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其实，“命”和“运”完全是两码事，“命”是先天的、注定的，无法改变的。而“运”却是可以调整和改变的“运”会因为你的选择和努力而发生改变的。万事万物都有由生至消亡的过程，人也一样活在这一特定的规律之中，但人并没有完全丧失了对“命运”的掌握能力。只要我们选对了属于自己的最佳位置，找到了适合自己发展的那条路，幸福与成功就会接踵而来。
那么我们如何去改变自己的现状，进而改变自己的命运呢？
一、了解自己。真正的了解自己，并非一件容易的事情，很多人活了大半辈子也没有真正的明白自己是个怎么样的人，自己想要的是什么，自己的优势和劣势，自己的喜恶，因而找不到自己的位置，看不清人生发展的方向，浑浑噩噩中一旦醒来已错过了最为美好的时光。
所以要想真正通过自身的努力去改变自己的命运，那么首要的是了解自己，了解什么对自己有利，了解什么对自己有害，了解自己的人生定位、人生方向和目标，才能真正去把握自己的命运，才能有针对性的去改变自己的命运，否则一切都是空谈，哪怕你有满腔的抱负也很可能头撞南墙，哪怕你有满腹的经纶也很可能怀才不遇。
二、了解环境。从出生到独立到成家立业，我们无时无刻不受到周边环境、周边的人与事的影响，没有人能够屏蔽外部的作用力，所以我们也要尽可能的去探求和探索自身所处的环境，大到整个世界整个国家，小到一个单位一个部门一个家庭，只有了解了环境才能去适应环境进而改变环境使之对自己有利。
三、信念与心态。“有些人运气总是特别好”，你经常听别人这样说。但是，不知你是否想过，为什么这些人即使身处逆境，却仍能创造那么多的机会？不可否认，有的人就是天生好运，做起事来总是事半功倍，困难的时候总是有人相助，但这样的命好云也好的人，毕竟是凤毛麟角少之又少的，绝大多数人，并没有那么好的命运，因此要靠自己去争取，去努力，只有心怀正念，才能走得好，走得快，走得稳。除了那些天生的好命好运的人之外，走好运的人都有一个突出的特点，那就是：他们都知道如何吸引好运，如何激发别人帮助自己的热情。这些往往来源于其人的信念和心态，一个阳光积极快乐的人，身边总会有着一群人，愿意接近他，愿意帮助他，好事也愿意与之分享，而一个阴暗抱怨忧郁的人，身边的人会越来越少，没有人愿意整天听他的抱怨和牢骚，更不可能去忍受他的讽刺和刻薄，这样的人，往往路越走越窄。那么应该抱有怎样的心态坚持怎样的信念，就不言而喻了。
四、正确的借助外力。 例如：调整自身气场、调整风水环境、借助贵人之力等等，正确、有效的借助这些外力的帮助，往往能够起到非常良好的效果，但其前提是自身的争取和努力，天上不会掉馅饼，再好的命、运，再好的风水，你自身不努力，即使有收获也不会长久，就像有人一夜暴富，最终却穷困潦倒身陷绝境。面对这些帮助，我们要心怀感恩之心，将之作为自己前进的动力和助力，不能将全部希望都押在这些人、事、物上。只有心怀正见，才能真正借助这些外力为自己谋求更加快乐幸福的生活。
五、信仰的力量。不可否认，在这个世界上存在着我们所未知的力量，冥冥之中总有着一些我们未探索未明了的能量，这些往往通过不同的信仰来表现或实现，无论是自己坚定的目标还是等信仰，莫不是一种能量，特别是大众化的信仰，更加能够以群体的气场形成一种强大的磁场，从而使个体处于强大的能量场中，如果这种信仰是善的、正的，那么我们就可以从中获得正能量，这便是“众人拾柴火焰高”的道理了。

板栗含糖量高吗? 有什么作用呢

含糖量较高。 香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了\"肾之果\"的美名。 栗子的营养成分丰富 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。 栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 人们恐怕很难想到，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。 金秋板栗健肾补脾----板栗，俗称栗子，是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。 食用也要得法 饭后不要吃太多 栗子的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。 选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。

打麻将运势每日占卜

与双鱼配的是巨蟹和天蝎。
双鱼VS.巨蟹
配对评分：100天生的一对
星座比重：48:52
你们同属水象星座，在个性及思考模式方面都很类似。蟹子重视安稳与实际的爱情，鱼儿要求全心全意的爱恋与照顾，双方都缺乏安全感；所以若你们的爱情进展开以后，能够成为一对如胶似漆的恩爱组合。
双鱼 VS. 天蝎
配对评分：100 天生的一对
星座比重：52:48
水象星座的人经常是为爱情而谈恋爱，很少掺杂着其它目的。双鱼与天蝎的人在这方面的表现更加突出，自然也比较容易接受彼此，而且必将是全心投入的一对。鱼儿与天蝎座相爱，没有人可以比这个天生多情的天蝎更适合你，你的无定向思维倾向可能令其他人激怒，但蝎子却看做心头爱。
最适合与双鱼座谈恋爱的星座：
第一名：天蝎座
他虽然容易生气，但很有爱心。
第二名：巨蟹座
他在你低潮时，会永远鼓励你。
第三名：处女座
他思虑谨慎，可彼此互相照顾。
这些都是我从书上找的，巨蟹和天蝎都是水象星座的，而处女是土象星座的。没有一个是火象星座的，不过书上也都是按照性格分析出来的。很难说双鱼和火象星座的人配不配，主要看你的感觉啦！好就在一起，不好就散。你说对不！
性格分析
在3月4日出生的人，能够独自一个人完成工作，而且不需要其它人的帮忙。
虽然他们大多不会特别刻意选择这种孤立的工作方式，然而事实证明，这种遗世独立的倾向，会不断在他们的生命中反复出现，因此他们也会慢慢地发现，在实质上或精神上，他们跟周遭的朋友或环境会愈来愈不兼容。不过话说回来，在这一天出生的人即使独自一个人做事也不会感觉寂寞，因为这样的方式是出自于他们自己的选择。所以，即使有人要邀请他们出外去玩一玩，他们也可能会拒绝。这一天出生的人当中发展得较好或从事创作性工作的人，会把这种遗世独立的人际关系，视为创作出好作品的必要条件。他们具有高度的凝聚力，独处时心境会比较轻松自在，也比较不会分心或焦虑而影响创作思考的空间。
在社交生活方面，这一天出生的人比较喜欢跟少数几个知心好友相处，而不太喜欢跟一大群不熟悉的朋友在一起。对他们而言，亲密这个名词有着相当特殊的意义，亲密关系的建立不只是跟人事有关，环境也扮演了极重要的角色。
爱情运
“如果你给我爱，我只想到你的爱”，这是3月2日生的诗人伊莉莎白-巴勒特-白朗宁的诗。
就像这句话一样，3月1日～3月10日生的人，对纯洁无垢的爱情有着憧憬。但是从白朗宁其它的诗来看，隐约可以见到双鱼座性格中的其它部分，像：容易陷溺在感情汪洋中的倾向等等。今天的人也跟女诗人一样，追求大量的爱，而且容易受伤，因此，对恋爱关系十分慎重，可是却不会因此而对爱欠缺热情。只要是他相信的人，今天的人就会不惜付出爱情。他是温柔、诚实的伴侣，而且对爱情充满忧患意识。但是，相反地，当他失恋时，可能会出现没有分寸的任性呢！在被轻率对待、舍弃、伤害之后，他绝对无法忘记造成这种后果的原因或人。因此双鱼座的人通常可以找到一份包含一切的灵魂之爱。
金钱运
今天的人比其它日子生的双鱼座人更能把握物质方面的生活。
他除了很会赚钱之外，还很会活用自己所拥有的东西，让它发挥最大的边际效益。因此，借着机动而灵活的投资活动，可以增加许多财富。今天的人在管理钱财方面，最好采用三分法，也就是把财产化为多元性的储存会比较安全。这天生的人与生俱来就有这样的手腕，蓄财的方法十分多样化，并且灵活得让他人望尘莫及，因此在任何情况之下，他都有应变的生财之道。不过，前面曾经提到过的慷慨，常常会不经意的冒出来，所以有时别人会意外的从他们那里得到一些好处，可是当别人对他有所期待时，却反而落了空。今天的人的价值观是建筑在舒适的生活之上，所以在这方面的花费他一点也不吝惜。由于他的品味很好，所以花在装潢或装饰品方面的开销也就比较多。对于投资并不热衷，几乎不涉足赌场、股市、市场。但是只要偶而出手投资的东西都可以获得相当高的价值。更奇妙的是,有时甚至连伴侣也会为他带来财富，另外,可能获得遗产更是助长他生活上的舒适。
事业运
今天的人有怕麻烦及逃避现实的倾向。因此找工作时，必须特别注意要没有这种问题的才行。
对于社会地位跟权力，今天的人认为没有追求的价值。所以也不认为在竞争的社会中，把别人踩在脚底下，就表示自己已经出人头地了。
双鱼座敏锐的感受力，使他有适合朝演艺世界发展的倾向，只要克服胆小、怯懦的个性，就可以成功。另外，今天的人艺术性高，曾经出现许多世界知名的音乐家、作家、画家等。设计跟装潢等也是适合今天的人的职业。也有一些今天的人觉得不动产、证券界颇具魅力。也有人认为参加医院、团体、慈善事业为人服务，是件幸福的事。
健康运
3月4日出生的人必须拓展他们的社交生活。所以凡是能够与别人分享的兴趣、休闲、俱乐部等等活动，都是值得推荐他们参与的。
至于运动方面，比较偏向团体性、社交性的都很适合他们，例如，团队运动、跳舞等对他们的身心都有好处。
饮食方面，虽然他们自己也能下厨，不过他们也相当喜欢社交场合中那种灯光美气氛佳的餐叙。这一天出生的人若因命运或意外的安排而不得不和许多人长久相处时，他们的个人空间将因此而长期受到干扰，在心理上承受莫大的痛苦。儿时缺乏独处空间往往会造成心理上的障碍，至于受到父母排斥，而留下的伤痛也会一直隐藏在内心深处。
幸运数字
3月4日出生的人受数字4与天王星的影响。受数字4影响的人相当有主见，所以有时候也就显得比较好辩。
大致上来说，3月4日出生的人，比较在意是否能展现自我，相较之下，财富的累积对他们就不是那么重要。另外，因为受到天王星的影响，情绪变化比较快而且颇具爆发性；不过，还好海王星的影响力，稍稍缓和了这项特质，而且使这天出生的人不是个性梦幻，就是喜欢反传统，或者是两种特质兼具。
适合你的恋爱对象：
1月8日2月6日3月19日4月18日5月26日6月7日7月6日8月5日9月22日10月12日11月20日12月10日
适合你的朋友对象：
1月13日3月18日4月8日5月21日6月2日7月1日8月31日9月30日10月7日11月19日12月5日12月27日

板栗含糖量多少?

您好，板栗含糖量较高。 香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有40％之多，是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4％～5％，虽不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米饭。同时它还且有较好的药用价值，中医主为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。因此栗子又有了\"肾之果\"的美名。 栗子的营养成分丰富 栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。【望采纳】

天蝎座今日夜晚打麻将打到夜晚十二点运势如何

迷信的说法吧 不过有可能性格不合

属马人打麻将每天方位?

不要迷信了，打麻将没有常胜将军。