改掉内向性格最快的方法,真内向和假内向测试

改掉内向性格最快的方法?

第一、为自己设定目标
为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现这些目标。内向的人有时害怕丢脸，所以他们不能放开自己，或者有太多的防御，这需要每天多练习和克服一点社交恐惧。
第二、认识一些新朋友
利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者，为你想认识的人找到共同的话题。与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要与所谓的酒肉朋友走得太近，也不要与不真诚的人交往。
第三、参加一些社团活动
通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。所以，多参加集体活动，你会发现有趣的事情，喜欢社交，从而改变了独处的习惯。
第四、多释放一些善意
感谢那些帮助你的人，告诉他们在哪里帮助了你，也许这种主动求救，然后以某种方式感谢回报，才能开启朋友的良性循环。善待他人，从别人的角度去思考，是理解和被理解的金钥匙。
第五、接受自己的内向性格
接受你内向的性格这可以感到舒服，并从你的个性中获得能量。外向的人喜欢从执行中学习，内向的人喜欢从思考中学习。外向的人喜欢通过讨论与思想的火花碰撞，而内向的人则希望通过冥想达到创新的目的。外向的人善于组织人和事物，内向的人善于组织思想，外向的人善于表达，内向的人善于感觉。拍一下大腿，老子豁出去了，就OK了。
有时候内向是怕在众人面前出丑，其实你会发现，大胆一点，没人指责你，世界反而更好了。
有时候内向带有一点自卑，那就一边磨厚脸皮，一边优秀自己，飞起来
内向没有错，如果影响到正常生活，就要突破一下舒适圈啦。比如公交坐过站这种。
1、平时要多跟性格开朗的人一起，都说了近朱者赤，对于性格内向和自卑的人群，能够适当的进入一些性格开朗的圈子。多一些交流和认识。
2、多做力所能及的事情，对于那些安全感不强的人，可以通过这些事情增加彼此的自信心，让自己的责任感消除。
3、多培养兴趣爱好，根据自己的喜好选择相应的乐趣去开展，多做一些自己擅长的事情让自己的自信心倍增。
4、多方面的调整，从生活、家庭等不同的角度去改善，但切记太过可以，努力让自己变得更加优秀，多方面欣赏到自己的特色。
5、尽量去表达自己的想法，不要去在意别人的想法，要多在自己擅长的方面多发言，多说自己的想法，这样会不断的增加自己的自信心。
6、每天起来多对着镜子里的自己微笑，甚至是大小，让自己感到放松，只是自己，不要回避自己，让自己看起来不邋遢。
7、多运动可以让自己多运动去，运动可以让人更加自信，运动出汗，不断的强壮自己的身心。

性格内向怎么改变

如果性格内向，可以通过几种方法变得外向、善于交际，具体如下：
1、收集有趣的话题：为了避免交流的恐惧以及冷场的情况，可以平时收集一些有趣的话题，适用于大众的交流，可能刚开始说这些硬性准备的话题，会很生硬，但是却可以避免冷场的尴尬产生。在这样的锻炼中，能够增加说话的自信，当有了自信，也就爱说话了。
2、创造机会、练就胆量：内向的人在陌生人面前或者人多的场合，不愿意说话，是因为缺少表达的勇气。恐惧自己说不好，在意他人的看法和评价，如果想要得到改变，必须主动去做，创造交流的机会。可以在空闲的时间，做一些与陌生人交流的工作，从不断的锻炼中获得勇气，练就胆量。1.首先对改善性格要有信心，相信性格是可以改变的。如果换一个良好的成长环境，与素质比较高的人在一起，有利于形成良好的性格。
2.改变过去太过于刻板、单调的生活方式。积极主动地广泛结交朋友，尤其是要多接触那些心胸开阔、性格开朗的人，注意选择阳光的人做朋友。这样会起到潜移默化的作用，自己渐渐也会产生变化，逐渐变得开朗起来。
3.改变自己的处世态度和行为方式。戒除自己的傲慢和偏见，尽量不要给别人孤芳自赏、自命清高的印象。学会尊重别人，要认识到人和人只是选择的不同，你不一定就比别人高尚。
4.学会表达自己思想情感的方式。
5.学会与人相处。在交往中，要善于观察别人的兴趣爱好和行为特点。
6.培养自己广泛的兴趣。兴趣广泛，你结识的朋友就更多，交往起来就有很多的共同话题，就会把具有共同兴趣的人连接起来。性格内向，改变的方式有1，接受自己的内向并不是缺点，改变圈子别太自我，应该融入到群体中来。学会表达，要善于表达自我的情感，多读一些口才类的书籍。慢慢来，相信自己，你一定可以改变自己。2，提升自信。有勇气去尝试，去参加当众讲话的学习，专业的当众讲话学习不仅可以帮助一个人在短期内迅速提升自信心，而且能够帮助一个人快速掌握说话表达技巧方法。二者相辅相成，相互促进，最终帮助一个人改变内向的性格。3，培养生活的内在能力。愿生活只有认真观察生活，用心体会生活，不断体验生活，才能去发现生活。这样不仅能够培养我们热爱生活的能力，而且还可以培养我们热情和说话的欲望。帮助我们改变说话被动的局面，帮助我们解决没有话题，没有内容的问题。等等方法可以帮助我们改变内向的性格。

如何改变自己内向的性格?

首先，需要明确的是内向的性格并不是一种不良的特质。内向的人通常是思考深度和情感丰富的人，具有很多优点，如善于倾听、思考和解决问题等。因此，改变内向性格并不是必须的，但如果一个女孩子想要变得更加外向，可以尝试以下方法：
寻求支持和理解：告诉你的朋友、家人或者专业人士你的想法，寻求支持和理解。他们可以给你提供鼓励和建议，帮助你摆脱内向性格。
慢慢地挑战自己：要克服内向性格，需要逐渐面对自己的不安和恐惧。可以从一些小事情开始，比如主动跟陌生人打招呼、参加社交活动等，一步步适应和扩展自己的舒适区。
接受自己：内向和外向是一种性格特质，而不是优劣的评价。接受自己的内向性格，不要强求自己变成外向性格，才能更好地发挥自己的潜力。
培养兴趣爱好：通过参加自己喜欢的活动，可以结交志同道合的朋友，增强社交能力，从而提高自己的自信心。
学习社交技巧：积极学习社交技巧，比如如何和人沟通、如何表达自己的观点等，可以帮助你更好地适应社交环境。
总之，改变内向性格需要耐心和努力，并且需要理解和接受自己。尝试通过慢慢挑战自己、寻求支持、培养兴趣爱好、学习社交技巧等方法，可以帮助女孩子改变自己的内向性格。1、要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。
2、要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3、要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。
4、要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静。
5、要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。树立信心,建立平等相处的心态。学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态。
改变内向性格的方法.1.树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。小贴士：男士剪个帅一点的发型，女士化个淡妆，把自己打扮得精神一点，可以提高自己的自信哦。2.学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态。

性格内向不爱说话怎么改变

内向不爱说话改变方法如下：

不拒绝朋友，性格内向的人，一般朋友很少，不是他们身边没有过朋友，而是朋友们慢慢都会消失，因为性格内向的人不善于表达自己的情感，而如此一来，性格内向的人则会心生委屈，慢慢更加排斥朋友，更加的远离朋友，就算有朋友靠近，也是一副拒人千里的姿态。

别拿孤僻当高贵不俗，很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。

不要要求别人完美，很多人对所有人带着一种极度挑剔的眼神，别人一点一滴也不能出错，就算做得很好也会挑出毛病来，总之别人就是不行，怎么都不行。这样的人群，没有人愿意靠近他们，所以他们就不会拥有朋友，不管在哪儿，人群都会冷落他，他也永远自己一个人。

内向

心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。内向倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。

性格内向不会说话怎么办

性格内向不会说话怎么办

性格内向不会说话怎么办，很多人的性格基本是在小时候就形成了，而性格内向不会说话会让我们错失很多机会，我们需要改变自己。为大家介绍性格内向不会说话怎么办。

性格内向不会说话怎么办1

1、转变心理

性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。

2、真实的表达自己

往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。

3、改变自卑心态

有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。

4、表达能力差造成的恶性循环

常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。

5、增加自己的见识

增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。

6、吾日三省吾身

每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……

性格内向不会说话怎么办2

1、 说人话

不要过多使用专业的术语，而要用普通人能够理解的方式，把高深的内容让对方理解。

别搞的跟学术汇报似的。

别人能听懂，后续的交流才能持续下去，否则谁愿意听你在那说一些听都听不懂的话。

如果实在不好说，那么可以 用类比、打比方、举例子的形式快速让听的人理解到你的意思。

这也叫降维。

2、 讲故事

干巴巴的东西，没有人愿意听，听一会就觉得烦躁。

但是故事就不一样了。

故事最能吸引人的注意力。

你把你要说的东西，包装成一个小故事说出来，绝对你会成为人群中最亮的仔。

3、 有新意

大家都知道的东西，你说别人听了不耐烦。

所以，你说的东西，要有新意。

比如能有新观点那最好。没有新观点，要有新说法。没有新说法要有新案例。

总而言之， 把一个新字抓住，给人不一样的东西，就能吸引眼球。写作文也是如此。

你说的东西，有意思，人家才感兴趣，巴不得你多说。

4、 有了解

兵法云：知己知彼百战不殆。

你说话不是一个人自说自话，而是有旁人做听众。

你不光要考虑你自己说什么，更要考虑听你说的人是什么人。

因此，你最起码要对对方有一定的了解。

根据你的了解进行调整，说别人爱听的、用别人听的懂的方式说，这样别人才愿意听你说。

5、 看脸色

有的时候说话说high了容易自我沉醉，会忽略周围听众的感受。

说的时候，适当放慢速度，看一看周围人的脸色。

如果有脸色不好的，说明你说的东西让别人不舒服，那么这类的东西要适当控制。

如果你发现别人听的津津有味，那么这说明你说的'好，别人喜欢听。类似的可以多说一点。

看别人脸色是反馈调整你说话内容的重要指标。

6、 放的开

说话别干巴巴的，别弄的跟上课读课本似的。

要带一些感情、动作、语气进去，简单来说就是放的开。

这可不是说你说话内容要放的开敢讲荤段子。

而是说话的过程， 自然大方别太拘束。

很多男的和女孩子说话的时候就有这个特点，紧张放不开，结果错失佳人。

说话的时候能够放的开，表情语气动作收放自如，传递给别人的感觉就是你很自信。

那么别人听你的话的时候，更容易听进去。

7、 换角度

有人说的东西和你不一样怎么办？

别去反驳、别去纠正、别去试图证明你自己的对。

你可以试着用对方的角度来说，

这也算是对方的认同、也是降低敌意，更是一种新意的寻找。

记住，论对错就是激发矛盾，这和说话的目的相背离。

8、扣重点

说话有重点， 不光是你们说的东西有个围绕的重点。

你说的东西同样有重点。

要是你东说一点、西说一点，那么你到底说了什么别人一头无数雾水。

另外，彼此谈论的东西有重点，你也别跑题。

要是别人说的是A，你跑题目说B、C，别人只会觉得他说话你不在听，不想再和你说下去。

9、善倾听

说话是个交互的过程，目的无非是传递信息以及增进感情关系。

有的时候，最好倾听鼓励对方多说，甚至比你说更有效果。

当看到对方有说的欲望，甚至中途打断你，可以给他说的机会，鼓励他多说。

等他说完了，再根据他说的展开来说。

根据对方说的，一来你新话题、新切入点。

再一方面，你通过对方所说，你知道应该如何调整。

性格内向不会说话怎么办3

性格内向怎么缓解

1、学会表达，大胆的表达自己的想法，克服你在别人面前表达思想的胆怯心理，所以平时一定要多联系，多与陌生人进行交流。

2、主动去结识进步人士，多交可以交的朋友。这样给自己一个机会，认识别人的机会。所以，积极参加各种活动是必要的。

3、利用一切可以利用的资练习，改善自己的表达能力，如给别人讲故事，演讲什么的，一定要积极的参加各种活动，大但的表现和展示自己的长处。

性格内向的原因

1、小时候没有玩伴，尤其是90后的孩子基本都是独生子女，家中就自己一个孩子，甚至是父母上班之后只有自己陪自己玩，性格也是会受到影响的。

2、在学校读书时可以认识许多的同学了，然而自己在学校的成绩差，总是受到老师的严厉教育，于是变得不爱说话。

3、受父母的影响，如果父母都是内向型性格的人，不爱说话，教育出来的孩子也很可能是形象性格的。