五人绕八字传球上篮图,生肖鼠的贵气

什么是运球折返8字上篮

别听楼上瞎扯
运球折返8字上篮啊， 上篮啊大哥。
打个比方， 在这个篮筐你右边切入右手上篮，拿下篮板后， 运球像对面跑，但这次是从左边切入左手上篮。
想像一下是不是八字！
这个是为了锻炼移动运球和左右手上篮的组合动作，还可以稍微练习耐力。
这种行进中运球＋上篮， 最好是做到力竭才更有效果
望采纳

篮球中的三人绕“8”字

这个是一个跑动中的联系传球。实际用处就是跑位。这个是基本功

篮球八字交叉移动传球?

楼上说得对，篮球不使用手掌去拍的，是要用手指对毬的感觉，要求你的手指能够灵活的运球。8字运球时你的身体要随着球的方向摆动，那样容易一些！

在篮球训练中的八字低运球可以分为哪四种训练?

1.持球，使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球，将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3.颈部盘球，将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

简述三人行进间八字传球练习方法

刚开始 主要的就是要抬头不要看着球运，这样慢慢练，到练到球不会轻易丢的时候，再练习走动跑动带球，练习跑动带球时前面尽量有几个障碍物，我刚开始时也是这样找几个凳子做障碍物的，不要看球运球，这点要记住，这些要的不光是时间，还有你的努力和毅力，刚开始很乏味的，如果你能坚持下来，一个月大概就可以去球场上打打球了，不知道你头球怎么样，呵呵 。你身边的人也是你学习的对象，他们打得好的 运球云的好的，你都可以去学习学习，三人行必有我师嘛，如果想运球运得又好看又实用我建议你多看看街球视频，街球里面有好多动作都很实用的，那些晃人的动作你看你都兴奋，不信你可以试试，如果你练得够熟练的话，那晃人是绝对没问题的，可以说在你面前想要阻止你进攻的人都是浮云，一个动作就把他们晃掉了，一个不行再来一个，他他们就只有看着你投篮得分了，又酷又潇洒，我刚开始也是个菜鸟，现在不是了，呵呵 ，如果真的想把篮球打的有模有样的话，建议你多看篮球视频，不光是运球，还有最基本的投篮，建议你多看看艾弗森的视频，不过有运球过人的激情，还有心灵的震撼，说了些题外话了 ，呵呵 ，总之要多看，多学，多练，时间和毅力，但愿可以帮到你

三人八字传球的方法是什么

你说的这个意思是打篮球用的吧！指三个人传球时交叉跑八字型！