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五行健身操完整高清版口令

五行健身操口令：
1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸
7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉（右）
12、螳螂捕蝉（左） 13、物换星移 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力
17、凤阳花鼓 18、龙腾虎跃

五行操MP3口令

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阴阳五行手怎么好像只有做架练习而没有怎么发动啊?有没人会运用,怎么使...

全称为“乾坤太乙金木水火土五行玄门手”，属“内家”武当派太和门（一名邓道人家门，又名功家南派）四大功种（即软性气功、硬形气功、轻盈要术、特绝秘技）之一的特绝秘技范畴。该功因专炼人之手部并且以金、木、水、火、土二行轮回仿照有关物质（物体）进行演练而达到与之相同的效应，故名。
此掌法内刚外柔，讲究刚柔并进，具有风林火山的特制，进攻 速度疾如风，步法徐如林，动如雷霆，不动如山，但是一定要具有很强的抗击打能力，做练习的时候一定要注意，以免肌肉的拉伤，因为对肌肉的负担很重，也要懂的呼吸，掌握节奏，实战时具有清晰的头脑，能够平稳自己的呼吸，达到最好的效果，此掌有一个三角的规则，三角也是最稳定的形状，所以出掌时间一定要不能离开了三角方位，才能给敌人最大的打击

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