先天体质怎么看,如何判断先天后天

怎么才能知道自己是什么体质?

答题测试酸碱性
1.你是否经常食欲不振？
2.你是否经常夜里睡眠不好？
3.你是否经常早晨起床时精神不佳？
4.你是否每天都感到很疲劳？
5.你是否不能长时间专注工作？
6.你是否经常情绪不稳定，容易发怒？
7.你是否老是手脚发凉，四肢发麻？
8.你是否经常神经衰弱、记忆力下降？
9.你是否免疫力低下，容易生病？
10.你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？
11.你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？
12.你是否经常得皮肤病？
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。人的体质有寒热之分，如何区分人体属热证还是寒证，比较简单的检测方法是：
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。
若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
认识自己的体质
人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效。
寒冷体质
“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。
温热体质
“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。
体质虚与实
“体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。
除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。
说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。
温热类水果
所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。
温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。
寒凉类水果
体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平类水果
甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。
希望能帮到你去做个全面体质很多人常常会问医生：我是属于什么体质呢？要如何判定自己的体质是寒性或热性呢？如果体质是寒性，要吃什么呢？是热性，又要怎么吃？
其实所谓「体质」是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有『寒』、『热』、『虚』、『实』四种特性的身体特质；「体质」除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同，而有不同症状的疾病。
所以当你不了解自己是属于那一种体质时，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质喔！
1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。
2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。
3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。
4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵扰了。
体质判断并不容易，简略地说，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反地“热体质”的人，产热能量增加，导致交感神经较兴奋，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入冷气房就倍感舒适。体质虚是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡、心悸短气；体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。不仅如此，体质还有寒热虚实交来的可能。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于 “平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。
西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。
夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者 “胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。中医也好，西医也罢，要吃得对，不仅靠嘴巴，也要靠脑子，了解自己的身体，才能吃得没负担。饮食均衡不仅要注意“质”，也要在乎“量”。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻；荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。
虚性体质体弱多病，宜吃补性食物
虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：①体虚盗汗，手心常湿，晚上常流冷汗；②脸色苍白，行动无力；③元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。临床上，体弱多病者的病症多属虚症。
虚性体质的人应该常选择补性食物，可增进体力，恢复元气，如高丽参、红枣、栗子、山药、樱桃、芝麻、糙米、小麦、莲藕等。我曾亲耳听一位重症患者说，中医师叫他每天泡一次高丽参，一次只用三片，每天沸水冲泡来饮用。这三片高丽参要连续泡饮三天，所以第二天味道比较淡，第三天就更淡了，平常放冰箱冷藏避免腐坏，没喝多久，脸色竟然变得十分红润。
虚性体质的人每天若能吃一次“山药莲子红枣汤”，抵抗力就会逐渐增强，其中山药特别含有天然荷尔蒙的前驱物质，对中老年妇女帮助甚大。但是补性食物的摄取量要节制，不可吃过量。笔者曾听一位患偏头痛十余年的妇人说，就是因为在某一天吃了太多的糖炒栗子，引发偏头痛，一痛就是十几年。所以奉劝大家，经过煎炒的补性食物千万要少量进食。
实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物
实性体质的特征：①身体缺乏排毒功能，即排便、排尿、排汗均有障碍；②内脏有积热，郁积大量废物；③有抗病力，对病邪也具足够扑灭能力；④体力充沛而无汗，经常便秘，尿量不多。临床上，身体强壮者初期的病症多属实症。因实性体质的人体内有太多的废物，故必须吃泻性食物，对体内实施大扫除。泻性食物能帮助将病毒排出体外，改善便秘症状，如芦荟、芹菜、豆腐、芦笋、香蕉、西瓜、菠萝、蜜柑、甘薯叶、牛蒡等。
湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物
湿性体质的人不外乎有如下症状：①体内水分过剩，身体浮肿；②血压高；③多痰；④常腹鸣；⑤经常下痢腹泻。这种体质就应该以利尿食物为主，尽量少吃盐，浮肿严重时甚至要禁盐。
利尿食物有冬瓜、大黄瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草等。笔者曾遇到一位严重浮肿的病友，建议他三天不吃盐，以红豆薏仁合煮当三餐的主食，然后，整天喝“利尿冬瓜汤”，结果三天后浮肿便消失了。（“利尿冬瓜汤”的做法请参照？页）
又如，以“薏仁绿豆汤”当作早餐，对那些手脚浮肿、脾胃虚弱、头晕脑胀的人特别有帮助。有些银发族每天吃薏仁绿豆汤，然后搭配1杯柠檬水，在起床时喝一大杯（柠檬水的做法是将一个柠檬的原汁稀释于凉开水500毫升中）。想不到仅仅是“柠檬水”搭配“薏仁绿豆汤”，连续吃一个月，竟然老人斑都明显地淡化了，这些银发族不仅手脚消除了浮肿，外表也变得年轻了许多，嘴巴都笑得合不拢。
燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物
燥性体质的人就是身体缺水，其特征是：①体内水分不足，口渴体燥；②妇女月经量少；③经常便秘；④干咳无痰。
燥性体质的人应该多摄取润性食物。润性食物具有保留体内水分的作用，如蜂蜜、甘蔗、橙子、茶、苹果、梅子、牛乳、桃、柚子等。其中的甘蔗味甘性凉，具清热生津润燥等功能，若煮成“甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。甘蔗粥的煮法很简单，先将甘蔗榨汁，随后甘蔗汁与糙米同煮，可当早餐食用；也可煮成“甘蔗马蹄饮”，即将甘蔗削皮剁成小块，与适量的荸荠（亦称马蹄）一起加水煎煮成汁，当茶水经常引用，对燥性体质甚有帮助。
蜂蜜被誉为百花之精，是一种四季老幼皆宜的滋补佳品，可烹调“蜜汁茄子”，有助于润肺止咳。准备茄子半斤、蜂蜜一两，先将茄子洗净去蒂斜切，入锅加水旺火烧开，文火再煮15分钟，关火降温后加进蜂蜜拌匀即可进食。若长年久咳则可进食“莲藕羹”，选购一大条莲藕，洗净后用分离式榨汁机榨出原汁，另准备红枣10粒与枸杞20余粒先加水300毫升入锅大火煮滚，小火续煮10分钟，然后再将莲藕原汁徐徐倒入锅内，不停搅拌至黏稠，即可关火。降温后加蜂蜜，即可趁热享用，十分香甜可口，对止咳非常有效。
在非莲藕盛产季节，则可采用纯正的莲藕粉，与红枣、枸杞、糯米、蜂蜜合煮成“止咳莲藕粥”，更是润喉的好食品。
热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物
热性体质，其身体症状的表现诸如：①身体机能代谢活动过度，易兴奋紧张，指尖发抖，发烧，腺体亢进（如甲状腺亢进），严重时会心跳加速、眼睛凸出；②常口干舌燥，嗜喝冷饮；③颜面潮红，眼睛充血，身体易上火发炎；④常便秘，尿量少而色黄；⑤妇女生理周期常提早。
热性体质的人应该多摄食凉性食物。凉性食物对生理机能具有镇静及清凉消炎作用，适合热性体质者吃，可改善其不眠、肿胀及发炎等症状，如绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜等，大多数的蔬菜水果以及青草类均属凉性。
当自觉身体内火旺盛时，可进食“绿豆海带冬瓜汤”，虽然这三种材料搭配看起来有点怪，但是降火消炎效果却是一级棒。又如有些人患牙周病或满脸长痘，这便是火气大的典型症状，此时若能早晚喝一杯“藿香橙子汁”，不出五天就会看到明显的改善。还有最常用的是“鱼腥草茶”。鱼腥草不仅属凉性能改善热症，并且还享有“天然抗生素”的美誉，对缓解以下病症有所帮助：血压异常，膀胱炎，中耳炎，鼻子过敏，鼻蓄脓，鼻窦炎，便秘。鱼腥草茶是非常有效的保健饮料，煮法十分简单，请参照？页。
寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物
寒性体质的身体症状是：①身体机能代谢活动衰退抵抗力减弱；②体温不足，手脚常冰冷；③脸色苍白，贫血怕冷；④精神委靡，行动无力；⑤常腹泻下痢；⑥喜喝热饮，尿量多而色淡；⑦妇女生理周期常过迟。
寒性体质的人应该多吃温性食物。温性食物能使身体生热，机能兴奋，增加活力，适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞、贫血萎缩的机能，如荔枝、当归、姜、龙眼、大蒜、葱白、杏仁、花生等。常见一些寒性体质的人初尝试果菜汁时，总觉得胃不舒服，当加入10毫升姜汁以后，这杯混合姜汁的果菜汁就喝得很顺利。又如有些人吃生菜沙拉，长期吃下来竟然手脚冰冷，其实只要以“糙米汤”搭配着喝，就不会造成体温下降。糙米汤的煮法很简单，不仅属性温热，并且富含维生素E，对寒性体质的人帮助很大。

怎样辨别自己是什么体质？医生有妙招，或能助你轻松判别

如何判断自己的体质类型?看看这7种,你就知道了

人体在体质上存在着个体差异，中医通常将人的体质分为正常质、气虚质、阳虚质、血虚质、阴虚质、气郁质及阳盛质七种类型。 了解人的体质特点是辨证用膳、正确选择食疗方法的重要一环。

急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、肾盂肾炎、肾结石等肾病患者可根据以下描述判断自己的体质类型。

1、正常质

多由先天禀赋良好，加之后天调养得当所形成。具有阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能协调正常，机体抗病能力强的生理特征。

2、气虚质

元气不足，脏腑功能衰弱，抗病能力不强。主要表现为精神疲惫，肢体倦怠，动则易出汗，易于感冒等。

3、阳虚质

阳气偏衰，功能减退，热能不足，抗寒力弱。主要表现为面色淡白无华，口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，不耐寒冷，精神不振，大便易溏，小便清长。

4、血虚质

营血不足，濡养功能减弱。主要表现为形体瘦弱，面色苍白无华，口唇指甲色淡无华，毛发干枯易落。

5、阴虚质

阴精偏衰，功能虚亏。主要表现为形体消瘦，五心烦热，口渴喜饮，舌质红，苔薄少。

6、阳盛质

阳气偏盛，机体各种功能亢奋，热能过多。表现为形壮体热，面色红光，喜冷怕热，口渴喜饮，口苦口臭，小便短赤，大便干结等。

7、气郁质

机体气机壅滞不畅，以妇女多见。主要表现为性情急躁易怒，忧郁寡欢，时欲叹息，食欲缺乏等。

体质是命中注定的吗,怎样知道自己的体质是什么?

体质是命中注定的”这句话令人联想到西方医学中的基因遗传，以中医的角度而言，体质不只是父母遗传而已。两千多年前老祖宗就发现，人的体质乃是两大因素之综合，一是“先天体质”，含先天弱脏(心、肝、脾、肺、肾五脏中，功能较弱的部份)及先天体质偏性，对身体健康影响程度大约是六成，二是“后天体质”，对身体健康影响程成度约占四成。
先天体质除了来自双亲的基因遗传，还深受出生当时的气候特质所影响，这就是中国特有的“气象医学”。古人发现人们的先天体质会带着与出生当时气候一样的特质，例如，在气候燥热时出生的人体质都篇热，气候寒冷时出生的人体质都偏寒。而后天体质由饮食作息、生活环境(含工作环境)、个性、情绪…所塑造。
透过先、后天体质的研究、归纳，古中医学者更发现疾病的发生与体质有着密不分的连动关系。中医学早已有“因时、因地、因人而异”的治疗概念，实际上就是强调不同的季节、气候和地理环境、不同体质的人群，容易罹患的疾病也不同，即使发病，临床上的表现也有区别。根本原因不外乎“外因”与“内因”。
外因即气象医学的概念，自然气候中春温、夏热、秋凉、冬寒的变化，以及地势高凸则气候干旱，地势低凹则气候闷湿，均会对人体的生理状况产生影响。内因则是先天遗传、饮食习惯和个性，每个人有不同的先天遗传；再加上个人的饮食偏好，酸甜苦辣、油腻、生冷，以及性情的温和、急躁等，又形成了各种后天体质。
某些疾病只好发于某种特定体质，而某些体质则对特定疾病具有抵抗力。简言之，我们的先天体质无法自己选择，端赖出生时老天的决定，而体质一旦确立，也就差不多注定了容易罹患的疾病。
二、疾病，天生弱脏早知道
根据中国人五千年的统计及经验法则，每一个人在出生的那一刻，就因气候的因素而决定了先天较弱的部分是五脏(心、肝、脾、肺、肾)中的哪几个(即弱脏)。而这些弱脏若没有经过后天的补养和调理，很容易就罹患某些特定疾病。所以，想知道自己可能会生什么病，只要知道自己的弱脏是那些部位，就能预测出五、六成。
三、气候影响体质，体质决定生什么病
距今大约两千多年前的战国初期(另有学者认为可能更早)，《黄帝内经》中有一套“五运六气”的气象学说，即当时中医观容气候特性并结合人体的生理活动及病理现象，进一步研究发展而成的，一套非常精准的“气象医学”。透过“五运六气”对气候特质的了解，更能归纳出每个人的先天体质。
“五运六气”简称“运气”，从五行而来。五行就是“木、火、土、金、水”五种物质。古人从日常生活中发现了这五种基本物质，继而引伸出各自的属性特质，也归纳出彼此之间相生相克的特性。
例如木的特性为生发(往上升展与生长)、通条舒畅；火的特性为温热、升腾；土的特性为生化(生长与运化)、承载、受纳；金的特性为清洁、收敛，肃降；水的特性为寒凉、滋润及向下运行。五行学说只是将事物的状态，以五种物质的特性做模拟；或作为推论演绎的方法。
对人体来说，也是将人体的各种组织、功能，归纳为以心脏为中心的五个生理系统。五行学说不是一套静止、孤立的纟统，而是有相生相割、相互协调平衡、整体性、统一性的系统。中医将体质分为九种，自己对照相应的特点进行判断

每个孩子的体质都不一样,怎样才能知道自己的孩子是什么体质?

根据孩子的身体状态确定，孩子是否喜欢运动，孩子是否容易生病。关键还是要在平时的生活中，就要注意去观察。同时要让孩子适当的户外运动和锻炼，提高身体的体质，在平常的饮食中要提供充足的营养物质。可以带孩子去做一个检查。最好检查一下血常规，因为从血常规里就可以看出来孩子健不健康。

体质分辨

典型的粪礁结合体患者
粪礁的危害：（1）腹痛、腹胀和放臭屁。
（2）头痛、食欲不振、口臭、失眠等。
（3）粉刺、褐斑、雀斑、皮肤粗糙无光泽。
（4）荨麻疹、哮喘。经常引起许多慢性疾病。
……你好，我教你怎么来区分，如果对你有帮助，请设为最佳答案！、
人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。
女性根据月经情况大致可以分为两类：月经量少或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上；或月经量明显减少或经期不足2天；或经期后错超过七天以上。症状：面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。属阴虚体质者：崩漏(功血)、月经量多、月经提前、经间期出血等。症状：经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。
如何辨别体质是属寒还是属热?
一是看舌苔,发白且胖大属寒性;发红且干热属热性.二是寒性怕冷,手脚不暖;热性则手心脚心发烫;三是体寒者不爱多喝水,而体热者则易口干
当今有关饮食健康的知识林林总总，不少专家提出了有价值的建议，对我们的健康生活有着积极的指导作用。
但是，我们每个人由于先天遗传和后天环境等因素的影响，产生了不同的身体形态、生理和心理特征，这就是中医健康领域所研究的体质现象。中医指导我们根据人们不同的体质进行疾病施治、保健。特别是在保健方面研究不同体质的人们应该选择不同的饮食、运动等健康生活方式。那么，从体质角度而言，我们应该怎样合理膳食呢?近日，记者对我国著名中医体质专家、北京中医药大学博士生导师王琦教授进行了专访。
世界上没有两片相同的树叶，同样更没有两个相同的人。王琦教授说，因为先天遗传、后天环境的不同造成了人们不同的生理、形态结构、病理等特征，从而影响到对冷热气候的不同反应，对不同疾病的易患性。一般情况胖人怕热，瘦人怕冷，但生活中也有一些胖人怕冷，瘦人怕热，这都是因为体质不同产生对外界适应的不同。
对于人们体质具体的分法，通过专业的标准，可以进行准确的确定。对于普通大众来说，通过大概的特征可以进行基本的认定。王琦教授把人的体质分为九类，即平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、瘀血质、痰湿质、湿热质还有气郁质和特禀质。平和质的人体形态比较匀称，比较健壮，这应该是最好的体质，就是营养和阴阳气血相对平衡。阳虚质的人，大多胖一点，尽管胖乎乎的看上去很壮实，其实很虚，因为虚才胖。阴虚质的人往往很瘦，通常情况下瘦人怕冷，其实现实生活中还有很多瘦人都怕热，表现燥热，口干，这类人不怕冷反而怕热，属于阴虚。还有痰湿质的人大多形体比较胖，痰多。爱喝酒的人往往会形成湿热质。特禀质主要是先天遗传造成的，带有遗传病等等。气郁质的人，经常乏力。
王琦教授指出，经常说的因人而异，现在叫人性化、个性化，这是我们经常听到的词。就是说每个人不同，不同他人而适合个人的方法叫因人而异。同样，提及大健康的概念，大家一样的吃东西、一样的用药、一样的治病就不是因人而异，应该有个体差异，还有老人、妇女和儿童的不同。对一个人来说有更年期、青年期等等不同，所以体质学要研究种种不同。研究种种不同以后，针对个人的健康问题采取不同的干预措施、方法。讲吃饭的问题、讲吃的学问，人与人也不一样，比如这个人阴虚怕热，需要寒凉性质的食物;如果阳虚怕寒，需要温暖的食品，这些食品与体质健康有很大的关联性。
目前美食成为许多人的生活习惯。王琦教授表示：一定要坚决地对美食说“不”。无论什么食物，如果食用时与体质不太相符，对我们的身体会有或大或小的伤害。严重的表现就是食物与疾病的关系，比如胆囊炎的患者，吃了肉以后，又吃了牛筋，可能马上就要去急诊了。像有些冠心病的人，肥胖、痰湿的人，厚味油腻的东西吃多了，可能就会出现心绞痛，这是很危险的。
为了健康，除了关注体质和饮食之间的关系问题，王教授还总结出了四个方面：
一是保证饮食的新鲜卫生。这是首要条件。比如老家寄来的咸鱼，如果上面都发霉了，说洗洗涮涮一看就没有霉了，这是不健康的。从市场上买来的一些东西都要注意有没有腐烂，这是首要的。
二是膳食结构合理。比如说荤素搭配，不能一味的吃肉，还要有素食，如果结构不合理，营养就不平衡了，所以要荤素搭配。
三是清淡为主。不管是老年还是儿童以及现在的中年人，都存在饮食过度、运动太少的现象。因此，要注意饮食对健康的重要性，这就需要以清淡为主。
四是老少咸宜。老人的身体，不要给吃太多的甜、粘的。要注意到小孩子的体质，儿童生长期间，可以给喝鱼汤、骨头汤等等东西，不要多吃年糕等等这些黏的东西。

人体体质分九种,你知道自己是什么体质吗?中医教你如何辨别

中医认为，人体体质分九种：阳虚质，阴虚质，气虚质，湿热质，痰湿质，气郁质，血瘀质，特禀质，平和质。每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清自己的体质，才能对症下药。下面就详细讲讲这九种体质的不同表现。

1. 阳虚质
常见表现：喜热饮食，畏寒怕冷，手足不温，大便稀薄，小便清长，面色苍白，精神萎靡等。

3. 气虚质
常见表现：精神萎靡，说话声音低弱，气短懒言，易出汗，容易疲乏，头晕目眩等。

4. 湿热质
常见表现：身重困倦，口苦口干，面垢油光，容易生痤疮，大便黏腻不畅或燥结，小便短黄，女性多见带下增多，男性多见阴囊潮湿。

5. 痰湿质
常见表现：口黏腻或甜，喜食肥甘甜腻的食物，痰多，胸闷，面部皮肤油脂较多，神疲乏力，食欲不振，大便溏稀，多汗且粘，食欲不振等。

6. 气郁质
常见表现：烦闷不乐，情绪低落，容易生气，饭后腹胀、两胁胀痛等。

7. 血瘀质
常见表现：容易出现瘀斑，肤色晦暗，口唇暗淡，舌下脉络紫暗或增粗，舌暗或有瘀点。

8. 特禀质
常见表现：过敏体质者常见喷嚏、哮喘、咽痒、风团、鼻塞等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

9. 平和质
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠良好等。整体来说这类体质的人是非常 健康 的一种状态，且很少患病。

以上就是九种体质的不同表现，你属于哪一种？

怎么看命盘

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您是个善於调和内外看法，冷静处事的人，做事会尽量兼顾主客观意见，整合折衷，凝聚共识，并且尝试放慢脚步，仔细观察。
从命盘来看，重点宫位在「子」，正是先天命宫，七杀自坐本宫，在个性上来说，将会带有义气的性质，右弼、文曲等吉星相拱会照，意味著容忍、学习等态度也会增强，而擎羊、陀罗等煞星再会入本宫，则会推升突破的优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：
1
具有坚毅的特质，讲义气，有原则，只要自己认为该做的，或是自己所承诺的事，都会努力去执行，因此有不错的任事态度，辛劳干练，自己虽容易过度操劳，却也能得到他人的信赖。
2
平时经常是沉默寡言，不罗嗦，遇事也不喜欢麻烦别人，外表总是保持一付坚强的样子，习惯独自任事，因此具有独立作战的能力，能自甘於孤独，习於奔波，成功也通常是在历经艰辛之后。
3
有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。
4
有适度的能力维持情绪平静，减少冲动，有时就算冲动也很快就能自我约束，煞住车，调降波动变化的幅度，思考的完整性提高，能够考虑得较长远，亲和性也增强，能与人搭配、合作，发挥团队力量。
至於缺点方面，您则比较容易顾虑太多，并且拖延时效，常期望能够多方兼顾，却弄得自己绑手绑脚，看法则较保守，有时会过於琐碎，反而因小失大。
基本上，您的缺点能量只比优点稍弱，如果事情出现变化，挫折或冲击往往具有相当份量，因此行事必须谨慎，要有防患於未然的危机意识，并且能够见好就收，才能有效保住成果。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
1
义气有点只问承诺，不问是非的特性，因此近朱者赤，近墨者黑，理性的义气能够发挥正面效果，成为一方好手，而误导的义气，则容易流於好勇斗狠，无事生非，徒增自己困扰，也因为这样，一生的波动变化也较大。
2
独立坚毅的个性也容易让人觉得孤傲和严肃，因此内心通常会比较孤独寂寞，知心的人不会太多，如果要给予慰藉，最好的方式就是陪伴在侧即可，并不需要太多的言语。
3
自主性适中，虽能尽量兼顾主客观的想法和意见，但有时反而会因为无法达成共识而感颓丧，或者顾忌小地方而误了重点，因小失大，反而落得众人抱怨，徒增困扰。
4
行动能力下降，显得活力不足，欠缺积极任事的态度，动作较慢，独立性降低，较不知如何面对挫折，往往只能抱怨以对，有时还会过度担忧，不打紧的因素也一并加进来考虑，使得准备时间拉长，较易错过时效，同时也会让人觉得较为被动。
您这一生的基本运势以老年期的表现最好，落实能力较为理想，颇能有效调整自己，发挥实力，因此应该好好把握住老年期，尽量让自己动起来，勇於行动和表现。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己的状况变得较不稳定，实力容易打折，较难有效发挥，因此在青壮年期时，态度不宜过於乐观，应该多些谨慎，保守行事。至於少、青年期也还算可以，落实能力略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。
在爱情方面，您是个重视爱情，具责任感，体贴而又略带含蓄?臻?因此平常和异性相处，就应该多些自信，不吝表达自己想法，不怕问题和挫折，并且细心观察，多倾听，偶而表达些关怀，才能有效散发自己的魅力。
从命盘来看，重点宫位在「戌」，正是先天夫妻宫，紫微、天相自坐本宫，在个性上来说，将会带有高贵和对等的性质，左辅、右弼、文昌等吉星相拱会照，并有魁钺前后夹辅，意味著容让、情趣、尊重等态度也会增强，而擎羊、陀罗等煞星再会入本宫，并受火铃前后夹制，则会推升克服、发散等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「自尊自重、将心比心」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：
1
具有尊贵的心态，在感情的表达上往往能显现出高贵的特质，举止优雅，雍容华贵，威严中透露出自信的味道。颇在乎别人的眼光，因此会尽可能掩饰缺点，展现出自己较好的一面。
2
选择感情交往的对象时，会留意对方的举止打扮、家庭背景、经济条件和以往的感情生活等，因此往往会选择社会名声、地位较佳的对象，重视门当户对。如果有必要，甚至也能逢迎拍马，攀权附贵。
3
面对感情总是力求公平合理，会要求对方对等的付出，常希望自己能面面俱到，既有情感抒发，也能兼顾现实考量，因此对於举止得宜且稳健的异性比较容易产生好感。太过豪放或含蓄，过与不及，较不容易引起你的注意。
4
感情的表达偏向端庄而有礼，举止言行总是规规矩矩，乾净整齐，不太会占对方的便宜，也不会让别人占自己的便宜。合宜的家庭观念，具有标准丈夫或贤妻良母的基本条件。
5
非常重视爱情，能够努力经营，并担负起感情生活中的变化和波折。具有较强的负荷能量，能够面对问题，不太会因为失恋或不如意，而产生极端的想法。个人喜好明确，不太容易受亲友的影响而改变。遇到心仪的对象时，也比较能够鼓起勇气争取青睐。
6
感情中的理性成份增加，情绪性的争执较能在自我制约下转为理性，降低了变化的幅度，沟通讲求道理，偶有热情的互动，在矜持的严肃味道中增添些许幽默，装扮则较显端庄而略带个性，遇到问题，也能冷静的用经验修正做法，让感情生活得以平稳进展。
至於缺点方面，您则比较容易自以为是，并且矜持算计，往往会以自己的角度来看爱情，容易期望过高，或者带给对方较大压力，并且较显保守矜持，容易计较猜疑。
必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是爱情运势具有中等坏运，这并非注定婚姻难成，而是自己的爱情态度并不稳定，较不擅长处理两性问题，爱情较易出现意料之外的变化，徒增困扰，并且带来阻力，因此面对爱情不宜乐观，应该降低自己的期望或标准，并多学习如何相处而不仅仅是爱与不爱，才有机会营造稳定的爱情。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
1
高贵的特质表现在感情方面，容易变成看高不看低，眼高於顶，显现出高傲的心态，喜欢听好听的话，不太能够接受当面的反对和质疑，让人觉得刚愎自用，有著沙文主义的倾向，大男人或大女人，因此最好是私下委婉的劝说才能达到沟通的效果。
2
感情上如果在乎的事情多了，就容易沦为条件取向，只注意较有形的背景因素，反而忽略了感情的内涵和态度的契合，因此不仅增加了相互沟通的困难度，也缺少了真正相互了解的用心。
3
讲求对等的感情态度，自己虽然颇能遵守公平和标准的原则，显现出中规中矩，进退端庄的一面，但要求对方的部分也是一样。如果自己欠缺适度的包容和合理的沟通，只注重对等，很容易让对方觉得好计较，吹毛求疵，甚至不近人情。
4
具有忠於职务的特质，因此可能会因为帮助他人，或因为工作的关系而减少双方相处的时间，再加上行事正经规矩的态度，很容易让对方感到受忽略或欠缺关心，造成感情上的疏离和困扰。
5
由於您对子女晚辈和同辈手足显现出更多热情的关心，以致形成对感情生活的制肘牵绊力量，是您应该多加注意的部分。
6
对自己喜欢的对象很坚持，如果发觉交往的对象不合适，常会尽快处理，壮士断腕，避免藕断丝连、夜长梦多，但也相对限缩了自己可以接纳的范围和对象。支配的欲望较为强烈，容易误判形势，造成对方的不满，也容易让对方产生压力，使得感情生活出现变化。
7
自己对感情的表达倾向矜持，活力受到制约而降低了主动出击的积极性，偶而零星的情绪性反应略生波澜，但在自我压抑之后，反倒累积更多不满，使得牢骚增加，感情生活是在沉沉的低气压中波动。
虽然您先天的爱情运势呈现坏运，但每十年爱情运势的走势，不论是在少青年期、青壮年期或者老年期，平均来说却都倾向好运，这种现象就是传统所说的「有运无命」。也就是说，虽然自己不太会处理感情问题，但却不缺乏爱情机会，只是不稳的隐忧仍然存在，如果过於乐观或轻忽，还是会受到冲击，因此面对爱情还是需要谨慎一些才好。
您这一生的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在少、青年期，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！
适合您的对象应该长得比较壮硕，身体宽厚挺拔，眼神带著股傲气，或者端庄随和，谈吐得体，具有同情心。和您在一起的时候，会比较主观，很有自己的看法，不会轻易改变或妥协。他的个性应该很有耐心，善於思考，讲话客气，处理事情比较仔细，有点被动，往往是有了计画才付诸行动。
他应该具有很强的自尊心，好面子，喜欢听赞美的话，爱用名牌，不仅重视声名、地位，也喜欢结交权贵，有必要的话，也会拍拍马屁。
他也颇能谨守份际，口风紧，较少东家长西家短，打扮比较中规中矩，该做的事会尽力完成，并且尽量按照规定办事，不仅热心公益，也会打抱不平。
在理财方面，您是个量力而为，圆融适中的人，能够估量自己的能力，不膨胀自己，了解风险所在，选择较为适合的理财方式，并且合理评估，抓住最佳时机出手。
从命盘来看，重点宫位在「申」，正是先天财帛宫，贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有人际的性质，右弼、文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著沉稳、谋略等态度也会增强，而陀罗再会入本宫，则会推升克服阻碍的优点。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点：
1
理财的观念相当新潮，著重灵活、现代化的理财手段而非传统方式。具有赚钱的直觉，接触的管道相当广泛，点子多，反应快，能够多元进财，也擅於利用人际关系而增加收入。
2
原本求财的态度比较会尊重他人的意见，并尽量配合或因应市场的变化，但在消费经验的累积下，反而能够了解主客观均衡的重要，变得较能兼顾自己和他人的想法，寻求较周全的对策。
3
能够在赚钱和自己的生活之间求取平衡，在追求财富的同时，也了解人生还包含其他不同层面的需要。求财会尽量掌握风险，以降低所需面对的竞争和压力。虽拥有自己的理财方式，但也能接受他人建议或方案，适度调整。如果挑战超过自己所能负荷，也不会强扮英雄，打肿脸充胖子，因此颇能在坚持和转圜之间，选择最适合自己的财务策略。
4
短期投机的冲动降低，大大减少了赚钱的风险和变化的幅度，做法上也较没有繁琐的计画或是为了周全准备而等待，避免延搁而错失机会，求财的手段相对显得平和。
至於缺点方面，您则容易自我设限，并且步调紊乱，理财观念既不够宽广，眼光也不够深远，往往限缩了自己赚钱的管道和手段，有时虽想快速反应，抓住时机，却怕考虑不周，不敢放手，想稳当些，又担心坐失时机，有点举足失措。
必须留意的是，由於您较易突显出缺点来，也就是钱财运势具有中等坏运，这并非注定无法赚钱，而是自己较不擅於理财，财务并不稳定，容易出现意料之外的变化，徒增困扰，甚至带来冲击，因此理财宜以安稳为先，不宜乐观，并应适度降低自己的期望或目标，最好还能养成积存的习惯，以备不时之需，才有机会维持财务稳定。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
1
新潮的理财观念，接触得多，想得多，就比较容易表里不一，想的是一回事，做的又是另一回事。不太循规蹈距，重享受，需留意因不守交易原则而破财，或者受引诱而造成财务困扰。
2
原本求财的态度比较会尊重他人的意见，并尽量配合或因应市场的变化，但在掌控成本渐有心得的影响下，反而让自己渐趋坚决，常想主客观兼顾，有时却弄得顾此失彼，两边不讨好。
3
赚钱的态度倾向面面俱到，既不想遗漏消费的情报和资讯，或是他人的看法或建议，也不想让自己失去主导，因而容易顾此失彼，徒增困扰。做法上既无法显出坚决的意志，实质的包容空间也不够宽广。
4
自己对於风险的体认渐失，思虑显得不够慎密，赚钱的做法变得较易出现漏洞，掌握契机的积极性也不够，尝试的用心降低，欠缺主动，变得较易错失赚钱的机会，求财的手段在快慢皆忧之下重心渐失。
您这一生的钱财运势，整体来说并不算好，对钱财会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又觉得茫然，不知如何是好，除了在少、青年期免强还算稳定一些之外，其他时间的赚钱机运往往不如预期，因此面对钱财比较不容易乐观的起来！
您先天的动产投资机运显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！由於钱财运势为凶，自己买卖的手段较差，容易错失赚钱管道或方法，而且对於投资物件的鉴赏能力也不理想，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑和美学、色相关或和两性有关的商品，例如艺术创作、艺品、礼品、饰品、邮票、设计等。
不动产投资方面也和动产一样，显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！自己买卖的手段较差，容易错失赚钱的管道或方法，而且对於房地产的鉴赏能力也偏弱，并不稳定，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑靠近交通要冲的地区，如车站、捷运等处，动线越流畅越好，如果能再靠近水边，尤佳，或者是树木花草较多的地区，最好能位於交通要道附近，人群来往频繁，或者靠近运动设施，如运动场或学校等，社区内最好邻居来往亲切，互动良好。
在事业和工作方面，您是个能够权衡轻重，具谋划，能合作的人，颇适合朝政务、企划方面发展。工作上颇善於综合各方意见和资讯，归纳出重点，凝聚共识，并且较能应付繁琐事务，想法细腻，做法平稳，能够参与并运用团队。
从命盘来看，重点宫位在「辰」，正是先天官禄宫，破军自坐本宫，在个性上来说，将会带有开创的性质，左辅、右弼、文曲等吉星相拱会照，意味著耐性、学习等态度也会增强，而陀罗再会入本宫，则会推升移除障碍的优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：
1
话不多，不善表达，往往不会说明自己的意图，而以行动替代言语，身体力行。刚猛的行动风格，往往能够带来活跃的朝气，精力充沛，跳脱传统的限制，开创新局。
2
工作态度比较均衡，能够尽量融合自己和他人的想法，凝聚共识，在自主和客观之间求取平衡，寻求最佳方案。对自己在工作上的表现也颇在乎，能够面对问题，展现适度的责任心，但若压力超过自己所能负荷，也会知所进退，寻求其他助力。
3
做事的谨慎内涵明显增强，能够多费心思，努力规划，充实计画和内容，耐性佳，应付较为繁琐或重复事项的能力相对提升，配合他人的意愿也较高，能够展现出较佳的亲和力，以凝聚并利用团队力量来解决问题，也较少出现莽撞的冒险行为，不急躁，减少了投机取巧的风险，手段较为稳健。
至於缺点方面，您则容易多所顾忌，屡受牵绊，并且畏首畏尾，保守等待，虽然希望尽量综合全局，完整考量，却往往顺了姑意却逆了嫂意，弄得捉襟见肘，因小失大，考虑往往较为繁琐，心态也较保守，因而有点守株待兔的心态。
由於您在事业方面的缺点能量比优点弱了许多，工作能力应该不错，颇有表现空间，因此除了应好好把握机会之外，可将工作目标稍微提高一些，并考虑负担较大挑战或责任的工作，或者选择在较大单位或公司服务，较能有效发挥自己的优点和能力。另需注意，工作上的问题虽然往往难不倒您，但也不能过於自信，放任逐渐侵蚀成绩，因此面对问题，若能越早面对并处理，就越有利。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
1
带有率性的色，言行举止比较自我，不太在乎礼貌规矩，有些不按牌理出牌的任性倾向。容易忽略别人的想法，只管自顾自的行动冲刺，不仅容易造成工作上的波折，也容易自感孤独，寂寞辛苦。
2
虽然能够力求均衡，凝聚共识，但如何拿捏并不容易，有时会因小失大，过度在意少数意见而疏忽重点。考虑问题有时会较理想化，期望面面俱到却反而徒增自己困扰和压力。对於工作或事业的重视程度仍不够高，落实能力和追求成功的企图还有提升空间。
3
做事的冲劲明显降低，行事往往不够积极，显得较为被动，有时甚至会有拖延、耽搁的情形发生，独立冒险的能力下降，尝试创新的企图减少，不太喜欢面对挫折或失败，有时也会逃避竞争的压力，手段相对较欠缺机动灵巧，保守的心态因而突显。
您这一生的事业运势，整体来说相当稳定，对事业的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在老年期，更是不错，工作或事业的表现机会增加，较能有所斩获，感觉算是蛮好运的！
先天上，您的事业运势以「开创」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是带有纠举、改革的行业，例如军警、保全、消防、建设、营建等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是需不断创新的行业，例如广告、行销、科技、设计、顾问等。
由於出外运势为凶，出外的危险性增加，人际关系也易带来困扰，因此到外地工作必须谨慎，最好能缓则缓。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在具有挑战性，需要动用较多资源的事务，或者具有困难度，需做改善，排除障碍的事务，会较容易有所表现。工作程序最好比较固定，需要先计画，多做准备，并且多些讨论以避免发生异常，会较理想。
另外，如果工作环境能够散发出朝气活力，将摆设换装或更新，去除老旧，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命盘来看，您创业成功的困难度相当高！如果自行创业，回收会较慢，因此各项准备应比预估多，宁保守，勿乐观，勿取巧，并应寻求合作对象。
在创业方面，您最佳的优点是人员管理，另外在组织营运、执行能力等方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。
较差的部份则包含成本控制、销售收入、业务开发和资金周转等项目，尤以成本控制最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和下属的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和主管的关系则颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。至於和同事的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。
整体而言，您在职场上应该比较容易和下属以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们有时还能为您带来好运，尤其是下属最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和同事之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！
您先天的体质稍弱了些，抵抗力虽不算强，但也还可以，只是身体状况较为不稳，如果生病不舒服，必须小心养护，否则容易出现变化，延缓康愈时间。体能虽然还算可以，但在体育方面的表现往往和自己的期望有些差距，因此若要获得体育方面较好成绩，还需加强锻鍊才行。
肌力方面则还算不错，明显优於耐力，具有不错的速度和力气，协调性和韵律感则较弱些。
在您的体质当中，「火」和「水」两种五行属性较为突显，从中医的角度来说，分别是指五脏中「心」和「肾」两种系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。其中，心主生血，司神明，运行血脉，开窍於舌，与小肠互为表里，因此心和小肠、舌、血脉等皆有关，均属於「心」系类的相关器官，而肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关，均属於「肾」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以血压、血管和肾脏、膀胱的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。
您这一生的健康运势以少、青年期的表现最好，体能状况较为稳定，免疫能力不错，如果生病，复原情形也较理想，因此应该好好把握住少、青年期，多些健身活动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神。而青壮年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在青壮年期时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於老年期也较偏弱，身体状况明显下滑，会比自己预期的还要虚弱，因此宜多留心健康，注意调养，有状况时也应尽量寻求医疗照护。

命盘怎么看

紫微斗数预测：
您是个自信果断，不急不徐，动静平衡的人，做事态度颇为坚定，能够面对问题，勇於负责，并且保持弹性，伺机而动。
从命盘来看，重点宫位在「戌」，正是先天命宫，武曲自坐本宫，在个性上来说，将会带有开垦的性质，右弼、文昌、文曲等吉星相拱会照，意味著容忍、学习等态度也会增强，而擎羊、陀罗、火星、铃星等煞星再会入本宫，则会推升突破、冲劲等优点，再者，贪狼、火星等星曜相互作用，形成「名镇诸邦」格局，而紫微、左辅等星曜则形成「君臣庆会」格局，更分别带有「力敌万夫、活力四射」和「引领带动、大将之风」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的个性优点：
1
个性坚毅，重原则，认定的事情会努力的去执行，有稜有角，个性鲜明，凡事秉公处理，照章办事，不假情面，对自身的要求也蛮严格，若是女生则容易让人感觉具有男子气概。
2
做事踏实，具有开垦耕耘的能力，精力胆识通常都还不错，能够严格要求自己，不畏艰辛，接受环境的考验，锻鍊操演，因此多能具有技艺或专长在身，显露出令人不可轻视的实力。
3
有责任心，肯负责，能承受较大压力，担当重任，不易怯场。会明快处理棘手的事物，不让事情拖延。
4
行动能力不错，能积极行事，活力充沛，并较从容面对挫折，从失败中吸取经验，自我也有适度约制力，降低了失控的机会，思考的完整性也提高，能够考虑得较长远，提升亲和性，与人搭配、合作，发挥团队战力，既有行动应变的能力，也能在变化中凭藉自己的冷静沉著而降低波动，维持动态的稳定。
至於缺点方面，您则比较容易自以为是，并且快慢失序，行事常会自视过高，顽固不化，步调则显得有些紊乱、矛盾，想快又怕不周全，想谨慎些又怕失去时效。
值得庆幸的是，您相当能够发挥优点并且有效改善缺点，也就是基本运势具有强烈好运，个性相当稳定，颇能掌握事半功倍的诀窍，因此行事态度应该较为积极、乐观，目标也应调高，并尽量让自己动起来，找机会表现，才能有效发挥先天好运，营造理想成果。
虽然缺点的影响相对较小，但仍须防微杜渐，平常还是需要留意并调整相关缺点，以避免逐步耗损，渐渐侵蚀成果：
1
坚毅不屈，刚直内敛，容易给人不近人情的感觉，待人处世显得冷漠无情，有时甚至会让人感觉苛求，因此人际关系通常都不够圆融，自己也总显得孤单寡欢。
2
踏实的开垦需要自我不断的努力，加以能自我督促，总是让自己闲不下来，常会忙得焦头烂耳，有时候如果稍微休息或逃避时，就会怪自己偷懒，因此常被当成劳碌命，往往也造成自己的压力。
3
自主性高，主观意识强烈，不易受外在环境的影响而改变自己，因此比较不会接受他人的意见与建议。容易只在乎自己，而有自私的倾向。
4
自我矛盾的情结较为明显，既要讲求时效，又要追求事情的周延和完备，动静之间相当不易拿捏，过与不及都很头痛，有时反而是该快不快，该慢不慢，事与愿违，不易尽善。
您这一生的基本运势，整体来说相当稳定，意味著自己的落实能力不错，较能有效调整自己，发挥实力，尤其是在青壮年期，更是理想，因此应该尽量让自己动起来，有所发挥，好好表现！
在爱情方面，您是个重视爱情，具责任感，体贴而又略带含蓄的人，因此平常和异性相处，就应该多些自信，不吝表达自己想法，不怕问题和挫折，并且细心观察，多倾听，偶而表达些关怀，才能有效散发自己的魅力。
从命盘来看，重点宫位在「申」，正是先天夫妻宫，七杀自坐本宫，在个性上来说，将会带有原则的性质，左辅、右弼、文曲等吉星相拱会照，意味著容让、情趣等态度也会增强，而陀罗、火星等煞星再会入本宫，则会推升克服、发散等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「自尊自重、将心比心」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的爱情优点：
1
在感情方面颇有自己的原则，有所为，有所不为，对自己答应的事情会努力完成，而对对方反而不会有太多的要求，因此在感情的信赖度上，往往能够得到较高的评价。
2
不习惯积极互动的特质，让自己在感情生活中具有静肃的一面。总希望能拥有一份属於自己的空间，不要有太多的束缚，让自己能享受独处的自在，专注於想做的事，因此就算是聚少离多，感情上反而能得到平顺的发展。
3
非常重视爱情，能够努力经营，并担负起感情生活中的变化和波折。具有较强的负荷能量，能够面对问题，不太会因为失恋或不如意，而产生极端的想法。个人喜好明确，不太容易受亲友的影响而改变。遇到心仪的对象时，也比较能够鼓起勇气争取青睐。
4
感情中的理性成份增加，能够减少情绪性争执，降低变化的幅度，沟通讲求道理，能够表现出体贴的用心，增添浪漫，装扮上较显端庄，遇到问题，也较能冷静思考，让感情的进展得以平稳，也较实际。
至於缺点方面，您则比较容易自以为是，并且矜持算计，往往会以自己的角度来看爱情，容易期望过高，或者带给对方较大压力，并且较显保守矜持，容易计较猜疑。
值得庆幸的是，您比较能够发挥优点并且适度调整缺点，也就是爱情运势具有中等好运，自己不仅较能维持合谐的两性关系，做出正确抉择，稳定的爱情往往也能为自己带来助力，因此面对爱情应该较为积极，多花些心思，找机会表现，多在爱情方面下功夫，才能有效发挥自己的好运，营造不错的成果。
虽然缺点的影响相对较小，但平常还是需要留意并调整相关缺点，以避免渐渐侵蚀成果：
1
感情的表达比较欠缺情趣，没什麼甜言蜜语，容易让对方感到受冷落，应付事情的能力往往比应付人的能力好些，因此感情比较不是重心，事业或工作反而比较能让自己得到自在与满足。
2
感情的表达往往不是很丰富，属於比较沉默寡言的类型，因此容易欠缺有效的沟通，增加了相互了解的困难。其实自己表面看似坚强，内心却多孤寂，只要对方能陪伴在侧，不需太多话语，就会有不错的效果。
3
对自己喜欢的对象很坚持，如果发觉交往的对象不合适，常会尽快处理，壮士断腕，避免藕断丝连、夜长梦多，但也相对限缩了自己可以接纳的范围和对象。支配的欲望较为强烈，容易误判形势，造成对方的不满，也容易让对方产生压力，使得感情生活出现变化。
4
自己对感情的表达倾向矜持，积极性降低，欠缺了在异性面前自我表现的冲力，不够主动，遇到问题，也容易发发牢骚，感情的活力不足，热情减少，感情生活增添保守的味道。
您这一生的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在老年期，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！
适合您的对象应该长得轮廓分明，眉骨略高，眼光锐利。和您在一起的时候，会比较主观，很有自己的看法，不会轻易改变或妥协。她的个性应该较具耐心，喜欢思考，讲话客气，比较理性，也比较仔细、体贴，而且有点被动。
她应该很讲义气，只要自己承诺的事，都会努力去做，不爱罗嗦，不喜欢麻烦别人，也不喜欢受约束，不爱别人管，因此知心的朋友通常不会太多。
在理财方面，您是个重视钱财，积极灵活的人，能够掌握重点，为了赚钱而辛苦付出，不轻言放弃，并且留意机会，明快反应。
从命盘来看，重点宫位在「午」，正是先天财帛宫，廉贞、天相自坐本宫，在个性上来说，将会带有干练和公平的性质，左辅、右弼、文昌等吉星相拱会照，意味著沉稳、谋略等态度也会增强，而擎羊、火星、铃星等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、冲劲等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，而天相遇天梁和化禄夹拱，形成「财荫夹印」格局，更分别带有「眼光卓绝、沉稳进财」和「助人人助、财富渐增」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的理财优点：
1
会将钱财处理得清清楚楚，依照规定办理，公私分明，不太会占别人的便宜，也不让别人占自己的便宜，往往会选择较中规中矩、倾向稳定的理财管道。
2
具有条理的理财态度，自己总是知道如何赚钱，心态上往往是为了生活和享受的需要而赚钱。自己大多是按照规矩，实实在在的凭本事求财，花钱也大都是为了赚取更多的钱财。
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具有强烈的求财欲望，对於赚钱的事情相当热衷，能够面对并承担赚钱所出现的风险和压力。遇到状况也比较不容易灰心，对自己赚钱的做法颇为坚持，态度常能维持一贯，不太容易受到他人或环境的影响而改变或调整。为钱财付出不以为苦，财务的决策显得相当明确而果断。
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自己变得较重视赚钱的契机，了解机会稍纵即逝，必须及时把握机会才行，就算有时会有些失误或失败，但多做总比少做强，行动也比等待实际，求财的手段因而转为积极，也较能冒些险追求短期效益。
至於缺点方面，您则容易利欲薰心，并且倾向投机短视，较易为了钱财而影响人际或生活，造成比较不均衡的人生际遇，考虑重点往往在於时机而易轻忽风险，带有较多投机，欲速却反而不够周延而难达期望。
由於您在赚钱方面的缺点能量比优点弱了许多，自己颇具理财能力，能够留意并试图抓住进财机会，因此理财态度可较积极些，努力把握机会赚钱，才不枉费自己的优点和能力。另需注意，财物问题有时会较沉潜，暗暗侵蚀，逐步流失，因此仍不宜轻忽小失败或小损失，必须尽早处理才行。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
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理财注重专业，往往欠缺宽广眼界，容易出现盲点，比较听信所谓专家意见，照章行事，反而有点盲从。而过於强调专业，也容易限制理财的弹性和管道，较难有效扩大财源，但当朋友真有需要时，还是会慨然帮忙。
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理财心态也包含知法玩法成分，容易为了求财而交际花费，甚至做出错误的进财方式。更需留意走在条约或法律边缘，具有相当风险，可能因此在作保或签约文书方面出现问题，产生财务纠纷，甚至遭他人侵占。
3
重视钱财的程度较高，比较在乎金钱，常常往钱看，容易让人觉得唯利是图。对於赚钱的意念较为强烈，比较会固执己见，因此容易忽略其他建议或周遭环境的变化而做出错误的财务决策。
4
自己在赚钱的做法上变得较为冲动，著重短期效果，容易忽略风险之所在，增加失误或失败的机会，谋略的能力下降，思虑显得不够慎密，赚钱的做法因而较易出现漏洞，求财的手段相对较具投机性质。
您这一生的钱财运势以少、青年期的机运最好，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上颇为乐观，自己赚钱的意愿也较明显，算是此生钱财最为稳定的时期。而老年期则是这生最弱的时候，自己并不容易掌握赚钱机会，意料之外的变化比较多，若从事投资，发展往往和自己预期有段落差，甚至出现亏损，因此对钱财的看法比较无法乐观。至於青壮年期也是不错，钱财机运颇佳，具有相当获利空间，因此当然应该好好把握。
您先天的动产投资机运达到优良程度，颇具获利空间，应该是您不错的选择！自己的买卖手段比较突出，而且对於投资物件的鉴赏能力也不错，能够留意投资机会，因此如果进行投资，态度可以积极点，并适度提高获利目标，以刺激自己有效发挥实力。至於动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑具新鲜感或和科技相关的商品，例如时尚器具、创意商品、流行精品等。
不动产投资方面则是显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！虽然自己买卖的手段比较突出，能够留意赚钱的管道或方法，但是对於房地产的鉴赏能力却较差，容易误判，出现失误，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。而在不动产物件方面，先天上您应该比较适合考虑树木花草较多的地区，最好能位於交通要道附近，人群来往频繁，或者靠近运动设施，如运动场或学校等，社区内最好邻居来往亲切，互动良好。
在事业和工作方面，您是个能够用心落实，能力较为均衡，动静兼备的人。做事颇为踏实，有责任感，意志坚强，方向明确，并且才艺多元，既能研习专业技能，也能冷静规划，不论独立作业或团队合作都具表现空间。
从命盘来看，重点宫位在「寅」，正是先天官禄宫，紫微、天府自坐本宫，在个性上来说，将会带有自尊和自足的性质，右弼、文昌等吉星相拱会照，意味著耐性、学习等态度也会增强，而擎羊、火星、铃星等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、冲劲等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。
这些星曜和格局，正显示出您与生俱来的工作优点：
1
带有亲合力，能够尊重别人的立场，不太会强求、麻烦别人。具有尊贵的特质，喜欢站在上头领导而不是受限於人。对别人的眼光颇为在乎，因此举止中常会显现出高雅的气质。
2
常常表现得煞有其事，容易显得严肃。颇在乎别人眼光，不喜欢让人看轻，因此工作时会尽量让别人看到自己的努力。一旦有所表现，也希望能得到大家的赞赏。
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相当重视自己的事业或工作，企图心和支配的欲望都很强旺，显现在工作上就比较有自己的想法，因此常常是意见领袖。对於工作上的表现也颇在乎，具责任感，能够坚持的落实自己的想法，不会轻易向困难或挫折屈服。对於工作压力也较有担当，能够果断面对问题，并尽量不让事情拖延，因此行事成效往往较高。
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做事的手段变得快慢兼具，较显均衡，能在抓住机会、争取时效的前提下，妥善规划，试图降低风险，也能在工作的限制或范围内，做些尝试和创意，做事有著积极的一面，能以较正常的眼光看待挫折和失败，当作历练，从中学习，展现适度的冒险精神，也有著谨慎的一面，能够用心规划，充实计画和内容，并发挥耐心，应付较为繁琐或重复性质的事项，方法上不论是独立作业或是和他人配合都能接受，动静兼具，能在机动灵活和稳健实际间取得平衡。
至於缺点方面，您则容易自视过高，忽视他人，并且步调紊乱，自相矛盾，做事较有自己想法，容易先入为主，不太注重他人意见，甚至择恶固执，扭曲事实，有时想要抓住时机表现，却又担心过於突显自己，加入团队合作，却又怕自己欠缺表现空间，心态不易拿捏。
由於您在事业方面的缺点能量比优点弱了很多，工作能力相当强，很有表现空间，因此不仅要把握机会，更要创造机会，并可将工作目标适度提高，并考虑接受较大挑战或责任的工作，或者选择在较大单位或公司服务，较能有效发挥自己的优点和能力。另需注意，工作上的问题虽然往往难不倒您，但也不能过於自信，放任逐渐侵蚀成绩，因此面对问题，若能越早面对并处理，就越有利。
以下则是有关您缺点的详细分析，作为您平常留意与调整参考：
1
能为别人著想，加上倾向独立的工作模式，若不增强自己吸收情报的能力，反容易心软耳软而陷入别人赞美的言词中，受到蒙蔽，甚至做出外行领导内行的错误决策。
2
会比较爱面子，重视自己的名声。不论自己在工作上的成果如何，都会努力包装，让人看到较好的一面。有时也会向上攀附，接触高阶主管，态度上容易因此显露出自负，而有看高不看低的倾向。
3
在工作上容易固执己见，对事情的妥协空间较小，因此较易忽略外在的情报或建议。在别人眼中算是相当自负的人。因为重视事业或工作，相对就容易牺牲或疏忽自己在其他方面的生活，一得一失之间，不易取得平衡。
4
做事显得较易顾此失彼，有时想要好好谋略一番，却又担心延误契机，让机会溜走，因而打乱了计画，有时想要追求时效，却又担心思虑不够细密，风险过高，反而坐等蹉跎，延误商机，想要兼具快慢的用心，常是鱼与熊掌，无法兼得，使得个人机动或团队合作都较易失去重心，手段相对变得较为矛盾失衡。
您这一生的事业运势，整体来说相当稳定，对事业的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在青壮年期，更是不错，工作或事业的表现机会增加，较能有所斩获，感觉算是蛮好运的！
先天上，您的事业运势以「自足」的特质最为突显，也就是说，较能符合您个性的是比较平稳的事业单位，例如机构、公营事业、各级学校、国营单位等，会比较能够引起您的兴趣，刺激您的工作意愿，或者是较不需竞争的商业，例如银行、独特商品、稀有商品、高级精品等。其次，「领导」的特质也具有影响力，因此也可考虑知名度高、拥有高级品牌的公司，例如珠宝、首饰、一流饭店、各行业领先的公司等，或者是信誉卓著、管理完善的企业，例如企管顾问、跨国企业等。
由於出外运势为吉，出外的安全性提高，人际关系也将带来助力，因此到外地工作应该也是可以考虑的选项。如果要让工作绩效提升，对您来说，最好能优先处理或者著重在动用资源较少，或者已经有些成果或已有基础的事务，会较容易有所表现。其次，则可选择上级交代或上级重视的事务，或者需要展现领导能力或容易引起大家注意的事务，也会较有机会发挥。工作方式应较均衡，必须同时兼具专业技术和合作能力，而且能够有计画的付诸行动，会较理想。
另外，如果工作环境能够拥有高雅摆设，不前卫，不新潮，且拥有独立自主的空间，或者可以布置得较具气派，格调高贵，且在市中心的高楼层，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
以整体先天命盘来看，创业应该是您不错的选择！如果自行创业，态度可以积极点，适度提高目标，若和他人合作或运用外力时，也应尽量由自己掌握主导。
在创业方面，您最佳的优点是业务开发，另外在执行能力、成本控制等方面也不错，加上组织营运、销售收入等方面也具有正面潜力，都是可以多加发挥的地方。
较差的部份则包含资金周转和人员管理等项目，尤以资金周转最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
在职场人际方面，您先天上和同事的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会比较稳定。而和主管的关系则颇具潜力，只要能够付出，往往也会得到回报。至於和下属的关系则是暗藏隐忧，相处的范围受限，关系比较不易拓展。
整体而言，您在职场上应该比较容易和同事以及主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们有时还能为您带来好运，尤其是同事最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，偶而他们还会带来破坏，成为您的包袱，应该多加留意，谨慎处理！
您的先天健康运势是中等坏运，也就是自己的体质并不好，身体状况较不稳定，抵抗力偏弱，容易失调，天生也较易受一些隐疾所扰，有时就算自己用心养护，成效还是会和期望有段差距，因此必须多多加强防疫和调养，才能减少生病不舒服的机会。养生保健或是运动锻鍊的成效比较受限，明显限缩了体育方面的表现，除了不易有所发挥之外，运动健身也须好好热身、准备，才能避免造成运动伤害。
肌力方面则还算不错，明显优於耐力，具有不错的速度和力气，协调性和韵律感则较弱些。
在您的体质当中，「水」的五行属性较为突显，从中医的角度来说，是指五脏中「肾」系类的相关器官，这是先天上您比较容易失调或出现异常的地方，因此平常就应该多注意相关的养生保健。肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关，均属於「肾」系类的相关器官。在您先天体质中，尤以耳朵、听觉的功能最为虚弱，因此更应注重相关的养护，避免提早出现衰退的现象。
您这一生的健康运势以青壮年期的表现最好，体能状况似乎比较稳定，免疫能力应该还可以，因此应该把握住青壮年期，多些健身活动，以有效增强自己的健康。而老年期则是这生最弱的时候，自己的体能状况大幅下滑，健康状况变得不稳，且容易出现病痛，因此在老年期时，应特别留意身体健康，除了多加调养，遇有不舒服更应尽早检查。至於少、青年期也不算好，身体状况略微下滑，会比自己预期的稍微虚弱些，因此宜多留意健康，多些调养。