杨少侯太极拳八字秘诀,四柱纯阴的八字女事业运不好

杨式太极拳

如何学好拳架
太极拳是世界上所有体育运动项目中，最独特的运动方式之一，必须按照其特有的规律要求进行习练。我认为学练拳架最少要经过三个阶段：一是学规矩定架子。二是循理法融架子。三是返自然空架子。
1、学规矩，定架子。
太极拳在武术门派中，是极为严格规范的拳种，学练传统太极拳一定要守规矩行拳。初学者开始习练太极拳时，身、眼、步、手和方向角度必须按照拳法拳理要求，循规蹈矩而不得有随意性。要按明师的口传心授，规矩练拳、用心体悟。
至於杨式太极拳架的规矩，对於初学者，首先是杨公澄甫《太极拳术十要》，其次是明白十三式，再有就是32目。至於具体的身法、步法、手法等只要跟随传统太极拳老师学习，都会在教拳过程中耐心细致不厌其烦的反复强调行拳的规矩。
结合自己学练和辅导学员，在初学杨式太极拳过程中最容易出的问题，总结起来主要有以下几点：
一是思想意识、关节肌肉一定要放松。初学者最容易出的问题就是僵紧，结果是越打越累，不仅达不到健身锻炼的目的，反而容易伤身。所以学习拳架的同时也是去僵紧求松柔的初步过程。
二是沉肩坠肘，松腰开胯。刚练拳架最常出现的通病就是耸肩翻肘，这样身体自然会紧，所以要在行拳过程中时时反醒，检视肩肘是否松沉。而松开腰胯是太极拳中最难解决也是最根本的核心之一。腰胯是身体的主宰，只有腰胯松了，才能做到全身的松柔。
三是自然档距。这是杨式太极拳最独特的地方，无论是弓步、横步，进步、退步，两脚横向都要求有大约等肩宽的距离。这样才能正肩正跨，才能中正松沉。
四是方向要踏正。太极拳有所谓四正、四隅。在拳架行进过程中上步、退步，脚尖一定要踏正方向。另外重点注意的是，胸线也要与脚尖在同一方向（除个别动作是双向发力胸线两向兼顾外）。因为只有胸线与脚尖在同一方向才能使自己得机得势，进退自如。
五是分清虚实。杨公澄甫说：“两腿宜分虚实，起落犹似猫行。体重移于左者，则左实，而右脚谓之虚；移於右者，则右实，而左脚谓之虚。”所以初学者一定要分清虚实，要单重不要双重。
刚学拳架时只要时时注意上述五个问题，再按照辅导老师的要求和示范拳架，把套路学完，从起式到收式能不间断地连续练下来，知道放松安舒，基本不紧不僵，基本知道前後、左右、虚实就算过关。
2、循理法，融架子。
太极拳作为内家拳术的代表，其核心特点之一是“用意不用力”。那麼意从何来，不是凭空的胡思乱想，对於初学者，已有前辈现成的拳理拳法。第二阶段就是在第一阶段按规守矩能够基本流畅把拳架打下来的基础上，把拳理拳法融进你的拳架裏。
那麼杨式拳到底有哪些拳理拳法要循呢。我认为初学不要贪多，更不能盲从。一定要把握那些经典的经过实践和历史考验的东西。一是张公三丰的《太极拳论》。二是王公宗岳的《太极拳论》和 《十三势行功心解》，这三篇是太极拳的总纲总论，重中之重。三是杨公班侯的《班侯九诀》。其中第一诀《全体大用诀》，对拳架一招一式的用意都做了概括总 结，非常好（还有第八诀对拳架也有指导作用）。四是杨氏太极拳老谱32目。五是杨公澄甫《太极拳体用全书》对每一招的说明要在行拳架时仔细体会揣摩。六是 杨公澄甫的《太极拳术十要》。这些太极拳的经典论述如果真能落实到拳架裏一、二成即可登堂入室，终身受益。
总之这个阶段行拳架不能再象第一阶段那样如木偶般呆板，跟行屍走肉般僵直，更不能全身如一盤散沙，局部妄动。而应该是以意领形，意灵形松，内静外柔，周身鼓荡，一劲贯通。既要有圆活轻灵的松柔劲，又要有上下一体，内外相合的整劲。
3、返自然，空架子。
这是习练拳架的较高阶段。在第 一阶段按死规矩学练，至第二阶段把拳理拳法融进拳架，行拳架以意相领，走拳松柔弹活，举手投足契合八法五门，僵紧渐去，松活已生的基础上，继续向内求，知进退、懂虚实、用意不用力。说通俗些就是用心用脑子行拳，而不是单纯的用手脚等肢体走拳。而且逐渐形成良好的太极条件反射，一举手一投足处处都是太极。就 象赵济夫老师说的太极生活化，生活太极化。
到这一阶段就要尽量少的按刚开始的次序练习拳架了。而是在日常接人待物中都含有太极的条件反射，也就是所谓要空架子。这就是为什麼王公宗岳把太极拳传下来就只有几篇拳论，没有一式拳架，这是他聪明的地方。

杨式太极拳16式招式名称

16式太极拳动作名称
01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅 04、左右搂膝拗步 05、进步搬拦捶 06、如封似闭 07、单鞭 08、手挥琵琶 09、倒卷肱 10、左右穿梭 11、海底针 12、闪通臂 13、云手 14、左右揽雀尾 15、十字手 16、收势

太极拳的9大口诀是什么,我只知道2个<<太极阴阳决>> <乱环决>>

全部给你，好好看，好好练，祝你开心
太极拳九决原文
（太极拳九决原文
（一）全体大用决
太极拳法妙无穷，棚捋挤按扎衣生
斜走单鞭胸堂占，回身提手把着封
海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情
搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化情
贴身撩近横肘上，护中反打又称雄
进步搬拦肋下使，如封似闭护正中
十字手法变不尽，抱虎归山采列成
肘底看捶护中手，退行三把倒转猴
坠身退走板勉励，斜飞着法用不空
海底针要躬身就，扇通臂上托架功
撇身捶打闪化式，横身前进着法成
腕中反有臂拿法，云手三进臂上功
高探马上栏手刺，左右份脚首要封
转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲
反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳
右蹬脚上转肋踩，左右披身伏虎精
上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵
左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎
野马分鬃功腋下，玉女穿梭四角封
摇化单臂脱手上，左右用法一般同
单边下式顺锋入，金鸡独立占上风
提膝上打致命处，下伤二足难留情
十字腿法软骨断，指裆捶下*为锋
上步起星架手式，退步跨虎闪正中
转身摆连护腿进，弯弓射虎挑打胸
如封似闭顾盼定，太极合手式完成
全体大用意为主，体松气固神要凝
（二）十三字行功决
十三字：棚.履.挤.按.采.列.肘.*.进.退.顾.盼.定。
棚手两臂要圆撑，动静虚实任意功
搭手偻开挤掌使，敌欲还着势难退
按手用着似倾倒，二把采住不放松
来势凶猛洌手用，肘*随时任意行
进退反侧应机走，何怕敌人艺业精
过敌上前迫近打，顾主三前盼七星
敌人逼近来打我，闪开正中定横中
太极十三字中法，精意揣摩妙更生
（三）十三字功决
蓬手过拥摸入盘，粘沾不离得着难
闭棚要上采列法，二把得实急无援
按定四正隅方变，触手即占先上先
履挤二法趁机使，肘*功在脚跟前
遇机得势进退走，三前七星顾盼间
周身实力意中定，听探顺化神气关
见实不上得功手，何日功夫是体全
操练不按体中用，修到终期艺难精
（四）八字法决
三换二履一挤按，搭手过棚莫镶先
柔里有刚功不破，刚中无柔不为坚
避人功守要采咧，力在惊弹走螺旋
逞势进取贴身肘，肩胯膝打*为先
（五）虚实决
虚虚实实神会中，虚实实虚手行动
练拳不暗虚实理，枉费功夫终无成
虚守实发掌中窍，中实不发艺难精
虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空
（六）乱环决
乱环术法最难通，上下随合秒无穷
陷敌深入乱环内，四两千斤着法成
手脚挤进横竖找，掌中乱环落不空
欲知环中法何在，发落点对即成功
（七）阴阳决
太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔
正隅收放任君走，动静变化何须愁
生克二法随着用，闪进全在动中求
轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留
（八）十八在决
棚在两臂，履在掌中，挤在手背，
按在腰攻，采在十指，列在两舷，
肘在屈使，*在肩胸，进在云手，
退在转舷，顾在三前，盼在七星。
定在有隙。中在得横，滞在双重，
通在单轻，虚在当守，实在必冲。
（九）五字轻决
按从侧方入，闪展无全空，
但化对方力，搓磨试其功，
软含力蓄使，粘沾不离宗，
随进随退走，拘意莫放松，
拿闭敌血脉，扳挽顺势使，
软非用拙力，拥臂要圆撑，
接进圆活力，摧坚战敌锋，
掩护敌猛入，撮点致命攻，
坠走牵挽势，继续勿失空，
挤他虚实现，推开即成功！
太极拳秘诀原文以及太极拳九决注解，均抄录于太极拳理论书籍中，难免有错处，读时应谨慎！

杨式48式太极拳带口令是什么?

四十八式太极拳口令

预备式：起势

第一动：白鹤亮翅

第二动：左搂膝拗步

第三动：左单鞭

第四动：左琵琶势

第五动：捋挤势

第六动：左搬拦捶

第七动：左棚捋挤按

第八动：斜身靠

第九动：肘底捶

第十动：倒卷肱

十一动：转身推掌

十二动：右琵琶势

十三动：搂膝栽捶

十四动：白蛇吐信

十五动：拍脚伏虎

十六动：左撇身捶

十七动：穿拳下势

十八动：独立撑掌

十九动：右单鞭

二十式：右云手

二十一式：右左分鬃

二十二式：高探马

二十三式：右蹬脚

二十四式：双峰贯耳

二十五式：左蹬脚

二十六式：掩手撩拳

二十七式：海底针

二十八式：闪通臂

二十九式：右左分脚

三十式： 搂膝拗步

三十一式：上步擒打

三十二式：如封似闭

三十三式：左云手

三十四式：右撇身捶

三十五式：左右穿梭

三十六式：退步穿掌

三十七式：虚步压掌

三十八式：独立托掌

三十九式：马步靠

四十式： 转身大捋

四十一式：撩掌下势

四十二式：上步七星

四十三式：独立跨虎

四十四式：转身摆莲

四十五式：弯弓射虎

四十六式：右搬拦捶

四十七式：右棚捋挤按

四十八式：十字手

结束式： 收势

拳法传承

传子杨班侯，杨健侯（1839年－1917年），后其技由其孙杨少侯、杨澄甫（1883年－1936年）传承。杨澄甫以大架为本，最后定型为当今流行的“杨家太极大架”。杨家内部仍然有大、中、小和长拳的传授，但是拳架招式是以杨澄甫定型的大架为主。而且这四个架势并不是四套拳，只是一套拳的四种打法。

张志俊的理论创新

性别: 男 生辰: 1977年2月1日 4:0
八字
时 日 月 年
正印 比肩 食神 正印
丙 己 辛 丙
寅 丑 丑 辰
正官 比肩 比肩 劫财
正印 偏财 偏财 七杀
劫财 食神 食神 偏财
◎您是土壤深厚的花园，牺牲奉献，服务人群，付出不求回报。重诺讲信，喜欢有仁慈，有魄力的人。外表随合，内心执着。不随便表示意见，优点也不轻易显露。◎
根据命理来分析您的个性，潜意识，以及行为模式，您是属于「花园命」，因此您天生具有花园的特质，愿意牺牲自己，保护别人，个性随遇而安，能接纳别人，属于有智慧，但不是小聪明的类型。花园底下是广阔的大地，您也像大地一样，默默承受一切，因此您个性比较随和，但有点木讷，虽然有许多宝贵的看法，却不随便表示意见。花园生养花草树木，但人们只注意到鸟语花香，却不会注意到脚下的大地，您也不喜欢邀功，所以一般人容易忽略您的贡献，一旦您离开了原先的岗位，人们才会发觉您的重要性。大地的防御性很强，因此您的心防也很强，一般人不容易进入您的内心世界。大地虽然坚固，却很包容，因此只要有优秀的人才，您愿意把舞台、机会让给别人，但您的内心却很执着，对于坚持到底的事情不轻易放弃，有点择善固执。
此外，您喜欢有魄力与义气的人，不喜欢长袖善舞，耍小聪明的人，而能让您佩服的人，多半是能牺牲奉献，平等待人的人。您的一生，像花园一样，不在幕前风光，却在幕后耕耘。您的付出，在当时不一定立刻会有回报，但是在未来一定会有被回馈的一天。大地广阔无疆，但是不喜欢环境变动，一旦有一天您的生活产生变化，这时就是您的磨练，只要您经得起外在的考验，不怨天尤人，进而学习成长，一旦通过考验，您的生活会更上一层楼，富贵绵长。
◎您本命五行土太旺，胃肠机能比较弱，容易有腹胀，腹痛，腹泻，消化吸收的问题。◎
根据命理分析，您天生胃肠功能比较弱，在年轻的时候不会有太大的问题，等多是肠胃不适、胃酸过多、胀气、腹泻、腹痛等问题，但是如果您现在不照顾消化系统，随着年纪越来越大就很容易导致消化系统病变，例如食道炎，胃炎、胃溃疡、肠炎、大肠息肉、痔疮、糖尿病等问题。因此您不能过度劳累，要调适压力，维持正常作息，早睡早起，三餐要定时定量，不能喝酒，少吃刺激性饮食，才可以保护先天比较弱的胃肠功能。
此外，所谓「病从口入」，人类大部分的疾病来源都跟饮食有关，根据中医理论，食物可以分成金、木、水、火、土等五种五行。您可能偏好吃各种甜食或甜点，因此，您的细胞中，充满太多「土」的五行，会导致健康，财运与事业的不圆满，建议您平时最好能饮食均衡，菜色均衡，则阴阳五行调和，生活美满幸福。
◎但是您八字缺木，肝胆机能也比较弱，容易疲累，体力差，要注意胆固醇，三酸甘油酯的问题。◎
根据命理分析，您天生肝胆功能比较差，所以容易感觉疲倦，体力似乎不如人，因此无法从事需要大量劳力的工作。在年轻的时候不会有太大的问题，顶多是肝火旺盛，长青春痘，容易烦躁等问题，但随着年纪越来越大，肝胆功能需要更多的照顾，不然很容易有胆固醇、三酸甘油酯的问题，甚至容易导致免疫功能衰退、肝功能异常、脂肪肝、肝硬化、胆结石、胆囊息肉、青光眼、白内障或视力病变等问题。因此您不能过度劳累，而且千万不能喝酒，要维持正常作息，早睡早起，才可以保护先天比较弱的肝胆功能。
此外，您在晚上会比白天更有精神，工作也比较有灵感，效率也比较高，所以您容易晚睡晚起，早睡早起对您比较好，虽然不容易做到，但是会对您的命运有很大的帮助。此外，您不太愿易得罪人，也不愿意当第一位，老二哲学比较适合您。如果您想改变这种现象，一定要戒酒，喝酒会让您的运势低落，体能衰退。如果您能养成早睡早起的好习惯，再配合早晨去公园运动，那您的命运将会有很大的改变，身体健康，财运顺利，事业圆满，家庭幸福。
◎简易爱情分析，您是属于双方平等，保持距离的爱情。您的爱情不是属于浓情密意的那一型，反而有一点像朋友，双方地位比较平等，相互间追求一种平衡。您不太容易找到那种小鸟依人、百依百顺的对象。◎
您爱情的模式，根据命理分析，您对于心仪的异性，很容易心动，但不容易成功，常常无疾而终，因为要两个人都一见钟情确实有点难。一般来说，异性对您的第一印象都不会太深，您是需要经过交往的阶段，异性才会发现您的优点与内在美。换句话说，您很容易第一眼就喜欢上一个人，却不容易经过长时间相处而喜欢上一个人。相反地，您的恋爱对象不容易第一眼就喜欢上您，却很可能经过长时间相处而喜欢上您。因此，如果您在等待美好的爱情，您可以试着把自己的内在美透过各种方式表现出来，多参加各种活动，多培养各种兴趣，多接触不同人群，如此您会在不知不觉中，让您的内在美随时展现，爱情才会更顺利。
在人生的旅程中，您的恋爱或结婚对象很有可能是先经由亲友介绍或相亲而认识，因为您对于爱情比较不太有经验，也不善于包装自己、营销自己，有时更怯于表达自己的感情，碰到喜欢的人也多半停留在欣赏的阶段，不容易积极主动的展开追求，更不会死缠烂打，因此不仅错失许多机会，更在心中产生既期待又怕受伤害的感觉，反而更不容易擦出爱的火花。您若是对象还没有出现，不要心急，在您身边确定有人正喜欢着您，只要真心诚意去追求，幸福就在您身边。
◎简易财运事业分析，您不容易守财，也不容易储蓄，每次累积到一定的财富就会发生一些事情让您花钱。◎
根据命理分析，您不容易守财，也不容易储蓄，每次累积到一定的财富就会发生一些事情让您花钱。您对于生命比较达观，因此不会对自己，也不会对家人或朋友太小气。在您手头比较紧的时候，该花的钱您还是会花，不会一毛不拔；在您手头比较宽裕的时候，您花钱会很大方，不会对自己、家人或朋友小气，正因为如此，您当然不容易存钱。此外，您很容易因为朋友的介绍而做了某些投资，而且常常亏本。这是因为您的个性交游广阔，也认识很多人，所以当朋友来找您投资时，您不容易分辨风险，也不容易拒绝，所以当然很容易亏本。如果以一生的时间来衡量，您今生大部份的财富会被您拿来做自己想做的事情，您会认为您使用过的金钱才是您真正拥有的财富。之后，您不会遗留太多的财富给后代子孙。

陈式太极拳基本功

站桩.手法.腿法.的练习