为什么我总是放不下一段感情,很难放下一段感情怎么办

常有人为一段感情痛哭流泪,为什么放下一段感情很难呢?

因为我们享受了感情带来的美好，我们习惯了，而且我们已经爱了对方，并不是一结束我们就可以全身而退，我们的情感还需要时间治愈。其实就是因为自己的心里已经住下了一个人，然后你放手的话，你会觉得痛不欲生，就像是自己心里有了依靠，就要退出一样。因为在一段感情中投入了太多的时间和精力。想要放下非常的困难。我觉得在感情中一定不要丧失自我。

我就是放不下一段感情,要怎么办

放不下一个人时，不妨转移注意力
如果你的心里始终放不下一个人，如果你的心里对一段感情念念不忘，你不妨让自己转移注意力，去做些别的事情，而不是一直暗示自己想起那个感情，想到那个人。
比如你可以好好工作，把所有的时间和精力都用在工作上，这样不仅可以让你的事业更上一层楼，同时也让你忙得没有时间多想TA，时间长了，也就没有那么想念，也就会想放下了。
比如你可以出去旅行一段时间，虽然有人觉得这是一种逃避，但短暂的逃避也会有助于你放下这段感情，尤其看着外面的广阔世界，你会觉得一切都没什么大不了的，不过就是失恋而已，总会好起来的。
比如你可以多培养一些兴趣爱好，读书、运动、插花、画画，只要是自己喜欢的，都可以去尝试，一方面可以陶冶情操，让你变得越来越好，一方面也可以让你不纠缠于旧事，走出那段感情，事实上，当你越变越好时，你也就不再想要过去的自己了。
放不下一个人时，不妨转移下注意力，让自己忙起来，让自己做些其他事情，你会发现，一切都在悄悄改变。
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放不下一个人时，让自己学会接受现实
大多数放不下的人，都是比较感性之人，他们遵循的是“爱上一个人就会是一辈子”的想法，虽然从一而终是每对情侣的心愿，但却不是每个人都能实现。
当那个人无法和你牵手一辈子，当那个人在半路选择了撤离，那么你所能做的绝对不是纠缠，而是让自己学会接受现实，让自己学会面对，只有这样，你才能逼自己放下。
小雅曾经以为，她和陆宇是一辈子的恋人，两人从大学走到现在，也有三四年的感情，她不相信能够轻易断掉。
但有些事情不是你说怎样就怎样，更不是你能控制得了的，尤其是感情，你更加无法预测会走到什么时候。
他们两个人可能走到了一个疲惫期，所以当陆宇提出分手时，小雅并不惊讶，只是内心依然很伤感，毕竟两个人走过这么多年，怎么说分手就分手了呢？
虽然不舍得这段感情，但她用更多的理智告诉自己，这段感情已经不适合两个人了，纠缠下去只会让彼此更神伤，与其如此，不如现在选择放弃，好过以后的相看两厌。

两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。如果是我，并且觉得彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易?分手后，我还能是你的谁？ 分手后 我还能是你的谁分手后不能做朋友。我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。我只能对她说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧,直到你有继续爱下去的决心的时候.　分手后不能做朋友。如果你曾经深深的爱过这个人，她曾经是你生命中不可分割的一部分，那么怎么去转换角色，才能若无其事的把他看成是一个朋友？这对大多数人来说，恐怕都是难以做到的。分手后不能做朋友。如果说分手后，还会保持联系，这只能说明有一方还没真正放下对方，他还不愿从对方的生活中彻底消失，所以会找各种看似很冠冕堂皇的理由去接近对方。可是，扪心自问，如果你们是真正的爱过一场的话，真的能做成朋友？NO，因为现实是残酷的,并没有我们想象的那么多姿多。　分手后不能做朋友。假设双方分手之后都另结新欢，你却仍以旧爱做朋友，新情人心理怎么想。谁不认为你与旧爱是藕断丝连呢？新欢必然心中不满，更怕在拉拉扯扯中搞出一个对角关系来。虽然也有一些相安无事的例子，但这些故事总不免另人听出一丝尴尬来。当你看到旧情人，你又怎能忘记曾与他同甘共苦一起走过的日子？除非未曾刻骨铭心。分手后不能做朋友。看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举！分手后不能做朋友。分手了，不做朋友是为了不再给对方希望，不给任何机会，这个人没爱过你或者已经不再爱你，再抱着希望简直是一种酷刑，放手，反而是大家解脱的最好办法，而做为任何一方，既然没有了爱，也就没有必要苦恋不舍了。所以，既然没有缘分一路同行的走下去，那就彻底分开吧，默默的祝福你，但是我的生活中，已经没有你。　分手后不能做朋友。分手之后仍要做一对朋友，岂不是把过去的一切又带回自己的生活中？何苦呢？歌里就这样唱到：“日复一日，年复一年，淡忘了原初的伤疤，只是一回想起来，还是有一丝隐隐的酸楚在脑海里残留着，久久不能散去。曾经挚爱的人转眼间已成陌路，那份爱也已经随风而逝，说是可以忘记，可生活就象表演，不经意间的相遇，看着她远去的背影往昔一样在脑海间漂动，那种伤是难以语表的。慢慢发现，激情与浪漫已渐渐远去，难以再爱。 ”　有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！分手后: 　 　---不可以做朋友　 　---因为彼此伤害过　 　---不可以做敌人　 　---因为彼此深爱过 　 　---所以只能做最熟悉的陌生人好了 就这些 希望你喜欢 今天一定采纳我的一下好不 求你了 γ⌒_⌒γ 谢谢咯

为什么我放不下一段感情?

爱慕一个人，可能会是一时冲动，但接受一个人，却一定是经过深思熟虑后才会有的决定，那么你会在什么时候选择放弃一个自己爱的人？是因为矛盾？因为失望到绝望？还是因为有了新欢？又或者性情洒脱，对你而言爱本就是感受过程，随时可以放弃重新开始？
有些人看上去生性洒脱放荡不羁，但其实这样的人大多躯体中住着一颗痴情的心，言谈间开朗风趣，随心所欲明白在得失间权衡取舍，从不焦虑，似乎好像世间就没有什么他（她）们处理不了的难题，放不下的情感和人，但实际往往人们看到的是智商自控下的冷静，情商驾驭下的坦然，却唯独很难看清楚他（她）们同样有颗失落无助的心。
有时候现实是大道理人人都懂，小情绪却难以自控，理智的知道是一回事，真的能够做到，却并不容易，那些看似冷静平和的决定，需要经历多少现实的冷酷无情才能够达成，当单方面主动向前走了99步，而他却迟迟僵持在原地，不肯迈出一步的时候，以至于连最后自欺欺人的期待都不能继续，只能就此放弃，与其说是因为面子，不如说是这个人不能给自己任何一丝的希望和信心。
看着他变化的脸卸下的妆容面具，不肯面对现实的自我麻痹，只源于不见棺材不掉泪的执拗心理，渴望看到惊喜和奇迹的发生，于是做着明知不可为而为之的固执纠缠举动，抓着那本已经不属于自己的躯体不肯舍弃，耽误自己时间，只是看他玩了一下午手机，选择的错误，尴尬的多余。对话间没有了亲昵和互动，有的只是，哦、好、恩、知道了...例行公事的敷衍互动结局。现实让我们无法再欺骗自己，放弃只因再也耗费不起，也禁不起，轻视轻贱的表情羞辱自己。
人在用情的时候，智商基本是零，几乎分不清楚自己坚持的到底是什么东西。我们往往在一次一次的坚持中迷失了方向，丢掉了自己，不停的独角戏付出，或独自期待下一次又一次的演绎，发现自己是那么的愚蠢又可悲的无助，之所以不放手，不过是因为伤痛的数量还未积攒够数而已，当有一天发现彼此连争吵、解释的欲望都没有了，只想安安静静自己享受生活的时候，放手只不过是差一句话的事情。
有时候恋爱本就是理智和感性之间的博弈，当初海誓山盟的誓言，单纯的梦想和许诺，好似只是瞬间就全部消失不见，自己那么精心，那么投入，为什么这么容易就失去，又凭什么受伤害的总是真心的自己，是太爱，还是不甘心，傻傻连自己也分不清楚，已经忍无可忍情感态度的差异，却怎么也提不起勇气说放弃。直到某一天，煎熬到一定程度，发现一个人吃饭，一个人逛街，反而更为的轻松和舒适，那时才恍然大悟，原来不过是自己作茧自缚，不肯放过自己。绝望过后的重生，就是另一希望的开始。
钱，永远是最敏感的话题和存在，但却又是所有关系不可或缺的桥梁，尤其在感情中看似密不可分，又要清楚分类的角色状态，那个他（她）从不舍得主动为自己付出，还张嘴向自己借钱的时候，一定会充满反感。而这一点尤其针对男人找女人索求的时候会更为突兀，不是女人吝啬，只是行为背后代表的不仅仅是财力不足，更是担当的缺失，未来安全感的无力给予。而男人则是在女人面对婚房，一定要求在自己不出份额同时，且希望强加自己名字的时候，预防警铃都会想起，帮我们做好防范工作，而那一刻因为现实的人民币，情感显得那么单薄无力，于是放弃的声音不断响起，不停的争辩和矫情，最后都会水到渠成的放弃。
你会在什么时候选择放弃一个人？或者说，真的忘记。我们都有被伤害的经历，不管自身是否同样有责任，或者你始终总结不出原因为什么会走到今天，弄不清楚原由，怎么就失去了炙热的感情，每一个分开的瞬间，之所以痛，就是因为知道自此一别，从此将彻底失去，今生不复相见的可能性。可为什么依然要选择放手？答案永远是与追求时，近似的解释，那就是”不合适“，起初用我爱你征服了对方的心，如今用不合适无奈结束感情，想继续，是无法单方面决定的事情。
因为习惯，因为观点，甚至因为道德标准的底线差异，当自己无数次独自面对生活的考验和折磨，当原则性的东西一次次撞击，自己的心灵不舍的情绪也会逐渐失去它的魔力。心放手继续前行，结果上天没有辜负自己的信念和坚贞，最终转角处有个真正疼惜你的人在那里等了很久从未离去。

对一段感情感觉累了,不想继续了,但又放不下该怎么办?

两个人如果不合适的话，当断则断，长痛不如短痛，藕断丝连，只不过会让彼此受到更大的伤害，其实快刀斩乱麻才是最好的结局。1.告诉自己，如果一直放不下，自己就会一直处于疲劳的状态，迟早都是会分开的。一个人在感情中不可能是永远付出的，并且这个付出让你感觉到很累，早晚你都会选择不再付出，而一旦你不付出的时候，你们的关系也就戛然而止。所以如果只是因为放不下这段长时间的感情，但是又使你感到非常累，还是及时止损，让自己过得更开心些吧。2.找出让你觉得累的原因，如果可以改变，就选择继续坚守爱情，如果不能改变，就及时放弃。任何事都是有因果关系的，一段恋情，首先一定是要让你感到快乐。如果一直让你感到累，说明其中肯定有不好的因素，如果你们能找到这个不好的因素，并且改正它，也许你就会在接下来的的时间都不会觉得累，但是如果改不掉，还是放弃吧，不然只会让自己陷入更大的痛苦。3.如果对方一直让你处于感觉心累的状态，那说明这个人对你来说不是很合适。你需要去找一个更合适的人。爱情不仅需要两个人互相喜欢，同样也要合适，如果这个人不合适你的某些方面。你们在磨合之后，发现还是没有办法互相接受。那就不如再找另外一个属于你的适合你的人，这样才是明智的举动。我觉得两个人可以试着分开一段时间，冷静一下，考虑接下来该怎么走。因为你对这段感情累了，但是放不下，肯定是因为这段感情里有让你觉得感到温暖的地方，或者你没有勇气去离开这份感情开始新的生活，那么不如给自己一点时间冷静思考。

如果你十分放不下一段感情,你会怎么做呢?

我会选择转移自己的注意力，因为我觉得没有必要一直在同一件事情上耗着，这样对自己并不是特别的好。认识一些新的朋友，转移注意力，做自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢的食物，去体验一些新的运动及事物努力的学习一些新的技能提升自己，或者出去旅游散散心。那你就选择新欢啊，既然你做不到，这段时间放下他，那就选择另一个人来陪你，或者你选择一些自己喜欢的事情，去做分散注意力，没有什么放不下，只是你不甘心，想有这个想法就应该放下这段感情。