四柱式瑜伽梵文,属虎男孩名子叫郭景言打分

瑜伽用梵文怎么些

yoga。
梵文网页上显示不出来，不过如果你非常需要的话，私底下联系我好了

哪里有瑜伽体位法的英文以及梵文的发音

提供一个读音参考。
A-dho（downward）
A-为长音，类似英国英语car中的a；
dh为齿音的送气浊辅音，加o后读起来类似中文的“头”；
Mukha（facing）
mu照英文的mu读就行。中文的“木”。u是短音。
kh是喉音的送气清辅音，a为短音，类似英文alike中的a。kha读音类似英国英语thinker中的ker。
Sva-na（sounding，=dog）
s的读音与英文sake的s类似。
v是u的半元音，的读音介音英文wake的w。
a-是长音，类似英国英语car中的a。
sva-的读音类似中文快读的“丝袜”。
na的读音类似中文的“呢”。
sana（gain）
sa的读音类似英文suspect中的su；
na的读音类似中文的“呢”。
中文白注：阿头-木克-丝袜呢色呢

瑜伽派的梵文里的瑜伽

瑜伽，又作瑜珈；原为梵文， yoga 之中文音译，本意是“合一”、“连接”、“结合”；即中国人所说的“天人合一”。古时东西方文化都有大我（天、宇宙万物之母）与小我（人、真我、小宇宙）要“合一”的概念。这是通过修行而达至的“境界”。故“瑜伽”一词指的是梵我合一的“境界”，是身、心、灵三者的升华，而非什么动作。这境界是无数求道者所渴 - 望，通往解脱之门。所谓明心见性，人在宁静中容易领悟真我与实相，静坐冥想固然是重要课题：唐玄奘所译的《瑜伽师地论》，指的正是瑜伽师（修行者）禅定时渐次发展的境界（地）。我们只要翻查稍为大本的辞书，都会找到瑜伽一词的本意，实与今人所听闻的相去甚远。瑜伽哲学及其实践方法，对佛教、耆那教和印度教都影响深远。
（2）瑜伽（ yoga ）一词，本出自梵文“ Yuj ”，原是指用轭连起，〔轭又作軶，即“辕前以扼牛马之颈者”（辞海）〕即服牛驾马之意。而后来引申为接连、连系、结合、归一、化一、同一、统一之意，有和谐、等同的含意。有趣的是，英文‘ Yoke '一词，正也是“轭”，其拉丁文字源也是“连合”、“结合”之意。
古代印度重要经典，如奥义书、吠陀经等一再提及“瑜伽”，指的都是“个体的灵”（小我 Atman ）与“宇宙大灵”（大我 Mahatman ）的和合归一，即中国人所说万化归一，天人合一的状态。这与佛教和印度教所指的三摩地（三昧）、觉醒、觉者、解脱、涅槃一脉相承。例如在印度教重要典籍《薄伽梵歌（ Bhagavadgita ，简称 Geeta ）之中，天神克里希纳（ Krishna 黑天）一再向阿朱那讲解何谓瑜伽。
到公元前二世纪，瑜伽之祖帕坦伽利（ Patanjali ）总结各门瑜伽修行功夫而着《瑜伽经》 (Yoga Sutra) [ 注 1] ，因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8个修持方面：（1）禁制 ( 持戒 ) 、（2）劝制 ( 精进 ) （3）坐法（4）调息 ( 呼吸 ) （5）制感。（6）执持 ( 专注 ) （7）禅定 ( 入静 ) （8）三摩地。
在印度修行传统之中，这“小我”被喻为“宇宙大我”的能量反映（也就是基督教所称人是照上帝的形相而造的），所以两者是有方法重新合而为一的。这个“反映” ( 能量 ) 是以 3 圈半的形式卷曲，沉睡在人体脊柱最底部的三角骨（ Sacrum Bone 荐骨）之中。在合适的条件之下，这个潜藏而沉睡的能量，便会被唤醒而上升，直至穿越头顶（顶轮），令人得到觉醒与开悟，即是所谓 Self-Realization ( 自觉——自性真我的觉醒 ) 。身、心、灵的状态得到升进。瑜伽就是这个状态。
另一有趣的现象出现在现代医学名词： Sacrum （荐骨或 [ 骨氐 ] 骨）的古希腊文原意是“神圣”（ Sacred ）；而相对于顶轮，即头盖骨的脑囟位置，英文是 fontanelle 其拉丁文原意竟是喷泉（ fountain ）。这与印度古代诗人、圣者哲贤所记述的完全吻合。再者，三脉七轮的位置和花瓣数目，都与现代解剖学相符。这是否意味着古人向内寻索，则不同文化都有相同的理解？直到机械唯物论突起，内在修行参悟的传统才被淹没呢？

腿很粗的人,应该如何才能让腿快一点瘦下来呢?

邓紫棋腿短还粗？练瑜伽可以帮助你改善哦！

邓紫棋的小短腿，一直是小编萌她的原因，觉着她的小腿腿真是粗的可爱，不过老邓她不懂穿衣，只会将自己的缺点全部暴露出来。

但是现在，皮裤棋已经不再是她的标签，也许是被粉丝调侃了腿粗之后，邓紫棋开始的为期几个月的闭关，只为修炼美腿，最后也是成功了：

不再如此前那般粗矿，而是拥有了小家碧玉的气质和身材。普通女孩子没有专业的教练和训练计划，需要如何瘦身呢？

今天就给大家介绍一组瑜伽体式，帮你在没有专业教练的训练情况下，也能够瘦出你想要的好身材，只要你能够坚持不懈的努力，你就一定能够成功哦！一起来看看！

1.上犬式

上犬式，梵文：Urdhva Mukha Svanasana，是拜日式中一个基本的瑜伽体式，和下犬式一样，说是"基本"，看似"简单"，做起来难，而且总有进步的空间。上犬式可以帮助习练者延展脊柱，延展腰部肌肉，舒缓肩颈紧绷感，缓解酸痛。同时能够锻炼手臂力量，是一个简单易学的的体式。

练习方式：

A. 俯卧开始，两手撑住在地面，掌心贴地，手臂伸直，内旋手臂，肩部打开；

B. 身体上抬，脊柱延展， 腰部延展，腹部内收，脚面绷直，脚尖点地；

C. 抬离腿部离地，身体以脚尖、手掌支撑身体，维持体式30秒。

注意点：切忌下压臀部并着地；切忌给腰部增加压力；切忌耸肩搭背。

2. 四柱支撑式

四柱支撑式，梵文：Chaturanga Dandasana，Chatur的意思是四，Anga的意思是肢；Danda的意思是棍子（柱子）。习练四柱支撑式，可以增强平板支撑式的手臂力量，增加体式的核心锻炼效果，同时也缓解腰背部紧绷，舒缓压力。

练习方式：

A. 从平板支撑式开始，进入四柱式需要屈肘，保持大小臂弯曲90度，手肘靠近身体同时保持身体平行地板。

B. 手和脚如四根柱子一样支撑在这个位置保持，腰背挺直，身体呈一条直线，头部摆正，维持体式。

C. 困难的朋友可以选择屈膝跪地做一半或者使用瑜伽伸展带绑住手肘去寻找力量往中间收。

四柱式对手臂的力量要求，非常严格，初学者如果无法做到，建议先练习平板支撑式，练出核心力量和手臂力量之后，再次练习四柱式会简单许多，加油哦！！

82岁属蛇2022年运势金年有什么命运?

一个人的运势永远是在自己手中的，更何况属蛇的人，实际上还是很能把握自己运势的这一生中并没有什么大起大落，可以算是平平安安的。

2022年运势红火,事业蒸蒸日上的三大生肖,分别是谁?

2022年运势红火，事业蒸蒸日上的三大生肖， 分别是生肖虎，生肖蛇以及生肖马。如果我们在职场里待得时间是比较久的，那么我们也会发现那些在职场里成绩比较高的人往往不是那些只知道埋头苦干的人，工作也不能只知道一门心思的下苦功夫，职场里也是有很多技巧在的，只要我们抓住这些窍门，那么我们的事业发展也会更加的快速一些的，在职场打拼的我们也要有一颗大的心脏，如今职场给我们的压力是大的，所以我们也要有抗压的能力。

生肖虎：冒险精神过于常人，喜欢接受挑战

属虎人的性格是比较适合职场的，如果你跟属虎的人相处的时间比较久的话，那么你也会发现这一点的，属虎的人很有气场，为人也是比较厉害的，属虎的人在一群人里也是属于领导者的那一类，所以属虎的人也是很有威严的，他们说话也有人愿意听，属虎的人冒险精神过于常人，喜欢接受挑战，所以他们也有希望在自己的事业上做出不错的成绩哦。

生肖蛇：思路敏锐，能当机立断速战速决

属蛇的人真的可以说是一个智者，他们的脑袋转的是很快的，别看属蛇的人性格是冷冷的，但是他们的思路是非常敏捷的，属蛇的人在自己的事业上能当机立断速战速决，会想到可以解决的办法，属蛇的人很了解自已的能力，所以他们知道自己该干什么。

生肖马：有不服人的气质

属马的人是有不服人的气质的，他们也不愿意被别人小看， 属马的人在职场上属于认认真真，雷厉风行的人，工作时候的他们就会把自己的小性子收了起来，属马的人 做事积极，也没有什么拖延症，所以他们也会在最短的时间里解决工作上的事情，事业蒸蒸日上对他们来说也不是梦想。