结婚后每天过得憋屈怎么办,结婚后心情总是很压抑

结婚后生活压得你喘不过来气,应该如何应对呢?

结婚后，感到压力太大是正常的。夫妻需要处理好关系，处理好婆媳关系，照顾好自己的孩子。长期以来，可能会出现扭曲的心理。如何减轻婚后的压力?性生活良好的性生活可以缓解压力，提升能量水平。和谐的性生活可以增进夫妻之间的感情，减轻婚姻的压力。如果你因为生病或时间问题而不能，那就多拥抱和亲吻，因为唾液中含有一种可以缓解压力的激素。简单的牵手或拥抱就能降低压力荷尔蒙水平。

丈夫和妻子应该一起工作在生活中，不可避免的会有一些不同的情况，当处理一些事情。不要把注意力集中在对与错的问题上，首先要找到解决方案，共同努力克服它们。此外，幸福的夫妻经常对他们的伴侣表达赞赏和感激，而另一方更有可能付出他或她的一切，因为这是值得的。

列出你生活中最重要的事情研究发现，当家庭有了孩子后，婚姻满意度直线下降。因为在家庭生活中你必须处理和承担责任，这种关系会随着时间的推移而消失，你们会失去彼此的吸引力。如果你想改善这种状况，你应该试着花些时间在一起。例如，丈夫和妻子花时间一起去旅游或去看电影，这不仅使丈夫和妻子的关系变得更亲密，而且还为孩子提供了一个和谐、温暖的家庭环境，这使孩子的心脏更健康。

学会倾听当你的伴侣说话时，不要打断他或她。不管是对还是错，仔细倾听，了解他们真正的想法。此外，我们应该给自己足够的休息时间。如果我们把所有的时间都花在家庭生活上，压力会越来越大。我们不妨和朋友聊天或一起吃顿饭来释放压力。做一些让你们俩都开心的活动，创造快乐的回忆，重温美好的时光。

结婚后自己越来越压抑怎么办

亲爱的，你们两个小两口可以？换个换可以换个环境。试试看。现在千万先别要小孩，不然害怕你到时候多单。换一下环境，换个心情，远离现在的一切。重新找一下工作。可能就会好了。运动解压、按摩解压、学会换位思考、夫妻双方要共同成长、相互信任等等。
可以做小运动进行解压，这样能使心情平静下来，参加一些集体运动，比如篮球、足球等，在运动过程中，可以体会到合作的愉快。
如果自己感觉压力太大，那可以尝试做按摩，当身体通过按摩放松后，心理压力会跟着一起放松。
在婚姻生活中难免会发生争吵，所以要学会换位思考，站在对方的角度去看问题，学会体谅理解，挽回婚姻也容易得多了。
夫妻双方要有耐心，一起共同成长，永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系，这样给婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。多出去旅游，放松自己的心情
随着孩子的出生
你们的生活一旦忙碌起来
你就不会觉得压抑了这是很正常的转变呀！！
恋爱是浪漫的，可以吃喝玩乐，可以游山玩水。
但婚姻是现实的，必须柴米油盐酱醋茶！！如果房子车子等财产都是按揭的，那同时已经负债累累了。如果工作不稳定，再加上孩子呱呱堕地，那就会面临很大的经济和精神压力。
现在80后和90后多是独生子女，从小都是小皇帝，长大了也是巨婴。哪遇到过这样的这样的压力呀，所以，浪漫就慢慢变幻成了失落。
但还是应该放心，父母肯定会尽力帮助你们，你们自己也在慢慢地长大且成熟，这个阶段会慢慢度过的。
只要自己有阳光的心态，有顽强的奋斗精神，就会有战胜一切困难的勇气。
“再坚持一下”，一切都会变好的！！！！每个人都一样所以面对新的环境调整好自己，做好自己的事情。因为什么而压抑，孩子还是老公，自己得清楚，主要还是得适当的放松自己，不要让自己处在紧张的状态，多和老公沟通沟通，两个一起分担家里的家务和孩子结婚后很多人都会觉得压力越来越大，心里非常压抑，这时候最重要就是自己要学会放松心情，调节好自己的情绪，做自己喜欢做的事情，保持开心

夫妻结婚多年但相处的太憋屈,这时候该选择离婚吗?

我认为可以先和对方进行深入的谈心，了解对方的内心所想，向他倾诉自己这几年的不满，如果得不到婚姻或者没有改善，可以选择离婚。实在是感觉很憋屈，这个时候，可以选择离婚。
因为婚姻重的两个人是平等的。每一个人都需要承担自己的责任，这是婚姻中的共同特点。我认为如果夫妻生活过得太憋屈的话，应该选择离婚，因为两个人在一起讲究的就是舒服如果多年都太憋屈的话，会影响自己的身体健康，所以应该选择离婚。

夫妻结婚多年来相处的依然很憋屈，这个时候建议选择离婚，毕竟你们俩生活在一块不开心就不要互相折磨对方了，时间还有很长，让自己过得开心一些，还是非常有必要的。夫妻本应该是相互扶持，相互尊重的一个存在，但是相处的太憋屈，对彼此都不是很好。

一、非常憋屈的话，一定要选择离婚

很多人在结婚之前都想着结婚之后我们生活的应该会非常幸福，但是却没有考虑过现实情况，现实就是产品油盐酱醋茶的组合，它并不能只依靠浪漫，浪漫管不了多长时间，但是婚姻当中还是需要有浪漫的，一就很憋屈，这个时候该离婚还是要离婚呢，没有必要因为这一个人而影响到自己的后半生。离婚他其实是一个需要特别谨慎的词语，但是在咱们再三考虑之后，发现这段感情依然没有办法继续的时候，该断咱就要断。

二、结婚是给自己看的，没有必要太过于在意他人的感受

有人说离婚之后可能会对自己的名声不是很好，要知道现在是21世纪，没有谁总是盯着你的婚姻生活，而且结婚是给自己看的，不是给别人看的，你和你爱人在一块不开心的话，你说出去也有一些违心，时间很难熬，每一天都不想回到家里。如果真的遇到这样的情况，咱们还是需要果断一些，憋屈其实就是不开心的代名词，也是婚姻不正确的代名词。

三、生活当中不仅有爱情，还有友情亲情

生活当中不仅仅有爱情，同样还有友情，还有工作，还有亲情，不是说没了爱情之后咱们就活不下去了，没有爱情咱们可能会更加开心，而且要知道在生活当中我们可能还会发现以前没有发现过的东西。

结婚后老是觉得委屈想哭,为什么结婚后,我觉得我过个很委屈.

结婚后，我也是觉得很委屈，但我觉得，你要学会自我调解，不能老是这样想，要学着自己开心，多和老公沟通，多和婆沟通，不能什么事情都闷在心里，这样只会把自己憋坏的，我现在就不会这样，我有什么事，都是和老公说，和婆说，有时候，老公和婆都会安慰我，开导我，这让我觉得，我不是一个人在战斗，所以，我觉得你也应该学会这样，自己要学会开导自己，这样，你才能过得开心的。

提起结婚后老是觉得委屈想哭，大家都知道，有人问为什么结婚后，我觉得我过个很委屈.，另外，还有人想问婚后委屈感觉崩溃了怎么办，你知道这是怎么回事？其实结婚后在婆家总感觉受委屈，到底该怎么办呢？下面就一起来看看为什么结婚后，我觉得我过个很委屈.，希望能够帮助到大家！

结婚后老是觉得委屈想哭

1、结婚后老是觉得委屈想哭:为什么结婚后，我觉得我过个很委屈.

因为你找的另一半不是你最喜欢的.也许两个人相处时间太长了有点腻了，所以你要好好把握好你现在的婚姻记住两个人在一起是世界上最不容以的事

结婚后在婆家总感觉受委屈，到底该怎么办呢？

2、结婚后老是觉得委屈想哭:婚后委屈感觉崩溃了怎么办

一般这样都是女方的，其实呢也没什么，主要是看你对象对你怎么样，如果很好的话一点委屈没什么，如果不好的话也不能说你什么，毕竟路是你自己选的，如果你家人当初反对你们结婚的话，那真的没什么好向他们抱怨的；但如果家人一向都很欢迎你回家的话，当然也能接受你向他们诉苦的。

3、结婚后老是觉得委屈想哭:结婚后在婆家总感觉受委屈，到底该怎么办呢？

作为从结婚开始就和婆婆同住，且会一直住下去的人，我给你一点建议，供参考。婚姻里觉得很累很委屈。

，抓大放小。你现在最需要的是什么？只要满足了最急切的需求，其他一切无所谓。（我除了带孩子其他都不在心上，吃饭外卖或者白水面条皆可，家务不想做就外包请保姆，如果不请保姆就乱着，我一点也不在乎。）

我是真的见过这种直接不去的，连婆婆面都不见的。当然了最初也确实是婆婆做的不对，伤了人家媳妇的心。

不过这种情况下，丈夫首先要是个思想的男人，还不能愚孝，认为婆媳既然不好相处，不来往就好了。嫁给爱情的人都会后悔。

自己的妈妈自己尽孝就可以，不需要媳妇代劳。假如遇到这样思想的男人，你不去就不去了，只要你把你和你丈夫的小家庭过好就好了。

现实生活中我遇到了一个男的，和媳妇都是独生子女，媳妇的父母工作也很好，家境也很不错。

女人在结婚之前，以为结婚就是，公主和王子一起过上了幸福的生活，等到结婚后才发现，原来嫁的不是这个男人，而是这个男人背后的一大家子。

婚姻里，处理婆媳关系，是所有女人都头疼的事情，处理不好的话，会让自己倍受冷落与委屈。女人在婆家人面前，要清楚自己的角色，更要知道自己的位置，不能没有原则和底线。

女人放弃事业，没有了收入，婆家人就会认为女人是在靠男人养活，自然就会觉得低人一等，对待女人的态度，一定会有所改变，甚至可能会变得很恶劣。女人则会在这个时候，显得非常的无助，毕竟别人都是一家人，都是一条心。10点证明你嫁错人了。

对等的婚姻关系稳定，没有优越感在爱情的中间赚差价。

对等是精神对等，三观对等，势均力敌，老话说的“不是一家人，不进一家门。”结婚后感觉自己抑郁了。

结婚还要跟双方的原生家庭有一定来往，你高攀，可能会在婆家受委屈，你低就，老公可能会在你家受委屈。委屈心里不说，这就是给自己埋雷

以上就是与为什么结婚后，我觉得我过个很委屈.相关内容，是关于为什么结婚后，我觉得我过个很委屈.的分享。看完结婚后老是觉得委屈想哭后，希望这对大家有所帮助！

结婚后心里总是很压抑

这是因为你们结婚了，你们的感情也有所变化，所以你会觉得很压抑，其实这也是很正常的，不用太担心，平时多注意休息，不要太累了，放松心情，不然对你自己和胎儿都不好，平时也可以多出去散步，多到户外呼吸新鲜空气，晒太阳，有利于促进钙吸收，对你自己也有好处，不要整天闷在家里，那样也不行，自己要多调节自己的心情，凡事不要想太多，放轻松一点，不要给自己施加太大的压力，那样会影响到你自己的心情，放松心情，不要想太多，按时安排作息时间，不要经常晚睡晚起，那样对胎儿也不好，平时自己也要多注意休息。

结婚后心里总是很压抑

结婚后心里总是很压抑， 恋爱是甜蜜的，浪漫的，很多结婚后的人都会感觉结婚没有意思，结婚后反而觉得不快乐了，其实这是自己没有调整好而已，结婚后心里总是很压抑怎么办?

结婚后心里总是很压抑1

结婚后很多人都会觉得压力越来越大，心里非常压抑，这时候最重要就是自己要学会放松心情，调节好自己的情绪，做自己喜欢做的事情，保持开心

找到压抑的源头，对症下药，主动解决不要逃避。并且可以寻求丈夫的帮助，相信你一定可以调整好的。

人生漫长，一个人还是很孤独，需要有一个伴来陪伴自己共度今生。所以人人都渴望婚姻。但婚姻是平淡的，细水长流的过日子，生活就是以柴米油盐为主。不再像恋爱的时候那样充满激情，彼此都“看不到”对方的缺点，全都被快乐包围住。

其实在婚姻中，两个人相处久了，各种矛盾都会浮现出来，就会闹不愉快，又不愿意沟通，或者沟通了又没达到想要的效果。彼此互相忍受着对方，怨气憋在心里，互相看不惯对方。这种气氛让两个人都感觉到很压抑。你觉得婚后压抑，很有可能就是没有适应从恋爱到结婚的这种转变，这个是需要你和你的丈夫一起努力才能得到很好的解决的。

家庭中有太多的琐事需要妻子打理，又要工作，又要照顾孩子，做家务。如果丈夫不理解妻子，还总是挑剔妻子的一些毛病，就会让妻子很烦躁，慢慢的就会有些怨言。妻子不再美丽如往昔，特别是有小孩后，杂事太多，心情一烦躁就开始唠叨埋怨。整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。

所以你可以和你的丈夫沟通，说出你觉得压抑的地方，不要总是一个人默默承受，一个人压抑太久很有可能一直调整不好的。丈夫不仅仅是和你分享快乐的那个人，他也是要和你一起分担痛苦的。如果你压抑，千万不要憋在心里，说出来，和你丈夫一起解决。

结婚后心里总是很压抑2

结婚后很压抑不快乐怎么办

我们要理解婚姻的本质，适应婚姻，在家庭中寻找乐趣。我们首先要理解自己为什么要结婚，结婚的目的是为了什么？一般来说，我们结婚是为了和自己相爱的人永远在一起，能够好好陪着她也是为了自己的一种责任。

爱情需要激情，而婚姻需要理性。我们不可以说我们结婚之后不满意了，就很任性的去选择离婚。要明白婚姻不是两个人的感情，问题是两个家庭的一件非常重要的大事，不能因为一时冲动就选择以最极端的方式去解决这件事情。

不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。

这肯定是一个必然的'结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的，并不想让这段婚姻就这么轻易的放弃感情是两个人的努力的结果，而不是一方的付出所以当你们在婚姻感情中遇到困难，一定要学会和对方沟通。

自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定得经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。这样内心是自由的。这样的生活就不会压抑，每天都是买买买，吃吃吃。

多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

结婚后心里总是很压抑3

1、寻找积极的解决问题的方式

所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。比如，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，但是一定要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，这样才能够了解到对方的需求和明白接下来要怎么做。

2、学会正确沟通

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

3、找出生活很累的原因

夫妻生活的过程中，如果感觉累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人结婚了就觉得家里的所有事情都跟自己没有关系了，自己只要努力赚钱就行了，我觉得这种想法不是完全正确的。

因为妻子要是有工作的话，还是忙家里大大小小的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。你只是在外面赚钱就感觉到累了，那妻子同样是在外面辛苦的赚钱呀，你有没有想过妻子的累呢？这样对一方很不公平，所以最好每天回来，家里的事情最好是两个人分工，这样谁也不会感觉到累了，也会避免一些矛盾的发生。

4、冷静处理问题，主动认错

说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，这样的婚姻处理问题方式是不对的，这样不但不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看见谁，何况是在坐到一块进行交流了。

好的夫妻一般在遇到矛盾的话，不是一方主动承担责任就是相互沟通，这样不但能让问题很快得到解决还能促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以平时生活中，还是希望夫妻之间在遇到问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是非常好的，这样可以避免一些矛盾影响到你们的感情。

我是个男人,自从结婚了以后,我觉得活的很压抑,各位大哥你们是这样的情...

肯定是不会有结婚前的那种自由了，但这个也是必然的，结婚后就要考虑很多，不能太任性了，至于你说的压抑，确实是会有的，我想你说的压抑应该是老婆对你的约束吧是的，不论男人还是女人结了婚都有这样的感觉，因为很多事情不能自己说了算，想法，主见被堵住，自然压抑，很正常，两个人商量着来，怎么有利于家庭健康，就按谁的来，慢慢就好了，不必在意太多，否则会很累，还会出现矛盾。

每个人对婚姻的态度和对婚姻的理解不同，在婚后适应程度也会不一样，从一个人变成两个人，从两个人变成三个人，四个人甚至五个人，这样的变化有些人能接受，有些人接受的快，有些人接受的慢，有些人还在适应当中。

你觉得自从结婚了以后活的很压抑，说明你是一个很负责任的男人，家庭给了你很大的压力，也让你自己给了自己很大的压力。

你觉得自己是一个男人，是一个丈夫，是一个家庭的顶梁柱，渴望自己为这个家庭付出很多，但现实的生活又让你觉得身不由由己，有心无力，所以你觉得活的很压抑，这正说明你是一个有责任心的好男人。

当然，如果你的这种压抑不是来自于家庭，而是来自于你的太太，那么就说明你们夫妻之间还没有很好的一个沟通方式，也就是说，你们两个在婚姻的过程当中还没有完全的磨合好。

可能太太给你的生活压力很大，可能太太让你觉得情感负担很重，也可能你觉得两个人没有那么合适，但出于对婚姻的责任，你还在坚持守护着你们这段婚姻。

因为很多事情和自己想象的不一样，让你对婚姻有了一定的排斥，但现实告诉你，这就是你拥有的家庭，你无法逃避，所以你会觉得压抑。

结婚后生活压力会变大很正常，一定要学会和自己的太太多沟通，一定要学会疏解自己的情绪，不要让这种压抑伴随你时间很长，否则的话会影响你的情绪。

个人觉得你应该培养自己的一点兴趣爱好，转移自己压抑的情绪，让自己的情绪可以慢慢消散，相信我，一切都会好起来的。

生活的压力 来自各个方面，家庭，生活，工作
适当地发泄不好感受，出去K歌 旅游 约3-5人 好友出去喝一杯
也不妨是个好办法
生活还需继续 家人需要你的照顾 武装自己变得更强大
加油 男人总的来说，大部分男人基本上都和你一个情况！
面对来自生活的压力，咱们必须努力拼搏，自力更生！
面对家庭，这是我们男人的责任与义务！
不论结婚与否，作为男人，我们要有担当，更要有责任心！
虽然现在很狼狈，但是请相信，最穷不过要饭，不死终会出头！
坚持就是胜利，加油！

结婚后过的不开心怎么办(结婚以后过得越来越抑郁该怎么办)

婚姻就像一艘船。夫妻是站在船两端的人。如果两个人不知道如何合作，那船肯定就会翻的。如果双方懂得配合，他们就能安全到达彼岸。当婚姻中有一人觉得已不再幸福，往往都会选择放弃离开。没有人想和只会让自己感觉累的人共度一生。

首先，学会走进对方的内心

然后，让你的婚姻有家的感觉

结婚意味着成家。责任越大，压力就越大。你再也不能像恋爱时那样一高兴就去外面大吃大喝的，动不动地买到许多没有实际意义的奢侈品。对于现实婚姻来说，这是破坏感情的一个主要因素。当然，你可以偶尔这样做，但你必须记住，当你结婚成家时，更多的是日常的琐事和柴米油盐。只有当你打理好一个家庭，你才能让对方有家的感觉。在对方不管什么时候归来都能给他一种家的感觉，这种感觉是其他任何东西都无法替代的。

其次，学会互相分担和互相分享

换句话说，我们为什么要结婚？就是为了分担和分享，我们希望有这样一个人能陪着自己，不管我们面对什么。我们也希望有这样一个人能在我们快乐的时候和我们分享快乐。婚姻的最大目的是在我们困难和快乐的时候都有人与我分担分享。正是在这种分担和分享中，两个人的感情变得越来越强烈，家庭变得更加团结，婚姻变得更加稳固。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

最后，想办法让你的伴侣对你一直保持兴趣

不管一个人有多丰富，如果他一直保持不变，那么迟早会对他了如指掌。婚姻的路太长了，如果你的另一半对你已经失去了探索的兴趣，那么接下里的路会变得很枯燥，所以你必须不断塑造自己，让他一直对保持兴趣，并且觉得你就像一个永远不会被探索完的宝藏。每当对方了解一点，都会有不同的惊喜和味道。婚姻的本质是夫妻关系的经营。如果你能让他一直对你感兴趣，你的关系就不会太糟糕，你的婚姻也会很幸福。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

这辈子能遇见对方都是不容易的。正是因为爱，我们才会在一起。不要轻易放手。爱是永恒的。只是时间久了。它被琐碎的事情所覆盖。只要用心擦拭，拨开杂乱。爱情还是一样的，一样的让人甜蜜幸福。

结婚后心里总是很压抑

结婚后心里总是很压抑

结婚后心里总是很压抑， 恋爱是甜蜜的，浪漫的，很多结婚后的人都会感觉结婚没有意思，结婚后反而觉得不快乐了，其实这是自己没有调整好而已，结婚后心里总是很压抑怎么办?

结婚后心里总是很压抑1

结婚后很多人都会觉得压力越来越大，心里非常压抑，这时候最重要就是自己要学会放松心情，调节好自己的情绪，做自己喜欢做的事情，保持开心

找到压抑的源头，对症下药，主动解决不要逃避。并且可以寻求丈夫的帮助，相信你一定可以调整好的。

人生漫长，一个人还是很孤独，需要有一个伴来陪伴自己共度今生。所以人人都渴望婚姻。但婚姻是平淡的，细水长流的过日子，生活就是以柴米油盐为主。不再像恋爱的时候那样充满激情，彼此都“看不到”对方的缺点，全都被快乐包围住。

其实在婚姻中，两个人相处久了，各种矛盾都会浮现出来，就会闹不愉快，又不愿意沟通，或者沟通了又没达到想要的效果。彼此互相忍受着对方，怨气憋在心里，互相看不惯对方。这种气氛让两个人都感觉到很压抑。你觉得婚后压抑，很有可能就是没有适应从恋爱到结婚的这种转变，这个是需要你和你的丈夫一起努力才能得到很好的解决的。

家庭中有太多的琐事需要妻子打理，又要工作，又要照顾孩子，做家务。如果丈夫不理解妻子，还总是挑剔妻子的一些毛病，就会让妻子很烦躁，慢慢的就会有些怨言。妻子不再美丽如往昔，特别是有小孩后，杂事太多，心情一烦躁就开始唠叨埋怨。整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。

所以你可以和你的丈夫沟通，说出你觉得压抑的地方，不要总是一个人默默承受，一个人压抑太久很有可能一直调整不好的。丈夫不仅仅是和你分享快乐的那个人，他也是要和你一起分担痛苦的。如果你压抑，千万不要憋在心里，说出来，和你丈夫一起解决。

结婚后心里总是很压抑2

结婚后很压抑不快乐怎么办

我们要理解婚姻的本质，适应婚姻，在家庭中寻找乐趣。我们首先要理解自己为什么要结婚，结婚的目的是为了什么？一般来说，我们结婚是为了和自己相爱的人永远在一起，能够好好陪着她也是为了自己的一种责任。

爱情需要激情，而婚姻需要理性。我们不可以说我们结婚之后不满意了，就很任性的去选择离婚。要明白婚姻不是两个人的感情，问题是两个家庭的一件非常重要的大事，不能因为一时冲动就选择以最极端的方式去解决这件事情。

不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。

这肯定是一个必然的'结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的，并不想让这段婚姻就这么轻易的放弃感情是两个人的努力的结果，而不是一方的付出所以当你们在婚姻感情中遇到困难，一定要学会和对方沟通。

自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定得经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。这样内心是自由的。这样的生活就不会压抑，每天都是买买买，吃吃吃。

多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

结婚后心里总是很压抑3

1、寻找积极的解决问题的方式

所谓积极的方式，就是不要被动，要主动的去寻求解决问题的办法。有些事情越拖就越难以解决。比如，沟通就是一种很积极的解决问题的方式，但是一定要心平气和的谈，而不是通过争吵的方式去沟通，那样结果一定不理想。而是，要有针对性的和目的性的去交流，这样才能够了解到对方的需求和明白接下来要怎么做。

2、学会正确沟通

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、怀疑和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

当婚姻面临挑战时，共同面对生活夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

3、找出生活很累的原因

夫妻生活的过程中，如果感觉累了就很可能是一方忽略一方了。有些男人结婚了就觉得家里的所有事情都跟自己没有关系了，自己只要努力赚钱就行了，我觉得这种想法不是完全正确的。

因为妻子要是有工作的话，还是忙家里大大小小的事情，这样谁都会感觉到累和压抑。你只是在外面赚钱就感觉到累了，那妻子同样是在外面辛苦的赚钱呀，你有没有想过妻子的累呢？这样对一方很不公平，所以最好每天回来，家里的事情最好是两个人分工，这样谁也不会感觉到累了，也会避免一些矛盾的发生。

4、冷静处理问题，主动认错

说到冷静的处理问题，经常见到一些夫妻，在发生了一点矛盾之后，彼此都大大出手，吵架吵个没完没了，谁也不愿因让着谁，这样的婚姻处理问题方式是不对的，这样不但不能尽快解决问题而且更会让你们之间的矛盾加深，最后就只能谁都不想看见谁，何况是在坐到一块进行交流了。

好的夫妻一般在遇到矛盾的话，不是一方主动承担责任就是相互沟通，这样不但能让问题很快得到解决还能促进你们彼此之间的夫妻感情，让你们生活起来更愉快一些。所以平时生活中，还是希望夫妻之间在遇到问题不要激动，学会冷静处理问题才是重要的。当然主动承认错误，也是非常好的，这样可以避免一些矛盾影响到你们的感情。

这是因为你们结婚了，你们的感情也有所变化，所以你会觉得很压抑，其实这也是很正常的，不用太担心，平时多注意休息，不要太累了，放松心情，不然对你自己和胎儿都不好，平时也可以多出去散步，多到户外呼吸新鲜空气，晒太阳，有利于促进钙吸收，对你自己也有好处，不要整天闷在家里，那样也不行，自己要多调节自己的心情，凡事不要想太多，放轻松一点，不要给自己施加太大的压力，那样会影响到你自己的心情，放松心情，不要想太多，按时安排作息时间，不要经常晚睡晚起，那样对胎儿也不好，平时自己也要多注意休息。

为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑

为什么婚后女人感觉压抑，夫妻幸不幸福很多时候只有当事人才清楚，很多女人在结婚前是感觉的到自己向往婚姻的，但是在结婚以后往往很压抑，为什么婚后女人感觉压抑。

为什么婚后女人感觉压抑1

一、女人婚后为什么会压抑

1、有可能是情感因素造成的，比如自己想象当中的婚姻生活跟现实落差比较大的情况下，那么情绪就会受到严重波动，这种情况自然会造成压抑症现象发生。

2、有可能是因为财政因素导致的，夫妻两人结婚之后，如果老公一直没有工作，而且在家游手好闲，那作为老婆而言压力会比较大，来自生活当中的压力，也有来自经济方面的压力。

3、还有可能是生理因素造成的，特别是女人怀孕期间雌性激素会发生很大改变，所以得压抑症几率会比较高，大家一定要积极调整好自己的心态。

二、女人婚后压抑症的表现有哪些

1、结婚之后如果心情总是不好，不管老公给你准备什么礼物，什么惊喜，自己总是郁郁寡欢，提不起兴趣的情况下，那就要注意了，有可能得了压抑症，建议大家第一时间到医院里面咨询一下心理医生。

2、结婚之后如果发现自己生活很不开心，每天都愁眉苦脸，不管老公怎么逗自己，都觉得对方很无聊，而且心情也无法兴奋激动的情况下，那也说明自己得了压抑症。

3、在以前总是喜欢跟朋友出去聚餐，不过结婚之后，之前喜欢的兴趣爱好也不再喜欢了，没有什么事情能让自己提起兴趣，还有一直很悲观的情况下都说明压抑了。

为什么婚后女人感觉压抑2

婚后生活很压抑怎么办

1、主动了解对方的内心

夫妻间彼此表露出亲密的情绪和情感是很重要的，也是婚姻保鲜的一种。不要说在一起已经多少年，很了解彼此这类的话。人都是随着环境在变的，越是平淡的生活，越容易忽略对方，越是这样，越要去重新了解对方的内心。

2、妻子少些抱怨

妻子打理家务，特别是有小孩后，杂事太多，整天各种抱怨让整个屋子都蒙上了一层压抑的气氛。从现在开始少些牢骚和抱怨，自然不会感到压抑了。

3、丈夫少些厌烦

面对妻子的牢骚和抱怨，做丈夫要多一些包容，不要一遇到妻子发牢骚，你就很厌烦，开始选择沉默，回避，甚至逃离。这样只会让妻子更加难受更加压抑。

4、敞开心扉交流

有烦恼时，不要把情绪压抑在心里，敞开心扉让真感情流露出来。如果顾虑这个顾虑那个，感情和信任就会有很多障碍。时间一久就会感到很压抑，在平时的时候彼此就该多多袒露自己的内心，表达自己的情感需求。

5、从自己为做起

无论是谁，只要有一方长期压抑和回避都会让婚姻受到伤害，最终伤害到我们自己。出现问题时一定要保持正面沟通，先从自己做起，从点滴细小的环节开始，给予理解给予包容。

为什么婚后女人感觉压抑3

一、女人婚后通常感到空虚

家庭不是生活的全部，只是生活的一部分。女人除了家庭还要有自己的工作和事业。如果，老是呆在家里，虽然幸福、安逸、舒适。但日复一日，年复一年，就会感到单调、乏味。在家庭、工作、事业间奔波、可能忙碌，可能疲惫、辛苦，还可能遭遇挫折和失败，可是人却会在忙碌中感到充实，特别是自己的努力，取得成就时，更会感到由衷的喜悦。

女人婚后还要有追求，有为之奋斗的目标。不管追求的这个目标是大，还是小，也不管是哪个方面的，有了目标才有了生活的动力，这个目标会激励人不断前行，生活才会成为流动的河水，而不是一潭死水。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。同时自己也会感到满足，看到自己原来是很有价值的人。

二、女人婚后通常感到寂寞

女人的心是敏感的，当他第一次忘记你的生日或是结婚纪念日的时候，你突然感到很失落，为什么婚前他的记性那么好，婚后却是如此的差劲呢？

当一个女人突然由女孩转变成妻子的.角色，本来就是一种心理压力，突然的角色变换使女人茫然失措。女人突然感觉得很寂寞，刚刚嫁到婆家的女人不知道怎么摆正自己的心态，总觉得坐也不是，站也不是。尤其是在婆家的第一个春节，真是无端的寂寞。随着孩子的到来，孩子一天天的长大，日子一天天的好了起来，却发觉和老公已经无话可说，漫长的黑夜，有的只是两个陌生的影子。偶尔的亲昵，也只是蜻蜓点水般的消失。女人真是越来越寂寞，直到每晚面对着电脑，在虚无的世界里幻想着失去的和未失去的爱情。女人一直再想：我的爱情到底在哪？为什么我感觉不到爱的存在？

直到了今天，女人才发觉很多的寂寞都是自己的制造，如果可以重新来过，女人真的会做的很好。但是，日子一去不复返，女人却发觉失去了很多。拿起镜子重新照照自己的脸，原来还不是很老，女人重新开始振作：从现在开始我要活出自己，日子其实依旧灿烂！于是，女人开始打扮自己，走到大街上，原来阳光还是如此的灿烂。女人于是不再感到寂寞，因为有许多的事要等着她去做，有许多的希望就在眼前。

三、女人婚后通常感到精神不振

有很多女人，在结婚的时候总感觉快快乐乐的，但是结婚后没多久就开始疑神疑鬼的，然后开始和丈夫闹来闹去，不仅对婚姻不好，而且自己也慢慢的变成了另外一个自己不认识的人。我们知道，婚后的责任会越来越重，不是因为结婚的负担重，而是因为面对的不再是自己一个人，而是三个家庭的事情，又要面对自己的老公，自己的爸妈还要面对公公婆婆。

女人内心十分的脆弱，遇到什么事情总是希望有个人能够陪着她，但是可能婚后就会感觉到老公不是那么在意自己的感受，而这样的感受直接让女人觉得自己活得很卑微，这样就会脆弱就会不安。

五、如何摆脱“情感饥渴”

（一）、女人在婚后要放平心态

如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

婚姻生活中，当所有的激情都变成亲情的时候，要有耐心来平和地过日子。一些女人不能放弃对浪漫生活的追求，就容易患上“情感饥饿”症。她们觉得丈夫越来越乏味，调动不起自己对生活的激情，因此感到空虚寂寞。

其实，这样的女人只看到了生活的一面，带有消极情绪，把所有的罪过都归于丈夫。她们从不主动去做些什么，比如：是否应该反省一下自己，对丈夫的要求是不是太高了？自己是不是不切实际，太浪漫了？与丈夫交流、沟通了吗？整天抱怨的女人，除了精神不振、空虚寂寞、心情压抑之外，还能做什么？

（二）、对婚姻家庭要有信心

“情感饥饿”是一种不健康状态，它会影响人的精神。使女人对婚姻、家庭失去信心，对丈夫感到失望，以冷漠的态度对待生活，为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是红杏出墙，寻找婚外刺激，之后却仍是一片茫然。因此，最重要的是要对婚姻家庭有信心。

（三）、运用心理学上“转移”方法

此外，还可以运用心理学上“转移”方法，即多想想自己所从事的工作，以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。如果在事业上做出了新成绩，会产生一种成就感。多关心关心自己的孩子，当孩子健康成长时，你的心里会得到安慰，升腾起一种自豪感。当你用有意义的事去培养你对生活的热情，去填补你生活中的空白时，哪儿还有心情和闲暇去顾及什么“情感饥饿”呢？

培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，不失为一个好办法。尽量让自己生活在群体之中，切莫离群索居，形单影只，这样会让自己更加空虚落寞。与自己的亲朋、好友、同事一道，同甘共苦，无论悲欢离合，都会对你的心灵产生振动。在闲暇之余，还应该培养一种爱好，以充实自己的心灵。

婚后的女人，感到很压抑的原因，可能是你的老公不懂得体贴你。你的老公不体谅你，你也不要总是去埋怨他，要多体谅一下他。如果你的老公是个妈宝男，你就要跟你的婆好沟通一下了。如果你的婆总是不讲道理的话，你可以跟你的老公好商量一下，让他跟他的母亲好说。你们要多站在对方的角度去思考问题，不要总是跟对方斤计较。