幼儿体质测试标准,94年狗婚姻

幼儿园体能测试项目及标准
坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

健身自身体质科普知识

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。那么关于健身知识普及有哪些呢?下文是我为大家提供的健身科普知识文章，望对大家有帮助。

一、什么是国民体质测定?

2000年会同10个国家有关部门对我国3～69岁的国民进行了首次全国性体质监测。此后，组织专家利用这次测试的数据在《中国成年人体质测定标准》的基础上，制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。

制定并施行《标准》是为了运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定，并指导国民科学健身。推动全民健身活动的开展，提高全民族的身体素质。

为满足广大市民的需求，深圳市在国民体质测定中还增加了人体成分、人体骨密度、儿童青少年骨龄测试与分析，以及人体健康量子生物检测等多项内容，为市民体质测定提供全方位的服务。

二、国民体质测定年龄组怎样划分?

《标准》适用于3～69周岁的国民。按周岁年龄划分成：幼儿(3～6岁)、学生(7～18岁)、成年人(18～59岁)和老年人(60～69岁)四个年龄段，其中学生标准为《学生体质健康标准》，由教育部公布。

三、各年龄段体质测定指标

类别测试指标幼儿3～6岁学生7～18岁成年(甲) 18～39岁成年(乙)40～59岁老年60～69岁

四、国民体质测定如何评分?

体质测定采用单项评分和综合评级的方法进行评定。《标准》中的每个测定项目，对不同性别和年龄段的人，都有不同的评定标准。幼儿组，每半岁有一个评定标准，如3岁、3.5岁、4岁……;学生组每一岁有一个评定标准，如7岁、8岁、9岁……;成年人和老年人组每五岁有一个标准，如20～24岁、25～29岁……。

单项评分采用5分制。5等为优秀、4等为良好、3等为合格、2、1、0等为未合格。

综合评级是根据受测者各单项得分之和确定，共分为四个等级：一级(优秀)、二级(良好)、三级(合格)、四级(不合格)。任意一项指标无分者，不进行综合评级。

深圳市对国家《标准》的综合评级方法做了深入研究和科学计算。采用了加权的办法，对体质好坏影响大的指标“权重”大，得分就多、影响较小的指标“权重”就小，得分也少。如成年20～39岁组反映心脏功能的台阶指数达到5等优秀可得16分，而闭眼单足站立达到5等优秀只得9分。

各单项得分之和80～100分为总评“优秀”，70～79分以上为总评“良好”，60～69分以上为总评“合格”，59分以下为“未合格”。

为了使参加国民体质测定者能及时知道自己体质测定的评定结果，深圳市国民体质监测中心编制了国民体质测定评价电脑软件，录入各项测定数据后，可立即打印出体质评定报告单给受测者。

五、参加体质测试应注意的事项。

体质测定的对象是身体无气质性疾病、发育健全、无明显生理缺陷的正常人。心脏病、高血压、肝炎等患者，不参加测定。近期患过高烧、腹泻等急慢性病，体力尚未恢复者应推迟测定。

参加测定者应穿着便于运动的衣服和鞋。

六、怎样评价身高和体重?

根据一个人的身高和体重的测试值，可以评价出人体的发育匀称程度。理想身材应表现为身体匀称、结实。所以，按《标准》评定身高和体重时，对不同的身高，有不同的体重标准。

《标准》规定，根据体质测试的身高和体重值可以评定出“身高标准体重”的等级。

例如：31岁的男子，身高172.3厘米，体重70.3千克。根据成年人30～34岁年龄段的“身高标准体重”标准，评定为体重正常的5等，如果同为身高172厘米的人体重为78.1千克，就评定为偏重的3等。如果体重大于81.1千克，就应评定为特重的1等。

《标准》不对学生、成年人、老年人的身高的高矮进行评分。只有幼儿组，除了要和学生、成年人、老年人组一样进行“身高标准体重”的等级评定外，还要根据身高的值进行评定，身高越高的幼儿，表明发育越好，所以得分也越多。

七、怎样评价肺活量?

肺活量是一项机能类指标，它测定受测者尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量。它是检测肺通气能力的指标，可以反映出受测者呼吸系统的功能。如《标准》规定，男子35～39周岁，肺活量超过4349毫升为5等优秀，3210～3739毫升为3等合格;同样年龄的女子，3159毫升以上为5等优秀，2250～26749毫升为3等合格。肺活量与性别、年龄、身高、体重以及体育锻炼水平有关。坚持体育锻炼，可以使肺活量增加。吸烟较多的人，肺活量会降低。

八、怎样评价心脏功能?

在《标准》中台阶试验是测试心血管机能的一种简易的定量负荷机能试验方法。台阶高度：中学生、成年男子台阶高均为30厘米、女子均为25厘米;小学生男女台阶高均为25厘米(学生台阶高度只适用于深圳市国民体质测定)。受测者按每二秒钟上下一次台阶的节拍运动3分钟后，受试者立刻静坐在椅子上，记录运动停止后1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的三次脉搏，按台阶指数公式：

台阶指数=(运动时间)180秒×100/2×(3次脉搏的和)

计算后，进行评定。健康的人做台阶试验后，第一分钟脉搏不应太高，然后，一次比一次下降。如：59、53、51(可算出台阶指数为55.1)。

如《标准》规定，男子45～49周岁，台阶指数70.2以上为5等优秀、53.6～60.3为3等合格;同样年龄的女子，71.3以上为5等优秀、54.5～61.5为3等合格。台阶指数是评价成年人心脏功能的一项重要指标。

台阶试验后，休息一分钟后的脉搏太高或休息二、三分钟后的脉搏下降很慢，都是心脏功能不好的表现，个别人还可能出现后面的脉搏反而比前面高的不正常现象。如有以上现象，必要时，应到医院进一步作检查。

经常坚持体育锻炼，特别是坚持长跑、游泳、登山等项目锻炼，可以提高心脏功能。

九、怎样评价握力?

握力主要反映受测者的前臂、手腕、手掌部肌力量。男子的握力大于女子，经常进行力量锻炼的人和体力劳动者的握力比较大。如《标准》规定，男子20～24周岁年龄段，56.3千克以上为5等优秀、49.3～56.3千克为4等良好、43.6～49.2千克为3等合格;同样年龄的女子，35.0千克以上为5等优秀、29.9～35.0千克为4等良好、25.8～29.8千克为3等合格。

握力随着年龄的增长逐渐减弱，但通过健身球、哑铃操、举杠铃等练习，可以提高握力。

十、怎样评价坐位体前屈?

坐位体前屈主要能反映受测者躯干、腰、髋等部位关节、肌肉和韧带的伸展性和柔韧性。如《标准》规定，30～34周岁的成年男子，坐在平坦的垫上，两腿伸直，两臂和手前伸可达18.3厘米以上为5等优秀、6.5～11.9厘米为3等合格;同样年龄的女子达19.2厘米以上为5等优秀、8.0～13.3厘米为3等合格。成年人随着年龄的增长其柔韧性会逐渐变差，但是经常参加体育运动的人，特别是常做弯腰、压腿等柔韧性练习的人，可以保持或提高身体的柔韧程度。

十一、怎样评价下肢肌肉力量?

依照《标准》，立定跳远、纵跳主要可反映出受测者下肢肌肉的爆发力量及动作的协调性。立定跳远是3～18岁学生的测定指标，纵跳是20～39岁组成年人的测定指标。它们如《标准》规定，4.5岁的幼儿男孩立定跳远达到73～88厘米为3等合格，102厘米以上为5等优秀;30～34岁的成年男子纵跳达到29.4～34.7厘米为3等合格，41.1厘米以上为5等优秀;同样年龄段女子达到18.8～22.6厘米为3等合格，27.7厘米以上为5等优秀。

从3岁幼儿到18岁中学生，立定跳远的成绩随着年龄的增长而逐步提高，成年人随着年龄的增长或因长期缺少体育锻炼，肌肉力量会逐渐减退，纵跳的高度会下降。立定跳远与纵跳较差的人，平时应注意加强锻炼。跳绳是提高下肢肌肉爆发力及动作协调性的一项较好的运动。

十二、怎样评价成年男子的俯卧撑?

俯卧撑是18～39岁组成年男子测定的一项指标。它主要反映受测者的上肢力量和腰腹肌肉的力量。如《标准》规定，男子35～39周岁，一次做27次以上俯卧撑为5等优秀、12～19次为3等合格。

肌肉的力量“用则进，废则退”。经常参加体育锻炼，做俯卧撑等力量性训练，可以增强肌肉的力量，而平时缺少力量训练的人，肌肉力量会逐渐减退。

十三、怎样评价女性的腰腹部肌肉力量?

《标准》中一分钟仰卧起坐能反映受测者腰腹部肌肉的力量，它是7～18岁女学生的选测指标、18～39岁成年女子必须测定的.指标。按照《标准》评定，女子30～34周岁，在一分钟内做28次以上仰卧起坐为5等优秀、11～19次为3等合格。

成年女子、特别是生育后的妇女，经常做仰卧起坐可以减去腹部多余的脂肪，增强腹部肌肉的力量，保持原有的匀称身材。

十四、怎样评价动作神经反应?

选择反应时是测定成年人、老年人的动作神经反应的指标。神经反应速度是一项遗传度较高的指标。有的人神经反应速度较快，有的人则较慢。而且，中老年人随着年龄的增长反应速度也会逐渐减慢。因此，选择反应时也是衡量中老年人衰老程度的一个指标。如《标准》规定，40～45岁的男子选择反应时在0.59～0.49秒为3等合格、0.43秒以内为5等优秀;同样年龄段的女子应达到0.61～0.52秒为3等合格、0.44秒以内为5等优秀。

十五、怎样评价平衡能力?

闭眼单足站立是测定成年人、老年人神经系统的控制能力和平衡能力的指标。如《标准》规定，40～44岁男子闭眼单足站立达到10～21秒为3等合格、54秒以上为5等优秀;同样年龄段女子应到8～18秒为3等合格、45秒以上为5等优秀。

中老年人随着年龄的增长神经系统的控制能力和平衡能力也会逐渐减退，而经常参加体育锻炼的人，控制能力和平衡能力会保持相对稳定，或减退的速度会比较慢。

十六、幼儿组测定哪些身体素质指标?

幼儿组测定的身体素质指标除坐位体前屈与成年组一样外，其他素质指标都是反映人跑、跳、投掷等基本活动能力的。如：10米折返跑是测试幼儿的短距离奔跑能力;立定跳远、双脚连续跳是测试下肢爆发力和身体的协调能力;掷网球是测试上肢与躯干的协调能力和肌肉力量;走平衡木是测试幼儿身体的平衡能力。因此，通过测试可以看出幼儿掌握基本活动能力的情况。

十七、学生组测定哪些身体素质指标?

学生组测定的身体素质指标，与幼儿、成年人和老年人不同的有50米跑、背力。50米跑与幼儿的10米折返跑一样，是测试儿童青少年短距离的奔跑能力;背力是测试人体上肢、腰、背部肌肉力量。通过近3年的测定工作，发现深圳儿童青少年背力的合格率偏低，表明他们的上肢、腰、背部肌肉力量较差，应该引起学校、家长和社会的广泛关注。

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年月日时辰五行对照表,如何根据出生日期查五行

提起年月日时辰五行对照表，大家都知道，有人问如何根据出生日期查五行，另外，还有人想问十二时辰怎么对应五行，你知道这是怎么回事？其实年月日时如何对应五行，下面就一起来看看如何根据出生日期查五行，希望能够帮助到大家！

年月日时辰五行对照表

1、年月日时辰五行对照表:如何根据出生日期查五行

首先，你要知道你的出生日期和确切的时辰。然后找一本万年历，根据万年历查出你的出生年、月、日的干支。

根据下表一一对照干支：年月日生辰八字对照表。

五行/天干/地支对照表

天干：甲-木、乙-木、丙-火、丁－火、戊－土、己－土、庚－金、辛－金、壬－水、癸－水

地支：子-水、丑-土、寅-木、卯－木、辰－土、巳－火、午－火、未－土、申－金、酉－金、戌－土、亥－水

然后根据你出生日子的个干支通过下表来查算你的时辰干支：

时辰干支查算表

时间时辰五行纪日干支

甲己乙庚丙辛丁壬戊癸

23－01子/水甲子丙子戊子庚子壬子金木水火土出生年月对照表。

01－03丑/土乙丑丁丑己丑辛丑癸丑1一30日对应的五行。

03－05寅/木丙寅戊寅庚寅壬寅甲寅

年月日时如何对应五行

05－07卯/木丁卯己卯辛卯癸卯乙卯出生年月日对应的五行属性。

07－09辰/土戊辰庚辰壬辰甲辰丙辰

09－11巳/火己巳辛巳癸巳己巳丁巳

11－13午/火庚午壬午甲午丙午戊午

13－15未/土辛未癸未乙未丁未己未

15－17申/金壬申甲申丙申戊申庚申出生日期五行查询。

17－19酉/金癸酉乙酉丁酉己酉辛酉

19－21戊/土甲戌丙戌戊戌庚戌壬戌

21－23亥/水乙亥丁亥己亥辛亥癸亥

你的出生日期个干支就是你属于何命，来的五行没有哪一个就是缺哪个。出生日期查询器。

下面举例来看：十二个月五行对照表。

如年4月3日（阳历），早上七点之后出生。

根据万年历查出：年4月3日，农历2月18，庚申年，己卯月，丙午日。

丙午日，丙对照的五行为火，那么这个人是火命。出生日期生辰八字查询表。

在时辰干支查算表的纪日干支下面找出丙对应的那一栏，根据左边的时间早上7点之后是：辰/土，相交的那一栏是：壬辰。年月日的由来简写。

我们把这个人的生辰和五行对照排列出来：五行查询表名字.jb51.net。

年4月3日早上7点之后年月日时辰算命对照表。

庚－金己－土丙－火壬－水生辰八字自动计算器。

申－金卯－木午－火辰－土

此人属火命，五行不缺。（木、火、土、金、水都包含了

2、年月日时辰五行对照表:十二时辰怎么对应五行

十二个时辰对应的五行如下：23-1时为子时属水，1-3时是丑时为太，3-5时为寅时属木，5-7时为卯时属木，7-9时为辰时属土，9-11时为巳时属火，11-13时为午时属火，13-15时为未时属土，15-17是为申时属金，17-19时为酉时属金，19-21时为戌时属土，21时-23时为亥时属水。出生年月日对应五行查询表。

十二时辰五行有之分，奇数为阳偶数为阴。

在具体的预测中，时辰有一个天干和一个地支组成，不是简单地单以一个地支论断。

十二个时辰对应的五行如下:23-1时为子时属水,1-3时是丑时为太,3-5时为寅时属木,5-7时为卯时属木,7-9时为辰时属土,9-11时为巳时属火,11-13时为午时属火,13-15时为未时属土,15-17是为申时属金,17-19时为酉时属金,19-21时为戌时属土,21时-23时为亥时属水。1990年农历八月初七是什么命。

十二时辰五行有之分,奇数为阳偶数为阴。

在具体的预测中,时辰有一个天干和一个地支组成,不是简单地单以一个地支论断。命都是几月出生的。

以上就是与如何根据出生日期查五行相关内容，是关于如何根据出生日期查五行的分享。看完年月日时辰五行对照表后，希望这对大家有所帮助！

出生日期算金木水火土,怎么根据出生时间计算五行?

提起出生日期算金木水火土，大家都知道，有人问那年生的人属于金木水火土哪一种命是怎么推算的、，另外，还有人想问出生年月日怎么算五行，你知道这是怎么回事？其实出生日期五行计算，下面就一起来看看怎么根据出生时间计算五行？希望能够帮助到大家！

出生日期算金木水火土

庚子金/水

癸未水/土

辛未金/土

戊子土/水出生日期算甲木乙木。

出生日期五行计算

统计:木0个,火0个,土3个,金2个,水3个.出生年月日看金木水火土。

这个八字，日主天干为金，缺木和火，金克木，克者为财，所以补木。

火克金，火是克日主的，所以不补。只要补木即可。

不要看到克就害怕，觉得是坏东西，其实，你能克一个东西，简单解释，就是你能克制某物，这个东西，就能为你所用，那是好的，这样的克不错呀，他为你所用，那他就是你的财运。这个八字，孩子是属金的，因为他出生于辛未日，辛五行为金，所以他就是属金。

但是，以后你可能为碰上有的人，给你说，孩子是：壁上土，土命，这个叫纳音，所有和他一年，就是庚子年生的，都叫壁上土，因此，这个过于粗线条，是不管这个的。金木水火土出生年月日对照表。

好，过头来，他五行为金，金克木，那么，木就是他的财运所在，如果读书的话，这就是他的学业所在哟，由于缺木，会导致读书成绩不那么好哟。八字天干地支测算。

那年生的人属于金木水火土哪一种命是怎么推算的、

火为什么缺了不补呢？因为火克金，前面说了，你能克一个东西，那这东西为你所用，那是好，但是，如果有东西克你呢？那当然就不好了呀，所以火克金，克了就不要去补了，不管他就是了。

那后面我要给你说，怎么补这个木。由于这个木，对孩子来说，作用是以后的学业，事业，就是财运，那么，你要找一个能对这方面有所增强，又能补木的物件，那用什么呢？我思考了一下，给你想到一个东西。

这个东西，就是《风雷益》卦，这是一个卦象，名字叫（风雷益），这个卦，他由巽卦+震卦构成，都是木属性，所以这个卦用来补木很好，而这个卦，叫益卦，意思是对人有增益，对人有帮助，增强人的综合能力的意思而且这个卦，对出门远行的人，更有帮助，现在的孩子，长大都是志在四方，因此，用这卦对他的帮助是全方位，综合性的。

卦是好东西，他是来自周易，不是，是中国人的传统智慧，不需要你呀，什么的，但是，卦要灵，可比你随便找个人，找个念个经要麻烦，因为，卦的效果，来自他的灵气，怎么才算有灵气？古人说，动物比植物有灵气，长寿的比的有灵气，于是，古人在用卦的时候，想到一个动物，就是龟呀，结果留下大量的甲骨文，很大部分，就是记录卦辞的，开始哈，大家以为甲骨文，记录的是大事，后来，研究多了，发现是古人用龟卜卦，把卦辞刻在龟壳上。这样来的。春秋中，做了大量这样的记载。但是，甲骨文，比春秋要早得多。

那问题来了，现在，你去弄龟来做卦，一个是，现代道德观不允许，另一个是，很多龟都是牢底坐穿兽，那是不给你随便去杀的，那用什么材料呢？我想到的是小叶紫檀。

小叶紫檀，这种木料极为名贵，古代是皇帝用的，生长期动不动就上千年，因此，能量丰富，如果根据家的说法，说这种木料，天生有性，真是再好不过了。所以特别适合用来做卦。出生日期五行查询。

刚才说了，卦的灵气，一方面来自材料，另一方面，来作者的心血，古人用卦，都是要精心制作的，特别严肃的时候，还要先做，敬天地，然后用卦，一般来说，平常也要用心制作，不能随便乱起卦，所以，你要找个好师傅，认认真真的，用他的心血，为你做这么一卦，万万不能找一个厂家，海量生产，工人乱整出来的，哪个做的都不知道，这种不行，没有灵气，因为工人不爱他做的这个东西，没有倾注心血，这样效果就会大打折扣，如果还是粗制滥造，那就更是全无用处，所以这种东西不行。出生日期查金木水火土命。

不过，这个要求整高了，就带来个麻烦，你到处能找到，去哪找个好师傅给你做卦呢？这个问题，其实也困扰我好久。我费了很多力，走了很多弯路，终于找到一个靠谱的师傅，真的。我可以把他推荐给你。我给你指个方法，你可以上找有个叫阿余的师傅，为你做这个卦。

这么大，你要找到，这还真不容易，并且我发现，还有很多人，假冒阿余师傅，但是，我为什么不直接给你讲，更细节的呢？这就是要个缘分，要个诚心，你要用你的智慧和诚心，识别真假，找到真正的阿余，为你做这个卦，这样灵气就更多，效果更好。

最后，我看了一下，写了多字，应该讲完了有关的问题。打了半小时的字，希望对你有所帮助，祝愿你儿子，健康成长。

以上就是与怎么根据出生时间计算五行？相关内容，是关于那年生的人属于金木水火土哪一种命是怎么推算的、的分享。看完出生日期算金木水火土后，希望这对大家有所帮助！

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