如何消除背部的八字背,算八字要背的口诀
如何矫正背驼,罗圈腿,八字脚
你每天靠着墙站2-3个小时，做到后脑，双肩，臀部，脚跟靠墙，一定要靠住，特别是双肩，这样一般5，6天下来，不用特意去挺胸，背也自然直了
走，同坐、站一样，是与仪态美密切相关的。人们的走路姿势各有不同，有的步伐矫健、动作敏捷、给人以健壮、活泼、精神抖擞之感；有的步居轻盈、体态端庄，使人感到斯文、优美而庄重，有的则相反，走起路来上下摆动，左右摇晃。眼若鼠目，左顾右盼，给人以庸俗、轻薄、猥琐的感觉；有的弓腰腆肚，两手在身后象鸭子一样划来划去；有的俯首驼背，八字脚、罗圈腿，使人看了不舒服。 良好的步态，应该是自如、轻盈、矫健、敏捷。那么，良好的步态怎样形成呢 ? ① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度
怎么纠正驼背?
每天身体靠墙站半小时，要肩膀，后脑勺，臀部，小腿肚，脚后跟都挨到墙.
如何防止青春期驼背
青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
那么，如何纠正驼背呢？
①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。
③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。
要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。
午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手接触，不要将前额部压在双手或者双臂上，以免造成面部经络受阻。也不要将衣服蒙在头上睡觉，以免潮气扩散不出去。
跑步可以循序渐进。开始以不感觉特别累为尺度。速度也要根据自己的体力。年轻人可以适当地快一点。时间可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的时候戴过“背背佳”，感觉挺好，不自觉的身板就挺起来！可以试试，我那时买是300多，不知道现在是贵了还是便宜了，呵呵！
相信自己，会好起来的！ ：）
如何安排锻炼才能消除背部脂肪,改善驼背现象?
气质很大一部分原因来自于体态，挺拔自信的体态透漏出自信的魅力，让你整个人都气质满满。然而常久坐伏案工作、学习、稍微不注意体态就容易养成含胸驼背，不但会影响到美观，还会导致多种肩背部疾病，导致脊柱侧弯、长短腿、肩不齐、长不高等现象，可以说是一个人气质的最大的杀手。
想要改善含胸驼背的坏习惯，背部以及胸部的训练需要加强起来。很多对健身无经验的小伙伴不知道上半身该如何加强。含胸驼背太猥亵？今天给大家分享4个塑型美背的瑜伽动作，改善体形，提升气质，非常适合学生党和上班族练习。
瑜伽单腿绕头式，这个动作也是个极强的锻炼腰背的动作，而且可以纠正含胸驼背，改善体形。我们要先坐在地上让双腿向前伸直，然后向一侧伸出一条腿并让它向上抬起搭在肩颈处，然后手臂弯曲在胸前。
接下来我们做一个打开胸腔，伸展背部的骆驼式，我们需要先双膝跪地让小腿完全贴在地上，然后让上半身后仰，并且手臂也向后伸直，用手掌抓着双脚脚腕，做到这些骆驼式我们就完成了。
双腿绕头式的练习除了可以很好的锻炼腰部肌肉，减少腰部脂肪，让粗腰瘦下来之外，也是个很好的锻炼背部肌肉，提提升背部肌肉的力量，从而改善含胸驼背的不良体态，同时还能开肩令你气质优雅。
首先趴在地上并且手臂向前弯曲用手掌着地，然后左腿向上抬起来只用膝盖着地，右腿要完全向上抬起来再让右小腿向着后背方向弯曲即可。
最后就是瑜伽前伸展式了，不仅可以让胸部变得更挺拔，还能锻炼背部，消除背部脂肪，矫正驼背使身姿变得挺拔。
练习时从山式坐姿进入，双腿并拢伸直，然后将臀部向上抬离地面，脚掌踩实地面并紧紧并拢，双手伸直，身体成一斜向下直线，主动使用腰腹核心力量维持身躯的稳定，坚持1分钟左右后还原平躺姿势放松身体即可。
...还能矫正过来吗 ,并且走路是外八字,很伤鞋,如何能纠正
……
嗯嗯，，这个星座是按照新历算嘚！！！
＜┉卟许生我嘚气``！
（我是天蝎滴``！！）
老道士不传“八字算命绝技口诀”,通俗易懂,受益匪浅!
我根据你出生日起盘预测:你如果是长女的话应该出生在辰时(7:00--:900)
阳历:1982-06-04
阴历:壬戌年 四月 十三
干支:壬戌 乙巳 戊午
五行:水土 木火 土火(五行缺金)
戊土生巳月(临官),有午火贴身相生,很好的命.五行缺金适合补,所以穿白色的衣服会带来好运.戊土沐浴在卯,戊己合,所以在己卯年月日时会交桃花运.2005年阴历2月你应该有桃花运.2011己卯年结婚最佳.
由于你不知道出生时辰,所以不能预测的更具体.
盲人最的算命口诀
1、民间盲人算命口诀
计较阴阳卦方开，四柱八梁用心排；花根专论祖业上，树桩跌断椿萱埋；
分枝独从甲子论，结果梳密莫妄猜；旺相三才形气好，休囚衰败更分开；
死绝失地零沦落，持丘夹煞有祸灾；上下相冲无和气，内外逢伤性情乖；
柱多隔角亲异性，命带孤辰少关怀；面无生机显死相，脚下无根沐浴胎；
临官得气又怕多，冠戴簪花荐枕来；帝旺若与桃花并，朝朝暮暮胭脂埋；
长生不宜冲破马，奔走东西追钱财；养禽养畜食神位，养子养汉印枭塞；
落魄书生愁绝地，无生无助落地回；金銮得地学堂秀，乘官乘印紫云台；
有会有合真君子，无邀无拱苦秀才；三冲一引得真贵，双刑带杀定痴呆；
阴杀无制人穷困，阳杀无合噬魂骸；遭人冤枉福遭克，受人恩惠子消灾；
财多生杀杀莫聚，早晚尸身外乡埋；杀多印少邀功死，官杀混杂病疾衰；
一杀居时印地显，一杀居月显时哀；紫袍挂身母必死，不然子息落花白；
枕上灰尘羊刃重，床畔无人伤官害；刑夫克子观内外，子墓夫绝暗冲胎；
兄弟手足察星宿，二十八位象中来；燕子衔泥应时节，深浅节气要细裁；
父死之地乾卦虚，母丧之年坤卦坏；兄长不寿震必损，棠棣不合艮兑侵；
曲脚休囚人瘫痪，悬针旺气创疤深；兵戈太重性情燥，金木交战品不仁。
合化财爻妻离散，不然夜月去偷奸；金水淫靡无歇止，火土矫情定贪欢；
正官暗藏夫无用，休囚死绝空好看；偏官太重人驼背，印枭重重夜不眠；
柱多夜晚观星斗，命全白昼阴晴辩；时雨时晴不定性，寡阴寡晴又孤寒；
临风路降申寅巳，水边玉蚌明珠烂；乘风乘雨要真龙，不逢龙化显赫难；
虚邀分别属相累，虎怕深涧蛇却安；明辨阴阳通至理，识得真机是神仙。
2、天地鸳鸯合
（1）流年与曰柱天合地合为真鸳鸯合。
（2）与年柱、月柱、时柱天合地合为假鸳鸯合。
（3）合住喜用神为吉，合住忌神凶神为凶。
3、夫妻合婚
（1）年柱或曰柱，夫妻天合地合可成婚。
（2）年柱纳音相生，相合。
（3）男女八字，用神互补能合。（男忌神是女的用神，女忌神是男用神，为互补如男命木火多喜金水、忌木
火，女命金水多喜木火，忌金水）。
（4）男女三元命宫，卦气相生比合能合（男：艮，女：兑相生比合或男坎女离，男震女巽。）
（5）以喜用神定婚姻方向。如：木为喜用神，配偶宜在东方。