背后两手相握的动作,处女男配对星座排名

我国的手势礼仪动作

一般而言，手势由进行速度、活动范围和空间轨迹等三个部分所构成。在人际交往中，主要被用以发挥表示形象、传达感情等两个方面的作用，基本手势：
垂放最基本的手姿。做法：一是双手自然下垂，掌心向内，叠放或相握于腹前；二是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿内侧。
背手多见于站立、行走时。做法是双臂伸到身后，双手相握，同时昂首挺胸。
持物即用手拿东西。做法，可用一只手，也可用双手，拿东西时要动作自然，五指并拢，用力均匀，不要跷起无名指与小指，以避免作态之嫌。
鼓掌表示欢迎、祝贺、支持的一种手姿。做法，右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌。必要时，应起身站立。
夸奖主要用以表扬他人。做法，伸出右手，跷起拇指，指尖向上，指腹面向被夸奖的人。将右手拇指竖起来反向指向别人，就意味着自大或藐视。将拇指指向自己的鼻尖，就是自高自大、不可一世的意思。
指示用以引导来宾、指示方向的手姿。做法，以右手或左手抬至一定高度，五指并拢，掌心向上，以肘部为轴，朝一定方向伸出手臂。

两手相握从胸前翻到后背的舞

很多人都可以这样做，练舞蹈的柔韧性强，麦当娜的演唱会上也有一个男的会这样。

护理礼仪基本手势有哪些?

破阵子
西江月
南乡子
关山月
月华清
吹柳絮
金错刀（这个有气势）
独倚楼
剑气近（也不错）
醉江月
就这些吧~你自己选一下，可能也不怎么让你满意……

与人握手的礼仪及注意事项?

在交际应酬之中，相识者之间与不相识者之间往都需要在适当的时刻向交往对象行礼，以示自己对于对方的尊重、友好、关心与敬意。
（一）握手的时机，何时宜行握手礼？这是一个十分复杂而微妙的问题，它通常取决于交往双方的关系，现场的气氛，以及当事人个人的心情等多种因素。不必握手的场合。1对方手部负伤；2对方手部负重；3对方手中忙于他事，如打电话、用餐、喝饮料、主持会议、与他人交谈，等等；4对方与自己距离较远；5对方所处环境不适合握手。
（二）握手时伸手的先后次序，有“尊者决定”原则，在公务场合，握手时伸手的先后次序主要取决于职位、身份。而在社交、休闲场合，它则主要取决于年纪、性别、婚否。握手的标准方式，是行礼时行至距握手对象约1米处，双腿立正，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握。握手时应用力适度，上下稍许晃动三四次，随后松开手来，恢复原状。
握手的禁忌：
1不要用左手与他人握手。
2不要在握手时争先恐后。
3不要在握手时戴着手套。
4不要在握手时戴着墨镜。
5不要在握手时将另外一只手插在衣袋里。
6不要在握手时另外一只手依旧拿着东西而不肯放下。
7不要在握手时面无表情，不置一词。
8不要在握手时长篇大论。
9不要在握手时仅仅握住对方的手指尖。
10不要在握手时只递给对方一截冷冰冰的手指。
11不要在握手时把对方的手拉过来，推过去。
12不要以肮脏不洁或患有传染性疾病的手与他人相握。
13不要在与人握手后，立即揩拭自己的手掌。
14不要拒绝与他人握手。

瘦后背最有效的方法

去年奶牛受尽力毒奶粉的委屈，今天是牛年，就托梦给了牛逼的人，许下心愿。

背部怎么减肥 运动帮你摆脱虎背

导读：背部肥胖往往会影响身体的曲线美，出现虎背的情况，那背部怎么减肥？可以尝试些运动，比如跳绳式、扩胸运动、静抬式、游泳等，其中游泳是一种非常有效快速的全身运动，让你轻松摆脱虎背。现在就来教你背部怎么减肥。 跳绳式。做法：保持身体直立，分开双腿保持与臀部一样的宽度，双手分别握着一个哑铃，自然垂落在身体的两侧，然后双手手肘向外弯曲90度，注意掌心向前，接着做跳绳运动，想象手上哑铃是绳子的两端，如此做圆圈运动。 扩胸运动。做法：分开双脚保持与肩膀一样的宽度，保持站立，手臂侧平举，注意手心向前，然后双手手臂向前后进行水平运动，向前，稍微掠过身体；向后，尽量靠拢双手两手，如此重复进行20次。 静抬式。做法：保持身体直立，分开双脚，保持的距离稍微比肩膀要宽，然后稍微弯曲膝盖，双手握着一个哑铃，放在胸前，注意掌心向内，保持背部挺直，臀部开始身体向下，直至哑铃触碰地面，接着迅速起身，双手向外侧弯曲，哑铃放在胸前，注意手心向下，再回到初始的位置，如此重复进行2-16次。 游泳。游泳是一种全身性的运动方式，强度比较大，而且游泳的样式比较多，比如蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对于锻炼背部的肌肉，减少背部脂肪等都有着显著的效果，尤其是蝶泳。 杠铃。做法：身体保持站立，脚尖向前，双脚之间的距离稍微比肩膀要宽一点，注意弯曲膝盖，挺胸，双手握着感灵的握距要与肩膀保持一样的宽度，然后下肢注意收紧臀部，以保持稳定性，接着使用背部的收缩理想将杠铃拉向腹部中段，如此停顿几秒后再慢慢地放下。温馨小贴士：一般来说连续举15次即可，对于女性来说，尽量轻点。 哑铃。做法：握着哑铃，耸肩，双脚分来站立，双脚之间的距离要稍微宽于肩膀，然后双手握紧哑铃，注意手背向前，用力向上提双肩，接着放松。温馨小贴士：哑铃重量不要太重，以免无法完成锻炼，更重要的是影响锻炼效果。 坐姿平拉器。做法：保持脚尖与膝盖向前，膝关节不要离得太开，双脚之间的距离要稍微小于肩宽，然后挺胸，眼睛平视着前方，双手水平向后拉把手，拉至肘关节，再慢慢地向前伸。温馨小贴士：在进行这个动作的时候一定要挺身，切忌弯腰，以免影响锻炼效果。 高位下拉器。做法：坐在椅子上，双脚脚尖向前，双手握住横杆，注意每只手的握距都要比肩膀要宽一个手掌左右，同时身体稍微向后倾斜，然后向下拉横杆，拉至下巴处即可。温馨小贴士：这个动作在向下拉的时候速度要快，但是在往回放的时候就要慢一点。 秀域古方温馨提醒：每个MM都不希望自己虎背熊腰，但是依然有不少女生有这样的困扰。背部出现赘肉影响人的整体曲线，其实尝试些背部减肥方法，比如双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下。以上方法都是针对背部僵硬，背部赘肉的，常常练习，厚实的背部也能变得骨感。每天只需要坚持几分钟，这些背部减肥法，就帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。