大学生体质健康测试的内容男生,招财的带什么好

大学生体测标准是什么?

首先大学生的体测十分重要，现在每个学校都要求学生提高体能。体测的话基本上分为以下几个项目，可能各个学校略有差异，但大差不差。具体的项目如下：

而这个体能测试的话，一般来说和学生的评奖学金挂钩。而平均奖学金的过程中一般要求是80分以上，所以建议同学可以在自己擅长的项目多拿点高分，然后不擅长的项目能拿个及格就行。如果是十分优秀的同学，你就不用在意到底要怎么考了。

男女生的标准如下，可以看到。划划分的还是比较细致的，所以尽可能的去争那个良好在80分以上，然后就是有的科目实在达不到80的话，就去争取拿到那个及格分，然后在优势的科目上尽可能的拿高分。

首先就是最基本的一些指标测试如下。常见的是有的同学因为体重偏轻而不达标，当然增重比较容易，但是想减重的话，就需要在体测快要当然增重比较容易，但是想减重的话，就需要在体测快要来临的前一个月，进行一些运动并且控制饮食，然后来保证达标。

第二呢就是要测肺活量，然后这个肺活量的话，也是你平时可以跑完步什么的，多进行一些深呼吸，然后进行练习。

剩下的项目我觉得都没有太多的技巧可言，最主要的还是要勤加练习。是50米短跑、肺活量和立定跳远，还有长跑项目，我们之前考的时候一般都提前一个月开始跑步，在北京有的时候风特别大，但是依然要进行测试，在11月份的时候就要注意保暖，别冻感冒了。

然后对于男生和女生来说，仰卧起坐和引体向上真的是两个比较头疼的项目。仰卧起坐可以每天在宿舍计时练习，找一位小伙伴给你压着腿，或者是找一个物体控制住自己的腿，然后做做卷腹。

祝大家体测取得好成绩！

1.身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2.肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3.坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

4.立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5.50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6.男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7.男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，古总成绩的百分之十，女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要背力和全身的配合。

《标准》测试内容男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米序号 测试项目 分值1 、身高、体重指数 15分2、 肺活量 15分3 、

50米跑 20分4 、坐位体前屈 10分5 、立定跳远 10分6、 引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）10分7、 1000米（男）800米（女） 20分测试时间：每学年第一学期9-10月，第二学年5月。

学生毕业时，《标准》成绩达不到50分者按结业处理。犹记得看到通知时，瞬间感觉~~这次真要跪了，四年的彷徨与辛苦，难道要成肄业，即使考上研究生也不能上。

扩展资料

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2

体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。

例如：女生身高1.6m，体重50kg，则标准体重在：

1、体质指数(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。

2、体重指数是标准体重(千克)=160-105=55。

男大学生体重指数（BMI）范围在17.9~23.9。

女大学生体重指数（BMI）范围在17.2~23.9。

参考资料来源

百度百科-国家学生体质健康标准

大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目，合计需要测试六个项目。身高、体重、肺活量为必测项目。

1、从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；

2、从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；

3、从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。

本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为100分。根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。

注意事项

1、学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级记入《国家学生体质健康标准登记卡》。学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定。

2、因病或残疾免予执行本标准的学生,填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》。

参考资料来源：百度百科--国家学生体质健康网

对于大学阶段来说，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分，满分为20分。

每一学年，都会根据学生总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。而学生毕业时的成绩和等级，则是按照毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

根据《标准》的规定，若测试成绩不及格，可在本学年度补测一次，补测仍不及格的，学年成绩就会被评定为不及格。

扩展资料

在教育部新颁发的《高等学校体育工作基本标准》里，除了规定学生体质测试不到50分将不能毕业之外，还对学校日常开展体育课和体育活动做出要求，例如“必须为一、二年级本科学生开设不少于144学时（专科生不少于108学时）的体育必修课。

每周安排体育课不少于2学时，每学时不少于45分钟。为其他年级学生和研究生开设体育选修课，选修课成绩计入学生学分。每节体育课，学生人数原则上不超过30人。开设不少于15门的体育项目。每节体育课须保证一定的运动强度，其中提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30%”等。

参考资料来源：中国新闻网-本科生体育不合格不能毕业？做到这些就没得怕的！

大学生体测标准是什么呢？

大学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。

一、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

二、肺活量，占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

三、坐位体前屈，占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。似乎及格是都可以的，但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说，满分似乎很不易。

四、立定跳远，占总成绩的百分之十。女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

五、50米跑，占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

六、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

七、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

大学男生体测各项及标准

大学男生体测各项及标准如下：

1、身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五。

用体重指数来衡量（BMI）。BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

2、肺活量，占总成绩的百分之十五。

女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。这个及格是非常容易的，但是似乎对男生标准很高。

3、坐位体前屈，占百分之十。

测试者坐在垫子上两腿伸直，两手向前去推动浮标。每个人可以测试两次取最好成绩，但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格，25满分，男生3.7及格，24.9满分。

4、立定跳远，占总成绩的百分之十。

女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

5、50米跑，占总成绩的百分之二十。

男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。

6、男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。

女生八百米四分三四及格，三分一八满分，男生一千米四分三二及格，三分一七满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

7、男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。

女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个，但是男生的引体向上似乎比较难，需要臂力和全身的配合。

大学体测注意事项：

1、带好有效证件，身份证、学生卡、校园一卡通、所在院系开具的证明。

2、切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。

3、早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳，引发事故。

4、现场遵守测试纪律，听从工作人员统一安排。

大学生体测标准是怎样的?

《标准》规定，本科阶段的男女生各有7个考核项目。具体为：男女共有的体重指数(BMI)、肺活量、50米跑、体前屈、立定跳远5项以及对男生独测的引体向上和1000米跑以及女生独测的1分钟仰卧起坐和800米跑。

1、所有测试的项目标准分相加，满分为100分。附加分则根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分。

2、对于大学阶段来说，加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分，满分为20分。

3、每一学年，都会根据学生总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

4、而学生毕业时的成绩和等级，则是按照毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

5、根据《标准》的规定，若测试成绩不及格，可在本学年度补测一次，补测仍不及格的，学年成绩就会被评定为不及格。

注意事项

1、同学们还可以通过引体向上(男)、1分钟仰卧起坐(女)和耐力跑项目的突出表现获得加分，具体加分标准均为在学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。

2、因生病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免于执行《标准》。同时，还要填写相关申请存入学生档案。

参考资料来源：中国新闻网-本科生体育不合格不能毕业？做到这些就没得怕的！

大学生的骑车标准是男子1000米，女子800米。

《标准》测试内容男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米序号 测试项目 分值1 、身高、体重指数 15分2、 肺活量 15分3 、

50米跑 20分4 、坐位体前屈 10分5 、立定跳远 10分6、 引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）10分7、 1000米（男）800米（女） 20分测试时间：每学年第一学期9-10月，第二学年5月。

学生毕业时，《标准》成绩达不到50分者按结业处理。犹记得看到通知时，瞬间感觉~~这次真要跪了，四年的彷徨与辛苦，难道要成肄业，即使考上研究生也不能上。

扩展资料

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2

体重指数是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度肥胖。

例如：女生身高1.6m，体重50kg，则标准体重在：

1、体质指数(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。

2、体重指数是标准体重(千克)=160-105=55。

男大学生体重指数（BMI）范围在17.9~23.9。

女大学生体重指数（BMI）范围在17.2~23.9。

参考资料来源

百度百科-国家学生体质健康标准

每年一次的大学生体质健康水平测试包含哪些项目?反应哪些指标?

每年一次的大学生体质健康水平测试包含项目有：

男生：1000米、立定跳远、引体向上、肺活量。

女生：800米、仰卧起坐、立定跳远、肺活量。

《国家学生体质健康标准》中从小学到大学都分别规定了相应的评价指标，这些指标是根据《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价的。除BMI是根据所测得的身高和体重需要进行计算外，其他项目是直接利用测试值进行查表评分。

扩展资料

健康标准

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

《国家学生体质健康标准》中大学生(男/女)测试项目中分别包括哪五个测试...

2014年开始施行新的《国家学生体质健康标准》中没有选测项目，全部是必测项目。其中包括：

（1）身体形态的测试项目——身高、体重；

（2）身体机能测试项目——肺活量；

（3）和身体素质测试项目

男生身体素质测试项目共五项，包括：50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上和1000米。

女生身体素质测试项目共五项：包括：50米、立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐和800米。

《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。

扩展资料

《国家学生体质健康标准》指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分；附加分根据实测成绩，对1分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为20分。

各组学生按总分评定等级，90分及以上为优秀，80分至89.9分为良好，60分至79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

每个学生每学年评定一次，学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。

对于测试成绩评定不及格的学生，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

参考资料来源：中国网--这次来“狠”的了：体测不合格不发大学毕业证

参考资料来源：百度百科--国家学生体质健康标准（2014年修订）

参考资料来源：人民网--国家学生体质健康标准发布：体测达良才可评优

国家大学生体质健康标准测试单项指标内容

国家大学生体质健康标准测试单项指标与权重：

1、体重指数（BMI）：15

2、肺活量：15

3、50米跑：20

4、坐位体前屈：10

5、立定跳远：10

6、引体向上（男）／1分钟仰卧起坐（女）：10

7、1000米跑（男）／800米跑（女）：20

扩展资料：

本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。

附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。

根据学生学年总分评定等级：90．0分及以上为优秀，80．0～89．9分为良好，60．0～79．9分为及格，59．9分及以下为不及格。

体质健康测试的意义是什么

体质健康测试的意义是一个是测一下你的身体素质怎么样,另外一个也让你好好锻炼。

体能测试对于运动员来说其实是非常重要的。我们知道每一项运动想要做好的话，并不是只是这场运动的专业技能，我们更需要强大的体能来支持我们完成这项运动，所以体能对于一个运动员来说是非常重要的。

一、即便是再小的运动也是需要强大的体能来支撑的。

其实喜欢运动的人都知道，任何一项运动都需要体能来支持的。即便是像打乒乓球这种活动范围非常小的运动，也是需要体能训练的

大学生体质测试的目的是为了促进大学生加强身体锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人的一生的进步发展的重要性，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

通过对大学生的体质进行测定上报，掌握学生体质发展和变化规律，切实加强体育工作进程。

体测评估是指对身高体重血压静态心率身体的围度心肺功能肌力和肌耐力柔韧性协调性平衡性身体体成分静态体位进行客观的记录和数据分析的过程。从而制定合理的运动方案.不论是刚刚接触体育运动人群还是有运动基础人群,体测评估都是至关重要的,是任何的体育项目在这项运动开展前不可缺少的一项工作。

大学时期每年的体测,到底有什么意义?

大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼，提高体质健康水平，让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础，让学生懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯，才能增强体质、提高健康水平。

通过对大学生体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼养成良好的锻炼习惯，提高大学生体质健康水平。

扩展资料：

大学生体质测定是贯彻《中华人民体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对大学生进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促大学生参加体育锻炼的有效机制，科学地指导大学生开展体育活动，从而不断地增强的大学生体质。

根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。