心理压力测试方法,心理压力测试表

如何面对面试压力测试

三类压力工作岗位 工作中面临压力是正常的，只不过有些岗位要经常面临压力，且压力比较大。为此面试官针对这类岗位应聘设计相应的压力面试题，以测试候选人承受压力的能力。
这些岗位大概三类：第一类是中高级的管理岗位，他要面临上下左右、内外的沟通压力，随时随地来自各方面的压力。第二类是销售人员，尤其是大客户销售，要直接与客户进行深度沟通，而客户的需求都是变化的。第三类是特殊专业技术岗位，所面对环境瞬间变化，会产生压力。这三类岗位的应聘者都有可能会遇到压力面试。
三类压力工作环境 现实工作环境当中，我们会有很多时候处在压力中，因此从压力环境来分也有三类情况。
第一类，紧急环境：让你迅速办一件事情，其程度超出一般，特别紧急。第二类，矛盾环境：处在这种矛盾当中该怎么把事情办好？尤其是协调工作，面临着几种甚至十多种工作要素冲突，如何解决？第三类，陌生环境：心理学上讲，每个人都有自己的舒适区，而一旦离开舒适区进入陌生环境就会产生压力，比如：新换岗位，新来了领导，新派了一项从没有接触过的工作任务等等。
这些日常工作情景中常遇到的问题，面试中面试官会通过模拟这样的环境来测试应聘者在压力环境下从容合理解决问题的能力。
第一种：面试环境压力。通过对面试现场的场景布置来达到压力测试的目的，如：色、灯光、被面试者和面试官座位反差设置，及面试官阵容、面试官气势、特殊道具等，让应聘者一进来就感到巨大的心理压力。
第二种：面试言行压力。比如：面试官表情严肃冷峻，或不理不睬，或睥睨你，或瞪着眼问你问题，或直接给你来个下马威。总之，通过简单的行为语言让你产生压力，或正和风细雨地与你沟通，突然转换一种行为、语言风格来测试你应对压力的能力。
第三种：提问方式压力。面试官一开始就直截了当提问，口气故意搞得跟审犯人似的，让人不舒服，这会造成压力。
第五种：提问节奏压力。步步紧逼，容不得你过多思考，问题一个接着一个，甚至一个问题还没有回答完，另一个问题接着跟上来了。
第六种：转换面试形式压力。比如：正和你面对面沟通，突然转入笔试；或者让你看一段视频情景剧或PPT，让你回答问题。这种转换思维空间的方式也会给应聘者产生压力。
第七种：制造僵局压力。当应聘者回答完问题后，面试官陡然不问了，故意盯着你，四目相对，让面试陷入僵局，来观察应聘者反应。
明白这是压力面试 应聘者走进面试现场感到让自己有压力时，无论面试官是否有意在对自己进行压力测试，都应视为面试官在压力测试。只有首先明白这一点，才不会中招，才能过压力测试关。我们见过不少应聘者，看到第一种环境压力，一下子做出惊诧的表情，甚至脱口而出，自言自语：“哇，这么多人”。进而紧张，语言举止变形，说话逻辑开始混乱。看到面试官的表情严肃，问问题的方式不友好，问敏感话题、刺激话题、两难话题，步步紧逼，更一下子紧张，血液喷涌，满脸通红，思维短路，或者产生反感，拒绝回答。激进者还会反问面试官，或直接挑战面试官，甚至拂袖而去。这些都是不能过压力测试关的。对于转换面试形式，由问话转入笔试，或观看短片等压力测试时，有些人会由于过度紧张，切换慢，懵了，什么也回答不上来。遇到压力测试题，适度紧张是可以的，面试本身就是要适度紧张，关键是你要明白这是压力测试，这样就能够正确应对。
从容应对，真诚回答 当你知道是面试官在对你进行压力测试时，你就明白了面试官主要是测你的耐压性，而不是问题本身是否回答了满分。因此，正确应对的方法是从容应对，真诚回答。
面对压力，表情有变化是正常的，说明反应快，但表情不能过度夸张，进而控制住自己的情绪，不能让情绪蔓延和失控。你应该这样看待：无论面试场景多么不友好，问的问题多么怪诞尖锐，不就是压力测试吗？不就是测我的耐压性吗？知彼知己，自信自然就来了，不会紧张，也不会反感，更不会拂袖而去，余下的就是坦然应对。
真诚回答本身就体现了从容应对，从容应对的结果肯定是坦然回答。在面试官看来，你只要能够从容应对本身就过关了，就没指望你能回答圆满，或很多问题本身就没有答案，只要不过度紧张，保持一定的逻辑思考能力，把看问题的角度、解决问题的方法与路径，充分表达出来，足矣。
真诚回答当然不能撒谎。有时候，应聘者为了追求圆满，或过于追求面试技巧，回答过于圆滑，结果被面试官一追问反而就露馅了。
变压力为动力 日常工作当中，环境变化会瞬间给你一种压力，比如说有人突然问你一个难堪的话题，当众刺破你的情面，这在人际关系交往当中、客户服务过程中，会不时遇到这种情景。如果你是高手，越是压力面试，越是精纷呈，因为没有压力，就没有动力反击。
面试现场也是战场，如果你高度兴奋，激情澎湃，面对压力测试，你的展现会超越自己，精异常。生活和工作都没有排，对有些人，只有一场比一场更精。前提是面试官给出的压力测试题难度大，水平高。我这里举一个作者本人遇到的两难话题压力测试时的应答展现。
我在十多年前应聘所在集团一下属公司经理岗位时，有一个环节是演讲答辩。面试官有十位左右，还有几百位各岗位上的人现场旁听，应聘者站在台上，回答面试官的提问。这环境本身就是巨大的压力测试。有不少人站在那里就发抖，话都说不利索。我站在竞聘台上，面对着诸多面试官提问都一一做了回答。然而就在快收场时，担任主考官的集团老板，突然问了我一个没有准备也没有思考过的两难问题：“你应聘的这个岗位，是帅才的岗位，还是将才的岗位？你本人是帅才，还是将才？为什么？”他一边问，我一边在思考，不愧为是老板，问了这么高水平的两难问题，别的考官提问我都有所准备，只有这个问题，我从没有想过。这个问题瞬间给我增添一种压力。如果我回答我是将才或我是帅才，都不行。因为如果是将才，现任经理还在任，那么多经理不都成了将才？也许他们还认为自己是帅才呢。如果我回答是帅才，下边坐了那么多领导考官，会认为我不谦虚。同时我还想，无论我自称是什么才，后面肯定都紧跟着一问：为什么你是将才还是帅才？我该拿什么论证我是将才还是帅才呢？这就是两难问题，都无法收场。所以我必须跳出来回答问题，于是经过三两秒种的思考后，我这样回答：“这个岗位（指经理岗位）既是帅才的岗位也是将才的岗位，因为它相对于集团领导层是个将才的岗位，相对于它下面的四五百号员工就是一个帅才的岗位。”接着我回答第二个问题：“如果您要问我本人是帅才还是将才？我想，您把我放到这个经理岗位上，我把帅才也锻炼了，将才也锻炼了。因为，人才是锻炼出来的而不是培养出来的。”我顺便也把第三个问题也回答了。回答完毕，全场掌声雷动。可见这样两难的问题，你就不能顺着他回答，必须跳出来，才能回答精。
反应不及的应对 面对压力测试，也有一些应对技巧。特别一时没有反应过来时可以采用如下技巧来排解压力，打开思路。
赞美面试官的问题好，赢得思考问题的时间。虽然这是短短的一句话，实际上你脑子里在快速地搜寻应对答案。甚至你可以很坦白地说：“这是非常好的问题，说实话这问题也挺难回答，你给我一点时间我思考一下。”这是很坦诚的技巧，因为这样说，首先缓和了气氛，放松了自己，避免冷场僵局制造更大的压力。
低头思考两三秒再回答，给自己创造优势环境。应聘者通常在遇到压力测试和难回答的题时，越看面试官的眼睛越紧张，看面试官瞪着自己就更紧张，最后紧张得不知道如何回答了。我面试过一个超级CEO，我每问一个难回答的问题，他就低头想两三秒钟，然后思路就出来了，回答得有条有理，精连连。他这种回避面试官目光和表情的做法很妙，等于把一些干扰自己的因素给屏蔽掉了，给自己创造了一种安静安全状态，这是一种很好的应对压力测试的行为习惯。
压力测试情况下，面试官第一个是看你的表情变化及情绪控制程度和方法，判断你是冷静处理问题还是躲避问题，是急躁冒进还是急中生智。如果你知道这是一个压力测试，正常情况下你会心态放松，一放松就冷静，冷静下来以后急中生智就会油然而生。
换压力测试为品质测试 如果实在是自己不熟悉的东西，没有任何答案怎么办？转换问题本身。任何问题应答都可以转换，面试时压力测试测试的是一个人耐压能力和心智的问题。如果耐压能力不足，要学会转换为品质展示。坦诚就是一种品质、诚实就是一种品质。其实放弃也是一种回答方式，它不是躲避，而是承认这个问题我没有想好，不知道怎么回答。这也是一种坦诚，是职场当中一种很优秀的品质，这就相当于回答了那个问题。展示不了自己能力的时候，就展示自己的品质。面对目前浮躁的职场，坦诚是一种稀缺的优秀品质。
应对压力面试的三步走 无论面对何种压力测试，都应遵循基本的展现程序。第一，展示出一种职业成熟的心态，即面对压力，一定要放松和冷静。第二，展现一种信心，不管任何问题你都要有信心，“我一定能精地回答你”，这可以把你的思维模式导向成功。第三，在自己最擅长的领域展现自己的专业能力。千万不要跑到自己不熟悉的领域。迈好这三步，你都可能回答得比自己期待的更精，超越自己的常态水平。展示好这三步，相信没有排的人生，会一幕比一幕更精。

心理压力测试图原理

感觉静止的图在运动，那与人的瞳孔的运动和心理有关；如果人的瞳孔在图片上不断的移动，就会因为图上事物特殊的布局而产生它在移动的感觉，那是正常的，如果加上人沉重的心理压力的话，这些运动就会加剧。但如果将瞳孔固定在一个图片上的一个位置上，既不移动，也不放大或缩小，那样的话就会发现其实图片是真正静止的了。

心理压力测试图。。。

有很多压力是无形的，有的时候你并不能感到他的存在，但是每个人都会有自己的压力，这些压力主要来源与自己身边的人，既然自己感觉不到，就不要很在意，这样反而会让你感到压力很大

心理压力有哪些方法可以测试和评估

心理压力测试第一种是通过面对面的交谈，比如心理医生通过和来访者进行交谈，询问来访者的感受，可以初步了解患者心理压力的水平、严重程度以及对社会功能的妨碍程度。除此之外，还可以做一些心理评估、心理测试，比如汉密尔顿的抑郁量表和焦虑量表、生活事件量表、90项症状自评量表等。总之通过这些一系列方式方法可以简单评估出对象的心理状态，并给予改变或者解决的办法。

提供一些有趣的心理测试给我

心理测试题日常收集，大家捧场
1，Q：请选择你的爱情果: 1柚子2石榴3苹果 4西瓜5柠檬6菠萝 7火龙果8樱桃 9香蕉10椰子.(只能选择一个哦)
A：1初恋式的爱 2童话般的爱情3情人式4老土式的爱情5同性恋6丑却甜的爱情7贵族式8一夜情9常人式的爱情10暴力式的爱
2，Q：用第一感觉:我在你心中像哪种冰淇淋?1巧克力口味2奶油口味3香草口味4香芋口味5草莓口味6蓝莓口味7荔枝口味8红豆口味9咖啡口味.
A：1心爱的人2依赖的人3知己4暗恋的人5亲密好友6牵挂的人7普通朋友8讨厌的人9尊敬的人
3，Q：如果你参加一个吃西红柿比赛你认为怎么吃会获胜:1)西红柿夹蜜饯2)西红柿炒蛋3光吃4西红柿色拉5番茄汁6糖拌西红柿
A：婚后偷情率: (1)60% (2)40% (3)0% (4)20% (5)99%(6)200%
4，Q：给你做个测试:你现在想想自己想到的第一个异性是谁,再给"日"字添一笔成为另一个字,想好这个字
A：甲:崇拜的人 目:未来老婆或老公 田:没关系 白:最爱的人 电:暗恋者 申:讨厌的人 旧:普通朋友 由:不信赖的人 旦:喜欢的人.
5，Q：在冬日的下午，你一个人在散步，这时你最希望看到什么景色？A在沙滩上晒太阳的螃蟹B风中摇曳的红枫C美丽善良的采茶姑娘D在空中飞行的一对黑鹤
A：A白痴B弱智C智障D傻瓜 因为这些景象不会在冬天出现
6，Q：测验:以下几种方便面你最喜欢哪种1.鲜虾鱼板面2.红烧牛肉面3香菇炖鸡面4.梅菜扣肉面5.番茄牛肉面6.红烧排骨面
A：1不太成熟,爱吃醋,占有欲强2见异思迁3感情专一,始志不渝4看破红尘,遁入空门5.占有欲强6专喜欢做第三者!
7，Q：当你赶路累了,一好心的女巫说送你到以下哪或者谁家里休息,你选哪个1红磨坊2七个小矮人3美人鱼4一休5饼屋6茱利叶7附近亲戚家8不理她
A：1花心2纯情3对爱充满幻想4心如止水5实在6渴望浪漫悲壮的爱情7顺从父母之命媒妁之言8暂时不想谈恋爱
8，Q：给你做一个?情人节那天你与男(女)友在公园遇到了海洋动物义买.请你选择一个你喜欢的海洋动物1海星2花斑鱼3海龟4海葵5海马6鲸7珊瑚
A：爱情观分析 1尊重所爱的人值得托付终身2极为依赖恋人3情圣野心很大4不太成熟爱吃醋占有欲强5感情专一保守6不专一7色情狂
9，Q：给你测试一道心理题:有金,银,铜,铁,玉,玛瑙,翡翠,草及石头共九种戒指,让你选,你会选哪个?
A：金.代表花心.银是坚持.铜是顽固.铁是无情.玉是温柔.玛瑙是依靠.翡翠是真心.草是纯真.石头是永恒.这是人对感情的态度.准吧?
10，Q：给你做道心理题:有一个生鸡蛋和一个熟鸡蛋，有四个环境:水.口袋.树上.土里,你可以把两个鸡蛋一起放,也可以分开放，你会怎么放?
A：生鸡蛋代表婚前,熟鸡蛋代表婚后.水里:花心 口袋:专一 树上:眼光高 土里:随缘 这题很准,是正宗心理学的题目

有趣的心理测试题有哪些?

水果颜色测你的性格！
⒈你喜欢紫色的还是青色的葡萄？
紫色→3 青色→2
⒉你觉得红苹果比绿苹果更好吗？
是的→5 不是→4
⒊你对水果的喜好是根据它的颜色而定吗？
是的→4 不是→6
⒋你相信世上有红色的香蕉吗？
是的→5 没有→6
⒌如果苹果是黑的，葡萄是蓝的，那么你觉得橘子是什么颜色的？
绿色→8 紫色→7 其他→6
⒍你觉得绿香蕉比黄香蕉更好吃吗？
是的→8 不是吧→9
⒎如果西瓜不是绿色的，你希望是什么颜色的？
红色→12 褐色→9 蓝色→11
⒏ 苹果红和草莓红，你喜欢哪种？
苹果红→10 草莓红→9 感觉没区别→12
⒐你喜欢哪种水果？
草莓→10 榴莲→14 石榴→11
⒑你喜欢橘黄色的梨还是黄色的？
橘黄→11 黄色→12
⒒你喜欢吃榴莲吗？
喜欢→14 不喜欢→13
⒓你觉得吃深色水果比浅色水果更健康吗？
是的→14 不是→16
⒔如果你可以改变水果的颜色，你希望芒果是无色透明的吗？
是的→15 不是→14
⒕你喜欢吃樱桃吗？
喜欢→15 不喜欢→A
⒖你相信世界上有黑色的苹果吗？
相信→A 不信→C
⒗你认为绿色的水果就是不成熟的吗？
是的→B 不是→C
⒘如果你是水果，你觉得你会是水果之王吗？
会→D 不会→A
A、高傲：表面上的你温柔和蔼，可是内心却充斥着攀比的思想。你的内心不允许你向任何人低头，你总是拼着自己的全力去和对手一比高下，即使平时不会表现出来，但在你成功时的那一瞥笑，就出卖了你内心所有的潜在欲望，不要想太多，因为会很费神经的，克制下自己对成功的渴望吧！
B.自卑：你经常不相信自己的魅力，也不相信自己的思考模式，因为你总是怕犯错误，怕被人嘲笑，也怕自己不好意思，所以这样的思想在你的心里让你矛盾，让你不知道该如何去面对面的困难，表面上坚强的你，其实真的觉得自己活得很累，多放松放松，给自己点空间好好想想！
C、自恋：你是那种很喜欢照镜子的类型，你喜欢把自己的美丽展现出来，可是在大众面前却又是毫不在乎的样子，你渴望自己受到关注，同时你也相信自己有那种魅力，无论是外表上还是能力上，你总是默默地觉得自己是最好的，需要注意的是，不要表现的过于露骨，不然容易遭到他人的反感！
D、疯狂：你文静吗？如果回答是YES，那么你就大错特错了，其实年的内心渴望的是一种疯狂，你经常远远地注视那些疯狂的人，却不肯靠近，但你内心的冲动，让你觉得耐不住平静的生活，你渴望轰轰烈烈的生活，渴望翻天覆地的变动，不甘心一生平凡的你，疯狂就是你一直拥有的潜在人格！