健康五行操30分钟,五行健康老版本

五行健康操腰痛可以做么,请答复我

可以，我本人腰不舒服的时候也跳过！不过尽可能不要太用力！谢谢！！

五行健康操的十八式动作

1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息

五行健康操的介绍

『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。

五行健康操怎样做

我每天做这个操，效果很好。你就在登陆时点击 网页 ，输入 五行健康操 字样，就可以跟着做了。最好是跟着五行健康操创始者吴德胜老师做。

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我也想要一个
五行健康操mp3 格式的, 老妈要的, 谁有啊???