寅时适合打坐吗,12星座是看阳历还是看阴历

寅时起来打坐后可继续睡觉吗

寅时起来打坐后可继续睡觉。
寅时起来打坐是有好处的，但如果在打坐后感到极度疲劳或困倦，可以先休息片刻再入睡，而不是直接强迫自己去完成一天之初的任务。因为只有在满足身体和心理的需求之后，才能更好地利用大好时机来提高自己的修为和净化心灵。
寅时是早上的3点到5点，被认为是一天中最静谧而有利于冥想和修行的时段之一。

什么时候打坐最好?

问题一：打坐的最佳时间是什么 最好睡前打坐觉得脚麻就睡（30左右），凌晨4点起来再打坐脚麻了又继续睡，这钟点起来是很辛苦（用闹钟），不会影响睡眠（都在床上练）。练一个月保证你觉得身体明显好转。我年青时也是这样练。教我的老人已不在人世了，现在我传给你了，你信我吗？我晚上是九点左右练。

问题二：一天中在什么时间打坐对身体最好需要多少时间 打坐的时间，以清晨和临睡前为好。需要的时间根据各人情况而定。如果是初学者，则可以时间短一点。因为初学时即使是“单盘”，坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐，而久修之人，一次打坐2小时也没问题。但要坚持不断，尽耿每天按时上座，养成习惯就容易入定，而身心愉悦。
打坐时的注意事项：
1、注意呼吸。要尽量长而缓，呼吸自然，不用刻意用劲。
2、不食过饱，过饱则伤神。不食过饥，过饥则伤气。
打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“ *** ”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。
打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。

问题三：打坐打坐一般多长时间合适 “打坐”不仅仅是佛家禅修时的一种坐法，目前已经成了一种非常时尚的养生健身方法，甚至连国外也开始盛行起来了。有些同修在练习打坐之前，能够先认真学习了解有关打坐方面的一些常识和知识，再持之以恒地勤加修炼，所以收效显著。但也有的朋友只是“照葫芦画瓢”，看人家打坐觉得不错，也不求甚解就开始自己修习打坐，但是打了一段时间也没见到什么“效果”，于是就觉得没用或者干脆放弃，实在可惜！打坐的时候有以下十个禁忌:
一、不能压妄念：
打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念。说来很有趣，连平时我们想都想不起的一些念头，一打坐就统统地冒出来了，什么妄想都起来了，这时候，我们该如何处理呢？首先我们要知道，浮想联翩那样地打坐是没有什么用处的；我们要把自己的心收回来，安住在内境之上，或者选择一个所缘境（“所缘境”就是在心里模拟、想像一样东西，然后用心盯住这个影像，不让它晃动、消失，这个影像就叫作“所缘境”。），如同“大圆满”里观“啊”字一般，或自己选择一个所缘境，选定以后开始修行，摄心守意，心定住在所缘境上，就像将野马拴在木桩上不让它向外乱跑一样。我们要修止自己的心，修止就是要收摄此外散的心，使心定住到内心所缘境上来，不让它散乱外跑。
那么我们如何把心放在所缘境上呢？比如说我们把一朵花当做为所缘境，我们的心不外散，安住在花上，花就是我们自心的所缘境，所以，我们可以选择自己喜欢的东西来做所缘境，将心定在所缘境上，让念头扣住所缘境这一点，在这个点上开始修习正念，将我们的心安定与固定在一个位置上。这就是修定的第一个阶段。所缘境也可以是种子、，鲜花，佛像等等都可以，将我们的妄念转化到所缘境上，心安住在所缘境上，眼专注地看所缘境，不能东张西望，要全神贯注，一心一意地看，犹如射箭瞄准一样，目不转睛，不眨眼，不动身，甚至不吞口水，任口水、眼泪、鼻涕自然流出来也不用在意。心里观想所缘境，心不慌跳而自然宁静、安心、放松；最后，我们打坐时还要做到毫不动摇、死心踏地，就好像麻木失去了知觉、死掉了一样，如果死掉了还能管着什么事情呢？什么事儿都不管了啦，安心打坐就是！
如果打坐时妄念太多，妄念冒出来了，就把提起来，用来转化自己的念头。千万不要去压念头，因为念头是压不住的，而且还会越压越多。 *** 不用压念头，念头来了不压也不阻止，由它来，随他去，不睬不理，自然叫它化空，这就是转化。打坐不是压制妄念，压制妄念就是把念头压死，念头压到死水里去了，一个念头都不起来了，你的打坐就是“死在”了那里。死水不藏龙，死心不觉悟，若是没有了心思与妄念，那样的话就不能开悟。所以我们成道要有活泼的心思，要用智慧把妄念转化成妙用，妄念一来，第一，不要压制，马上转化；第二，念头尽管来，不要去管它；第三，妄念归空，让它自灭。
二、不能求神通：
我们打坐不是为了求神通，而是为提高证悟。其实我们每个人都是有神通的，只是我们的法能不够，因此神通显现不出来而已。如果你是为了求神通而打坐的话，那就最好不要打坐了，不然的话，你很容易走火入魔。打坐时一点也不能求神通，求神通非但不能成佛，成魔倒可能是有你的份！因为你心里有所求，那就是执着，而执着恰恰正是成魔的因素。打坐就是 *** ， *** 就是要把心安静下来。反之，如果你一心想求神通的话，打坐的心能够安静下来吗？打坐本身就是为了净化心中的妄念、把我们心中的杂念洗涤空净，一点也不执著，一点也不妄想，一点也不贪求，这样才能真正地成佛。佛经云：自心清净是佛。成就佛的唯独条件就是自心空与净，若是自心不空不净，则永不能成就佛。我们学佛打坐的最终目的不是神通，而是觉悟，因此，打坐......>>

问题四：一天当中打坐的最佳时间是什么时候 20分 每天都能固定上座那个时间最佳。如果时间充裕，当然是早上4-8点这个时候最好。

问题五： *** U的正确方法和益处是什么？在每天何时是最佳时间打坐是几点 每天的最佳运动时间是每天上午9点30分到10点30分还有下午的15点30分到16点30分是最佳运动时间

问题六：每天什么时间打坐好 若能杜绝影响，如关掉手机，那么子午时（白天12点、晚上24点）是最佳时机；其次是早上6点

问题七：打坐是时间越长越好吗 上师开示：我不太清楚汉地各种传承打坐修法的要求。就我们藏地而言，打坐时间长不长不是问题，打坐的动机是否调顺、打坐时候心是否清净，这才是关键。先说最重要的是打坐的动机，我一再强调：“一切修法必须以菩提心摄持，所以打坐的发心是为了众生的解脱成佛而打坐。”单纯追求打坐时间长，不是很有意义，没有菩提心摄持，做什么善行的意义都不是很大。然后来看打坐的方法：与其在一座长时间的打坐中胡思乱想、心猿意马，不如分开几次打坐，保持每一座心里都很清净，也没有腰酸腿痛这些感觉，甚至还能够安住于空性，这样的效果就很好
菩提心很重要

问题八：单盘打坐是在哪个时间打坐才是最佳时间 一般来说，不管是出家人还是在家人，最佳打坐时间都是早上三点到五点这个时间段。因为经过睡眠，早上是最精神饱满的，环境也是最宁静的，此时打坐，妄念较少，更容易摄心。和单盘双盘无关。但功夫深的，则不论任何时间，都能很快入静甚至入定。

问题九：什么时段打坐最好？ 子午两个时辰中午十一点到一点，也就是午时。晚上也是十一点到一点，子时 子时是供阳出生之时午时是一阴处长之时这两个时辰打坐最好

问题十：一天当中什么时间打坐最好 传统的打坐时间多在晚上和早上。道家的打坐强调在子时和寅时。
我们为健身而打坐，而且有学习或工作的任务，不必过于重视什么时间打坐，只要有空闲的时间，都可以打坐的。

鸿宝寅时打坐时,犯困怎么办

昨天有初学鸿宝寅时打坐的伙伴咨询鸿宝木木：“寅时打坐，犯困怎么办？”

“犯困”是很多学员在寅时打坐初期都会碰到的现象。为什么会犯困呢？

为什么会犯困？

我们老祖宗有一句话叫做“神足不思眠”。在动物界中，“神足”者，以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。

中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。

神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。

心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也……心伤则神去，神去则死矣。”

神不足，即心气不足，则容易犯困。

如果在过去的生活、工作中，我们对身体有多少的透支，对神有多少的损耗，在寅时打坐的过程当中就会感觉到有多少困，困的程度有多重。

犯困怎么办？

寅时打坐犯困怎么办呢？

其实对于犯困的现象，大家不必过于紧张，初学寅时打坐的时候，身体都会需要有一个适应的过程。以下3点一定要注意：

1、首先要调整好自己的作息习惯，保证一定的睡眠时间。比如说：以北京时间举例，尽可能在晚上九点到十点钟就上床睡觉。

2、刚开始进行寅时打坐的时候，最好就是打坐45分钟到60分钟。你可以4点就开始打坐，然后5点钟结束。

3、打坐后，记得一定不能够马上睡回笼觉，否则对身体危害较大，长久下去有可能引起老年痴呆。

打坐结束后可以到外面去走走，或者做一些运动。如果实在很困，补觉的时间要在打坐两个小时后，吃完早餐后再睡觉。

鸿宝寅时打坐的过程，就是保养“神”的过程，气血高速运行，身心却在打坐中达到一种「入静」的状态，让自己心宁神静，减弱身体元气的消耗，实现真正的身心放松。

鸿宝寅时打坐时，哪怕只有短短15分钟的入静，就能头脑清晰、杂念减少，消除疲惫与紧张，补充元气。

持续实修鸿宝寅时打坐一段时间之后，养足了神，犯困的现象自会消失。此外，寅时打坐还可以使精神愉快、心胸宽广、情绪稳定、避免精神疾病的侵袭，达到身心健康、益寿延年。

出生就注定命运了吗

在古代封建社会中,可以说人一出生就决定命运.
可是在现在的社会,人一出生不能完全决定命运.虽然有些人出生在比较富有的家庭,有些人却出生的贫穷的家庭.出生在富有的家庭的人,对未来的好发展优势是比较大``但我们坚信人定胜天````死是每个人都会经历的``没有人能看出谁生谁死````只要是死得有意义的话,就行了``

人的一生从出生的那一刻就已经注定了吗?

人的命运绝大多数是上天决定的，那是因为你无权选择你的出生，你的出生就使得你的命运注定会与众不同。
但这也不是绝对的，很多的人就是通过自己的努力改变自己的命运。据不完全统计：
2%的人完全改变了自己的命运
28%的人能改变自己的命运
70%的人不能改变自己的命运
这世界公平吗？这只有你心里明白，你过得好，它就公平，你过得不好它就不公平。平静的水面够平了吧？可它却是弧面（因为它只是地球这个大圆球上的极小的一片球面）。所以说世界上没有绝对公平。
虽然你无权决定你的出生，但你有权决定自己该怎么过。你可以过得很失败，也可以过得很成功；你可以过得很痛苦，当然也可以过得很快乐。这一切全在你的一念之间。
你可能很有钱，但你不一定很快乐；你也许很穷，但并不一定就过得很悲伤。富而痛苦的人多的是，穷而开心的人也多的是，关键是你怎样对待自己的人生——追求的人生目的是什么。
那么人活着的意义是什么呢？
其实人的一生最最重要的是要有一个健康的身体和快乐的心情,只有这才是真正是你自己的,其余的随时有可能失去.因为这些全是身外之物，所谓生不带来，死不带走.就是这个意思。
人生的意义就是在生活的本身，要活得精；活得痛快；这就是生活的全部意义。好好的快乐的活着就会有希望，爱情，幸福都不是你想要就能得到的，你不但要有好的心情而且还需要耐心的等待。说不定在下一个转弯处就能等到。
有人说人生就象一趟旅行，不在乎出发地，也不在乎目的地，在乎的是沿途的风景。我觉得这话说得太精妙了。拿来形容人生，真的恰到好处。
可是我们很多很多的人都好象忘了这点,只注重目标和结果,不懂得要好好的享受生活本身。人生要有目标，但那不是全部，其实生活的过程才是最重要的。只要你每天都快快乐乐的活着，比什么都重要。因为你苦闷烦恼日子是一样过，你开心快乐日子也是一样的过。你快不快乐不在于生活本身，只在于你的心情。你心情好就算穷点也能过得很开心快乐。
我们不难得出结论： 人的命运还是掌握在自己的手里的。我们要相信命运，但更要相信自己。路要怎么走，你自己说了算！
如何对待困难？
一个具有快乐心态的人对待困难的事情只有两种态度：第一，努力去改变它。当他有足够的能力的时候都努力地去改变它，这种心态发明狂把它叫做刀的性格。第二，当他觉得自己没有足够的能力去改变它的时候，就努力的去适应它，发明狂把这种心态叫做水的性格。
我们生活在这个错综复杂的社会里，有的事情能够按照我们的意志去发展，有的却不以我们的意志为转移。所以做为一个具有快乐心态的人，首先要做的就是正确评估自己的能力。尽量选择自己力所能及的事情去做，不要去选择一开始都知道不可能有结果的事情去做，这不叫做勇敢，这叫做愚蠢。每一个人的人生都是天生注定的，从你出生那一刻就注定了你这一生要经历什么，拥有多少的财富。我现在已经相信了，从出生以来所有人的性格，生活路程，生活目标，以及将来的社交圈子，这些全部已经注定了。不过要想改变命运，要两个条件反射.1是学识修养和蓄谋待发，有一定学识修养的人，才能够读懂多方面的工作，或者是事情。蓄谋待发是指，当你将要做一件大事的时候，你要存积一定能量，和关于目标的信息。等到合适的时机，就可以开始进入改变命运的领域了。看这个社会的上的人，各种高低层次。尤其是社会最底层的人，你看他们能改变吗？根本改变不了，为什么呢？因为他们没有那个命，人生的父母，身体健康，智慧，功名，天赋种种一切，出生就定好了。
人生好比100层楼，有的人出生就在30层或者50层。起步就比别人高，关键是人家出生30层，却有50层的命数。他稍微努力一下，他这辈子就能到达50层这个高度。而那些个穷人，却出生在地下室负一楼负二楼，甚至负十几楼。永远生活在社会最底层。
关键是他们的命数只能到负一楼负二楼，或者只能到一楼。所以他们这辈子再怎么拼命努力也只能到一楼看见外面的世界而已。这辈子永远是不可能到30层50层的，因为他们没有那个命。所以不可能。
人生就是如此，七分天命，三分努力。有七分天命的人，就像前面出生在30层的人，却有50层命数，他只要三分努力，他就能到达50层。而没有七分天命的人，他再怎么努力亦是枉然，就像出生在地下室的人，命数却只能到一楼的人，他这辈子再怎么努力也只能到一楼，不努力那就还在地下室。不得不承认，人各有命，本不相信，但现实不得不让你向命低头，幸福的三口之家，突然间就要......这辈子你所经历的无论幸福、愁闷、（生不如死、想死不能）本已注定，向我这样已无力改变，正所谓已无解，不知是命运的捉弄还是上辈子的因果报应，要我后半生如此折磨，不知这个定时炸弹何时开启，想与生命抗衡，我命由我不由天，突然发现自己就是个跳梁小丑，根本不能与命抗衡，只能听天由命。人从一出生那刹那就已经被命运束缚，无论你以后飞黄腾达到逐日衰败还是从穷光蛋踏入世界首富都是命运已经妥妥的安排，包括有人遇事消极悲观，有人遇事积极面对等等都是命运的安排。说白了你所做的一切都是你应该做的，不应该做你也不会去做，做错了也是应该的，做对了也是应该的。老古语:世上没有卖后悔药的。励志语：我命由我不由天。其实都是命运安排好的，你若真能对抗命运，你及为仙，从此长生不老百病不生，做不到就跳不出命运的轮回