阳气最旺的人,人体阳气最旺的季节

阳气充足的人,一般都有什么特征?

作为一名男子汉，中年以后上有老下有小，工作和生活的压力，可想而知，很多人为了家庭拼命挣钱而不顾身体安危，身体的健康状况每况愈下。其实男性的身体健康远比挣钱更重要，尤其是阳气充足与否，更是直接决定了男性的身体是否健康。

男性想要检测是否阳气旺盛，最直观的表现，那就是胡子生长的速度快慢，如果当天刮完，第2天早上又长了出来，正是说明是阳气十分充足的表现。在很多人眼中，男性的胡子特别茂密是性感的象征，不过就算没有胡子也不用放在心上。

阳气足的人每天都能保持很好的精神状态，而且记忆力比较好，注意力也容易集中，做运动、看书、工作的效率都比较高，特别是早晨刚起床时，从醒来开始就具有充沛的活力。

都说“眼睛是心灵的窗户”，我们可以通过一个人的眼睛来了解他的身体状况。阳气足的人精神好，所以一般眼睛明亮、有光，看起来充满积极、乐观的正能量。阳气足的人身体各项机能都可以保持正常运作。

阳气就如同人体内的小太阳，给人阳光、愉悦、乐观开朗的心态。当人体内阳气不足时，就会如同乌云压顶，身体状态不佳，心情悲观抑郁。要想改善抑郁情绪，当务之急就是要提升阳气。

心态对人体健康的重要性是不言而喻的，尤其是对肝脏的影响，所以为了自己的健康，尽快行动起来。阳气充足的人，四季都比较温暖，尤其是手脚，因为手脚是人体距离心脏最远端的末梢神经，当人的阳气不足的时候，手脚的温度会最先出现发凉的症状，所以这个信号，大家要予以重视，别不当回事。

阳气充足的人，眼睛也是很明亮的。眼睛是心灵的窗户，也是一个人身体健康的展示台。若一个人身体很好，阳气很足，那么他的眼睛会显得很有光泽，眼神能够看到光芒。而现在很多人每天都对着手机看，每天对着手机看，对了伤眼还伤阳气，时间长了，眼睛会变得没有光泽，显得浑浊不堪。

阳气足的人消化还会比较好，阳气足的人，身体的运化能力比较强，脾胃也比较健康，所以消化能力比较强，吃的东西能够很好的消化，不会常常的出现消化不良等肠胃不适的现象。

阳气足的人体内仿佛有一个小火炉，不停往全身输送暖气，哪怕是在天气寒冷的秋冬季节，阳气足的人也能维持手脚温热，而且他们的免疫力都很强，更能抵御寒气入侵，自然比普通人更“抗冻”。

与此同时，阳气不足的人还需要多做运动，不要总是坐着或瘫着，养成规律作息、合理饮食的好习惯，配合适当的运动也能排出体内的寒邪，并且强化器官、增强组织功能，从而提高自身免疫力。

30岁之前都是阳气旺盛！30岁之后就不会有阳气旺盛，否则就是长生不老了！这是大自然的规律，就像是过了秋天万物萧条，冬天就要来了！有些说阳气旺盛都是心理作用！顺其自然吧！不要学习古代皇上追求长生不老了就是个笑话！

阳气充足的人，一般都有什么特征？

1、手脚温暖。中医认为，“阳气日损，阴气独在，故手足为之寒也”。说的就是我们阳气和四肢之间的关系。古代医家王冰更是说得清楚：“阳受气于四肢，故四肢为诸阳之本”。

如果一个人，阳气充盛，则可以顺利输布到四肢百骸。这个时候，手脚尽管距离脏腑较远，但是依然可以受阳气的滋润，从而手脚感到温暖、灵敏、不麻不痛。相反，如果一个人阳气不足，那他最典型的表现就是非常怕冷、手脚冰凉。

2、精力充沛、很少疲惫。俗话说“阳气不足身体虚”，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，如果一个人阳气充足，那么，他的状态就是精力充沛、很少疲惫。

3、消化快、饿得快。大众微健康的专业中医告诉我们，阳气充足的人，身体素质比较好，肠胃的消化吸收功能都正常，因此日常饮食也比较好，表现出来的现象就是消化快、饿得快。相反，阳气不足的朋友，就容易出现总是很饱、不饿的现象。

4、声音洪亮。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别与五脏相对应，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。如果一个人阳气充足，肾气自然充足，声音也就洪亮。相反，如果一个人整天总是哼哼唧唧的，即我们常说的无病呻吟，这是阳气不足的表现。

人体内的阳气的作用

阳气者，若天与曰，失其所，则折寿而不彰。阳气固，虽有贼邪，弗能害也。阳气者，精则养神，柔则养筋。阳气者，一日主外，平旦人气生，曰中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。

阳者，卫外而为固也。所以人体内阳气是体内卫气。卫气的功能是温分肉，充皮毛，肥腠理，司开合，此皆卫外而为固也，气可固表防邪淫，不病身安保寿延年。故周学海说：“卫气者，热气也。凡肌肉之所以能温，水谷之所以能化者，卫气之功用也。虚则病寒，实则病热。”

阳气不足可以这样调理

1、艾灸。艾灸可扶阳，常选穴位有足三里、神阙、关元、肾俞、命门。方法：在上述穴位艾灸，每个穴位灸10~15分钟，一天一次，6天为一个疗程，结束后休息一天再开始下一个疗程。如果对找穴定位还不太熟练，可以选择直径175px的五行艾，施灸面积大，灸感强烈，小白学员也能轻松找穴。

2、晒太阳。晒太阳是最直接补充阳气的方法。中医学认为，头为诸阳之首，是晒太阳的重点部位。如果天气较好，最好脱下帽子让阳光直晒头顶15～20分钟。中医说“腹为阴，背为阳”，督脉为“阳经之海”，在阳光较强的时候，晒晒后背有温肾助阳的作用。

3、运动。中医学认为“动则生阳”，适当的运动有助于补充阳气和改善阳气虚的状况。前面提到不合理的运动会伤阳气，那么怎么做到合理运动呢？首先，运动做好热身，不要骤起骤停；其次，把握好运动强度，以身体微汗、无不适作为标准。对中老年人来说，运动的时间不宜太久、强度不宜太激烈，以免过度劳累。

“阳气”足的人，身体一般有5个特点。

特点1：有豁达的心态，开朗的心情。一个豁达的心态，一个开朗的心情，是非常重要的。如果我们身心比较乐观，比较开朗的话，全身上下的各个器官都处在比较兴奋正常的运行当中，他们会分泌一些激素，来维持我们身体正常的运行，对我们身体健康十分有利，从而让阳气很充足。

特点2：抵抗力强，很少感冒生病。阳气充足的人身体会有一些表现，例如抵抗力较强。抵抗力强的人在寒冷的秋冬季节，换季阶段一般不容易感冒和发烧。体毛旺盛、浓密，胡须长得快，不易脱发；

特点3：面色红润，气色好。阳气充足的人血液供应充足，内部器官功能维持良好，有足够的能力排泄出毒素维持身体正常功能。此时，在脸部皮肤就应该维持红润的状态，而很多人在阳气缺乏时不仅容易脸色苍白，还会给人一种病态的感觉。因此，平时可以通过自己脸部皮肤是否红润，来判断阳气是否处于充足的状态。

特点4：手脚温热，冬天不会手脚冰凉。阳气足的人，身体内血液循环保持合理，有足够的血液输送到身体的每个部位，此时身体功能都会维持正常。在血气充足的情况下，人的手脚自然就可以保持温暖的状态。

特点5：睡眠好，入睡快睡眠也可以看出一个人的气血是否充足，气血充足的人睡眠质量一般都比较好，且入睡时间比较短。反之，阳气不足的情况下，则会出现睡眠质量差的情况。

如果以上症状刚好相反，说明体内阳气不足了，一定要多补充阳气。想让身体内阳气充足，饮食方面可以以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

面色看起来就精神饱满，充满活力、思维敏捷、手脚温暖和对疾病的抵抗力强。阳气充足的人一般都比较容易上火，嘴唇也经常都是红的，而且小拇指上也有月牙，一般人的小拇指上是没有月牙的，只有阳气充足的人才会有月牙。阳气充足的人一般都表现在身体好，性格开朗，一年四季手脚都是温暖的，阳气是一种维持人体器官正常气化以完成其正常人体功能的能量，这种能量作为人体各个器官动作的动力而存在。阳刚之气就是特别有精神。

阳气旺盛是什么意思?这种人身体都有哪些特征?

阳气旺盛是属于中医的一种说法，代表这个人很健康，阳气旺盛的人毛发也比较旺盛，身体强壮阳气旺盛就是指身体比普通人的身体要好，气血足，这些人的身体通常会有，脸色红润健康，手脚温暖有血色，晚上睡觉香的特征。阳气旺盛是人的身体比较强大，身体素质比较好。这种人身体的特征是肌肉会比较发达，大腿的肌肉也很强壮，脑筋也会特别的灵活。

关于人什么时候阴气最重.什么时候阳气最旺

一天当中，午时阳气最重，子时阴气最重，
一月当中，没有月亮时（三十、初一）阴气最重，十五阳气最重。
一年当中，夏至阳气最重，冬至阴气最重。
一个人：疲劳已极时阴气最重，刚刚休息过来时阳气最重。
一生当中，婴儿时阳气最重，老年时阴气最重。
情绪中，正大光明、正气凛然时阳气最重，沮丧自责时阴气最重。

福德堂孙广立:二十四节气之“小暑”时节说养生

暑者，热也。但小暑尚不是气候最炎热的节气，紧接着小暑之后的节气就是一年中最热的季节——大暑。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，每一个庚日相隔10天。照此推算，今年小暑之后第五天即7月12日将迎来初伏。

小暑节气从7月7日—7月22日，是夏季的第五个节气。小暑时节是人体阳气最旺盛的时候，因此有“春夏养阳”的说法。小暑时节， 养生 防病的重点是祛暑湿宁心神，故宜保持平和的情绪与心态，正所谓心静自然凉。

起居方面，依旧是要保持充足的睡眠，多喝水，防中暑；宜穿着轻薄透气之浅色衣物；切忌烈日下剧烈运动；饮食清淡为佳，忌辛辣。

【推荐食物】豆芽、苦瓜、黄鳝、姜等

【推荐食谱】烧黄鳝、苦瓜黄豆排骨汤

福德堂 健康 养生 专家孙广立认为，“春夏养阳，秋冬养阴”，食辛辣使汗孔扩张，阳气易流失。暑季，是气血最旺盛的时节，扶阳固本、冬病夏治的道理也在于此。不过，夏天阳气易散于表，而致脏内阳气弱，尤其要注意不可贪凉食寒。当下天气很快将进入三伏天，须谨防中暑，绿豆汤不失为经济实惠且功效良好的防暑饮品。

根据二十四节气与人体的颈椎、胸椎和腰椎等二十四节脊柱的对应关系，小暑对应胸椎第四节， 养生 重在养骨。

【撰文】邱永宽

【作者】

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

夏季阳气最旺盛,为何还有人阳气不足?

夏季阳气最旺盛是因为太阳大，那并不是自身自带的阳气。平时待在一个比较湿的地方，也会导致阳气不足。随着科技的发展，夏天人们都愿意待在空调房里面，运动减少了，体内的阳气自然不足，经常吹空调，寒气长期侵入人体内，阳气被逼走，自然不足。夏天是太阳旺，跟阳气没有关系啊，阳气不足的人什么时候都会阳气不足，不是说夏天到了就会阳气足。