如何增加自己的阳气,女人如何增加阳气
如何补充阳气?
补充阳气有以下办法：
晒太阳，养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。
一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间，此时阳光比较充足，光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同，中青年每次1-2小时，老年人晒30分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳，那样很难达到应有的效果。
泡泡脚，泡脚既可以保暖，又可以促进全身的气血循环，通过刺激足部数十个穴位达到调整人体阴阳气血的作用。
晚上9点泡脚最护肾。之所以选择这个时间补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。
粥是最容易消化和吸收的，也最容易化成气血，减轻人体肠的负担，冬季可以喝四种粥来补充肾阳。
喝桂圆栗子粥：桂圆是补心养血的，栗子是补肾的。适合心肾两亏的人，表现在经常有心慌、心悸、失眠，同时有肾亏、腰酸、怕冷。
喝山药羊肉粥：可温补脾肾，适合饮食不能消化，大便经常浠溏，又怕冷，面色也不好，腰酸怕冷的人。
喝枸杞羊肉粥：枸杞子是温补肝肾，羊肉也是补肾的，再加点葱白可以通阳，粳米补气血，适合于阴阳气血都亏、体质较弱的人。
喝仙人粥：仙人粥是由粳米、红枣和首乌汁一起放入砂锅，小火熬煮而成。适合头发较稀，掉发，睡眠差，肝肾都亏虚的人。
提升阳气最好最快方法 阳气不足怎么调理 怎么办
提升阳气最好最快方法
应多运动
躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。阳虚的人群中，女性明显多于男性，这跟男性一般比女性更爱运动的生活习惯有关。
不足可食补
对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫大的帮助。
注意保暖
阳虚者即便在夏季，也要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，女性在空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰的衣服。除非天气特别炎热，严重影响睡眠休息，一般少用、不用空调。另外对阳虚者来说，四季转换时，宜春捂，但不宜秋冻。
可药补
阳气较虚但又没有达到疾病指标的时候，可以吃一些中药来做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人参、黄芪等。平时畏寒而易患感冒的患者，可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草等组成的补中益气汤为主方。加防风、干姜等治疗，有益气助阳、增强免疫功能之良效，可减少感冒的发生。
如果是阳气虚腰痛和夜尿多的话，可用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤吃，又美味又可改善体质，还能够治病。不过，要注意的是，补阳也不能太过，阴阳是互为平衡的，补阳的同时不能伤阴。如果在进补时有口干、上火、喉咙痛这些反应，则应停止进食补阳的药物。
不要熬夜
熬夜很伤阳气。因为阳气总是被调动在上、在外、在头面五官，而不能潜藏、修养、调整。熬夜的时候基本上每一项活动都要调动人体阳气来工作。所以，阳气就被严重伤害。通常超过晚上12点不睡觉，就是熬夜。当然，冬天睡觉应该不超过晚上11点。
适当晒晒太阳
其实想要补充人体内的阳气，那么最直接的一个方法就是晒太阳，可能夏季的太阳比较火辣，很多人都比较反感，而现在已经进入深秋季节，现在的阳光还是比较温和的，有些人可能觉得经常晒太阳会把皮肤晒黑，其实适当的晒太阳对于身体是有一定好处的，而且有利于体内阳气的补充，所以说想要补充阳气的人，不妨在适当的时间去户外多走走散散步，这样也能有效的补充体内的阳气，祛除体内湿气。
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怎样增加阳气
我现在处于严重的失阳者
整浑身没劲痛气短。
体重急剧下降
120斤下降95斤
走也不不稳。
又没有多少经济来源
在家养着还有什么办法可以治疗
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怎样提升自己的阳气，什么季节调理是最好呢，专家给出这样的建议
怎样提高人体内的阳气?
可以多吃补阳食物，比如羊肉、牛肉、炒芝麻、核桃、粟子、姜、韭菜等，平时注意锻炼身体，保持强健的体魄。
我们经常说一个人没有阳气，主要是指人体内阴气太盛，对病毒的抵抗力不行，很容易生病。阳气与阴气是两个对立的面。阳气就象人身体的守护神，任何人，只要阳气旺盛，就可以百病不侵。所以说，阳气对人的身体健康是很重要的。那么，怎样提高人体内的阳气？
第一：通过食疗提高人体内的阳气
1、
山药羊肉粥。山药有温补脾胃的效果，羊肉有补肾的功效。特别适合一些阳气虚弱，面色无华、腰酸怕冷的人。而且山药羊肉粥特别容易消化，可以很好地保护我们的胃。
2、 桂圆栗子粥。桂圆是有一定滋补效果的食品，而栗子也是补肾的。对于一些贫血肾虚的人有很好的效果。
3、 仙人粥。仙人粥由三种食材组成，粳米、红枣和首乌汁，用这三种食材熬成的粥营养丰富。对于一些因为肾亏而导致的掉发，失眠有一定的疗效。
第二：多晒太阳
这是最简单也是最有效的补阳气的方法。但是太阳不是随便晒，而是要背对太阳。让阳光照晒人体背部的一条叫做“督脉”的经络。背是最容易受凉的地方，但是如果痛暖和了，全身就暖和了，人体内的阳气就足了。
第三：按摩穴位
按摩穴位不但有提高人体抵抗力、治病的作用，而且还有激发人体内阳气的功效。一般来说，主要按人体的4个穴位就可以。为主管头晕头痛，失眠的风池穴；主治尿频、腹胀腹泻的关元穴；治疗腰腿疼痛的肾俞穴；主治胸闷、心悸的劳宫穴。
第四：坚持每天晚上泡脚
泡脚对身体的好处，很多人都知道。泡脚既可以促进全身的血液循环，而且还可以刺激脚底的各个穴位，达到提高人体阳气的作用。但是泡脚也是有要求的，最好是在晚上9点左右泡脚最好。这是因为这个时候刚好是人体内肾气最弱的时候。这个时候泡脚，是补肾的最佳时期。
可以增加一些体育锻炼，也可以多晒太阳，还可以通过吃一些比较滋补的食物和药物比如六味地黄丸，红枣阿胶等等，来提高体内的阳气，让身体更健康。提升阳气的简单方法
夏季最适合提升阳气，就是顺应自然规律，补充日常所消耗的阳气，让身体达到一个阴阳平衡值，这样我们的生命才能有力！
所谓缺啥补啥，首先就是得动起来！【动，能生阳】早上5点开始就可以起来稍加锻炼提升阳气。
很多人身体虚久了，一动就累，一累就喘，一喘就想放弃葛优瘫。最开始不妨先试试慢运动，慢走散步，练一练还阳卧。还阳卧，顾名思义，跟提升阳气有关。
身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放于小腹处，掌心向着腹部。摆好姿势后，徽闭眼，心中默念「虚」字，以鼻吸气，意想气聚于小腹处，再滚动到后腰；以嘴呼气，意想体内的邪气随着呼气排出体外。每晚睡前练习半小时，坚持下去会让我们身体的阳气渐渐充盈起来。
正适合动都不愿意动的，“赖床”一族。
【最简单——晒太阳】
晒太阳尤其是晒背，因为背上有一条“阳脉之海”督脉，它可以说统领我们全身的阳气，只有把背晒热、晒舒服了，人体内的阳气才会足，但是要注意的是中午和下午的太阳最好别晒，紫外线过高，容易晒晕。早上九点多的的太阳是最合适不过的，阳光充足，光纤柔和，一般晒半小时就可以了，很多人喜欢坐在家里隔着玻璃晒太阳，但效果会打折扣。
【最省钱——按四穴】
穴位按摩可以帮助激发我们体内的阳气，增强体质，尤其在寒冷不容易晒到太阳的冬季，这四个穴位多按按。
风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋之间陷窝中，与耳垂齐平。
关元穴：小腹正中，肚脐眼下三寸，即用自己的手横着量，四根横指处。
肾俞穴：腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，与前面腹部面的肚脐眼平齐。
劳宫穴：手掌心，握拳屈指中指尖处就是。这四个穴位多按按，有助于阳气的升发。
【最方便——食枸杞】
本草纲目就有记载：经常吃枸杞可以强健筋骨，轻身不老，耐寒暑，提升男性肾阳不足，滋补女性阴元，美容养颜，明目安神，可长寿。也被《神农百草经》列为上品，可见古人就对它的好处赞赏有加。
我们经常在煮粥做饭或者泡茶的时候都习惯性撒上几颗枸杞，但是这么吃不容易被吸收，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖、维生素A、B1、B2、C等，以及多种微量元素，这些元素在晒干或是泡水高温加热之后，营养就会流失掉一部分。
其实吃鲜枸杞是最好的，但是枸杞属宁夏中宁产的营养价值很高。也有被打成浆的枸杞，分子小，更容易被身体吸收，省去了营养转化的过程，每天喝上一两袋，提升阳气，保护视力的目的就达到了。
【补阳气——吃种子】凡是种子都补肾。
一个小小的种子，却蕴藏着能长出参天大树的威力，因为生命的精华都浓缩在这里，才有足够的能量，坚硬的水泥地也能破壳而出。种子，比如南瓜子，核桃仁。黑色入肾，黑色的食物，多半也是补肾的。这样一想，黑色的种子，必然都是补肾的好手。比如：黑芝麻，黑豆，桑葚，枸杞，黑加仑等各种芝麻黄豆类的种子均可多吃。
四招增加阳气
一动出来的阳气。
中医学认为“动则生阳”。现代研究表明，适当运动可以锻炼肌肉，使其更好地行使产生热量的功能。另外，运动还能改善体内激素的分泌，促进机体的新陈代谢，帮助保持“年轻态”。
要如何运动，才能帮助自身体内阳气生发呢?
加强 体育 锻炼，但也不能操之过急。
根据自己的体力选择运动项目和运动强度，循序渐进，切忌心急贪快。
贵在坚持。切忌三天打鱼，两天晒网，那样可是养不起阳气的哦!
利用好上午。依据<易经>阴阳消长的理论，合理顺应大自然阴阳的消长，往往能取得事半功倍的效果。一天之中，上午是太阳渐渐升高，阳气日益增多的时候，这个时候以动养为主，多运动，特别是阳气虚的人，在这个时候养阳的效果可以说是成倍增长的。
二开朗的性格胜过吃药
保养阳气又一个重要的方面是管理好自己的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展， 阳虚的人的不适往往是气虚症状的加重，通常表现为情绪沮丧，消极悲观。反过来，情绪的低落与沮丧又会进步消耗这类人体内的阳气，加重阳虚。 因为人的七情也分阴阳，喜是属阳的，悲是属阴的。
那么，该如何管理好自己的情绪、保存体内的阳气呢?
要特别注意自己的心理，注意精神调养。
避免悲伤、惊恐等不良情绪的产生。
每天保持快乐、高兴的心情，阳气自然就充足了。
三冬夏两季的养阳法
阳虚的人大多体温偏低，肢体揽上去凉的，她们喜暖怕凉，通常春夏好过。秋冬就比一般人难以适应了。
中医 养生 学有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法，因此，阳虚质女性可以这样来保养体内阳气。
可在夏季可以进行20 ~ 30次日光浴，每次沐浴15 - 20分钟即可，一个夏天的坚持能为身体储备年的“阳性”能量。
冬天阳气最为缺乏，可在特定的节气，比如冬至，进行艾灸。艾条使用起来最简单方便，而且廉价，一般中药店有售。穴位一般选择关元、肾俞和太溪等穴。
四养阳就要保暖
身体感觉温暖了，自然也就有阳气了。这里给大家介绍几个保暖的小窍门，平时生活中多多注意了，体内阳气就会越来越充足哦!
不要在阴冷潮湿的地方露宿，那只会损耗你体内少得可怜的阳气。即使在炎热的夏季，也要避免直接对着电扇或者空调吹。
注意及时增添衣物，抵御寒冷，尤其要注意头部、腹背与足部的保暖。
小肚子和腰骶部是保暖的重点区域。尤其是女性，更要注意保护这两个区域，即使你并不是阳虚体质。小肚子的地方就是武侠小说中经常提到的丹田的位置，虽然我们不用练绝世武功，但那儿是子宫的所在，如果胞宫受寒，月经延迟、月经量少、痛经等一系列问题就会找上你，严重的还会影响女性的生育能力。腰骶部这个地方如果暴露在寒风中，很容易损伤身体的元阳，一身阳气之本受伤了， 后果可想而知。值得注意的是，保暖并不意味着穿得紧绷绷的，太紧会影响血液循环，反而不利于身体 健康 。
如何才能增加自己的阳气?
平时多晒晒太阳。对自己的生活规律一些。
第二，让自己的心情保持愉悦，心情好了，人才能积极向上，才能让自己更多的去接受阳气，
也可以佩戴桃木，也有增加阳气的作用。可以通过运动，比如说打篮球，跑步，撸铁等等，也可以通过泡脚、吃保健品等等的方式来提升自身的雄性激素，来增强自己的阳气多练习正确的呼吸吐纳，打坐保证心思正直不泄就可以增加阳气1泡脚：脚上的穴位有很多种，对脚部穴位进行刺激之后，可以调节体内阳气，既能起到补阳气的作用，还能让体内寒气得到很好的清除，而且睡前泡脚还能让睡眠质量变得更好。
2饮食：冬天比较冷，可以吃一些温补类的汤，祛除寒气，同时还能起到补阳气和止痛的作用。
3充足睡眠：充足的睡眠可以减少阳气的损耗，是人体保持良好的精神状态，补充足够的阳气。增加身体的阳气可以通过饮食和运动来增加。 我们人体的阳气主要来源于饮食的吸收，因此在饮食上可以多吃性温的食物，他们可以有助于阳气的生发。比如像葱姜蒜或者辛辣的食物，这些都有助于阳气的增多。平时在运动上也要注意多运动，比如像游泳、跑步，可以振奋具体的阳气。另外，阳气不足，也有原因，是因为相对而言阴液的聚集，比如像痰湿体质或者瘀血体质，这种都会导致阳气减少。运动也会导致痰湿体质的减轻，瘀血体质的减弱。因此，在身体阳气不足的时候，可以采用饮食和运动疗法相结合的方式。
养阳气就是养命,快来试试这些小妙招,让你阳气十足
我导读:上两篇文章我们谈了什么是阳气和阳气对于人体的重要性以及 养生 就是养阳气，并简要提出了六大伤阳的恶习与六大养阳气的方法，那么，我们在生活中又该如何具体去长养我们的阳气呢？快来试试这些小妙招，让你阳气十足！
现今 社会 人们工作压力大生活节奏快，不乏经常感冒、肥胖、高血脂、糖尿病甚至癌症等各种慢性疾病缠身的人以及常年手脚冰凉、气色差、整天没精打采没有工作激情者，众多亚 健康 状态和慢性疾病折磨着我们的身心，困扰着我们的生活。那么，这是为什么呢？
答案来了，原来这都是我们的身体缺少了阳气！
那么，我们具体又该怎样去长养我们的阳气呢？快来试试这些小妙招。
1、防寒保暖，浴足艾灸
现代人特别是年轻人多喜欢吃冷饮、冰激凌等寒凉饮食，而夏季人体阳气外散，胃肠反而呈虚寒状态，所以，过食冷凉饮食会损伤人体的阳气，造成阳气虚弱。因此夏季反而应该饮食清淡、温食热饮。现在不管是单位、家中、超市，还是地铁、公交都遍布空调，所以夏天几乎很少酷暑，反倒是感受了不少阴寒之气，再加上缺乏锻炼，也不出汗，原本夏天应是存储阳气的大好时机，现在却成了伤阳气最甚。因此，我们夏季一定不要一直吹冷风，要适度出出汗将体内寒湿排出体外。秋冬季节，要注意保暖，适时增添衣物，最好睡前足浴泡脚，既能消除疲劳，御寒防冻，促进睡眠，同时也能很好提升我们人体阳气。我给大家推荐一则足浴养阳方，艾叶30克、红花15克、透骨草30克，加水2500毫升急火煎开熬15分钟，临睡前1小时，适温泡脚15分钟至半小时，身微汗出为度。
艾灸能升阳、扶阳、温阳、养阳、通阳，其功甚大，能激活提高人体免疫系统功能，最适合于 养生 保命。常用的艾灸穴位：足三里，是非常具有保健意义的穴位，在小腿上，左右各一，位于小腿前外侧，膝盖下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足三里是足阳明胃经的穴位，能健脾胃，补中气，通经络，和气血，中医有“若要安，三里常不干”之说，意为要想身体平安，要经常做足三里的艾灸；神阙，即肚脐，意指神气通行的门户，可温通元阳，健旺中焦，是人体的保健要穴；关元穴位于肚脐下3寸（4横指为3寸），为任脉与足三阴经交会穴，有培肾固本、补益元气的功效。气海，位于脐下1.5寸，是任脉上的穴位，在前中线。气海穴就是气集合的地方，是人生命力的海洋，能补肾气，暖脾阳，强壮先后天之本。古人说“气海点暖全身”，也就是说，气海有增强全身阳气的作用。夏季最适合艾灸，每次选1-3个穴施灸，久久坚持，可提升人体阳气，达祛病、 养生 、延年之功。
2、早睡早起，保证睡眠
中医认为，天地运动变化产生阴阳，白天为阳，夜晚为阴。白天阳气伸张，我们运动、工作、学习、思考，都是阳气主事；夜晚阳气收藏，要入静安睡，不妄作劳，让阳气休息。阴阳互根互用，阴极而阳，阳极而阴，人是大自然的一分子，是与大自然息息相通的一个“小宇宙”，必然遵循天地阴阳的运动规律。中医讲，天人相应，所以 养生 自然要从此处着手。现代人频繁熬夜，夜生活过度者众，天黑了夜生活才刚刚开始，晚上熬夜到三更早晨睡懒觉不吃早餐，阴阳颠倒，常年累月，阳气受损严重。中医认为，子时一阳生，为阴阳交替之时，若不能入睡，直接损伤的是坎中一阳，长此以往，坎阳亏虚，各种疾病应运而生。所以，我们一定不要错过最佳的睡眠时间“亥子丑”（即晚上9时至凌晨3点）这三个时辰，要保证足够的睡眠。人身阳气与自然界相通，上午升发，午后收敛，至夜则藏。所以，一定要跟随日夜节律，按时作息。
早起，将晚上敛藏的阴精转化成阳气，是最简单最易做的养阳方法。
早睡，将精气血收回敛藏人体之中，滋阴助阳，也是最简单既养阴又养阳的方法。
3、适度运动
现代 社会 科技 进步给人们带来了诸多便利，人们整天可以坐在办公室电脑办公、出门有车代步，买东西快递到家门口，甚至一部手机全搞定，很少有机会活动，缺少了运动体内阳气日渐不足。中医认为，动养阳，静养阴。适度的有氧运动能让人体的经络、气血活动起来，加强脏腑机能，促进身体的新陈代谢，可有效提升人体阳气。但户外活动要在阳光充足的情况下进行,要根据自身体质、年龄做适合自己的有氧运动，如慢跑快走等，不妨提倡上下班以步代车，既锻炼了身体，又绿色环保。另外，运动要适度，以每天坚持慢跑或快走40分钟，并以微汗出以及运动完10分钟内身体能自然恢复为度，过度运动反而会损伤人体阳气影响 健康 。
4、冬季进补，药酒养阳
冬季即将来临，冬天是进补的好时机。此时宜多吃一些温性食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等。人参大补元气，《神农本草经》载：“人参，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”鹿茸为血肉有情之品，明代李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。参茸酒具有安神益智、大补元气，改善身体倦怠乏力，温阳通脉，延缓衰老，增强男人的性机能等功效。非常适合平时喜欢饮酒的人士和老年人饮用，以滋补强身！配方：野山参 1支，鹿茸片20克，白酒750毫升。用法：将野山参和鹿茸片浸入白酒（最好是粮食酒）中，7天以上即可饮用。每次10毫升，日饮1-2次。另外，用红参一支慢火炖汤代茶饮或研面冲服，每日3-5克，早晨空腹服，更适合冬季进补以充养人体阳气。
提升阳气最好最快方法,养阳气最简单的方法是什么?
提起提升阳气最好最快方法，大家都知道，有人问家里增加阳气的方法？另外，还有人想问提升阳气最好最快方法是什么？你知道这是怎么回事？其实怎样增加阳气，下面就一起来看看养阳气最简单的方法是什么？希望能够帮助到大家！
提升阳气最好最快方法
中华文化博大精深，源远流长，作为文明古国之中，始终没有断绝传承传承至今的，在我国超过年的历史之中，我们涌现出了非常多的灿烂的文化，中医就是其中之一。
虽然在当下可能有些朋友对于中医不是很看好或者说不相信，但是中医的确有它的独到之处，现在很多的医院都讲究中西医结合治疗实验证明很具疗效。提升阳气。
而我们今天要说的阳气是怎么回事呢？按照中医理论人体之中的话有之说，而在我们身边所出现阳气不足的情况，其实更多的出现在女性的身上，尤其是在生孩子的过程中出现了一些问题，或者说是平时的一些生活不如协调，然后会导致阳气不足的情况。女人找男人睡觉养阳气最。
那么有哪些症状呢？比如说手脚冰凉，然后异常的怕冷，这些都是阳气不足的症状，我们应该有哪些方式可以补充呢？
晒太阳。
晒太阳是补充阳气最简单最直接的方法了，尤其是在天冷的时候，可能就是感上比较冷，那么这个时候我们去晒晒太阳，浑身就会暖洋洋的，而且我们在像夏天也会去海滩遛弯，也是在晒太阳。
不过晒太阳虽然好，但是如果说我们晒的时间过久，而且阳光过于强的话，那么肯定会对我们的皮肤造成一定的损害的，所以说我们要因时制宜什么意思呢，冬天的时候就多晒晒，夏天的时候就少晒晒。相信大家在冬天如果说去泡澡的话，应该会有一个非常明显的感觉，那就是你在泡澡之前可能身上凉飕飕的，感觉特别的冰凉，但是你在泡完澡之后啊，身上好暖和的感觉，并且还有一种非常通透的感觉，这就是泡澡所带来的一个好处。人火焰低怎么提高阳气。
基本上我们每次泡个半个小时左右就是一个非常适合的时间，这就是我们的身体之中的寒气已经被来了，那么呢我们身体就温暖起来了。运动是我们人体所必须的一个行为，因为首先的话，运动能够调动我们身体的一个活性，同时增强我们人体的免疫力，我们的人体的话，其实就相当于一块铁一块金属运动，就是在不断的进行锤打，锤打的次数多了那么也就更加的好了。
通常我们很多的时候所谓的阳气不足，其实就是身体非常的虚弱，那么运动会强身健体。
饮食调节。
现在人都喜欢吃一些凉凉的东西，比如说像冰淇淋啊冰沙呀这些东西，但是这些东西吃多了其实不好，对我们身体伤害还是挺大的，然后就像提出所说的，如果说感觉阳气不足的话，可以吃一些热性的食物，比如说像羊肉啊，枸杞啊这些对我们身体都有一定的好处。
提升阳气最好最快方法：家里增加阳气的方法？
周易中讲，这是大多数人都知道的。中国古人将宇宙中的万事万物都分成二大类，阳类的一般都主动，积极向上的，外在的，看得到的。而阴类的一般都是主静，被动的，里面的，隐的看不到的。比如上主阳、下，外主阳、内，天主阳、地，男主阳、女等等。中国阳气最旺的城市。
从上面我们知道阳气是主动的，而我们做事业正是要积极进取，坐家是等不来的。因此想要事业上有成就，那就得适当的增加阳气，阳气足了动力就足，信心就足，干劲就足，因此成功率就高。因此不管是办公室，还是居家都需要阳气略足一些。女人会吸取男人的阳气吗。
1、房顶过矮怎样提升阳气让不敢靠近。
房子过矮会导致空间过小，从而影响进光量，不足就会减少阳气，因此会导致阳气不足，对主人的运势造成一定的影响，你想过矮的房顶人居住在里面或者在里面办公会感到压抑，有一种胸中发闷的感觉，人天天处于这种环境之中怎么会有好的灵感和创意，事业怎么会好呢。不但事业不好时间长的对身体也不利。化解的方法是在房子客厅的四角处各摆放一个大的白水晶球。
怎样增加阳气
2、明堂过小
风水中极重视明堂，明堂是代表事业前景的，因此风水家都强调明堂要宽广，这样存的阳气就多，发福就会长久，家中的风水是以客厅为明堂，因此客厅宽敞明亮就代表家中的运势好，特别是那些做事业的人明堂必须得大些。明堂过小的化解方法是在办公桌上或者是沙发上摆放一个大的白水晶球来聚阳气。
3、窗户过少
这条就不用过多解释了，窗户过少肯定进来的就不足，不足肯定阳气就少，那人的动力肯定就不足。对于这种情况古人的化解方法是把风墙面都变成白色的，不宜用带颜色的。同时在每个窗户的内侧各挂一个的植物葫芦来收阳气。
4、不足
室内不足除了上面说的原因之外，还有一点就是窗户很多，但都被室外的建筑遮挡住了，致使进不来。或者是阳台上摆放太多浓密的盆栽，遮挡。客厅的墙面不宜选择太暗的色调，同时在客厅或者办公桌上摆放一个大的白水晶球来聚旺阳气。
5、地下室地下室也不用做过多的解释了，根本就进不去，那阳气怎么会足呢。海神老师在这里建议大家居家或者是办公最好是不要选择地下室，地下室对人的身体和事业都不好，短期住可以，长期肯定对人不利。那么对于现在正在使用的人来说怎么能增强阳气呢？化解的方法就是把室内的灯光调亮，最好用高效节能灯，白光的。同时在室内摆放四个白水晶球来聚阳气。不具有升举阳效的药物。
以上就是与养阳气最简单的方法是什么？相关内容，是关于家里增加阳气的方法？的分享。看完提升阳气最好最快方法后，希望这对大家有所帮助！