八字法固定足踝,八字结的打法图解

护踝怎么绑,一天要绑多长时间

梦见蛇是好事情
是有财和运的表现
梦见蛇 还见了血那就是好上加好
但是 千万不要吧蛇打死~~~
要不好运就离你而去啦

脚踝的绷带怎么打?

我打篮球经常扭脚踝，有天学校篮球比赛，结果那天打球，连续扭了三次…相当无语。我也有过缠绷带的经历，记得当时检查脚的时候都有点骨折的样子，于是医生给我开了绷带。帮我缠。他先让我把脚尖绷直，然后从脚跟底部处，环绕脚踝，缠八字形，然后把脚踝缠好后，就用多余的绕下来缠脚背，最后用那个铁钩一样的东西固定。不过，我劝你没受伤还是别缠了。因为缠的时候，脚有明显的束缚感，缠的时间长了，脚就会疲劳甚至疼痛。人的脚踝受伤，一般都是疲劳导致的，或者和别人有身体对抗时落地扭的！好了，就说这么多了。

求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法

我是学体育专业的 这种问题 应该可以给一点帮助
希望你用得上
楼上的很多朋友说的都没错
一双设计合理的好鞋 对预防受伤很有用
NBA运动员用的不是绷带而是弹性胶布
普通医用器材而已 国产的效果一样 很容易买到的
不过“一箱的价钱能当中国国家队一年的训练经费”
这个..............我不知道怎么说
是不是美国的月亮都圆一点啊？？？？
另外 弹性胶布都只是起保护作用而已
作用和原理跟护踝护踝都是一样的
而且可操作性和性价比都高得多
所以推荐楼主还是使用护踝吧
如果楼主一定要知道的话
那叫8字形包扎法：一圈向上、一圈向下的包扎，每周在正面和前一周相交，并压盖前一周的1/2。
肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法。
没有图 不太容易理解 楼主去这里看吧
http://qpc.uba.tw/knowledge06.htm
另外 楼主如果伤还没有好的话 千万不要勉强
护具能给予的保护毕竟有限 而且你这样勉强的话 会造成永久性伤害
建议你等伤好后 做一些提高踝关节力量的练习可以很好的防止扭伤 而且对提高弹跳力很有好处

固定脚踝的方法有哪些

双鱼和双鱼
配对评分：80　相当理想的一对 星座比重：50:50 解析： 两个水象星座的人的相遇，是～水加水，非常“水”！尤其是两个双鱼座的人，喜怒哀乐都来自内在情绪的直线反应、感性又浪漫，很容易投缘，会是非常柔性的一对组合。两条鱼儿的情绪变化会明确地反应在彼此身上，产生一种“你和我想的一样”的安定力量，相知的感觉十分美好。不过，双鱼是古老轮回的结束，而又沉沦在今世，所以情与欲的冲突就特别明显；在外人看来你们有如一对不食人间烟火的“神　侠侣”，这对处在现实生活的竞争中而言，对你们会相当不利，还是现实一点的好。 注意事项： 浪漫和梦想是鱼儿最好的形容词，两个人的情绪变化恰似一面镜子反应在彼此身上；慈悲、善良、也极端愿意帮别人解脱重担，甚至牺牲自己，够伟大吧！但是，面对自己得解决的现实问题，却经常只能躲起来，自个儿在心里纠缠缠的折磨，把事情愈想愈复杂；更惨的是鱼儿缺乏自信，想的与做的常是两回事，也可能会将问题美化～就是“自己骗自己”啦！想想看：您俩加起来可是四条鱼，会有多复杂？想到就让人头痛！ 提醒您：要记得另一条鱼也和您一样需要爱的鼓励及支持，用您希望对方对您的方式去对他，常常敞开心胸，谈谈自己的恐惧，才能爱的健康。

索降8字扣穿绳方法

简介： 索降，一般指武装人员从悬停在低空的直升机上，通过一根软绳滑到地面上的着陆方式。如若把软绳换成绳梯，就称之为梯降。索降的方式最早由苏联人发明。 种类： 常见方式包括定点索降，背绳索降，飞身索降和倒立索降等。 索降的体会和要领...9799

如何打结扣图解

1、将绳端与绳子相交，穿过绳环；打成一个结；拉紧，完成。
2、双重单结。说双重单结是为了做成一个圆圈的结，但不如说它是为了避免使用绳子损坏部的的重要法宝。它的结法很简单，只要将绳子对折后打一个单结即可。这个时候如果绳环部份就是绳子的损坏部份的话，由于其无法产生施力作用，所以仍可安心使用绳子。
3、方法：即使拉紧绳子两端，绳环部份也无法受力。
半扣结可以说是所有绳结中最容易上手的一种打法。这种打结方法适合系在圆柱形的物品上，而我们常让它扮演的角色多是担当复杂绳结的基本结，也就是在其它绳结打完后，收尾时再加一个半扣结，这样可以使整个绳结变得更加牢固。
八字结以它结成之后像“8”的外形而得名。八字结多使用在防滑性强的场合。将绳端先行交叉，绳头绕过主绳穿过绳圈，缠绕两圈后拉紧完成。打法简单，结成之后又相当牢固，是一款经典的绳结打法。
平结也叫方结或瓶口结，这种结可以说是生活中用的最广泛的一种结，在两绳连接或捆缚物体时我们都会经常使用。不过我们连接两绳的时候，最好选择材质、粗细差不多的绳结，这样能让平结的威力发挥到最大。有时候打得过紧解不开也不要着急，双手握住绳头，朝两边用力一拉，就可轻松解开