测你童年缺爱的表现,缺爱指数测试免费

一个人从小缺爱的表现是什么?如何看得出来?

一个人从小缺爱，会非常渴望得到别人的肯定，在人际交往中容易讨好别人，渴望能够跟别人建立关系；很没有安全感，很担心跟自己要好的人离开自己。从小缺爱的人，通常是很没有安全感的，在生活中，他们不善于与他们相处，也不会轻易相信别人，朋友也是很少的。从小缺爱的人会比较自卑，非常渴望别人能够关注到他。我觉得从他的性格和行为上能看出来，他会比较胆小，不敢表达自己，害怕被别人嘲笑。

大家好，这里是第一心理课堂。现代社会，物质生活已经不能满足我们的全部需求，于是我们的重心也就逐渐偏移到精神层面。在当下，许多人都成长在缺爱的环境下，而越加丰富的物质生活更加衬托出精神文化的匮乏。那么，从心理学角度来看，缺爱的人具有哪些特征呢？

1、心理防线过于脆弱

我们在成长过程中学会了坚强，学会了百毒不侵，因为我们的一生一定会经受很多苦难，每个人都不会一帆风顺，这是我们融入社会的必修课。但对于从小缺乏爱的人来说，他们从小就缺少正确的指导，他们错过了最佳的引导时间，外界的生活对于他们来说过于泥泞，他们承受不住，他们的孤独会把自己的苦难放大然后让自己很痛苦。

因为没有正确的方向，他们会无比的迷茫，在人格发育成熟后，逐渐变得自卑和怯懦。因为没有正确处理好最初的小困难，这些小困难慢慢被放大，成了他们自己心中不可磨灭的阴影，他们变得不敢接触新鲜事物，害怕外界的指责，只想活在自己的世界中。

2、容易失去理智，有极端行为

日常生活中，谁都有让自己暴跳如雷的事情，但一般人会控制自己的情绪，避免事情进一步恶化，归根结底是因为我们心里有顾忌，为自己，为家人，为朋友等。但缺少关爱的人是没有这种顾忌的，因为他们的心里，自己是无牵无挂的，认为自己的前途黑暗，没有朋友、家人，正因为如此，这些人大多是处于两个极端。

一、极度怯懦

他们大部分时间内是没有什么存在感的，遇到困难也不会正面去应对，总是以逃避的方式处理。

二、失去理智

对于他们来说，自己的生活是黑暗的，在逃避处理不了的情况下，他们会处在一个异常激动，情绪基本失控的状态，因为他们无所顾忌，导致很容易发生意料之外的事。

3、畸形早熟

在青年阶段，如果没有接收到外界正确的引导，那么还是孩子的他们是非常脆弱的，他们在遇到挫折的时候没有人帮助他，在他们的潜意识里就会对外界产生怨恨，并促进自己的成熟，但这种成熟是不健康的，因为其生理年龄和心理年龄严重不符合，对事物的理解的能力不够透彻，所以我们说它是一种畸形的早熟。

对于这些缺少关爱的人来说，在脆弱的年纪没有得到该有的关心，在他们的内心封闭的时候，他们会像一个带刺的刺猬，听不进别人的建议，把自己的外在表现的足够成熟，以此来掩饰自己的空虚。

以上表现都是长期形成的，如果你身边有这样的人，希望你可以多去聆听一下他们的感受，并引导他们变的积极乐观。如果你本人就长期处在这种状态，建议你走出自己的世界，只要你愿意改变就是好事。

从小缺爱的人会有什么特征呢?

小时候缺爱的人，基本具备有以下特征：
1、长大后都比较坚强，风雨无阻。
2、都不服输，倔强。
3、内心都比较善良，大多多愁善感，善解人意。
4、小时候缺爱的人对爱人要求有点高必须成熟，希望对方能给到父爱或母爱的感觉，对方若给不到会有点失望容易发脾气。
5、小时候缺爱的人她们习惯孤独，喜欢学习。
6、小气候缺爱的人，很容易被小人陷害，容易相信别人，一旦有人可以认真聆听她的内心世界，她们很容易掏心掏肺地讲自己所有心里话给对方听。
7、小时候缺爱的人内心比较敏感，比较感性，喜欢观颜察色。
8、但也有极端的时候，比如：急躁、暴戾、自以为是、独来独往等等。
对于从小缺爱的人来说，需要从以下几个方面来救赎：
1、缺爱的人大部分来源于，原生家庭给你的负面影响，这不是你的的错，不用抱歉。
2，学会释怀过去的伤害，因为当下永远无法弥补幼年的缺口。
3，比起别人的求助，自救才是根本的解决办法，不用依赖恋人或朋友，永远无条件给予爱。
4，爱自己，承认自己是一个有价值的人。
5，努力成为一个自己觉得优秀的人。只有你喜欢并接纳自己，才会相信自己的值得被爱。
6，学会用语言或行动表达爱，哪怕一开始让你觉得别扭。
7，有一个心理健康的爱人，不是一味填补你，而是谈一场正常的恋爱。
8，在恋爱中不断的观察自己，修正自己，增强亲密关系的韧性。
9，远离给你带来伤害的人，即便是亲人，也尽量保持距离。

一个人从小缺爱的表现

没有安全感，不容易轻易去喜欢一个人，但是如果真的喜欢一个人就会死心塌地，而且如果在一次感情中受到伤害，不容易走出来。

从小缺爱的人，会有以下4种表现，快来看看你有没有这样的特征！

生活富有还是贫穷，都无关系，只要从小生活在父母的爱护、家人的庇护下，这个孩子就是幸福的。

从小缺爱的孩子，他们的典型特点有如下几个：

1、严己宽人

这个就是最典型的特点之一，人自私是正常的，一旦一个人对自己过于严格，对别人过于宽慰，很容易原谅别人，这个人就很有可能在一个没有爱的环境下长大的。

如果你身边有这样的人，请一定好好珍惜他（她）。

2、敏感自卑

从小缺少爱，在一个被不断否定的环境下成长起来的孩子，最容易敏感、自卑。

对于普通人来说，正常的一句话，在他们看来可能就是另有他意，会让他们产生距离感。

3、自我否定、价值感低

自我价值感低，遇到事情首先对自己进行否定，不认为自己可以胜任，被爱的孩子，是自信的，自我肯定的，而那些从小缺少爱的孩子，早就对自己失去了信心，甚至迷失了方向，否定了自己存在的价值。

4、爱无能

爱无能，或者是情感障碍，在孩子们中的存在也越来越多。

前几天写了一篇，关于25岁博主离世的文章，她最后留下一封很长的遗书，既然可以留学马来西亚，后来又按照个人的意愿去了日本，说明家庭条件是可以。

但是因为对生活失去了信息，迷失了方向，活在当下感觉到十分痛苦，最后她择日选择离开这个世界。

她是有抑郁症的，从她的遗书中，没有一个让她离开的客观原因，仅仅因为她厌倦了，失去了方向，迷失了自己。

她有双向情感障碍，甚至被医生断定无法被治愈。

她厌倦生活、厌倦家庭、甚至厌倦父母，自喻像狗一样生活，可以想象在她成长的过程中，父母给予她优渥的生活，但是却存在干涉过多，控制过多的情况，小小年纪出国留学，跟父母很少直面沟通内心活动，也是一个缺爱的孩子。

5、很难主动寻求别人的帮忙

从小缺爱的孩子，生活中体现在过于独立，不擅长主动寻求找别人帮忙，或者是拒绝别人的帮忙。

喜欢求助于人的孩子是情商比较高的孩子，那些拒绝别人帮忙的孩子，不是不愿意别人帮忙，而是害怕被拒绝，因为他们打心底里不认为自己会被接受，这才是最让人觉得动容的地方。

6、自我隐藏、自我厌恶

从小缺爱的孩子，喜欢把自己藏在人群中，最好不要被人看到，不要有人打扰自己的小生活。

另外他们会对自己产生深深的厌恶感，因为从小缺爱，这让他们造成了一种幻觉，自己是被这个世界厌恶和嫌弃的，没有人会在意自己。

从小一直缺爱的女生会有哪些特征?

一、女生缺爱的特征
1、极其反差的人设
她们会表现得无比坚韧，仿佛一切都不在话下，从不需要他人帮助；会表现得大大咧咧，心胸宽广，不在意任何旁人不在意的。
她们很清楚地明白，自己身上哪些缺点是不被接受的。在日常生活中，她们会刻意收敛，所以常被人觉得过于疏离。
2、讨好他人的倾向
外表看起来再独立自主的缺爱女生，只要认真投入一段关系，就会不自觉地呈现出讨好他人的倾向。比如，她会逐渐变成你喜欢的风格，会专门挑你爱听的话说，会故意做一些令你开心的事，会委屈自己但顾大局。
3、不会轻易相信他人，一旦相信他人后，就会掏心掏肺
对待感情，缺爱的女生会比正常女生更加谨慎小心，她们不会轻易相信他人的示好，通常需要一段长时间的推理判断——一旦你赢得了她们的信任，她们就会放下所有防备，全心全意地为你肝脑涂地。
4、永远把别人放在第一位
她们习惯将他人放在第一位考虑，会着重关注对方的情绪和态度。如果与自己的需求产生分歧，她们基本上会选择委曲求全，压低自己，成全对方。
5、满足于情绪价值
在缺爱的女生眼中，男生的“动机”大过一切。不需要真的做出什么，只需要表现出想做的欲望，她就会马上懂事地阻止“不用不用真的不用”“我一个人全都可以”。于是很多渣男也钻了这个空子：只需要动动嘴皮子就能获取信任，真是太划算了。
6、患得患失
尽管身处热恋，依旧没办法享受热恋。从小缺爱的经历，令她们对待爱情尤其谨慎。稍有一点风吹草动，就会提起一万分的焦虑恐慌。所以，在感情中，她们比常人更累，也在乎得更多。
7、不自信
对未来没有把握，从小的缺爱，多来源于原生家庭的缺失。父母的怠慢和疏离，不断的否定，都在给孩子不断地灌输一个认知：“我很差，不应该被爱。”她们长大后，会严重缺乏对未来的把控能力，从来没有同龄人的胜券在握和胸有成竹。她们总是比常人更加消极、迷茫，对不够稳定的事态发展抱有更深的恐惧和及时止损的决心。
8、很难接受别人的馈赠在物质上
缺爱的女生很难理所应当地接受他人的馈赠。她们会竭尽全力地保持平衡：你送我一个礼物，我就找机会还个人情。她们小心翼翼地维持着感情，通过尽可能地平衡关系，不让对方为自己过多付出，也不习惯他人的示好。
二、男生缺爱的特征
1、 宅男属性
男人缺爱会表现得对现实的颓废，特别是有些“社交恐惧”，这也是为什么很多男人整日沉迷于玩乐，对于事业根本不太上心的缘故。其实你会发现你的身边真的有不少这样的男人，他们被称为“宅男”，生活简单，自由散漫，总体来说就是懒。能躺着就不坐着，能坐着就不站着，生活没有太多的规划，除了事业之外，唯一的想法就是玩乐，说明这个男人是真的宅男属性，社交圈子也很窄。如果说一个男人“缺爱”，大概也就是这样了，分析也能够特别的明显。
2、 自卑情绪
男人长期“缺爱”就喜欢胡思乱想，很在意别人对他的看法，并且容易走神、自卑、不自信，也容易受到他人的影响，对他人过于在意，如果是男人，就忍不住和别人比较，如果是女人就觉得可能自己配不上她，非常容易低估自己。通常产生了这样情绪的男人，就是因为长期“缺爱”造成的。那么如何才能够克服这种情绪的干扰呢？这个时候男人一定要树立起自信来，并且要通过一些事情不断得跟自己做好心理的暗示，保持自己的乐观心态，也就是说，发生了一件事，一定要往乐观的方面去想，而不是自怜自顾。男人你要知道，你活着不是为别人而活，而是为自己更美好的明天而活。
3、 猜疑心特别重
男人容易疑神疑鬼，那么他多半是一个猜疑心特别重的男人，这样的男人是长期“缺爱”的表现，对什么都不太相信，甚至不相信你对他的好，不相信你是他的真爱。这样的男人在做一些事情的时候，特别怀疑女人的企图，要不是觉得这个女人别有目的，要不是觉得这个女人一点都不爱自己，都是为了钱等等。不断的打消女人的一些想法之类的，甚至还要问女人你爱不爱我这些问题。只有从女人那里得到了肯定的回答，心中才觉得好受了一点。这样的男人长期“缺爱”导致了猜疑心的加重，如果长此以往，女人可能被你不断的索取、迎合，最终导致了两个人的分开。对于这样的男人，真诚的基于一点建议：只有付出的爱情才会得到巨大的回报，而不断索取的爱情只会消耗殆尽。所以，一个猜疑心重的男人，应该是相信别人，然后努力的通过给予获得自己的爱情。
4、 沉迷于网络
如果男人长期“缺爱”是很容易沉迷于网络的，甚至会把时间精力都发泄在网络上，光是游戏、视频、看小说等等娱乐项目，就占据了他大部分的时间，把自己的精力都浪费在了上面。这样的男人甚至能够谈网恋，不注重现实生活，甚至能够说出“我只想在网络找一个女朋友”这样的话来，这是因为他在现实中无法找到合适的，又非常想在网络上找到一个懂他的人，这样的男人是很“缺爱”，但是同时也无法走出一个网络社会，使得社交孤独。1、极其反差的人设
缺爱的女生会有一套专门应对外人的面具。这套面具与广义上的“缺爱”特征刚好大相径庭。
她们会表现得无比坚韧，仿佛一切都不在话下，从不需要他人帮助;会表现得大大咧咧，心胸宽广，不在意任何旁人不在意的。
她们很清楚地明白，自己身上哪些缺点是不被接受的。在日常生活中，她们会刻意收敛，所以常被人觉得过于疏离。
2、讨好他人的倾向
外表看起来再独立自主的缺爱女生，只要认真投入一段关系，就会不自觉地呈现出讨好他人的倾向。
这种倾向或许并不明显，甚至当事人都没有发现;潜移默化却真实存在。
比如，她会逐渐变成你喜欢的风格，会专门挑你爱听的话说，会故意做一些令你开心的事，会委屈自己但顾大局。
3、不会轻易相信他人，一旦相信他人后，就会掏心掏肺
对待感情，缺爱的女生会比正常女生更加谨慎小心，她们不会轻易相信他人的示好，通常需要一段长时间的推理判断——一旦你赢得了她们的信任，她们就会放下所有防备，全心全意地为你肝脑涂地。
哪怕关系中途夭折，或者变淡，她们反而变得更加覆水难收，明知死路一条，也会一如既往地真诚对待。
4、永远把别人放在第一位
“自私”对她们而言，是完全不道德的行为，无论是在正常的团队关系还是恋爱关系中。
她们习惯将他他人放在第一位考虑，会着重关注对方的情绪和态度。如果与自己的需求产生分歧，她们基本上会选择委曲求全，压低自己，成全对方。
她们觉得这种无愧于心的做法是爱的表达，也希望被对方看在眼里，从而得来认同和回报。但往往结果不尽人意，她们总会在日常交往模式中，被忽略和不理解，从而经常感到被“背叛”的感觉。
5、很难接受别人的馈赠
在物质上，缺爱的女生很难理所应当地接受他人的馈赠。
她们会竭尽全力地保持平衡：你送我一个礼物，我就找机会还个人情。
她们不习惯充当那个被捧在手心里的“小公主”，虽然她们很愿意。但她们从小缺爱的经历告诉她们：爱是有限的，如果得到太多，就会被用光了。
于是她们小心翼翼地维持着感情，通过尽可能地平衡关系，不让对方为自己过多付出，也不习惯他人的示好。
6、满足于情绪价值
聪明一点的女孩，从来不看男人嘴上说了什么。哪怕说得天花乱坠，但做得杯水车薪，照样不领情——但在缺爱的女生眼中，男生的“动机”大过一切。
他不需要真的做出什么，只需要表现出想做的欲望，她就会马上懂事地阻止“不用不用真的不用”“我一个人全都可以”。
于是很多渣男也钻了这个空子：只需要动动嘴皮子就能获取信任，真是太划算了。这样的女生大多多疑而且乖戾。1、极其反差的人设 缺爱的女生会有一套专门应对外人的面具。这套面具与广义上的“缺爱”特征刚好大相径庭。她们会表现得无比坚韧，仿佛一切都不在话下，从不需要他人帮助;会表现得大大咧咧，心胸宽广，不在意任何旁人不在意的。她们很清楚地明白，自己身上哪些缺点是不被接受的。在日常生活中，她们会刻意收敛，所以常被人觉得过于疏离。2、讨好他人的倾向外表看起来再独立自主的缺爱女生，只要认真投入一段关系，就会不自觉地呈现出讨好他人的倾向。这种倾向或许并不明显，甚至当事人都没有发现;潜移默化却真实存在。比如，她会逐渐变成你喜欢的风格，会专门挑你爱听的话说，会故意做一些令你开心的事，会委屈自己但顾大局。3、不会轻易相信他人，一旦相信他人后，就会掏心掏肺对待感情，缺爱的女生会比正常女生更加谨慎小心，她们不会轻易相信他人的示好，通常需要一段长时间的推理判断——一旦你赢得了她们的信任，她们就会放下所有防备，全心全意地为你肝脑涂地。哪怕关系中途夭折，或者变淡，她们反而变得更加覆水难收，明知死路一条，也会一如既往地真诚对待。4、永远把别人放在第一位“自私”对她们而言，是完全不道德的行为，无论是在正常的团队关系还是恋爱关系中。她们习惯将他他人放在第一位考虑，会着重关注对方的情绪和态度。如果与自己的需求产生分歧，她们基本上会选择委曲求全，压低自己，成全对方。5、很难接受别人的馈赠在物质上，缺爱的女生很难理所应当地接受他人的馈赠。她们会竭尽全力地保持平衡：你送我一个礼物，我就找机会还个人情。她们不习惯充当那个被捧在手心里的“小公主”，虽然她们很愿意。但她们从小缺爱的经历告诉她们：爱是有限的，如果得到太多，就会被用光了。于是她们小心翼翼地维持着感情，通过尽可能地平衡关系，不让对方为自己过多付出，也不习惯他人的示好。6、满足于情绪价值聪明一点的女孩，从来不看男人嘴上说了什么。哪怕说得天花乱坠，但做得杯水车薪，照样不领情——但在缺爱的女生眼中，男生的“动机”大过一切。他不需要真的做出什么，只需要表现出想做的欲望，她就会马上懂事地阻止“不用不用真的不用”“我一个人全都可以”。于是很多渣男也钻了这个空子：只需要动动嘴皮子就能获取信任，真是太划算了。她们太容易满足于男生提供的情绪价值，哪怕这种价值是虚无缥缈的，是并不真心的，依旧会让她们感激涕零，愿意为之赴汤蹈火。7、患得患失尽管身处热恋，依旧没办法享受热恋。在幸福来临的时候，她们总是在恐慌幸福何时消逝。从小缺爱的经历，令她们对待爱情尤其谨慎。稍有一点风吹草动，就会提起一万分的焦虑恐慌。所以，在感情中，她们比常人更累，也在乎得更多。但这往往只会起到反作用，对方会因此感到窒息，她们自己也会身心俱疲，费力不讨好。8、不自信，对未来没有把握缺爱的人，十个有九个都是自卑患者。从小的缺爱，多来源于原生家庭的缺失。父母的怠慢和疏离，不断的否定，都在给孩子不断地灌输一个认知：“我很差，不应该被爱。”于是，她们长大后，会严重缺乏对未来的把控能力，从来没有同龄人的胜券在握和胸有成竹。她们总是比常人更加消极、迷茫，对不够稳定的事态发展抱有更深的恐惧和及时止损的决心。9、感情幼稚，情绪化缺爱的女生，在世俗者眼中总是不够成熟的。她们好像永远受感情所困，永远过于情绪化，心事重重，缺乏理智和情绪自控力。普通人很容易就能想得开的一件事，在缺爱者眼里时刻是压力，甚至是个死结。1、极其反差的人设
缺爱的女生会有一套专门应对外人的面具。这套面具与广义上的“缺爱”特征刚好大相径庭。
她们会表现得无比坚韧，仿佛一切都不在话下，从不需要他人帮助;会表现得大大咧咧，心胸宽广，不在意任何旁人不在意的。
她们很清楚地明白，自己身上哪些缺点是不被接受的。在日常生活中，她们会刻意收敛，所以常被人觉得过于疏离。
2、讨好他人的倾向
外表看起来再独立自主的缺爱女生，只要认真投入一段关系，就会不自觉地呈现出讨好他人的倾向。
这种倾向或许并不明显，甚至当事人都没有发现;潜移默化却真实存在。
比如，她会逐渐变成你喜欢的风格，会专门挑你爱听的话说，会故意做一些令你开心的事，会委屈自己但顾大局。
3、不会轻易相信他人，一旦相信他人后，就会掏心掏肺
对待感情，缺爱的女生会比正常女生更加谨慎小心，她们不会轻易相信他人的示好，通常需要一段长时间的推理判断——一旦你赢得了她们的信任，她们就会放下所有防备，全心全意地为你肝脑涂地。
哪怕关系中途夭折，或者变淡，她们反而变得更加覆水难收，明知死路一条，也会一如既往地真诚对待。
4、永远把别人放在第一位
“自私”对她们而言，是完全不道德的行为，无论是在正常的团队关系还是恋爱关系中。
她们习惯将他他人放在第一位考虑，会着重关注对方的情绪和态度。如果与自己的需求产生分歧，她们基本上会选择委曲求全，压低自己，成全对方。
5、很难接受别人的馈赠
在物质上，缺爱的女生很难理所应当地接受他人的馈赠。
她们会竭尽全力地保持平衡：你送我一个礼物，我就找机会还个人情。
她们不习惯充当那个被捧在手心里的“小公主”，虽然她们很愿意。但她们从小缺爱的经历告诉她们：爱是有限的，如果得到太多，就会被用光了。
于是她们小心翼翼地维持着感情，通过尽可能地平衡关系，不让对方为自己过多付出，也不习惯他人的示好。
6、满足于情绪价值
聪明一点的女孩，从来不看男人嘴上说了什么。哪怕说得天花乱坠，但做得杯水车薪，照样不领情——但在缺爱的女生眼中，男生的“动机”大过一切。
他不需要真的做出什么，只需要表现出想做的欲望，她就会马上懂事地阻止“不用不用真的不用”“我一个人全都可以”。
于是很多渣男也钻了这个空子：只需要动动嘴皮子就能获取信任，真是太划算了。
她们太容易满足于男生提供的情绪价值，哪怕这种价值是虚无缥缈的，是并不真心的，依旧会让她们感激涕零，愿意为之赴汤蹈火。
7、患得患失
尽管身处热恋，依旧没办法享受热恋。
在幸福来临的时候，她们总是在恐慌幸福何时消逝。从小缺爱的经历，令她们对待爱情尤其谨慎。稍有一点风吹草动，就会提起一万分的焦虑恐慌。所以，在感情中，她们比常人更累，也在乎得更多。但这往往只会起到反作用，对方会因此感到窒息，她们自己也会身心俱疲，费力不讨好。
8、不自信，对未来没有把握
缺爱的人，十个有九个都是自卑患者。从小的缺爱，多来源于原生家庭的缺失。父母的怠慢和疏离，不断的否定，都在给孩子不断地灌输一个认知：
“我很差，不应该被爱。”
于是，她们长大后，会严重缺乏对未来的把控能力，从来没有同龄人的胜券在握和胸有成竹。她们总是比常人更加消极、迷茫，对不够稳定的事态发展抱有更深的恐惧和及时止损的决心。
9、感情幼稚，情绪化
缺爱的女生，在世俗者眼中总是不够成熟的。
她们好像永远受感情所困，永远过于情绪化，心事重重，缺乏理智和情绪自控力。普通人很容易就能想得开的一件事，在缺爱者眼里时刻是压力，甚至是个死结。缺爱的女孩有这几个特征：
1.内心渴望但又害怕亲密关系，难以展开一段恋爱，即使谈了恋爱，也会患得患失，时常认为真实的自己不会被对方喜欢，不会被接受，也不会有人真的爱她。
2.缺爱的人内心会有很大的空缺，需要用他人的爱来填满。
所以当她进入一段亲密关系后容易产生两个极端：要么过度依赖对方，把爱情看得非常重，需要不断地确认对方爱不爱你，最后变成控制欲，导致别人无法忍受而离开。
要么过度小心谨慎，心里面总在衡量，设防，为了能让自己及时抽身不受伤害，对方如果向后退一步，自己就会向后退一百步。
3.讨好型人格
因为太渴望被别人喜欢，所以会不自觉地去迎合别人，不懂得拒绝，总是委曲求全，忽视自己的需求，不敢说重话，也不敢在别人面前生气。对方对自己好一些就觉得很惶恐，彷佛自己配不上一样。
他们容易在爱里变得卑微，因为太害怕失去，于是不断地放低自己，总是想着怎么扮演一个懂事，善解人意的恋人，不敢诚实地表露自己的想法，越是这样越得不到对方的重视和珍惜，属于典型的“吸渣体质”
4.非常怕麻烦别人，担心被别人嫌弃或讨厌。
请教别人问题，多问一个问题都不敢问，不好意思和人家聊天，生怕被嫌麻烦。
找别人帮忙，得考虑好久好久，最后还是没勇气去。
人际交往中遇到贵人也不知道怎么去和对方相处，不知道有什么能回报对方，内心焦虑不安，宁可把这段关系慢慢淡掉。
他们通常得到别人一点点的爱都会很感激。
5.敏感，情绪化
对人际交往中的细节非常敏感，对别人的一个表情都容易放大化，别人的一句话就可以影响自己的情绪。
害怕被别人拒绝，忽视，抛弃。
时常因为生活中的一点小问题就自怨自艾，无法安抚自己。
外表开朗放肆，实际小心翼翼，时刻得顾忌着别人的感受。
这都是原生家庭带来的苦果，一个人在孩童时期，他的情绪没有被大人接纳，引导，反而被责备，甚至谩骂，或者大人会将自己不好的情绪投射在他们身上，让他们时常处于一种恐慌的情绪下，导致他的内心深处永远有一种恐惧感，不安全感。
缺爱的人在爱中要么表现过于冷漠，要么就是用力过猛。
他们自卑，脆弱，不懂得怎么表达爱，时常言不由衷，也很难敞开心扉，卸下防备。他们甚至有时候接受一段爱只是为了找一个避风港，让自己不再孤独而已。
如果他们在上一段感情中用尽全力，最后却飞蛾扑火，他们便又会变得淡漠，疏离，下一段感情不再像之前一样索取那么多，也不愿付出更多，会觉得世界上能够理解自己，能依靠的人只有自己。从小一直缺爱的女生会有哪些特征
回答 举例说明。
从小缺少爱的成长环境，会使她向依赖型人格或回避型人格发展。
依赖型人格与回避型人格是心理学中的两种障碍性人格体现。
依赖型人格的形成原因主要是童年时期强烈的“失落感”和“被遗忘感”。他们在生活中会表现出强烈的依赖性，经常感觉到无助，需要他人的鼓励和承诺才能平复心中的焦虑感。
回避型人格的主要表现是封闭自己的情感世界，童年的失爱经历会使他们对“被拒绝”有一种恐惧感，进而使其对人际关系的发展存在一种抵制情绪。
心理学家对这两种人格的主要行为特征和心理做了如下归纳：
第一，内心自卑
心理学相关研究表明，大部分“自卑心理”的形成是由于童年的不被认可或悲惨遭遇。一个童年缺少爱的少女，她的内心深处也一定是有别人不能触碰的地方的。
这种近乎童年阴影的遭遇极有可能使其不敢与人交流，或在某些方面认为自己与正常人相差巨大，造成自卑心理。
第二，缺少安全感
情感缺失的常见后果之一是缺少安全感。安全感是人类一种普遍的内在精神需求，即渴望安定、稳定、安全的生活环境。而一个安全感缺失的人的主要表现是对身边的人或事物存在强烈的怀疑情绪。
一个缺少安全感的成年人很难再各种社会关系中体验到安心、幸福的感觉，她们会本能得把别人“推开”，内心的敏感和猜忌也会不断破坏与其他人已经建立的关系。
第三，紧张、焦虑、易怒
这三种特征是一个人自卑以及缺少安全感的衍生情绪。由于内心自卑，她在单独处理一些事物的时候会表现出极度的不自信，在处理人际关系上也会表现出一定的慌张失措，这也是由于从小关爱缺失造成的社会经验的不足导致的。
焦虑、易怒的主要原因是安全感的缺失。心理学相关研究表示，焦虑、易怒属于不安情绪的具体表现。人们常常会用抵抗情绪掩饰自己的恐惧和不安。
第四，强烈的占有欲和控制欲
一个从小缺少爱的女生通常非常惧怕失去一些重要的东西。因此，当她们在认可一段人际关系或认可一些事物的时候，就会表现出强烈的占有欲。具体表现为不允许任何人影响和分享自己所拥有的一切，自己的意志需要占据绝对主导权。
从小缺少爱的女生虽然在生活中可能会表现出一些与正常人不同的性格特征，但是这不代表她们不值得被爱。
特殊的人格只是一种由特定环境造成心理障碍，她们只是在某些方面会呈现一些特殊的情绪。
相反，这两种社会型人格的人会极度渴望被爱和被关怀，而且一旦她们打开心扉就会全心全意投入一段感情。
所以，在遇到从小缺爱的人就需要我们以更真诚、更包容的态度去对待他们。

童年缺爱指数评估

测试时间：2018.12.13 09:15

一、你的童年缺爱指数

你的缺爱指数较低，在你身上很少有因为缺乏情感忽视而出现比较严重的情感匮乏状态，但不排除在某些地方会有明确的匮乏表现。

二、缺爱特征剖析图

三、深入了解你的缺爱表现
part 1

缺爱表现

关键词：独立、疏离、失望感

在你的成长过程中，最突出的情感忽视是缺乏和他人建立情感连结，这导致你可能的表现有：

1.人际疏离感

内心独白：除了自己，谁也不会帮到我

在别人眼中，你十分独立，总是自己一个默默地完成自己的事情，很少会有机会从你口中听到要拜托别人的话语。你习惯自己照顾自己，独自面对各种问题，不到万不得已，你不会求助于他人。

这样的情况，你不仅对一般他人，即使是身边亲密的人（父母、伴侣），你也一样不愿意向他们求助。有什么困难你都习惯独自包揽，不会和家里人多说一句。这种行为，一般人会觉得你比较冷漠，像个独行侠，不好接近。而你对待亲密的人，也容易拉起一道看不见的围墙，把重要的人分隔开，难以建立情感连结。

2.孤独感

内心独白：快乐和悲伤，也只有自己知道

看似独立的你，能独自解决自己遇到的多数难题，你能接受独处，也习惯独处。但你的失败与成就，快乐与悲伤，却极少会和其他人分享。应该说，你不懂得怎么去分享，很多时候，你羞于表达情绪，习惯把自己的情感压抑下来，袒露情绪对你来说反而是极之不自然的事情。也因为如此，情感无处释放的你也承受着长时间独处后孤独感的侵袭。

3.习得性无助

内心独白：没有期待，就没有失望

在你独自面对一切的背后，是你内心对他人不抱期望。你的潜意识里可能觉得自己的需求不能得到别人的回应，因此，为了不再失望，你宁愿一个人肩负承担，也不愿意有求于人，甚至羞于表现出对别人有所诉求。

part 2

形成原因

如果你的这些特质是因为你的养育者的教养方式或成长环境形成的，那可能你有过以下的情况：

1.没有意识到需要满足孩子的情感需求

如果你的养育者只会照顾你的衣食住行，尽管他们给你提供了一个稳定可靠的生活环境，但除此之外他们对你并不关心，从不过问你的生活。这样他们只是你生活的提供者，并不能算得上是一个合格的照顾者。不说深入的情感交流，就连日常的互动也很少，无论是正面的，还是负面的冲突，都很少发生。这种疏离的养育方式，使你无法和他们产生情感连结。

情感忽视的养育者原因有很多，可能是偏爱、工作繁忙或家庭原因（失业、丧偶、离婚等）导致他们无暇关注孩子。也有些养育者是认为情感关注并不重要，所以没有在这方面投入；这或许是继承自他们的养育者的教养模式，导致他们也不懂得如何给予孩子情感关注。

在成长的过程中，我们需要学会和亲密的人建立情感连结，这样才能由此推及到和其他人建立关系。一旦和养育者间没有得到足够的情感交流，你很容易内化这个模式，始终与他人有一种疏离感，只能是一种假性亲密。

2.没有对你的需求给予及时的回应

如果在你的成长过程中，在你有需要帮助的时候，都受到了养育者的冷漠处理。伤心时没有得到安慰，迷茫时没有得到指导……求助的声音没有得到回应，你会逐渐认为，除了自己，其他人都帮不了你。为了避免被拒绝的失望，于是你会慢慢收起对外求助的欲望，转而把全部事情都寄托在自己身上。

3.过早自立

如果因为你的家庭原因而必须让你从小就要独立起来，学会自己照顾自己；或养育者为了让你独立而故意无视你的需求，强迫你自己处理，你会在成年后延续这样的行为模式。独自处理事情只是你一贯的做法，因为你在小时候还没有学会求助之前，就要先学会自己解决问题。而去主动求助，则被你认为是很羞耻的事情。

在成长的过程中，除了养育者，那些对我们具有影响力的人例如老师、教练和同辈朋友，生活环境等，都对我们的人格特质有很大作用。如果上述养育者的类型并不符合你的实际情况，可能你目前的情况是其他因素引起的。

part 3

如何修复

童年时造成的情感缺失，我们不能回去重新获取。但成年后也并不是不能弥补，一些方法和技巧能帮助我们去纠正情感缺失的负面影响。

1.转变思维，学会“适度依赖”

①适度的依赖也是一种能力，它能让你和他人既能维持亲密，也能保持自主性。同时，要意识到适度依赖别人是一件很正常的事情，而且能拉近人与人之间的亲密感。因此你不需要因为求助於人而感到羞耻。

②做好心理准备，被拒绝是在所难免的事，不需要太过难过及泛化到所有事情上。

③从小事入手，逐步渗透到生活的多种方面。一开始，就试着向人提出一些确保不会被拒绝的请求，通过多次成功的经验，建立起信心。

2.适当的自我袒露

童年时没有从养育者获得情感关注的你，不懂得如何与他人表达自己的情感。尽管你心里是如此看重他们，能为他们付出，但没有情感连接，始终会给人一种拒绝的态度。从心理健康的角度来看，自我袒露有助于减少与他人的疏远，有利于抒发自己郁积的情感，达到振奋精神的作用。当然，现在的你无法马上坦率自然地向重要他人表达你的感受，你需要一步步的自我袒露，表达你的心迹：

①初步的自我袒露，不需要涉入到很深层的内在，你可以和他人聊一下自己的兴趣爱好，最近看过的电影，发生哪些有趣的事情，引出一个话题，如果发现谈话能继续下去，则可以更进一步聊一下你对这些事件的态度和看法。

②如果他人同样对你袒露自己的情感，你也应该给予适当的回应。不时的点头和语言上的应答，能让人感受到你在认真倾听，如果你对他人的说话有感而发，你也可以适当表达出来。

③降低心理预期，明白不是所有自我袒露都会获得回应。无法得到回应的袒露容易让你重新感受到儿时和养育者之间的情感经历，为了减少失望，尽量不要在我袒露上交浅言深，有些人可能只是因为在不太亲密的人面前说出心里话会感觉负担少一些，但这样通常是出于倾诉，而非获得情感连接，太容易自我袒露也会容易让自己受伤。

3.学习与人建立情感连结

①开始阶段： 多交流。如果你还不能和他人畅所欲言，当一个优秀的倾听者也不错。找准适当的时机，在过后的一些时间里提起来，能让人认为你有认真听他们的话。假如他最近有感冒，你在晚些时间问候一下他感冒好了没有，也能加深与人的关系。

a.对他人表示感激的话语

b.礼貌适当的身体接触

c.送一点小礼物 ……

②加强阶段：在交流时注意一些细微事项。

a.保持微笑：友好的态度让人更愿意与你接触

b.进行眼神交流：适当的眼神接触让人感觉到你有在把注意力投入在对方身上，鼓励他们进一步自我袒露

c.共情：倾听完试着理解他们的感受，并表达出来

d.表示善意：对他们的问题提供适当的帮助，或仅仅只是一句鼓励或安慰

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生肖猴缺爱指数

谁不希望自己的人生充满爱呢，但是想要得到爱的前提就是，自己也要有所付出。如果你对别人都是很刻薄自私的，那么凭什么要求别人要给你爱呢•。爱应该是相互的，你对我好，那么我也对你好。很多生活中缺爱的人，他们往往都是自己的做法很有问题，所以需要自己反思一下自己身上可能存在的问题。

生肖 猴：20%

属猴 人是特别没心没肺的那种人，他们只会记得别人对他们的好。而别人对他们不好的点，他们当下就全都给忽略不计了，过后更不会去计较什么。所以属猴人才永远都是一副很快乐的模样，每天都是嬉皮笑脸的，特别的好相处。关键是属猴人的朋友也很多，他们每天跟大家玩到一起就会觉得很开心了，他们的缺爱指数是20%。

12星座缺爱指数排行榜是什么?

下面要给亲爱的们公布一下12星座缺爱指数排行榜！说到缺爱，都是因为很多可怜的孩子从小就没有父母的疼爱，长大才特别渴望被爱，但愿所有孩子都能被加倍疼爱！

Top12：狮子座

霸气十足的狮子座跟缺爱这种弱弱的感觉完全扯不上边，狮子座内心强大自信，他的梦想蓝图比谁都伟大，只需要理解支持他的人就够了。

Top11：双子座

精分的双子座充满着各种各样古灵精怪的想法，有时候真觉得大双子该去看看心理医生。可是下一秒，他又变得无比正常，无比靠谱，拿他没辙。

Top10：处女座

处女座绝对是能自立自强的星座之一，生活中大大小小的事情都能安排得井井有条，还是个完美细节控。这根本不需要人担心嘛！

Top9：摩羯座

摩羯座属于关起门来，沉浸于自我世界的人。你说他缺爱吧，其实摩羯活得比谁都明白，大大小小的事情他都心中有数，也是个靠谱的人。

Top8：天蝎座

天蝎座有着高冷的外表和坚强的内心，不会主动示弱，遇到困难也会想办法解决。但夜深人静的时候，还是需要人陪。

Top7：天秤座

天秤座看起来有点拜金，其实隐藏于物质需求下的天秤也渴望有人能懂他的内心世界。有时候，只是需要那些东西来打发寂寞而已。

Top6：金牛座

天生带有悲观情绪的金牛座，在沉稳务实的外表下，常常被孤独感笼罩。他十分渴望敞开心扉，却又表达不出来，需要有人主动敲开金牛的心门。

Top5：水瓶座

水瓶座有些特立独行，会显得不太合群，跟别人相处的时候很在意自己在对方心中的地位如何。;太在意别人的感受，就是一种缺爱的表现。

Top4：射手座

自由浪荡的射手座看似大大咧咧，不在乎那些儿女情长，其实非常重情重义。别人的关怀往往会令射手非常感动，他太需要被爱了。

Top3：巨蟹座

感性的巨蟹座，常常陷入杞人忧天的情绪中难以自拔，常常很在乎别人的看法，脆弱的心灵很容易受到伤害，需要有人一直在身边陪伴。

Top2：白羊座

天真单纯的白羊座，看似勇敢无所畏惧，其实很容易受伤。当他在外面受到伤害的时候，最需要爱人的安慰。

Top1：双鱼座

双鱼座本就敏感多情，无尽的爱对双鱼来说就像赖以生存的空气。鱼儿离不开水的滋润。双鱼也离不开爱情的滋润。

第1名狮子座，第2名白羊座，第3名摩羯座，第4名双鱼座，第5名射手座。这5种星座的人他们都很渴望爱情，他们也喜好浪漫。当然这些都是的说法，我们要理性看待。双鱼座，巨蟹座，天蝎座，处女座，摩羯座。这几个星座排名前五，因为情感上比较对爱要求很高。