八字传球示意图,三人绕八字传球示意图

篮球传球怎么传

(一)双手胸前传球
这是一种最基本、最常用的传球方法,这种传球迅速而有力,可在不同方向、不同距离中使用,而且便于和投篮、突破等动作结合运用。
动作方法
两手手指自然分开,拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方,手心空出,两肘自然弯曲于身体侧,将球置于胸前部位。身体呈基本姿势站立,眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球并将球传出,出球后身体迅速调整呈基本站立姿势。传球的距离越近,前臂前伸的幅度越小,远距离的传球,则需要加大蹬地,伸臂和腰腹的全身协调用力,而且传球距离越远,蹬地、伸臂的动作幅度就越大。
双手胸前传球可在原地和跑动中进行。跑动中双手胸前传球和接球时要动作连贯,接传球时手、脚动作必须协调配合。一般左(右)脚上前接球后,右(左)脚抬起,球在落地前出球。手的动作过程是:双手接球后迅速收臂后引,接着迅速伸前臂,翻腕出球。
(二)双手头上传球
这种传球持球点高,便于与投篮结合。但与突破、运球以及其它隐藏传球相结合,却增加了动作幅度。这种传球多用于中、远距离,如抢篮板球后的传球、外围队员的转移球,以及向内线队员高吊球时使用。
动作方法
双手举球置于头上,两肘弯曲,持球手法与双手胸前传球相同。近距离传球时,前臂内旋,手腕前屈,拇指、食指和中指用力拨球,将球传出。传球距离较远时,脚蹬地,腰腹用力,前臂迅速前摆,手腕前屈,手指用力拨球,将球传出。
跳起双手头上传球时,双手举球与头上,跳到最高点时,腰腹用力,两臂迅速前摆,手腕前屈,手指用力拨球,将球传出。
(三)单手肩上传球
这是单手传球中一种最基本的方法。这种传球的力量大,飞行速度快,经常用于中、远距离的传球。
动作方法
以右手传球为例,双手持球于胸前,两脚平行开立。传球时,左脚向传球的方向迈出半步,同时将球引到右肩上方,肘关节外展,上臂与地面近似平行,手腕后仰,右手托球,左肩对着传球方向,重心落在右脚上,右脚蹬地,转体,前臂迅速向前挥臂,手腕前屈,通过食指、中指拨球,将球传出。球出手后,随着身体前移,右脚向前迈出半步,保持基本站立姿势。

(四)单手胸前传球
这是近距离的一种传球方法。这种传球方法容易和其他技术动作结合。
动作方法
以右侧传球为例,持球方法与双手胸前传球基本相同。传球时,上体稍右转,左手离开球,右手持球的侧后下方,伸臂,屈腕,拨指,最后通过手指拨动,将球传出。
(五)单手背后传球
动作方法
以右手传球为例,双手持球于胸前,侧对接球队员。传球时,左脚向前迈出一步,双手持球右摆,当球摆至身体右侧,左手离开球,右手引球继续沿髋关节向后环绕,当前臂摆到背后时,有手腕向传球方向急促前屈,食指、中指用力拨球、将球传出。

(六)单手体侧传球
这是一种隐蔽的传球方法,在外围队员传球给内线队员时运用的。
动作方法
以右手传球为例,两脚开立,两脚微屈,双手持球于胸前。传球时,有手持球后引,经体侧向前做引弧线摆动,手腕前屈,用食指、中指的力量拨球,将球传出。
(七)勾手传球
这种方法出手点高,常在后场获得篮板球后转入进攻时,或在前场进攻区域内做回传球使用。
动作方法
以右手传球为例,双手持球,左肩对着传球方向。传球时,左脚向前跨出并转体,右手持球,手臂沿体侧由下而上做弧线摆动,同时右膝抬起。当球摆至头的右侧上方时,手腕前屈,食指、中指用力拨、球将球传出。
行进间勾手传球和跳起勾手传球的手法与原地相同。其与原地勾手传球的区别是在右脚向前跨步时接球,上左脚起跳,右脚屈膝向上抬起,跳到最高点时出手。

篮球运动中三人短传“八字跑”上篮?

简单说:甲乙丙三人,甲站在左边,乙在中间,丙在右边。球在乙手里,乙把球传给甲,乙从甲后面跑过去,甲将球传给丙,甲从丙身后跑过,丙将球传给乙,丙从乙身后跑过!记住几点:没接到球时按直线跑,球传给谁,就从谁后面跑过去,就是八字跑篮,这三个人要身体素质相当,身高差不多,速度差不多

排球的传球手法,八字手法和一字手法分别有哪些优点和缺点?

八字:正方向力度大,调控精确,更易与手指发力配合;缺点是背传与侧拉不方便,也易伤拇指;
一字:正方向动作背拉方便,拉开时省力,但正方向手法略显多余,手臂展过开,易触网,球过低时也不好拉起.
八字主要靠手指弹出球,一字更适合拉开球,八字远距离拉到位和一字战术调控这两者就明显了

篮球 三八8字传球

不用等,接球就传,传了就跑到你传的那个人后面。

篮球三人八字传球的图怎么画

很简单 三人分别站在左中右 中间的人对比左右两人的位置稍微靠后 中间的人持球 传给右边的人 然后从右边的人的身后绕过 简而言之 你把球传给谁 就在谁的身后绕过 准备接球就行了

篮球三人八字跑圈怎么练

简单说:甲乙丙三人,甲站在左边,乙在中间,丙在右边。球在乙手里,乙把球传给甲,乙从甲后面跑过去,甲将球传给丙,甲从丙身后跑过,丙将球传给乙,丙从乙身后跑过!记住几点:没接到球时按直线跑,球传给谁,就从谁后面跑过去,就是八字跑篮,这三个人要身体素质相当,身高差不多,速度差不多

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