性格缺陷如何自愈,严重性格缺陷的人怎么解决
怎么治愈一个自卑的人
想要自己不自卑 那么首先你就要给自己一些自信心 让自己勇敢一点 让自己多接触一些人和事物 坚强的面对生活建立自信，而且是长期的自信心态，试着去接触外部的世界，而且要打开自己的内心，不只是困在一个地方，选择去交朋友。只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极进取，才是消除自卑、走向成功的最有效的补偿方法
意识到自己的问题，选择去正确的面对自己的不足，细心的去看一下自己的闪光点，时间长了就会有很好的收获，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点。
改变自己的行为，也就是自己的日常的习惯，很多人都知道身体是会有很多的机能的，改变自己的日常的行走方式也是不错的解决方法。通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快
如何治愈一个自卑、脆弱、敏感的人？
1、正确面对失败。人生道路上，不可能一帆风顺，失败和挫折是很正常的，在追求成功的同时，也要能够接受失败。同时要学会正确归因，不能因为一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定你个是能力不足造成的。
2.增强自信。凡是都要有必胜的信念，要对自己有充分的信心，对是爱发展抱有乐观态度。自信是消除自卑，促进成功的最有效的补偿方法。平时要注意及时抓住自信心的种子，清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤，通过一次次微小的成功来增强自信心。
3、正确认识自己。要克服自卑心理，首先要学会客观，辩证的认识自己。在此基础上，积极调整自己，一是以勤补拙。知道自己在那些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的已离去克服这些缺陷。二是扬长避短，发挥自己的优势，规避自己的短处。
4、自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。
5、选准参照体系。自卑心理常常产生于比较当中。在与别人比较时，我们应该选择适当的参照系，要与自己各方面相类似的人，事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感，结果加重了自卑感。
孤独患者如何自愈并拥有美好人生?我的亲身经历告诉你答案!
不知道你是否有这样的体验？
有些人无疑就是人生赢家，不仅天生丽质，还生在幸福和睦的家庭，从小接受良好的教育，性格开朗而自信，身边总是有很多朋友。
看到这样的人，你总是心生羡慕，你羡慕别人姣好的面容，羡慕别人拥有那么多朋友，羡慕别人生活得精无比。
而你只是一个孤独患者，没有多少朋友，大多数时间都是一个人独自度过。
不是你不想交朋友，而是你性格孤僻内向，没有多少自信，害怕被别人拒绝，害怕别人不喜欢自己，总是不能很自在地和别人相处。
为了避免这种尴尬和失落，只好选择封闭自己，不再与人联系。
这样虽然无聊孤独了一点，但好在不用面对那种让自己难受的处境了。
孤独患者大都有一个不幸福的童年时光。
要不就是爸妈忙于工作没有时间陪伴，很多时间都是一个人顾影自怜；
要不就是爸妈不擅表达，认知有限，不重视和你的沟通，他们自己玩自己的，让你学会跟自己玩。
由于从小养成的习惯，让孤独患者不再想要过多地和别人联系，更多是沉浸在自己的世界，做自己的事情。
也由于没有很多与别人相处的经历，让他很害怕面对和别人相处的场面，不知道该怎么表达自己的善意和好感，只能拒人于千里之外。
久而久之，孤独患者习惯了一个人生活。
一个人吃饭，一个人看电影，一个人去旅游……一个人的世界没有喧嚣与争执，一个人的生活有点孤独却很清静，孤独患者一方面不想孤独终老，一方面又享受一个人的日子。
我很理解孤独患者内心感受，因为我曾经也是一个孤独患者。
从小我就是那种内向胆小敏感的孩子，永远不敢在大人面前大声讲话，害怕犯错误，害怕别人关注的目光，害怕别人嘲笑自己。
上小学时，我在班里是那种影子般的存在。
总是坐在后排的一个角落，默默听课学习，不说话也不笑，从不举手发言，没担任过班干部，在班里存在感很低。
那时我真的很羡慕班上那些成绩好，又能说会道的孩子。
她们上课踊跃发言，下了课在教室里很活跃地聊天，她们是老师的宠儿，是班里的人气王。不管是课上课下老师的目光总放在她们身上，学校一有活动她们总是第一时间参加。
看着她们朝气蓬勃的样子，我觉得这才是这个年龄的孩子该有的样子，不像我总是老气横秋，板着一张脸，像那些满腹心事郁郁不得志的大人。
初中之后，我的孤独症稍微好了一些，有了一两个好朋友，性格也变得开朗一些。
可是面对中考的巨大压力，我再次觉得有一座大山压在胸口喘不过气。
我心理素质不好，尤其害怕考试，每次考试都心慌慌，本来复习好好的考出来的成绩总不尽人意。
于是我便更卖力地学习，下课时间都在做习题，和朋友一起聊天散心的时间越来越少，渐渐的朋友也开始远离我了，我慢慢又回到一个人形单影只的状态。
上大学本来是一件充满期待与欣喜的事情，但是对于从未和陌生人同住过的我来说，无疑是一种很大的压力。
一开始我真心不适应，不知道该怎么和室友相处，室友说了什么让我不开心的话，我也不敢当面回击，只是默默承受，久而久之觉得和她们不是一路人，道不同不相为谋。
下完课后不想和室友宅在寝室里，我就选择一个人去图书馆，或去自习室学习，或去阅览室看书，或去微机室玩电脑，一个人倒也自得其乐。
当然我也有不想一个人的时候，那时孤独感便像疯长的杂草，在心底蔓延。
有一次深秋的夜晚，我很想找一个同伴一起散步说说话，翻了手机竟找不到一个适合倾诉的人，内心突然升起一股深深的悲哀，我为自己感到悲哀。
抬头看着天空那轮明月，周围点缀着几颗小星星，我不停地反问自己：月亮都有星星作伴，可是你呢，永远都是一个人，这真的是你想要的吗？
那晚我失眠了，我不断地对自己说：你说自己是一个孤独患者，可是你真的享受这样的状态吗？即使你现在从世界上消失，又有多少人会在乎呢？
你表面上说喜欢一个人呆着，但是只有你自己知道，你是多么渴望有人喜欢你，多么渴望结交新的朋友，多么渴望和朋友出去游山玩水，而不是总是一个人呆在图书馆打发无聊的时间。
是的，我知道，我知道我很渴望友谊，渴望走出去，渴望拥有更精不一样的生活，可是这么多年来形成的性格和习惯，怎么可能轻易的改变呢？和室友同学已经形成这样的关系，要改变难上加难。
大学过完了，我依然没能改变自己，直到出社会几年之后，我才渐渐想明白：孤独它不是一件坏事，起码它让我在一个人的时光里，学会了怎么和自己相处，学会没有他人也能过得很好。
在那段时光里，虽然我没有很多结交很多朋友，没有很多精的瞬间，但零零散散读的一些书也丰富了自己，让自己不知不觉内心成长。
很多孤独患者可能同我一样，因为内心敏感不自信胆小，有过晦暗孤独的时光。
但那样的日子毕竟成为过去，你能拥抱和改变的是现在。
每个人都要学会成长，学会怎么更好地融入社会。人是社交动物，不可能独立他人而存在。我们学会很好的与自己相处，也要学会更好地与他人相处。
保有自己独立空间的同时，也要给他人位置走进自己的世界，这样你才能让光和爱照进来，才能成为一个更成熟懂爱的大人。
那么孤独患者要如何自愈，从而拥有美好人生呢？我分享一些我个人的感悟方法。
首先，孤独患者不要排斥自己的性格缺陷，即使自己是内向自卑孤僻的，也要接纳自己这部分。
因为这部分不完全是坏的，它起码让你有保护色，规避掉了一些不必要的麻烦和危险。
同时你要接纳自己的外貌和出身。
你的自卑有一部分很可能是因为自己外形不够好看，出身不够好导致的。
拥有好的外形和家世的确是幸运的，但你不能只看到别人好的一面，却没有发现别人隐藏的不好的一面。
你心生羡慕的那些漂亮又家世好的人，他们也有很多自己的烦恼，也在你看不到的地方有她们的哀伤，她们的麻烦事和烦恼甚至比你更多，所以无需羡慕别人有多好，你只需要尽自己的努力，做最好的自己就够了。
当你真正接纳自己的一切，你会发现自己也没想象的那么糟糕，你会发现生活过得好不好，全在于自己如何看待和怎么去面对。
其次，接纳自己之后，你要开放心态，学会接纳别人。
有一句话说得好：你若盛开，清风自来。但关键的前提是你要打开自己啊，如果你将自己包裹的严严实实，美好的事物怎么进得来呢？
不管一开始你有多不习惯，多不适应，你都要开放地心态走出去，去参加社交活动，和和别人敞开心扉，迎接别人融入你的生活。
这样你才能交到新的朋友，拥有新的友谊，收获不一样的人生体验。
再者，你可以培养几个长期的爱好。唱歌跳舞画画写作都好，关键你要投入到自己的爱好中，加入一些和爱好相关的团体，在这个拥有共同爱好的团体，你更容易交到志同道合的朋友。
和这样的朋友一起，你们可以做喜欢的事，有共同的话题可以聊。
当你发掘和别人在一起也能有愉悦身心的体验，你就会逐渐爱上这种感觉，经常和朋友一起结伴而行了。
最后，你要学会的是保持学习的能力，不断提升自己。
有时间多看看书，练练字，跑跑步，润泽自己的心灵，强健自己的体魄，让自己修炼成一个更好的人。
因为你要知道人与人之间是有吸引力法则的，你只有具备了某项吸引力特质，别人才愿意和你交朋友。
要不就是你开朗爱笑，别人和你在一起如沐春风；要不就是你多才多艺，别人被你才华吸引；要不就是你成熟细心，别人和你在一起很放心舒适。
你要知道，没人愿意和一无是处的草包在一起，别人想和你交朋友，一定是有一个缘由的，所以多培养自己美好的品质，提升自己的涵养总没错。
其实说到底，我们每个人都是孤独患者，只是有的人病症轻，能很好解决它，有的人病症重，作茧自缚，和世界格格不入。
如果你也是一个孤独患者，不要害怕和否定自己，相信这是上天对你的馈赠。你要走出来，先打开你的内心吧，勇敢迈出一步，新世界的大门就为你打开。
你若盛开，清风自来；你若敞开怀抱，阳光将穿透乌云，照亮你的心房。
偏执型人格障碍该怎样治愈?
偏执型人格障碍的人 还有的救吗？喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！
偏执型人格障碍，属于性格缺陷，这样的人固执己见，不易变通。又敏感多疑，傲慢自负。别人如果达不到他们的要求，就会变得狂躁不安，大发雷霆。
偏执的人都很自恋，凡是以自我为中心，意识不到自己的错误。更不懂得自我反省，在人际交往中，很难和别人达成共识。
我的弟弟就很偏执，因为是家里唯一的男孩，爸妈从小对他娇生惯养。一家的人围绕着他团团转，对他万般顺从，才造成他狂傲不羁的性格。
踏入社会以后，还以为别人都顺着他，其实别人根本就对他不屑一顾。他开始变得偏激狂躁，以为别人都对他图谋不轨。后来得了被迫妄想症，要吃精神药物才能和正常人一样。
得了偏执性障碍的人，身边的人一定要多开导，做到以下几点，也许就能治愈他们。
第一，不要对他们有人格歧视，要和正常人一样对待。他们只不过是生活中受到了打击，出于自我的一种防备。就如同条件反射一样，习惯性的偏执，我们要多加理解关爱他们。
第二，千万不要激怒他们，不能硬碰硬，这样只会两败俱伤，给他们造成更大的伤害。在心平气和的情况下，委婉的提出他们的缺点，并给他们提出建议。只要你是为他们好，他们多少会接受一点。
第三，必要的时候求助心理医生， 如果他们已经偏执到影响正常生活，那么就是一种病理性的状态了。一定要求助心理医生，他们有专业的知识，再加上药物治疗，能够把偏执减到最小。
偏执的人都是内心受到了创伤，只要帮助他们感受到这个世界的爱意，填满他们内心的缺失，他们还是能够回归正常的。
如何克服自身的性格缺陷,
性格内向的人，要通过静态的方法修炼自己的内在。争取把内向转化为内敛。也就是说，你要通过修炼自身，来达到增加自信的目的。
同时，不能放纵自己的缺点，比如：害怕与人交往，便减少与人交往的机会，只会加重自卑感。知道自己有怯懦自卑的性格，就在琐事上多做思考，不断提醒自己要自信。
请你仔细考虑一下，你怯懦自卑的根源在哪里？比如，有龅牙的MM会自卑，根源就是龅牙。
还有，缺陷，克服是没用的，要弥补，修正，否则永远存在！
喜欢的人，多跟她交流吧，等到你内心强大的时候，会有喜欢你的人的。
加油！听完《如何经营无怨无悔的人生》讲座，就能克服
内向者的三个自愈方法,都有哪些?
内向者的三个自愈方法具体如下:
一、内向含义
内向是指一个人倾向于独处和思考，并不像外向那样需要频繁的社交和交际。内向的人通常更喜欢安静、反思和探索自己的内心世界，而且可能对不熟悉的社交场合感到不适或者疲倦。内向的人往往比较沉思、深入思考、更注重自省和内部反思，喜欢独立思考和研究问题。但内向并不等于害羞或者社交恐惧症，这两者是不同的概念。
性格内向
二、内向行为表现
内向者的行为表现可以包括以下几个方面：
倾向于独处：内向者更喜欢独处，享受自己的时间，不需要频繁的社交和交际。
内省思考：内向者通常更注重自省和内部反思，会花更多的时间思考自己的想法、感受和行为。
安静、沉默：内向者往往不像外向那样爱说话，更倾向于保持安静或者听别人说话。
避免社交场合：内向者可能对不熟悉的社交场合感到不适或者疲倦，可能会避免参加社交活动或者选择和自己熟悉的人在一起。
喜欢深度思考：内向者喜欢独立思考和研究问题，更注重深度思考和理解。
更容易被打扰：内向者往往更容易被外界干扰和打扰，需要更安静、稳定的环境来集中精力思考或者工作。
内向者
需要注意的是，内向者的行为表现因人而异，每个人都有自己的个性和特点，不应该将内向简单地定义为某种行为或者性格特点。
三、心理学分析
从心理学的角度来看，内向是一个相对稳定的人格特质，与外向相对应，是个体性格的一部分。以下是几个心理学领域对内向的深入分析：
五大人格特质理论：五大人格特质理论认为，人格可以分为五个维度，包括神经质（情绪稳定性）、外向性、开放性、宜人性和尽责性。内向与外向是其中的一维，内向者倾向于安静、内省和思考，外向者则喜欢社交、冒险和刺激。根据这一理论，内向者往往比较理性、冷静和深思熟虑，但也可能缺乏社交技巧和自信。
罗杰斯人本主义理论：罗杰斯人本主义理论认为，个体的行为和体验是由其自我概念和自我评价所驱动的。内向者往往有着相对低的自我价值感，可能会感到不安、无助和自卑。他们更倾向于内省和反思，以寻求更好的理解和自我认知。同时，内向者也可能更加敏感和易受伤害，需要更多的安全感和支持。
社会认知理论：社会认知理论认为，个体的行为和情感是受其内部认知和解释所影响的。内向者往往更注重自我反思和自我观察，以获得更深入的认知和理解。他们也可能更关注内部反应，如情感和情绪体验，而不是外部刺激和社交场合。
内向不是错总的来说，内向者往往具有深
总的来说，内向者往往具有深思熟虑、理性冷静、敏感易受伤害等特点，但也可能缺乏社交技巧和自信，需要更多的安全感和支持。在实践中，内向者可以通过自我探索和认知培养来提高自我价值感和自信，同时也可以通过锻炼社交技能和建立支持网络来扩展自己的社交圈子
四、内向者是否需要自愈治疗？
内向者和外向者一样，也可能遇到各种挑战和困难，需要关注和解决自己的问题。因此，内向者可以考虑采用自愈治疗的方式来改善自己的情绪和心理健康。
自愈治疗是指个体通过自我探索和自我疗愈来减轻情绪困扰、缓解焦虑和抑郁等问题的方法。这种治疗方式不依赖于药物或者其他外部干预，而是建立在个体自我认知和自我掌控的基础上。
以下是一些内向者可以采用的自愈治疗方法：
内省和反思：内向者往往比较擅长内省和反思，可以通过写日记、绘画、冥想等方式来表达自己的情感和体验，进而探索和理解自己。
寻找安静的环境：内向者通常需要一个安静、稳定的环境来工作和思考，可以寻找一个舒适的工作空间或者独处的场所，以便更好地集中注意力。
与信任的人交流：内向者可能不善于表达自己，但与信任的人交流可以帮助他们获得支持和理解。这可以是一个朋友、家庭成员、导师或者心理治疗师等。
接受心理治疗：内向者可以寻求心理治疗师的帮助，以帮助他们更好地理解自己的情感和行为，掌握更有效的应对策略。
别让性格限制自己的发展
要注意的是，自愈治疗不是一种万能的疗法，对于一些严重的情绪和心理问题，可能需要采用其他治疗方式，如药物治疗或者专业心理治疗等。因此，内向者在面对自己的问题时，可以选择适合自己的治疗方式，并寻求专业帮助和支持。
五、总结
总结以上关于内向者的讨论，我们可以得出以下自愈建议和鼓励：
珍惜自己的内向特质：内向并不是一种缺陷，而是一种个性特质，内向者应该珍惜和欣赏自己的独特之处，不要因为与外向者不同而自卑或者压抑自己的内向特质。
接受自己的情感和体验：内向者通常比较敏感，需要给自己足够的时间和空间来感受和体验自己的情感，不要强迫自己去适应社交场合或者他人的期望，而是尊重自己的感受和需要。
探索和发展自己的兴趣爱好：内向者通常比较独立和富有创造力，可以通过探索和发展自己的兴趣爱好来表达自己的个性和价值，同时也可以获得更多的自我满足感。
寻求支持和帮助：内向者可能面临各种挑战和困难，可以寻求信任的人或者专业帮助来缓解情绪和解决问题。内向者也可以通过自我探索和自我疗愈来提高自我认知和掌控能力。
性格内向的人根本不必为了迎合这个社会
最重要的是，无论是内向还是外向，每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的优点和不足，内向者也不例外。因此，内向者应该学会爱自己、接受自己，并以自己的方式展现自己的价值和光。同时，内向者也应该尝试拓展自己的社交圈子和人际关系，不断学习和成长，以达到更好的生活和职业发展。
其次，很多时候内向的人也需要被迫去进行社交，为了应对这种情况，内向性格的人可以从提升自己的沟通能力开始。那么有哪些方法可以提高我们的沟通能力呢？作为一个内向的人，可以从阅读、写作等这些可以一个人做的事情开始，这些事情可以避开你不擅长的社交环节，而且对于你增长见闻积累与他人沟通的技巧等储备非常的有帮助。通过与文字的交流，对提升沟通能力十分有帮助。可以适当的多试着与熟悉的人练习交流，试着将你的想法完整地表述出来，在这样地对话中进一步提升自己地沟通能力。如何你还觉得提升得不够快，可以试着结交更多的朋友，聊天多了，沟通能力自然就上去了。最后，有一些小技巧可以帮助我们内向性格的人活得更加轻松。尽量避开很多人的场合，如果你想结交某个人，就单独的约他出来，这样干扰少了，你自然也不会感到太拘束，对方也能更进一步了解你的想法。要适量的放过自己，不要强迫自己去做不符合个性的事情，也不要试图去改变自己的性格。最重要的是内向性格的人要学会去自我实现，在不断获得进步的过程中，我们也能放下对自我的怀疑和焦虑，去做最真实的自己。
较真这种性格好吗?在什么情况下需要较真?
较真这种性格其实挺好的，如果有些事情触犯了原则是一定要较真的。
1、较真可以理解成固执。也就是一定要这样，不这样就不行。这种情况下，肯定是内心烦闷有焦虑，焦虑感产生之后，当一个人总是通过愿望的实现来获得放松，那么就固着于这种模式，然后我们就看到了较真性格。
2、较真还可以理解为坚持。这种情况说明是它在追求完美，而不是为了释放前者的焦虑情绪。它体现为一种处理问题的理性。也被称之为较真性格。
性格的定义：
性格是一个人在对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。
态度是一个人对人、物或思想观念的一种反应倾向性，它是在后天生活中习得的，由认知、情感和行为倾向三个因素组成。一个人对现实的态度，表现在他在生活中追求什么、拒绝什么。
即表现在他都做了什么上面。而一个人怎样去做，则表明了他的行为方式。一个人对现实的稳定的态度决定了他的行为方式，而习惯化了的行为方式又体现了他对现实的态度。
态度决定了行为方式，稳定的态度使与这种态度相适应的行为方式，慢慢地成了习惯，自然而然地表现出来。一个人助人为乐，是他性格的特性，遇到别人有困难他会毫不犹豫地去帮助别人。别人看到他的助人行为也会觉得很自然，很符合他的性格特点。
一个自私自利的人，如果别人看到他去帮助人了，反而觉得很奇怪，无法理解。所以，一个人在长期的社会生活中养成的对现实的态度，和他的行为方式是密切联系，不可分割的。
较真的孩子，是一个很认真的人，他们对自我的要求很高，做事也很认真，不允许别人做得比他好。但较真的孩子，往也是一个很固执的人，不会轻易地放下自己的原则，不能接受别人的意见。这样的孩子是一个很有主见的人，但也是一个不好相处的人，因为他的主见，往会让人感到不舒服，甚至是不可理喻。较真的性格，往也会让较真的孩子，在学习上很有成就，因为他们对于学习的专注，会让他们在学习上取得一定的成就。但较真的孩子，也往会因为过于较真，而失去了很多朋友。所以，较真是一种好的性格，但较真的孩子，往也会因此而失去很多。性格有缺点怎么办?
从心理学的角度说，这是兼具有自负感，控制欲，权利欲，自卑感等等的性格造成的。
自负感是一种无厘头的情绪，认为我的行为，态度等等就应该是这样的，这样的人对自身，对生活充满忧虑，对未来没有目标的活着，自己也感觉到有隐患，但是没有静下心来考虑怎么来解决，喜欢以打击别人来满足一下权利的眼下的优越感。喜欢以自己的标准来判断人和事物 ，让自己感觉活得还是可以控制局面的，接地气的。
自卑感的对自身能力等等欠缺的担忧，转化成对外界的人或事物先压制来寻求自身心里的平衡。当自己知道不如人的时候，总是先发制人，贬低别人，抬高自己，心里觉得平衡。
这样的人对生活是没有敬意的，都说人外有人，天外有天，三人行必有我师，这样的人对五千年的传统文化没有认真的学习过，对现代社会知识的更迭之快，没有体会过。
大中国40年基本上走过了一些发达国家要300多年走完的路，其实很多人都没有跟上节奏，所以现在的社会会更重的惩罚那些不爱学习的人。
性格有缺点的话，是可以通过后天学习和改变弥补的，当然这是需要时间的，平时要刻意的去尝试改变自己的习惯性行为，多尝试，发现自己性格上的薄弱处，多强化多训练，通过刻意的学习和训练能够慢慢的弥补不过不要太心急，这些都需要一点一滴的积累，
1.可以多看一些励志的书籍，多参加一些社交活动，多跟人阳光正直的人交流沟通，而且需要大胆的去尝试跟别人沟通和交流。建议平时也可以适当的参加一些运动锻炼，增强身体的抵抗力，养成良好的生活规律习惯。2.2.要加强修养，遇事泰然处之：养成乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出现的种种变化
3.要合理安排生活，培养多种兴趣：生活丰富多能驱散不健康的情绪，并可增加生命的活力
4.保护心理宁静：面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁，提高应变能力
5.适当变换环境：新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力。
性格有缺点，既然意识到自己的不足，那么就要努力去改变自己，但记住顺其自然就好，做最真实的自己，没有必要强求。