明天忌宜事项,今天宜忌事宜
能够引起腹胀的原因有哪些呢?腹胀饮食宜忌有哪些?
肚子胀气是临床上比较常见的一种胃部疾病的症状,一般考虑是脾胃虚弱或者肝郁气滞引起的。如果胀气,同时伴有饮食不佳,四肢无力,腹泻等症状,可以适当的口服参苓白术散,人参健脾丸等进行治疗。如果肚子胀气,兼有两胁胀痛,胸胁苦满,烦躁易怒等考虑是肝郁气滞。腹胀的原因很多,可以分为器质性疾病或功能性疾病,器质性疾病如胃肠道疾病,功能性疾病和不良的情绪、生活习惯相关。
器质性疾病,如胃排空障碍、肠梗阻、胃肠道肿瘤等,会在空间上减缓或阻挡食物的传输,同时也会减弱胃或肠道的蠕动,减慢食物的代谢,因此出现腹胀症状。功能性疾病,最常见的是作息不规律、焦虑、抑郁状态等原因引起的胃肠功能紊乱,患者除了腹胀之外,往往还伴随其他胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹痛、便秘等。这种情况下,在调整作息或在专业医生指导下抗焦虑、抗抑郁治疗后,腹胀等胃肠道症状是可以改善的。
主要是由于平时经常饮食不规律,或者出现暴饮暴食现象,胃肠道负担过重引起的,肠道蠕动过慢就容易出现腹胀气的现象,在治疗上应调整饮食,尽量进食清淡、容易消化的食物,同时要三餐规律、定量,避免过多进食,可以适当服用帮助消化的食物改善症状。是肠道器质性疾病,如果长时间的出现腹胀气现象,同时服用帮助消化、促进胃肠道蠕动药物,炎症等可能,建议可以行肠镜检查进一步确诊,及时治疗。
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穿戴宜忌有哪些?
一、穿用羊绒制品的宜忌
不宜长时间持续穿着,穿用与放置要交替进行,这样可以回复穿着时引起的变形,并减少穿着时的损伤。
穿羊绒制品时,要避免与其他粗糙的面料直接接触,或局部持续地与某些物体相摩擦,以减少起毛、起球的现象。
要选择较为清洁、轻松的高雅环境穿用羊绒制品,不宜作为日常工作、起居时的首选而经常穿用,以免使羊绒制品过度地受到损害而失去其高贵感。
另外,清洁的穿着环境还可减少羊绒制品的洗涤次数,减少因洗涤不当而影响穿着寿命的可能性。
二、首饰不宜常戴
由于戴过紧的戒指,易引起手指血液循环,会导致戒指性手指畸形。金项链戴久了,引起颈部皮炎的也不少。常戴耳环者,如造成急性感染、耳垂化脓未及时治疗,由于病菌扩散,会引起耳软骨炎。此外,有些宝石、玉器类首饰含有放射性元素,经常佩戴这种首饰,会引起病变。
总之,首饰应尽量少戴,更不宜天天戴。
三、不宜穿羽绒服的人
羽绒服穿起来轻便、美观、暖和,但有些人却不宜穿这种衣服。
凡有特殊性过敏体质,患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、哮喘病的人不能穿羽绒服。因为这些人对动物皮毛、家禽的羽毛等会产生过敏反应,常见有皮疹、荨麻疹、瘙痒及鼻咽痒、眼痒、流鼻涕、咳嗽、胸闷,甚至气喘等症状。
四、夏季不宜戴金属饰物
夏季天气较热,戴金属饰物如戒指、耳环、项链、手镯等,可能引起接触性皮炎或神经性皮炎。不锈钢制成的手镯、项链、表带等含有镍和铬,也可引起接触性皮炎。
此外,各种金属饰物被汗水和盐分腐蚀后,也能分解出有毒物质即有毒的金属元素。它们可侵入皮肤甚至肌肉,有较大的毒害作用。
五、领带不要系得过紧
领带系得过紧,会使颈部血管和神经受压,输送到大脑和眼部的营养物质减少,双眼视力会出现短暂性减弱。不过这种视力减弱的情况,在领带松解之后便会消失。
因此,在买衣服时应注意选择衣领宽松、柔软的服装,系领带也不要系得太紧,给颈部一个宽松的环境。
六、裤带腰带不宜太紧
裤带勒得紧,使五脏六腑和筋骨受压迫,会影响青少年机体全面发育,而中老年人许多疾病会由此而加重。
身体虚弱的人,裤带勒得过紧,会把腹腔中的血管挤紧,使血液不能畅通。本来,肛门周围的血管就比较丰富,勒紧裤带,腹压增高,这样一来,这些血管积血增多,围着肛门一圈便会长出许多隆起的小红疙瘩,时间一久,就会形成痔疮。
腰带勒得过紧,还会使肠子对肛门造成的压力更大,若压迫时间过久,紧挨肛门那一段直肠还会在排大便时被推出肛门外,形成脱肛。
腰带勒得过紧,还会造成小肠疝气,引起消化不良等。
七、旅游鞋不宜久穿
运动鞋或旅游鞋是根据特殊需要而设计制作的,其鞋底平坦柔软而富有弹力,对跑、跳能起到一定的缓冲作用。用料多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等,不仅轻便耐磨,而且防水性能好。
但是穿运动鞋、旅游鞋的同时,也会使鞋内温度和湿度增高,如果久穿就容易使脚掌皮肤患脚癣病,还会使脚底韧带变松拉长,脚掌容易变宽,长期发展下去可成平足。
更重要的是,由于这些鞋类多为无跟平底,当人们穿着它行走时,身体负荷在脚部分配不均,从而影响身体重心在脚掌上的平均分布,可使人体的内脏、肌肉、韧带、骨与脊柱保持不正常位置。
八、穿高跟鞋的利与弊
长时间穿着过高的高跟鞋,破坏了人在站立或步行时双足三点着力平衡,使足底的血管神经得不到休息,时间长了人就会感到疲劳。
长期穿高跟鞋还可使足弓变形,导致骨损伤性关节炎,甚至使小腿后方肌肉萎缩。另外,由于足关节的稳定性降低,使足踝关节扭伤的几率增加,走路时如不小心容易跌跤,且容易生鸡眼、脚垫等多种疾病。
此外,人的足弓承受后跟的高度以1~3厘米为宜。18岁以下的少女,骨骼系统尚未发育成熟,骨质柔软,穿高跟鞋会因改变重心位置而加重骨盆负担,使骨盆口狭窄,给以后分娩造成困难,故少女不宜穿高跟鞋。
成人穿高跟鞋,高度也不宜超过6厘米,每日穿高跟鞋走路的时间,不宜超过3小时,特别是从事长时间站立的劳动者,就更应注意脚的保健。
当参加晚会、跳舞、观看演出、走亲访友时,穿上高跟鞋,显得健美轻盈、高贵典雅,但回到家里,就应该换上平跟或低于3厘米鞋跟的鞋。
九、长统袜不宜常穿
从卫生的角度讲,长时间穿长统袜是不利于人体健康的。因为夏季气温高,人体皮肤上的毛孔都处于舒张状态,机体内的热量常随汗液从毛孔排出,以降低体温。
而穿上长统袜,特别是长统尼龙丝袜之后,由于袜子紧紧箍在腿部的皮肤上,使毛孔不能舒张,影响汗液排泄,人体散热受阻,易发生中暑。
另外,汗液排泄不畅,还会使无机盐等皮肤代谢产物刺激皮肤,使皮肤瘙痒。
十、冬天穿袜有讲究
出脚汗的人应该穿既透气又吸湿的棉线袜或毛线袜,不宜穿吸湿、透气性能较差的尼龙袜。但对脚上容易干裂的人来说,却又十分需要穿吸湿性差的袜子,以免干裂严重造成伤痛。
比较而言,羊毛袜吸湿性能最好,棉纱袜次之,尼龙袜的吸湿性能差于棉纱袜,而丙纶袜几乎不吸湿,因此,脚容易干裂的人穿丙纶袜最合适。
有些人在寒冬时节喜欢穿两双袜子以保暖,其实,这样会把脚和鞋之间的空隙塞满,排挤掉鞋中原本能起良好作用的空气,一般并不更保暖,反倒会因脚上血管受到过紧的压迫而更容易受冻。
十一、不宜穿过于紧身的衣服
穿上紧胸束腰的衣服,像用带子缠住肢体,会影响胸廓发育,降低肺活量;腰束得过紧,腹式呼吸不能正常进行,势必影响胃肠功能及血液循环。甚至还可能引起胃下垂和女性子宫移位等疾病。
另外,因为紧身裤把身体箍得很紧,空气不流通,容易出汗,阴道分泌黏液而产生的湿气散发不出去,捂的时间长了,不仅有一股难闻的气味,还使外生殖器和会阴部长期处于潮湿的环境中,给细菌的繁殖创造了良好的条件,容易发生阴道炎或尿路感染。
十二、棉絮下不要垫塑料布
有些人认为,在棉絮下用塑料布垫一下可以隔潮,其实,这种做法并不好。
棉絮吸水力很强,人们在睡觉时体内排出的汗气和空气中的水分很容易被它吸收。如果在棉絮底部垫了塑料布,水分就不会散发出去,久而久之,棉絮就会潮湿霉烂。
长期睡这样的棉絮,对人体的健康也是有害的。
十三、穿红装有利于健康
大气中的臭氧每减少1%,照射到地面的紫外线就要增加2%,而皮肤癌的发生率则增加4%左右。
在阳光下穿红色的衣裙,能减轻紫外线对皮肤的损害,这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线,它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住。
因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线,从而可减轻紫外线对皮肤的损害。
十四、穿丝绸对皮肤有益
蚕丝是蛋白质纤维,含有18种氨基酸,它适应人体皮肤各种功能的需要,吸湿防湿性能好。
用蚕丝制成的丝绸服饰,有利于增加皮肤细胞的活力,能使血管不易硬化,能够预防人的衰老。
自然界的各种尘埃,人体分泌的皮脂等,都是皮肤病的病源。丝绸织物具有很大的吸污和抗菌力,能够起到奇妙的预防效果。
十五、皮肤过敏者不宜穿化纤内衣
用合成纤维做成的内衣很多。如腈纶衫、尼龙衫等,由于合成纤维与皮肤和外衣间的摩擦会产生静电,活动时能使毛孔舒张、汗毛直立,因此能引起部分人皮肤过敏,产生瘙痒症。
尤其是肩背、双膝、胯下摩擦多的部位瘙痒更明显。这种现象不是毒性反应,对人体不会产生生理病变,只是过敏源所致。
十六,胸罩使用不当影响健康
长期使用窄带子式的胸罩,或胸罩尺寸过小、过紧,可以引起臂部肌肉紧张以至劳损,从而造成背部肌肉不适、酸痛。
胸罩过紧还压迫颈部肌肉、血管、神经,累及颈椎,造成颈椎劳损、颈椎骨质增生。进而又影响椎神经、椎动脉,使人产生上肢麻木,颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷等不适。胸罩过紧还可妨碍呼吸肌运动,也会出现胸闷。
在选购胸罩时,一定要注意大小适中,穿带不宜过紧,不要过于狭窄。此外,要经常活动上肢,移动吊带在肩部的佩戴位置。
睡觉时不要戴胸罩,在家不出门或不迎接客人时也可以考虑少使用,这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
十七、新内衣不宜马上穿
服装在制作过程中,为了美观经常使用多种化学添加剂。如为防皱缩,多采用甲醛树脂处理;为增白,多采用荧光增白剂处理;为挺括,一般做上浆处理。这些化学物质对人体的皮肤有刺激作用。
此外,服装在贮藏中,为了防蛀、防霉,所放的防虫剂、消毒剂对人体的皮肤也有刺激作用,尤其是对儿童和过敏体质者,刺激作用就更为明显了。
所以,为了确保健康起见,对新内衣还是先用净水洗涤一遍,然后再穿为好。
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五月初五端午节,当天都有哪些风俗和禁忌?
端午节是我国的传统节日,传说是纪念战国时期的楚国诗人屈原,在农历初五这天,人们会用各种的方式和美食来庆祝节日,我们来了解一下端午节当天有哪些风俗和禁忌。
端午的风俗传统
1:吃粽子。据史料记载,老一辈人吃粽子是为了纪念含冤投江的诗人屈原,人们通过相互赠送来传达邻里之间的亲切友好,因为寓意美好,所以也一代代的传承了下来。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成,粽子口味独特,品种丰富,香甜咸香,深受大家的喜爱,无论老人小孩都爱吃。将各种米料包裹在粽叶里,也有团圆美满的意思。
2:赛龙舟。在南方地区,每当过端午节的时候,人们就会在江面上举行赛龙舟比赛,古时候的赛龙舟活动起源于纪念屈原,后来流传到现代社会,因为可以促进友谊,强身健体,所以便列入了端午独有的比赛项目,时至今日,人们在端午依然会举报赛龙舟活动。无论是纪念屈原还是促进体育竞技精神,都表达了人们内心的崇敬之情。
3:插艾草。“清明插柳端午插艾”这一句民谚流传至今,艾草作为一种药用植物,叶片具有挥发性的芳香油,不仅能够驱蚊赶虫,还能提神醒脑,在端午时节的湿热气候中,能更好地预防蛇虫以及瘟疫。人们一般会选用新鲜的艾草,然后用红色的绳子倒挂于门前,寓意招百福、驱湿邪。
端午节的禁忌
1:忌讳办酒席等庆祝活动。端午本是屈原含冤投江的日子,从老辈的观念来说,这是一个有怨气的日子,所以并不适合举办酒席和举行庆祝活动,很多老人也讲究这天不搬家和装修房屋。
2:不能说快乐,只能说安康。端午节是一个比较悲壮的日子,人们只能在这一天互相祈福,互道安康之类的祝福语,安康既是对于先人的尊敬,同时也是祝愿我们平安健康。
除了这些风俗和禁忌,还有很多端午知识,每个地方的习俗和禁忌也不相同,但是端午节的还是以祈福为主,也希望我们后人心正、气正、身正。
今天的黄历是什么生肖?
鼠生肖,黄历指从前的日历、历图,特指古老的事物而鼠一直是未进化的形态。
老黄历1993年农历九月二十三阳是什么?
首先1993年的农历九月二十三对应的阳历是11月6号,然后那天正好也是星期六!