五行八法拳详解,少林五行八法拳

少林五形拳的介绍

少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形、虎形、豹形、蛇形、鹤形。这五形据说是脱胎于华佗五禽戏中五禽（虎、鹿、熊、猿、鸟）之意。所以少林五形拳是集导引之法及技击之术于一体的武功。这就决定了少林五形拳不仅是强身健体的优良功法，而且是实战技击的绝学。

形意拳里的动物拳法和少林五行拳有什么区别

十二形重在取其意，少林重在象其形，所以少林的更形象，单论招式实战的直接性，形意更优，但是内涵相同都是模仿动物特长来打击敌人

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哪个武术最有强身健体的功效?

应该是问哪一类武术吧，公认的自然是内家拳最具有养生，健身价值。
由于中国内家拳法的创始目的就并不完全用于技击，其独特的内涵更具有传统文化底蕴。
当然，被一直认为是外家拳的少林拳法以及中国的各类拳法都普遍具有健身的功效，这也是基本的功效。这和我们传统文化不主动侵略的意识有关。
练拳若是自娱，基本上对身体都不会具有害处。除非是练拳击，泰拳之类。举例来说，少林的五行八法拳，罗汉十八手，即使老年人身体素质好的练完一套也不会感觉疲劳。而太极，八卦，形意拳之类，练完更让人感觉神清气爽。
补充一下，在少林拳法中，同样具有类似的拳法，譬如少林柔拳。而武当派中也同样不乏刚猛的拳法。这正是体现了这些传世大门派的深厚底蕴。
而日本的空手道，比较贴近中国的武术，其中一些派别的思想也是以自卫为主的，自然有比较高的健身作用。至于跆拳道，个人认为无论从健身或者技击来说都是不值一提的。
健身，从中国传统文化认为，人是个整体。锻炼自身也同样不能够只强化局部。尤其不能只强化锻炼外部肌肉骨骼。否则，外部锻炼越强，内脏负担越大。因此，无论外家还是内家都强调内外结合。
少林，本身是为了健身以达到禅定时不至于昏沉的目的才练武的。道家拳法自然不用说了，除了防卫之外，老道们修行的目的是为了成仙得道。能不能成仙姑且不论，至少残害自身的行为是不会去做的。
而泰拳，虽然刚猛，但其目的只有一个，就是击倒对手。跆拳道则不伦不类，既没有虚心接受的态度，有没有真实的文化底蕴，于是搞出了一套类似空手道，却华而不实的东西。

成龙电影《拳精》中的五行拳

少林传奇

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