测试自己的嫉妒心多强,测试身边有人嫉妒你吗
一个人的嫉妒心到底有多强
要多强有多强百分之90无法想象，有的人会不要命…强到你无法想象的地步。嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！
怎样判断自己的嫉妒心强不强?
每个人都有嫉妒心很正常的 没有什么强不强 只有你嫉妒的事情 你会用什么方法改变它
如何调整自己的嫉妒心理
导语：嫉妒，是人类一种常见的心理现象。每个人一生中都难免会有过嫉妒的念头，不过很多人并没有因此影响了自己的正常生活。可也有这样一部分人，他们的嫉妒心比较强，所以就会因此而受到困扰。那么，嫉妒心理究竟有没有必要存在?如何调整自己的嫉妒心理?
如何调整自己的嫉妒心理
去年有一则社会新闻让人记忆犹新。事件是这样的，温某曾经是一名成功人士，因欠债而变得生活潦倒。输光了前后，温某心理非常不平衡。据他自己交代，温某看到邻居家过的比他幸福，于是他就非常嫉妒，一下子冒出了杀人的念头。温某给自己儿子两个玩伴的家长发信息，邀请两个孩子去他那里聚会。由于三家人走动一直很频繁，所以那两家的家长没有多想就把孩子送到了温某家中。谁料想，温某竟然丧心病狂的杀死了两个幼童。事后据温某自己交代，他和那两家人无冤无仇，就是嫉妒他们过得比自己幸福。
看吧，这就是嫉妒心的危害。仅仅是出于嫉妒，就有人去破坏别人的劳动成果，就有人杀死别人家的小孩。其实，像易某和温某他们，这样做了之后自己就能幸福吗?当然不能，他们无非是用这种手段来发泄胸中的不满，这就是所谓的“损人不利己”。
1、“嫉妒”会使人前进
许多电影、电视剧的剧情由嫉妒推动，如宫廷剧《甄嬛传》。美国作家约瑟夫·爱泼斯坦在《嫉妒》一书中写道：“骄傲和嫉妒不分彼此，自尊心受挫会导致嫉妒，正如失败后会心生恨意。”
现代社会强调竞争，加上社交媒体的崛起，我们时时刻刻都能“窥探”到别人的生活。谁都不免去想：“我要是也有那么一辆好车、能住那么大的房子、能全球旅行就好了。”我们甚至可能愤怒：为什么他们拥有那么多好东西——美貌、地位、权力、爱情，我的那份呢?
论语有云：“君子周而不比，小人比而不周。”嫉妒的产生与心理落差密切相关。人们常用“气人有，笑人无”来比喻某些爱嫉妒的人。当现实与理想存在差距时，人会攀比，内心产生严重的不平衡感及对他人的反感，造成人际关系紧张。嫉妒还与性格关系密切。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
嫉妒的核心其实就是一句话：我不够好或我不如别人好。人和人就是相互照镜子，在一面“好”的镜子中，照出了自己“不够好”，那样的痛苦会直接激发“被抛弃，被忽略”的恐惧感。
然而，嫉妒是一种正常的情感体验，包含消极的力量(如憎恨、攻击等)和积极的力量(如强烈的占有欲和拥有欲)。嫉妒让人痛苦，是因为被恨意和攻击占用了大部分情绪。若把这些消极力量化为渴望和拥有，就能化嫉妒为动力。
要克服自己的嫉妒心理，首先问问自己：我比较的东西是什么?我究竟想要什么?别人拥有的并不一定是自己想要的，要学会接纳、尊重、欣赏和换位思考。其次要寻找差距迎头赶上。一个人嫉妒什么，就意味他的自卑感在哪里，也意味着自尊心在哪里，同时意味着追求的目标在哪里。客观分析自身情况，认真反思别人的优势所在，自己需要怎么做才能达到那种水平。将注意力放在丰富自身知识、提高自身能力上，而不是靠嫉妒把人拉下马。最后，用正当的方式宣泄情绪，如找家人或朋友倾诉;通过运动排解负面情绪等。更要看到自身拥有的'长处，发掘自身潜力，学会尊重自己、爱自己。
2、测测你的嫉妒指数
这个关于嫉妒的小测试来自美国加州大学洛杉矶分校精神心理学家朱迪斯·欧洛芙博士的《情感自由》一书。
用“是”或“否”回答下列问题。
(1)我是否以贬低他人为乐?
(2)尽管我喜欢某位同事，但他或她得不到升迁，我是否觉得轻松许多?
(3)我是否觉得他人比自己强?
(4)我是否憎恨那些看起来什么都有的人?
(5)我是否觉得自己在别人的美貌、智慧和成就面前相形见绌?
(6).我是否害怕别人比我好?
(7)配偶过去的情人会不会对我构成威胁?
(8)我是否把配偶的朋友看成威胁?
如果回答“是”的个数大于等于6个，说明你的嫉妒心很强;3~5个说明你的嫉妒心一般;小于等于两个，说明你不是个爱嫉妒的人;全回答“否”，说明你的嫉妒心微乎其微，但也可能是在自欺欺人。
心理解读：想克服嫉妒心，最好的方法还是升华，最重要有自信心和拼搏的精神，即把嫉妒升华为自己赶超的动力向上的动力。这也是嫉妒心的一种好处，它能让人不断地进步。就像是体育比赛，嫉妒心可以促使大家达到“更高更快更强”，这也是提升自我的一种方式。当人能把嫉妒变成动力时，也是一种互相提高互相进步的过程，嫉妒不总是恶意的。
怎样看出一个女生嫉妒你
女生对你说话阴阳怪气，酸酸的那肯定就是在嫉妒你咯。处处针对你，对人不对事
一个女生嫉妒别人会有那些表现?
一个女生嫉妒别人可能会表现出不想和他人接触，内心总是很讨厌别人，其实我们不必要去羡慕别人，我们可以自己努力，不断学习知识学习技术来提升自己，让自己成为优秀的人！女生嫉妒别人，会不理这个人，要不就说话阴阳怪气，讽刺别人。其实人活着要大度一些，没必要去嫉妒别人，对自己也没什么好处。一个女的嫉妒另一个女的，还有一个表现在于怕你比她聪明。和你在一起，她觉得自己的智商被碾压了。所以，为了维护她自己的尊严，她会用“你很装，装高深、装深沉，其实肚里没有什么墨水”这样的话来自我安慰。一个女的嫉妒另一个女的表现为：
如果你比她漂亮，你比她温柔，她就会嫉妒你。
不管你是否漂亮，只要她认为你比她漂亮，你们就很难建立起良好的关系。
你的漂亮威胁到了她，你的存在让她觉得自己黯然失色。尤其是当你还单身、未婚时，她会将你当成假想敌和竞争对手，对你有敌意和防备之心。
比如她不愿把你介绍给自己心仪的对象或男朋友，怕自己成为衬托你的绿叶，怕男人都看上你而忽略她。
一个女的嫉妒另一个女的，还有一个表现在于怕你比她聪明。和你在一起，她觉得自己的智商被碾压了。
所以，为了维护她自己的尊严，她会用“你很装，装高深、装深沉，其实肚里没有什么墨水”这样的话来自我安慰。一般眼神不善，说话刻薄。