易经长寿之方,易经老人长寿对子女好吗

我们能够长生不老吗?易经科学利用气功方法实现长生不老,西学企图用改变...

这是可能的，但是你要记住科学是一把双刃剑，既有好处也有坏处，如果一旦被恐怖组织掌握那么世界末日也就来了

养生长寿的经典中药方有哪些

养生长寿有什么秘诀呢，中药方子有哪些可以长寿的呢，接下来，我就和大家分享养生长寿的经典药方，希望对各位有帮助!

养生长寿的经典中药方1.

“六味家庭保健泡脚方”包括：当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。

据医生介绍，当归被称为“补血圣药”，性甘、辛、温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，主治血虚血淤、虚寒性腹痛、跌打损伤、风寒痹痛、血虚肠燥便秘等症。保健之用必不可少的活血药红花，性辛、温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效。另外两味活血药苏木和泽兰，辅助功效甚佳。苏木性甘、咸、辛、平，归心、肝经，有活血疗伤、祛淤通经的功效;泽兰性苦、辛，微温，归肝、脾经，有活血调经、祛淤消痈、利水消肿的功效。清热凉血药生地，性甘、苦、寒，归心、肝、肾经，有清热凉血、养阴生津的功效。发散风寒药桂枝性辛、甘、温，归心、肺、膀胱经，有发汗解肌、温通经脉、助阳化气的功效。

“六味家庭保健泡脚方”具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用，能使人感到轻松愉快，达到保健养生、提高生活质量、减少疾病发生的目的。

养生长寿的经典中药方2.

当归15克，红花、苏木、泽兰、生地各10克，细辛6克。

细辛的功效：祛风，散寒，行水，开窍。治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。

养生长寿的经典中药方3.

当归15克、红花、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩。

伸筋草的功效：祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。黄芩的功效：泻实火，除湿热，止血，安胎。治壮热烦渴，肺热咳嗽，湿热泻痢，黄疸，热淋，吐、衄、崩、漏，目赤肿痛，胎动不安，痈肿疔疮。

养生长寿的经典中药方4.

高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

钩藤的功效：清热平肝，熄风定惊。治小儿惊痫瘈疭，大人血压偏高，头晕、目眩，妇人子痫。夏枯草的功效：清肝，散结。治瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癌，目珠夜痛，羞明流泪，头目眩晕，口眼歪斜，筋骨疼痛，肺结核，急性黄疸型传染性肝炎，血崩，带下。桑叶的功效：祛风清热，凉血明目。治风温发热，头痛，目赤，口渴，肺热咳嗽，风痹，瘾疹，下肢象皮肿。菊花的功效：疏风，清热，明目，解毒。治头痛，眩晕，目赤，心胸烦热，疔疮，肿毒。

养生长寿的经典中药方5.

失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

磁石的功效：潜阳纳气，镇惊安神。治头目眩晕，耳鸣耳聋，虚喘，惊痫，怔忡。夜交藤的功效：养心，安神，通络，祛风。治失眠，劳伤，多汗，血虚身痛，痈疽，瘰疬，风疮疥癣。

养生长寿的经典中药方6.热盐水泡脚

1.能预防脚气。

2.能助眠抗衰。

3.可预防感冒：脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱和增强，故有“洗脸宜冷水，刷牙需温水，洗脚要热水”一说。经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能使双脚光滑整洁，也能预防感冒，甚至可以 增强 记忆力 ，使头脑感到轻快。

盐水洗脚的 方法 是，一般在半盆热水中加入半调匙盐即可，水温可高一些，但脚部如有伤口，应暂缓盐水洗脚，改用热水泡脚。

对于心脑血管病人泡脚时，最好淹没小腿肚，“小腿肚是人体的第二心脏”可大大促进人体的血液循环效果更好。

在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果。

养生长寿的秘诀

现在的人生活条件好了，许多人都想健康长寿，但长寿的方法许多人不知道，本文就例举了许多关于健康长寿的秘诀，看后必对你的健康有所帮助，如果你能按以下方法做，想必你活到100岁以上完全没问题，下面请看具体方法：

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之 名言 ：“若要身体安，三分饥和寒”。

2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)

3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

4、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

5、学习深钻细研，学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽，身心健康平安;学习马虎粗心，知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞，肠胃撑胀伤身。

6、饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖。

7、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降：降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。

8、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

9、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好;虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)

10、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物精子，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

三美誉：红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。

11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

12、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

13、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。

14、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

15、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

16、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

17、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

18、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

19、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

只有被辜负而长夜流过泪的心，才明白受伤是领悟成熟的一种运气

人是社会之人，人不能脱离社会而过着“人”的生活

自由，是自已的思想，不是自已的行为想干什么就干什么

21、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

22、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

23、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。

24、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

25、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

26、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

27、酗酒殉命 对联 ：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

28、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

29、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

30、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

31、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

33、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

34、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

35、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

36、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

37、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

38、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

39、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

40、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

42、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。

43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

44、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

45、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

48、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

49、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

50、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

51、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

52、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

53、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

55、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

56、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

57、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

60、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

61、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐钓鱼台。

62、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

63、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

64、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

65、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

66、舒心谣：日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

67、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

68、“养心八珍汤”八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在“宽心锅”里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在“公平钵”里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

69、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉!惊哉!“心态安宁”!

70、有病的皇帝，不如无病的乞丐。

71、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

72、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

73、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

74、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

75、病从口中入，寒从脚下起;无病要早防，有病要早治。

76、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

77、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

78、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

79、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替，偶尔看看言情小说比较好比如倾世宠妻。

80、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

81、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

82、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

83、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

84、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条 措施 ：快走慢跑，调控饮食。

85、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

86、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

87、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

88、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

89、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

90、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

91、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

92、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。

93、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

94、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”;健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”;健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”;健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

95、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

96、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康;两个基点是糊涂一点，潇洒一点;四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐;八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡;保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

97、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

98、旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

99、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

100、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

10位中医专家的长寿方

导读：每个人都想活到100岁，可是有些人明明生活中已经特别注重保养了，却还总是会生，这可真坑爹呀！但是，不要着急，下面我们一起来学一下10位超厉害的老师，看他们是的吧！

10位师方

1、邓铁涛（95岁，广州药大学终身教授）

：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。二是饮食有节，起居有常。三是要，每天早上打八段锦。他推荐，“我冲凉有个秘方，冷热水交替，是相对的冷热交替。这样血管的收缩扩张就像是做了一次血管 *** 一样。”

2、朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮。每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。

3、颜德馨（91岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家）

秘方：人体的长寿与衰老均与气血。气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿。“我吃的膏方主要就是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。”颜老说。

4、陆广莘（84岁，中国中医科学院教授，大家）

长寿秘方：吃东西要，有时候一个鸡蛋能吃上半天。陆老常说：“要带着一种享受的态度去吃东西”。他每天都会吃2个鸡蛋，他认为鸡蛋里含有大量的卵磷脂，能够抗衰老。每天早起，陆老都会用手搓耳朵、揉肚子，让经脉血液流动畅顺。习惯晚上睡前泡脚，能让自己休息更好。

5、路志正（91岁，中国中医科学院主任医师，“首都国医名师”）

长寿秘方：路老每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合红枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。陆 *** 惯早上搓脸和晚上睡前沐足，晚上沐足有助于把血引下来，让大脑容易进入睡眠状态。

6、周仲瑛（84岁，南京中医药大学前任院长）

长寿秘方：周老每周5个半天给人看，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。他生活规律，不熬夜。“有求皆苦、无欲则刚”，淡泊名利，，很有气度。

7、唐由之（85岁，北京中医眼科名家，曾为 *** 主席做金针拨障术）

长寿秘方：养生要养心，心胸要开阔，知足常乐，保持一个豁达、平和的心态。现在每周开诊2次，乐于接受新事物，不断思考，让脑子经常。另外要保证充足的睡眠，每天至少7小时的睡眠时间，中午也要保证有一定时间的午休。

8、李振华（87岁，河南中医学院原院长）

长寿秘方：李老从医60余年，注重脾胃，吃东西很清淡，饮食有节，不会暴饮暴食。注意，，冬天在客厅里环绕走15分钟。书法养生，调养性情。

9、张琪（90岁，哈尔滨，全国中医肾病首席）

长寿秘方：精神愉悦、心情舒畅是。对不如意事或闲言碎语要从客观上分析、一笑了之。饮食营养顺其自然，既不要暴饮暴食，也不素食清淡，不要一提有胆固醇的东西就不敢吃，他主张膳食均衡，荤素搭配，一味吃素或者饥饿减轻体重都不可取。

10、张学文（76岁，陕西中医学院主任医师，首届国医大师中最年轻者）

长寿秘方：张老对病人很好，许多病人到张老的家里求他看病，他来者不拒。张老倡导豁达做人，“心宽，腿勤，”。

科学生活 健康延寿

人的寿命60%取决于自己的生活方式。如果有了较好的遗传因素和医疗条件，又有良好的生活方式，延缓衰老以至健康长寿就有可能。良好的生活方式要讲究科学，科学的生活方式有四项：就是心理平衡，合理膳食，适量运动，健康生活。限于篇幅，这里只说说合理膳食和健康生活。

合理膳食，推荐“二少三多”食物

老年人由于其生理上的弱点很容易发生高血压、高血脂、高血糖，而且这三者有着密切的。以最常见亦是最重要的老年高血压而言，世界卫生组织就提出过高血压“三高四低”饮食原则（即高蛋白质、高维生素、高纤维素、低钠、低脂肪、低能量、低胆固醇）。

少吃盐

高血压病人有60%对盐敏感，盐里所含的钠使体内积聚过多的水分，从而升压并加重心脏负担，限盐可改善高血压。

少吃肉

关于少油腻，具体地说就是老年人最好不吃肥肉和荤油，因为动物脂肪富含饱和脂肪酸以及胆固醇，会提高血液中的低密度脂蛋白（称为有害的血脂），使它在动脉壁上沉积如粥样的斑块，形成动脉管腔狭窄，甚至堵塞，造成动脉供血区发生缺血性变，在心脏是心肌梗死，在脑就是脑梗死。所以不论是否有高血脂，老年人最好少吃猪肉，而宜于从乳、鱼、虾、蛋、豆类中摄取必需的蛋白质。

多吃鱼

鱼类蛋白质容易消化，不论深海鱼、淡水鱼都含有不饱和脂肪酸，对高血脂、高血黏度有良好治疗作用，有利于病的防治，因此老年人最好是多吃鱼。

多吃豆

大豆的蛋白质组成有人体不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，所含脂肪主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，故而对有高血压、冠心病、动脉硬化的老年人特别适合。大豆还被发现有一种新的功能，它所含的成分如栎精、黄豆甘、反式白藜芦醇等的化学结构与人体分泌的雌激素极为相似，故称为植物雌激素。缺少雌激素而产生更年期综合征、骨质疏松等症的妇女，多吃大豆或豆制品对健康有利。

多果菜

要多吃蔗菜水果以增加维生素和纤维素。

健康生活，改变不良生活方式

健康生活的反面就是不良生活方式。在中总有一些人吞云吐雾、酒醉饭饱、熬夜无度，可谓是“不良生活方式”于一身，久而久之难以幸免于病。

忌烟酒无度

吸烟的危害最大，是肺癌、喉癌、冠心病、慢性气管炎的高危因素，不但危及本人健康，而且吸烟者呼出的冷烟雾中烟焦油、烟碱、苯并芘氨等有害物质的含量，与吸烟者吸入的热烟雾相比要高得多，使家人被动吸烟，亦由此而受害。

适量饮酒虽可增进食欲、扩张血管、加强循环，但大量饮酒会大大增加体内能量，易使人发胖。长期过量饮酒还会出现程度不等的慢性酒精中毒，损害神经系统，出现步履蹒跚、语无伦次。损及肝脏更为常见，最初为脂肪肝，及后转为肝硬化。

忌“酒醉饭饱”

饮食上除了少油腻、低能量，还要“吃饭七八分饱”。目前倡议的是“早饭饱、中饭好、晚饭少”，这“晚饭少”就是为了睡觉后使消化系统得到休息而不是继续工作，同时避免餐后血糖继续升高。酒醉饭饱一般都是在晚餐时，与“晚饭少”相悖，所以这是一种最不良的生活方式。

忌熬夜泡吧

有些中、老年人经常熬夜打牌或泡吧，生活不规律，打乱了人固有的生物钟，影响了人对环境的和对的抵抗力。有实验证明，长期生活在无规律而多变环境中的动物会很快衰老，其寿命大大缩短。

长寿，并非要活上100岁，实质上是健康延寿。如何达到此目的，需要找到切实可靠的方法，更重要的是具备坚持的决心。以上列举的科学生活方式，读者可按自身的特点量身裁衣，采取适度的措施，形成对个人的最佳方案。

长寿必做的“十一点”

人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下11个原则。

数量少一点

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少左右，同时要保证。

质量好一点

一般老人每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

多一点

多吃对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。

菜要淡一点

盐吃多了会加重肾负担，并可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率。因此，老人每天食盐的摄入量应控制在5克左右，同时要少吃酱肉和其它咸食。

品种杂一点

要荤素兼顾，粗细搭配，品种越杂越好。每天主副食品（不包括调味料）不应少于10种。

饭菜香一点

这里说的“香”，不是指多用盐、味精等调味料，而是适当往菜里多加些葱、姜等调料。闻著香喷喷的饭菜，老人一定能胃口大开。

食物热一点

生冷食物多性寒，吃多了会影响脾胃，甚至造成损伤。因此，老年人要尽量避免生冷食物，尤其在严冬更要注意。

饭要稀一点

把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且具有健脾养胃、生津润燥的效果，对益寿延年有益。但老人不能因此顿顿都喝粥。在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上和馒头、米饭相差很多，长此以往，可能会营养不良。

吃得慢一点

易产生饱胀感，防止吃得过多，并可使食物消化更好。

早餐好一点

早餐应占全天总热量的～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，但不宜吃油腻、煎炸、干硬以及 *** 性大的食物。

晚餐早一点

晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4～5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在晚上六七点，而且不吃或少吃宵夜。

温馨提示：长寿方法并不像人们想像的千奇百怪，它们都源于最基础的生活，如果你也有长寿的愿望，那就试试方法吧！

易经八字如何看长寿特征

许多人对于算命学都还是比较信奉的，特备是在古人的眼中更是如此，他们都觉得一个人的命运往往都和八字有着极大的关系。那么在命理学中，易经八字如何看长寿的特征？下面让本期八字算命为你解析。

身旺财弱，有食神扶住财星

八字中身旺，我身为体，为精，为元；财星为用，为神。身旺缺财，或者少财，则神气不保。所以需要食神泄身，不足神气；食神则为寿元。八字中有食神泄身生财，体来生用，精气神则渊源流长，身康体健，神气十足。所以属于健康长寿的命。

八字四柱干支没有冲克，刑克

如果四柱干支，不冲、不战，不刑，这种人难有与人起争斗之心，生活在平静、安定的环境里，就有了一个可以获得长寿的基础条件，加之先天身体素质不错，也就获得了健康长寿的法宝。所以，他们也属于可以健康长寿的人们。

八字日主旺相，且得令有气

日主为体神，体神健旺，且得月令旺气、相气之人，身体本来体格健康，身体素质颇佳;遇到用神，则神清气爽，精气神俱足。所以这种人，大多思想乐观，豁达。即使遇到人生失意，也会处之泰然。所以他们定然属于可以健康长寿之人。

八字如果身旺，但是有食神泄秀

八字日干很旺，有食神泄秀，并且食神没有受损，在中晚年又走比劫食伤大运，则容易长寿。在民间有一句话：“运逢食神，阎王都怕”，也就是说，在走食神大运的时候，阎王见了自己都要躲起来，不会死去的意思。所以八字有食神泄秀，且中晚年又走食神大运，并且日干不弱，则容易长寿。

八字胡总五行能够流通

这种八字比较少见，在命局当中，金木水火土没有直接的生克，而是相生的流向日主，这一类人从小就身体好，很少生病。常年都是身体健康，一年到头都不容易感冒之类的，有什么小病痛不用吃药都会好的很快，有的甚至明显的骨骼清奇，气质很好。一般来说寿命都是很长的。

人的寿命到底有多长,《易经》告诉了我们什么?

告诉我们要爱护生命，要学会养生，让自己活的时间更长，才能有更多的事情可以体验。

在古代，人的寿命要远远短于现在，四五十可能就是大部分人的寿命长度了。

但如今随着人们生活水平的提高，七十岁已经算不上古老稀了，百岁长寿老人屡见不鲜。

但是，不管人的寿命是多少岁，你有没有想过，每个人都有一个生命的周期，比如说什么样的人长寿？人到了多少岁是个坎？有没有固定的周期呢？

科学的论证

20世纪初，奥地利的泰尔其尔教授在研究了数百名高中生和大学生的考试成绩后发现，人在一天中也存在着器官敏感程度、体温、血压等有规律的周期性变化，并把它称为“生物节律”。

20世纪中叶，有的科学家开始把这种生物节律比作钟表，“生物钟”概念被正式提了出来。一个人的生命有多久，主要看他的“生物钟”的循环多少次。

在1960年，美国科学家在对人体细胞研究发现，一个正常人一生细胞分裂的次数是50次。每分裂一次的周期为2.5年，据此推测出人的寿命应该是125年左右，但因为多种原因，在分裂30次左右时，分裂能力已经走向衰弱。

易经中长寿的奥秘

在中国古代，人的寿命在易经中有所描述，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。”这是保本节用的方法，告诉大家尽量少消耗生机，自然能够延长寿命。

判断一个人是否长寿，易经中也有描述，注意观察这个人的人中穴位，细而长的人说明他有长寿的潜质。

还有通过耳垂进行判断，一个人的耳垂并不是越大越好，而是观察它的饱满程度和光泽程度，越饱满、越光泽说明这个人精神抖擞，心脾肺肯定没有问题，这个人注定会很长寿。

当然，这些推断是基于这个人其他器官是完好的，比如说一场意外，导致大脑受损，这样的属于个例，我们不做讨论。

人想要长寿，就要注意这两个年龄段

《易经》中提到的兑卦和艮卦，它们所代表的的数字分别是7和8，在八卦中，7表示少女，8则是少男，仔细研究的人会发现，人的生命周期很多都与7和8这两个数字有关。

一些研究易学甚至是现在的科学工作者，都认为7或者8就是生命循环的一个周期，7的周期是7-84岁，8的周期则是8岁-73岁。

所以说，到了这个年龄段的时候，大家应该更加重视自己的身体健康问题。只有把自己身体养好，身体自然就会强壮起来，长寿的秘诀也就藏在我们每天的生活中，这也是在易经中领悟出的生命真谛。

《易经》是一本关于人生的“答案之书”

《易经》不只是一本天书，更是一本关于人生的“答案之书”。

《易经》为群经之首，设教之书，包罗万象、广大精微，被誉为“大道之源”，是中华文化传统的源头，儒家、道家皆以为经典，几千年来对华夏文明产生深远的影响。

在古人看来，易经之所以博大精深，归根结底是因为它包罗万象，但是对于普通人来说，《易经》其实是一部涵养福报的古籍，里面暗藏着更为高深的智慧。

我们学习和了解《易经》，不但能看到自己的先天禀赋，还能帮助自己找到适合自己的生活、工作、情感的规律。

《易经》可以告诉你，根据今时今日的条件，如何选择才是最正确的。每选对一次，成功几率放大10倍、20倍。所以说世界人类唯一的智慧宝典，首推读懂中国《易经》。

可能很多人包括身边的很多朋友都觉得《易经》太过于高深，又是文言文，别说是将里面的道理运用到实际生活中了，就是光读起来就很费劲，也很无聊，即使想读也有些力不从心。

但一次有个朋友偶然发现了这本《图解易经》，分享给我，我读完后受益匪浅，很让人惊喜，后悔怎么没有早一点读一读这本书，而且这本书完全不存在读不懂的情况。

让你既不用费力啃文言文，也不用具备专业易经的专业知识。

这本书是采用图解的方式，深入解析《易经》原文中的道理，通过图画、图标并结合实例，让原本枯涩的内容变得通俗易懂，让人一看就懂，一读就能理解其中蕴含的奥秘。

《易经》是群经之首，智慧源头，一经在手，运转乾坤。

告诉了我们人生不容易，在有生之年一定要活得有模有样，活出自己最喜欢的样子。人的寿命是七八十岁，《易经》告诉我们长寿的秘诀在于健康向上的生活方式。

1940年出生的人命运?健康长寿在易经风水学有什么密法吗

心态有没有啊

他用60年时间,寻找出简单易学的长寿方法,91岁仍健康!

“笑一笑，十年少”这是流传在我国民间的一句有关精神卫生的谚语。

它是精神情绪与 健康 长寿二者关系的最生动、最精辟的总结，也是古今中外的一条被验证的“长寿秘方”。

近年来，我们对广西巴马和广州市长寿老人的调查也说明：性格从容温和，乐观开朗是他们共同的 养生 大法。

也有一位91岁高龄的长寿老人，名叫郑其青。

他在16岁时就立下志愿，要找出一个易学易行的方法，让全世界的人都能活得 健康 、活得长寿。

为了实现这个愿望，他曾经试过游泳、赛跑等各种运动的方法，他发觉这些运动只能强健体魄，不能开启 社会 大众的心扉，不能消融彼此的隔阂，不能缩短人际的距离，不能绽开友情的花朵，不能安慰苦难的心灵，不能增进 社会 的和谐。

他足足孤军奋斗了60年，才在76岁那年，创造出一种“久笑 养生 法”。

他在创造这种“久笑 养生 法”时，可谓是千转百回。

首先，他每天对着镜子研究怎样笑才最快乐，笑多久才有效果，并把各种笑的经验记录下来，做比较研究。

他终于发现，当一个人两边的嘴角向上翘，心情就会愉快；嘴角向下垂时，心情就会变坏。于是他每天像是进行仪式般的用手拉嘴的两边角度，用意识牵动嘴角的弧度。

功夫不负有心人。

经过一个多月的锻炼，他的嘴角竟神奇地拉长了一倍，嘴角也自然的向上、向两边翘起来，脸型也变得笑容可掬，心情也觉得愈来愈愉快。

发现这个秘密之后，他每天早上就到处奔走相告，向人们宣扬他的“久笑 养生 法”。

因为刚开始人们不相信这种方法，他又自己出钱印制传单，沿路散发，并抓着路人学“久笑 养生 法”。有些路人还以为他是精神失常的疯子，使得他遭遇到很大的挫折。

郑老先生毅力惊人，发现沿路传授效果不佳，他改良一天24小时保持笑容的“久笑 养生 法”，简化为一天练5回，一回笑8次的“笑的方法”，并免费开班传授。

改良后的“久笑 养生 法”比较简单：即是配合呼吸把笑容自然地显露出来。

最后，郑老先生的“久笑 养生 法”逐渐受到 社会 的重视，许多学校、机关和社团，还主动请他去讲演，传授“久笑 养生 法”。

郑老先生的“久笑 养生 法”虽未形成风气或运动，但笑的功能，可增进 健康 长寿，以笑作为 养生 保健的增补剂，仍然值得重视与运用。

如今，笑已成为衡量身体 健康 的另一种有效的指示器。长寿学家胡夫兰说：“在所有使身体和精神激动的因素中，笑是最 健康 的，它有利于消化、循环和新陈代谢，因而激活了所有器官的生命力。”

从科学上看，笑还是一种有益的健身锻炼，重要的是笑能够帮助我们乐观地对待现实。

易经老人活到94岁好吗

导语:《易经》在人生这个大方面告诉我们了很多做人之道，而且他还是一个可以算命的书。比如你可以活到多少岁在他里边都有规律可循，那么人的寿命可以活到多少呢？古代帝王通过炼丹等方法想要使自己长寿，但《易经》中却告诉了我们一个生命周期。

古代生活水平低，平均寿命也很低
在中国古代，由于人的生活水平比较低，吃不饱喝不足。主要是医疗设施不够好，人得了疾病不能得到有效的救治，这样年复一年不知道哪次的疾病缠身治不好就会挂了。所以古代人的平均寿命都是很低的，易经就从这些方面分析了我们的身体状况。
在古代人的平均寿命只有30岁，如果一个人活到了40多岁都算是到了晚年了。古代帝王都想要得到长生不老的秘方，古代帝王征战四方，都想永远扩张自己的领土，完成自己统一全国的霸业，可是由于生命有限，只能放弃自己的目标。

所以他们一生都在研究怎样长生，秦始皇建立了大一统的秦王朝，统一了中国大部分的土地，可以说是非常成功的一个帝王，可是他也不想就这样终结自己的一生，无奈自己也没有办法，天命难违。最终秦始皇只能让自己住在一个自己修建的秦始皇陵中，来让自己享受到自己的人生成就，来继续自己的大一统人生。
除了秦始皇，也有很多帝王在寻找着长生不老的方子，有炼丹的，也有养生的。明朝的明世宗朱厚熜在自幼就喜欢炼丹，当时给他说秘方的人也很多，不断有给他进献秘方的人。
这里边就有种“红铅”的炼法比较让人相信，用月经与药粉拌和，这样就被炼成了辰砂。据说这个能增强体质，提高免疫力，但是却不能达到让人长生不老的地步，所以说古人那套长生不老的秘诀还是不可信的。
现代科学技术的进步，促进了寿命的延长
随着现代科学技术的发展，医疗卫生水平也不断进步，这也就让更多的人免受疾病的折磨，免受死亡的折磨，所以人们的平均年龄在如今都可以轻松达到70岁。现在寿命达到100岁的百岁老人都已经是数不胜数了。
他们不仅仅有养生健身之道，还有饮食方面的科学性，一部综艺节目中有一位百岁老人分享了她的长寿秘诀，每天都要喝豆浆，豆浆中有丰富的营养物质。她的子女对她也是照顾得很好，很是孝顺，每天都会不嫌麻烦地给她打豆浆喝。
就这样老人的晚年也没有得过啥大病，只要老人没有大病就不太可能会死去，因为人在老年往往是抵抗力非常低下，只要是有了疾病身体状况就会急速下降，如果稍有不慎就有可能陨落一个生命。
科学告诉我们人身体的循环是有规律的，奥地利科学家经过多年的研究发现，人体的细胞再生周期大概在25天左右，人的体力波动以23天一循环，一波动，又有奥地利科学家发现了人的身体器官是有节律循环的。
“生物钟”的发现和易经中的看脸，让我们更好地探索长寿的秘密
这个循环就像一个钟表，所以科学家就叫这个节律周期为“生物钟”，因此“生物钟”这个概念就被第一次提出来了，一个人能活多久，就看这个人的生物钟就可以看出来了，看它生物钟循环了多少次就可以了。
美国科学家也研究发现了人这一生的细胞大概会分裂50次，如果自己的细胞分裂完了也就意味着自己的寿命得到终结，一个细胞的生命周期大概是2.5天，但是这样算的话，一个人的正常寿命可以达到150岁，可是很少有人可以活到150岁，那这是为何呢？
科学家给出的答案是因为多种因素让人的细胞在分裂到30次左右的时候就会停止分裂，导致生命的终结，关于分裂停止的原因也是多方面的，有身体劳累，也有晚年的疾病，还有心情的波动等等一系列原因。
而易经中看人是不是长寿就可以通过他的外貌看出来，首先可以看他的人中，如果一个人的脸中长，那他就有长寿的潜质。还有就是看一个人的耳垂，耳垂越大越饱满也就说明这个人有精神，有活力，这样也就了解说明了这个人免疫力肯定很好，那这个人也就有了长寿的潜质。
世间都说：阅尽世间万卷书，不如读懂一本《易经》
这句话说得一点不为过。何况《易经》在中国，本就是“文化之地，群经之首，大道之源”。因此就有人说，读懂了《易经》，便是读懂了中国人的根！
《易经》中有很多哲理，可以很好地指导我们的人生、事业、学习、生活。
所以，为了人生多点智慧，早点读懂《易经》，才能更好把握未来！可以学习到古人的伟大智慧，让你受益终生！可以买来自己阅读或者送礼，都是很不错的选择。
古有三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩之语，这就把人的年龄每十年一个周期分开了，还有一句话在易经中是七十三，八十四，这两个年龄也是人生的两个大关。不好过去，过去了就好，大富大贵，过不去就是一个大坎了。

易经老人活到94岁好吗

导语:《易经》在人生这个大方面告诉我们了很多做人之道，而且他还是一个可以算命的书。比如你可以活到多少岁在他里边都有规律可循，那么人的寿命可以活到多少呢？古代帝王通过炼丹等方法想要使自己长寿，但《易经》中却告诉了我们一个生命周期。

古代生活水平低，平均寿命也很低
在中国古代，由于人的生活水平比较低，吃不饱喝不足。主要是医疗设施不够好，人得了疾病不能得到有效的救治，这样年复一年不知道哪次的疾病缠身治不好就会挂了。所以古代人的平均寿命都是很低的，易经就从这些方面分析了我们的身体状况。
在古代人的平均寿命只有30岁，如果一个人活到了40多岁都算是到了晚年了。古代帝王都想要得到长生不老的秘方，古代帝王征战四方，都想永远扩张自己的领土，完成自己统一全国的霸业，可是由于生命有限，只能放弃自己的目标。

所以他们一生都在研究怎样长生，秦始皇建立了大一统的秦王朝，统一了中国大部分的土地，可以说是非常成功的一个帝王，可是他也不想就这样终结自己的一生，无奈自己也没有办法，天命难违。最终秦始皇只能让自己住在一个自己修建的秦始皇陵中，来让自己享受到自己的人生成就，来继续自己的大一统人生。
除了秦始皇，也有很多帝王在寻找着长生不老的方子，有炼丹的，也有养生的。明朝的明世宗朱厚熜在自幼就喜欢炼丹，当时给他说秘方的人也很多，不断有给他进献秘方的人。
这里边就有种“红铅”的炼法比较让人相信，用月经与药粉拌和，这样就被炼成了辰砂。据说这个能增强体质，提高免疫力，但是却不能达到让人长生不老的地步，所以说古人那套长生不老的秘诀还是不可信的。
现代科学技术的进步，促进了寿命的延长
随着现代科学技术的发展，医疗卫生水平也不断进步，这也就让更多的人免受疾病的折磨，免受死亡的折磨，所以人们的平均年龄在如今都可以轻松达到70岁。现在寿命达到100岁的百岁老人都已经是数不胜数了。
他们不仅仅有养生健身之道，还有饮食方面的科学性，一部综艺节目中有一位百岁老人分享了她的长寿秘诀，每天都要喝豆浆，豆浆中有丰富的营养物质。她的子女对她也是照顾得很好，很是孝顺，每天都会不嫌麻烦地给她打豆浆喝。
就这样老人的晚年也没有得过啥大病，只要老人没有大病就不太可能会死去，因为人在老年往往是抵抗力非常低下，只要是有了疾病身体状况就会急速下降，如果稍有不慎就有可能陨落一个生命。
科学告诉我们人身体的循环是有规律的，奥地利科学家经过多年的研究发现，人体的细胞再生周期大概在25天左右，人的体力波动以23天一循环，一波动，又有奥地利科学家发现了人的身体器官是有节律循环的。
“生物钟”的发现和易经中的看脸，让我们更好地探索长寿的秘密
这个循环就像一个钟表，所以科学家就叫这个节律周期为“生物钟”，因此“生物钟”这个概念就被第一次提出来了，一个人能活多久，就看这个人的生物钟就可以看出来了，看它生物钟循环了多少次就可以了。
美国科学家也研究发现了人这一生的细胞大概会分裂50次，如果自己的细胞分裂完了也就意味着自己的寿命得到终结，一个细胞的生命周期大概是2.5天，但是这样算的话，一个人的正常寿命可以达到150岁，可是很少有人可以活到150岁，那这是为何呢？
科学家给出的答案是因为多种因素让人的细胞在分裂到30次左右的时候就会停止分裂，导致生命的终结，关于分裂停止的原因也是多方面的，有身体劳累，也有晚年的疾病，还有心情的波动等等一系列原因。
而易经中看人是不是长寿就可以通过他的外貌看出来，首先可以看他的人中，如果一个人的脸中长，那他就有长寿的潜质。还有就是看一个人的耳垂，耳垂越大越饱满也就说明这个人有精神，有活力，这样也就了解说明了这个人免疫力肯定很好，那这个人也就有了长寿的潜质。
世间都说：阅尽世间万卷书，不如读懂一本《易经》
这句话说得一点不为过。何况《易经》在中国，本就是“文化之地，群经之首，大道之源”。因此就有人说，读懂了《易经》，便是读懂了中国人的根！
《易经》中有很多哲理，可以很好地指导我们的人生、事业、学习、生活。
所以，为了人生多点智慧，早点读懂《易经》，才能更好把握未来！可以学习到古人的伟大智慧，让你受益终生！可以买来自己阅读或者送礼，都是很不错的选择。
古有三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩之语，这就把人的年龄每十年一个周期分开了，还有一句话在易经中是七十三，八十四，这两个年龄也是人生的两个大关。不好过去，过去了就好，大富大贵，过不去就是一个大坎了。

周易称命

《周易》就是用来算卦的吗？ 一说到《周易》，很多人的第一反应就是算卦、看风水。如果到大街上走一走，我们就会发现，那些在大街小巷吆喝着给人算卦的人都称自己是用《周易》来给别人算命的。这样说的目的无非是让别人相信，自己不是在胡说八道，招摇撞骗，而是有理论依据的。至今估计还有很多人半信半疑：《周易》真的这么神吗？它算出来的到底准不准？当然也有人说，这完全是，去算命的人真是愚昧，两个眼睛的人被没有眼睛的人（算卦的大多都是瞎子，即使不瞎也会装瞎）忽悠，真是可怜！ 那么，《周易》到底是一本什么样的书？它就是用来算卦的吗？如果它是用来算卦的，真的能算准吗？说到这里，很多人可能会不寒而栗――自己的命运原来能够被“算”出来！这种观点估计没有几个人会相信。 《艾子后语》里曾经记载了一个专靠算命来行骗的术士：齐王喜相命，有个人自称神相，还说自己是鬼谷子的学生、唐举的老师。齐王敬重不已，请他相命。神相却说：“先不要急，我给人相命一定要先谈一整天才行。”于是就跟齐王闲谈。谈了一会，有人来报告齐王说秦兵包围了即墨已三天。齐王脸色大变，神相在一边便说：“我看大王眉宇间一股黑气，预示着一定会有战争。”又过了一会，卫士绑上来一个人，说此人偷了国库许多东西。神相又在一边说：“我看大王下巴发青，一定要破财。”齐王不高兴了，说：“你说的这些都是已经发生了的，我想知道将来的事情。”神相端详了半天才说：“我看大王面部方正、气宇轩昂，一定不是平凡之人！”齐王很气愤，一怒之下就把这位神相杀了。看来，打着算命的幌子行骗，迟早是会露出狐狸尾巴来的。 可是，这真的是我们古人眼中的《周易》吗？仅仅是简单地占卜、预测命运这么简单吗？肯定不是。在今天被我们看起来很荒唐的事情，我们的祖先却是非常严肃的。据说古人演卦有很多规矩，必须先斋戒，吃素食，还要沐浴，洗个澡，毕恭毕敬地去演卦。整天吃肉，身上脏兮兮的，演出卦来肯定不灵。而且，你不能碰到个什么鸡毛蒜皮的事情就去演卦。比如，你今天家里丢了一只鸡，就不能靠演卦推算一下自己的鸡被谁偷去了。只有遇上大的事情，才能透露天机。否则，就会遭遇厄运。 《韩非子》中记载着一个周文王给商朝的奸臣费仲演卦而蒙难的故事。费仲是纣王身边的奸臣，无恶不作，坏事做绝。当时周文王在朝歌，一次与费仲一起饮酒，喝的有点多了。费仲知道文王能够演卦，就让文王算一下他的命运。文王一开始不愿意，但拗不过费仲的一再请求，何况费仲当时是纣王身边的红人，得罪不起。无奈之下，文王就替费仲演了一卦。费仲迫不及待地问文王结果如何，文王一时语塞，紧锁双眉，竟然不知道该如何回答。费仲急了，一再催问。文王说：“此卦甚是奇怪，大人您现今虽享荣华富贵，只是日后，您死的倒真是奇怪。”费仲问：“但不知是怎样的死呢？”文王答曰：“人之生死虽有定数，有因疾病而死，有因水火而死，有刀兵而死，有跌扑而死，或者悬梁投井而死，而大人您，日后要在六月间冰冻而死！”费仲一听，脸色就变了，问文王：“君侯自己终身，可曾占过没有？”文王回答说：“倒也占过”。“但不知日和如何”，费仲问道。文王说：“不才倒得个善终正寝，百子送终。比大人您，却好得多了。” 这话让谁听了都会恼火。你落了寿终正寝，我却来了个死于非命！这不是明显地嘲弄我吗？何况古代人对生死很是忌讳，而费仲又是一个心胸狭窄、睚眦必报的小人。所以，文王占这一卦不要紧，却是把费仲给得罪了。费仲认为文王戏耍了他，怀恨在心，跑到纣王那里地告了文王一状。文王因此蒙难，被纣王囚禁在h里整整7年，受尽了折磨。不但如此，为了营救文王，他的大儿子伯邑考还被纣王害死。 文王因为喝醉了酒，随意演卦，泄漏了天机，付......>>

怎么用周易占卜？ 晋败楚鄢陵得复
成公十六年。晋楚遇于鄢陵。晋侯筮之。史曰。吉。其卦遇复。曰。南国蹙。射其元王。中厥目。国蹙王伤。不败何待。公从之。及战。吕奇射其王。中目。楚师败。
复卦：
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按：此亦不用彖辞。
杜注曰：复，阳长之卦，阳气起子，南行推阴，故曰南国蹙也【按：子正北方，一阳初生，必逐渐增长，阳长则阴消，故曰推，曰蹙】。南国蹙则受其咎，离为诸侯【《正义》曰：离为日，日君象，故为诸侯】，又为目，阳气激南，飞矢之象。
何氏《订诂》云：贞我悔彼，以震木入坤土，射之义也。
首先需要明确的是，《周易》最早的确是作为一本占筮之书存在的，更确切地说，《周易》是上古时期三本占筮之书中的一本。据《周礼》记载，?太卜掌三易之法，一曰《连山》，一曰《归藏》，一曰《周易》。但在上古时期，卜筮往往与、军事等重大事件联系在一起，国家决策往往要依赖占筮的结果，故而间接影响人们行为和思想的则更多是占筮背后的哲学内涵。换言之，《周易》中所包含的哲学思想是占筮之法的内在基础，即义理为体，占筮为用。
确切而不精确地说，《周易》可以看作我们华夏文明现存的最早的奠基性哲学著作，也是我们儒、道思想及很多传统文化、观念的滥觞，所谓?仁者见之谓之仁，智者见之谓之智，百姓日用而不知。
易学并没有太明显的义理与象数之争，而秦火之后，《周易》以卜筮幸存。
至于汉代，置五经博士，《易》学发展到达了一个高峰，西汉的《易》学派别，大抵分为训故举大谊，阴阳候灾变，章句守师说和《十翼》解经意四派，东汉也分为四派，一为马融等人为《费氏易》作章句，二为郑玄、荀爽治《京氏易》和《费氏易》，三为虞翻治《孟氏易》，参以《周易参同契》之纳甲之书，四为陆绩专治《京氏易》，由此可见，以孟喜、京房为首的汉儒主要阐述象数之理。自魏王弼作《周易注》盛行后，汉《易》衰微，王氏尽黜象数，为《易》学史上的第一大转折。唐朝时孔颖达为王弼及韩康伯作疏，使王氏易学广为流传，惟李鼎祚撰《周易集解》，保存了汉朝术数的余绪。宋代陈抟、邵雍出，后有《天地自然之图》、《先天图》、《后天图》、《河图》、《洛书》等易图出现，兼有紫微斗数、梅花易数等占筮之法流传，术数又兴。朱熹取其易图，参以义理，遂《易》学又为之一变。程子、胡瑗等则专阐义理，李光、杨万里等参以政事，《易》学流派日益繁多。元朝多取程朱之学，明朝则以禅解易，明代高僧智旭所作《周易禅解》为其圭臬。清朝编纂四库全书时，主要将《易》学发展分为两派六宗：一为象数，汉儒言之，一变京、焦，二变陈、邵；二为义理，王弼兴之，一变胡、程，二变李、杨。到了近代，主要的《易》学大家则是旧学新释的杭辛斋先生和阐释象数的尚秉和先生。近年新出土的?帛书周易也是研究的新的热点。
纵观《易》学的发展历程，其年代之远旁支之多无出其右者，所谓?易道广大，无所不包，因而要了解《周易》更不可偏信一家之言。
《周易》的价值不在于它是否真的能预测未来，而是其中所包含的华夏民族先人们的思维方式。若能从中汲取些许的智慧并有所启迪，面对时间洪流不后悔、不害怕、不迷茫而达人知命，那么《周易》的价值也就得到了充分的体现。所谓?善《易》者不卜，善莫大焉。
壹、蓍草演易程序说明：
「蓍草筮占法」，三变得一爻，重复步骤六次，共十八变，得六爻，即成一卦。
第一变 ：
(1) 手持五十根蓍草，拿出其中任何一根放在正前方远处不用。（一根代表太极）
(2) 随意把四十九根蓍草分两撮，分置於桌上左右手端。（象天地两仪）
(3)......>>

易经如何算命 算命需要详细的出生年月日时，注明男命还是女命，农历还是阳历
易经算命是中国五千年流传下来的魁宝文化，是任何人都无可置疑的。大家都应该以科学的眼光，站在科学的角度去看待易经算命，既不能因为某些没水平的预测师打着周易算命的旗号骗财骗色就一味的以为周易算命就是，也不能因为某些精通五术，精通命理的预测师算的准就愚昧的相信算命就是神仙。毕竟算命也只是一门技术，预测师掌握的命理知识直影响到预测的准确性。
所谓命，就是一个人生下来，这一生要做什么，是当农民呢，还是做官，或是商人……这就像一个人生下来就是宝马汽车，或者是自行车一样，是注定的。而运呢，运就是人在世界上所经历过的各个时间段，运又分大运、小运，大运五年一更换，小运一年一换、流年则是我们所经历过的每一年。命运合在一起就像是一辆车行驶在路上一样，所经过的路就是大运，路是平坦的，就顺，崎岖不平的就曲折坎坷。

有人说自己的命运自己掌握，也有人说命运是注定的，是改变不了的，这两种观点只能说是各对一半，如果命运真的是能靠自己把握的，试问天下间除了傻瓜跟精神病患者以外，有谁不想好好把握自己的命运出将入相，光宗耀祖，光耀门楣。有人会说，既然是命中注定，那如果不去工作，不去赚钱，钱能从天上掉来吗，事实上，每个人都不是孙悟空，都在五行之中，每个人出生后，八字已定，其一生的大运也就注定，八字的金木水火土与一生的大运也都将受到地球磁场的支配，很多人应该有过这样的感受，当行到好运的时候，由于受到地球磁场的影响，自然也就会有很大的动力去拼搏，去努力，遇到的都是自己的贵人，都是对自己帮助很大的人，由于运气行的好，跟命里阴阳五行平衡了，睡觉都能睡得特别香，当大运行得不好，整个人也就会变得很颓废，缺少努力赚钱的动力，遇到的都是小人，处处跟自己作对，要婚姻没婚姻，要事业没事业，经常失眠。北宋宰相吕蒙正所著时运赋更能说明这一切，万般皆是命，算来不由人，蛟龙未遇，潜身于鱼虾之间，君子失时，拱手于小人之下，天不得时，日月无光，地不得时，草木不长，水不得时，风浪不平，人不得时，利运不通。 命运到底是注定还是能改变，来打个比方，比如一只鸡，从蛋壳出生后可以通过后天的精心饲养，使它成长得更好，更大，更强壮，但是鸡始终是鸡，再怎么努力饲养也不可能养成鸭或变成牛，每个人都可以通过后天的努力和改变去实现属于自己命中注定的最大的成功，但不是每个人去努力都可以做将军，不是每个人去努力都可以当皇帝，命运合在一起就可以看到很多的现实故事，有的人命理格局高的，虽说做了官，但运气行的不好，所以官做的很不顺，处处有人给他穿小鞋，官越做越小。而有些人命理格局低，则是农民，可是运气行的好，所以生活很幸福，种地风调雨顺，打工年年有余。 易经是中国流传了五千多年的魁宝文化，是任何人都无可置疑的，周易算命不是为了简单的了解自身的命运，而是在知道命运的基础上还要知道去做到如何趋吉避凶，破祸成福。比如某人八字金旺木衰，最宜行东方木运，事业方位上也最适合在自己出生地为准的东方城市发展，所谓财在东方人往西，走错方向失良机，如果这个人不懂周易的，又往出生地的西方发展，加上大运不好的那不是破财就是疾病，就算大运很好的，本来应该一年赚1千万的，可能只赚了5百万，方位差一线，富贵不相见，可见算命的境界不在于算得准，而是应该在算得准的基础上如何做到改变命运，趋吉避凶，少走弯路，以尽快求得属于自己命中的最大富贵，快速走向属于自己的成功彼岸。

周易秤骨算命五两五的命重说一下命运如何 袁天罡算命：五两五 走马扬鞭争名利，少年做事费筹谋。一朝福禄源源至，富贵荣华耀六亲。
周易称骨：（五两五钱〕
策马扬鞭争名利，少年作事费筹论。
一朝福禄源源至，富贵荣华显六亲。

周易测命吕国林命运如何 命运测试评述简论：
暗示健康、生活是否顺利为：
可获得意外成功发展，有名利双收的运气，基础稳固，平静安康，免于种种灾祸，可得幸福长寿。（吉）
1、总论：为人处事都能顺利成功，即使碰到困难，也能得到亲友之助，名利双收之运，可获意外的成功发展。但大运五行都不同，应防被克的大运期，避免陷入急变失败之命运。
2、性格：性情温和又正直，注重生活情调的培养，行事循规蹈矩很有原则，待部属宽厚大方，容易受人敬仰，在社会上施展自己的抱负。有桃花运的倾向。
3、意志：意志坚定，思想正确稳定，耐性亦佳，处事冷静不慌不忙。
4、事业：有很好的福运，任何事情都可排除万难而名利双收，一生享福禄，要注意大运的变化。
5、家庭：一家老幼和睦，相处融洽，子女孝顺。婚后须节制应酬之事，免发生夫妻争吵。
6、婚姻：男娶贤淑之妻，婚后一家圆满，夫妻共同创业；女嫁温厚之夫，婚后家庭和睦，甚得夫缘。
7、子女：子女个个健康活泼，长大后都能在社会上成功发展，又孝顺父母。
8、社交：人缘和社交都很好，平时为人忠厚博爱，能受人的尊敬和欢迎。
9、精神：事事畅通，心情愉快，生活安定无忧。
10、财运：运逢五福临门，财源广进，但大运五行各属不同，应注意被天运五行所克的大运期。
11、健康：大致良好，但要注意高血压、呼吸系统等症。
12、老运：晚景老当益壮，精神豪爽安然无忧，物质生活也丰裕。

周易算命几两命寿终多大 你弄混淆了亲！你说周易也对也不对！这个几两几斤的是按八字来说的！八字是周易的一个分支了！按这个算寿命准确率会很低……算寿命是根据八字的寿元星看的！而且每个人的寿元星都不是固定的！希望我地回答能帮助到你！

如何理解周易中的命数 命数就是性格和习惯。想要改命，就改性格和习惯。改性格和习惯有多难，改命就有多难。一个好的性格和习惯，会使你的路，越走越宽。

生辰八字算命几斤几两2014年 颈爵乍贪怠培希胎姊
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