维持感情的三要素,支撑感情的三要素

心理学爱情三要素

心理学爱情三要素

心理学爱情三要素，爱情中同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密，只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。感兴趣的朋友们一起来你了解一下心理学爱情三要素，看完相信你会有所收获的！

心理学爱情三要素1

激情（Passion）——浪漫情人的相爱

情欲是爱情中的一部分，它使我们很想和对方亲近，建立亲密关系，甚至发生性行为，这就是激情的表现。激情让陷入爱情中的人着迷，激情是爱情的发动机，使爱情得以滋生和发展。

1、荷尔蒙的冲动吸引

有一种化学物质“phenylylamine”(苯基乙胺)”简称PEA，是最基本的爱情物质。只要大脑

产生足够多的PEA，爱情仿佛就产生了。这常令我们误以为爱情就是这种触电的感觉，其他什么都自动忽略。其实，这更多是荷尔蒙的冲动。因此也就有了所谓的激情过后，一拍两散的“”，或一时迷恋就进入婚姻的闪婚一族。

2、什么让你对TA着迷？

究竟是TA的什么特质吸引你？其实是我们在潜意识里，在童年七八岁时就已形成了“love map(爱情地图）”——尚未成型的影像，让成年后的你不由自主被你影像中某种熟悉的感觉，或者是你渴望却不具备的某些特质吸引。其实，这背后或许是我们成长过程中所经历，而后埋下的一个隐患或者缺憾，让你想要去弥补。反而可能需要专业治疗，在心理上重新植入寻找健康关系的可能。

3、感觉不可靠，“爱对”更重要

荷尔蒙的`激情只能维持三天到三年而已。激情过后，感情就难以持续。玫瑰花、烛光晚餐、灯火阑珊、、、、、、难道浪漫才是爱吗？爱更需内心的欣赏和认可，感觉可以只是刹那一瞬，来得快去的快；但恒久的爱需要感性与理性相容，才能经营出持久的感情。只有感性的恋爱关系，爱情也注定会枯萎;只有理性沟通，而没有心动，很难点燃爱的火花。

友情（intimacy）——闺蜜/知己的相亲

因互相喜欢而感受到“顺心”的彼此欣赏、照顾、理解，和接纳到“交心”，这种默契让双方相亲，彼此展露自我并互相包容、心灵共鸣，它是爱情的加油站，让爱情源源不断的流淌。

1、hold住冲动 平衡沟通

激情让人冲动，特别男性总渴望一步到位。身体接触的过快发生，是无法回头的单行道，必然会影响心灵的亲近，影响到双方相互深入了解彼此的信念价值观等，甚至有人以性爱逃避可能发生的冲突。

当荷尔蒙的激情尚在时经营好感情，打好心灵沟通的基础，善用激情时的积极和兴奋建立好彼此的沟通与默契。这样当荷尔蒙消退，夫妻之间已然建立良好的心灵相契与沟通，就能安然度过柴米油盐的平淡，甚至患难见真情。

2、同心同行，志同道合

夫妻一定会有差异，重点是如何经营感情，先建立牢固的友谊。从友情出发，建立良好的沟通，彼此接纳认可欣赏真诚了解谅解彼此的家庭背景，心路历程和思想意识，能相互分享、彼此担当。这种深层的沟通，让彼此发自内心的去认同对方，不会因为精神追求渐行渐远而分道扬镳，更不会因为嫌弃对方而变心。

3、冲突处理

差异和冲突都是生活的常态，如果抱着硬要改变对方的心态，就变成互相辖制和约束，其实可以提升到一个更高的层次，就是享受对方与自己的不同。真正的接纳会让伴侣在冲突中愿意展露自己的脆弱和恐惧，那种风雨中同舟共济的感情更坚如磐石牢不可破。

传统的沟通聆听技巧，甚至大部分的婚姻指引，都没有多大效果，因为有七成以上的婚姻问题是挥之不去和重复出现的。

承诺（commitment）——人生伴侣的相许

承诺是夫妻为共同目标互相委身的心态，是维系婚姻关系的一股生命力，两个人都有意愿想要长久维持这份感情，对爱情关系决定期许或预期担保的”付出”。如果你看到对方在他的人生规划中为你留下位子，你就找到了把自己“付托”给你的人。

1、择我所爱，爱我所择

婚前找对人，婚后对自己的选择承担责任。承诺本质包含了决定，也包含放弃其他选择，有些决定与你内心的价值顺序有关，重视并对婚姻负责，自然会首选保护婚姻，选择有实际行动，共同面对问题。当一个人对婚姻高度委身，其他诱惑在承诺和责任面前不值一提。

2、一男一女，一心一意，一夫一妻，一生一世

在幸福稳健的婚姻里，“我们”的观念超越了“我”。夫妻是一体的“同命鸟”，如果缺乏这个意识，很容易各说各话坚持己见，而不是以“我们要一起面对问题”的态度解读问题。爱与规则缺一不可，在婚姻里同样适用。

夫妻的认同感，不仅包含如何看待过去、规划未来和愿景，如何共同克服困难，还包含对夫妻关系的特别珍视。

心理学爱情三要素2

喜欢式爱情(Liking)：

只有亲密，在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。没有激情和承诺，如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱情。不过友谊还是有可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不成连友谊都丢了。

迷恋式爱情(Infatuated love)

只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩爱情。

空洞式爱情(Empty love)：

只有承诺。缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。此类“爱情”看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。

浪漫式爱情(Romantic love) ：

有亲密关系和激情体验，没有承诺。这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。

友谊式爱情伴侣的爱(Companionate love) ：

有亲密关系和承诺，缺乏激情。跟空洞式“爱情”差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗?这里指的是四平八稳的婚姻，只有权利、义务却没有感觉。

盲目式爱情(Fatuous love)：

只有激情和承诺，没有亲密关系。没有亲密的激情顶多式生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。

完美式爱情(Consummate love)：

同时具备三要素，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。

维持一段感情的三大要素

维持一段感情的三大要素

维持一段感情的三大要素，爱情首先建立在爱和情上，不管是夫妻间的爱情还是情侣间的爱情都是需要双方共同经营的，这样才能长期的生活在一起，下面看看维持一段感情的三大要素。

维持一段感情的三大要素1

一、保持自身的稳定性

这是要求大家在长期关系中，尽量表现的稳重一点，有些兄弟在跟与其他人来往中，表现的比较不错，就是在与恋人的相处中，容易表现的比较焦躁，不稳定。

比如对方跟你说以后的规划，结婚，要孩子什么的，这都是很正常的，有些人就是比较情绪化，听了这些事情就急，没有好好沟通。搞的对方以为你根本没想作长期打算，分分钟就远离你，恨不得赶快结束与你的感情。

二、不要把对方身上的缺点放大

不要用一种近乎圣人的标准约束他或她，用普通人的标准要求，平常心对待。

在你和对方恋爱的时候，一开始都是甜蜜的，怎么看都顺眼，随时相处的时间越来越长，互相的缺点就会表现出来，对对方的要求也会越来越多，会感觉对方也是越来越一般。

这在长期关系中常见的一种现象，其实，这世界上就没有完美的事，每个人都有缺点，不是对方变的有缺点了，而是你们彼此太熟悉了。

三、恋爱是有阶段的，平常心对待

在感情的初期，都很愿意为对方做这做那的，无时无刻不想着对方，每天不联系一下就难受，但是随着感情的深化，在一起久了，很多人都会感觉到感情似乎变淡了，就会觉的好像对方不爱我了。

其实感情都是分阶段了，会变淡也是正常的现象，大家在一起那么久了，要相信对方对你的感情，而且彼此都是有很多事情的，不是吗。

总之，如果想保持一个长期关系，就是那句话，“我喜欢你的一切，包括优点和缺点”。

要显示一个人该有的包容心，生活中磕磕绊绊是常有的事，床头吵架床尾和，每次磕绊处理好了，就是你和对方增进感情的'一个节点。

维持一段感情的三大要素2

花钱

你需要花点钱去制造一些浪漫，制造一些惊喜，让她知道她对你很重要。钱虽然不是衡量一个东西的价值标准，但是钱不能衡量的东西价值也不会太大。有一个笑话是这么讲的：女人是最贵的可买的起的奢侈品。这是一个双赢的策略，只要你愿意在女人的身上花钱，她会给你的回报比你给她的多得多。

你会因此获得更多的时间和注意力，这之间能够加深你们的感情，而不需要花费太多的时间去吵架和生气。比如打扫屋子，最简单实惠的方法就是请一个阿姨定时来打扫，而不必要两个人吵着谁来打扫。家庭的吵架经常都是因为一些鸡毛蒜皮的事，当你花了一些钱吧这些鸡毛蒜皮的事情解决了，你们就能够有更多的时间和精力做其他的事情。

花时间

你要花足够的时间去进行双方的深度沟通，以至于你们在大部分事情上达成共识。只有通过这样的沟通，你们才不会产生误会，也不会出现什么七年之痒。很多时候，女生一生气就会怎么跟她讲道理都讲不通。其实这是一种误解，一种不良的社会风气，造成很多的女生就这么干。

其实只要你事先花时间沟通好，你就不需要面对这种尴尬的局面。还有就是同样的一件事情，只要你好好的解释一次，以后基本上这种事情你们就不需要再做太多的解释，也就是说你只要花一份时间去解释好，以后你就可以省下很多的时间在事后的解释。这样的一份时间非常值得去花，去沟通。

成为新的物种

经常看到说什么七年之痒，这是因为很多的家庭停止学习，停止成长。然后他们5年，10年过的日子一个样，面对的人从来没有变过。经常听到有说，他变了，变得不爱我了。其实不是他变了，可能是因为你没有变，没有成长。

你一只停留在大学毕业的水平，之后从来就没有想过学习，想过改变自己，成为更有吸引力的人。其实双方的七年之痒不是害怕哪个人变了，真正害怕的事都结婚这么多年了还没有变过。

一个没有学习，没有成长的人，你活着只是一个躯壳。臧克家说过：“有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。”只要你坚持学习，定时更新自己的操作系统，你就会在爱人面前成为新的物种，全新的面貌，这样的你完全足够你在对方面前产生吸引力。人都是喜新厌旧的，这是人性的弱点。

维持一段感情的三大要素3

一、维持夫妻感情的三大要素是什么

1、首先是感情基础，也就是说婚姻是建立在感情基础上的，如果没有感情，那么结婚之之后婚姻生活肯定无法幸福美满，也无法天长地久，在生活当中要为对方付出，要为家庭负责任。

2、其次是物质基础，物质基础在婚姻生活当中也是极其重要的，虽然说钱不是万能的，不过在婚姻生活当中无处不需要用钱，特别是有了孩子之后，培养孩子需要花费大量资金，如果没有物质做基础的话，这段婚姻也很难维持下去。

3、最后就是包容，毕竟每个人都是独立各个，体思维观念不一样是非常正常的，当遇到一件事情的时候，如果不包容对与方，那么在一起就会精疲力尽，因为遇到事情只会争吵，无法解决问题。

二、夫妻应该怎样经营婚姻

1、首先双方在一起肯定要信任，也就是说要给足对方信任感，如果什么事都不愿意沟通，那么肯定无法信任你，像这种情况最终感情也会破裂，无法继续生活在一起。

2、在婚姻生活当中肯定要互相尊重，这是最基本的，虽然两人之间会有各种矛盾，在遇到事情的时候不能老是吵架，而是应该互相尊重，可以听一听对方心里是怎么想的，换位思考才能让婚姻生活天长地久。

3、另外也要给予对方陪伴，自己有空的情况下不要一直摸手机，也不要老是出去跟朋友聚餐，我觉得周末假期的时候可以多陪伴家人，特别是有了孩子之后，这样对小孩成长也是非常有好处的。

爱情的三要素是什么?

激情亲密承诺三要素缺一不可，激情就是看到对方的优点，亲密就是愿意为他做任何事，承诺就是愿意和他在一起一辈子，如果三个条件同时都能满足，那就是真正的爱情了，不过这样的人是不存在的，如果有，那就不叫爱情了！

爱情的三要素是：

1、“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私地愿为满足对方牺牲自我的精神。

2、“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。

3、“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。

爱情的行为表现：

爱情会给恋爱的双方带来心理的变化，首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦，即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想，恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。

另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及肉体上的依赖。

而失去爱人的时候往往伴随着胸闷、无食欲、失眠、愤怒、沮丧、怀旧、空虚、寂寞、绝望、郁闷、疲劳、反胃、哭泣以及失去信心。治疗失恋最好的方法是转移注意力，强制自己把注意力集中在擅长的事情上面来以提高大脑多巴胺浓度，增加自信心和希望。

此外，运动和阳光也是治疗失恋的好方法。同时，帮助失恋者确认爱情能带来的奖赏和代价也至关重要。

怎么维持一段感情?

想要维持一段感情，首先要真心实意的付出，用心经营，不能敷衍了事。更不能互相欺骗对方，彼此要懂得珍惜。

第一点是相爱：一段感情中最重要的就是相爱，这也是感情中最基础的，如果两人不想爱了，那么感情也就自然没有了，维持的话更是无济于事，两人一定要互相爱对方，一厢情愿的爱，是卑微的不现实的不会长久，生活中多去体谅对方的不容易，丈夫工作累了，给他做做饭陪他一起看看球赛或者电影，妻子累了，帮着做做家务，给妻子按按摩说说话，其实对方想要的并不多，只是想要对方的尊重以及理解。

第二点是空间：在感情之间我们一定要你中有我，我中有你，但是值得注意的是并不是合二为一，毕竟双方都是有各种的生活圈的，双方要给对方一些空间，切记不要让对方什么事情都听自己的，这样对方会很累，爱一个人要学会为对方去考虑，给足对方空间，这样的话才能很好地维持感情。

第三点是信任：关于信任这一点，很多人做的并不是很好，有些人由于自己的问题会有很大的控制欲，导致被控制者很累从而去选择放手，互相的信任是非常的重要的，前段时间一位男士怀疑自己的妻子出轨了，其实妻子并没有，是男士的控制欲过强，以及负面事件过多导致的，这个男士被确诊为妄想症，也就说生活中的压力会导致对方出现心理问题，对方一定要适当的去帮助压力大的一方释放压力，当感情中出现猜忌，那么是一件很麻烦的事情，甚至很难去改变。

第四点是沟通：这一点就是以上的这一点的前提，适当去帮助对方释放压力，出现任何事情的时候，大家记住一定要及时去沟通交流，换位去思考，那么问题就会缩小，如果我们不能及时的去处理沟通，那么很容易变成为抱怨，只要爆发感情就会破裂，在想去解决就难上加难了，所以主动沟通找出问题，才能很好的经营感情。

第五点是承担：不管出现什么问题，都要一起去承担，所有的快乐一起分享，人的一生中不会一帆风顺，当事情发生了，都不要躲避一起去承担，不要把脾气释放到另一方身上，也不要出现问题就要分手离婚，当两人一起承担，那么感情会更加稳固，同时雨天后是晴天，在这里给大家举个例子一位男士因为生意不好亏损严重赔了很多的钱，男士想要离婚不拖累妻子，但是妻子没有这么做，把所有值钱的东西都卖了，陪丈夫渡过难关，最后这个男士并没有颓废反而生活越来越好了。

您好，维持一段感情需要双方的共同付出，需要彼此的包容和理解

怎么维护好一段感情?

相互理解体谅是维护好一段感情的基础。因为在任何感情之中都不可能是一帆风顺的，所以当遇到挫折坎坷的时候，不要总是想着相互埋怨彼此，一定要学会忍耐理解相互体谅各方的难处。
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在感情中爱与甜蜜存在，但生活中会出现或多或少的摩擦，要维系一段感情需要两个人的相互磨合和共同努力。

该如何维系好一段感情呢？

【真诚的心】

最重要的是一颗真诚对待对方的心，一段感情，只有相互都掏出一颗热情的心才值得去维系，婉拒所有您认为不真心的感情。

【有效的沟通】

遇到矛盾要及时化解。闹矛盾是所有感情中常见的问题，解决问题就需要及时有效的沟通，用宽容的心去聆听并接受其观点。

【设边界】

设好自己的边界，然后与对方互相沟通。如果双方有任何践踏对方边界的行为或言语时，及时向对方提出。

【肯做妥协】

妥协不是牺牲。牺牲是把对方的需求看得比自己重要。妥协是双方达成共识、互做退让，最后两人都对结果满意，做到共赢的效果。

【学会欣赏】

要用多去观察的眼睛去发现对方其实很好，有很多地方可以吸引到自己，一旦对方成为你欣赏的人，你便会去尊重去珍惜，你就会发现这段感情维系起来真的很舒服。

最好的办法就是选择合适的方式相处。每对恋人都有自己的相处方式，只有按照这个方式相处下去，才会把这段感情维护好。