桃花运恰恰16步慢动作分改,桃花运十六步恰恰舞

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恰恰步怎么走分解动作

1．恰恰的基本元素应用 横移步（合并步）
预备时双脚脚踝并拢，腿部肌肉自然收紧，双手打开。
左脚向左侧迈出一小步，同时左腿弯曲，左脚尖落地，膝盖和脚踝均关闭向内扣，胯向右侧打开，右侧身体直立拉起，重心在右脚上，右脚跟落地；
时将左腿迅速用力伸直，右脚贴地向左拉动，右脚脚踝与左脚脚踝紧贴，并右腿弯曲，关闭内扣，右侧胯骨下压，左侧胯骨向上顶起，呈现恰恰中并脚站立的基本形态，髋骨不存在向左或者向右的移动，此时左侧肩部、肋骨、髋部、腿部为直线
同第1步
同第2 步，右脚与地面作用，将身体左推，同时左脚左移，并将重心转移到左脚，此时右腿绷直，右脚脚尖向外，脚后跟不落地，右侧线条拉长
注：双肩保持平稳，并不因为左右脚的重心更换和弯曲而晃动，同时要注意腹肌和背肌的运用以及体侧肋骨的压缩与拉伸。
前面两步是一拍，后面的两个并步是半拍，最后一步为一拍。
2．恰恰舞的原地基本步的动作分解(时间步)
预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。
将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌，左腿弯曲，膝盖关闭，右腿重心
左腿弯曲，膝盖向内关闭，右腿重心。
在这两部过程中，脚均踩住地面，和地面有相互的作用力，胯的位置只是水平面上的顺时针和逆时针转动，并没有左右的移动
左脚向右侧迈出，左腿弯曲，膝盖关闭，重心依然在右脚
左腿为重心，右腿跟随右移，弯曲膝盖关闭
右脚对地面的反作用力使左脚左移一小步，重心到达左腿，身体直立，中段肌肉不能松懈
右脚收回贴住左脚脚踝，右腿弯曲
时左腿弯曲，重心在右脚
腿向右移一小步，膝盖弯曲关闭，重心在左脚
左腿右移贴在右脚的右侧，并且换重心
将作为重力腿的右腿向右侧推出。
注：这个步伐过程中，脚尖不会离开地面，每次转换重心时尽量用到腹肌的收缩来吸收两腿动作可能造成的上下晃动，而保持双肩水平移动，而没有上下的跳跃。这个动作大多数都是双方上半身闭式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不会给对方过多的力量而破坏对方的身体平衡，这就会要求中段有更好的平衡并收紧。
恰恰舞的一个显著特点是用眼神和面部表情来交流感情。多变的节奏，微妙的切分变化，可使你始终处在兴奋之中。它的舞蹈特点以刚为主，刚柔并济，胯部的扭动尽可能的摆过来，更能显示迷人的魅力。那冬冬沙沙的鼓点既是舞蹈节奏，也是人们对生活的热情追求。
上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。
反之相同
重要提示：胯部动作由斜前到旁边，第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖，第2步左脚原地换重心时，膝盖也应对着右脚的脚尖。

3。恰恰的前进后退基本步
(1)前进锁步
出左脚经过右脚前迈，这里的经过右脚指左脚前迈过程中和右脚平行时，左脚脚踝贴着右脚脚踝前移。
出脚过程要快，到位后身体重心一定要在前脚，并且稍有前倾
右脚经过左脚前迈
左脚经过右脚前迈
右脚从后方向左脚贴近，此时右腿膝盖贴在左腿膝盖后方，双腿均弯曲，右脚半脚掌着地，左脚全脚掌着地，这时髋关节面向正前方，并不因为双腿的移动而左右摆动
右脚向下踩，并推动重心前移，左腿顺势向前迈一小步，右腿伸直，重心到达左腿，此时髋关节也朝向正前方
迈右腿
迈左腿
迈右腿
左腿贴在右腿后
推出右腿

(2)后退锁步
右脚在前，脚尖着地，左脚在后，全脚掌着地，重心在左脚的前脚掌位置，不可前倾或后仰
右脚经过左脚后退，并迅速将重心跟随右脚到达右脚掌，左脚脚尖着地
左脚经过右脚后退，并转移重心
右脚继续经过左脚后退一步，但是重心却不跟随右脚转移，右脚半脚掌着地，重心仍然在前面的左腿上
左腿稍微后撤，至右腿膝盖贴上左腿膝盖后窝，重心跟随左腿在两腿之间，此时两腿自然，左腿直立，右腿略弯曲

桃花运恰恰双人拉手对跳12步

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人到中年,男人想走“桃花运”,先做好哪三件事?

-01-

在现代社会中，你可能会发现一个奇怪的现象，很多年纪轻轻长相也不错的男人，往往身边没有什么追求者，那些到了中年，可能年纪已经不占优势的男人，反而“桃花运”不断。

为什么更多的女人，会更倾向于找比自己年纪大一些的男人呢？

事实上，男人到了中年，经历的更多，有更多的一些体验，可以教给女人更多的东西，也能够给女人安稳一些的日子。

同时，这些中年男人，往往带有一种故事感，身上有着成熟稳重的讯息，懂女人更懂感情，让女人更有安全感。

事实上，女人希望得到的爱情，是包容和尊重，轰轰烈烈的爱情固然很让人心动，可那样的爱情会让女人没有安全感。

一个心智比较成熟的女人，是不会倾向于找比自己幼稚的男人的，她更喜欢成熟的、稳重的，能让她踏实安心的女人。

所以说，有些中年男人不要抱怨自己桃花运不好，不是女人太，更喜欢成熟的有钱男人。

如果，你懂女人想要的是什么，能够给女人想要的安全感，那你也能成为“桃花运”旺的男人。

-02-

在二三十岁的时候，周深忙于工作，婚姻大事也是一直没定下来。

现在周深也快四十岁了，按理说这样的男人根本没有女人缘，只能找个女人随便将就一生，结果恰恰相反，他桃花运不断，身边女人来来去去。

说起周深，其实长相一般，身高也一般，但就是很惹年轻小姑娘喜欢。

很多人都觉得奇怪，按说周深就是个“老光棍”，长相平平，事业也不算是突出，怎么就桃花运不断呢？

其实这并不奇怪，周深虽然年龄很大了，但平时还是很注意打扮，所以看起来比实际年龄要小很多。

而且周深还非常喜欢锻炼，一有空就去跑步，一周有4天都要去健身房健身，长期健身的习惯，使得周深身材很不错，特别是穿西装，特别挺拔。

还有，周深非常会聊天，公司的女同事都喜欢来找周深谈谈心事，周深还喜欢给别人讲故事，古今中外，河神鬼怪，各种故事都是信手拈来，女同事们都觉得周深是一个非常有文化的人。

周深非常的温柔，和女同事交谈都是轻声细语的，从来不说粗鄙之言。

他交过几任女朋友，每一个都是用情至深，而且对女朋友非常体贴，也非常温柔，但以前由于忙于工作，都没有有个结果。

周深的前女友们虽然和周深分手了，但都没有说过周深一丝的不是，都对他赞赏有加。而且，周深每次约女生出去看电影吃饭都是主动买单，从来不要女生掏钱。

-03-

周深桃花运旺，深受女人的喜欢，不是没有理由的。其实，人到中年，男人如果自己足够有吸引力，那女人自会喜欢。

周深的情感经历确实给很多中年男人很多启发，要想走“桃花运”，必须先做好这三件事：

注重外形，穿着得体一个人的外形真的很重要，就算是长相一般，但穿得很有品味，也会给人一种焕然一新的感觉。

如果男人到了中年就不注重形象了，胡子拉碴，穿得邋里邋遢，这样的男人就算是长相再出众，也不会赢得女人的青睐。

男人每天都穿的端端正正，每天容光焕发的，那这样的男人不招女人喜欢，什么样的男人才招女人喜欢呢？

人到中年，男人千万不要放纵自己，保持自己的形象，才能给女人留下一个很好的印象，这才是桃花运旺的开始。

谈吐得体，儒雅礼貌俗话说：“腹有诗书气自华”，一个会说话的男人，往往是更受人欢迎的。男人满腹经纶，说话就像是念诗一样，给人一种美感，也给别人一种好感。

儒雅的男人，还会给人一种非常有深度，有高度的感觉，这样的气度往往会非常戳进女人心底。说话礼貌，行为得体不仅会更容易交到朋友，还容易更惹女人喜爱。

所以男人，别说自己没有女人缘是因为不够有钱不够帅，其实只要你肚子里装的是文化和才华，而不是酒精和小心眼，就不可能没有女人喜欢你。

体贴女人，温柔待人没有女人能够招架对自己体贴入微的男人，如果一个男人对女人很温柔，有什么问题都能够帮自己解决，有什么不快也会好好交流，不爆粗口，不冷战，那这样的男人肯定会很受女人欢迎。

很多女人喜欢比自己年长的男人，很大的原因就是年长的男人会比较成熟，可能会更加懂得女人的心理，了解女人需要的是什么，能够满足女人的内心需求，对女人非常体贴，让女人感受到被关爱，被疼爱的感觉。

女人在一段关系中，更多的是要得到一种情感反馈，如果男人能够琢磨到女人的心思，对女人体贴入微，那女人对男人肯定是离不开的。

-04-

男人要想走“桃花运”，光是脑子里想想那是不行的，更多的是要付诸实际行动。

要知道，女人是不喜欢那种满嘴跑火车，但没有一点行动的男人的。要想得到女人的青睐，你就要让那个自己有吸引力。

首先，你想要得到印象分，那就要从外形入手，只有外貌过得去，才能够吸引女人来了解内心，要是第一步都没做到，更别说之后的了。都说爱情是“始于颜值，陷于才华，忠于人品”的，外形毕竟是其次的，更重要的是打造内心世界。多读书，多看看世界，开拓一下眼界，那样才能出口不凡，吸引女人的注意力。

都说最好的成长是越来越温柔，一个男人的温柔，是岁月赋予他的礼物，只要善加利用，会变成很有用的东西。

所以，中年男人不要抱怨没有女人缘，那是因为你没有做好自己，只有自己足够优秀，才能桃花源源不断。

mc九局桃花运麦词

去年今日此门中， 人面桃花相映红。
人面不知何处去， 桃花依旧笑春风。
其实桃花的出现是为了让我们学会选择
懂得珍惜 从而得到你的真爱
作为一个男人桃花不能多
但是要找到你最喜欢的那一朵
千万不能贪心哦~
这一时间九局为你带来时尚中文舞曲《桃花运》
希望听到这首歌的朋友这一事件展现你最炫的一面
桃花多多谈
慢慢在这里爬升到你想要的感觉 痛快跟我一起摇摆
MC九局呼唤你的声音 put your hands ~~
双手给我举起来好吗？
Come~
桃花阵里春光美 款款深情吐芬芳
星空万里桃花艳 敢叫网络叫万心中
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看偶给你唱的怎么样嘛 ?