阳气不旺不容易招鬼吗,星座是不是改过
容易招鬼的年龄(最容易撞鬼的几种人)
妓女和小孩儿
鬼和人一样，最瞧不起出卖自己身体和灵魂的人，所以妓女比普通人更容易碰到鬼！孩子们很容易看到鬼的原因大家应该都知道吧。
经常生病的人
假如你身体虚弱经常生病，那么你身上的阳气就会不足，容易遇见鬼。
常常听见莫名其妙的声音
如果你总是莫名其妙的听见一些无法解释的、别人听不见的声音，并不是你听力敏锐，也不是你产生了幻觉，而是你身边有鬼，那是鬼产生的声音。
经常做坏事的人
经常做坏事谋财害命的人，整日生活在恐惧中，更容易撞见鬼。
阳气足,不怕鬼
阳气这一概念，常常听周围的人提到，但什么是阳气，相信很多人都说不出个所以然。
其实阳气可以理解为人体中的“气血”，根据不同的分布特点，有很多分类，但都可以统称为阳气。道家的阴阳学说中也提到阴阳相生，阴为形阳为气，阳气赋予生命能量，“阳者卫外而为固也”，不夸张地说，人活着全凭这一口“阳气”。
阳气好比是人体的免疫系统，分布在全身各处，负责抵御一切的阴邪侵入，通过保卫人体的安全，就可以百病不侵。那么阳气不足一般有何症状？
1、手脚冰凉。阳虚则生外寒，尤其是天一冷，手脚就像冰块一样，怎么捂都捂不热，只有泡脚后马上睡觉才能暖和起来。这是因为阳气的不足导致血液循环差。
不过有一种冷，跟阳虚的冷要区别开来，就是四肢末端冰凉，但手足以上的部位不凉，这种情况，根本原因不是阳气不足，而是血管堵了。气血壅滞不能通达四肢，导致手足冰凉。
2、怕风寒。阳气可以给机体充足的能量，阳气不足容易内化热量不够，导致抵御外寒的能力也差。这种情况容易长期存在，像我们身边总有穿衣服总比别人多，不耐寒，低温偏低的人就是这样。头怕风吹、后背怕凉，长期下来会影响个人的精神面貌，给人感觉很阴翳的感觉。
3、容易感冒咳嗽。“邪风之至，急如风雨”，当人阳气不足时，阴邪侵入，急如风雨，让人防不胜防。往往阳气不足的人症状轻微，但痊愈时间很慢。这是因为阳气不足导致的抵御能力下降，战力疲乏，虽“战况缓和”，但邪气反而直接入侵身体深处、缠绵反复，自然就好得慢。
4、脾胃失调。有些人特别容易一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，拉稀。这都是阳虚、脾阳不足引起的。脾胃主管五脏的后勤，如果脾阳不足，容易导致脾胃运化能力差，当脾胃之气不足，就会影响人体反应，一些轻微的刺激都会引起脾胃剧烈的不适反应。
教你三招，补足阳气！
首先，就要多晒太阳，充足的阳光能够调解褪黑素的分泌，使身体更好地吸收阳气。建议每天抽出半小时到户外，让阳光洒满全身，多做深呼吸。而且当人体阳光下时，还能保证皮肤合成充足的维生素D。
其次就是多泡脚，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(水淹没踝关节处)，每次浸泡20～30分钟(期间可加热水保持水温)，泡后皮肤呈微红色为好，同时可用手按摩足趾和脚掌心。每次泡脚时间不宜过长。
最后就是艾灸，灸能养阳，特别是入冬后用灸，有助于阳气敛藏。可预防中风、感冒等多种疾病，并有助阳保健、延衰强壮的效果。从根本上能够提高人体的强身抗病能力。
总的来说，阳气对于人体的健康有很重要的作用，日常多做护阳的措施，保住阳关的气血，才能固体维健。
哪些人容易招鬼?
在大家的眼中，鬼是一种很阴邪的东西，许多人都非常的怕鬼，特别是一些听过鬼故事的小孩，对鬼都有一种恐惧心理。鬼最怕的七种生肖你知道吗，这些生肖属相的人可以不用怕鬼，相反鬼还会比较怕你，不做亏心事不怕鬼敲门。
一、属龙
在十二生肖中，龙是神兽，也是最神秘的存在，许多神话传说都与龙密切相关。在鬼最怕的七种生肖中，龙绝对是排在第一位的。属龙的人可以说也是最让鬼害怕的了，龙多数都是正面形象，且阳气旺盛，所以让鬼屋都很害怕。
二、属虎
老虎是百兽之王，十分的威猛，天生就有一种煞气，也是鬼物不敢招惹的存在。老虎霸气的王者风范，是那些阴邪鬼物的克星，不说是招惹了，鬼怪都不敢接近。所以属虎的人只要不做亏心事，就不怕鬼敲门，身上的阳气也十分的足。
三、属牛
牛头马面相信大家都知道吧，那是地府的鬼差，一般的根本就不敢招惹。而且牛这种动物，别看它们十分的老实勤劳，如果惹火了它们可是会找你拼命的，杀伤力也非常的厉害。所以一般的，也是不太敢招惹牛属相的人。
四、属马
牛头的搭档马面，都是地府里面的鬼差，一般的不说招惹了，都会很害怕他们。所以属马的人，也是贵比较害怕的一种生肖属相，不用过于担心鬼会来找你。马的阳气也比较旺盛，鬼物根本就不敢直接找麻烦，反而会尽量避开。
五、属鸡
每天公斤打鸣之后就表示天快亮了，也表示阴气在消退，阳气在逐渐的上升。民间认为鸡是一种阳气非常旺盛的动物，它们每天早起打鸣还能吸收紫气。阴邪的鬼屋根本不敢招惹阳气旺盛的存在，鸡属相的人也是令鬼很害怕的存在。
六、属狗
不管是民间传说还是小说中，许多道士都用黑狗血来，因为这是鬼怪邪物最害怕的东西。还有很多说法，都说狗能看见我们人类看不见的东西，比如鬼怪。一些可是很怕被看见的，所以对于能看见他们的狗自然很忌讳了，对于狗属相的人，自然也就害怕了。
七、属鼠
鬼怪还比较害怕的一种动物就是老鼠，老鼠是一种生命力很旺盛的动物，而且它们什么都吃什么都要。一般属鼠的人都很精明机灵，在这种人的身上占不到便宜不说，他们还十分的难缠。所以一般这种属相的人，鬼怪们能不招惹都不会去招惹。
...说是阳气低了!有人说是这个人运气背了!所以容易招这些东
有这东西么？唉，那只能照乡村的办，找个画个符用公布包起来，用别针带在身上，望采纳我也被鬼跟着，弄得我妻离子散，还不走开，现在不跟了带点东西 红绳之类的
多运动 心情别太压抑
和一样乐观壮实的朋友经常玩
什么样的人最容易招鬼
什么样的人最容易招鬼
什么样的人最容易招鬼，鬼是充满玄幻和神秘的，对于鬼的说法也一直是人们忌惮的事物，在民间总是会有撞鬼的传闻，实际上有一一些人是比较容易招鬼的，什么样的人最容易招鬼
什么样的人最容易招鬼1
1、阴气重或伤阳气的人
命理八字纯阴的人特别容易惹鬼，像是那些特别内向的人、经常生小病，刚刚病愈的人就是阴气过重的表现。正常的人在生病或受伤的过程中大损了阳气也会导致阴气重，而另一些损阳气的表现就是刚刚大哭完，或是一直沉浸在悲伤中不能自拔的人，若是纵欲过度也会阴气加重，很有可能被鬼控制你做些不可思议的事，甚至会伤害自己或别人。
2、火焰低的人
民间一直流行着一种说法“火焰低”的人特别容易“遇鬼”，火焰低的意思是这个人的精神不好，或者精力不足，这个时期的人阳气不足阴气过剩，很容易招惹不干净的东西。比如生病中的人，或者老人小孩，他们的火焰都会比平常人低，一定得多注意，这也是鬼最喜欢的七种人之一。
3、喜欢收集阴晦之物的人
有些人有特殊的癖好，喜欢收集奇怪物品，像是陪葬品，或死人身上的财物，这样阴气自然就会过到这个人的身上，阴气会一点一点加重，就很容易招惹不洁之物，鬼怪缠身，晚上容易发恶梦，梦游。
4、身体不健康
比如身体本来就不太好的人，平时就容易生病什么的，那就千万不要去阴气过重的地方，比如墓地或者事故现场，这些地方不宜久留，也一定要尽量少去，要不然即使你身体健康也容易被这里的阴气占领，这是鬼最喜欢的七种人之一！
5、堕胎的女人
还有什么能比得上亲手杀了自己的骨肉更能吸引恶灵的呢？不过这样的恶灵一般都是小孩子，它本身并无恶意，只是对母亲的一种依恋，然而鬼对人的依恋可是相当可怕的。
6、长期和阴气重的人一起
虽然说大部分人都是阳气比较重的，但身边还是会有些阴气重的人，像那些生病很久都没好或者喜欢呆在阴暗地方的人，和这些人呆在一起的时候，你会觉得很可怕的，很不舒服，也会被他们的阴气覆盖你的阳气哦，所以还是避免和这些人走太近，或者去阳光充足的'地方见面比较。
7、与鬼有相同作息的人
人就应该顺应天地的变化，日出而作，日落而息。古人的传下来的这种规律是很有道理的，而那些别人睡觉他不睡觉的人很容易遇鬼，但是有些人是迫不得已，为了生存，比如：保安、更夫等等这些夜间的职业，鬼是相当喜欢的，这也是鬼最喜欢的七种人之一。
什么样的人最容易招鬼2
命带华盖星或行华盖岁运之人
华盖星是一颗孤独、高贵和傲气的神煞，其原义是皇帝出行时头上遮阳挡雨的工具。八字里有华盖星，或大运流年里出现华盖星，一般来说容易与现实社会格格不入，反而与精神世界里的神秘、玄学等事物有缘，如果华盖星为忌神或为喜神却被刑冲克害合，产生坏作用，命主很容易见不干净的东西。
八字全阴之人
所谓八字全阴，是指命局时柱的天干地支全部都是阴性。八字全阴的人，无论男女，以性格内向、温婉居多，忍耐力较强，一般在事业上都可以有一番成就。由于干支偏颇，身上阴气重，自然在运势低落或去密集的地方就容易遇见不干净的东西。而且，这种命格的人士，一般来说家里的男性成员运势很多都不太好，要么是身体差，要么是寿命不长，八字全阴的命主即使平时体弱多病，反而以长寿居多。
身体不健康
比如身体本来就不太好的人，平时就容易生病什么的，那就千万不要去阴气过重的地方，比如墓地或者事故现场，这些地方不宜久留，也一定要尽量少去，要不然即使你身体健康也容易被这里的阴气，这是鬼最喜欢的人之一。
什么样的人最容易招鬼3
有阴阳眼的人
阴阳眼一种通灵的特异功能，代表能看见鬼魂等其他人看不见的超自然现象存在，而拥有阴阳眼的人并不多见。阴阳眼的主人大多是心灵纯净，始终如一的干净。所以大多是阴阳眼选择人类，而不是人类拥有阴阳眼。这类人也是被鬼所青睐的人。
特殊职业者
人间阴气最重的地方是医院、殡仪馆和墓地，因为这三处地方死人多，死人多的地方阴气重而鬼魂多聚于此，住在这周边的人也难免会遇到鬼，比如保安、更夫、入殓师、火化师等等这些夜间的职业，鬼是相当喜欢的，这也是鬼最喜欢的七种人之一。
体弱多病者
众所周知，体弱多病的人身体都会很虚，体虚则气弱，气弱则鬼亲。身体虚弱的人是比较容易遇到鬼的，正常的人在生病或受伤的过程中大损了阳气也会导致阴气重，这种人常常会被鬼操控，甚至会伤害自己或别人，也位于鬼最喜欢的七种人之一。
幼小的孩童
民间传统认为小孩子的眼睛和心灵都是很纯净的，他们的眼睛和心灵没有被世俗所污染，用这种眼睛可以看到我们常人所看不到的东西，也就是所谓的鬼魂。一般来说，宝贝们在三岁之前，是比较容易接触这些灵体的，甚至是十岁之前的人都能看见。
经常走夜路的人
经常走夜路的人，难免会遇见鬼。这是因为民间传说中，人生前为阳，死后为阴。阴阳二字，大有悬殊，阳多浩然正气。阴多鬼魅邪气，白昼滋生浩然正气，故生人占据白昼，黑夜正气退去，阴气散开，故阴魂掌控夜晚，经常走夜路的人会被鬼盯上。
经常堕胎的女人
鬼道众生有鬼通，故知道是谁堕胎，他们在鬼道孤苦无依，受尽欺负，故心有怨恨，也有依恋父亲母亲之心，常不离堕胎者身边，如果见父母亲近后有了宝宝，而不理会自己，便会让家宅不宁，夫妻吵架等，所以经常堕胎的人容易遇鬼。
作孽过多者
平生若无亏心事，半夜不怕鬼敲门，这句话是古之大能者总结出的“箴言”。一般情况下身有孽债的人都会比较招恶鬼近身，物以类聚便是如此，而且这种身有孽债的人也会比较容易遭所害之人的报复，孽债缠身，鬼怪多亲。
鬼最喜欢的七种人群 特殊职业人群最容易受"鬼"喜爱
“鬼”我们都知道是属于封建中的产物，但在民间依然还有不少人相信在世界上是有鬼存在的，还流传着很多关于“鬼现身”的传闻，甚至还有不少人亲身经历过。并且在民间有着鬼最喜欢的七种人群的说法，那么在这“7种人”到底是哪七种呢？下面我就带你来一起了解一下，大家也就到看个“猎奇新闻”就行了，不用当真！
鬼最喜欢的七种人群：
1、特殊职业人群
2、体弱多病人群
3、堕过胎的女人
4、拥有阴阳眼的人群
5、长期在晚上出没的人群
6、喜欢收集阴晦之物的人群
7、阴气比较重的人群
1、特殊职业人群
“特殊职业”是指经常会和“死人”打交道的一些人群，比如墓地的管理人员、殡仪馆的工作人员、医院太平间的工作人员等，这类特殊职业人群是“鬼”非常喜欢的一类人，因为他们长期和“shi体”打交道，身上便会留下一些“shi气”，“鬼”特别喜欢这种气息，所以才会特别喜欢他们。
2、体弱多病人群
体弱多病人群也是容易“招鬼”的一类人，由于身体不好，身体就会很虚，阳气不旺盛，体虚则气弱，气弱则鬼亲。所以对于体弱多病的人来说也是容易遇到“鬼”的。
3、堕过胎的女人
很多孩子还未降临到世界上便“死”在母亲的肚子之中，而去世的“孩子”因为对母亲的依恋，会一直是停留在母亲周边的，所以堕过胎的女人也是容易遇到“鬼”的！不过这种说法也仅仅只是民间传闻，当不得真！
4、拥有阴阳眼的人群
“阴阳眼”据说有着“通灵”的作用，能够看到常人看不到的东西（就是难看到鬼了），而鬼也特别喜欢他们，因为可以通过他来传达自己对外界的一些遗憾或者愿望，让“通灵者”帮自己去完成。
5、长期在晚上出没的人群
我们都知道“鬼”只有在晚上才会出现，而如果和鬼有相同作息时间的人，长期在晚上出没的人群也是比较容易遇到“鬼”的，这也是鬼最喜欢的人群之一，所以如果“怕鬼”的话，还是尽量少走夜路。
6、喜欢收集阴晦之物的人群
有些人特别喜欢上去收集一些奇怪的物品，比如陪葬品、供奉用的东西、死人身上的财物等等，这些东西的阴气是非常重的，便可能传到你的身上，让你身上的阴气越来越重，这样便容易“招鬼”亲近。
7、阴气比较重的人群
有些人天生阴气就非常重，而对于“阴气重的人来说”也是鬼非常喜欢的一类人群，并且阴气重的人对身体健康是由很大影响的，会导致体弱多病，也是非常容易“招鬼”的！
中医阳气不足怎么调理
调理，汉语词语，意思是指调和；调护治疗；料理，接下来就由我带来中医阳气不足怎么调理，希望对你有所帮助！
饮食助阳
从中医角度看，食物具有不同的性味，主要有热、温、寒、凉“四气”。食物入口与药物治病是同一道理，性味合于人体则除病健身，不合于人体则增病损身。寒凉的食物会有损阳气，温热的食物能固护阳气。
寒凉食物 具有清热、泻火、解毒的作用，如薏苡仁、绿豆，冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芥菜、马齿苋、茄子、藕、豆腐、紫菜、海带，田螺、螃蟹，梨、香蕉、西瓜等。
温热食物 具有温阳、散寒的作用，如高粱、黑大豆、糯米，南瓜、韭菜、辣椒、大蒜，牛肉、羊肉、鸡肉、鸽肉、虾、海参，荔枝、龙眼肉、大枣、栗子、核桃肉、生姜、小茴香、花椒等。
平性食物 介乎寒凉温热之间，具有健脾、开胃的作用，如大米、小米、玉米、黄豆、豌豆、芝麻，包心菜、胡萝卜、土豆、淮山药、木耳，猪肉、兔肉、鸭肉、鹌鹑肉、燕窝、鲈鱼、泥鳅，无花果、椰子、花生、苹果等。
阳虚人群常用食疗方
外感风寒 表现为怕寒怕风、流清涕、后脑疼痛者，可用生姜30克，葱白3段，红糖30克煎水温服，以助阳散寒。
食用生冷腹痛腹泻 表现为喜温喜按，口淡不渴，大便清稀者，可用生姜15克，胡椒30克，猪肚200克炖汤，以温中止痛。
妇女月经量少痛经 遇温则减、四肢冰冷者可用当归20克，生姜30克，羊肉200克炖汤，或鲜艾叶15克，生姜10克，炒鸡蛋，以调经散寒。
夜尿频多、腰膝酸冷、四肢乏力 可用巴戟30克，杜仲30克，乌鸡半只煲汤，以固肾缩尿。
起居保阳
睡子午觉 中医古籍《素问》说：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”提示人们需要合理地安排起居。其实我们每天的睡眠就是保护阳气的一种很好方法。国医大师朱良春介绍自己养生经验时说，无论工作多繁忙，抓好睡眠时间是精力充沛的关键。晚上23点到凌晨1点是子时，是人体阴气最盛、阳气初生的阴阳交接时候，这是睡眠的最好时间。如果继续熬夜，就会耗损人体萌发的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了，即使睡到第二天10时也补不过来。日积月累阳气虚的表现就呈现出来。
一天之中还有另外一个阴阳交接的时候，就是午时。中午11点至13点的时候阳气最盛，阴气初生。在这个时候睡觉是让阳气潜藏，就能达到护阳之效。养生学上称这两个时段的睡眠为“子午觉”。睡眠除了要有日周期，还有年周期。春夏之时，阳气升发，适宜晚睡早起，外出吸收阳气。秋冬之时，阳气敛藏，应该早睡晚起，收藏阳气。
晒太阳 晒太阳就是吸收大自然的.阳气，转变为自己的阳气。晒太阳也是有技巧的，在红日初升的清晨，适宜把两个手掌心（劳宫穴）对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳。在红日当空的午时，尤其是冬天的午时，是晒太阳最宝贵的时间，适宜把帽子脱掉，让阳气从头顶（百会穴）吸收进去，这样可以养心脑之阳，然后低下头，让阳光从颈后（风池穴）吸收进来，风池穴是人体卫外阳气的源头。值得注意的是，晒太阳的时间不是越长越好，每次30～45分钟即可。在南方、在夏天，切忌暴晒，在北方、在冬天，还应注意避风。
顺时养阳
根据阳气生长收藏的规律来调节起居饮食，顺时顺势而为，阳气才能旺盛。早在2000多年前我们的祖先已经提出了适时养生的概念。中医古籍《素问》提出，“春天应调畅情志，养护肝气；夏天应控制怒火，养护心气；秋天开始注意休息，收敛神气，养护肺气；冬天注意保养身体，无动欲望，养护肾气。”
夏季养生 夏天大自然的阳气地上最盛，地下阳气最虚。人亦应之，此时机体的阳气浮于体表，空虚于里，若此时因贪凉吹风、伤于冷食、熬夜、过劳，使邪气乘虚长驱直入，易发生面瘫、胃肠炎、心肌炎等疾病。可见夏季是人体内阳气最弱之时，须时时固护。本身体虚之人，在夏天可用六君子汤（陈皮、半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草）健脾益气化湿；人参（生晒参）炖瘦肉汤益气生津；淮山莲子芡实汤健脾益气，或用艾灸关元穴、气海穴等方法，顺应季节补养阳气。 冬至养生 冬至是一年中白天最短的一天。从中医角度讲，冬至是阴气盛极而减退，阳气开始萌芽的时候。这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。故此时养生以静养为主。可以遵循“养肾固精”的原则进补（例如膏方）。
艾灸壮阳
艾灸是我国最古老的医术之一，是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表穴位的方法。具有通经活络，祛除阴寒和回阳救逆等作用。《扁鹊心书》有“保命之法，灼艾第一”的说法，故艾灸是阳虚人群顾护阳气的好方法。
阳气不足有哪些表现
阳气不足之人，首先会怕冷，别人穿短袖，他却穿长袖的衣服。手脚冰凉，这种冰凉，无论夏天冬天，手脚冰凉，和血虚的夏天热，冬天冷是不一样的。阳虚的人，脸色往往是苍白的，或者严重了以后是发黑的，甚至出现两个乌黑的眼圈，像烟熏的一样。
如果落到具体脏腑上，除了前面讲的总体的表现之外，五脏各自阳虚，会加上各自的表现，比如：心阳虚的人，会有心胸憋闷疼痛的症状；肝阳虚的人，会出现情绪抑郁低迷的情况；脾阳虚之人，会有食欲不振、恶心呃逆、大便稀溏等症状；肺阳虚的人，会咳嗽气短、呼吸无力、痰如白沫等症状。肾阳虚的人，会出现腰膝酸软冷痛、小便频数等症状。
提升阳气最好最快方法 阳气不足怎么调理 怎么办
提升阳气最好最快方法
应多运动
躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。阳虚的人群中，女性明显多于男性，这跟男性一般比女性更爱运动的生活习惯有关。
不足可食补
对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫大的帮助。
注意保暖
阳虚者即便在夏季，也要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，女性在空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰的衣服。除非天气特别炎热，严重影响睡眠休息，一般少用、不用空调。另外对阳虚者来说，四季转换时，宜春捂，但不宜秋冻。
可药补
阳气较虚但又没有达到疾病指标的时候，可以吃一些中药来做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人参、黄芪等。平时畏寒而易患感冒的患者，可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草等组成的补中益气汤为主方。加防风、干姜等治疗，有益气助阳、增强免疫功能之良效，可减少感冒的发生。
如果是阳气虚腰痛和夜尿多的话，可用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤吃，又美味又可改善体质，还能够治病。不过，要注意的是，补阳也不能太过，阴阳是互为平衡的，补阳的同时不能伤阴。如果在进补时有口干、上火、喉咙痛这些反应，则应停止进食补阳的药物。
不要熬夜
熬夜很伤阳气。因为阳气总是被调动在上、在外、在头面五官，而不能潜藏、修养、调整。熬夜的时候基本上每一项活动都要调动人体阳气来工作。所以，阳气就被严重伤害。通常超过晚上12点不睡觉，就是熬夜。当然，冬天睡觉应该不超过晚上11点。
适当晒晒太阳
其实想要补充人体内的阳气，那么最直接的一个方法就是晒太阳，可能夏季的太阳比较火辣，很多人都比较反感，而现在已经进入深秋季节，现在的阳光还是比较温和的，有些人可能觉得经常晒太阳会把皮肤晒黑，其实适当的晒太阳对于身体是有一定好处的，而且有利于体内阳气的补充，所以说想要补充阳气的人，不妨在适当的时间去户外多走走散散步，这样也能有效的补充体内的阳气，祛除体内湿气。
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