大八字位站姿动作要领,八字看配偶相差几岁

高铁乘务员站姿动作要领?

标准站姿的动作要领
一般有两种，男士一种女士一种
1) 身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。
2) 精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。
3) 脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。
4) 挺胸收腹，略为收臀。
5) 双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。
6) 两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。
7) 站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。
由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。

站军姿要领简单口诀

站姿：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外打60度~头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，目视斜上方约45°。脖颈微贴后衣领，身体前倾，后脚跟微微离开鞋子底部，重心落于前脚掌（以防晕厥，因为如果重心在后脚跟，站立时间久了会压迫穴位导致晕厥，要注意啊！） 双腿夹紧，小腿用力内合，臀夹紧，要收腹，挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂，中指贴于裤缝线，拇指贴于食指第二关节中间部位~

中国民族民间舞蹈等级考试 1-3级师资培训班理论考试题

宋日国
地区：韩国
类型：大型历史剧
原著：崔仁浩
导演：姜日秀、姜秉泽
剧本：郑振玉、黄周河
主要演员：
崔秀中--饰张步高 蔡时罗--饰紫薇夫人
宋日国--饰廉 张 秀 爱--饰正 花
《海神》是我最喜欢的一部电视剧{包括全部电视剧}，崔秀中把张保皋演的真是活了。十分佩服他的顽强拼搏的精神。演员们演的也十分投入，整部剧各方面制作堪称精巧。

简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么

一、站姿
站立是人们在生活中的一种基本举止。古人要求“站如松”，就是要求站立时像挺拔的青松一样端庄、伟岸，显示出一种自然美。
人们在生活中常常是站立的。站立时，应头正颈直，双眼平视前方，嘴唇微闭，下腹微收，挺胸直腰，双肩保持水平，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，左右手中指分别压在左右裤缝，腿膝伸直，下体自然挺拔，脚跟并拢，两脚尖张开夹角45°，身体重心落在两脚之间。站立后，竖看要有直立感，即以鼻子为中线的人体应大体成直线；横看要有开阔感，即肢体及身段应给人以舒展的感觉；侧看要有垂直感，即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧亦应大体成直线，给人以一种挺、直、高的美感。
男女的立姿略有不同，形成不同侧重的形象。男子站立时身体重心放在两脚中间，不要偏左或偏右；双脚与肩同宽而立；双手可自然下垂，必要时可单手或双手在体后交叉。男子应站得英俊洒脱，挺拔舒展，精神焕发。女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置，双脚呈“v”字站立；手自然下垂或向前向后交叉放置。女子应站得秀雅大方，亲切和善，姿态优美，一展贤良淑女的形象。
站立时应克服不雅的立姿，包括站立时弯腰驼背、身体倚门靠墙或靠柱、左右摇晃、歪头斜脖、撅臀曲腿、双脚交叉、叉腰斜立等。不雅的立姿给人以懒惰、轻薄、乏力，不健康的印象，是有损交际形象的。
二、坐姿
坐要有坐相，如古人说的要“坐如钟”，是说坐姿要端正。落座应该挺胸直腰，落落大方，端庄稳重。人的正常坐姿，在其身后无依靠时，上身应正直而稍向前倾，头平正，两臂贴身自然，两手随意放在自己腿上，两腿间距和肩宽大致相等，双脚自然着地。背后有依靠时，背部轻挨靠背，但不要整个背部后仰；在正式社交场合，或有尊长在场时，要“正襟危坐”，臀部只坐椅子的2／3，上身与大腿之间、大腿与小腿之间均成直角，不能随意把头靠在沙发背上，显出懒散的样子。就坐以后，不能两腿摇晃抖动，或者跷二郎腿。座位前面无遮挡时，男子双脚不要超过肩宽；女子双脚应当并拢，特别是穿裙子时更要注意。世人称女人双腿叉开而立、叉开而坐、叉开而蹲为“三大非淑女之举”，均有碍观瞻，有失体面，应当避免。
坐时应克服不雅的坐姿，包括半躺半坐、前仰后倾、歪歪斜斜、两腿伸直跷起或双腿过于分开、跷二郎腿并颤抖摇腿、将两手夹在大腿中间或垫在大腿下、用脚勾着椅子腿、脚放在沙发的扶手上等等。不雅的坐姿给人轻浮且缺乏修养的印象，是失礼和不雅之举动。坐在沙发上，摆出一副懒散的姿态也是不雅观的。最不礼貌的姿态就是弯腿坐下时，把裤脚管提起来，暴露出一截腿肉来。
三、行姿
出门行走是人们每天都要进行的室外活动。除了站和坐以外，古人还要求“行如风”。这是说走姿要轻松优美。
在各种场合，都要力求做到“行如风”，即走得正确、优雅、轻捷，有节奏感。这是走姿的最基本要求。
人的正常走姿应当是身体直立，昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视前方，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，两腿有节奏地向前交替迈出，并大致走在一条等宽的直线上。走时步履轻捷，两臂随身体自然摆动。如果走路时身体前俯后仰、左摇右摆，或者两脚同时向里侧呈八字形走步，都显得不雅观。行走时，对男女的要求还有一定区别：要求男子步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发英武刚健的阳刚之美。要求女子步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。行走时应克服不雅的走姿，包括重心不稳、弯腰驼背，左摇右晃、步履拖踏、内八字脚或外八字脚、背手、插兜、抱肘、叉腰、拖拉着鞋走出嚓嚓声响，等等。不雅的走姿破坏了走韵平衡对称及和谐一致的感觉，是有失风度的。

B型血白羊座的女人

我跟我妹妹也都是白羊的…她静我动…性格是很复杂的…受到很多其他因素的影响…比如周围环境啊…父母性格啊等等…即使是双胞胎的性格也会有很大差异…他们可是同年同月同日生的…而且父母也是一样…生活环境也一样…

白羊座+B型血的女的是什么性格?说的详细一些

B型白羊座
3月21日～4月20日
性格及气质
你出生在阳光和煦的三月及四月，因此你的性格也一如和煦的太阳，明朗而活力十足。脑筋灵活，做事迅速敏捷，是致胜的武器。因此，如果你碰上做事拖泥带水的慢郎中，那他就苦不堪言了，你直截了当的性格，往往会毫不顾及地把不满和愤怒表现出来。盲目的行动及迅速的决断力，是B型白羊座的特征。当别人主意没定、不明究理时，你早已精神焕发地朝目标前进了。你一旦下定了决心就会立即付诸行动，行动每每引导着思考的方向。这种活跃的行动力，常为你换来“急风”的评语。做事不拘小节，经常只顾向前冲刺，而忽略了细微的支节，因此，你在奋斗的过程中，弄得头破血流的场面屡见不鲜，而且，因为脑筋过于灵活，没有做周密的思考和完整的规划，挫折当然也就在所难免了。但是，在现代这个竞争激烈的社会中，明快的决断力及果断的冲刺精神，反而远比别人容易掌握住机会脱颖而出，即使不刻意追求，也能成为焦点人物。
出生于百花盛开的春天，性格也就像太阳一样明快果断，因此，凡是B型白羊座的人都有一句座右铭，即“不管结果是否失败总比没有去尝试过好。”你对人，对事都有永不停息的热情，一旦决定了目标，便会勇往直前。不达目的，绝不终止，对自己的能力有绝对的自信，是位勇敢的前线战士。你拥有与生俱来的求知欲，比任何星座更具有向上心，在有限的生命中，尽量自己活得健康，活得有朝气。你也十分具有勇气，厌恶维持现状，所以拼命地向未知领域挑战，努力开创更宽广的未来，丝毫不放松人生的任何可能，是个热爱追求刺激及梦想的冒险家。
你具有坦荡的宽大胸襟，喜爱扶助弱小、雪中送炭，对待敌人也是光明正大地正面交战，不会暗中算计别人。善恶分明，厌恶暧昧的态度，喜欢把所有的事情摊开在光天化日下来解决，属于“打开天窗说亮话”的类型。不过，值得注意的是，有时因太过直率的话，会如同一把尖锐的小刀，深深刺伤别人的心，虽然，你并没有恶意，可是这种太过明朗的性格，如果控制得不合适，无形之中会树立许多敌人，这点是需要改进的地方。你的明朗会不知不觉吸引旁人的心，留给如雨后清新感，这种不记恨的直爽性格，形成你独特的魅力，不得不令人欣赏请多加利用你的优点。
忠告：你有过分自信的倾向，凡事应从正反两面来慎重考虑，以增加你的人情，以免被认为食古不化。
爱与性的倾向
B型白羊座的你，对于爱情的付出，就像夜空里耀眼的烟火那般灿烂夺目，又像樱花盛开一样，匆匆开花，匆匆凋落，来得急去得也快，属于一见钟情式的爱情，一个微笑，一个回眸，就可使你毫无前兆地迸出爱情的火焰，滋生爱苗。这种激烈的情感态度，着实令某些人不敢领教。因为你是那么积极而热忱，受你青眯睐的异性，往往会受宠若惊而不知所措。因此，你如果能稍微储蓄一些，那么成功的机率也能相对增加了。但是，当你满怀一腔热情，却被对方一口回绝时会像被泼了一桶冷水似的，使你心灰意冷，虽然对方太过无情，可是你绝不会死皮赖脸地纠缠对方，这也是由于B型白羊座的人自尊心过于强烈，要对一个曾经拒绝过自己的人，展开热烈的追求，对自己的信心无疑是一在打击，所以宁可放弃。对于B型白羊座的你来说，日久生情，细水长流式的爱情，未免过于迟钝了，可是如此一来，也失去了很多获得真爱的机会。大致说来，B型白羊座的人爱情来去匆匆，每一个恋爱都是灿烂夺目的。
所谓“情人眼里出西施”，在你的身上得到最佳期的印证，你一旦陷入热恋，就会失去冷静及理智，到了最后竟无法看清真相、正视事实，而且，你完全看不见对方的缺点，甚至把对方的缺点看成是优点，完全丧失了理性，对爱人产生过分理想化的倾向。虽然，你拥有美丽的恋情，可是，一旦发现了爱人的真面目，便陷入空虚的迷惑之中，接着很可能就为这段美丽的恋情谱下了休止符。B型白羊座的你，虽然明知对方是有妇之夫或有夫之妇，无论是门不当户不对也好，周围的人强烈反对也好，你都会不顾一切地去爱对方，想尽办法跟他斯守在一起，甚至做出私奔、离家出走等惊世骇俗的新闻事件，困难及阻碍对你们来说无疑是火上加油，干柴加上烈火，只会使你更加相爱罢了。但是，你的爱情充满了奉献的精神，使爱你的人感到热情如火，温柔多情，你对你的爱人毫不吝惜地付出，只要相爱，会毫不犹豫地为爱人做最大牺牲，这点应稍微注意一下，也许最后的伤害才不致太大。
忠告：别太快付出真情，一见钟情式的爱情具有冒险性，在燃烧自己的爱情时，应注意千万别灼伤了自己。
婚姻及家庭
从一见钟情到闪电结婚，是B型白羊座的人最常见的婚姻类型。旁人也许对你的这种旋风式的速度感到不可思议，可是B型白羊座的男性或女性，对于寻找伴侣从不喜欢假手他人，诸如相亲、朋友介绍等一概谢绝，一定会自己寻找到合适理想的对象。你的结婚日期会决定得十分唐突，或许跟对方见面不到几个礼拜，便宣布了佳期，可是对于正沉醉在热恋之中的你来说，谁也阻止不了你想早一点走上红毯的那一端的决心。对于结婚，你并不觉得需要先有什么经济基础，因为你打算结婚之后，一切再从头努力即可，十分富有建设性、积极性。
此型的你，自我意识极强烈的个性，如果能遇到一位个性不是很温和的对象，那么这段婚姻可能就无法天长地久了，若是丈夫过于柔顺，反而觉得丈夫太柔弱，而处处压迫他。
不过，如果得到一位性格相同的伴侣，那么你又会把家庭建设得极为朝气蓬勃，是一个健康活泼的家庭。B型白羊座的女性，并不会响往安定的家庭生活，即使结婚之后，也不会平静地呆在家里料理家务，一定会积极到外面找工作，想证明自己的能力。你以接受丈夫的养活为耻，终日无所事事而成闲散的黄脸婆，一天天老去。你为了家庭及事业，热爱严谨忙碌的生活，充分表现出生存价值。B型白羊座的男性，富有责任心，十分顾家，堪称是个可靠的丈夫。然而虽然你是一这支柱，却同时也是一位不折不扣的独裁者，凡事都以自己的主见来断定，听不进妻儿的意见，一句“跟我来”就主宰了全家大小的行动，是十分典型的大男人主义型的丈夫及父亲。
总之，B型白羊座的人，对婚姻十分积极，一定会演出一场惊天动地、轰轰烈烈的闪电式婚姻，让家人震惊不已。但值得注意的是，B型白羊座的人，大多数的离婚期在二十到三十岁之间，没有看清对方的缺点就立刻结婚，婚后一旦发现对方的真面目，热情就烟消云散了，所以结婚之前，你最好考虑对方的优缺点，谨慎考虑，切勿冲动行事，以免铸成大错。
忠告：因为一时的激情而结婚，对婚姻来说是具颇具危险性的挑战，在将自己交给对方之前，不妨先考虑清楚。
事业及成功
你就象一个活跃于人生舞台的斗士，较适合做有挑战性的工作。在现代竞争激烈的商业社会中，你显得十分出色，愈困难、愈有挑战的工作，愈能发挥你工作上的独特能力，而在平静无波的状态下，你特有的大胆、积极的行动力，反而显示不出来，因此，你必须寻找具有挑战性、能自由发挥的职业。国际事务可以充分发挥你的才能，你先进的精神及积极的行动力，足可应付这项工作，此外，需要敏锐直觉力、迅速行动力的记者、大众传播、企业，市场开拓、公关、宣传等冲锋陷阵性质的工作，都非常适合你。还有，讲求速度的运动，也十分适合你，如果你觉得工作有压迫感，一直屈居人后，无法取得领先的地位时应趁早改行，以免耽误了一生，埋没自己的才华。
B型白羊座的人，由于缺少持续性容易半途而废，不适合需要经过长时间才有成果出现的工作，不过，在雕刻、工艺方面倒很能发挥才华。琐碎的工作，单调的研究生涯，对别人鞠躬哈腰的服务业等，并不适合B型白羊座的人，你应该选择一个充满蓬勃生气的工作环境，使自己一展才华，不过，值得注意的是，B型白羊座的你，对上级和长辈偶而会有傲慢无礼的倾向，不要因为一时的失态，让人留下议论的把柄，自毁前程。
忠告：你有对上级及长辈无礼的倾向，切记勿因此引起反感。事业上阻力，谦虚有礼绝对是你成功的踏脚石。
金钱及财运
在你波澜壮阔的一生中，会很积极地追求财富，犹如一个疯狂的赌徒一般，把人生视为一场赌局大胆下注。如果成功了。就可因此获得大笔财富，但若是不幸失败了，也可能连本输得精光，变成一无所有，波动可说十分巨大。此外，你花钱相当海派，由于开朗的性格，使你对待朋友非常慷慨，吃饭时总是自告奋勇地作东，负责一大群人的花费。这种举动绝非故意做作，而你对花大把钞票一点也不心疼，。可是，这种黑社会老大式的付款方式，很快就会把你的钱掏尽，钱财就在不知不觉中流失，所以你并不勤于储蓄。
相反地，你会很积极地赚钱，作投资性，刺激性大的事业，例如股票可以得心应手，你的财运属于攻势，运用你的特长，巧妙的利用电动机是相当有利的方法，多法能使你大有收获。此外，B型白羊座的人，十分不懂得节制金钱开销，看到喜爱的东西，会不择手段，倾家荡产买下来，从不考虑物品的实用性及长久性，是极具危险性的性格。
你应利用交际手腕去开拓良好的人际关系，人缘的良好，对你的财运将有莫大的帮助，务必善用才华。上了年纪，你才能还会为了金钱而冒险，步入中年之后，最好有某种程度的节制。
忠告：金钱绝不是冒险的游戏，小心玩火自焚！