最适合双鱼座的瘦身方法,治双鱼座的小妙招

双鱼座女生是怎样减肥的

内调减肥，你想减多少呢

双鱼座女孩怎么瘦肚子

这跟星座有什么关系
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、多喝水，少喝碳酸饮料
起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
5、仰卧起坐
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

有没有双鱼座的瘦身法?

http://www.xingzuo123.com/htm/12star/pisces/110811634.htm
双鱼座最佳瘦身法
作者: 发表时间:2006-11-8 11:23:07 点击数：946
双鱼座的你，不妨采用奇妙的接吻瘦身法，看书时间运动瘦身法，饮水轻身法，食海藻减肥法来找回你婀娜多姿的身材。
一、奇妙的接吻瘦身法：
接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康，还可以令人更加充满魅力。
接吻引起人体反应：呼吸频率增高，脉搏加快，细胞扩展，血液流通量增大。调查证实，人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。从科学角度而言，一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。此时，被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量，使心跳加快。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子，若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤。此外，接吻还能加强人体的免疫系统，降低紧张情绪。
“万物有利则有弊”，若亲吻太热烈、时间过长，导致耳膜两侧气压不平衡，耳膜就会破裂，有损听力，所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。
二、看书时间运动瘦身法：
(1)看书时，双手抓住椅子的靠背。
(2)微耸肩，静止约6—8秒后放下，然后再重复做。
如果你能坚持下去，在你完成瘦身计划的向时，你又拥有了健美的肩线。
三、饮水轻身法：
双鱼座的你冥冥之中与水便是密不可分的，当然饮水亦有讲究：
(1)清晨出去运动之前先喝1怀水。
(2)运动后你会口渴，这时再喝2杯水。
(3)午饭前或午饭时喝1杯水。
(4)午饭与晚饭之间喝l杯水。
(5)晚饭时再喝2杯水。
就这样简单便完成了一天的饮水量，共6杯水。这样，最普通的水，也能真正起到美容瘦身的功效。
四、食海藻减肥法：
海藻属于一种中等偏低热量食品，每100克约含热量250—300千卡，水浸泡后为100千卡，是日常生活中较常见的一种食品，很受人们的欢迎。它除丁味道鲜美之外，还可减少肠道对营养的吸收，有效达到瘦身目的。
http://vip.rongshuxia.com/rss/bbs_viewart.rs?bid=1498&aid=6400
　肥胖原因 双鱼座是十二星座当中，其中一个最容易肥胖的星座。柔软的皮肤、温纯的个性、纤细的情感，几乎成为了双鱼座的特征。 导致此星座容易肥胖的原因，最常见的有两种情况：一、双鱼座主宰脚部、淋巴组织等，因此体内很容易积聚水分，引致水肿，而导致下半身比较肥肿。 二、双鱼座的朋友极度情绪化，碰到不如意的事喜欢逃避，不愿面对。严重者会引致神经紧张，以吃来安慰自己，或用酒精、药物等来麻醉自己，企图沉醉在迷幻的感觉里面，而不想清醒的面对现实。 安麒小厨房 瘦身健体粥汤方：北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶美腿汤 调理茶：玉米须茶 此计画七天为一个疗程，适合全身肥肿型。 第一天 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。 午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。 晚餐：跟午餐一样。 晚餐后喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种最好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的「仙子素健康茶」。它可以促进体内毒素、废物的排除。 第二～三天（共两天〉 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。 午餐：自由进食，但必须配合「宇宙自然饮食法」的饮食守则进食。 晚餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。 第四～五天（共两天） 早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。 午餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。 晚餐：跟午餐一样。 这两天跟第二～三天的食法一样。 在这七天里面，每天喝一杯利尿散热的玉米须茶，如水肿严重可喝三杯。选三天泡澡或足浴，可使用能调和及松弛神经系统、帮助入睡、镇静紧张、消除疲劳的「灰色花精华液」（ Grey Bath Essentials）来泡澡，这可达到改善情绪、增加热量消耗、加速代谢率、去除浮肿的多重功效。 七天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。 ■瘦身健体汤粥方的制作(^o^) 北耆鲤鱼汤 功效：壮阳补气、利水消肿。 材料：北耆片二两、鲤鱼一条（约八两重）、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。 制法： (一)将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗干净，加少许油略煎至金黄色后备用。 (二)北耆片切断，陈皮、生姜洗干净备用。 (三)用三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，用大火煮十分钟，再转小火煮三十分钟后，加入葱、盐，焖三分钟即可食用。 玉米须有显著降低血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗。 材料：玉米须三十克，可到中药店购买。 制法：先把玉米须清洗干净，再加热水泡十分钟便可饮用。每三十克可泡两到三杯水的分量。 冬瓜发菜美腿汤 功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。 材料：冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤。制法： (一)猪肉洗干净，切块、过水。 (二)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。 (三)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。 (四)把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时。最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料，即可饮用。
http://astro.lady.qq.com/a/20031217/000019.htm
双鱼座排毒瘦身法
太阳或金星在双鱼座
想像力丰富的双鱼座，不善于拒绝任何的人与事，有很好的适应力，有时候会因为过于顺应环境而变得随波逐流，容易情绪化，对于美食的诱惑也难以抗拒，年轻时的双鱼由于爱美，比较会对体重有所控制，但随着年龄的增长及体质的变化，一旦肥胖起来的时候，意志力薄弱的双鱼就很难减重了，平时就要多注意身体的保养，定期做健康检查，若发现体质改变或代谢不正常时，务必接受专业咨询，别胡乱的吃减肥代餐或药品，双鱼座人不太喜欢运动，身体容易水肿，下半身肥胖。
属于双鱼座的排毒瘦身饮料：
薰衣草＋鼠尾草＋欧薄荷冲泡成的茶饮，有助你减轻精神压力，消除神经疲劳；迷迭香＋柠檬草＋马鞭草冲泡的饮料可以消除下半身的水肿，是不错的瘦身饮品。

双鱼座初中生如何暴瘦

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好适可而止，糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。 8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。 9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。 另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^） 其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^ ^ 毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了 大家愿意吗？ 祝你减肥成功。

双鱼座如何去提升改变自己 —— 努力吧

双鱼座双鱼座的人大半是具有阴性特色的。不管他是男是女，外表看起来都显得温和有礼，他们聪明而且沉默，肯为他人牺牲，不愿于他人计较。一般人对双鱼的印象也是如此，仿佛他们就是一群柔弱可欺，善于梦幻，缺乏行动力的人，但是，其实，不是哦！ 看似温和的工作狂 人都有气场，双鱼们通常让人觉得他们人温和好相处，且聪明伶俐。双鱼男往往是文质彬彬，双鱼女看起来都文静可爱。但是一旦工作起来，双鱼人就会让人觉得很强悍哦！这是因为他们对于自己的要求非常坚持，他们立意于贯彻自己的想法。他们非常努力，加班加点是习以为常的。他们缺少时间的概念，对他们而言，做一件事情，就要全力完成，一开始就没有停歇，非要到工作结束才能下班。所以看似散漫的双鱼其实却是名副其实的工作狂，工作起来的狂热程度无人能比哦！ 梦想成就的新时代强人 双鱼座的人天生与床有缘分，如果让他们只能选择一件家具，那一定是床，而且，他们特别喜欢睡懒觉。因为蜷在温暖的被窝里，让他们感到梦想踏实，生活无限美好。而相对于白天的懒惰，他们在夜晚会变得非常感性，而且思维极端敏锐清晰，是天生的夜猫族。爱因斯坦曾说过：梦想大于一切，双鱼就是典型的依靠梦想来推动前进的一群人。很多双鱼人都有优秀的创意，他们思绪飞跃，口才也相当好，但是却没有办法接受规则和秩序的约束。一旦在严厉的环境中，他们就会变得非常焦躁不安。传统的工作方式对他们很不适合。而宽松的环境，却往往能激发他们强大的能量，而创造出奇迹。不要以为双鱼们懒惰散漫就不能成就事业，其实他们往往在各人的领域上都很成功，而且很愿意尝试各种新事物，所以现今这个时代，更会催生出许多双鱼座的强人。 老好人与滥桃花 在日常的交往中，他们不常轻易表态，也很少提出反对意见，善于倾听别人的需求，并且会以对方的想法来回应对方，双鱼座的人常被人称为老好人。他们最常说的话，就是随便。他们对生活的琐事根本无所谓，最好是有人替他们全部主张好，他们更加省心省力。也许是因为天生的智商较高，所以双鱼们在生活的自理能力是相对较弱的。尤其是在一些小事情上，他们真的会显得很笨拙。所以跟土象星座结合是一个很好的弥补方法，因土象星座一般都具有很强的行动力，他们会相辅相成。 双鱼座无疑又都是桃花很多的人，女孩子们懂得散发无依感，让人怜爱，男生们也常常因为有温柔深情的眼光，而吸引许多异性。但是双鱼都往往会失之轻浮，尤其是在尚未有归宿的阶段。我一同事就是典型的滥桃花，对每个男生都超级好，而且常常口不择言，只要有人搭讪都会与之乐此不疲的周旋，有时候那轻浮的劲头的还真让人讨厌。我问她，是不是对某某有意思啊，她说没有啊，我说，那干吗跟谁谁都那么好。让同事们以为她跟每个男生都有暧昧，哎。举止轻浮是双鱼人的毛病，而糟糕的是，双鱼们从来不懂得怎么拒绝别人。 脆弱外表下高傲强韧的心 但若你以为双鱼肤浅，那就错了。双鱼们其实都是内心高傲的一群人。他们念书成绩都不差，而且个个都有少许艺术天赋，就算没有艺术天赋，鉴赏力都还OK。他们善于做梦，在梦中常常是金戈铁马的。所以您看他或她看起来弱不禁风，其实，却个个都有着高远的志向，并且都会为之努力。不要轻视一个双鱼座的人，他们下定决心要做的事情往往会成功。比如赵薇，演戏，唱歌……她内心对自己的要求可高了，尽管舆论不利，但是，她从来没放弃自己的坚持哦。 正确认识自己对双鱼尤为重要 虽然双鱼座看起来是善良慈悲，缺乏攻击性的，但是双鱼座同时又是强韧的，他们有强大的自我愈合伤口的能力，面对人生的重大挫折，他们往往会显得非常冷静，相比平常的泪水和惊慌，他们的表现可圈可点。所以，你常会看到一个愈老弥坚的双鱼，多年来持续在某个行业闪光。他们拥有天生的智慧。他们的缺点只是在于不能正确认识自己，并且常常因为在幻梦中太久而对自己充满不实际的期待。好像双鱼的伊能静，已经接近40的人啦，还要公主般的装纯情，怎么看都不太是滋味。而当他们能够正确的认识自己，他们所有的智慧，所有的天真和慈悲就真正能发挥最强大的力量。

作为双鱼座,有什么办法能够全面提升自己?

每年的2月19日到3月20日出生的都是双鱼座。双鱼座的人是偏内向的，特别容易害羞。双鱼为人柔情似水，很好相处，常有天马行空的想法，向往浪漫的爱情，经常会沉浸在自己的幻想中。对于生活看似有着积极向上的热情，但实际上却是得过且过的生活着。

对待爱情，双鱼十分容易陷进去，她们会特别在意另一半，但是他们有阳光面，也有阴暗面，他们的性格很多变，他们虽然从来不会做伤害别人的事情，但是经历多了，不管是谁都会有阴暗的一面的。

而作为双鱼座有一个特别大的缺点，他们虽然很温柔，但是，他们常常面对一件事情的时候，都会犹豫不决，拿不定主意，不知道该怎么办？所以很多事情他们自己都没办法解决，他们常常会想着去依赖别人，然后寻求帮助，但是他们很少能够独立完成一件事情，所以他们性格当中最大的缺点就是有选择恐惧症，而且还犹豫不决，没有自己决定和解决问题的能力，所以说，如果想双鱼座全面提升自己，首先得解决的问题就是犹豫不决和选择恐惧症，这就得克服他的依赖症了。

也就是说，双鱼座身边的朋友不能帮她解决一切问题，而是让他独立一点，让她自己去决定问题去做出选择，而她很多时候都很不切实际，所以，当他幻想的时候，要及时阻止他，让他一切从实际出发。