婚姻出现问题如何调整自己,我的婚姻出现了问题

婚姻出现问题怎么办

婚姻出现问题怎么办

婚姻出现问题怎么办，要知道婚姻不是儿戏，而是需要两个人共同携手度过下半生，毕竟婚后生活更多的是平淡，因此也容易导致婚姻出现问题，那么婚姻出现问题应该要怎么办呢？不妨继续往下看看吧！

婚姻出现问题怎么办1

一、正确面对问题，不逃避

其实每一次的裂痕应该让你逐渐形成正确的应对理念，不一味躲避责任，而是诚恳地认识到，双方都会有一点小责任。你懂得以正确心态面对问题时，会开始愿意花时间思考“为什么”，可以把这些问题放在阳光下思考，理顺问题背后的原因。如此，在婚姻问题中，你就变得主动了。你是一个拥有理性并且尝试理清问题的角色，自然在婚姻中有了胜算。所以你应该尽早开始对正确理念的学习，尝试坦然面对问题。拥有一个好的开始，就成功了一半。

二、要会控制自己的情绪

不管男人还是女人在婚姻问题面前，双方都会有情绪的波动。所以当对方也处于情绪汹涌时，你应该尽量克制，防止情绪溢出和过分的宣泄，让对方无法平静和理性面对。所以在婚姻出现问题的挽回初期，不要急功近利。每个人都有自我情绪，恐吓无法收服你的伴侣，而死缠烂打只会让对方徒增烦忧，让自身掉价。情绪的缓冲期很重要，给自己和对方一些时间和空间，让思考重新运行，再用正向的情绪来解决问题。你能在裂痕中学习如何用情绪解决问题，而防止情绪激化矛盾。

三、懂得自我提升

若是你面对婚姻问题时拥有了恰到好处的理念和情绪时，行为艺术也容易水到渠成。婚姻是双方价值的融合，既然是融合，一方面，男人希望你在乎他的价值体现，对他的价值表示尊重;另一方面，他也必然会在乎你的价值存在。针对前一方面，你应该尝试更多地去表达，表达你对他的'工作和努力的感同身受，表达对他赞美，在行动上支持他，即无论婚姻到第几个年头，你始终在他身边支持。而对于后一方面，则是你的自我提升。作为女性，追求各方面的美丽应该是一份长期事业，这是你们在一起的初心和磁场所在;同时，通过不断学习提升自己的认识和行为能力，让他为你的优秀而骄傲。每一次婚姻裂痕的愈合过程，都是你最好的学习机会，你会在这个过程中收获成长的美丽。

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给男人适度空间

别认为男人结婚后，就没有了自己的私人空间，没有和朋友出去应酬的机会。当一个男人在兴奋之余，其实也需要一些和朋友交流的时间，女人太过压抑的爱有时会让男人喘不过气来，不要把精力都放到自己的老公身上。具体的做法就是：适度给男人一点空间，比方说他要去陪哥们喝酒，或者参加单位聚餐，或者要与朋友一起去K歌，与驴友一起去玩自驾 ，就让他去，把握好度即可。

谨慎用唠叨

唠唠叨叨的，是最男人最厌烦的，当儿子经常要听妈妈的唠叨，结婚成为丈夫了还要听老婆的唠叨，吓的很多男人不敢回家。在这方面，女人不仅有烦心事，男人也有不开心的时候，在男人不开心时，女人不防先放下自己的那些烦心事，讲点开心的，让自己的男人开心一下，这样才容易做到相互理解。

如何化解危机

进入围城的朋友，都会或轻或重的出现过婚姻危机。当出现婚姻危机时，有的人会积极的去化解，有人的会消极的逃避。如果是积极的去化解，那么不但可以化解婚姻的危机，还能加强婚姻之间的感情。如果去消极的逃避，那么婚姻就会走向死亡，导致家庭破裂。

心理学家认为，如果婚姻没有走向死亡，那么更好是不要离婚，因为这不但会伤害夫妻双方，还会伤害到孩子。那么，如何化解婚姻的危机呢，其实只要了解以下的几个原则，那么一定可以转危为安，让婚姻之间的感情更上一层楼！

温馨提示：在婚姻的过程中，女人们需要给予男人们一个空间，对于婚姻中的危机，夫妻还是需要各自退一步，好好的捍卫这来之不易的婚姻。

如何调整婚姻不顺

自古就有调整婚姻不顺方法，婚姻的维持是需要一些手段的，本文就来介绍下如何调整婚姻不顺，希望对大家能有所帮助！

测试你的婚姻温度多少度

核心提示：完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油。基调是甘醇、浓郁的爱情，调和了尊重、理解、宽容，又点缀着无数温情，芬芳四溢。

美国西北大学医学院教授黄维仁有“爱情博士”之美誉。他在着作《活在爱中的秘诀》中指出，两性对婚姻的认识不同，继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时，妻子只给了2分。这被称为婚姻的“温差”。“有心维护婚姻的人，需要对目前的婚姻状况有较客观的了解。给婚姻测测温度，是一个不错的方法。”

就像人的体温一样，最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。黄维仁指出，这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但总能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。

每个人都希望爱情轰轰烈烈，若婚姻也如这般，一直持续高温，就容易“发烧”，灼伤彼此。黄维仁认为，有的夫妻总是硬碰硬，两人都很有主见、有啥说啥，吵起架来更是情绪激昂、嗓门很大。情绪上来时，人难免会说气话，若事后没有及时解释、沟通，就易伤到伴侣的自尊。

有些妻子则太黏人，把丈夫视为“私有物”，恨不得天天腻在一起，要求掌握对方的一举一动，让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理，恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟，她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己，把自己摆在首位。但在成人世界中，用任何形式强迫对方，来满足自己的心理需求，都是行不通的。

而有些时候，婚姻的温度还会降至冰点。在这样的婚姻中，夫妻两人会长期逃避冲突，遇事不沟通，心中的芥蒂越来越深，最后成为“相见如冰”。中国有一句老话“哀莫大于心死”，夫妻逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦。但长此以往，就需要花极大功夫，才能医治婚姻。

所以，要想保持完美的婚姻温度，学会和善于沟通最重要。黄维仁认为，沟通是为了表达自己的想法，并获悉对方的想法，而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬，妻子不太乐意，可以抱怨说：“你最近经常外出，我们很久没有一起吃饭了，我很孤独。”这是抱怨，妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。

但如果妻子怒言：“你老是这样，就顾着自己出去玩。”那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态，一方面，要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动，善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面，不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。

此外，美国华盛顿大学心理教授约翰-葛特曼有一项研究发现，会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也长。虽然目前还无法更科学地解释这个研究的原因，但有一点可以确认，只要丈夫能这样做、能大胆说，对婚姻就会有帮助。

你的`“婚姻温度”是多少？

想知道你的“婚姻温度”吗？不妨做做以下测试题。这个测试由美国丹佛大学心理学家史丹利博士设计，被公认为最简单有效的“婚姻温度计”。请依据下面8种状况，对照后自行评分。

1.小小的争执，突然变成大吵，彼此凶狠对骂，翻出陈年旧账。

2.爱人会忽视我的意见、感受和需求。

3.我的话语或行为常被伴侣认为带有恶意。

4.有问题需要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。

5.我不能很自然地告诉伴侣我真正的想法与感觉。

6.我常幻想如果能换一个爱人，不知是什么滋味？

7.在婚姻关系中，我觉得很寂寞。

8.我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始逃避或离开现场。

计分标准是，每道题如果“从未”或“极少发生”，计1分；“偶尔发生”计2分；“经常发生”计3分。当你把各题的分数加在一起时，如果总分在8分—12分，说明你们的婚姻温度恒定而健康。如果总分在13分—17分，你们的婚姻需要警惕。如果总分超过18分，说明你们的婚姻需要马上做出调整。

如何调整婚姻不顺

婚姻不顺到一定程度，就可称为“婚灾” 。婚灾的范畴好象窄一些，而婚姻不顺的范畴相对大一些。因为婚姻不顺是指找对象难、恋爱挫折、成婚晚、婚后不幸福，以及最终离婚等。而“婚灾”一般专指传统意义上的离婚。 那么，怎么才能“破解”婚灾，或调整婚姻不顺呢？一句话：不能，要全方位地进行策划调整。

古人调整婚姻不顺的方法有许多，比较常用的有下列几种：

1、从喜用方向上来调整

每个八字都有有利于恋爱婚姻的喜用方位（对你有利的方位），如能找准这个方位，向这个方位“淘宝”，也许会找到合适的婚恋对像。

同样假如婚姻不顺，也可以加强这个方位的风水力度。

这时候，那些比较的风水方法，也许就会起一定作用了。

2、找属相相合相生的人结婚

属相相冲相刑的人，离婚机率很大，但属相或三合的人，往往相濡以沫，举案齐眉，离婚的机率很小，所以也是调整婚姻不顺的一个好办法，从选择恋爱对像开始更加行之有效。

（相合的属相：兔狗，马羊，鼠牛，牛猪，龙鸡。相冲的属相：马牛，羊鼠，蛇虎，龙兔，鸡犬，猪猴）3、找个有过婚史的人结婚

如果八字中明显婚姻不顺，可以找离过婚的人结婚，这样对本人来讲是一次婚姻，但对对方来讲是两次婚姻，这对婚姻总的来看，也可以算是两次婚姻，于是乎就避免了第二次。还有从客观上讲，经历过婚姻挫折的人会正确冷静地对待婚姻，也积累了一些成熟的经验，从而倍加珍惜来之不易的婚姻。

4、八字中有羊刃日的人

可以找也带羊刃日的人结婚。其理由也许是半斤对八两，双方战个平手，相互制约，也可能避免了第二次婚姻。

5、晚婚

古人提出的界线是28以后算是晚婚，到这个年龄阶段，工作事业基本稳定下来，人生观与爱情观相对成熟了，该经历的挫折都经历过了，所谓吃一堑长一智，比较明智地对待与选择婚姻，这样就有可能避免婚灾的形成。

现在北京上海等一些发达城市晚婚的人很多，35岁以前不结婚的大有人在。主要原因是人们的知识水平与婚姻观念发生了重大变化，不再把婚姻看成青年时期唯一的一件大事，而是把这段黄金时间用于事业、学业和兴趣爱好上去。

6、从颜色上来调整

每个八字也都有有利于婚恋的喜用的颜色（适合你的颜色），颜色是五行的直接体现，颜色可以影响人的情绪和心理状态，假如在“相亲”“约会”时能穿上这种喜用颜色，可以调节两人的性感情绪，增进两人的感情，增加成功的可能性。同样，假如两人感情产生了裂痕，也可以从空间和衣服色上来调整，达到彼此赏心悦目的效果，这样也有利于感情婚姻。

7、心理调整了

古代虽然没有心理学一说，但其实古人早就在自觉不自觉地运用心理调整了。

首先应该从自身找起，调整好自己的心态，树立正确的爱情观与婚姻观，切忌陷入情网不能自拔，从一定意义上来说，“看破红尘”并非消极，而是知己知彼，从而冷静处理。在爱情婚姻中，付出与忍让也许是一种美德，但一味地付出忍让，也许会助长了另一方的懒惰与霸气，失去婚姻的平衡，从面形成不平等的感情婚姻，不平等的感情婚姻，已经注定了失败的基础。

古人讲“修身养性”，是指修心为上，修身次之。假如在爱情与婚姻上，修就一颗平常心，冷静心，慈悲心，也许就避免了不幸的结局。所以说来说去，婚姻的调整关键还是主观上的调整，心理上的调整。所以有些大师建议人们多去信佛，多去修行，多去行善积德，的确有一定道理与作用。

8、从物品上来调整

包括风水用品、情趣饰品、和五行饰品等。

有时发现有些夫妻经常吵架，原因竟是睡房摆放的某件物品与主人属相或喜用五行犯冲所致。

如有人属兔，但睡了一张有凤凰图饰的金凤床，故常常烦躁不安，无名火旺。

还有人属猪，但附近摆放了一条蛇的饰品，结果也是同床异梦，夫妻反目。

还有些五行忌金喜木的，却在睡房摆放了金属类的刀枪剑戟等，结果是强金克木，“自相残杀”。

每个人，每对夫妻都有不同的喜用五行，要因人而宜去调整这些五行物品，所以夫妻睡房最好调整一些适合双方喜用五行的、与属相相合相生的物品。

婚姻生活出现危机怎么补救

一、尝试不同的角度看问题 婚姻生活并不是束缚，并不是代表着谁要依照谁的方式办事与生活，每一个人都是有自身单独的观念，他知道自身要想哪些，想干什么。 就如同“闻过则喜勿施于人”的大道理，你一味把自己的念头强加于他人的身上，过着你的笑脸而日常生活，那麼感情始终不容易幸福快乐。 二、多发现他的闪光点 大家都了解在恋爱的阶段，我们是被另一方的优势吸引住，但是在婚后，在一起的时间愈来愈久，大家会愈来愈多的见到另一方的缺陷，它是必定的。 因此这个时候一定要学好宽容，大家相互了解，掌握另一方的优势与劣势，要想情感保持住，就需要学好多见到另一方的优势，适度的忽略另一方的缺陷，另外还要给另一方时间和信赖。 夫妻发生矛盾怎么办？不必一直感觉另一方无法改变，只是要适度的激励另一方，坚信另一方，那样另一方才可以有信心更改，而不是惦记着我改了你也说我没改，那我不会改了。因此想修复婚姻，实际上便是要从宽容刚开始。 三、良好的沟通重建亲密关系 许多女性在剖析了分歧缘故，健全了自我价值后，针对接下去的个人行为一些手足无措。没事儿，由于绝大多数女士也不明白怎样从冷藏衔接到破冰之旅。 此刻婚姻修复必须由浅入深地开展有效的沟通交流，复建婚姻关系。掌握话题讨论和个人行为的限度，对他维持适度的神秘感和新鲜感，使他对你招架不住。 婚姻生活破裂很可能是大家相互缺乏必需的沟通交流和沟通交流，应对情感地难题也不知道该如何正确的解决。在他对你再次拥有需求感后，你也就拥有机遇与他创建沟通交流。 婚姻生活出现危机怎么补救2 一、先管理好自己的情绪 婚姻生活出现危机了，不想离婚如何挽救婚姻生活？ 首先，问题一定是一些不好的事情造成的，而这些不好的.事情往往直接导致你的心情不好，脾气不好。在情绪不稳定的情况下，你无法知道自己会做出什么冲动的举动，可能会辱骂对方或者走出家门。这种行为无助于你们的争吵，反而会加速你们关系的破裂，影响感情的交融。 每个人在某种程度上都有一定的情绪。毕竟问题会让他们不开心。出了问题，要学会控制自己的情绪，不要让个人的不良情绪影响自己的行动，防止两个人的矛盾被情绪激化，这样才有可能挽回婚姻。 二、正确面对和解决问题 十年的婚姻是无边无际的，两个人在一起生活久了难免会有结婚之痒。婚姻出现问题，要直接面对，努力解决。回避问题只是弱者的做法。你和你生活中的问题依然存在，这永远是你心中的一道坎。 而且问题的出现往往会导致两个人的争吵，并不代表问题就能得到有效的解决。你们都需要知道你们的婚姻问题到底是在哪里爆发的，发生了什么作为这次争吵的契机。努力寻找问题的根源，共同寻找解决方案，比单纯回避问题的现实要好。有问题没关系，但一定要有心解决。 三、懂得提升自己 当你的水平提高到一定程度，你老婆看别的男人会觉得他们是孩子，而你老公看别的女人会觉得他们太幼稚。”婚姻是一个相互促进的过程，从而达到相互理解。男人希望在工作中得到你的理解，在情感上得到你的关心。 通过个人的自我提升，获得的只是储备。如果能和老公聊天，你和老公的沟通问题就不存在了。有些家庭问题往往是由于缺乏有效的沟通造成的。

没有感情的婚姻怎么办?

她是你老婆。不管是不是别人的情人。都是你孩子的妈。
夫妻没有一对会永远和和气气的。所以事情发生了不是争吵而是解决。
得知道事情的真相。如果她在你心里还是有位置的。那么就原谅。不然。。。是你爱她太深，你才会纠结。《说又没上床，你怕什么！》我受不了你老婆这么说，难道只有上床才算背叛吗,感情出轨不是更可怕吗？
你老婆要么就是不懂事，要么就是不在乎你。
她既然好玩。你也去玩，她都不在乎你的感受，你又何必心只为她转。夫妻本该相互尊敬。只能说你老婆还不懂事，到目前还不适合做人的老婆。
具体怎么办，只有你自己做决定。给与对方关爱。
对于没有感情的婚姻来说，关爱是最好的一种挽救方式。
至少我们要让对方知道自己的心中是有他的，这样才便于拉近两个人的距离，而不是使得两个人的距离越来越远，最终两个人的感情破裂。没有感情的婚姻是不幸福的，如果想继续过下去就要把自己的真心投进去，日久是可以生情的，慢慢培养感情。如果不想继续过下去就要离婚。正常来说这样的婚姻是没有激情与实际意义了，
但很多人都会为了家庭的完整与孩子的幸福而默默忍受，
不过总好过互相争吵不休与矛盾不断吧。
总的来说如何选择你自己决定，要什么样的生活只有你自己知道啊。

没有感情的婚姻,还需要维持下去吗?

没有必要再维持下去了，因为会对婚姻造成一定的伤害，而且也有很大的问题。不需要维持下去，因为两个人已经没有感情了，就会经常吵架，意见不合，只会越来越让自己难过。没有必要再维持下去了，因为这样的婚姻继续维持下去也是彼此的伤害，这也会让上方出现很多的问题。

其实无论是恋爱还是婚姻，两个人相处时间久了之后，就没有了新鲜感，可能日子也会变得比较平淡，这个时候可能两个人的爱才刚刚开始，两人能够携手度过平淡的日子，这才是真正的感情。但对于没有感情的婚姻，就是说两个人之间并没有什么好感，可能只是搭伙过日子的话，个人感觉没有必要继续维持下去，人生很长，我们也可以去选择能够带给自己快乐的人过一生。

一、没有感情的婚姻，就不需要维持下去

没有感情的婚姻，也没有维持下去的必要。若是没有孩子的话，可能也更没有什么能够维系两个人的感情。生活不到一起，就没有必要硬要求对方按照自己生活的方式去生活，即使两个人勉强过日子，也是非常的差强人意。这样说明两个人也真的不合适，应该去寻找适合自己的人。

二、搭伙过日子，是对人生的浪费

两个人若没有感情的话，在一起的婚姻就是搭伙过日子，两个人就像合租的舍友一样，即使生活在同一屋檐下，但像是过着不同交际的生活。这是对人生的浪费。可能两个人相处得都比较累，早点分开，对彼此来说都是一种解脱。人生需要有一个能够理解你，支持你，无条件包容你的人，这样人生才不会难过。

以上仅为个人观点，两个人若真的没有感情，倒不如分开，对彼此也是一种解脱，去寻找真正能够激发自己对生活的热情的人。一辈子说长也长，说短也短，要及时行乐。如果彼此不合适，说明真正合适你的人还没有到来，不如选择两个人分开，给别人一个机会。你认为没有感情的婚姻，还需要维持下去吗？欢迎大家在评论区留言讨论。

没有感情的婚姻，我认为没有继续维持下去的必要。如果两个人的感情在相处的过程中慢慢的耗尽，这就证明双方并不适合，如果强行待在一起，只会引发更多的矛盾，毕竟感情是两个人生活下去的基础，没有了感情，两个人在生活之中可能就会形同陌路，所以早一点选择放弃和离开对两个人来说也是一个更好的选择。

婚姻是需要彼此尊重和理解的。如果两个人都不再相爱了，那么这段婚姻也会成为两个人的束缚，我们之所以结婚，其原因就是两个人互相爱慕，也希望未来能幸福生活一辈子，当两个人的感情慢慢的变淡这个时候夫妻就要学会去共同的维系，而不是任由这种关系逐渐走向破裂，在日常生活之中，要学会彼此分享美好的事物，也要承担起自己的责任，这样两个人的感情也会变得更加的牢靠。

现在国内的离婚率越来越高，其原因就是很多婚姻缺乏了感情。相处在一起，经常会因为一些琐事而斤斤计较，我们可以想象一下，如果两个人并不相爱，但是却要生活一辈子，那是一件多么令人痛苦和难受的事情，所以我们在生活之中千万不要冲动的去结婚，一定要遇到自己合适的人和深爱的对象，这样的婚姻才能长久的维持下去。

很多人认为一旦两个人结婚了，就算没有感情也能长久的生活下去，我觉得这是一种错误的观念，婚姻一定要给两个人带来幸福而快乐，而不是带来痛苦和迷茫，当两个人确实没有感情了，就不要死死的拉住对方不放，而是尽可能的去寻找自己真正所爱的人，毕竟这个世界这么大，我们会不断的去遇到很多人，而不是苦苦的去维持一段没有感情的婚姻。