五行拳法口诀,五行心法口诀

五形拳历史和简介

五行拳，属内家拳，有《内经》之艺的誉称。 五行，是古人对金、木、水、火、土五种物质的总称。它们的含义在历史上是发展着的。开始的时候，它们是代表着构成宇宙的五种基本物质元素，后来人们又延伸其含义，分别赋予了特定的属性，又形成了相互联系，相互促进，相互制约的说理工具和逻辑推理符号。 《内经》按五行特性分别将其纳于五藏，如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土，六腑亦分别按表里关系含于五藏，用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系，生克制化，秩序井然，使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。 五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。 五行拳有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原则。 口诀： 1、三体式 悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田； 规矩皆源三体式，下合地气上通天。 2、劈拳式 金生水来水濡金，肺肾两家本相亲； 劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。 3、钻拳式 钻拳形似水中波，引来肾水济心火； 和风吹动天边月，静观织女传玉梭。 4、崩拳式 崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬； 纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。 5、炮拳式 裹手丹田发从心，漫步周天消息真； 春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。 6、横拳式 两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田； 气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。 2.昆仑拳套路。五行拳是按照五行相生相克的原理，配合七星、梅花盘步、结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的连环拳法，属于功力拳法。其拳势搬转、磨身进退，身如磨盘，以腰轴转，整进整出，分五段五个方位： 一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火，三盘西方庚辛金。四推北方壬癸水，五扫中央戊己土。

形意拳拳谱(全图套路集)想知道一下

一、五行：
五行者，乃金、木、水、火、土
配与五拳者，为劈、崩、钻、炮、横
二、五行(五拳)相生：
劈拳变钻拳，为金生水
钻拳变崩拳，为水生木
崩拳变炮拳，为木生火
炮拳变横拳，为火生土
横拳变劈拳，为土生金
三、五行(五拳)相克：
劈拳破崩拳，为金克木
崩拳破横拳，为木克土
横拳破钻拳，为土克水
钻拳破炮拳，为水克火
炮拳破劈拳，为火克金
(注：形意拳对练，可根据五行生克制化自编自排)
形意十二形
十二形者：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鲐、鹰、熊
（注：鲐字有误,应该是台加鸟的鲐,由于电脑打不出来,故只好以鲐代之)
一、龙形：
龙形飞升，伏龙落地
二、虎形：
虎抱头，猛虎扑食
三、猴形：
猴子挂印,猴子窃绳,猴子爬杆
四、马形：
勒疆，搬，顶
五、鼍形：
左右翻江
六、鸡形：
三穿掌，金鸡舍米，金鸡抖鳞(一)(二)
金鸡上架,金鸡报晓
七、鹞形：
鹞子束身，鹞子入林，盖捶，鹞子拈天，鹞子返身
八、燕形：
燕子晗泥，燕子抄水(一)(二)，燕子食米，
九、蛇形：
蛇形缠身，蛇形昂首，蛇形转身
十、鲐形：
鲐形俯身,鲐形上架
十一、十二、鹰形，熊形，鹰熊斗智：
熊顶，鹰抓
李存义拳谱
五行拳解
五行者，金木水火土之谓也。如人之内有五脏，外有五官，与五行相合，心属火，脾属土，肝属木，肺属金，肾属水，此五行之隐于内者。目通肝，鼻通肺，舌通心，耳通肾，人中通脾，此五行之着于外者。五行有相生之道存焉，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；又有相克之义也，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。夫五行见于洪范，而汉儒借之解经，后人每讯其于义无取，而生克之理，究不为不当也，拳因之以取名，用以坚实其内，整饬其外，取相生之道，以为平时之练习，强健其身体，增长其气力，以强身祛病；取相克之义，以为技击之应用。
五拳之意
劈、崩、钻、炮、横，五拳之名称也。劈拳之形似斧，性属金，崩拳之形似箭，性属木；钻拳之形似锥，性属水；炮拳之形似炮，性属火；横拳之形似梁，性属土。由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。由相克之理论，故劈拳能克崩拳，崩拳能克横拳，横拳能克钻拳，钻拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。
劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲。易骨易筋加洗髓，脚踩手劈一气传。
钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右相同随意变，收吸发呼劲合丹。
崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹。跟顺变化随法用，转身提足把树攀。
炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山。钻崩之中加化打，提肛实腹水火关。
横拳歌诀：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。
进退五行拳连环拳：
(一)混合五行拳法，连络成组，能进能退，光怪陆离，式皆连环，其进退也无定，故名曰进退连环拳式，今多简称谓之连环拳式。
(二)连环拳法，以五行拳法为母，故五行拳法，其初步也；连环拳法，其进退也。其法共为十式，进退各半，因其范围稍小，是以有引长之法，实非小也，其引长法即前节不转，至崩拳式仍接二式，则往返至十四式之数。
(三)拳法以应用为主旨，连环拳可以连环，五行拳应时措用，握之为拳，伸之为掌，故又可变为连环掌，此用徒手之应用也。无论刀枪剑棍，皆能刺、劈、砍、打，以为应用，此用手势之变化也，故各种器械，均可包括无遗，则变化之技击，岂浅鲜哉。
十二形拳歌诀：
龙形歌诀：龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通。
虎形歌诀：虎形属阳力勇猛，跳涧搜山它最能。抢步起时加双钻，双掌抱气扑如风。
猴形歌诀：猴形轻灵起纵轻，机警敏捷攀枝能。叼绳之中加挂印，扒杆加掌向喉中。
马形歌诀：马有垂缰疾蹄功，跳涧过步速如风。丹田抱气双拳裹，左右双冲是真情。
鼍形歌诀：鼍性最灵浮水中，左右拨水是真形。又有钻意加侧打，左顾右盼拦中用。
鸡形飘诀：金鸡报晓独立能，抖翎发威争斗勇。独立先左后右意，食米夺米上架行。
燕形歌诀：燕雀轻盈抄水能，向后展翅快如风。上托提撩三抄水，全部动作要轻灵。
鹞形歌诀：鹞有束身入林能，又有翻身钻天功。先从束身后入林，钻天翻身前后同。
蛇形歌诀：蛇体玲珑拨草轻，屈伸如意蟠绕能。左右斜拨是靠打，横劲原由坎中生。
鸟台形歌诀：鸟台性最直能竖尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虚心实腹真道成。
鹰形歌诀：鹰张烈狠捕捉能，上似劈拳下掳功。左右行之可进退，钻翻采掳是真情。
熊形歌诀：熊态沉稳威力猛，外阴内阳升降中。裹翻之中有横拳，左右斜行起落从。
鹰熊合演：鹰熊合演拳掌变，起鹰落熊走两边。钻时提足须含意，落时劲贯毫发间。
内家拳之十八力
永力：动久不变，如张弓然。
反力：忽然全变，如弛弓然(柔中含刚)。
摄力：挽之使近，如右手控弦然(吸化劲)。
拒力：推之使远，刚柔不入，如左手持弓然。
总力：能任辟重，如之倚点然。
折力：能分条段，如尖劈之斜面然。
转力：互易不穷，如滑车然。
锐力：曲而能人，如螺丝然。
速力：往来飞疾，如鼓琴而颤然。
动力：阻制驰散，如游丝之节动然。
拧力：两短相违，如绞纲而成绳然。
超力：一瞬即过，如屈钢条，而使跃然。
钩力：逆深至隐，如弭钓鱼，时擒时纵然。
激力：强异争起，如风浪鼓，乍生乍灭然。
弹力：骤起击压，无坚不摧，如弩括发矢，突矢贯扎然。
决力：临机立断，自残不恤，如剑锋直陷，剑身亦折然。
偏力：不低却昂，不令相平，所以居已于重也，如锥杵然。
平力：不低不昂，适剂其平，所以息物之争也，如悬衡然。
八字功
“八字功”之起收回转：出势用鸡形，转身皆虎托，收势退步横拳，回身云者，势尽而身回也；转身云者，至开势处而身转也，两者式同而地异焉。
“正门八字功”共有八字诀如下：
展：展者，宽之意，即拓张手足也。
截：截者，裁也，以裁退敌手也，此节最见身法。
裹：裹者，围裹也，裹敌手使失其盗用也，身旋而力柔，有以柔克刚之妙。
跨：跨如跨马之势，是言其形也，实则托跨成势。
挑：挑之力在肩与腿，与蛇形相类而手稍高。
顶：顶之力在头，故此以挺头垂肩为好。
云：《说文》“云，从雨云，象云回转之形。”今所用者，即借其回转之意，其两掌皆如行云之飘忽焉。
领：领者，受也，顺势而领取也。
“奇门八字功”共有八宇诀如下。
斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。
截：擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换。
裹：裹肘刮地加肘锤，肘打去意在腰间。
胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。
挑：刮腿之中挑向前，再加膝顶是真传。
顶：自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。
云：上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添。
领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。
奇门八字连环拳歌诀如下：
起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意，退步裹肘原是三。
肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。
锻炼筋骨
欲求身体之健康，首要锻炼筋骨。骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满(髓是人之精也)。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸(脑海)，背胸(指背筋胸筋言)圆开，气自沉下归丹田(小腹)，两肱抱撑，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心(是指手心属筋)。象其形，龙墩目之精，爪之威，虎坐，摇首怒目，胯坐挺膝腰。腰似车轮转，身有平准线；两足心含虚，抓地如钻钻；两股形似弓，进退要连环，骨灵河车转(如机器之转轴也)，筋络伸缩如弓弦；身劲动发若弦满，手出如放箭，运动如抽丝，两手如撕绵；手足挺劲力，扣齿骨自坚；形其意摇，首搅尾闾，动如飞龙升天，剪似猛虎出林，纵跳灵空象猿猴．步法轻妙如猫行，得此要素神乎技矣。
心意拳谱-戴龙邦
心意拳谱
心意拳拳谱是练好心意拳的总纲，是武术前辈经过几代人的实战交流得出的经验总结，其中凝聚着他们的智慧和结晶。在旧时代，武技是一些习武之人的饭碗，他们往往将拳谱视如珍宝，不肯轻易传示外人，即使本门中也并不公开，练了一辈子拳而从未见过拳谱的拳家比比皆是，因而拳谱多以手抄本形式出现。但随着社会的发展，冷兵器时代的来临，加上西洋拳法的不断渗入，我们所面临的问题是许多人对中国的传统武术渐渐陌生起来，习武之风眼见日益衰落，在这种情况下，却有许多拳家仍抱残守缺，要么拿着祖宗留下的东西舍不得撒手，遮遮掩掩，生怕别人抢去；要么故弄玄虚，有意增加拳术的神秘感，让想习者也望而却步，致使传统武术正逐步失去它原有的魅力。鉴于此况，我师山西晋中王太晨先生深明大义，为了能更好地将心意拳这一优秀拳种发扬光大，愿将自己珍藏多年的手抄本《心意拳谱》奉献给真正热爱心意拳的同道。由于打印此谱需要时间，因此本论坛将分系列逐步推出。又由于此文摘自手抄本，文中可能有些是白字或错字，甚至有些还缺字，望有此谱者能对照补齐，也希望同道能结合自己的练功体会，积极交流自已的看法。
太多了 这个都只是一部分

龙、蛇、虎、鹤、豹的口诀?

少林之拳式，以五拳为最著，即龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳、鹤拳。此五拳者，各有其妙用。虎拳练骨，豹拳练力，蛇拳练气，鹤拳练精，龙拳练神，精而习之，不难有龙行虎奔之效，而且获祛病延年之益。综五拳之手法，共一百七十三手，依少林技击术功夫之次第，须与一切普通运气使力，及各种马步手法等，俱习之娴熟，而后始可练习五拳术。至五拳之次第，以虎为先，蛇次之，鹤又次之，龙拳则最后，盖以龙拳之使运，全用气功为主，周身夭矫如游龙之行空，所谓骨节通灵身心手足，均一气贯串，上下相印，然非数年功夫不易到此境界。据少林师法巨子所传授，谓少林自明季以后，已由释宗而与道术相参贯，即如五拳之气功，其中已十分之九系道家修养功夫，可谓释道合并之征矣。

1．龙拳练神，练时周身无须用力，遍体活泼，伸缩自然，起落有方，暗听气息沉于丹田，其动作口诀如下：
步由斜马站，拳掌合抱胸。串步提曲腿，足尖朝外踩。上下掌分开，左前右耳轮。右掌心朝上，左掌心上亮。身微向前曲，微曲单腿立。落步跟后腿，掌势反扭回。前掌朝上托，后掌打下着。目视正前方，龙形够一半。右龙容易使，专看左龙换。回身扣足踪，转身又龙形。目开一线明，舌顸口水生。鼻息自然寻，精神日渐宏。初习十五度，继至五十功。缓和此势练，循环内气增。

2．虎拳练骨，练时须鼓实全身之气，一气整贯，始终不懈，关节开放，骨节通灵，骨壮坚实，功力大增。其动作口诀如下：
斜马站得牢，拳掌合抱好。两手急变“相”，落在腹旁挂。掌心俯下倾，弧弓挂上胸。串马步必跟，足落又撵空。小马推上去，半马急用功。此势叫虎形，势简艺术深。内意如龙状，呼吸莫发声。左右上步使，两种都一样。回身要扣足，扭顺虎扑出。进步一溜风，老虎要伤人。锻炼有百日，筋强骨变壮。何功能到此，老虎有胆量。人人此虎形，威武有精神。

3．豹拳练力，豹喜跳跃，必须短马起落，全身鼓力，两拳紧握，发出五指如钩，指竖似铁，气达劳宫穴，力达指梢。其口诀如下：
半马桩法明，拳掌合抱成。双掌钩五指，豹用爪伤人。小串单爪击，进步双钩用。有力横臂封，抓住不放松。就叫铁扫帚，欺敌不适透。合步双钩击，敌从又不识。本是麻辫绳，习惯已养成。串步单豹爪，上步双钩换。勿要老师讲，左右都能看。妙哉豹爪功，势简易练成。内意如前写，不必细多问。辛勤多加练。豹功独得厚。说了不如做，单等百日后。

4．蛇拳练气，气练吞吐抑扬，以沉实、静柔为主。蛇有进退自如、回环自然之趣。蛇缠蛇脱，练久则有柔软如练、内实如钢之功。其动作口诀如下：
子午步法斜马生，拳掌合抱势若拱。两手拼成十指梢，五指巧入小吃劳。串步开始蛇吐信，上步又是蛇入洞。提捉蛇缠蛇脱能，木球沾实不离分。大蟒要钻蛇穹窿，蛇身本形更同情。浑身破绽依然有，毒蛇直入绝对可。串步上步再进步，应用二指拼拢护。抽步换步来回收，后留一掌保护头。提牛转身二指点，欲破叉手划小圈。串步双托用掌棱，印掌须有木扳功。形中内蕴是前意，专叫胸中意长存。蛇形本来妙且能，坑坑洼洼急避封。身腰回转似蛇意，关节松换手更灵。吞身吸胸气意使，吸住对方退无能。心灵手巧防不住，平素练习有长处。人体比蛇关节僵，动腰动腿不慌张。蛇形健身大有益，身强体壮寿而康。

5．鹤拳练精，练时须凝神铸神，舒臂运气，神闲志暇，上吸下呼，手心相应。其动作口诀如下：
子午步法斜身立，拳拳拱成如作揖。上步抬肘先碰上，提足备用踩前方。束展两掌前后打，白鹤独立站鸡行。曲膝形歪足扁踩，鹤展单翅把身操。正面开足向前趟，足尖踢出敌难防。双指分开戳左右，好像白鸽欲飞扬。单腿曲立像睡觉，一腿横生踹裤裆。转身回身走弯圈，返身须要足扣边。轻避袭击闪开浪，挨近对方更不慌。肘灵膝活贴身靠，管叫敌人冤枉叫。白鹤飞去黄鹤继，灰鹤啄食更有趣。白鹤本来不伤人，被迫无奈动无名。鹤形活动煞好看，能使弱人成铁汉。鹤形内意同上叙，锻炼拳术有凭据。斯人不知内意从，思想集中功夫深。 其中以龙形特别难练，其中包含了马形，蛇形的一些意境,刚猛无匹；虎形主要重气势；蛇形刚劲不足，阴柔有余，手法阴毒，缠绕有力; 鹤形主要打点，身法灵活，同时还有一些扑翼的动作；豹形主要是身法迅捷，牵一发而动全身。

五行八法拳共多少招数?

应该是108 发 招数

写本东方玄幻小说有关金木水火土五行的但是关于五行的功法和效果以及升...

金不好写，，木一般都是治疗或者是植物系能力，水就是控制水能力，升级后可以是冰水双能力；火的就是主攻击的DPS；土的是主要防御的，也可以有土刺等攻击能力。
升级方式建议：1.不断的吸收一些对于元素进行升级；2.服用仙兽或者神兽的内丹进行升级；3.找对应元素的神灵，进行元素传承进行升级；4.随着掌握的对应元素的技能达到一定数量从而达到个人突破，进行升级。

所有小说中最强的功法

嗜血魔功
唤魔心经
九死神功
九天十地封魔诀
八荒封神诀
逍遥诀
鸿钧老祖 三千大世界
太上老君 太上忘情篇和一气化三清
元始天尊 三分归真
通天教主 玄天九变