双鱼座男生怎样提高自己的自控能力,射手座男生性格特点
怎样提高自己的自控能力
对于自控能力而言,我认为有两个方面,一个是身体方面和精神方面。 在我看来这两个方面,身体为辅,精神为主。
怎样提高自己的自控力?
很多人都在朝自控自律的生活方式靠拢，可是很多事情就是这样，说说简单，真正付诸实践却是难上加难，想要过上自律的生活，不可或缺的就是那所谓的自控力了！然而自控力这东西，不是想要拥有就能够拥有的，抵抗外界诱惑的能力是首要前提，今天十一就要带着大家一起走进12星座们的世界看看，他们的自控力分别啥等级？
白羊座自控力等级：1颗星
对于白羊座这种体内永远有着耗不尽的体力的星座而言，他们的自控力永远都是欠佳的。再加上冲动的性格，所以很多时候往往是想要自控却没有办法成功做到，对此大白羊也很是苦恼呢！他们也巴不得有一个人能够来到自己身边，教会自己自律自控哦。
金牛座自控力等级：5颗星
金牛座沉默寡言，性格却是一等一的倔强，他们决定了的事情，基本上就没有回旋的余地。对于决心要做好的事情，他们也会不遗余力去做，比如说减肥，那么他们也会强迫自己努力管住嘴迈开腿。大金牛的自控力不是虚有的摆设，而是实实在在的。
双子座自控力等级：2颗星
双子座这种情绪总是不稳定的星座，情绪多变得让人很是咋舌，想到什么就做什么，也经常容易随着眼下的情形而变化自己原本决定的选择。更值得一说的是大双子从来都缺乏稳定性，前一秒和自己说好要怎么怎么做，后一秒瞬间就变卦的事情简直不要太多见。
巨蟹座自控力等级：4颗星
大巨蟹的自控力没有多大，但是也不小哦。他们的自控能力处于比较中等的水平，比强者更弱，但是比弱者更强。他们在一些不需要花费多少毅力和努力的事情上，往往显得自控力比较强，可是在一些过于高难度的问题上，他们也是比较容易失控的哦。
狮子座自控力等级：6颗星
狮子座虽然性格火燎火燎的，但是谁让他们爱慕虚荣放不下面子呢！既然自己决定了要做好的事情，他们就一定要做出些名堂来，不然他们都自觉对不起曾经在众人面前夸下的海口呢！虽然有些事情坚持下来很难，但是大狮子会努力做到的，毕竟面子那么重要！
处女座自控力等级：7颗星
完美主义者大处女座，自控力等级还是蛮高的。因为追求完美，所以很多时候并不会因为一时的挫折或者说其他外来的诱惑，就一度迷失了原先那个信心满满的自我。在处女座眼里，自己只要努力，没有什么事情是做不好的，而需要和努力一起付出的，还得有自己的耐心。
天秤座自控力等级：3颗星
大天秤性子比较急躁，经常是三分钟热度的时候比较多。在他们眼里，任何阻碍自己发泄当下情绪的东西都应该被摒弃，其中当然包括了偶尔会让人痛不欲生的“自控力”。在急于发泄的当下，大天秤哪里会把自控这个词语放在眼里呢，当然是怎么觉得舒畅就怎么来了！
天蝎座自控力等级：8颗星
大天蝎绝对是超有自控力的星座，这种清心寡欲到唯独对自己所认定的目标坚持不懈的星座，从来不会三心二意，自己想要做好的事情，就会一心一意去做好来。这也是为何这个星座经常会出一些大人物的重要原因之一，毕竟“世上无难事，只怕有心人”！
射手座自控力等级：1颗星
缺乏定性的大射手，在任何时候，都总是欲望爆棚的样子。对想要得到的东西总是过于猴急，哪怕知道操之过急会影响自己的某些生活领域，都在所不惜。对射手座这个星座的人谈自控力，不如去和学前班的儿童们谈谈贸易，不是I他们不想谈，而是难度完全超乎了他们的能力范畴啊！
摩羯座自控力等级：5颗星
哪怕被外在诱惑撩得心如乱麻，也依然可以保持一种高度的警惕性，这就是理智大摩羯的一大特质个性。作为一个可靠的星座，他们总是懂得用比较深刻的哲理来说服自己，放弃一些不切实际的想法，以及对自己有害的行为举止，着实让人钦佩不已。
水瓶座自控力等级：4颗星
大水瓶的自控力，其实是若有似无，若隐若现的一大存在，偶尔特别有自控力，当然，这是在他们心情特别好的时候，愉悦到足以抵抗一切外在诱惑。可是在心情不好的时候，就容易丧失理智的判断能力，各种诱惑纷纷来者不拒，折磨自己的同时，才算是解放了心情。
双鱼座自控力等级：6颗星
双鱼座属于大智若愚的类型，看起来傻不拉几，其实心里可比谁都清楚着呢！他们的自控能力，也是不可忽视的，如果说是为了自己和身边的人好，那么他们的意志力往往可以高到超乎人想象。在他们看来，人怎么可能控制不住自己，主要是看自己有多大意愿进行自我控制。
如何锻炼和增强自己的自控能力?
锻炼和增强自身的自控能力的一个好方法就是集中精力去做一件事，或者培养一个习惯。
之所以说集中精力去做一件事或培养一个习惯有用，是因为实验表明，当一个人在这方面的自控力得到提升之后，另一方面的自控力也会相应地得到一些提高。
所以我们首先选择一项需要意志力、自控力的具体行为，或者说你想坚持去做的行为或习惯，比如每天坚持读书学习、锻炼身体、控制饮食等。然后根据自身精力，合理分配时间，设定可达成的实际目标。
比如你想通过训练“精英特速读记忆”掌握快速阅读的能力，可以先设定一个一分钟阅读一千字的目标，而不是一来就设定什么一目十行这种很难达成、不切实际的目标。如果急于求成，一下子想做太多事情，可能会不堪重负而放弃。
在具体落实目标任务的过程中，可以通过如下一些技巧做到自控：
1、记录进步。用一个日历或本子专门记录每天的进步。当你泄气或缺乏动力时，看看自己的进步，激发你的动力。
2、自我激励。清楚自己为什么想提高自控力，找到内在动因并记录下来，并不断提醒自己这一点。比如列出你要改变或养成某个行为的好处或坏处。例如列出学习快速阅读可以让你爱上看书，用零碎时间实现每周阅读一本书，从而提升自己的竞争力等等，把你所想得到的好处都写下来。
3、不断探索适合自身的方式。别因为偶尔的失败而沮丧，如果一种方法行不通，就再试试另一种。关心自己的感受，以正面的心态努力提高自控力。
4、保持好心态。心态不好的时候，尝试各种放松身心的办法，比如腹式呼吸、锻炼、冥想、听音乐等。
5、奖励自己。当你在改变行为和提高自控力方面取得阶段性进步，应该给予自己合理的奖励。
如何增强自己的自控能力
第一，先急后缓原则。科学家研究发现，人们的自控力在早晨最强，然后随着时间推移，注意力会不断分散，自控力会逐渐减弱，到最后甚至会失控。因此，成功人士一般都把一天当中最重要最紧急的事放在第一位来处理。
第二，十分钟法则。当遇到自己不想做但又必须要做的事情时，我们不妨先“欺骗”一下自己：只做十分钟，之后如果还是不想做，那就不做了。而事实往往是，当我们迈出了最困难的第一步，接下来的一切，会变得顺理成章。
第三，简短运动。数据统计表明，运动可以增加人脑中神经元的数量，提高注意力，增强情绪控制与抗干扰能力。运动多长时间呢？每次5分钟就可以！也就是说，在工作学习间隙做做深蹲和俯卧撑，往往能事半功倍。
第四，规律生活。既然每次动用自控力都要消耗能量，那我们何不减少使用自控力的次数呢？将生活规律化，远离熬夜、赖床、打游戏等不良习惯，养成读书、健身、早睡早起、吃早饭等好的习惯，靠习惯来自控，而不仅仅是意志的力量。
第五，尝试冥想。方法其实很简单，闭上双眼，原地坐正，背挺直，按照“三吸入、六呼出”来调整呼吸，动用全部注意力聚焦到一件事上。每次只需5分钟，不仅能够释放压力，还能有效提升创造力和工作效率。
第六，憧憬未来。我们可以想象希望成为的自己和害怕成为的自己，想象的未来图景越真实、越生动，我们就会觉得和未来的自己联系得更紧，所做的决定就越不会在未来后悔。
一位哲人曾说过：所谓真正的自由，从来不是随心所欲，而是自我主宰。我想，你遇到的问题，最终还要靠自己解决，你的路就在你自己脚下！
愿你能把控自己，战胜自己，超越自己，一点点前进，真正活成你喜欢的样子。
天秤座男生性格怎么样啊?
天秤座男生，性格和蔼可亲，品格正直，言行举止温文尔雅，颇具品位。他们善于交谈，善于沟通，逻辑思维强，做人做事公私分明，追求完美。多才多艺，擅长交际，有着开阔的思维，适合创业，多从事具有判断力、领导力、展现才华和品味的职业或从事管理阶层工作。
天秤男性格
天秤男性格：
天秤座的男生是典型的完美主义者。他们希望自己以及身边的一切都是洁白无暇的，追求完美永远是天秤座男生锲而不舍的目标。
他们喜欢新鲜美好的事物，所以身边老是不停的有女生出现，然而多愁善感的性格和优柔寡断的作风让他们面对着一堆女孩不知所措，更不知道哪个才能选作自己的另一半。
他们对待每个女生都温暖体贴，似乎喜欢每个女生，但仅仅是喜欢，因为他们不想破坏美好的关系，天秤男人认为男女间有真正纯友谊。
天秤座的男生有种与生俱来的风采，即使他长得不帅，但是多半拥有着温和儒雅的气质，有很多偶像级的男明星都是天秤座的，加上他是天生的暧昧高手，女生会拜倒在天秤男的牛仔裤下一点都不奇怪。
天秤座男生的口头禅是无所谓。看似无所谓，其实天平男生从来不会无所谓。他们珍惜着生活里的每一天，关心着身边的每一个人，做着自己喜欢的事情，过着平凡、宁静的生活。
相处要点：
面对如此儒雅的天秤男，首先不能用粗俗的言行和他们相处，他们不喜欢不美好的事物，会打心里厌恶你的。面对不满，你只能找个合适的时间地点与他谈心，阐述自己的想法，他们都会接受的，当他们阐述客观评价时不要打断反驳他们。
他们非常注重细节，如果因为相处时间久了而去忽略小细节，天秤男会开始厌恶你甚至变心。不光要有外在美也要有内在美，这样天秤男才会更加愿意和你相处。
切记邋遢，满口脏话，行为粗俗的出现在天秤男面前。天秤男觉得你实在是不尊重他。在他朋友面前要尊重他，称赞他，给足他面子。面对他的选择困难症，你可以在小事情的选择上帮助他。展示自己有主见的一面。而在大事情上，请你不要随意评价及插手，这会让天秤男厌恶的。