心理测试自测,测试心理健康

自我测试心理健康的方法?

一、如果你看到几个同学在一起说说笑笑，你是否想参与？如想，是不是有勇气加入？想参与，就是不太内向，不敢参与，就是内向；
二、是不是常常做白日梦？不敢在现实中做的事，都在想像中完成，并幻想自己成功而受人关注。
三、是否遇困难就退缩？很容易产生失败感？
四、是不是遇到伤害就落泪？自怨自艾，顾影自怜？
以上如果都是，那你就是很内向的人，倒不是说你心理有问题，这是两回事。内向不等于病。但是，如果长期这样郁闷，那就容易得病。所以，尽量放开心，和外界接触。即使没多的朋友，有时一个人也要活得精。你看看受白领小资们推崇的安妮宝贝，也是一个人独来独往，我行我素，过自己想过的生活，也没啥不好，是不是？
祝你开心。

sc190心理测试分数标准

抑郁自评量表心理测评抑郁自评量表评分标准抑郁自评量表(SDS)评分标准本量表采用五级评分法。五个方格自左至右为15分。具体含义为:3中度:心理测评抑郁自评量表评分标准豆丁，72分以上是重度抑郁了我说的是标准总分。粗分X125标准分。请思考一下自己在自测的时候的心理状态是不是处于平常状态，是不是在统计的时候出了问题。
拓展:SCL90即《症状自评量表》是世界上最著名的心理健康测试量表之一。是一个综合性的量表，从十个方面检测心理健康水平。
SCL90又名症状自评量表，有时也叫做Hopkins症状清单于1975年编制，其作者是德若伽提斯该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用十个因子分别反映十个方面的心理症状情况。

怎样测试自己心理有没有问题?

怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。
在这里提供一个自测方案，以供参考：
心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。
1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？
2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？
3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？
4.是否满意与你关系密切的人？
5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？
6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？
7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。
8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。
9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？
10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？
11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？
12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？
13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？
15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？
评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。

有什么心里测试能测试人心理是不是有问题?

心理健康自测 回答下列70个问题，对自己的过去和现在的情况，符合提问内容的在括号中记2分，有点符号记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分.回答对不必过细考虑,要尽快回答. 1. 如果周围有喧嚷声,不能马上睡着 2. 常常怒气徒生 3. 梦中所见与平时所见不谋而合 4. 习惯于与陌生人谈笑自如 5. 经常地精神萎靡 6. 常常希望好好改变一下生活环境 7. 不破除以前的规矩 8. 稍稍等人一会儿就急得不得了 9. 常常感到头有紧箍感 10. 看书时对周围很小的声音也会注意到 11. 不太会有哀伤的心情 12. 常常思考将来的事情并感到不安 13. 一整夜孤独,一人时常常心烦意乱 14. 自以为从不对人说谎 15. 常常有一慌便完全失败的情形 16. 经常担心别人对自己的看法 17. 经常以为自己的行动受别人支配 18. 做以自己为主的事情时,常常非常活跃,全无倦意 19. 常常担心发生地震、火灾 20. 希望过与别人不同的生活 21. 自以为从不怨恨他人 22. 失败后,会长时间地保持沮丧的心情 23. 过度兴奋时常常会突然神志昏迷 24. 即使最近发生了什么事故也毫不在乎 25. 常常为一点小事而十分激动 26. 很多时候天气虽好但心情不佳 27. 工作时,常常想起什么便突然外出 28. 不希望别人突然提起自己 29. 常常对别人的诙谐耿耿于怀 30. 常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛 31. 常常会突然忘却以前的打算 32. 尽管睡眠不适或连续工作都毫不在乎 33. 生活没有动力,意志消沉 34. 工作认真,有时却有荒谬的想法 35. 自以为从没有浪费时间 36. 与人约定的事情常常犹豫不决 37. 看什么都不顺眼时常常感到疼痛 38. 常常听见他人听不见的声音 39. 常常毫无缘由的快活 40. 一紧张就直冒汗 41. 比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故 42. 自以为经常对人说真话 43. 往往漠视小事而无所长进 44. 紧张时脸部肌肉常常会抽动 45. 有时认为周围的人与自己截然不同 46. 常常会粗心大意地忘记约会 47. 爱好沉思默想 48. 一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲 49. 自以为从没有被父母骂过 50. 一着急,总是担心时间,频频看表 51. 尽管不是毛病,常常感到心腹和胸口发闷 52. 不喜欢与他人一起游玩 53. 常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么 54. 尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失 55. 常常想做别人不愿意做的事情 56. 自以为从没有被朋友骗过。 57. 习惯于亲切和蔼地与别人相处 58. 心情常常随当时的气氛变化很大 59. 即使是自己发生了重大事情,也如同别人那样思考 60. 往往因为极小的愉悦而非常感动 61. 心有所虑时常常情绪非常消沉 62. 认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福 63. 自以为从没有与人吵过架 64. 失败一次后再做事情时非常担心 65. 常常有堵住嗓子的感觉 66. 常常视父母兄弟如路人一般 67. 常常与初识相见的人愉快交谈 68. 念念不忘过去的失败 69. 常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲 70. 自以为从没有生过病 问题号码 合计 类型号码 1 8 15 22 29 36 43 50 57 64 2 9 16 23 30 37 44 51 58 65 3 10 17 24 31 38 45 52 59 66 4 11 18 25 32 39 46 53 60 67 5 12 19 26 33 40 47 54 61 68 6 13 20 27 34 41 48 55 62 69 7 14 21 28 35 42 49 56 63 70 (横的号码表示同一种类型的问题) 评价: 心理症状指数18～32的人:精神健康,没有什么不良征兆. 心理症状指数33～47的人:精神健康,但要检查一下某一症状或某一类型的得分过高.如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗. 心理症状指数48～61的人:精神状况一般,但说不上健康.再彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47以下. 心理症状指数62～76的人:有些心理疾病的症状,最好去找心理医生诊断一下. 心理症状指数77～90的人:已经患有某种程度的心理疾病,一定要找医生诊断! 试试看吧！呵呵！！！

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填写心理测试量表注意事项?

首先再填写在那表格的时候需要注意当时的心理状态。如果心里起伏不避的话，很容易填写错误，而且会造成一些数据测量的错误。
一般来说，只要把当时的表格设计好，然后在正常情况下都可以测量准确的。