缺水病人的观察内容有,找对象运气重要吗

身体缺水后会有哪些表现?

无端感到疲倦。人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和钾元素会附到泵蛋白上，起到发电机磁石的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。
身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。无端感到烦躁、焦虑和忧郁。心烦或焦虑、忧郁等情绪是大脑前额叶告诉我们自己的活动区域内水分不足的信号。1、口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
2、小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
3、便秘
当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
4、皮肤缺乏弹性
脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
5、头晕目眩
除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。

一、身体缺水现象四大展现

1. 最显著的展示莫过于嘴部的更改了，具体体现即是口腔内枯燥，舌头微肿、嘴唇干裂，严重的话还会起皮。

2. 咱们还能够从皮肤外观来考查，缺水的皮肤会失掉弹性、还大约会发红。更老火的梗概会涌现水肿的征兆，咱们能够经由按压皮肤来分辨，正常皮肤按压上来立刻反弹，而缺水的皮肤则不然。

3. 假如你创造自己陡然会感觉疲钝不堪，很有大概就是缺水的展示了。这是由于缺水导致血压降落，身体各有部分效率削弱，从而发作疲惫的觉得。

4. 分泌频率减慢。我们常常创造本人很长岁月没上茅厕了，实在这些是身体缺水的透露表现之一，起因是由于肠道与其它器官因为缺水而吸收少量水分，所以会造成排泄频率飞扬。别的，持久缺水还会形成便秘、小便颜色深等征象。

二、管教“喝水”秘籍，学会给肌肤补水

1. 喝水最好少量频繁，不要一次来个牛饮水，对吸引晦气。

2. 别比及口渴难耐再喝水，发现口渴时，肌肤水分已经被收干，无利于肌肤安康。

3. 要大多数在食物中排汇水份，并不单是水和饮料，确实食物中所含的水份也很可观。

出现什么症状就很可能是身体缺水的表现?

身体缺水的症状：第一、会感到口干舌燥，这是身体缺水的第一个反应就是口渴；第二、皮肤弹性差、干燥、暗淡没有光泽，尿液颜色会变深；第三、身体缺水时肾脏会浓缩尿液，尿的颜色逐渐加深，从透明渐渐变为黄色、深黄色，甚至琥珀色；第四、出现便秘，当缺水时粪便的残渣中，水分被二次吸收，导致大便干结，便秘不能排出；第五、自觉感冒发热，水分是在体温调节中起着重要的作用，当身体缺水时，人体代谢产生的热量不能排出体外，就会感到发热不适；第六、脱水时血流量和血压下降，可以导致头晕目眩，其中一个最关键的就是站起来时眼前发黑、头晕眼花的症状；第七、脱水还可以导致心悸现象发生；第八、缺水还可以导致身体电解质失调，运动之后可以有持续性的肌肉痉挛；第九、如果血液中的水分不足，可以导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能会下降，记忆力下降。

身体免疫力低下，或者出现炎症，发烧等症状，都可能是身体缺水的表现。

身体缺水的症状：第一、会感到口干舌燥，这是身体缺水的第一个反应就是口渴；第二、皮肤弹性差、干燥、暗淡没有光泽，尿液颜色会变深；第三、身体缺水时肾脏会浓缩尿液，尿的颜色逐渐加深，从透明渐渐变为黄色、深黄色，甚至琥珀色；第四、出现便秘，当缺水时粪便的残渣中，水分被二次吸收，导致大便干结，便秘不能排出；第五、自觉感冒发热，水分是在体温调节中起着重要的作用，当身体缺水时，人体代谢产生的热量不能排出体外，就会感到发热不适；第六、脱水时血流量和血压下降，可以导致头晕目眩，其中一个最关键的就是站起来时眼前发黑、头晕眼花的症状；第七、脱水还可以导致心悸现象发生；第八、缺水还可以导致身体电解质失调，运动之后可以有持续性的肌肉痉挛；第九、如果血液中的水分不足，可以导致脑细胞缺水，大脑将无法获得所需的氧气和营养，脑细胞功能会下降，记忆力下降。

对脱水病人的护理病情观察内容有哪些?为什么?

危重病人观察要点
哪些是危重病人?
危重病人是指病情严重且随时可能发生生命危险的病人,如果抢救及时,护理得当,病人可能转危为安。反之,可能发生生命危险。因此对危重病人的护理,是一项非常重要而严肃的工作。
危重病人的特点
病情危重、复杂、变化快
各种侵入性操作多
监护导线多、留置的导管多
营养状况差、自身免疫力低下
病情突变
患者极少会出现突然恶化,即使我们认为这种恶化是突然的
正常范围内生命体征的变化也可能潜藏着恶化的早期征兆
不少病情突变-源于我们的疏忽
一定要全面仔细观察病人的临床表现,不放过任何蛛丝马迹,要为不典型表现寻找合理的解释,当我们的诊断不能解释患者的临床表现,治疗效果不佳,要重新审视我们的治疗及护理措施你好，脱水病人的生命体征会发生很大的变化，比如皮肤，血压，心率等。还有就是患者的神智是否清醒。

人缺水有什么症状,怎么判断自己是不是缺水派?

征兆1：嘴唇干裂：缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。
征兆2：忽然疲劳：身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。
征兆3：注意力不集中：缺水会使大脑缺血，进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。如果经常这样，并呈逐渐加重的趋势，就必须引起重视，尽快到医院就诊。
　 征兆4：脸红：如果没有运动或晒太阳，皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。同样，皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外，还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。
征兆5：易怒或抑郁：如果你发现自己不明原因的情绪低落、总是对身边的人发火，此时急需一杯水来解救自己，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节。
征兆6：呼吸急促：就同动物口渴会剧烈喘息一样，人缺水的时候也会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水分，否则会增加心脏病发病率。
征兆7：尿色深：观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。如果尿液呈暗黄色、较混浊，说明你严重缺水。
征兆8：皮肤水肿：按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状，说明皮肤水肿，身体缺水，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一。
征兆9：头疼：许多头疼都是缺水导致的，如果你感觉有些头疼，不必急忙拿出止痛药，不妨先喝杯水缓解。
征兆10：恶心：如果你感觉恶心、没胃口，也表明你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。身体严重缺水有口干舌燥，关节紧绷，无端感到疲倦，忧郁和焦虑等症状，肠胃也会相应的出现消化不良和便秘，而对于女性朋友，皮肤会干燥泛黄，所以大家一定要记得即时补充身体水分，如果在北方天气过于干燥，可以考虑在家里和办公室各置放一台加湿机，这样就不会成为缺水派啦。

身体缺水会出现哪些症状

我们都知道水对人体重要身体有足够水分才能保障好精神体力及皮肤状态知道自己需要补水了呢身体缺水会有哪些症状反映 1、头痛头沉 脑细胞运行过程产生新陈代谢毒性废弃物脑细胞本身却能忍受些酸性物质因此会及时把废弃物清理干净也大脑拥有水分配给优先权原因当水分足时大脑了清理废弃物下达指令给自己输送更多血液头沉种信号增加脑血流量无法满足脑细胞水分需求甚至会出现偏头痛 2、头晕目眩 缺水其大关键信号快速站起时突头昏眼花导致头晕目眩原因有多身体没有宿疾营养摄取得也均衡有能体内缺水导致低血压人体血液94%由水分组成水分足会使血压下降血压下降会减少进入大脑血液量造成某种脑缺血症状大脑缺水时人会像缺氧样感眩晕 3、能熟睡 口渴会使人经常从睡梦醒来而且缺水还会让人感燥热无法熟睡由于能获得深睡眠睡觉时会持续做梦或做噩梦身体也会隐隐酸痛 4、无端感烦躁、焦虑和忧郁 心烦或焦虑、忧郁等情绪大脑前额叶告诉我们自己活动区域内水分足信号当体内缺水时由于能生产出充足尿液身体只能挪用部分核心物质作抗氧化物质来处理代谢过程产生毒性垃圾们被用作和肝脏毒性垃圾抗氧化物质无端感烦躁或忧郁请慢慢喝两三杯水样快能沉下心来并恢复平时心态 5、记忆力降低 血液水分足导致脑细胞缺水大脑无法获得所需氧气和营养脑细胞功能会下降脑细胞得充足水分其恢复能力和信息传递能力会下降记忆力自也会降低比更严重血液循环障碍导致水分供应畅脑细胞知觉逐渐受损害 6、便秘、尿液变黄 摄取食物食物营养素被人体吸收剩下残渣被慢慢压缩移动大肠体内水分足大便通过小肠和大肠时会变得又硬又圆而且缺少润滑剂其移动速度变得缓慢样出现了便秘同时尿液会变黄随着血压下降和身体组织缺水脱水者肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生尿液浓度随之增加其颜色也会逐步加深严重时呈深黄色甚至琥珀色 7、有体臭 清除体内毒素皮肤功能之皮肤像筛孔细筛子当水分通过些筛孔蒸发时体内废弃物会随着水分同排出体外废弃物散发出令人快气味水分足提高其浓度使体臭加剧 8、出汗 多汗或少汗都会使人烦恼手脚经常湿漉漉多汗症仅给本人带来便还会影响外形象尤其脚上爱流汗人容易患上脚气 与之相反有些人手脚完全流汗手掌或脚掌出现干裂或疼痛两种情况都属于控制手脚流汗自主神经出现异常而导致现象此时应重视调节自主神经通过检查知自主神经功能否失常 出汗过多时通过交感神经切除术来防止出汗完全出汗情况能通过手术来解决了常做手浴或足浴多喝水使用保湿剂缓解种症状1、无端感到疲倦 人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和钾元素会附到泵蛋白上，起到“发电机磁石”的作用。这与水力发电厂发电的原理相同。 如想顺利进行这个过程，细胞内部需要有75%的水分。只有这样，穿过细胞膜的水分才可以运转泵，通过这个过程完成钠元素和钾元素等物质的交换。 身体不能储存水分。我们喝的水被用于消化、吸收、能量制造、清除垃圾等很多方面，剩下的水分则全部通过小便排出体外。所以不经常喝水，身体没有足够的水去制造能量，人只能感到疲倦了。 2、消化不良 食物进入口腔后，唾液中的消化酶在咀嚼过程中将食物变软。食物通过食道、胃和小肠时，碳水化合物被分解成葡萄糖，蛋白质被分解成氨基酸，脂肪被分解成小脂肪酸，维生素和矿物质也溶于水中，变成易于人体吸收的形态。 身体缺水导致垃圾堆积在体内，我们的身体就会像对付疾病一样对付这些垃圾，用全部的能量清除体内垃圾，而不去执行每日都要进行的细胞再生工作。因此缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。 食物在水中溶解、粉碎、分散的过程称为水解。将这些分解后的营养成分送往细胞的同样还是水。而且把吸收的营养转换成能量的过程也需要水。所以当身体干燥时，消化自然就会受到影响。 相反，过量摄取水分也会影响消化。饭前或饭后马上喝水，会稀释胃内的消化液，易导致胃部不适，吃饭时喝水会促进糖分吸收，易导致肥胖。因此水泡饭或就汤吃饭的习惯不利于身体健康。最好是饭前或饭后0.5~1小时内喝水。 3、出现便秘 摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。食物残渣被慢慢压缩移动到大肠的过程，水分起着润滑剂的作用，换句话说，就是软化大便利于排泄。 为了防止身体干燥，小肠的最后一节和大肠善于吸收水分。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。 如果大便在体内停积过久，大便中的二氧化碳和沼气等有害气体会被人体吸收，导致头痛、恶心、消化不良、食欲不振等问题。大便在肠内停积越久，致癌物质和体内垃圾与大肠接触的时间也越长。如果大肠经常与致癌物质长时间接触，大肠细胞容易发生变异，导致大肠息肉或结肠憩室，严重时甚至会导致大肠癌。 人们为了改善便秘吃膳食纤维。但是不喝水光吃膳食纤维，大便只会越来越硬，加剧便秘。在摄取膳食纤维的同时，还应注意喝水。 喝水的同时多吃些善于吸收水分的柔软的纤维质，这是解决便秘的最自然最轻松的方法。但粗纤维可能导致消化不良。 4、经常发热 水分在体内起到调节体温的作用。如果身体不能调节体温，这是体内缺水的另一个信号。 身体因无法调节水分而发出的一种代表性信号就是日射病。如果在夏天炽热的阳光下汗流浃背地工作或运动过量，很容易因日射病倒下。流汗过多将导致身体大量失水，而身体缺水又会使人体失去调节体温的能力，无法抵挡酷热。 如果小孩发烧到40℃以上，就会出现热性惊厥。这同样是水分不足引起的现象。身体缺水会让人体失去调节体温的能力，因高热而产生痉挛。 5、不出汗 多汗或少汗都会使人烦恼。手脚经常湿漉漉的多汗症不仅给本人带来不便，还会影响外在形象。尤其脚上爱流汗的人，容易患上脚气。 与之相反，有些人手脚完全不流汗，手掌或脚掌出现干裂或疼痛。这两种情况都属于控制手脚流汗的自主神经出现异常而导致的现象，此时应重视调节自主神经。通过检查可知自主神经功能是否失常。 出汗过多时，可以通过交感神经切除术来防止出汗。但完全不出汗的情况就不能通过手术来解决了。常做手浴或足浴，多喝水，使用保湿剂，可以缓解这种症状。 6、晕目眩 导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。有些人从坐姿或卧姿突然起立时会感到头晕，造成这种现象的通常不是贫血或平衡感异常等神经系统问题，而是起立性低血压。 血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。 现代人可以从饮食中摄取铁等各种丰富的营养素，所以只要不是生病或忌荤，通常不会出现贫血。女性在月经前和排卵期，身体在激素的影响下容易出现浮肿，并引起起立性低血压。所以女性比男性更容易出现头晕的现象。 有些人一感到头晕就去服用补铁剂。不贫血却服用补铁剂的话，只能让血液变得更加黏稠，增加患上癌症或脑卒中的风险。 7、血液变稠 过度流汗，血液中将大量失水，血液会变得更加黏稠，其中的红细胞就容易形成血栓。而且血液浓度上升，还容易导致高血压和动脉硬化。我们可以通过活血分析，检查体内血液浓度和血栓情况。 黏稠的血液和血栓堵塞心脏就会引起心脏麻痹，而心脏麻痹将直接威胁到生命。有位已故的著名笑星就属于这种情况。通过减肥，他成功减去了30kg，但是在厕所大便时突然心脏麻痹，不幸去世。去世前，他在桑拿房里流了很多汗，随后又在运动中流了不少汗，大量失水让他的血液变得过于黏稠。 洗桑拿时突发脑卒中的情况并不少见。这是因为黏稠的血液会堵塞脑血管，引起脑梗塞。所以最好在运动前30分钟喝一杯水，运动后也要少量多次补水。 8、脸红 大脑的85%由水分组成。大脑一直沉浸在咸味的脑脊髓液中。所以对极细微的缺水也极度敏感。在人体的众多器官中，大脑拥有水分供应的优先权。 当干燥的身体持续脱水或体温上升时，大脑即使牺牲其他组织也会优先保证脑血管的血液量。当水分供应不足时，大脑会以一定的比例膨胀脑血管，因此脸会变红。 脸不仅是承载五官的器官，而且还提供众多神经末梢的接收器。神经末梢不断地监视周围环境，向大脑传递监视结果。即脸相当于高度敏感的大脑的延伸器官，所以脸部的神经末梢也需要得到充足的水分，这样才能增加大脑的血液供应和脸部的血液循环。 酒精中毒者一般会有红鼻头，这是因为酒精使大脑严重脱水。如果某个人的脸部变红，有红鼻头，说明他的身体处于脱水状态。 9、腰部赘肉增加 身体缺水，不仅会降低激素能力，也容易导致便秘。慢性便秘可在腹内引起循环障碍，蓄积腹腔内脂肪，而腹腔内脂肪过剩将进一步导致排泄困难。由此形成循环不畅和腹腔内脂肪增加的恶性循环。 体内干燥导致的激素分泌不足容易使人变胖，尤其是生长激素和雌性激素的减少将增加腰部赘肉。缺乏生长激素将减少肌肉量并增加腹部脂肪，而减少的肌肉量会降低基础代谢量，使人陷入肥胖的恶性循环。 10、头痛头沉 脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。 这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。 给大脑供应血液，需要通过从心脏大动脉延伸出的颈动脉，经头皮和脸部、舌头，最终穿过颅内。随着大脑下达指令给自己供应更多血液，动脉开始强行膨胀，脸部和头皮的血液循环增加，太阳穴周围的动脉搏动增强，出现头痛的现象。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。 11、有体臭 清除体内毒素是皮肤的功能之一。皮肤就像筛孔很细的筛子，当水分通过这些筛孔蒸发时，体内废弃物会随着水分一同排出体外。废弃物散发出令人不快的气味，水分不足将提高其浓度，使体臭加剧。 当肝脏和肾脏等排毒器官或排泄器官超负荷工作时，皮肤需要更努力地排出毒素，结果将导致皮肤出疹。 12、频繁眨眼 频繁眨眼的现象表示泪液分泌不足导致了眼球干燥。通常，干眼症患者会频繁眨眼，而且有时候眼睛会不自觉地闭上，眼部有刺痛感，随后流下眼泪。这是身体为了防止眼球水分蒸发而强制执行的保护机制。 如果揉眼也不能使眼球湿润，喝水可以让眼部的灼烧感和疼痛很快消失。使用人工泪液或经常洗脸、往眼中滴水等手段也有助于缓解症状。

一、身体缺水现象四大展现

1. 最显著的展示莫过于嘴部的更改了，具体体现即是口腔内枯燥，舌头微肿、嘴唇干裂，严重的话还会起皮。

2. 咱们还能够从皮肤外观来考查，缺水的皮肤会失掉弹性、还大约会发红。更老火的梗概会涌现水肿的征兆，咱们能够经由按压皮肤来分辨，正常皮肤按压上来立刻反弹，而缺水的皮肤则不然。

3. 假如你创造自己陡然会感觉疲钝不堪，很有大概就是缺水的展示了。这是由于缺水导致血压降落，身体各有部分效率削弱，从而发作疲惫的觉得。

4. 分泌频率减慢。我们常常创造本人很长岁月没上茅厕了，实在这些是身体缺水的透露表现之一，起因是由于肠道与其它器官因为缺水而吸收少量水分，所以会造成排泄频率飞扬。别的，持久缺水还会形成便秘、小便颜色深等征象。

二、管教“喝水”秘籍，学会给肌肤补水

1. 喝水最好少量频繁，不要一次来个牛饮水，对吸引晦气。

2. 别比及口渴难耐再喝水，发现口渴时，肌肤水分已经被收干，无利于肌肤安康。

3. 要大多数在食物中排汇水份，并不单是水和饮料，确实食物中所含的水份也很可观。

1、造成静脉血栓

人体一旦缺水，血浆容量会下降，血液渗透压会上升，血液黏度加大，很容易造成静脉血栓。

2、造成耳中风

运动后不注意喝水或工作时人处于脱水状态会使血液流动变慢，容易形成血栓，堵塞血管，造成神经系统信息不畅，后果就是突发性耳聋。

有人经常不活动，突然大量运动，不注意及时补水，还有人在高温环境下工作，大量出汗而忘记补水，这都是“耳中风”的高危群体。

3、造成背痛、关节痛

丢失2％体重的水分时人才会感到口渴，而此时已经影响到生理功能的正常发挥。对于脱水易感人群，婴儿、老人和上班族来说，缺水时更容易出现背痛，慢性疲劳综合征、头痛、偏头痛、类风湿性关节炎疼痛、颈痛、肌肉痛、关节痛等。

4、加速老化

体内含水量减少，容易造成体内水分失衡，这是导致衰老的一个重要原因。

扩展资料

喝水的建议

1、及时喝

别根据“渴不渴”来判断“喝不喝”。

当体内水的丢失量为体重的1%时，没有明显地感到口渴，但身体的机能已受到影响。尤其是老年人，口渴中枢没有那么敏感，自己感到口渴时，机体已经严重缺水了。所以，建议在手边随时放个水杯，随时喝，不渴也要喝点儿。

2、小口喝

“咕咚咕咚”一次喝个饱，这种豪爽的一次性大量饮水会加重胃肠负担，妨碍对食物的消化。空腹饮水，水在胃内只停留2~3分钟，很快进入小肠，再被吸收入血，1小时左右就可以补充给全身的血液。

总之，喝水记住：随时饮水、少量多次，准备一个喜欢的小杯子，督促自己喝水。外出时也要随身携带瓶瓶装水，随走随饮。

参考资料来源：人民网-当身体开始缺水时 会发生哪些可怕的变化？

身体缺水的11个症状：

1、嘴唇干裂

缺水最开始就会表现为嘴唇干裂、吞咽困难。

2、忽然疲劳

身体缺水时会感到疲劳、反应迟钝，儿童则表现得不如往常活泼，忽然变安静。如果大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳导致，这类人应该保证每天摄入3.7升左右的水分。

3、8小时没上厕所

便秘和排尿困难是两个常见的缺水症状，如果成人8小时内、婴儿3小时内没有上厕所，有时还伴有抽筋等，就说明他们身体缺水。

4、脸红

如果没有运动或晒太阳，皮肤却经常微微发红，就是身体缺水的征兆。同样，皮肤干燥脱屑也是慢性缺水的表现。此时除了喝水之外，还需要适当在脸部及身体上喷些补水产品。

5、头疼

许多头疼都是缺水导致的，如果你感觉有些头疼，不必急忙拿出止痛药，不妨先喝杯水缓解。

6、呼吸急促

就同动物口渴会剧烈喘息一样，人缺水的时候也会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水分，否则会增加心脏病发病率。

7、注意力不集中

缺水会使大脑缺血，进而导致头晕眼花、注意力不集中、思维混乱。如果经常这样，并呈逐渐加重的趋势，就必须引起重视，尽快到医院就诊。

8、恶心

如果你感觉恶心、没胃口，也表明你身体缺水了。这通常也是孕妇缺水的重要表现。

9、易怒或抑郁

如果你发现自己不明原因的情绪低落、总是对身边的人发火，此时急需一杯水来解救自己，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢接受水分的调节。

10、皮肤水肿

按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状，说明皮肤水肿，身体缺水，这也是医生来验证病人是否缺水的方法之一。

11、尿色深

观察尿液颜色是检查身体是否缺水最准确的标准。如果尿液呈暗黄色、较混浊，说明你严重缺水。

扩展资料

1.需要提醒的是，缺水后补水别操之过急，应小口慢慢喝，以免引起身体的排斥。尤其是婴儿，一次只能喂一茶匙。一旦缺水发展为严重腹泻，伴随呕吐、发烧、大便出血等，单纯补水不能解决问题，应及时就医。

2.生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为人过中年后血浆肾素和肾上腺素水平呈进行性下降、心钠素分泌增加，从而导致体内的钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减弱，平时饮水不足，而导致慢性脱水。长期慢性脱水可导致许多疾病的发生，甚至直接威胁生命。

参考资料：百度百科——缺水

1.口腔干燥舌头肿胀，身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
2.小便深黄色，随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
3.便秘，当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
4.皮肤缺乏弹性，脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。

体液不足应连续动态观察哪些内容

体液不足应连续动态观察哪些内容
答：观察人的意识，生命体征，缺水症状和体征，尿量和中心静脉压，血清电解质浓度等，来判断治疗效果。

重度低渗性缺水最重要的观察内容

重度低渗性缺水最重要的观察内容。
1、病史。
2、临床表现疲乏，手足麻木，站立性晕倒，尿量少而不口渴，中度缺钠，即可以出现休克，重度时出现神志不清，甚至昏迷，腱反射减弱或消失。
3、血清钠低于135mmol每升，血液浓缩尿钠离子，氯离子含量明显减少，尿相对密度低于1.010。

低钾血症,低渗性缺水的护理诊断

水和钠同时缺失，但缺水少于缺钠，血清钠低于正常范围，细胞外液呈低渗状态。机体减少抗利尿激素的分泌，使水在肾小管内的再吸收减少，尿量排出增多，以提高细胞外液的渗透压。但细胞外液量反更减少。组织间液进入血液血环，虽能部分地补偿血容量，但使组织间液的减少更超过血浆的减少。面临循环血量的明显减少，机体将不再顾及到渗透压而尽量保持血容量。肾素-醛固酮系统兴奋，使肾减少排钠，Cl-和水的再吸收增加。故尿中氯化钠含量明显降低。血容量下降又会刺激垂体后叶，使抗利尿激素分泌增多，水再吸收增加，导致少尿。如血容量下降又会继续减少，上述代偿功能不再能够维持血容量时，将出现休克。这种因大量失钠而致的休克，又称低钠性休克。
【临床表现】
根据缺钠程度而有不同，常见症状有头晕、视觉模糊、软弱无力、脉搏细速、严重者神志不清、肌肉痉挛性疼痛、肌腱反射减弱、昏迷等。根据缺钠程度，临床将低渗性缺水分为三度：
1
、轻度缺钠：患者有疲乏感，头晕、手足麻木、口渴不明显。血清钠在
135mmol/L
以下，尿中钠减少。
2
、中度缺钠：除上述症状外，常有恶心，呕吐，脉搏细速，血压不稳定，视力模糊，尿量少。血清钠在
130mmol/L
以下。
3
、重度缺钠：病人神志不清、肌腱反射减弱或消失，出现木僵，甚至昏迷。常发生休克。血清钠在
120mmol/L
以下。
希望对你有帮助
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2019执业护士 第一章新增第十六节内容

第十六节　水、电解质、酸碱平衡失调病人的护理
一、概述
1.体液组成及分布　成年男性体液约占体重的60%；女性约占50%；婴幼儿可高达70%～80%。体液由细胞内液和细胞外液两部分组成。男、女性细胞外液均约占体重的20%。
2.体液平衡及调节
（1）水平衡：人体内环境的稳定有赖于体内水分的恒定，人体每日摄入一定量的水，同时也排出相应量的水，达到每天出入水量的动态平衡。
正常成人每日摄入量（ml）：饮水1600ml，食物700ml，代谢氧化生水200ml，合计2500ml；正常成人每日排出量（ml）：尿1500ml，粪200ml，呼吸300ml，皮肤蒸发500ml，合计2500ml。
（2）电解质平衡：维持体液电解质平衡的主要电解质为Na+和K+。
（3）体液平衡的调节：体液容量及渗透压的稳定由神经-内分泌系统调节。
3.酸碱平衡及调节　人体主要依靠体液中存在的缓冲对、肺和肾调节酸碱平衡。缓冲系统以HCO3/H2CO3最为重要，其比值保持于20:1。
二、水和钠代谢紊乱
（一）病因分类及临床表现
1.等渗性缺水　是指水和钠成比例丧失。为最常见的缺水类型。常见病因有：
（1）消化液急性丧失，如大量呕吐和肠瘘、肠梗阻等。
（2）体液急性丧失，如急性腹膜炎、大面积烧伤早期等。
2.低渗性缺水　系水和钠同时丢失，但失钠多于失水，血清钠低于135mmol/L。常见原因有：
（1）胃肠道消化液持续性丢失致钠盐丢失过多，如反复呕吐、腹泻或大创面慢性渗液。
（2）等渗性体液丢失病人只喝白开水，或静脉输入大量葡萄糖液，造成细胞外液稀释。
（3）长期使用排钠利尿剂。
3.高渗性缺水　指水和钠同时缺失，但失水多于失钠，血清钠高于150mmol/L。常见原因有：
（1）水分摄入不足，如长期禁食，吞咽困难，昏迷而未补充液体，或鼻饲高浓度肠内营养溶液。
（2）水分丧失过多，如大面积烧伤经创面蒸发大量水分、高热大量出汗、糖尿病病人因血糖未控制致高渗性利尿等。
4.水中毒　总入水量超过排出量，水中毒较少见。常见原因有：
（1）肾衰竭排尿能力下降。
（2）机体摄水过多或静脉输液过多。
（3）各种原因引起ADH分泌过多。
（二）临床表现
1.等渗性缺水　病人出现恶心、呕吐、厌食、口唇干燥、眼窝凹陷、皮肤弹性降低和少尿等症状，但不口渴。当短期内体液丧失达体重的5%时，可表现为心率加快、脉搏减弱、血压不稳定或降低、肢端湿冷等休克症状，常伴代谢性酸中毒。
2.低渗性缺水　病人口渴不明显，因缺钠出现疲乏、头晕、软弱无力，恶心呕吐、表情淡漠、腓肠肌痉挛性疼痛较明显；较早出现站立性昏倒、血压下降甚至休克。早期尿量正常或略增多，但尿比重低，尿钠、氯含量下降；后期尿少，但尿比重仍低。
3.高渗性缺水
（1）轻度：缺水量占体重的2%～4%。除口渴外，无其他临床症状。
（2）中度：缺水量占体重的4%～6%。除极度口渴外，常伴烦躁、乏力、皮肤弹性差、眼窝凹陷、尿少和尿比重增高。
（3）重度：缺水量大于体重的6%。除上述症状外，可出现躁狂、幻觉、谵妄甚至昏迷等脑功能障碍的表现。
4.水中毒
（1）急性水中毒起病急，以脑水肿最为突出，表现为头痛、呕吐、视力模糊、谵妄、惊厥甚至昏迷，严重者可发生脑疝。
（2）慢性水中毒多被原发病的症状所掩盖，可出现软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡、体重增加、皮肤苍白等症状。
（三）辅助检查
1.实验室检查　红细胞计数、血红蛋白和血细胞比容，三种缺水均有不同程度增高；水中毒时均降低。
2.血清电解质检查　低渗性缺水血清钠<135mmoI/L，高渗性缺水血清钠>150mmol/L。水中毒血钠可降至120mmol/L以下。
3.动脉血气分析　可判别是否同时伴有酸（碱）中毒。
（四）处理原则　尽早去除病因，再作相应处理。
1.等渗性缺水　一般可用等渗盐水或平衡盐溶液补充血容量。
2.低渗性缺水　轻、中度缺钠病人，一般补充5%葡萄糖盐溶液；重度缺钠病人静脉滴注适量高渗盐水。
3.高渗性缺水　应鼓励病人饮水及经静脉补充5%葡萄糖溶液，必要时适量补钠。
4.水中毒　轻者只需限制水摄入，严重者除严禁水摄入外，静脉输注高渗盐水，以缓解细胞肿胀和低渗状态，酌情使用渗透性利尿剂。
（五）护理问题
1.体液不足　与高热、呕吐、腹泻、胃肠减压等导致的大量体液丢失有关。
2.体液过多　与摄入量超过排出量相关。
3.有皮肤完整性受损的危险　与水肿和微循环灌注不足有关。
（六）护理措施
1.维持充足的体液量
（1）去除病因。
（2）实施液体疗法：补液时须严格遵循定量、定性和定时的原则。
1）定量：包括生理需要量、已丧失量和继续丧失量。
2）定性：根据体液平衡失调的类型，选择补充液体的种类，如电解质、非电解质、胶体和碱性溶液。
3）定时：单位时间内的补液量，取决于体液丧失的量、速度及各器官功能状态，应按先快后慢的原则进行分配，即第一个8小时补充总量的1/2，剩余1/2总量在后16个小时内均匀输入。
（3）准确记录24小时出入水量，及时调整补液方案。
（4）疗效观察：病人补液过程中，护士必须严密观察治疗效果和注意不良反应。
2.纠正体液量过多　水中毒病人应严格控制水的摄入量，对重症水中毒者遵医嘱给予高渗溶液（如3%氯化钠溶液）和利尿剂，如呋塞米等；同时注意观察病情的动态变化和尿量。遵医嘱做好透析护理。
3.维持皮肤和黏膜的完整性　加强病情观察，做好预防压疮的护理，指导病人养成良好的卫生习惯，经常用漱口液清洁口腔；对有严重口腔黏膜炎症者，每2小时进行一次口腔护理，并遵医嘱给予药物治疗。
（七）健康教育
1.建立适当且安全的活动模式　护士应与病人及家属共同制定活动的时间、活动量及活动方式，以免长期卧床致失用性肌萎缩。
2.高温环境作业者和进行高强度体育活动者出汗较多时，应及时补充水分且宜饮用含盐
饮料。
3.有进食困难、呕吐、腹泻和出血等易导致体液失衡者应及早就诊和治疗。
三、钾代谢异常
（一）病因
1.低钾血症　血清钾<3.5mmol/L。常见原因有：
（1）摄入不足，如长期禁食、少食或静脉补充钾盐不足。
（2）体液丧失增加，应用促使排押的利尿剂等。
（3）K+向细胞内转移，如大量输入高渗葡萄糖和胰岛素、代谢性碱中毒等。
2.高钾血症　血清钾>5.5mmol/L。常见原因有：
（1）排钾障碍：多见于肾衰竭，是引起高血钾的常见原因。
（2）体内分布异常：缺氧、酸中毒，大量钾由细胞内释出，导致血清钾过高。
（3）摄入过多：静脉补钾过量、过快、过浓，以及大量输入保存期较久的库血等。
（二）临床表现
1.低钾血症
（1）肌无力：为最早的临床表现，一般先出现四肢肌软弱无力。
（2）消化道功能障碍：有恶心、呕吐、腹胀和肠麻痹等症。
（3）心脏功能异常：表现为心动过速、血压下降、心室颤动和心脏停搏。
（4）代谢性醎中毒和反常性酸性尿。
2.高钾血症　表现为神志淡漠、乏力、四肢软瘫、腹胀和腹泻等；严重者有微循环障碍的表现，如皮肤苍白、湿冷、低血压等；亦可有心动过缓、心律不齐，甚至心跳骤停于舒张期。
（三）辅助检查
1.低钾血症
（1）实验室检查：血清钾<3.5mmol/L。
（2）心电图：T波降低、QT延长和U波。
2.高钾血症
（1）实验室检查：血清钾>5.5mmol/L。
（2）心电图：T波高而尖和QT间期延长、QRS波增宽和P-R间期延长。
（四）治疗原则
1.低钾血症　寻找和去除原因，制订补钾计划。
2.高钾血症　积极治疗原发疾病，改善肾功能同时，还应采取如下措施：
（1）立即停止输注或口服含钾药物，避免进食含钾量高的食物。
（2）发生心律不齐时，可用10%葡萄糖酸钙加入在等量25%葡萄糖溶液内静脉推注。
（3）促使K+转移入细胞内。
（4）促使K+排泄。
（五）护理措施
1.加强对血清钾水平动态变化趋势的监测。
2.控制病因或诱因的护理。
3.低钾血症者补钾应遵循的原则
（1）尽量口服补钾：常选用10%氯化钾溶液或枸橼酸钾口服，对不能口服者可经静脉滴注。
（2）禁止静脉推注钾。
（3）见尿补钾：一般以尿量超过40ml/h方可补钾。
（4）总量限制：补钾量为氯化钾3～6g/d。
（5）控制补钾浓度：补液中钾浓度不宜超过40mmol/L。
（6）滴速勿快：补钾速度不宜超过20mmol/h。
4.对高钾血症病人，输注5%碳酸氢钠或葡萄糖液加胰岛素，或给予病人口服阳离子交换树脂或保留灌肠，或予以腹膜透析或血液透析。
（六）健康教育
1.长时间禁食者、或近期有呕吐、腹泻者，应注意及时补钾，以防发生低钾血症。
2.肾功能减退者和长期使用抑制排钾利尿剂的病人，应限制含钾食物和药物的摄入，并监测血钾浓度，以防发生高钾血症。
四、酸碱平衡失调
正常体液的pH为7.40±0.05。
（一）病因
1.代谢性酸中毒　临**最为常见。主要病因有：
（1）体内酸性物质生成过多：严重损伤、腹膜炎、缺氧、高热、休克时酸性代谢产物不断生成；又如长期不能进食而能量供应不足，体内脂肪分解过多形成酮体。
（2）氢离子排出减少：急性肾衰竭时肾小管排H+和重吸收HCO3-受阻。
（3）碱性物质丢失过多：腹泻、胆瘘、肠瘘或胰瘘等致大量碱性消化液丧失。
2.代谢性碱中毒主要病因有：
（1）H+丢失过多：幽门梗阻、长期胃肠减压丢失大量H+、Cl-。
（2）碱物质摄入过多：长期服用碱性药物或大量输注库血。
（3）低钾血症：钾缺乏时，细胞内钾向细胞外转移，k+-Na+交换增加。
（4）利尿剂的作用。
3.呼吸性酸中毒　常见原因有：凡能引起肺泡通气不足的疾病均可导致呼吸性酸中毒。如全身麻醉过深、镇静剂过量、呼吸机管理不当、喉或支气管痉挛、急性肺水肿、严重气胸、胸腔积液、慢性阻塞性肺疾病和心跳骤停等。
4.呼吸性碱中毒　常见原因有：凡引起过度通气的因素均可导致呼吸性碱中毒。常见于癔症、高热、中枢神经系统疾病、疼痛、呼吸机辅助通气过度等。
（二）临床表现
1.代谢性酸中毒　轻者症状常被原发病掩盖，重者可有疲乏、眩晕、嗜睡、感觉迟钝或烦躁不安。
2.代谢性碱中毒　轻者常无明显表现。较重的病人呼吸变浅变慢或有精神方面的异常。
3.呼吸性酸中毒　胸闷、气促、呼吸困难、发绀和头痛，严重者可伴血压下降、谵妄、昏迷等。严重脑缺氧可致脑水肿、脑疝，甚至呼吸骤停。
4.呼吸性碱中毒　多数病人有呼吸急促的表现。可有眩晕、手足和口周麻木及针刺感、肌震颤、手足抽搐，常伴有心率加快。
（三）辅助检查动脉血气分析：
1.代谢性酸中毒　血浆pH<7.35，HCO3-降低，PaCO3定程度降低或正常。
2.代谢性碱中毒　血浆pH和HCO3-增高，PaCO3正常。
3.呼吸性酸中毒　血浆pH和PaCO3增高，HCO3-可正常。
4.呼吸性碱中毒　血浆pH增高，PaCO3和HCO3-下降。
（四）治疗原则
1.代谢性酸中毒　积极处理原发病，轻度代谢性酸中毒经补液后多自行纠正。
2.代谢性碱中毒　关键在于解除病因，可应用稀释的盐酸溶液或盐酸精氨酸溶液。
3-呼吸性酸中毒　积极治疗原发疾病和改善通气功能，必要时行气管插管或气管切开术。
4.呼吸性碱中毒　在治疗原发疾病的同时对症治疗。
（五）护理措施
1.消除或控制导致酸碱代谢紊乱的危险因素，遵医嘱积极治疗原发疾病。
2.遵医嘱用药并加强病情观察。在纠正酸碱失衡时，应加强对病人生命体征、血电解质和血气分析指标动态变化趋势的监测；及时发现和处理相应的并发症。
3.协助病人取适当的体位。
4.保持呼吸道通畅，训练病人深呼吸及有效咳嗽的方法及技巧。对于气道分泌物多者，给予雾化吸入，以湿化痰液和利于排痰。必要时行呼吸机辅助呼吸，并做好气道护理。
5.改善和促进病人神志的恢复，定期评估病人的认知力和定向力，若出现异常及时通知医师，并遵医嘱落实各项治疗。
6.减少受伤害的危险，加强安全防护，与病人家属共同制定活动的形式、活动时间和活动量。
（六）健康教育　有呕吐、腹泻、高热等易导致酸碱平衡失调者，应及时就诊和治疗。