怎么通过面相看出脾胃不好,脾胃虚弱的面相

从哪些地方能够看出,一个人的胃好不好?

现代人压力大、作息不规律，容易引起消化道功能失常，导致脾胃方面的问题。有人问，胃好不好，从什么地方能看出来？其实，也容易也不容易，说容易是因为胃好的人，肯定吃饭好，消化好，精神状态，这个大家都能自己感觉到；说不容易，是因为胃不好，往往可能和其它症状混淆，有时甚至表现隐匿，不容易看出。这里分析如下：

胃不好时其它部位可能有以下症状表现：

（1）口臭：

很多人不知道口臭产生的原因，也没有对口臭有足够的重视，不少人认为口臭就是因为没好好刷牙，口腔卫生不好引起的。确实，研究表明：口臭主要是由口腔的局部原因引起的。不过当肠胃不好时也可能会影响口腔出现异味。这是因为肠胃的消化功能减弱，食物残渣和代谢废物聚积在肠胃中，便可能会产生大量的难闻气体。还可能因为肠胃中的幽门螺旋杆菌产生硫化物，引起口臭。近年来有证据表明，慢性胃炎和胃十二指肠溃疡的主要致病菌幽门螺杆菌与口臭的发生有很大的相关性。

（2）嘴唇爆皮裂口：

一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。

（3）眼睛疲劳、红肿：

脾胃虚弱会导致气血不足，而气血不足又会影响到肝的健康。正所谓“肝开窍于目”，肝不好，眼睛的健康自然也会随之受损。当你发现眼睛总是红肿，看不清东西，容易疲劳，那就说明是脾胃出现了问题，应该及时调理。

（4）鼻翼发红、鼻头发青：

脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也表明脾胃功能不好。

（5）舌苔变色：

正常情况下，人的舌头应该是淡红色，舌苔淡而且薄。如果是脾胃失衡，可能舌苔的颜色也会发生变化。若是舌苔厚腻，则可能是胃不好，出现了消化不良。

当然，判断胃好还是不好，常规可以通过消化能力的高低来判断。如果总是出现消化不良，就有可能是胃功能下降所致，应当引起重视。在胃功能明显下降后，胃部消化食物的速度变得缓慢，容易出现消化不良，建议去消化专科检查，查明病因，同时注意饮食健康，戒烟限酒，改善生活方式。

胃不好的在面相上有什么表现?

中年以后才有表现。

从五官面相看健康!鼻头发红说明脾胃有湿热,该如何改善?

药物调理

脾胃湿热的患者可以通过食疗以及中药调理。患者可以在医生的指导下使用参苓白术散，龙胆泻肝丸，清胃散，二陈汤，或者黄连解毒汤调理。平时也可以用白术，赤小豆，茯苓等煲汤喝。

运动调理

出现脾虚湿热的情况下，可以适量的多做一些体育运动，这样能够得到有效的改善。

比如说可以做一些深蹲、俯卧撑、仰卧起坐，或者是跑步、打太极拳、慢走等运动，都是能够得到很好的锻炼的，能够有效地帮助排除湿气，调理脾虚得到改善。饮食上避免吃一些寒凉类的食物，还需要多喝一些白开水，最主要的就是不要熬夜，因为熬夜会加重一些脾胃不和的症状，加重病情。

饮食调理

脾胃湿热的食疗调理方法：1、多吃清凉食物，如瓜、梨、葡萄、柚子等，多吃粥、汤等易消化的食物，对调节脾胃湿热也有好处。 2、在食疗过程中，有些食物不能食用，特别是那些富含高脂肪、高热量、脂肪过多的食物，以防湿热加重，尤其是猪肉和羊肉，热带水果要慎用。3、脾胃湿热可以通过多吃蔬菜改善人体胃肠道，尤其是富含纤维素、热量很少的蔬菜，如黄瓜、苦瓜等。4、可以使用薏仁和赤小豆来进行熬粥服用，还有一个饮食推荐，就是冬瓜绿豆汤，这个汤也是具有良好的清热利湿的效果，对于脾胃湿热效果不错。

生活规律

脾胃湿热证者应起居有常、劳逸结合，避免久居湿地、淋雨、涉水。患者生活起居要有规律性，至少保证7~8小时睡眠时间，不可过度熬夜。患者脾胃失衡也有可能是因为情志不佳所致，所以可通过情志调理。患者在平时注意调整自己情绪，保持心情平和，心情起伏不可过大，对于任何突发性事件，要保持平和心态。

怎样判断自己的肠胃好不好?

肠胃是重要的消化器官，国内百分之90的中年人都有不同程度的肠胃病，患有肠胃病的人群大多都是平时作息不规律或者喜欢吃辛辣刺激的食物，进而使胃功能紊乱，久而久之出现各种肠胃疾病。如果有以下几几个症状，说明你的肠胃很可能出现问题了：

一、小腹有无胀痛感

会不会出现无缘由的小腹胀痛、肠胃有灼热感，胃口不好，体重逐渐转轻，饭后两个小时或者晚饭后次日小腹仍出现腹胀感。

二、大便有无异常

饮食不当后发生腹泻、腹痛，可能是急性肠胃炎。观察大便是否出血、是否发黑，大便能不能成型。正常的大便是成型的冲水时大便不会冲散，颜色呈黄褐色或棕褐色，无便血情况。

三、气体排出

正常饮食下，放屁打嗝变频繁，放臭屁、打嗝甚至口中有异味，可能就是慢性胃炎或者胃溃疡等肠胃疾病。

四、口干口渴

经常出现口干口渴，即使补水过后口中依然口干口渴，饮水量剧增。

五、长痘痘

肠胃不好也会影响内分泌失调，身体里面的毒素排不出去，脸上会冒出很多痘痘，脸上看起来无光泽、暗淡发黄。

如果出现以上的症状，建议早日去医院检查身体，并立即调整生活饮食作息，少吃多餐，切忌暴饮暴食，按时就餐，一定要吃早饭，平时还要注意胃部的保暖，饭前记得洗手。不吃辛辣、油炸、过冷过酸的食物饮品，不喝酒、不喝浓茶和咖啡。建议多喝杂粮粥、面条，水果的话可以吃一些苹果、香蕉、木瓜、樱桃，水果里面的纤维素有助于刺激肠胃蠕动，加速消化。建议平常多锻炼，增强身体免疫力，但是不要在饭后立马运动，最好等两个小时之后，肠胃中的食物消化差不多了再开始做适当运动。

脾胃虚弱的表现现象有哪些?

脾胃虚弱是要分类型，不能乱用药，中医区分脾胃虚弱为脾气虚，脾阳虚、胃气虚、胃阴虚四种类型，其症状表现分别如下：
脾气虚主要症状：气短乏力、头晕、大便溏泻、容易出血、血色淡，甚至面色苍白。
脾阳虚的主要症状：为腹冷痛，食生冷食物就会腹痛腹泻，大便稀。
胃气虚的主要症状：胃胀胃痛，进食少，饭后胃部胀满。
胃阴虚的等症状：虚火上炎，口干，容易饥饿，胃酸，隐痛不适，口舌生疮等。
脾胃虚弱的病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。

脾虚的人的表现?

脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。
因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾胃虚弱病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收，要注意调养，所以还可以喝德甫常谓保茶进行健脾暖胃！