在紫薇命盘上怎么看有几个孩子,紫微命盘夫妻宫详解

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楼主你好，我对紫微斗数也很感兴趣，算是一知半解吧，针对你的问题给您以下忠告：
第一，人的命运是有据可依的，紫微斗数算是一种吧。
第二，高人是存在的，但觉不是网上，至少不会以这种形式给你算的。
第三，命运是不可改的，算与不算其实无所谓，算了可能更添堵，莫不如顺其自然（一般人的命运只是一般可能与你的理想相去甚远，大富大贵之人凤毛麟角啊）
第四，网上这些人基本上是胡言乱语+在免费网址上四处抄袭罢了，误人误己啊！
所以说，还是别太执着此事了，如果有缘自会有高人点化啊。

帮忙看看紫薇命盘,子女宫能看出有几个孩子,男女都有吗?帮忙解释下,谢 ...

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帮忙看紫薇命盘,尤其是子女宫,能看出何时有孩子吗

或明年二月。

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【3两6钱】 年0.5两、月0.9两、日1.5两、时0.7两。
袁天罡断：此命为人善良贤慧，老少无欺，家业虽少，六亲娣妹无力，但有贵人相助，女命推来带，疾病口舌渐渐磨，中限平平已过，末年一生衣禄无忧，夫君和顺偕老，子媳二人可送终，寿元五十九岁，过此八十四岁，卒于秋天之中。
职业财运：(测适合职业、财运等)
★四柱喜火，应以从事有关火的事业或职业为宜，如工厂，烧砖瓦，热度性质,放光，照明，油类，水泥，热饮餐厅，食品军界，百货，发电，演说家等。事业发展利东南，不利西北。
★四柱喜土，应以从事有关土的事业或职业为宜，如固定实业，矿业，农牧,中间人，介绍业，代书，律师，法官，管理，顾问，秘书，房地产，建筑，设计等。事业发展利中南，不利东北。
◆财星为仇忌神，求财不易，须多费苦心经营。
★食伤为财之原神，今食伤弱，钱财不变，赚钱门路少，得小财而已。
★身旺无依或身弱无助，最好不要独立经营。
★木为正官，人格廉直而仁慈，同时也懂得控制自己，而和社会，团体取得协调，适合作行政，司法，总务等管理工作。
★月支正印为喜用，容貌端庄，人格高尚，智高寡言，能成大事。可从事产业，教师，家，著述业，出版社，艺术家，必成大功。只是利己心强，有厚己薄他之嫌。
婚姻择偶：(测婚姻、恋爱、看夫妻状况)
★命主与属相为鸡、牛、猴的人婚配较为有利；与属相为虎的人较不利，与属猪的人相冲，除此以外不必顾虑。
【配偶方向】选在自己住宅的东南方或西北方为佳。
★夫身材极端，即夫妻身材不匹配型。男高大，则女矮小；男瘦则女胖。(如不应则夫有病灾)。
◆正官不现，比劫强，夫妻少恩爱多纠葛。
◆正官不现，多印星无财星，克夫。
◆官轻比重，姐妹刚强，不作偏防便为妾。
家庭子女：(测父母、兄弟姐妹、子女、家庭关系等)
◎头胎生女孩。
◎观子星落宫，应少子，此以古法论断，现在应考虑计划生育的影响。
◆柱逢羊刃，克父。
◆正印过旺：喜奉承、吝啬，少子息。
◆印多而子息必少。
◆时带刑害不利子，或子女多病。
◆金水枯伤，肾必虚。
◆羊刃多，有产厄、月经过多之疾，中年后主冷疾。
◆日时犯勾绞为忌，多产厄。

紫微斗数排盘怎么看?

紫微斗数预测：您是个善於吸收接纳，冷静处事的人，做事会顾虑他人意见或想法，留意环境变化，并且尝试放慢脚步，仔细观察。 从命盤来看，重点宫位在「未」，

紫微斗数排盘怎么看,不太懂啊,有高人帮我看看么?

紫微斗数预测：
命宫在(子)武曲同宫
有不服输的精神，遇到困难，不轻言认输。
一旦失败，也能自我检讨，认清现实，等待下一次成功的机会。最终能崭露头角，让众人肯定。
个性刚直，行事果决，具判断力。
对事情或职务有喜好之分。喜爱的事情，则会倾全副心力，拚命达成任务。但是遇不合己意的事情，则是勉强接受，交代了事。
有毅力，能实践高难度事情。具领导力，个性耿直，讲信用。
欠缺妥协沟通技巧，对喜恶过度表现於外。过於争权。
天府同宫
性情忠厚善良，乐於为人排解困难，能得人和。
聪明学习力强，对环境能满足。安分守己，不太会去主动改变现状。
生性喜助人，广结善缘。因此即使遇到困难，也有贵人挺身相助，逢凶化吉。
思考理性，分析事情能由客观角度切入，具容人的雅量，人际关系经营的不错。
为人处世，不喜欢投机取巧。能够步步为营，在稳定求得进步。
看法保守，不随便冒险。对事情细微的地方，可以注意的很仔细。
有领导力，具备规划组织能力。左辅对照／右弼加会
能得有力人士的协助，使得工作、事业进展顺利，能有突出的表现。文昌对照／文曲加会
有优异的文艺天份。
也有助於学历取得，或考试的通过。
感情丰富，有异性缘。禄存对照
具有进财的能力，可以存财成富。化禄相夹／化权相夹
有许多侥幸的机会，能赚得不少的财富。能享受权利或名望。
紫府朝垣格：
有成富或成贵的机运。
府相朝垣格：
利於担任公职，官运可亨通，有一定的经济收入。重视人际情谊，与家人朋友感情不错。文星拱命格：
在文艺、学术上有突出的表现。从事医学、财经领域的工作也可取得较大成就。聪明多艺。
有文采，善於宣传推销自己，有助於往界发展。科权禄夹格：化禄相夹／化权相夹 能获得意外的好运及贵人相助，事业进展顺利。
父母宫在(丑)太阳同宫
父母开朗和蔼，跟子女沟通良好，并给予照顾。双亲之中受父亲影响较大。
太阴同宫
父母性情温和。与母亲缘分较深，双亲之中受母亲影响较大。天钺加会
父母有不错的身份地位，对自己发展有所助益。擎羊对照／陀罗加会
与父母亲子间，沟通不良，有时会吵架。火星同宫
家庭问题较多，与父母有代沟。相处不融洽。地空对照
与父母缘分浅薄，聚少离多。太阴化禄同宫
与母亲较有缘。能得母亲的宠爱。天马加会
父母有人常赴远地位事业奔忙，对子女管教不会太严格。化禄同宫／天马加会
父母若做生意可获利，事业能逐步扩大。
福德宫在(寅)贪狼同宫
不满足於现状，欲望多。做事较要求完美，较忙碌，以达成预期要求。
享乐时较不受世俗羁绊，能放得开，风花雪月一番也无妨。
左辅加会／右弼对照
主增福加禄。文昌加会／文曲对照
能欣赏文学、艺术、音乐。喜好而能自得其乐。铃星同宫
使性情易烦燥不安。禄存加会
增加福气，有口福，衣食不缺，多喜庆。化禄相夹／化科相夹
有突然升职的机运。
田宅宫在(卯)天机同宫
增加搬迁机率，家中摆设也有常变动迹象。
不继承家产，自行立业购屋机率较大。
巨门同宫
应注意因不动产所招致的是非。
也可能因田地或住宅因素，与邻里发生纠纷。天魁加会／天钺对照
有祖业，可能为华丽的楼房或花园。能继承，且对自己的发展有助益。擎羊加会
祖业难留承，破财卖田宅。地劫同宫／地空加会
祖业无遗留。
不利於田宅登记於自己名下，不会留太久。天同化权加会
有购置不动产的欲望，且会积极付诸行动。购得之後一定会登记於自己名下，取得完全掌控权。居家以享乐为先。支出以此为优先。天机化科同宫
会花心思於居家的装潢摆设。巨门化忌同宫
家宅不安宁，成员不合，经常争吵。化权加会／化科同宫
祖业可望持续兴隆。第二代的承接也不会也问题。
事业宫在(辰)紫微同宫
紫微坐事业宫，则事业平隐可逐渐增大，最宜官员、界、公务人员、企业界、文学或艺术界。
紫微为官禄主，故紫微在官禄宫为得位，吉力最大。有机会成为最高阶层的负责人或部门的领导者，如、经理等。
紫微的行业：学者、教授、工程师、公教政界、公民营企业主管。
天相同宫
天相坐事业宫，适合做参谋、秘书、幕僚、私人特助、公务人员。这些位於幕後有关的策划工作。
另外亦可从事与公开场合有关的食、衣、住、行、育、乐等服务展示性质的行业。如服务业、高级餐厅、服饰业、礼品百货、银楼、古董店、珠宝店、摄影、美容化妆业、艺术行业工作。右弼加会
在事业上可获得助力。计划执行起来能较顺利，减少阻力。文曲加会
有文采及独特的专业能力，特别是对於学术文化的东西能够发挥，如从事学术研究、出版、传播、教师、广告等，则可成为出色的人才。
交友宫在(巳)天梁同宫
与大於自己年纪朋友有缘，可受其照顾相扶助。朋友数量较少。也有可能是自己扮演照顾别人的角色。
若为主管，则部属不多，但能善尽照顾部下的责任。
天魁对照／天钺加会
多得忠实正直的朋友或部属，遇困难能挺身相助。陀罗同宫
朋友间有争执，有口角。不利双方的和好。
部属无法心悦臣服的接受领导。反倒搞内部破坏。火星加会
部属、朋友依赖心重。遇事无助力。
小心结交损友。太阴化禄加会
有女性朋有缘，并能得其相助。彼此能关心照顾。天同化权对照
人缘佳，所结交的朋友中，好休闲、懂享受。天马同宫
若是担任主管职，应防常让部属虚忙无效率的工作，否则有手下流动率高的情况发生。化禄加会／化权对照
能认识具社会地位或有权势的上流社会人士。化禄加会／天马同宫
能遇可在事业上一起合作奋斗的友人。
迁移宫在(午)七杀同宫
不喜在家，会有受约束的感觉。一旦出外则活力十足。
在外活动力强，做事有冲劲，霸气十足。
左辅同宫
出外时能获得助力。做事较能得心应手。文昌同宫
本人有才艺，在团体中颇为活跃，能结交人脉，获得助力。擎羊相夹／陀罗相夹
在外宜避免无谓是非，及与人发生冲突。铃星加会
出外心情不安宁，应防受外伤。避免惊恐。禄存同宫
在外发展能如意，可以赚钱积财，衣食不缺。
疾厄宫在(未)您的疾厄宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
兄弟宫：在(亥)--有天同主星
父母宫：在(丑)--有太阳、太阴主星
田宅宫：在(卯)--有天机、巨门主星
您的疾厄宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。左辅相夹／右弼相夹
少病少灾。天魁加会
病轻易治，或能遇良医使病情逢凶化吉。文昌相夹／文曲相夹
少灾病。
生病过後要多注意发炎、溃烂、硬化等後遗症。擎羊同宫
注意外伤、骨折、开刀、破相等。
注意牙齿、筋骨疼痛、脏腑内伤、羊癫疯、脑神经衰弱。火星对照
注意火伤、急性发炎、火气旺盛、眼睛刺痛、机能亢进。地劫加会／地空同宫
注意气血虚弱、腹泻、头晕。太阴化禄对照
使人性情偏向乐观，保持稳定的心情。
身材会偏胖。
性欲较强，性需求多。主心地光明，太阴失辉则心有苦闷，又常自己找解释，解开心结。天同化权加会
小时候精力充沛，活泼好动。要注意外伤。
性欲较强，婚前发生性行为机率高。主有寿、有福可享、有难可解，又主身体健硕肥壮。天机化科加会
可解除或减轻病厄。
本人注重身材的维持。注重休闲生活，身体也会适度放松。巨门化忌加会
注意精神上的疾病。化禄对照／化权加会／化科加会
若为医界或药界人士，可因优秀的专业技术，而获得良好名声。
财帛宫在(申)廉贞同宫
钱财在手中流进流出，不易积存。
在竞争得财，为求财不免辛劳。
从事商业活动，反适合金钱进出周转的特性。
右弼同宫
有赚钱能力，可存钱累积财富。文曲同宫
有助於钱财的灵活周转运用。
利於从事文教事业，可获利。铃星对照
有时能得有意外偏财，相对也会意外失财。
可能会因财而与人起争执。身宫在财帛宫：
身宫代表个人的後天运势发展所要著重的宫位，是继命宫之外，个人所要特别留意著重的宫位。
钱财来源及管理运用，是您要注意的地方。自小养成储蓄习惯，并且能谨慎保守的投资理财。将有助於家庭、事业的稳定经营。不可过度奢侈浪费，造成金钱上周转上的困难。也不宜视财如命，对人一毛不舍，这将会影响人际关系的开拓。与别人共同投资创业时，应审慎评估，不宜轻易下决定。
子女宫在(酉)您的子女宫无主星，是属於相依的宫位。在三方四正中：
父母宫：在(丑)--有太阳、太阴主星
田宅宫：在(卯)--有天机、巨门主星
交友宫：在(巳)--有天梁主星
您的子女宫的走向，将与这些宫位所发展的事件息息相关。天钺同宫
可使子女聪明，会念书。也较懂得打理自己的一切。陀罗加会
使子女个性较孤僻或性急。有时比较不好沟通。
注意怀孕时是否有流产、或堕胎现象。
也有可能是以剖腹生产让子女出生现象。火星加会
要注意子女小时候的安全，避免产生意外伤害。
子女数目不多。地劫对照
有可能与子女缘份较浅，相聚日子较少，得到的奉养较少。太阴化禄加会
本人疼爱子女。子女文静、聪明。天机化科对照
子女聪明，个性斯文，喜好文艺。
子女重视外表，会打扮自己。除子女聪明外，又主本人可动脑筋於教育工作上，这范围很广，不一定是教师，当教练或是命理老师。巨门化忌对照
与子女有代沟，讲不听。天马加会
子女机伶、好动。化禄加会／化科对照
子女长大後有成名机会。化禄加会／天马加会
子女有招财运。
夫妻宫在(戌)破军同宫
婚姻观念独特，不喜欢受传统观念束缚。可以接受婚前同居或单身主义这种新潮的观念。
恋爱过程变化多端，颇富戏剧性。但所遇的波折亦不少。可谓好事多磨。
配偶个性自我，可能较不具家庭责任感，用较多心力在自己的事务上。
遇到双方沟通不良时，切忌一时冲动而结束婚姻关系。
左辅加会
若星象吉利，则配偶能帮自己，是事业的好助手。
若星象不吉利，则感情生活易受第三者破坏，或者自己对感情较难专一。或者婚後有一方较易变心。天魁相夹／天钺相夹
配偶端庄，有气质。文昌加会
夫妻感情好，懂的风雅，生活有情调。铃星加会
注意婚姻中的冲突发生，避免突发的变化。
可能有闪电结婚的举动。宜多方考虑，勿冲动决定。禄存加会
可因配偶关系，得到资金上的援助。
兄弟宫在(亥)天同同宫
兄弟姊妹间相处融洽，有人个性为温和易相处之人。能彼此互相照应。
天魁同宫
兄弟姊妹间，能互助。其中有人在社会中拥有不错的身份地位。擎羊加会／陀罗对照
兄弟姊妹人数较少，有人个性较刚硬暴燥。地劫加会／地空加会
兄弟姊妹间，互动冷淡。对自己无助力，但本人却为帮助兄弟而蒙受损失。天同化权同宫
兄弟姊妹间有人较懒散、个性不积极，喜轻松悠闲的气氛。天机化科加会
自己的兄弟姊妹会从事与流通有关的事业。如物流为零售业、卖场、摊贩。金流则为银行员、会计、出纳、证券。巨门化忌加会
兄弟姊妹有人口才佳，或好打探是非。
与兄弟姊妹常有口舌是非。天马对照
兄弟姊妹中有外向好动者，家中待不住，喜往外跑。化权同宫／化科加会
兄弟姊妹有可能成为社会或地方邻里名人。
2013年运势：
您今年的基本运势走的是中等好运，自己颇能稳定情绪，试图掌控情势。从命盤来看，重点宫位在「戌」，是大限命宫，破军自坐本宫，在个性上来说，将会带有突破的性质，左辅、文昌等吉星三合拱照，并有魁钺前後夹辅，意味著容忍、学习、反省等态度也会增强，而铃星再会入本宫，并受双忌前後夹制，则会推升冲劲、逆境求变等优点，再者，紫微、左辅等星曜相互作用，形成「君臣庆会」格局，更带有「引领带动、大将之风」的影响力。
这些星曜和格局，显示出您今年比较善於调和内外看法，冷静处事。做事会尽量兼顾主客观意见，整合折衷，凝聚共识，并且尝试放慢脚步，仔细观察。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
行动刚猛，著重身体力行，能亲力亲为，对於决定进行的事项，一旦投入便会动用所有可用的资源，全力一击，勇於突破现有的环境和限制，以期能达成目标，创造崭新的局面。
2
突破而不拘泥，往往会重外而不重内，有亲者疏，疏者亲的特性，通常对外人会比对家人好，和朋友可能有说有笑，和亲人却没什麼话讲，亲人常不易知道自己状况，了解的方式最好是由朋友处下手。
3
由於您对待父母长上和同辈手足能有更多的自制力，相对反能得到父母和手足的助力，是您可以多加发挥的地方。
4
有责任心，能适度负责，该争取的也会争取。抗压力还可以，处理棘手的事物时，会主客观兼顾，为事情找到到最合理的解决方案。虽有自己的想法和做法，也会充分运用外来的资讯，修正并调整自己，因此具有较合理的决策模式。
5
有适度的能力维持情绪平静，减少冲动，有时就算冲动也很快就能自我约束，煞住车，调降波动变化的幅度，思考的完整性提高，能够考虑得较长远，亲和性也增强，能与人搭配、合作，发挥团队力量。
由於您今年的基本运势走的是中等好运，比较能够有效发挥优点，个性也较稳定，通常只要自己有所付出，就能看到改善或成果，因此行事态度应该较为积极，目标也可适度调高，尽量让自己动起来，找机会表现，才能有效发挥好运，营造不错的成果。
您今年的基本运势，整体来说相当稳定，意味著自己的落实能力不错，较能有效调整自己，发挥实力，尤其是在年尾(农历)，更是理想，因此应该尽量让自己动起来，有所发挥，好好表现！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年11月(11/2-12/2)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。运势最弱的时间则是在2013年2月(2/9-3/11)，自己比较不稳，实力明显打折，会和自己期望有段落差。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显拖累。
老师建议
平常行事应该多求进取，宜先把握住表现的机会，然後再考虑问题的防范。虽然问题的损伤通常较弱，但仍会逐渐侵蚀好运的成果，因此遇有波折变动，还是应该稍缓攻势，留意状况，待问题解决或受到控制，再行攻势，才能确保成果。
做法上则应采取「均衡融合，谋定後动」的做法。展现自己较能均衡主观和客观的特点，有效融合自身的想法和外在资讯，以引导出正确的做法或方案。行事则应做较完整的计画和谋略，事前多些准备，思虑和耐心为重，多吸收并运用周遭资源和情报，然後稳健付诸行动，并依行动状况适度调整计画，较能提升成效。
开运妙方
基本运势在这段时间的好运主要是和「下属」以及「爱情」较有关系。只要能维持从属关系和爱情生活的稳定，就会有利於基本运势。因此，有空的话就应该和下属、助手，或是配偶、恋人多聊聊，参考他们所提出的意见，将有助於发挥自己的优点，显现扭转运势的实力！如果对方显得比较好强好争，往往只看现在而不管以後，那就最好不过了！
您今年的爱情运势以年初(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会略高，爱情在这时也较有发展空间，感觉上会偏向乐观，自己的魅力也可以稍稍凸显出来，算是展开恋情不错的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，遇到理想对象的机会略微下滑，爱情的经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，比较不算是展开恋情的适当时间。至於年中(农历)时段也不算好，爱情机运略降，发展空间受到压缩，因此应该谨慎以对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/31-1/30)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2013年10月(10/4-11/2)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。
您今年的钱财运势以年中(农历)的机运最好，赚钱的机会明显升高，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上相当乐观，自己赚钱的意愿也较明显，可算是适宜展开投资的时间。而年尾(农历)则是最弱的时候，赚钱的机会大大下滑，自己很难抓住获利机会，若从事投资，发展常和自己预期有段落差，难以顺遂，甚至出现亏损，因此并不算是展开投资的适当时间。至於年初(农历)时段也较偏弱，钱财机运并不有利，赚钱的眼光并不准确，亏损机会升高，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年8月(8/6-9/4)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年12月(12/2-12/31)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
投资考量
您在今年如果考虑进行新的投资计画，不动产方面会较有表现机会，而动产则易出现耗损，因此进行投资，应以不动产为主，并尽量避免投资动产，才有助於稳定并增加自己的财富。
您今年的事业运势，整体来说并不算好，对事业会有股无法操之在我的感觉，有时看似有机会，有时又觉得茫然，不知如何是好，除了在年尾(农历)免强还算稳定一些之外，其他时间的事业或工作机运往往不如预期，因此面对事业比较不容易乐观的起来！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/31-1/30)，自己对工作具有不错的用心，做事态度相当稳定，如果好好努力，应该能在工作上有所表现，获取明显的成果。而运势最差的时间则是在2013年11月(11/2-12/2)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
职场人际
今年的职场人际方面，您和同事以及下属的关系走的都是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和主管的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和同事以及下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们常能为您带来好运，尤其是下属最为明显，往往成为您的职场贵人，非常值得好好珍惜和运用！然而，和主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，应该特别留意，小心防范！
您今年的健康运势以年初(农历)的表现最好，体能状况变得较为稳定，免疫能力也明显回升，如果生病，复原情形也较理想，因此应该好好把握住年初(农历)时段，多些健身活动，不仅能够有效增强体力，也能具有较佳做事精神。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在年尾(农历)时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於年中(农历)时段也是不错，身体状况较佳，显得比较稳定，若能多从事健身运动，将可明显强化健康，宜多把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年7月(7/7-8/6)，几乎不用太费心调养，身体便能维持正常，免疫能力大幅提升，体能也跟著强化，体育表现有时甚至比自己的期望还好，身体就算有些不舒服也都能迅速回复。运势最弱的时间则是在2013年12月(12/31-1/30)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。
养生重点
今年对於「脾」系类器官(包含脾脏、胃、肌肉、四肢、口唇、食道等)的养生保健重点：
运动或劳动都应该要节制，运动健身可以散步或打打太极拳为主，轻轻松松而不过份出力，感觉应该是有点疲劳而轻微流汗，宜尽量避免大汗淋漓，尤其是刚吃饱後绝不可以马上劳动或做运动。
甘入脾，因此可适量摄取些甜食，如蜂蜜、黑糖、寡糖、番薯、莲子等，将有助於开胃，但应避免食用砂糖含量高的零食，替代方式则是多吃水果，利用果糖的甜味来健脾。
平时只要多吃米饭，便能补脾止泻，益五脏，也可拿四神汤当药膳来健脾利湿，口乾时可再加些绿豆强化清热，另外则最好少吃些冰冷或黏腻的食物，如面、糯米、煎炸类等，这些食物会增加脾胃的负担，使湿气更难排出体外。