黄帝内经讲面相健康,有福气的面相
曲黎敏讲黄帝内经很精,还有别的办法让人了解黄帝内经吗
曲黎敏讲的一点也不精采，全是虚的，类似于丹讲论语。远不如倪海厦讲的黄帝内经
求《黄帝内经》中有关养生的名句。
性格分析
11月4日出生的人拥有挑起争端的本领。他们的言语及行为经常充满了挑衅意味，在家庭与社交圈中，也往往是居于领导地位和受人重视的成员。
许多这一天出生的人虽然态度比较保守，外表看起来平淡无奇，但在言谈间他们的个人魅力及多样化的性格却表露无遗。首次碰面时，他们通常给人一种活泼中带着诚恳的印象，而且不会立即展现他们极具煽动挑拨的一面。但是，只要认识越久，便越能看出他们不但精于加油添醋，而且能刺穿最厚实的保护层。做为擅长冲破防御线的高手，他们十分清楚别人的弱点或脆弱之处。说真的，一旦他们开始付诸行动，任何人都很难使他们停下来，甚至他们自己也无法轻易办到。因此，了解自己的缺点并控制自己，在他们的人生目标中将变得越加迫切需要，而维持正向的生活态度，对他们来说，尤其应该谨记于心。
此外，11月4日出生的人还具有良好的幽默感，虽然某些时候可能只是让人会心一笑、适可而止，有时却会感染别人，甚至带动热闹的气氛。就是因为这项人性化及积极的特质，才使得他们能快速地克服种族、阶级或的界线。哪怕只是一个笑话或一些笑声，他们便可以让大家放松心情，打破僵硬的气氛。
爱情运
今天出生的人，恋爱大都不平静，也不平凡。因为在这一天出生的人，具有激烈的情感和强而有力的性欲，以及支配欲。
对恋人有时候表现得极为温柔体贴，可是一下子却又变得很残酷；有时候表现得很热情，有时候却又显得极为冷淡。对自己所爱的对象极为忠实，却也很善妒，同时希望对方付出与自己同等深切的感情。
今天出生的寿星，对异性而言，是相当具有魅力的，但是，在开始交往的初期，天蝎座绝对不会轻易泄露他的缺点。不过，千万不要大意，也许你一直都可以感觉得到，似乎有人在不知不觉中，悄悄的靠近你，直到你察觉，你已经被他掳获了。再也没有人比今天出生的人，具有更巧妙，且更自然的方法，在不知不觉中去掳获或欺骗他人的心。今天出生的人骄傲自满，这可以从他对周围的人称赞或恭维的话中看出来。他们想要控制所有的人，而且极端厌恶懦弱的人。想要和今天出生的人好好交往，要有随机应变的智能，以及强而有力的性格；这样才能获得他那充满精神性以及肉体性的热情爱恋。
金钱运
今天出生的人，乍看之下似乎对金钱漫不经心，然而事实上却是很爱钱的。
天蝎座的人希望自己拥有财富和高贵的东西；有独占欲及支配欲。与其说天蝎座的人很气派，倒不如说他是个花钱花在刀口上的人来得恰当。因为他在金钱方面一旦占上优越的地位，就可能把它用来当做支配别人的工具。有时候可以为了赚钱，就连真正的野心或理想都可以放弃；甚至可以使用一些不正当或不道德的手段，彻彻底底的去追逐它。其实，今天出生的天蝎座如果真正想赚钱的话，凭他那天赋的聪明与实践力，就可以如愿以偿的得到自己想要的财富和权利。
事业运
今天出生的人，具有丰富的创造力，所以很适合从事艺术方面的工作，如画家、作家、音乐家、演员等。不论从事什么工作，凭着天赋的正直及强烈的性格和精力，都可以充分展现自己的才华。
天蝎座充满了行动力，又喜欢权力与威望，是个指挥别人的高手，但却厌恶与人共同努力或受人指挥，所以独自一个人工作，或当个主管去管理别人，都是很合适的。有时候，天蝎座也会远离人群，一个人坚强而沉默的独处，当他再度面对大众时，往往戴起冷静及自制的面具，隐藏着他那想要获得胜利的强烈欲望。当天蝎座的人从事公务时，要避免滥用职权来压制周遭的人，不论你想做什么样的工作，今天出生的人，都会以绝大的努力及忍耐力，以及勇气全力以赴。
健康运
11月4日出生的人由于在各方面都很投入，所以可能会造成心理及生理上的压力。
正因如此，让自己的责任有个限度，并且寻求一处安静的家做为避难所，或是定期地度个隐匿的假，对他们来说将是非常要紧的事。此外，今天出生的人往往容易忽视了自己健康变差的警讯，这通常是因为他们较会去关心注意别人的缘故。不过他们还是至少应该做好基本的预防措施，以免遭受传染病的侵袭。许多11月4日出生的人，对食物的热爱可说是到了饥渴且食量惊人的地步，因此要求他们去节制饮食是相当困难的，而这一天出生的女性在体重的控制上更是一项伤脑筋的问题。无论如何，唯有运动才是最有效的解决之道。
幸运数字
11月4日出生的人会受到数字4和天王星的影响。
受到数字4影响的人通常自有一套处理事情的方法；而天王星则是代表了瞬间改变的能力及无法预知的行动，这些特征表现在11月4日出生的人身上将更加地大放异。一般来说，受数字4影响的人并不太重视金钱，于是11月4日出生的人也毫无例外地拥有一种对理想的专注与坚持。虽然如此，他们却经不住心理上的伤害，尤其是被他们全力投入的团体否定拒绝的时候。另外，天王星与冥王星(天蝎座的主宰行星)之间的组合，也显示出浑身散发的性感魅力。
适合你的恋爱对象
2月4日2月13日3月6日3月7日3月12日5月23日7月3日7月11日8月2日8月20日8月29日11月28日
适合你的朋友对象
1月7日1月26日3月1日4月5日4月8日4月23日5月3日5月21日8月4日10月26日11月8日12月25日
求黄帝内经通俗版译文~~通俗易懂的~~
十二时辰养生法:
子时（夜11点—1点）11点前要入睡。晚上少吃，不失眠。
丑时（夜1点—3点），肝经当令；
现在的人经常熬夜，其实这是最伤身体的。（本人PS：而且，我看张仲景的伤寒杂病论里说，这四季人的脉象都是不一样的，什么弦脉啊滑脉啊，不过不是很懂就是了。）
寅时（夜3点—5点）肺经当令。这时人体气血重新分配，人的深度睡眠时间。
卯时（5—7点）大肠经当令。这时人排便是正常现象。
辰时（上午7—9点）胃经当令。现在很多人不吃早餐，这是不好的，早餐如春雨滋润人的身体。
巳时（上午9—11点）脾经当令。不可太过思虑。思伤脾。伤脾者体湿不是太瘦就是太胖。
午时（上午11—13点）心经当令。所以人一定要午休，哪怕是闭目养神一会。
未时（下午13—15点）小肠经当令。午饭要吃营养合口味。
申时（下午15—17点）膀胱经当令。这时是人体头脑最灵活的时间，所以早学夕复习是最有效的。这个时间做事情效率最高。
酉时（下午17—19点）肾经当令。人发低烧是肾气大伤，有三种人会发低烧：青春期的孩子，新婚夫妇，性生活过度。发高烧气血足的象。肾的最高创造力是生孩子的能力。元气藏在肾里。盐调动元气，咸味入肾，所以食要清淡。
戌时（晚上19点—21点）心包经当令。最好与自己生命时重要的人交流十分钟（愉快谈心，聊天）
亥时（晚上21—23点）。三焦经当令。上焦：心肺，中焦：脾胃，下焦：肝肾。这是人最佳时间。
饮食篇：
春：五谷养生；
夏：羹养长；（本作者PS：就是粥！夏天高粱米水饭+土豆拌茄子多美好啊～～～）
秋：酱剂养收敛；（味道厚重）
冬：饮剂养藏。（淡酒）
百病生于气：
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。（本作者PS：古人就是让你没有七情六欲最好了）
五痨:
一、久视伤血；二、久卧伤气；三、久坐伤肉；四、久立伤骨；五、久行伤筋。（本作者PS：多运动啊……刚要办个洗浴票，没钱也要省钱……偶不爱跑步，一身汗难受，游泳舒服！效率也好！）
七伤：
一、太饱伤脾；（本作者ps：每次回家晚上都吃很多，很饱，很难受，可是好想吃啊……）二、大怒气逆伤肝；三、房劳过度，久坐湿地伤肾；四、过食冷饮伤肺；五、忧愁思虑伤心；六、风雨寒暑伤形；七、恐惧不节伤志。
正文：
一、黄帝内经的精神总纲：上古之人能年过白岁而不衰老，而现在的人五十岁就显得衰老。这是时代的环境不同，还是人们失去养生之道的缘故呢？上古之人懂得养生之道，效法阴阳，和于述数。饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。所以形体和精神同时保养的很好。可以尽享天年，度过百岁。而现代的人就不这样了，他们把酒当饮料，喝醉了行房事。肆欲纵色，耗散了精气。只顾一时的快感，违背真正的生活乐趣，起居没有节制，所以五十边衰老。
二、黄帝内经第一篇：“上古天真论”记述到：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；上古之人其知道者，法于阴阳，和于述数。饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。固能形与神具，而尽终其天年。度百岁乃去。解释：上古之人都能年过百岁而不衰老，是因为他们懂得养生之道，饮食有节制，起居有规律，不妄事操劳。所以形体和精神同时保养的很好，可以尽享天年，度过百岁。
三、水是地球上的一种物资，有了水才有了万物，才有了生命；有了水，人类才得以生存、繁衍；水是人类生命的摇篮，人离不开饮食，它是人类生命活动最重要的部分；“饮食”二字就包括，一为饮、二为食，饮就是喝水；水与我们每个人的生存、健康密不可分；中国有句话叫：“一方水土养一方人”；一方水的好坏，不仅影响这方人的皮肤，
更重要的是影响到了这方人的体质和健康。五行分类中讲到，在清水边居住的人多数都秃头和甲状腺肿大；在重水边居住的人多有瘸腿和患有克山病；在甘甜的水边居住的人，多健康和漂亮；在辛水边居住的人，皮肤不好一身疮疾；在苦水边居住的人，多佝偻或驼背；许多地方病的发生与水有直接的关系。初起首服水法：早晨起床要喝一杯水；仙丹九转太多事，服水自可追神仙；菊水：菊花能轻身益气；
四、黄帝内经之“沐浴”：“气寒、气凉，行水滞之”（解释：人们要用水浴的方法来驱散体内是寒热和邪气）。经常在流动的水中沐浴是人类保健的重要内容。经常梳头、洗脚都可以养生。梳头有疏通静经脉，促进头部血液循环、延年益寿之功效。“时病新愈，冷水洗浴损心包”（解释：人的大病之后不能用冷水沐浴，人全身大汗时不能用冷水沐浴，人在太饿或太饱时不能沐浴）。洗澡水不能太热，老人沐浴时间不能太长。
五、黄帝内经之“衰老”：
1、人衰老的原因：
A、人的生长、发育、壮大与衰老与人的肾气有着密切的关系；当人处于生长壮大阶段，肾气旺盛；而当人向老年转化时，肾气则呈现出减退虚衰的状态；
B、人到50岁肝脏开始衰退，60岁心气开始衰退，70岁脾气虚落，80岁肺气衰退；90岁肾气枯竭，百岁五脏之气全部虚衰；
C、衰老与阴阳密不可分：人的生命之本在于阴阳，人的整个生命过程离不开阴阳，但人走向老年时便足见出现阴阳失调的状况；进而加快衰老的进程；如果能保持阴阳的平衡就能保持健康，延缓衰老。
2、疾病症状：胃中有疾，肝胆二心都有火，面色黑，而且干枯，没有光泽；四肢关节疼痛，有内热；整日精神恍惚，健忘；诊断方案：采用清肝胆是郁火，以保养心神；清除胃中痰衔，以生长气血的方法，以神统帅气，气统帅血；气血能够周流全身；注意：未病先防止，使体内阴阳保持平衡，脏腑安详；
3、与其有了病在求助治疗，不如在病之前就注意养生。等到已经生病在依靠药物，几乎等于徒劳。未病先防就是养生之道。
4、春生夏长秋收都藏是大自然之气的规律，人也与之相应。遵循的是与万物相同的自然规律。
5、一年四季的阴阳是万物生、长、收、藏的根本，所以圣人春夏养阳，即春夏保养心和肝；秋冬养阴，即秋冬保养肺和肾；
6、四季的阴阳是万物的开始和终结，是生与死的本源，违背它则发生灾祸，遵循它则疾病不生，这就是养生之道。
7、疾病症状：25岁，因工作压力大，加上食欲不注意控制，而导致生病；其症状是时儿发澡热、困倦、盗汗，汗水湿透了内衣，没有食欲，呼吸不畅，面色发清、发黄，没有光泽；诊断：冬三月人人惧怕寒冷，而这个人燥热盗汗，则阳气不能固守；冬天的季节出汗不止，阳气外泄，使得肾水干结，到了春天以什么生发助长肝气？阳气以断竭，还有什么来滋养身体？
8、寒冷的季节不能控制住他的燥热。冬天属于封藏的季节，人的阳气应好好保护，到了开春时就会像春雷一样发动，使身体如同大自然的万物迎春一样，生机勃勃。如果冬天人的阳气没有保养好，不能固首在体内，到了春天，就不能蓬勃茂盛。人的身体与大自然是相应的，冬季是万物封藏起来，人体内的阳也是如此，封藏在内，不能外泄。这样与冬季相应。
六、黄帝内经之“心理”：
1、“恐胜喜、喜胜悲、悲胜怒、怒胜思、思胜恐”：用一种正常的精神活动来调节另一种不正常的精神活动；
2、黄帝内经的五行原理：恐、水同类；喜、火同类；忧、金同类；怒、木同类；思、土同类；五行相克，即水克火、火克金、金克木、木克土、土克水；
3、对受惊吓的人需要平（平常），平常之事就要司空见惯，必定不会受惊吓；
4、暗示解惑法；顺情从裕法；自我调节法；
5、养生有五难：名利不灭，此一难；喜怒不除，为二难；声色不去，此三难；滋味不觉，此四难；神虚精散，此五难；
6、夫道者年皆百数：懂得养生之道，并遵循养生之道的人，年纪都到白岁之上；
7、精神是养生之首，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”：要求人们安定情绪，不贪欲妄求，心中安详平和，没有恐惧焦虑等危害的情绪；
8、喜怒不节有伤肝脏，悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇；即悲哀忧愁过度将直接影响人的心脏；新乱则百病生，心静则万病悉去；
七、黄帝内经之“地理”：
1、天地之间，东西南北，其气候温凉寒热各不同，对人的身体健康及寿命的长短有着不同的影响。其原因是：用阴阳的方法解释，地理环境的不同，阴阳之气的运做也就不同。而阴阳之气的上升和下降。则直接影响人的体质和人的寿命长短。
2、东西南北中五大地区的生态环境和居民的生活习惯与体质特征。东方地处海摈，是盛产鱼和盐的地方，当地居民多食鱼类和咸类，他们皮肤黑，肌里疏松；西方地域多山旷野，是沙石之地，当地人依山而住，多食肥肉，形体肥胖，外邪难以侵害；南方地势低下，雾气露水较重，当地居民喜欢酸类和腐熟的食物，皮肤致密呈红色；北方地势高，气候寒冷，当地人以牛羊肉及乳汁为主食；中央之地平坦潮湿，事物的种类较多，生活安逸。
3、各种疾病都是由于燥湿、寒暑、风雨、喜怒、饮食、居处等原因引起的。病因有三大要素：天气要素：即燥湿、寒暑、风雨。情志因素，即喜怒。饮食起居因素，即饮食、居处。
4、引起疾病的原因可分为外因和内因。内因即情志、体质等。外因则包括生活的自然环境。
八、黄帝内经之“饮食”：
1、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补精益气。饮食、男女人之大欲堰。安生之本，必之于食。
2、人不要太饿时才吃饭，吃也不能太饱。不要太渴时才喝水，喝水也不要太多。吃喝的量过多，都对身体不宜。多饮伤神，厚味昏神，饱食闷神。
3、大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九；谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤基正也。
解释：以强劲的药物治病，远不如平和的药物，而即便是最温和的药物，也不如我们的日常饮食。
4、饮食不仅仅能维持正常的生命运动，它还具有抗病治病的作用。医生治病，先要摇清楚病人的病因，先以食物来治疗，食疗不好，再用中药。
九、黄帝内经之“起居有常”：
1、“起居有常”即生活起居有规律，合乎卫生。人与大自然，人的生命活动与大自然的规律相应相参，人的起卧要顺应天时，顺应四季更替规律。
2、春天的三个月是万物复苏，天地生气勃发，万物生长欣欣向荣的日子。人们应当晚睡早起，漫步于庭院，披散头发，舒展身体。使神志随春意，这是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝脏。
3、夏三月是万物繁茂秀美，天地阴阳之气交合，自然界的植物结出果实的时候。人们应当晚睡早起，不要厌烦白天的时间长，使心中没有怒气。这是顺应夏季的规律，是养生之道，违背这个规律就会伤害人的心。
4、秋三月是万物成熟的日子，天高云谈，秋风渐凉。大地的暑热和潮湿已经散去，地气清明。人们应当早睡早起，鸡鸣时分便起床，使神志保持安宁。这是顺应秋季的规律，是养收之道，违背这个规律就会伤害肺。
5、冬季的三个月是万物闭藏的日子。天寒地冻正是需要保护和不能扰动阳气的时候。人们应当早睡晚起，一定要等到日光显露后在起床。使神志像隐藏一样平稳、安静。这是顺应冬季的规律，是养藏之道。违背这个规律，就会伤害肾脏。
6、睡眠与饮食、呼吸一样，是人生命活动最重要的组织部分。
7、一夕不卧、百日不复。一天不睡觉对身体的伤害一百天都难以恢复。
8、青少年的睡眠时间应不少于10个小时，成年人以8小时为宜，老年人也不得少于7、8小时。卧室内安静、干净，空气清新是最基本的要求。
9、洗脚是人睡觉前最重要的环节。脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点。踝关节以下就有60多个穴位，经常用温水洗脚，能增强血液的运行。调整脏腑，舒展经络。春天洗脚，生阳固脱；夏天洗脚，属湿可去；秋天洗脚，肺润肠儒；冬天洗脚，丹田温灼。
10、脚掌心有无数的神经末梢，按摩脚掌心能强壮身体，防止早衰。经络与脏腑、体表各器官组织等有着密切的联系。
11、睡眠要先睡心，后睡眼。睡眠时要把脑中的千头万绪都加以排除，安定心神，心静了才能有好的睡眠质量。
12、睡觉的姿势应该像猫狗一样侧身蜷曲，而不应该直挺仰卧。而床头的位置应该是头朝北，脚朝南。
十、黄帝内经之“以动养生”：
1、远古的时候，人类居于禽兽出入的山林荒野，他们以活动躯体的方式来驱除寒冷。在阴凉的地方避开暑热。
2、人体必须经常运动，这才会像流水和门枢一样不腐不柱。
3、不妄做劳，劳动不要过量，不要随便付出体力。久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
4、运动的方式：太极拳、按摩术、保健球、读书
5、乾隆的养生四大口诀：吐纳肺腑，活动筋骨、十常四勿、适时进补；
解释：
吐纳肺腑：早上在空气新鲜的地方呼出混浊的气体，吸进新鲜的氧气；
活动筋骨：经常锻炼身体，
十常四勿：人的身体十个部位要经常活动：
十常：齿常叩、津常咽、鼻常揉、耳常弹、面常搓、足常摩、肛常提、肢常伸；
四勿：四种行为要进行节制，吃饭勿言、睡觉勿语、喝酒勿醉、色勿迷；
适时进补：在人年老的时候，适当的增加一些营养，弥补身体；
6、一天不读书，心理就没有什么好想法；一个月不读书，耳朵眼睛都不清爽；体弱多病的时候，翻开名家的著作读一读，足以养病。读书可保持大脑的运作。
黄帝内经与健康生活
没时间可以去买这本书，是百家讲坛的黄帝内经生活养生知识，很管用
有时间就自己看原版的黄帝内经，我朋友把自己关了几个月，终于看明白一点，不排除智商高的一个月就能看通透并用于自己生活
如何从面相上,看一个人是否长寿?
一个人的年纪是否长命有的人说从面相就能够看出，很多人说从一个人的耳朵的耳垂能够看出一个人是否长命。特别是从哪些快五六十岁时的中老年人，若果他们的耳垂很长，那么那个人的寿数是长的，耳垂相对来说较短的寿数就相对短一些。
听老人说，这是有必定的说法的，他们说，耳垂长的就像是如来佛祖的耳垂，会像佛祖那样长身不老。在生活中有一些老人是耳垂比较长的，他们现在的身体相对其他的人来说仍是比较健康的。
可是生命这东西很难说，就像小品里说的，一天眼一睁眼一闭一天过去了，眼一闭不睁一辈子就过去了。
寿数长的人，必定是女性超越男人。长命的男人年青的时分性情一般比较浮躁，身体不错。长命的女性年青的时分身体一般不太好，性情委曲求全。
我们身边去看。总结一点就是男人年青身体好，女性年青身体欠好。男人年青性情粗犷，女性年青委曲求全。他们长命的时机高一些。
长命的看精力，说话看中气，心宽不计较得失俗话说脾气好的人，爱劳动喜爱运动的人，天大的事自己跟没事的人相同，年纪大的儿女都许多，爱洁净的人岁数长，吃饭清淡好饮酒但不过量的人，早睡早起不失眠的人，长命的人很少伤风患病的人，数岁大的一般耳不失聪，眼有神，牙好胃口好，不挑食喜吃杂粮的人，基因也相关上代岁数大下代也时，环境和水质也相关，一个村有时都是长命的。
注：世事无相，相由心生，可见之物，实为非物，可感之事，实为非事！相不作独论，看相要综合整体面部判断，以上内容只作以参考。
“面相”变化可能是潜在的疾病信号,我们该如何注重观察自己的面相?
一、面相变化与身体疾病的关现存的各种疾病是威胁人们生命的恶魔，有些疾病可能隐藏的较深，而我们难以发现，等到这些疾病被人发现时已经为时已晚。因为这些疾病已经严重危害到了人们的身体健康，治疗效果也大打折扣。其实有时候面相的变化也可以反映人们身体上某一个器官功能的退化，或者说是某一个疾病发出的信号。
人类的身体是一个非常复杂的系统，在人类身体内有很多不同功能的器官，每天都在运作并发挥着各自的角色，个体生命才能得到有效的持续。而在人体这个有机体中，各个不同的系统之间的关系是非常紧密的，无论哪一部分出现了问题，那么出现问题的这一部分就会影响有机体的其他部分。所以一旦人类身体出现了某种疾病，一旦人身上的某种器官功能退化或者发生了病变，人的神色还有形态也会发生很大的变化。
二、各种面相变化与身体疾病让小编带大家一起来看一看各种不同的面相变化暗示的身体疾病信号。首先，如果大家的脸上突然长出了一些痘痘，那可能是人类有机体内分泌失调的信号。第二，如果大家感觉自己的眼睛非常干涩，而且发痒，那就代表你的肝火太旺。第三，如果大家在吃饭的时候经常被噎着，有可能是因为生气和心情不好，但也有可能是食道的疾病。
三、及时识别面向变化，珍爱生命如果大家在日常生活中发现了自己的面相发生了一些变化时，一定要提高警惕，谨慎认真的对待这些变化，并且去医院做相关的检查和测试，进行及时有效的治疗，这能够提高疾病治愈的几率，维护自己的生命健康。