培养终生运动,2004年属猴金木水火土

如何培养学生的终身体育意识

如何培养学生的终身体育意识
人们在与疾病作斗争中发现，体育运动是保持人体机能，让体能处于最佳状态的有效手段，
在人的一生中都必须选择不同的身体锻炼的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老，这就是20世纪60年代形成的“终身体育”的思想。现代社会与现代体育飞速发展，学校体育面临新的挑战。学校体育的性质逐步地发生变化，由传统的学校体育教学，向健康性、保健性、娱乐性、统一性综合体育教育转化。终身体育的健身、保健、娱乐性成为学校的主流。因此，在体育教学 培养学生”终身教育的思想甚关重要。
1. 让学生真正明白“终身体育”的含义和意义
终身体育是指一个人终身地接受体育教育和有目的地实施体育锻炼，来提高身体素质、增进健康状况、满足精神需求。终身体育按人生长的顺序和受教育环境的不同可分为三个阶段:学前体育、学校体育和社会体育。学前体育主要是在家庭影响和家长帮助下，进行一些简单运动，其目的是保育和培育。学校体育是学校和体育教师对学生进行全面的、系统的、有目的的教育，其目的是发展学生的身体素质，掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识，学会锻炼的意识习惯。因此，学校体育的成功与否，直接关系到学生毕业走向，社会进行终生体育的关键。
人的健康状况不是一成不变的，体质有强与弱，只有经常进行体育锻炼，才能长久地拥有健康的身体。体育属于文化范畴，体育运动属于高尚的文化活动之一，对体育有浓厚的兴趣和爱好，可以丰富自己的业余文化生活，对自己的身心健康大有裨益。社会的发展、科学技术的进步以及物质水半的提高，人们的生沽万式的改变，生活质量得到了明显的提高。求温饱社会的体育与小康社会的体育有“质”的区别，前者只是一种求生存和延年益寿的概念，是满足低层次需要的体育，是一种单纯生物医学模式的体育。后者则顾及享受、谋求发展、生理需求的概念，是满足高层次需要的体育，这是一种“生物一生理一社会”的医学模式的体育，时下流行的一句话特别能表达出来“出钱请人吃饭不如请人流汗”。学生步入社会后将从事各种职业。健康的体魄将为他们发挥自己聪明才智，贡献于社会打下物质基础，而他们所掌握的体育知识，也为事业的成功和开展社会交往创造了条件。
2.如何重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识
2.1.激发学生体育锻炼的自觉性。运动兴趣的培养往往是许多人坚持终身运动的第一动因。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学
生有没有意识到体育对他个人学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课为学生们提供参与其中的空间，多增设一些体育比较氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化自觉自愿的运动习惯。
2.2.教给学生科学的锻炼方法。同样的运动能力而不同的锻炼方法，所导致的锻炼效果也有
不同。因此，在体育课的教学中，要重视给学生把课堂的体育运动技能，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好基础，使学生终生受益。
2.3制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻炼不易持久，须有一
定的措施约束，才能使这持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。
2.4教学方法的多元化。体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和
手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多，如:发现法、探究法、范例教学法、问题教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如:教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。因此，丰富的教学方法，教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能，使他们从小喜欢体育，乐于体育。
2.5教师素质的自我提高。作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，肯定有其自己的专长。就是学生也会各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地，所以，学生在遇到不懂的体育方面的知识，自然而然就会找体育老师来帮助。如:有的学生喜欢篮球;有的学生
喜欢乒乓球;有的学生喜欢踢键子;有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，体育老师的素质高低就很关键，有些运动项目是自己的专长，这就很容易解答;有些项目是自己的弱项，就很难示范。因此，体育教师要充分认识到作为教育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学内容常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的
氛围、产生极大的兴趣。学生是祖国的未来，学校体育教育，是为国家输送具有知识好、身体好的人才。因此，学校体育教育应与时代接轨，在教学中，把终身体育教育作为学校的一部分运用到教学中，为提高学生的健康意识、掌握锻炼身体的技巧，作出应有的贡献。
2.6巧设活动和比赛，让学生展示自我
正确利用学生的好胜心理，通过巧设活动和比赛来培养学生直接体育意识。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。学生在体育活动中常有强烈的好胜心理，教师在教学中应用这种心理，充分利用学生在校时间见缝插针，设计一些趣味较浓，竞争较强的游戏，灵活多样地开展各种教学比赛，必将促进学生体育兴趣的发展，从而在乐趣中巩固形成直接的体育意识。
2.7激发学生的体育兴趣
兴趣是一种特殊的意识倾向,是动机长生的主要标志之一。在教学过程中兴趣是学生心理中积极性、主动性的反映,是有利于教学的重要因素。
2.7.1寓行为教育与思想教育于兴趣活动之中　教师应善于抓住青少年对事物有兴趣的时机,因势利导潜移默化地进行教育。体育教学中的思想教育不应该是空洞、乏味的说教。应抓住练习的教育因素,发挥教师的主导作用,将生动、贴切
的思想教育溶于学生们的兴趣活动中。
2.7.2在兴趣中培养个性　青少年学生的个性行为和
表现往往使他们被所喜欢的事物吸引时才能表现出来。因此,体育教师要允许学生的个性在乐趣中表现,不断唤起学生的积极性、主动性。循循善诱的进行帮助,使青少年学生的个性在集体活动得到正常的发挥,才是提高青少年运动兴趣的明智之举。
2.8培养学生自我体育意识
在学校体育教学中,要使学生正确认识自己的思想和行为,并注意培养学生的自我体育意识,是终身体育的一项重要内容。自我体育意识就是从我自身的需要出发,按照自己的兴趣和爱好自觉自发地从事体育活动。因此,体育教师在体育教学中,应把教学目标放在培养学生自我体育的智能上,教会学生认识自身的结构、功能,掌握自身变化的规律;教会学生在不同条件和不同年龄坚持锻炼的方法。总之,培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性,是让学生在学生时代学会有“一技之长”,养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识,让学生认识到体育的价值,生活中离不开体育,体育给他们带来无穷的乐趣。所以,学校体育教育是终身体育意识培养的关键,它不仅是为学生终生体育打好体质基础,更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会 “一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

...大学生为什么要树立终身体育的意识?如何培养终身体育的能力?_百度...

终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的 指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。
提高学生对“终身体育”的认识，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。提高学生对“终身体育”的认识是一个不容忽视的问题。转变教学观念， 更新教学内容，引导学生将“终身体育”思想贯彻于实践当中。体育教学内容、模式的多样化。近几年来，随着体育机制的不断完善和深入，体育教育在原有的基础上有了进一步的发展，但体育改革方兴未艾，体育理论和实践还不尽人意。因此在教学内容的安排上，多提供些由教师能够自主选择的教学内容，让那些趣味性比较强的体育运动项目走入课堂，比如音乐舞蹈、街舞、形体训练、飞镖、打陀螺等项目。同时转变那些传统项目学习的方式，使其从单调的运动变成带有趣味性较强的竞赛运动；多采用发现式教学、成功教学、情境式教学、能动式教学、启发式教学等多种教学模式，活跃课堂气氛，增强学习动力，提高教学效果。激发和培养学生的学习兴趣。 兴趣是最好的老师，有了兴趣学生自然而然会不断思取上进，正所谓“教学未见乐处，不必我学”。可见任何一门课程要获得成功，激发和培养学生的学习兴趣是非常重要的。在体育教学过程中，如有单一、机械的教学内容，学生就会产生怠倦厌学情绪。相反，每堂课都能满足学生的需要，内容新颖有趣，就容易出现生动活泼的局面。因此，改革教学形式，丰富教学内容，是引导学生投身体育、培养兴趣、戒除厌学行为的重要方面。学校应根据体育场地、器械、设备和能力，多开设田径、体操、球类、棋类、保健类等各项体育活动，配备有体育专长的老师分工负责，现场辅导。学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择学习内容。学校也可成立单项体育协会，由协会牵头，经常组织一些比赛，不仅可以提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力。教给学生科学的锻练方法。同样的运动能力、同样的运动项目而不同的锻练方法，所导致的锻练效果也有不同。因此，在体育课的教学中，要重视教给学生体育锻练方法，让学生把课堂中学到的体育锻练方法用到课外，从而有效地开展体育锻练活动。教学中教育学生掌握正确的体育运动技能，尝试使用各种地锻炼方法，使之形成正确的动力定型，不仅能提高运动技术水平，避免运动损伤的发生，还能体现力与美的有机结合，达到精神上愉悦与艺术上享受的效果。结合实际情况 改革传统教材。要提高体育教学质量，必须改革传统的教学内容，在实践中充分利用体育自身的优势，转限制条件为有利条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，既尊重传统，也不为传统所拘束。 既学习国内外先进的教学方法，也要创造适合本校的的实际方法，让每节课都能体现自己的价值和特点，在改革中走出自己的路，真正地提高学生的体育兴趣，提高教学质量。制定严格措施，保证持之以恒。青少年学生自我控制能力较弱，锻练不易持久，须有一定的措施约束，才能使之持之以恒，养成规律性体育锻炼的习惯。
终身体育意识的培养
一、前言
体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，确立了“健康第一”的思想。学校体育是终生体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终生坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。在学校体育教学中，重视学生的终身体育意识是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
二、终身体育的有关概念和主要范围
（一）终身体育的有关概念
终身体育是指人们终身进行体育锻炼和接受各种教育的总和。终身体育锻炼是指一个人按照自己的意愿，进行贯彻一生的参与体育学习和体育锻炼活动的过程。终身体育锻炼者是指意识到自己的一生必须坚持不懈的参与体育学习与锻炼的人。终身体育教育是贯彻人的一生的教育，是终身教育的一部分，它是自发自主的教育，绝大部分时间是在没有教师、没有体育课作业的条件下进行的，人们根据各自的主观条件自主进行体育锻炼。
（二）终身体育的主要范围
终身体育的主要范围包括：第一，长期不懈地坚持体育锻炼。学生在校期间每天有1小时的锻炼时间；学生毕业后，每周参加体育活动3次，每次30分钟。锻炼者能积极地、长期坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久。在校期间，学生表现出对体育有极大的热情和毅力；走上工作岗位，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。在学校通过体育教学懂得体育锻炼的价值、身体锻炼的原则和方法；走向社会，通过多种途径接受闲暇体育教育、竞技体育教育和健康教育。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。学生在校期间通过教学产生快乐体育的情感体验；进入社会，在身体活动中消除忧郁、烦闷等不良心境，产生愉悦、爽快的情绪感受。第五，把体育活动作为生活的一部分。学生表现出校内外经常参加体育活动；离开学校能够继续经常从事有益的体育活动，将体育看成生活中必不可缺少的组成部分。
三、加强学生终身体育意识的培养
学校是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。中学或大学体育作为学校体育的最后一站，作为学校体育和社会体育的衔接点，它对培养学生终身体育意识具有特别的意义。
（一）加强学生终身体育思想的教育
要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传工作是培养学生自觉地参加各种课内外体育活动，实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体等宣传阵地，扩大学生的体育知识面，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。定期举办体育知识讲座，组织各种竞赛活动。学校举行运动会等活动时，可特邀家长和企业、单位共同参与竞赛活动的组织和领导工作，以加强学校与家长、社会的联系，扩大学校体育的社会影响力。充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
（二）激发学生终身体育锻炼的动机
动机是推动和指引人们从事某种活动的内在动因，目标则是通过活动最终期望获得的具体结果。体育锻炼是一定动机唤起，并指向一定活动目标的行动过程。动机和目标是唤起人们参加体育活动，坚持体育锻炼的内在动力。学生的良好体育动机还需要靠有意识去培养。首先，教师要从激发需要入手。学生对体育没有需要，或者主观体育意识极低，无法形成积极的体育动机。体育教学要激发体育需要，传授终身享用的体育保健知识与方法。其次，教师要创造环境，形成产生动机的诱惑。只有具备满足需要的环境条件，需要才会转化为活动的动机。最后，让学生体验体育的快乐。学生通过亲身体验形成良好的体育动机，产生浓厚的体育兴趣。学生自觉地参与体育锻炼，合理地调整自己的运动行为。
四、 重视学生体育兴趣的培养
随着终身体育思想的确定，体育兴趣的培养更加引起社会的高度重视。新的体育课程的改革是培养体育兴趣的有效途径。
（一）从教育入手培养学生的体育兴趣
兴趣是人们力求可趋向某种事物并由此能获得情感满足的心理倾向。兴趣是多种多样的，有由事物或行动本身引起的直接兴趣，也有由事物或行动的目的和任务引起的间接兴趣；有产生于活动过程而在活动结束后即消失的短暂兴趣，也有成为个人心理特征的稳定兴趣。直接体育兴趣是指学生被某项体育活动本身所吸引，一但产生这种兴趣，就会表现出极大的热情。间接体育兴趣是指通过让学生充分认识练习的意义，使学生对体育效果感兴趣，它离不开自身的意志努力。对学生体育兴趣的培养应从教育引导入手，一是加强知识学习，使学生体会到参加锻炼的价值，加入到锻炼的行列；二是树立正确的目标，对已形成兴趣的学生进一步明确方向，保持稳固的兴趣。
（二）教学手段要多样化
教师通过灵活多样的教学手段和练习形式来激发学生的体育兴趣。一是丰富教材内容，一是尽可能满足学生的不同兴趣，促使学校体育面向全体学生。二是尽可能扩大选用教材的范围，从学生兴趣出发因材施教。三是选择具有较强吸引力的教材，运用各种新的教学方法，培养学生的学习兴趣。例如：笔者在教学实践中尝试的体育欣赏教法取得了较好的效果。四是按兴趣进行分组教学。根据学生的兴趣爱好和体育专长，结合学校实际，每次课中安排一定的时间进行选项分组教学。
（三）理论与实践相结合
体育兴趣的培养，需要通过实际锻炼加以维持和巩固，没有实践活动，任何兴趣都难以产生。兴趣产生于活动对象的持续接触，只有持续的接触，才能产生心理相容。在持之以恒的锻练中，才能看到锻炼的作用与效果，才能对体育及其方法有更深刻的认识，从而形成稳固的体育兴趣。
五、注重学生体育能力的培养
在学校体育教学中，加强终身体育意识及兴趣培养的同时，要注重学生体育能力的培养。教师应注意培养学生制定计划、积极组织和参加群体活动、进行体育理论知识指导等能力，多途径、多渠道地培养学生自觉地锻炼身体。

如何培养学生终身体育的意识

科技信息《体育与健康》新大纲要求体育教学要以培养学生终身体育意识为宗旨，强调以学生为本。这就要求我们在教学中，不仅要传授学生体育锻炼的基本知识、技术和技能，更要向学生灌输“健康第一”的思想，以学生现有的身体素质为基础，通过体育教学，培养学生的体育运动兴趣，养成锻炼身体的习惯，为培养学生终身体育意识服务。本文结合多年来的教学实践，对培养学生终身体育意识的途径与方法进行探讨。1．终身体育意识的涵义和意义 1.1 终身体育意识的涵义终身体育是90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括以下两方面:一是指人从生命的开始至生命结束,在一生中的体育知识和参加的身体锻炼活动,使终身有明确的目的性,使体育真正成为人一生生活中不可缺少的重要内容; 二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,在人的不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 1.2 终身体育意识的意义中学生通过体育理论学习和运动实践，选择与自己相适应的体育运动，并使这种运动成为自己持之以恒以至终身的运动，为自己终生健康服务。随着现代社会的飞速发展、新世纪的挑战，对人的身体素质要求越来越高。体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。为适应社会的需要，人在一生中必须选择不同的身体运动形式和内容，以增强体质，否则就有被时代淘汰的危险。学生理解了终身体育的这一意义，对培养学生终身体育意识，将起到举足轻重的作用。2．培养中学生终身体育意识的方法 2.1 激发学生的体育兴趣兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力。初中以下的学生，往往以满足心理要求为主要倾向，表现为以直接兴趣为主，即体育活动本身所引起的兴趣，如喜欢游戏和球类活动等。高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确，间接兴趣逐步成为主要倾向，即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系统的功能，虽然跑起来感到又苦又累，但仍然能坚持参加长跑。高中阶段要在提高认识的基础上，努力培养间接兴趣和爱好，并且逐步养成锻炼身体的习惯。 2.2 掌握体育的知识、技能，学会自主的学习、锻炼 2.2.1 在体育教学中培养中学生的观察能力与分析能力 观察能力对中学生培养终身体育意识来说，应属于感性认识，是获得这一意识的直接途径。中学生只有具有了观察能力才能建立终身体育意识，因此，观察能力是直接途径，而分析能力就是理性的、内在的了。所以熟练掌握体育的基本知识、技术与技能是中学生进行自我锻炼的基础。教师应通过课堂启发、提问示范，让中学生认真思考和仔细观察了解，熟悉技术动作的要领、特点、作用及注意事项。 2.2.2 培养学生的创新能力 现代教育强调的是创新能力的培养。学生能自制锻炼计划与内容，具备了一种创新的能力。在体育教学中指导学生在安排一周或者一天的课外锻炼计划时要考虑自身心理和生理特点，应侧重于考虑锻炼内容的连续性，项目的趣味性，身体练习的全面性，始终应体现出循序渐进及合理运动负荷的原则。每周的课外活动以球类比赛、游戏、趣味比赛为主，互相展开竞赛，评出优胜者，鼓励学生比学赶帮超。 2.2.3 培养学生的自我监测能力 脉搏是反映心率的测量指标。学生运动时的适宜心率是120—160 次/min，高于此指标，则对身体无益。从体育保健学的角度来看，教师事先应按健康状况、身体素质和运动能力分组，使练习活动因人而异；要教育学生学会自我测脉搏，根据教师提出的每次练习的脉搏要求，通过改变练习的速度、次数和时间来调节运动负荷。锻炼过程则要求学生自测处理负荷大小和身体功能水平，为改进体育锻炼提供真实依据。只有坚持加强自我医护监督，掌握自身生理规律，才能预防运动伤病，提高身体素质。 2.2.4 培养学生的自我管理能力 学生之间的相互管理能力主要指课堂分组或课外练习时让学生学会器械上的相互保护、相互观摩动作的正确与否，能者为师，相互帮助，等等。让学生自选徒手体操，做准备活动和整理活动，自己练习动作技术，自我控制和调节运动负荷，自我保护等。教师要开展“师教生，生教生”的群体练习，使之养成良好的自我锻炼习惯，形成有规律的锻炼机制。为此，要充分发挥体育骨干的作用，让各锻炼小组组长肩负起带操、领跑，交换练习时的召集工作，分组游戏的组织和维持秩序的工作，承担各运动项目比赛的裁判工作，做一些力所能及的示范或帮助，辅导差生学会场地器材的布置和收发送还工作等。 2.2.5 培养学生的组织能力 为了调动学生自我锻炼的积极性，培养其组织能力，可采取课堂学生轮流值班制（以小组为单位），在准备部分让学生自编选徒手操，结束部分作整理活动，但要根据具体情况和教材内容，进行必要的指导。在课外活动中注意培养裁判队伍。每当学校举行篮球、排球、田径、拔河等比赛，首先由教师配合校学生会体育部组织裁判学习，在竞赛规则、裁判手势、方法尺度等方面系统强化并进行现场实习。正式比赛时，教师只需巡回指导，一切赛务工作均由学生会体育部承担。这样不仅调动了学生自我锻炼的积极性，而且也培养了学生的裁判工作能力，既锻炼了自己，又丰富了第二课堂活动，使群体工作在学校教育中起到积极向上的推动作用，保证学生能够精力充沛地从事学习。体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法，对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要培养自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，以适应和协调不断变化的情况，取得预期的锻炼效果。 2.3 提高教师业务水平随着时代的发展和多种信息渠道的介入，学生对教师的知识要求已不再是单纯的“一桶水”的量的要求，还对“水”的质量和存在状态提出了要求。每个学生的体育运动兴趣不同，在学习过程中所遇到的问题也不相同，教师要全面解答学生提出的问题，做好正面积极的引导，这就要求教师必须广泛获取体育信息，尤其是相关学科及教育教改前沿理论，不断充实自己，扩大自己的知识面，提升自身素质，以适应不断发展的时代需求和学生的需要。在教学过程中，教师要有熟练运用多媒体和网络技术进行体育教育的能力，把最新的、最前沿的体育运动知识和运动方法传授给学生，提高教学效率。这样对学生终身体育意识的养成也能起到潜移默化的作用。 2.4 根据学生身心发展特点，选择教学内容和组织教法安排 2.4.1 应重视和发挥中学生的主体作用 现代的学校教学应提倡以学生学习为主，教师教学为辅的教育观。体育教育也不例外，必须重视和发挥学生的主体作用。体育教程或教材要重视学生的主体作用，教师逐渐向授课、指导与辅导相结合的形式转化。这样才有利于学生自学、自练和自控能力的提高。要增中课程的总体弹性，合理安排课的时间，在教师辅导下让学生有选择地进行自我发展练习。 2.4.2 应将终身体育的目标作为体育课的教材 体育教材中应让学生掌握最基本的体育原理和独立锻炼身体的方法，启发学生的非智力因素，使之能触类旁通，以至能结合实际创造性地锻炼身体。因此建立以终身体育为目标的教材体系是非常重要和十分必要的，应该提倡“你认为最喜欢和最容易进行的就是最好的体育活动”的新理念，因为“最喜欢”就可以激活快乐情绪，而“最容易进行”，则强调了可操作性和实际性，办得到才有可能出成果。 2.4.3 体育教材应体现终身体育的思想和意识 课程内容与培养人才的知识结构和能力的形成直接相关，体育教学浅谈如何培养中学生终身体育意识天水师范学院 秦秀红〔摘 要〕本文通过文献资料,对终身体育的内涵结构特征及其意义作简要阐述,并从激发学生学习体育的兴趣,培养学生良好的锻炼习惯等方面入手,对培养中学生的终生体育意识提出了看法。〔关键词〕中学生 终身体育 体育意识 培养（下转第694 页）基础教育 693 — — 科技信息内容应根据课程的目标加大理论内容和时数 [3] 。理论部分教材应选择有利于强化学生健身意识、增强学生健身意识和健身能力、护养身心的原理和方法等方面的内容；实践部分教材要体育化、医学化，多侧重于运动损伤的急救与处理，增强学生安全意识、护养身体的能力和方法。进入中学阶段的学生，体育学习兴趣有所差异。但事实证明，凡是具有特点的体育项目都能够引发他们投入积极的情感和浓厚的兴趣。3．结语提高对“终身体育”的认识，体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。参考文献〔1〕姚国伟.如何提高学生的终身体育意识〔J〕.安徽体育科技,2005, (2).20- 25 〔2〕刘小平,李翔.浅谈对大学生终身体育意识的培养〔J〕.科技信息, 2008,(34) 〔3〕季新涛,孟庆文.关于中学体育与健康教育相结合的研究〔J〕.体育成人教育学刊,2007,(06) 〔4〕肖维萍.学校体育应重视对学生终身体育思想的培养〔J〕.新西部(理论版),2006,(12) （上接第693 页）语义学（Semantics），从研究角度和研究范围来看可以分为三种：语言学的语义学，逻辑学的语义学和哲学的语义学。本文涉及到的是语言学的语义学（linguistic semantics），其研究的是用语言符号体系表达的意义，是符号学的一个重要组成部分，也属于传统的词汇学的一门分支学科。 D·A威尔金斯曾说过：“没有语法，人们能说的话很少；没有词汇，人们一句话也说不出。”在词汇教学过程中，很多教师偏重于知识的讲解，词汇量的扩大成了学生们课余最头疼的事。学生们经常被告知的通过大量阅读来扩大词汇量的方法也不奏效，学生是接触了新词，懂得了词义，但大多数人并没有对文章中的重点的词、短语和句子作深入的研究和学习，一旦付之应用，就会存在很多问题出现很多错误：词汇贫乏：这一现象在口语和写作中最为常见，当要评论某一事物好时，学生只会说，good, very good, nice,却不会经常用已经学过的excel- lent, fantastic, superb 和marvelous 来表达，结果有时会遇到语句重复，句子也显得毫无韵味，无法描述出事物的特有状态或性质，更不能真正表达出本人所想表达的真实感情。汉化影响：中学生学习英语词汇时，会从词义上考虑，他们会把已有的目标语译成自己所熟悉的母语，然后把目标词汇和相应的母语一起输入大脑，加以存储和记忆。而在语言的再生过程中，中国学生受到汉语思维方式的影响，一种带有母语语义的英语词汇就会出现在英语运用中，产生用词不当和搭配错误的现象，也就会成为我们所说的 chinglish. 例如I invite a doctor at once. I very like to see the evening news- papers. Happy Christmas. Eat medicine 等等。诸如这些例子，从语法和词义上看，好像没有毛病，那些英语国家的人应该也会理解说话人所要表达的意思，但用词不当。对基本词汇的多种释义了解的不够：中学生在记单词时，往往只记单词表上的单一释义，而对那些即使很简单的基本词的多种词义并不很了解，更不用说熟练的运用了。事实上，越是我们生活中常用的词的释义越多，而词与词的结合搭配还会衍生出新的词义。例如我们经常见到的词plant 当名词时，可以指植物、工厂、庄稼、设备。而white（白色）当与其他词连用时，意思又会有所不同，white paper（白皮书）、White coffee（加牛奶的咖啡）、White lie（善意的谎言）。英语词汇量虽然很大，但它们并非杂乱无章，词与词之间不是孤立的，常见的意义关系有同义关系，多义关系，反义关系，上下义关系和一词多义。利用语义学的意义关系知识来指导词汇教学，有助于解决学生在单词记忆过程中遇到的一些问题，对中学生扩大词汇量有着举足轻重的作用。上下义关系（hyponymy）：指词的包含关系，它包括一个在上面的词来表示总的概念，两个或两个以上在下面的词来表示具体概念。例如图 1。利用上下义之间的语义关系，可有效地扩充词汇量和加大词汇可理解性信息的输入。同义关系指两个或几个发音不同的词意思相同。事实上，词与词之间在真正意义上的同义关系式不存在的。我们说的同义词是指在中心意义上相似，它们之间的感情色、语体风格、搭配关系上都存在着差别。Statesman 和politician 都可以用来表示家，但后者常常用于贬义。类似的还有Black 和Negro, child 和brat 等。还有警察这个词，我们可用policeman 和cop，前者是中性词，可用于英式或美式英语中，后者是俚语。再有，当我们想表达“腐烂变质”这一概念是，我们可以用ran- cid, addled, sour, rotten,但每个词又都有其固定的搭配。addled egg, rancid bacon/butter, sourmilk, rotten butter/egg。图1 反义关系（antonymy）指词与词之间存在着相反、相对或相矛盾的关系。有着这种关系的词叫做反义词（antonyms）。其中有双向反义(binary) dead- alive, pass- fail, 如果说猪是活的那它就不是死的，同学考试通过了，那就不是没通过，非此即彼。分级反义(gradable)hot (warmtepid cool) cold，在热和冷之间我们可以插入三个表示不同程度的词。逆向反义 (reverse) come- go, ascend- descend。换视角反义(converses)employer- em- ployee, above- below，husband- wife。类别性反义(taxonomic sisters)red- blue, Sunday- Monday。利用反义关系，学生可以在趣味中学习，在对比中掌握单词。一词多义：在语言中，有时同一个词有两个或两个以上不同意义，这样便形成了一词多义现象（polysemy），这样的词就是多义词（polysemic/ polyseme）。例如像head, 它以头这种意义为中心，引申出不少次要意词，像最前面的部分，首脑，才智，源头等。Green, 有与red 对应的绿色之意，具有inexperienced 的无经验之意，还有与ripe（成熟的）相反的未成熟的之意。综上所述，通过对语义学中词与词之间的意义关系的研究，我们可以总结出词与词之间是怎样相互联系，相互区别的。在以后的英语教学中，我们应当遵循词汇系统的内在规律，采用灵活多样的教学方法，帮助学生理解，应用词汇，引导学生细心观察语言现象，使其在学习新词的同时掌握与其相关的词，达到扩大词汇量、准确应用的目的。参考文献〔1〕John I.Saeed Semantics 〔M〕.外语教学与研究出版社2004. 〔2〕贾彦德.汉语语义学〔M〕.北京大学出版2005. 〔3〕王寅.语义理论与语言教学〔M〕.上海外语教育出版社，2001. 〔4〕黄建竾.运用语义学理论指导英语词汇教学〔C〕.外语教学（西安外国语学院学报）,1995 年第2 期，67. 运用语义学理论指导中学英语词汇教学辽宁师范大学外国语学院 任 丽〔摘 要〕词汇在英语学习中有着非常重要的地位。本文通过对语义学理论的阐释，分析中学生英语词汇学习与运用中出现的问题，利用语义学理论指导词汇教学，探索出适合中学生词汇教学的方法。〔关键词〕语义学 意义关系 词汇教学基础教育 694 — —

适合终身运动的体育项目都有哪些?

适合终身运动的体育项目，莫过于太极拳和太极剑，这些都是很好的保健you know。

属猴2004年农历十月十六生金木水火土属于哪个命

今天出生的人，天生资质灵敏，理解力高于他人，为人处事守信讲义，从不做欺诈或讹骗他人之事。整体大运方面：年轻时较多灾难，凡事必须经历劳苦才能获得成功；中年之时运势持续低平，虽然中途困阻不少，但若能加倍努力，便能为自己累积实力，开拓良机。晚年时期运势突破困境，事业及财务收入大为振兴，个人声望及社会地位也能在此时达到巅峰，生活及家庭状况一切安顺无忧，可以说是晚年之后名利与事业丰收的命局。

2004年属猴是什么命2004年属猴是什么命五行缺什么

; 导读:2004年属猴的人是个特别聪明的人，并且也是个很有口才的人，不过他们的性格是属于比较固执的类型，所以常常会被人觉得他们特别的不靠谱，因此属猴的人缘关系并不好，那么下面就随着小编一起去看看2004年属猴是什么命?2004年属猴是什么命五行缺什么?

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2004年属猴是什么命
nbsp; 2004年是甲申年，甲的五行属木，申为猴，所以2004年出生是木猴之命。
木猴(甲申——1944、2004年出生)
性格好动的木猴，有同情心，喜欢帮助朋友，做事讲原则，有明确的时间观念。
在工作上责任心重，会尽力完成每项工作，只是有时欠缺自信，需要朋友的鼓励和支持。木猴主人的运气颇为顺利，虽然工作量比较多，压力也大，但他可以凭自己的力量圆满地将问题解决，而且会得到满意的成绩，得到上司的赏识，有升职的迹象。
木猴是个工作狂，常会为了得到一结论而在实验室废寝忘食，昼夜不归，但正是这种敬业的态度使他的副业进一步发展扩大。
木猴有令人羡慕的缘分，尤其是女性，夫妻缘特佳。在感情上属于热情、稳重但有些保守的类型，夫妻间不会出现大风波，虽然偶尔有争执吵闹，但过会儿便会和好如初，恩爱如初，是一对令人羡慕的模范夫妻。
木猴勤劳能吃苦，经常在外奔波，但总归是一分劳动一分收获，劳有所得，会有丰厚的报酬。之时当金钱到手之后，不宜胡乱花费，应购买不动产，然后再逐步扩大自己的事业。

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2004年属猴2021年运势运程大全及破解
nbsp; 综合运势:总体顺利
2004年属猴人这一年的运势总体是向上的、比较顺利的。之所以说总体上，是因为他们在这一年里可能得到的成果都需要他们自己格外的关注和投入才能很明显的看到。总体来说，无论是学习还是感情，属猴人这一年都不会存在特别大的问题，只要他们投入一点关注在某一件事情上，就非常容易取得一些令他们自己比较满意的成果。
学习运势:需要努力
2004年出生的属猴人在2021年刚好处于高中学习正要紧张起来的时候。很多人在这个时候可能会有松懈，但是属猴人应该做到的是加倍的努力。因为这一年他们的学习运势整体是向上的，如果他们抓住这个机会努力，就有可能一飞冲天。不仅取得一时的学习成绩，以后也受益无穷。但是如果他们没有努力或者懒散了，错过了以后可能就没机会了。
健康运势:注意细节
这一年属猴人要小心自己一些不太好的生活习惯。如果是高中生要很警惕有没有熬夜或者按时三餐，这些小问题可能会影响到他们的脾胃，长此以往下去由小问题演变成大问题，最后只能追悔莫及。这一年就是关注细节调理身体最好的时机，因为之前的问题可能会暴露出来，但是只要即使发现和调理治疗，就不会在之后发展成大问题。

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2004年猴的性格特点
属猴之人出生于2004年甲申年，五行属木，言语清和，为人表里如一，心善存正。
属猴之人生于2004年春季，品德性正，缄默寡言，好静沉稳，凡事脚踏实地，心性成熟过早，为人心累。自幼懂事乖巧，聪明好学。
生于2004年夏季，为人清正廉洁，衣冠必新。有存正德，聪敏至极，自信热情，四处皆通。作事按机，善于应变，能力出众，德能服众，可统领众人。
生于2004年秋季，胆识过人，令人敬仰。头脑聪慧，凡事思虑周全，三思而行，一生甚少犯错，利于成事。然缺少人情味，性格过于刚强，易得罪他人。
生于2004年冬季，温柔文雅，精神抖擞，生性风流，为人多情，早年易招惹情债。然富有志气，勇往超直，凡事逐渐成功。