怎么测试自己的时长,龙猴住几层最好风水

手机屏幕使用时间等级测试出炉,你的手机屏幕处于哪个等级?

我的手机屏幕处于中级，屏幕的使用时间不算很低，证明我每天都要用很大一部分时间用在手机上，以后一定要减少使用时间。应该是处于最高等级的，因为我几乎天天都在看手机，使用时间真的很长。

随着社会的发展，手机已经成为了当代人们生活中不可缺少的一样物品。手机能够用来通讯，和周围的人们进行沟通、联系，而且手机还有很多其他功能，人们能够使用手机付款、购物，能够在手机上使用外卖、网约车的服务，还能用手机刷剧、玩游戏。手机的功能越来越强大的同时，人们对于手机的依赖也越来越重。相当一部分人，在很多时候都是在抱着手机看，无论是坐地铁，还是在外和朋友聚餐，亦或是马上要睡觉的睡前时间，他们都觉得不看看手机就会少点什么。

人民日报发布一项手机屏幕使用时间测试表

人民日报在网络上发布了一个关于手机屏幕使用时间的测试表，引发了很多网友的关注和讨论。这个测试表按照使用手机的时间长短划分出了八个不同的等级。

一级：每天使用手机的时间只有短短几分钟，手机对他们来说也仅仅是接打电话的一个工具，除此以外他们很少会依赖手机。二级：手机使用时间仅为半小时，拿起手机的次数也不过三次，对于他们来说，手机上的互联网世界也和他们没有太多关系。

三级：他们每天使用手机的时间是一小时，虽然手机上有很多有趣的APP和软件，但是他们也有强大的自制力能够抵挡得住这些软件的诱惑。四级：他们会使用手机两个小时，他们对于一些软件会有依赖，但是在沉迷以后，也能够很快回到现实世界中，并继续自己的工作和学习。从五级开始，到八级，分别使用手机的时间从每天四小时到超过十个小时不等。这几个等级的使用者有不同程度的手机瘾，他们在生活中会花费更多的时间在手机上，无论是必须还是不必须的，他们都会经常使用手机。

人民日报评论：无节制的使用手机将会影响人们的身心健康

人民日报同样指出过，管理"屏幕时间"是必修课，虽然假期时间自由、放松，但是无节制“屏幕时间”带来的生理影响和心理影响，如果任凭沉溺于“屏幕时间”的惯性最终使我们不仅视力受损，还降低了交流欲望，催生心理健康风险，这是我们都不愿意看到的。

我的手机每天使用时间在三四个小时左右，按照这测试表也在四五级的程度了，也应该好好控制一下使用手机的时间。手机虽然功能强大，但是终究只是我们生活中的一个辅助工具，我们不应该让手机成为生活中的主角，而忽略了生活中其他更加重要的东西。

如何掌控自己的时间演讲

靠自己练习，掌握语速如何掌控演讲时间，，首先就是演讲稿，参照以往的惯例，你要想延长就加搞，把重心放在中心，重点放在尾端，然后就是拖尾，最关键的就是临场发挥，可以拖词看你自己掌握度 这是时间长的，时间短的，就是废话不多，直接开端重点，收尾客套一下就好了。aqui te amo。按照以下方法可以有效把握时间。
一 模块化演讲内容
① 多准备几份不同的演讲稿
根据自己以往的演讲经验，可以多准备几份不同时长的演讲稿。
比如，一份精简版的，应对演讲时间比较少的情况，一份详细版的，应对演讲时间比较充裕的情况。
② 拆分演讲内容，模块化你的演讲
也就是根据演讲的主题，把演讲分成几个主要的部分，比如，开头，中间的几个故事，结尾等等，分成不同的模块。
演讲过程中，灵活处理。比如，你为你的演讲准备了七个要点，如果时间比较少，那么你就可以只讲三个最重要的点。
如果时间比较充裕，那么，你就可以讲六个到七个要点。当然，你也可以详细讲一下三个最重要的要点，其他的几个要点简单概括，用几句话带过就好。
演讲的时间比较多，可以适当地多讲几个故事，案例，这些演讲的素材在你演讲之前就已经确定好了，时间不够用，就少讲几个故事和案例。
二 提前试讲，把握节奏
事先演练，估算演讲内容的时长，掌握一些控场的技巧，测试自己演讲大概需要的时间。
通过试讲，明白每个演讲的模块大概需要花费多少时间，而真正到了现场演讲的时候，就可以根据实际的情况进行调整，比如删减，或者说增加一些演讲的模块。
训练的时候就要统计好每个模块的时间长短，比如，讲一个自己的故事需要大概5分钟左右的时间，而讲一个别人的故事需要大概4分钟时间，明白每个部分大概占用多少时间，你就大概知道了自己演讲的时间到底进行到哪了。
三 日常的计时训练
平时的时候，针对不同的演讲时间，经常做一些计时的训练，比如5分钟演讲，10分钟演讲，30分钟演讲等等。
测试自己说一段话大概需要花费的时间，了解自己5分钟大概可以说多少内容，10分钟又可以讲多少东西，讲某个故事可能需要花费多少时间。
测试自己的演讲速度，训练的过程也是培养自己对演讲时间的敏感性。
比如一篇3000字的文章，自己大概多少时间可以讲完。当然，不同演讲需要的语速也稍微会不同，这个需要根据实际的情况，适当地进行调整。
四 现场演讲的注意事项
现场演讲的时候，不要一直盯着时间，一直去看它，容易产生紧张感。可以每讲完一个大的模块看一下时间，把握一下演讲的整体节奏。
演讲的时候，也不一定要跟演讲稿一模一样，要懂得随机应变，学会调节语速和详略，时间比较少，就可以适当加快一点语速和演讲的节奏，减少一些故事和案例的部分。
五 应对意外情况，设置预案
有的时候，演讲的过程中可能会遭遇各种各样的意外，这就需要我们多准备一些百搭的故事和案例来实时应对不良情况的发生。
设置演讲过程中的灵活控制模块
对于一些演讲过程中的重要部分我们可能无法精简，因为少了这些部分，会影响到演讲的实际效果。但是我们可以在演讲的模块当中放置一些可以灵活控制时间的部分，换句话说，你可以自己控制这个演讲模块的时间长短。
比如，提问的环节，听众分享的环节，互动游戏等等内容，觉得演讲时间充裕，就可以适当延长一下这部分的时间。
六 不知道现场的时间怎么办？
演讲之前可以先观察一下，现场有没有挂钟，有闹钟就好办了。或者有些演讲需要用到电脑，这个时候就可以很方便地在演讲的时候查看时间了。
最简单的方式就是自己戴一个手表，再或者事先跟助教沟通好：到一定的时间就来为你上台送资料，让自己明白大概演讲时间到哪了。
总结
想要控制演讲的时间长短，准时结束演讲，我们需要做好演讲前的准备，事先拆分好演讲的主要内容模块，多准备几份不同时长的演讲内容组合。
时间充裕，可以多讲几个模块，时间比较紧张，就可以少讲一部分内容，或者简略带过一些演讲的模块。
演讲之前要做好试讲的练习，明白每个演讲的模块大概需要花费多少时间，对演讲的流程做到心中有数。
平常的时候，多做一些计时的训练，比如5分钟演讲，10分钟演讲，了解自己一篇2000字的演讲稿实际大概需要花费多少时间，培养自己对演讲时间的敏感性。
针对演讲过程中可能会出现的一些意外，事先安排好一些可以灵活调整时间的模块，比如提问，互动游戏，听众分享等等环节。把需要演讲的内容背诵熟练，时间就掌握住了。掌控自己的时间演讲你应该先自己。看着时间去演讲你就能掌控了。

手机屏幕使用时间等级测试,你每天使用手机多长时间?

每天使用手机的时间大概有12个小时左右，使用手机时间还是比较长的。每天都会用10个小时的手机，睡觉前还会使用，确实手机有太多的作用，工作需要，联系亲人朋友也需要，用途太广。

就个人来讲的话，因为从事的工作跟电脑手机都相关，经常要用到社交平台，所以每天使用手机屏幕的时间会高达12个小时左右。毕竟在下班之后也会抱着手机刷各种新闻小视频。虽然知晓长期使用电子产品的时间过长会导致视力下降，但似乎也并没有其他有效的办法能够解决这种现状。当然，这种现象也并不是发生在我一个人的身上。相信当代很多年轻人日常中的社交以及订餐、支付或是闲暇时候都会抱着自己的智能手机。

随着智能手机的普及，人们的生活方式慢慢发生了变化，人民日报也根据当代年轻人手机屏幕使用的时间，还做了相关的等级测试。其中对于那些将智能手机当成老人机的人群来讲，对于他们而言，手机只是用来打电话或者是发短信，他们并不懂得冲浪的快乐，也不会去在社交平台上面发表各种各样的心情。对于他们来讲，手机铃声调到最大字号能看得清楚就是最大的用处。这部分人群，他们被称为手机绝缘体，属于一级使用者。

区别于一级使用者，毋容置疑绝对就是手机走火入魔依赖群体。对这部分群体，她们每天使用手机的时间高达十个小时以上，闲暇时候就会拿起自己的手机。就连在相亲之时，无聊情况下哪怕仅仅是一开一关，都需要抱着自己的手机来遮掩自己尴尬的瞬间。尤其是手机的电量，就仿佛是心电图走向一样，在这部分人的世界里，他们绝不允许自己的手机电量低于20%。哪怕是出门都要随时随刻抱着充电器，或者是充电宝，仿佛手机一关机就让自己丢失了整个世界。

而除了走火入魔式的群体以及将手机当成老年机使用的群体之外， 对于大多数人士来讲，使用手机的程度还是中等的。比如说自律达人，每天使用手机的时长在一个小时左右。对于他们而言与其抱着手机，盯着屏幕面前傻笑，还不如去适当的锻炼，欣赏欣赏沿途的风景。虽然手机等级只是用来调侃，但这也提醒了大家，在日常生活中，如果不是工作的必须之外，还是要保重自己的眼睛。适当远离电子产品，让自己的眼睛得到合理的休息。闲暇之余多出去运动运动，千万不要让自己成为了强迫依赖手机的重度患者。

性生活时间长短怎么判别的呀?

10到15分钟就可以的，

一般男士5-15分钟算正常，如果觉得自己时间不理想，加强身体锻炼，借助（耐-美-而）增加时间就很靠谱！

正常人的性生活时间，一般5-10min就可以达到夫妻双方比较愉悦的性生活状态，部分患者朋友说性生活时间要超过半小时以上，其实这是一种认识的误区，因为正常人的性生活平均时间大概就是5-10min左右。长时间不的话，一分钟就射了。
天天做的话，要20多分钟。
我男朋友就这样
采纳我的意见呀，

cai9fú

能算是加农药，是趋避剂。微崔市场上有情昏迷延时的，一般农药店可能会特别有，现在是第药三代四代产品或者进口产品

正常人的性生活时间，一般5-10min就可以达到夫妻双方比较愉悦的性生活状态，部分患者朋友说性生活时间要超过半小时以上，其实这是一种认识的误区，因为正常人的性生活平均时间大概就是5-10min左右。

除了钟表以外还有哪些办法测量时间

1、看倒影，观察一下自己的影子，影子越短离正午12点越近，影子越长和6点越接近，

2、看水滴，可以提前支座一个瓶子用针扎个孔，大概计算滴一滴水是多久，然后进行推算，大概需要多少水是一个小时，这个时间快慢和你扎孔大小有关。

3、制作沙漏，原理同2

4、准备一根蜡烛，提前计算好一个小时蜡烛会燃烧多长，那么时间快慢和是否有风有关，有风的话蜡烛燃烧快。

扩展资料：

在钟、表等现代的计时工具还没诞生之前，古人最主要计时工具就是“日晷”（Sundial）和“刻漏”。“日”指太阳，“晷”表示影子，“日晷”的意思是“太阳的影子”。日晷是根据太阳在天空中的实际位置测定时间的一种仪器或器具，利用地球绕太阳公转和自转的运动规律测定时间。

日晷一般由晷面和晷针两部分组成，太阳光将晷针的影子投影在标有刻度的晷面上，用以指示时间。而古代的科学发明经过艺术家对晷面和晷针进行艺术加工，就制成了形态各异的日晷。

在历史进程中，祖先在不同的时期发明和制造了各种适应当时社会经济发展和人们生活需求的计时器。其中主要有圭表、日晷、漏刻、机械计时器等。

1、圭表

圭表是我国最古老的一种计时器，古代典籍《周礼》中就有关于使用土圭的记载，可见圭表的历史相当久远。圭表是利用太阳射影的长短来判断时间的。它由两部分组成，一是直立于平地上的测日影的标杆或石柱，叫做表；一为正南正北方向平放的测定表影长度的刻板，叫做圭。

既然日影可以用长度单位计量，那么光阴之“阴”，及时间的长短，，用“分”、“寸”表达就顺理成章了。

2、日晷

日晷也是通过观测日影计时的仪器，主要是根据日影的位置以确定当时的时辰或刻数。从出土文物来看，汉以前已使用日晷，在机械钟表传入中国之前，日晷一直是通常使用的计时器。日晷的主要部件是由一根晷针和刻有刻线的晷面组成，随着太阳在天空运行，晷针的投影像钟表的指针一样在晷面上移动，就可以指示时辰。

3、漏刻

圭表和漏刻都是用太阳的影子计算时间的，然而遇到了阴雨天或黑夜便失去作用了，于是一种白天黑夜都能计时的水钟便应运而生，这就是漏刻。漏，是指漏壶；刻，是指刻箭。箭，则是标有时间刻度的标尺。漏刻是以壶盛水，利用水均衡滴漏原理，观测壶中刻箭上显示的数据来计算时间。

作为计时器，漏刻的使用比日晷更为普遍。我国古代诸多文人骚客留下了许多有关漏刻的富有诗情画意的章句。如唐代诗人李贺：“似将海水添宫漏，共滴长门一夜长。”宋代苏轼：“缺月挂疏桐，漏断人初静。”在机械钟表传入中国之前，漏刻是我国使用最普遍的一种计时器。

4、机械计时器

单纯利用水的流动来计时有许多不便，人们逐渐发明了利用水做动力，以驱动机械结构来计时。公元前117年，东汉的张衡制造了大型天文计时仪器——水运浑天仪，初步具备了机械性计时器的作用。随后历代都相继制作了附设有计时装置的仪器。

其中宋代苏颂制造的水运仪象台，把机械计时装置的发展推倒了一个新的高峰，水运仪象台的计时机械部分可以按时刻使木偶出来击鼓报刻，示牌报告子、丑、寅、卯十二个时辰等。

这类计时器尚不能算是独立的计时器，还是天文仪器与计时仪器的混合体，至十四世纪六十年代，我国的机械计时器已脱离了天文仪器而独立，不但具有传动系统-齿轮系，而且还有擒纵器。

如果再进一步，就可能出现完全现代意义上的钟表。但遗憾的是，功亏一篑，中国没能做到这一点，最终机械钟表还是从西方引进。

除上述几种主要的计时器外，还有其他一些计时方法。如，香篆、沙钟、油灯钟、蜡烛钟等。考察古人的时间观念，可以从两个方面加以观查：一是古人对时间科学划分后制定的计时制；二是古人把时间、计时仪器和国家法制、政权兴衰相联系。

我国古代制定、沿用自成体系的计时法。百刻计时法最古老，使用的时间也最长。大约西周之前（公元前十一世纪），古人就把一昼夜均分为一百刻（一刻等于14.4分）。

汉代（前206-公元220）除使用百克制外，还应用以太阳方位计时的方法，到隋唐（公元581-907）时，太阳方位计时衍生为十二时辰计时，百克制与十二时辰计时法并用。直到明末清初（十七世纪）。

西方机械钟表传入后，我国才改用一天二十四小时的计时法，但十二时辰仍沿用，每个时辰两小时。为和二十四小时计时法相一致，我国古老的百克制演变为九十六克制，一个时辰内分为八刻、一小时内分为四刻，这样一昼夜就为九十六刻，与世界通用的计时法相一致。

此外，我国古代还使用独特的夜间计时方法，这就是“更”。“更”是计时单位，一夜分五更，每更时间长短依夜的长短而定。

参考资料来源：百度百科-时间测量

参考资料来源：百度百科-沙漏

除了钟表以外还有沙漏、日晷可测量时间。
1、沙漏
沙漏也叫做沙钟，是一种测量时间的装置。西方沙漏由两个玻璃球和一个狭窄的连接管道组成的。通过充满了沙子的玻璃球从上面穿过狭窄的管道流入底部玻璃球所需要的时间来对时间进行测量。
一旦所有的沙子都已流到的底部玻璃球，该沙漏可以被颠倒以测量时间了，一般的沙漏有一个名义上的运行时间1分钟。
2、日晷
日晷本义是指太阳的影子。现代的“日晷”指的是人类古代利用日影测得时刻的一种计时仪器，又称“日规”。其原理就是利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，通常由晷针（表）和晷面（带刻度的表座）组成。
利用日晷计时的方法是人类在天文计时领域的重大发明，这项发明被人类沿用达几千年之久。

除了钟表以外还有沙漏、日晷可测量时间。

1、沙漏

沙漏也叫做沙钟，是一种测量时间的装置。西方沙漏由两个玻璃球和一个狭窄的连接管道组成的。通过充满了沙子的玻璃球从上面穿过狭窄的管道流入底部玻璃球所需要的时间来对时间进行测量。

一旦所有的沙子都已流到的底部玻璃球，该沙漏可以被颠倒以测量时间了，一般的沙漏有一个名义上的运行时间1分钟。

2、日晷

日晷本义是指太阳的影子。现代的“日晷”指的是人类古代利用日影测得时刻的一种计时仪器，又称“日规”。其原理就是利用太阳的投影方向来测定并划分时刻，通常由晷针（表）和晷面（带刻度的表座）组成。

利用日晷计时的方法是人类在天文计时领域的重大发明，这项发明被人类沿用达几千年之久。

扩展资料：

影响时间沙漏的因素包括：

填充物的多少、玻璃球内壁的曲线形状（沙漏正置和倒置的计时长度有细微差别）、颈部管道的宽度、填充物的类型和质量。最早的沙漏曾经使用墓穴大理石研磨粉、铁屑和蛋壳粉。

而现代的沙漏一般使用人工制作的玻璃珠。 根据德国沙漏制造商KOCH的说明文档，30分钟沙漏的误差可以控制在1分钟以内，1小时沙漏的误差在5分钟左右。

注意：它并不是可以与现代计时仪器的精度相比拟的计时仪器。

参考资料来源：百度百科-沙漏

参考资料来源：百度百科-日晷