两个人感情变淡了怎么办,恋爱期间感情淡了怎么办

情侣间感情淡了该怎么办

情侣间感情淡了该怎么办

情侣间感情淡了该怎么办，一般大家也都清楚 女人和男人在对待感情这件事上是不同的。而且两个人在一起久了，也难免会出现感觉感情变淡的错觉，以下了解情侣间感情淡了该怎么办。

情侣间感情淡了该怎么办1

1、每周至少一次单独约会的时间。

2、有矛盾的时候请务必见面沟通解决，一个抱抱一个亲亲，所有愤怒都会消失，千万不要急着说分手。

3、不管是男生还是女生是需要倾听和鼓励的。所以只需要闭上嘴乖乖听他倾诉就行。最后给他来一句“我相信你可以的”他绝对会感动到哭。

4、作为女生，偶尔给对方准备一顿饭就算是简单的便当，他也会立马被征服。

5、任何恋爱都需要“仪式感”。偶尔仪式感得一起庆祝两人在一起的“100天”，认识一年的纪念日。

6、不要去翻对方的手机，给彼此一定的私人空间，保留些许神秘感，这样的恋爱才不会腻。

7、时常夸赞对方，无论大事小事都可以。不要吝啬你的夸奖，人都需要肯定。

8、不要在对方面前提起前任，更不要贬低，不礼貌也显得人品不好。

9、不定时给对方准备小礼物小惊喜，价值多少不重要，让对方知道你在挂念他就行。

10、男生可以暂时没有钱，但一定要有上进心，有计划，有前途。

11、可以一起多拍照片，录一些小视频，以后拿出来翻一翻也是非常甜蜜的。

12、给对方起一个专属你们的昵称，是印记也是唯一。

情侣间感情淡了该怎么办2

1、善于表达爱

两个人恋爱的时间长了，就发觉缺少了一些东西，没有那么的甜蜜了，也感觉不到浪漫了，刚开始的时候两人都会去表达自己的爱，可时间长了，了解了，反而不会表达爱，所以，爱还是要表达的，不能爱你在心口难开。

2、弄个小浪漫

恋爱的人不要只想着在女朋友的生日的时候，情人节的时候才想起来给女朋友一个惊喜，那样等的时间太长了，浪漫不是必须在特定的时间，要去做一些特定的事情的，有时候在她需要你的时候，你的一个拥抱或者一个鼓励的话语都会让她感动，感觉很浪漫的，所以要细心。

3、培养共同爱好

两个人恋爱，就需要有共同的交流话题，而有相同的兴趣爱好的话就比较容易相处一点，这样可以更默契一点，感情也可以在爱好中增近。

4、融入对方的朋友圈

两个人恋爱成为情侣，就要学会把自己也融入到对方的交际圈或朋友圈中，这样也可以聊天的话题，也可以通过朋友更好的了解一下对方，做到知己知彼，对对方脾气了解的越多，以后的矛盾就会越少。

5、共同做做家务

情侣之间不要只想着逛商场，看电影，感觉就是浪漫，两个人一块去菜市场买买菜，一块做做饭，也可以增加彼此之间的感情的。

6、一块玩玩游戏

平时工作特别的累的时候，两个人在周末的时候，要是能够共同玩一个游戏的话，也是一件快乐的事情，也会增加感情的，不会因为一个玩游戏，另一个看不惯而产生矛盾。两个人在一起时间长了，感觉乏味了这很正常。但是，你也得采取以上这些技巧，来为你们的爱情“保驾护航”，不要一味的想想而已!

和伴侣一起久了，感情可能会变淡，不少人以为是腻了，其实很可能是因为某些坏习惯不知不觉间破坏双方关系。美国心理学专家Dr、 Susan K、 Whitbourne指，习惯在相处上非常重要，摸清伴侣习惯可令二人更有默契，互动得更顺畅和愉快。

有些坏习惯会慢慢磨损感情，以下便是六种我们要小心避免的坏习惯。

1、只等对方示好

为了不想被对方“控制住”，很多女性都会做被动的一方。例如在争吵过后，即使知道自己理亏，都会等对方哄。这种心态不但不能提升自己地位，分分钟还会令对方误会你不够喜欢他。下次在吵架后，与其做坐着等的一方，不如主动示好，传个短信say sorry，反而可以令感情更好。

2、重复为同一件事争吵

这对整段关系毫无帮助之余又伤和气，伴侣应花时间找出问题根源，从根本入手解决方为上策。另外，当对方指出我们的坏习惯时，我们亦应作出相应改善，这除了可以减少争吵，也可以增强自制能力，令自己变得更好。

3、视对方为理所当然

这可能出于你已经将对方视为「自己人」，觉得双方关系很坚固，所以尽情流露最真实的自己。但无论怎样，我们亦应该相敬如宾，不论大事小事，都不要吝啬去表达谢意。例如吃饭时对方夹菜给你，你可以说声：「谢谢!」千万不要觉得对方有责任这样做。

4、过份认真

如果朋友笑你胖了，你通常只会用笑声打骂作响应，不会太上心，但同一句说话若出自爱侣口中，你便会觉得他在嫌弃你，深感受伤害，但可能他同样是开玩笑。其实每一段关系都需要笑声调剂，有些说话不用太认真去对待。研究指出，多点一起笑有助增进感情，如果对伴侣的说话笑不出，不如一起去看看笑片放松一下。

5、没有共同进餐

工作繁忙令我们几乎每一餐都是「各顾各的」，没有时间与伴侣共同进餐。但无论怎样忙，我们每星期至少要有一天和伴侣一起吃饭，或者一起做一件事，感情才会好。另外，在吃饭时，记得将手机摆开，不要忙着「相机先吃」或上微信打卡，专注与眼前人的对话交流。

6、沉迷玩手机

单单是吃饭，上菜后不能立刻开餐，要「相机先吃」，在哪里吃又要打卡，和谁吃都要来一个标签再加几句说明。无可否认，微信的'兴起，令我们的交流不受地域、时区影响，但却同时削减了我们面对面沟通的能力，所以我们不应只顾低头玩手机而忽视眼前人。

情侣间感情淡了该怎么办3

异地恋感情淡了怎么办

1、彼此体谅

女生天生缺乏安全感，所以担心两人距离的差异会使两人越走越远。再加上男生天生神经大条，有些细节可能没注意到，然后女生就觉得男生没以前那么在乎自己了，所以两人开始吵架。这时候，女生要冷静下来，毕竟异地恋谁也不喜欢，之所以这样是为了以后更美好2的生活。

2、让自己忙起来

无论你们异地工作还是上学，女生一定要有自己的事情做。不论是学习也好，读书也好，参加俱乐部也好，总之利用空闲的时间找点有意义的事情做，这样女生就无暇顾忌太多，更不会因为小事大动肝火了。

3、学会控制自己的脾气

女生都有自己的小脾气，不过一定要适度。一生气就提分手离婚，只顾着出气，却不能解决问题。男人在外工作不容易，他这样努力不也是为了你吗？

4、学会倾听

男人在外面工作，难免会受气。这时候女生要表现出自己温柔的一面，耐心地倾听对方。多说一些鼓励和安慰的话，会让对方觉得一切付出都是值得的。

5、忠诚

学会疼爱自己的爱人，不要让他心酸。自己心里有一杆秤，不要跟别的男人暧昧不清，要跟他们保持安全距离。

6、信任和尊重

如果你们两人真心想携手共度后半生，那就选择相信彼此，尊重彼此，你的相信和尊重会让他变得更有责任感，让他变得更加成熟。

感情淡了怎么挽回

1、给以彼此一定的规则

有异地恋的情侣们，首先要必须定下一套原则或规则，内容包括固定的见面频率、固定的通话次数，不可以做什么事情等等。本身两人就很少见面，一定的束缚也是需要的。

2、有问题一定要真诚的交流

本身因为相隔两地，所以产生的隔阂，大家都要有心理准备，当你开始感到在心理上与对方有距离时，不妨找个合适的时间与对方来一场真心话，坦率地将心里的疑惑说出来。避免一些误会导致两人有了心结，所以最好是打开话题讲清楚！

3、每天必须问候和联络

每天打电话这是必须的，分享一些生活上班或者是工作的事情，尽管可能很小，很不值得一提，但如果不打，慢慢的就让两个人变得没有话题可聊。所以和对方分享，关心彼此的喜怒哀乐。虽然他不在身边与你一起经历，但是换种方式也能够保持一种他其实一直和你一起的感觉。

4、在生活中制造惊喜

给对方来一个惊喜，到对方的哪里来一个突袭见面。惊喜永远是爱情的保鲜剂，没有情侣不喜欢对方精心为自己准备的意外礼物。富有想象力和创造力的年轻情侣除了搞突袭见面以外，或者是用一些网络方式制造一些特别的浪漫，博得有情人一笑，用心足以见得是感情不变的有力保证。

5、最基本的原则便是信任

相信对方是异地恋情侣最重要的，因为有了距离所以逐渐让两个人开始了产生一些怀疑和猜测，最致命的就是互相信任，整天担心这个，害怕那个，让自己很累，也让爱情喘不过气来，所以请相信对方，直到对方不值得相信为止。

6、同时异地做同样的事情

虽然你们空间上有距离，很多时候不能一起手牵手约会，但是你们可以在约好在某个时间点，一起计划做同样的事情，比如相约去影院看一场电影，事后两人打电话说电影的内容，互相讨论，这样即使异地也能感觉到彼此的存在，两人亦能一起分享，不失为一件浪漫的事情，又能为有距离的两人找到共同的话题。

7、情感的真实表达

异地恋的人本身依靠冰冷的工具进行交流，真实的语气还有当时的情绪可能无法正常的表达，如果你还遮掩自己的真实感情，平时见不着面，还不表达的爱意，你的付出，对方会失去安全感，会认为你对待感情不认真，所以你一定要让对方知道你在想他/她，在为感情做出一些事情。

8、加入彼此的爱好，分享激情

作为异地的情侣来说，平时见面机会本来就很少，生活的圈子大不相同，共同话题会越来越好。如果你知道了对方特别的爱好，不妨加入他的阵营，然后学习，平日里经常参加活动，分享在该项目中带来的喜悦或者感受，这会让你们的关系更进一步。

9、一定要明白男女思维的差异性

虽然很多人都知道男女的思维方式不同，但是却没有放大来看，如果你们是异地恋，就一定要领会这一点。当男性听到周围的人发出向自己求助的讯号时，他们会直接给予帮助，如何解决的办法，所以当自己的女友跟自己说感冒了时，他们一般会告诉你吃药或者去医院。可是作为女生，她们更多的希望对方给予自己安慰，或者一种唠嗑的心态，女生最期待得到的答案是安慰加爱意的表达。

明白这点后，与对方相处时，不如换位思考，你会豁然开朗。另外，由于男性女性的思维差异性，在短信这件小事情上，女生经常将生活中的点滴积累起来看对方是不是爱自己，主动发短信与否，发短信的长度，实际上从男性的角度来说，这个根本不对等。女生太多注重生活中的细节部分，而对于男人来说，爱是一种大视角，不需要每件事情来验证，所以异地恋的女孩子不要胡思乱想，不要任何事情都用来证明男友是不是爱自己。

10、忌讳冷战

吵架是每对情侣都会发生事情，但是对于异地恋而言，冷战是万万不可的，如果对彼此有不满意，还不如大发脾气把事情说清楚。将所有的事情都表达清楚，争取一次性将问题解决，不然压抑着会成为以后的导火索。如果你的脾气暴躁，也要忍住先将事情说明白，讨论清楚，有很多时候，在讨论完事情后，脾气也会没有了。永远都要记住，吵架是没有用的，只有让吵架变成沟通才是最有效的方式。

情侣感情淡了怎么办

1.互相多找共同话题 假如两个人是真爱的话，是很容易就能走到一起的，但是不要以那一种状态来对待对方的话，时间久了都是会累的。因此要我们多找共同的话题，这样才能让彼此之间的关系变得更好，也才能有共同的言语不至于让彼此变得很陌生。 2.互相多包容对方 无论作为男生还是女生，在感情展开到后面都会对对方失去了新颖感，因此有的时候对方要是啰嗦几句的话就会感到不耐烦，所以我们要学会去包容对方，让对方知道你的心里是有他（她）的，这样才能让感情变得更加愈加深沉。 3.平常要多互动 为什么会有人觉得感情谈久了以后没有话题两个人就变淡了呢？最主要的原因可能还是在于对彼此越是熟悉，未知的部分越来越少，新颖感递加而缺少互动。所以，就要平常多互动一下，是一个加固感情的好方法！ 4.互相多呵护对方 谈恋爱的人都知道在恋爱的初期都会非常有激情，但是时间久了以后会没有那么多的动力，因此我们要懂得去多关心对方，这样才干让对方知道自己还是非常非常爱他的，这样才不会让彼此之间的感情变淡，要懂得去呵护对方才能让对方过得更好，才能够更长久。 5.互相都不要过于太偏激 两个人的感情是靠日后慢慢维护才变得更好的，因此要懂得去珍惜对方而不是让对方生气，如果觉得感情谈久了就应该平淡，而没有去维护或者对对方的态度变得更不好的话，那么就非常不好，因此我们需求坚持好一颗好的心态，爱他（她）的心，这样才能让彼此的感情变得愈加美好。 6.互相都要笑容对待 无论是外人还是自己接近的另一半，用笑容来对待对方是非常好的，由于只需这样才能坚持长久的关系，才能让彼此之间的感情变得更好更美满，因此我们要笑容对待对方，即使有些中央会有抵触也会原谅的。 7.培育共同的爱好 男女谈恋爱最惧怕的'就是到了后期、平稳期时各自玩各自的了，假如是这样的话，那么就很容易让彼此之间分散来了，也就会日后变得没有感情了。 所以培育好共同的爱好也是非常重要的，要让对方能和自己的一些事情而变得更有话题聊，盘绕兴味爱好，寻觅话题的“共鸣点”这也是非常好的。 情侣感情淡了怎么办2 1.每周至少一次单独约会的时间。 2.有矛盾的时候请务必见面沟通解决，一个抱抱一个亲亲，所有愤怒都会消失，千万不要急着说分手。 3.不管是男生还是女生是需要倾听和鼓励的。所以只需要闭上嘴乖乖听他倾诉就行。最后给他来一句“我相信你可以的”他绝对会感动到哭。 4.作为女生，偶尔给对方准备一顿饭就算是简单的便当，他也会立马被征服。 5.任何恋爱都需要“仪式感”。偶尔仪式感得一起庆祝两人在一起的“100天”，认识一年的纪念日。 6.不要去翻对方的手机，给彼此一定的私人空间，保留些许神秘感，这样的恋爱才不会腻。 7.时常夸赞对方，无论大事小事都可以。不要吝啬你的夸奖，人都需要肯定。 8.不要在对方面前提起前任，更不要贬低，不礼貌也显得人品不好。 9.不定时给对方准备小礼物小惊喜，价值多少不重要，让对方知道你在挂念他就行。 10.男生可以暂时没有钱，但一定要有上进心，有计划，有前途。 11.可以一起多拍照片，录一些小视频，以后拿出来翻一翻也是非常甜蜜的。 12.给对方起一个专属你们的昵称，是印记也是唯一。 情侣感情淡了怎么办3 怎样维持感情神秘感 1、人们必须每一刻应对相互的那时候，必须告知另一方，今日的你与昨日比，更好看了。并且也要学好用不一样的语言，不一样的句子去表述，同这种语言时间长了，也会令人造成厌倦感。学好每一刻必须给另一方不一样的激励沟通交流等。 2、人们要了解恋情是1个长期的全过程，要学好匀称的分派自身的爱，而并不是像一开始的那时候，爱的奋不顾身，已过过段时间就平淡如水，尽管最猛烈的情感最终还要重归到宁静 可是假如可以维持住过去的热情，那简直更强吗？因而人们要学好渐渐地的努力爱，去一丢丢的迷上另一方，由于那样可以更为我们一起深层次的去掌握自己。 3、人们要学好去生产制造某些烂漫，例如人为因素的自身订某些传统节日，例如大家恋爱100天，第一次牵手节日，这些，根据这种传统节日，来构建1个不同的感觉，那样相互都是有一定的希望，能够始终维持住这一神秘感。 4、大家能够承诺某些物品，例如这一暑期去哪里旅游或是到哪去一块儿玩下，给大家方案1个总体目标，这一总体目标是大家憧憬了，只能让大家憧憬了，大家在沟通交流的那时候才可以有种驱动力去支撑点着大家，去促进着大家勤奋往前。 5、假如两人一起的时间的确是很长了，能够分离过段时间，这一分离并不是说不沟通交流，只是说，能够几日不碰面，为自己1个理智的时间，有时间去做好自己想干的事儿，曾当过了近几天，你能觉得有她在身旁的觉得真棒，此刻再去碰面，就会更为的推动情感，即便以前有分歧。 还可以渐渐地的清除了。

情侣之间的感情淡了怎么办

情侣之间的感情淡了怎么办

情侣之间的感情淡了怎么办，我们可以看到一个普遍现象，那就是情侣间的感情都会随着时间的推移,慢慢的逐渐变淡。其实这样是很正常的,毕竟最后平平淡淡的感情才长长久久的。那么情侣之间的感情淡了怎么办？

情侣之间的感情淡了怎么办1

1、每周至少一次单独约会的时间。

2、有矛盾的时候请务必见面沟通解决，一个抱抱一个亲亲，所有愤怒都会消失，千万不要急着说分手。

3、不管是男生还是女生是需要倾听和鼓励的。所以只需要闭上嘴乖乖听他倾诉就行。最后给他来一句“我相信你可以的”他绝对会感动到哭。

4、作为女生，偶尔给对方准备一顿饭就算是简单的便当，他也会立马被征服。

5、任何恋爱都需要“仪式感”。偶尔仪式感得一起庆祝两人在一起的“100天”，认识一年的纪念日。

6、不要去翻对方的手机，给彼此一定的私人空间，保留些许神秘感，这样的恋爱才不会腻。

7、时常夸赞对方，无论大事小事都可以。不要吝啬你的夸奖，人都需要肯定。

8、不要在对方面前提起前任，更不要贬低，不礼貌也显得人品不好。

9、不定时给对方准备小礼物小惊喜，价值多少不重要，让对方知道你在挂念他就行。

10、男生可以暂时没有钱，但一定要有上进心，有计划，有前途。

11、可以一起多拍照片，录一些小视频，以后拿出来翻一翻也是非常甜蜜的。

12、给对方起一个专属你们的昵称，是印记也是唯一。

情侣之间的感情淡了怎么办2

1、在同一个空间做事情

在家里的时候，无论打游戏还是刷手机，尽量在一个空间内活动，距离不要超过一米。心理学里有一个近邻效应，说的就是，人和人之间的物理距离，可以拉近心理距离。而一个人的私人地带在1米左右，也就是说，当你们在彼此的私人地带内，其实亲密感就会有效增强。

2、学会闲聊

情感变淡的很典型表现，就是没话说了。好像对彼此太熟悉了，生活也固定了，所以不知道该聊啥。人和人的沟通中，有两种聊天，一种叫事务性沟通，就是有事说事，一个下指令，一个去处理。比如同事、上下级之间，通常会用这样的方式沟通。事务性沟通，高效，但是无情。

还有一种聊天方式，叫闲聊。就是没话找话的说，没什么实质性内容，但是可以打发时间。比如，他问你，今天吃什么。你要是说，吃鱼香肉丝，这就是事务性沟通。

但是你要是说，吃鱼香肉丝，上周你做的那种，真的太好吃了，我都想了一个星期了，你是怎么做的啊。这就是闲聊了。情侣想要建立亲密感，就得需要闲聊，而不是仅仅事务性沟通。情侣是在一起生活的'，不是在一起工作的。闲聊中，才能聊出来彼此的喜好，想法，最近的情绪。

3、不要回避未来

不是说要立刻马上谈婚论嫁，而是要在日常中，没事干聊聊自己对未来的规划，看能不能彼此搭上，万一想法不同，该怎么共同去解决，去配合。

哪怕无法实现，但是在这个商讨，碰撞的过程中，两个人就是在对这段感情付出。承诺其实就是责任。这个责任，不一定是成立家庭的责任，而是对你们俩的未来，是有担当的。

感情变淡，有一个因素就是因为这段感情没未来，过一天算一天，走一步算一步，这样的感情没有动力，自然也不会在日常中积极对彼此付出了。

情侣之间的感情淡了怎么办3

1、互相多找共同话题

假如两个人是真爱的话，是很容易就能走到一起的，但是不要以那一种状态来对待对方的话，时间久了都是会累的。因此要我们多找共同的话题，这样才能让彼此之间的关系变得更好，也才能有共同的言语不至于让彼此变得很陌生。

2、互相多包容对方

无论作为男生还是女生，在感情展开到后面都会对对方失去了新颖感，因此有的时候对方要是啰嗦几句的话就会感到不耐烦，所以我们要学会去包容对方，让对方知道你的心里是有他（她）的，这样才能让感情变得更加愈加深沉。

3、平常要多互动

为什么会有人觉得感情谈久了以后没有话题两个人就变淡了呢？最主要的原因可能还是在于对彼此越是熟悉，未知的部分越来越少，新颖感递加而缺少互动。所以，就要平常多互动一下，是一个加固感情的好方法！

4、互相多呵护对方

谈恋爱的人都知道在恋爱的初期都会非常有激情，但是时间久了以后会没有那么多的动力，因此我们要懂得去多关心对方，这样才干让对方知道自己还是非常非常爱他的，这样才不会让彼此之间的感情变淡，要懂得去呵护对方才能让对方过得更好，才能够更长久。

5、互相都不要过于太偏激

两个人的感情是靠日后慢慢维护才变得更好的，因此要懂得去珍惜对方而不是让对方生气，如果觉得感情谈久了就应该平淡，而没有去维护或者对对方的态度变得更不好的话，那么就非常不好，因此我们需求坚持好一颗好的心态，爱他（她）的心，这样才能让彼此的感情变得愈加美好。

6、互相都要笑容对待

无论是外人还是自己接近的另一半，用笑容来对待对方是非常好的，由于只需这样才能坚持长久的关系，才能让彼此之间的感情变得更好更美满，因此我们要笑容对待对方，即使有些中央会有抵触也会原谅的。

7、培育共同的爱好

男女谈恋爱最惧怕的就是到了后期、平稳期时各自玩各自的了，假如是这样的话，那么就很容易让彼此之间分散来了，也就会日后变得没有感情了。所以培育好共同的爱好也是非常重要的，要让对方能和自己的一些事情而变得更有话题聊，盘绕兴味爱好，寻觅话题的“共鸣点”这也是非常好的。

情侣之间,感情变淡了该如何挽回?

序言：其实两个人在一起谈恋爱的时候会发现两个人的感情已经变淡了，作为情侣就应该意识到两个人的感情都会度过新鲜期。一旦发现彼此都没有爱情可言，就应该用更多的新鲜事情提高两个人的新鲜感，才不会让两个人觉得感情已经有所平淡。情侣之间的感情平淡大多都是在1~2年的时间里，由于长时间的相处会让两个人觉得有些腻，甚至想要和对方提出分手。

感情变淡了

如果情侣之间的感情已经变淡了，情况是两个人还有意愿想要在一起，就会相互努力的改变自己。让自己变成对方眼里最适合的人，这样的相互改变才更有利于情侣感情的磨合，感情过了磨合期会让两个人变得像夫妻关系一样。虽然没有走进婚姻生活，但是却能够通过对方的一举一动，了解到对方究竟在想什么，通过一个眼神就能够知道对方心里的真实想法。

挽回恋人的感情

因为非常爱女朋友，所以在和女朋友发生争吵的时候，男生意识到两个人的感情即使变淡了，但也不愿意离开女朋友。正是因为这样的想法，会让两个人更相互磨合适合彼此。如果因为女朋友有些反感男生的时候，为了挽回女朋友的喜欢，男生可以适当的给女生买一些小礼物。为了得到女生的喜欢，同时也可以带女朋友一起出门旅游，

和女朋友出门旅行

在旅游的过程当中也会让两个人有不同的增长见识，才能意识到两个人的感情是非常重要的。绝大部分的情侣在相处的过程当中，都想要和对方来一趟说走就走的旅行，在旅行当中两个人也会收获到不一样的事情。共同经历的事情比较多，也能让情侣之间意识到两个人的感情，并不是说分开就能分开的。即使感情淡了，但也不代表对对方没有爱情。

情侣之间感情变淡了，那么是很正常的事情呀。因为不管什么样的感情，到最后都是平淡如水的，从热恋就转变成了家人的感情嘞，那么没有什么挽回，只是说只有是在过节的时候，制造一些小惊喜，小浪漫，买一些小礼物的。两个人可以做一些你们之前喜欢的事情，也可以给对方制造一些惊喜，平时没事的时候也可以去看电影吃饭都是可以增进两个人的感情。

感情淡了怎么重新培养?

无论亲情还是爱情，需要重新培养，都需要双方都做出努力，单方面的努力是没有用的，所以感情淡了，两个人共同培养共同努力也许会有好的结果。感情淡了想要重新培养，可以从改变自己开始，让对方看到你新颖的一面，也可以偶尔制造惊喜，给生活添加一点乐趣。
首先，在一起时间长了，难免会归于平淡，这个时候可以适当地改变一下自己，让对方看到你不一样的一面。比如说女生可以去培养一项兴趣爱好，不管是画画、舞蹈或是乐器，接触一个新的领域，学习新的东西，这样也能增加你们之间的话题。
其次，时不时地给对方准备一点小惊喜。男女双方都可以给对方准备惊喜，没有说谁一定得是主动的一方，感情是相互的，需要两个人一起经营。
再者，你们可以打卡以前去过的地方，去做以前做过的事情，比如去刚开始在一起时去过的地方，做刚恋爱时做过的事情，这样可以勾起彼此美好的回忆，即使现在生活有不如意的地方，也会因为想起过去的甜蜜时光而忘却烦恼。
总之，没有哪段感情可以一直保持新鲜感，时间长了，总是会归于平淡的，这个时候就得靠我们自己去调节，不仅如此，我们还应该彼此珍惜，彼此理解包容，这样才能长久地走下去。1、沟通交流、忌猜忌埋怨感情中最忌讳的就是互相猜疑，日常的生活本来应该是柴米油盐酱醋茶的，但是互相猜疑的生活就变成了大型宫斗戏！
2、主动改变、打破僵局我女朋友和我是异地恋，有很长一段时间我们陷入了冷战的状态互不说话。后来她突然招呼都没打来到我这边，我还是依旧像当初一样对她心动。
3、学会珍惜、不苛求缘分是非常不容易的事儿，很多人无缘无份是不会有交叉的陌生人，一些人是有缘无份只能非常遗憾的看着对方离去，但是既然有机会就一定要抓紧对方，珍惜在一起的日子，互相磨合不要轻易的放手！！！身边无数案例表明，对于一些宅男来说，没有女朋友，原因并不是缺少认识女生的途径，而是：第一：要求太高；第二：不会与女生聊天，认识了也没用。如果你不幸属于后者，怎么办？我记得有本教撩妹聊天的书，欧阳老鱼全集，有很多撩妹套路、聊天技巧、怎么认识妹子的方法，只能帮你们到这了！