成任务。

3．自我进行激励

这种自我激励法说起来颇有点自欺欺人的意味，但是我个人觉得还是比较有效的。你可以在学习的地方的醒目处贴一些标语，这些标语最好是你能熟知，并能够激励你的。当然不一定是名言警句。我记得我上高中的时候桌面上贴过这么一句话：捡钱也得弯腰！这句话一直激励我。所以不管是什么样的语言，只要能够激励你，刺激你努力学习就好。当动力充足的时候压力自然就被忽略了。

当然，标语并不是全部，你还可以经常对自己说一些能激励自己的话，可以把自己偶像的画报贴在房间醒目的地方，告诉自己一定要赶超他！或者用某个人给自己定个目标，比如你在班级第二，那就告诉自己一定能超过第一的那个！这种目标要设计得比较切实可行，同时又具有一定的挑战性。这样的话，才能最大限度地提高自己的学习动力。

当然，上面列举的方法仅供借鉴，你是独特的生命个体，肯定有属于自己的特殊减压方法。

其实，我觉得要是找到比较好的学习方法，学习压力自然而然地就会减少很多。如果总是感觉压力大的话，还可以适当地放松放松，我个人比较提倡体育运动型的放松方式，比如打打球，跑跑步什么的。这样能促进大脑的供血和循环，有利于大脑保持比较好的状态。我不太提倡玩电脑、看电视这些，因为这些方式并不能让大脑得到充分缓解。同时腰椎、脊椎的一些大的血管、神经如果不适当地通过活动使其通畅，是不能够使大脑的供氧保持在较高水平的，而人本身的生理结构就造成了人最最适合的是站立和走动。久坐对身体并不好，中医还有个说法叫“久坐伤气，久卧伤力”。

无可否认，人是注定要承受各种压力的。压力，已成为当今社会的一个流行话题，但繁重的学习压力并不应使你的生活黯然失色，相反，你应积极乐观地应对，面对学习上的压力不畏惧、不埋怨，用正确实用的方法来为自己减压，让压力推动你学习的发动机高速运转。

每个人的学习环境不一样，因此上面的方法仅供交流参考，战士可结合自身在部队复习情况来制定减压的方法。

摩羯座心里难受时怎么办

我一个人呆在房间发呆……

在日常生活中,摩羯座是不是最会开导自己的星座?

摩羯座的人遇到事情喜欢自己一个人静静的想，不喜欢找人倾诉，他们自我开导能力很强。