怎样测试心理是否正常,心理测试量表

如何测试心理是否健康

人，活在世上总是会面对各种各样的事情的，对于这样那样的负面的事情发生后，人的心理总会出现这样那样的问题，例如，郁闷，生气，抱怨等，这都是心理不健康的单方面表现。许多人在想，我感觉最近心里有事儿，是不是不健康了。那么，如何才能知道自己的心理是否是健康的呢？今天，跟小鱼儿一起来分享了下，国际心理健康新标准的几个因素吧。

健康特征一：暗示

好的，我们的心理，多是受周围的环境影响而影响的。所以，一个人的心理是不是健康的，就要看他受自身周围的环境暗示影响大不大。所谓波澜不惊，就是指一个人受外界的环境影响不大，可以自如控制周围发生的一切的能力。有些人的情绪易被引起例如恐慌，害怕，恐惧等症状，也是自然的。但是，过分地表现强烈，就成为了一种心理不健康的表现。

健康特征二：控制

一个心理健康的人是懂得控制自己的情绪的，并且更易于下面的积极地表达自己的情绪的。因此，当你的心理活动非常的自然而自如的话，那证明你的心理是健康的，这个时候，我们就会表现得能表达出恰如其分的情感，能让周围的人也觉得如沐春风。这个时候，你的外表也会随你的心而阳光灿烂。所以，懂得控制情绪是心理健康的表现。

健康特征三：交往

一个有健康心理的人，在社会或者是人际交往上是不会有困难的，即使偶尔遇到令人厌烦的人也会很快地调整自己的情绪。实际上，我们看一个人，就要看他与他人的交往程度上，这点能反映出他的精神状态。当一个人不愿意和他人进行交往的时候，喜欢自闭的时候，就证明心理不健康了。而一个人过分地热衷于某种社会交往活动，则证明他有躁狂状态，也是不适易的。所以，正常的社会交往才是心理健康的表现。

健康特征四：自信

自信心，是这个社会每一个都值得拥有的，对于我们在这个社会打拼来讲，自信是相当重要的。所以，你只要给别人自信的感觉，别人就会觉得你这个人上进，阳光，有前途。而且，自信也是自我认知，自我肯定的一种方式，更是你思维表达方式的一种积极向上的因素。这种自信的能力，不是生下来就有的，而是后天要提高的，这是健康心理的一大最优势表现。

健康特征五：意识

意识水平的高低，直接决定和影响着你的思想的高度和水平，例如，我们在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且专注，专心，那么对于事情的解决是很有帮助的。如果一个人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的话，那么证明这个人心理上一定存在问题的。只有高度的意识水平，才是心理健康的一种积极表现。

健康特征六：抵抗

这个社会，有很大的压力，我们的压力越大，心理承受的担子就越重，可是面对如此大的压力的时候，我们要有足够的心理抵抗能力，用顽强的心理精神能力去面对这些本身不应该属于我们的痛苦。所以，高度的抵抗能力，会让我们的精神和心理能力更加坚强，而且也会保护我们的身体和意识不受到伤害伤害，是心理健康的坚韧表现。

健康特征七：适应与康复

任何一个人，在某个特定的环境下，或者是突发事件下，都会有一定的心理疾病的产生，这个时候，我们就需要有积极的适应能力，也得有完善的康复能力。因为我们不同的人，有不同的生活经历，不同的生活经验，所以，适应与康复的周期和能力都不一样。但，用最短的时间达到适应与康复，是心理健康的标准的又一个检测方向和方面。

健康特征八：周期

这个不得不说，任何一个人的心理活动都是有一个周期的。这个表现在心理活动的形式还有效率上。比如，我们在某一段时间内，可能精神和心理都很集中，而且做工作，处理事情的效率也很高，而又在另一个周期里，我们的心理却变得脆弱，或者是处理事情不是很容易，这都没有什么。就如，白天我们精神好，晚上我们精神坏是一样的道理。若是，你的周期正好反过来了，那么证明你至少在心理活动上是异常的。这点，需要加以重新调整，回到轨道。

怎样判断一个人的心理是否健康?

您出生于公历1982年07月18日星期日农历壬戌年(狗)五月廿八巳时，五行骨重为3.9两，命书如下(仅供参考)：
此命终身运不通，劳劳作事尽皆空；
苦心竭力成家计，到得那时在梦中。
说明：
此命为人灵机性巧， 胸襟通达，志气高，少年勤学有功名之格， 青年欠利， 腹中多谋，有礼仪，有才能， 做事勤俭，一生福禄无，与人干事反为不美，六亲骨肉可靠，交朋友，四海春风。中限光耀门庭，见善不欺，逢恶不怕，事有始终，量能宽大，义济分明，吉人天相，四海闻名，末限成家立业，安然到老，高楼大厦，妻宫两硬无刑，子媳三人，只有一终，寿元七十七，卒于风光之中。
出生年月日时: (公历) 1982年 7月 18日 10点 此命五行木旺缺金；日主天干为水；必须有木助，但忌火太多。(2木2火2土0金2水，2:6 身弱，可补水和金)
（取名时可根据以上情况进行相应纠偏补缺）
(农历) 壬戌年 五月 廿八 巳时
八字： 壬戌 丁未 壬寅 乙巳
五行： 水土 火土 水木 木火
纳音： 大海水 天河水 金箔金 佛灯火
五行生克制化宜忌 水旺得土, 方成池沼.
水能生木, 木多水缩; 强水得木, 方泄其势.
水能克火, 火多水干; 火弱遇水, 必不熄灭.
水赖金生, 金多水浊; 金能生水, 水多金沉.
五行之性 水主智, 其性聪, 其情善, 其味咸, 其色黑. 水旺之人面黑有采, 语言清和,为人深思熟虑, 足智多谋, 学识过人. 太过则好说是非, 飘荡贪淫. 不及则人物短小, 性情无常, 胆小无略, 行事反覆.
四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 肾与膀胱互为脏腑表里, 又属脑与泌尿系统. 过旺或过衰, 较宜患肾,膀胱, 胫, 足, 头, 肝, 泌尿, 阴部, 腰部, 耳, 子宫, 疝气等方面的疾病.
宜从事的行业与方位 宜水者, 喜北方. 可从事航海, 冷温不燃液体, 冰水, 鱼类, 水产, 水利,冷藏, 冷冻, 打捞, 洗洁, 扫除, 流水, 港口, 泳池, 湖池塘, 浴池, 冷食物买卖, 飘游, 奔波, 流动, 连续性, 易变化, 属水性质, 音响性质, 清洁性质, 海上作业, 迁旅, 特技表演, 运动, 导游, 旅行, 玩具, 魔术, 记者, 侦探, 旅社,灭火器具, 钓鱼器具, 医疗业, 药物经营, 医生, 护士, 占卜等方面的经营和工作.
三命通会 壬日乙巳时生，此命是财旺身绝。壬水以丙火为财，戊土为煞，庚金为偏印。时支巳上有乙木为伤官。巳字本身所带的丙火和戊土处在健旺状态，庚金也处于长生之地，而日主壬水则气绝于巳，如果柱中有己土官星，那就离祸患无穷了，命主也是自高自大，夸夸其谈的人。若是日主在月令上不通身旺之气又无印绶等救助，主人贫困；倘若日主有扶持依托，或在月令通身旺之气，或行运能助身旺，都是好命。
壬寅日乙巳时生，性情孤僻高傲，不利妻子，若是出家当和尚或道士，便是富贵之命。
月日时命理 五月生： 此月生，前年八月受胎，芒种节后出生，为人善良，性情温和伶俐。行而正道，自能成功，恐对事虎头蛇尾，无忍耐性，遇良机不能得。离祖成家。夫妇半途，婚迁为吉，卅一岁或卅五岁后，方能大得利益。
诗曰：自出常遇见横财，上人接引笑颜开。田园产业家豪富，荣华富贵步金阶。
廿八日生： 此日生人，青年薄运，幼年病多，独立意志，认真作事，中年运到，积蓄金钱，自得良缘，亲朋难靠，早婚刑克，晚婚平静，求得温和，金运之命。
巳时时生： （上午九点起上午十一点止为蛇时辰）
智能非几，自成业，六亲无缘，离祖成家；快乐待人，女人华难得良缘，饮酒成癖。
适业：评论家、刺绣、矿业、加工业、忌水类。
凶年：卅一岁、卅六岁。四十七岁、四十九岁、八十九岁寿终。
己时头生：时头生人先克母，兄弟难靠六亲疏，早婚下宜害妻子，末限衣禄女益夫。
己时中生：时中生人父母全，一生近贵财禄全，兄弟子息多和顺，宜作长者有福人。
己时未生：时末生人先克父，作事一为一败，兄弟妻子六亲冷，早年奔波苦劳碌。

如何检测自己是否有心理问题

没有０ 轻度１ 中度２ 严重３, １．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ ２．泄气：你是否感到前景渺茫？ ３．缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ ４．自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ ５．内疚：你是否对任何事都自责？ ６．犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？ ７．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ ８．对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好、或朋友是否丧失了兴趣？ ９．丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ １０．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ １１．食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ １２．睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ １３．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ １４．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ １５．冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 总分：＿＿＿＿ 日期：＿＿＿＿, 测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度： 总分： 忧郁程度 0-4分 没有忧郁症 5-10分 偶尔有忧郁情绪 11-20分 有轻度忧郁症 21-30分 有中度忧郁症
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如何测试一个人心理是否正常?

你好，有一个网络心理测试网站，做得还不错，你可以下载然后对自己进行测试，（ATS - 专业心理测验大全）另外你可以去附近的心理咨询，请专业咨询师为你做个测试。通过这样的方法，你还可以更了解自己，更好得完善自己哦^_^
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怎么测试一个人心理有没有问题?

觉得有什么问题可以找有关的心理量表来测量。但是这个一般有心理咨询师来操作。你也可以自己上网去搜索相关的信息。

怎么判定自己是否有心理问题?

这样测试一下吧。回答“是”加一分，总分10分，看看大家的心理健康程度，一起来看看吧！
1、有自知之明
能够客观的认识自己，知道自己的优势，正视自己的缺陷。分析自己的能力，做出 恰当的判断与评价。
2、记忆力良好
重要的事情不需要别人提醒，不会丢三落四，具备良好的学习能力。
3、思维敏捷
具备良好的思维能力和表达能力，思维逻辑清晰，说话不颠三倒四。
4、人际关系良好，有2个以上的亲密朋友
懂得尊重他人，帮助他人，人家关系良好，有非常亲密的朋友，可以互诉开心和难过。
5、懂得自我激励
在遇到挫折或者困难的时候，懂得自我激励，生活积极向上。善于为自己设立积极愉快的目标，愿意为此奋斗，生活有方向。
6、情感反应适度
经得起欢乐货悲痛的考验，遇到特殊事情，反应不过激，懂得控制自己的情绪，懂的释放自己的不良情绪。
7、具备良好的学习能力
能够适应新的生活，有爱好，对新鲜事物保有好奇心，有良好的学习能力。
8、保持对美的追求
对自己的形象重视，保持对美的追求。家居整洁，形象正面，美观，积极。
9、没有失眠问题
最近一周没有出现严重的失眠问题，睡眠质量较好。
10、食欲良好
喜爱美食，食欲良好，吃的饱，睡的香！