测你面对压力,选一张图测你的心态
23个心理压力测试图片
命运的走势有其自身的规律，只要掌握规律，命运就会转变。
让命运掌握在自己的手里 积极的面对人生 拥有幸福圆满的生活。
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了凡四训 教你改变命运。
南无阿弥陀佛 希望对你有帮助
如何通过测试知道自己压力大不大?
心理压力是否过大自己都能感觉出来，只要观察这种压力是否有给你精神、行为、语言等状态带来影响，负面影响程度你觉得能不能承受就能判断压力是否过大。网上很多只是参考。
如何进行心理压力自测?
下面的诊断表列举了30项心理压力自我诊断的症状，请在符合自身近期实际情况的选项后面打钩并每项计1分。
【题目】
疲劳感不易解除。
有体重减轻的现象。
有头晕眼花的情形发生。
有胸部疼痛情况发生。
头脑不清醒，感觉昏昏沉沉。
站立时常有发晕的感觉。
有耳鸣现象。
睡眠不好。
睡觉时经常做梦。
深夜突然醒来，不能继续入睡。
稍微做一点事就感到很疲劳。
早上经常有不想起床的倦怠感。
不能集中精力专心做事。
经常患感冒，且不易治愈。
常有手脚发冷的情形。
手掌和腋下常出汗。
突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。
时有心脏悸动现象。
与人交际纯属应酬，一点不感兴趣。
稍有一点不顺心就会生气，而且时有不安的情形发生。
眼睛易疲劳。
经常鼻塞。
面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲。
常觉得吃下的东西沉积在胃里不消化。
有腹部发胀、疼痛感觉，并且常便秘或拉肚子。
口腔内有破裂或溃烂情形发生。
经常喉痛。
舌头上出现白苔。
肩部容易酸痛。
背部和腰膝经常疼痛。
【评析得分】
如果你的得分在5分左右，说明你心理压力轻微，只需多加留意，注意调适休息便可以恢复。如果得分在11～20分之间，说明你压力严重，有必要去看医生。如果得分在21分以上，你很可能会出现适应障碍，需要特别注意。
压力就在我们的身边，来自生活的各个角落与环境的方方面面。它包括社会上的压力、日常生活中的压力、职场上工作中的压力、人际关系紧张的压力、一些灾祸所带来的压力以及个人本身因素的压力。可以说，压力是无处不在。
但是，我们还要分别班上班下所扮演的角色，身着职业装时是职业角色，回家换上便装就是其他社会角色，这时要将工作中的不良情绪与自己的现实生活“隔离”开，不能整天都想着工作，要学会平衡生活，分出一些时间给家庭、朋友等。
还有某些压力实际上来自不愉快的人际关系，基于不同角度人们看问题的方法不同。在你的工作中无论发生了哪些不愉快的事情，事过之后，不妨换个角度为他想一想，自己内心的感受就会发生变化，或许留下的不只是愤怒、郁闷和恼火。
合理的心理调节，配合适当的行动，通过一些快乐的活动就能彻底地摆脱心理上的烦恼。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转移到让你轻松快乐的事情上来。因此，在日常生活中，我们要学会为自己创造轻松愉悦的心境，创造生活的乐趣，让自己学会与压力和平共处。
心理压力的测试方法
用"从未发生"、"有时发生"、"经常发生"回答下列问题,分别记为0分、1分、2分。
1、出门再早都会担心迟到。
2、走路速度快,忍不住闯红灯。
3、在路上想着一天要做的工作。
4、车上被人挤、遇到堵车、看到不按交通规则开车的司机等,怒火都会油然而生。
5、发了脾气又会为自己的急躁而后悔。
6、坐车、坐地铁时,会听音乐或看书,但无法集中精神,常常看过、听过就忘。
7、常常大脑一片空白,觉得浪费生命。
8、在路上打电话,会不由自主地强行打断对方,自顾自地絮絮叨叨。
9、从早上出门开始,就觉得困。
10、通过按喇叭、抽烟来抑制焦虑情绪。
0~6分:你基本能心情愉快、情绪平稳地去上班,虽然有时也会烦恼,但都在正常范围内。
7~14分:工作中有轻度的心理压力,在上班路上就有所表现。大致说来,你基本上能应付压力和烦恼,但也要注意调节心情,在上班路上保持轻松平和的心态。
15~20分:你每天都带着巨大的心理压力去上班,工作中的很多问题都让你感到棘手,因此会在一天工作开始前感到紧张和不安。应当尽快改变现状,建议接受专业人士的心理辅导。
下面这张图是测的心理测试, 这句话有真实依据吗?
网络上的心理测试大多是根据大数据统计，只能表明在测试中做出这样的选择的人有很多是这种结果、这种情况，但是每个人都是不同的，不可能有这么厉害的测试能真的通过一些问题就了解你。所以对于这个结果，可以是看看就好，至少不必太过在意
请懂“房树人”心理学的专家帮我分析下这幅图,可以看出我什么性格...
1. 画人
①画自画像
从自画像中可以看出一个人对自己的评价。这种评价既包括生理层面的，也包括心理层面。
②画一位异性
性别认同是画人测试考察的一个方面，通常人们先话一个和自己同性别的人。如果先话一个与自己性别相异的人，一般要询问其原因。通过画一名异性考察作画者的性别认同态度，以及对异性的态度。
③雨中人
雨代表压力，伞或躲在房屋之下，投射作者对压力有不同看法。凡是主动化伞或雨衣 或躲在房之下，表示主动应对压力。
积极程度稍低：
不打伞：积极程度不够；把在雨中当作一种浪漫
若打伞时，被雨淋表示在应对压力时焦急
若画中人有乐观，沉著之态，则表明应对压力乐观
④家庭：相互距离著表示心理距离远
一般把正面成员画的较大（关心度比较大）把对自己有负面成员画的较少，甚至出现别面像，侧面像。若家庭成员看电视，则表明交流不够。若家庭成员一起吃饭，桌上摆满菜，则表明家庭
温暖或希望得到关爱。若忘了画自己，则表明作者心理上别抛弃或重视程度或对家庭成员起拒绝
不能融入到家庭之中。
① 听话，整体上遵守规则
② 生理年龄与实际年龄
③ 对自我认识正面的
④ 没有画耳朵，不愿意听别人意见
⑤ 眼大，注重眼见为实。
⑥ 房屋窗户合适象徵作者与外界沟通状态，沟通正常
⑦ 但窗户和门关著表示有所防御
⑧ 屋顶太大，一方面压抑太大，房顶对房屋有保护作用。表明需保护
⑨ 找丈夫会选择警察或军人
⑩ 背对房子，离房远：内心充满矛盾，心理未成熟，想摆脱对家人依赖。
巨大人物：自我膨胀，自制能力差
很小的人：没有安全感、退缩、沮丧
火柴人、漫画人、卡通画或过分抽象的画：防御或拒绝态度；对画不合作，不愿表露真实自我智商低
整个人物缺乏结构、整体性：挫折容忍度低，容易冲动。
人物倾斜度：个性变化无常，心理失衡。
画出全身且有脚的自画像：自我意识清楚，自我整合良好。
只画脸部、肩膀、半身、大半身：自我意识模糊，自我整合过程还在进行当中。
正面像：
①自画像：愿意让别人瞭解自己；②别人：对此人的正面情感
侧面像：
①自画像：希望自己具有神秘感；②自己朝左：过去母性；朝右：未来、父性
阴影:一般代表焦虑或忧郁.某个部位:强调某个部位对此有焦虑
①脸:自我评价低;②胳膊:攻击性倾向.
分析人像画
头部大:儿童多.成人画:欣赏自己的智商;智商低(不满自己体格)如体弱者
头部在向哪侧:往左歪,理性.内向,母性;往右歪:感性
重点描绘脸部论过线条:特别注重面小(注重别人对自己的看法)
头发:浓密(一笔一划时)(与树画一片一片树叶的解读一样)仔细认真,追求完美.特殊浓密:焦虑/烦恼抑郁
画男性浓胡须:作者追求男子气概.(若作画者为女性,则须关注是否在性别认同上有关)
头发(少/光头)唔焦虑.体力、身体不好
五官：整体上看：若都不画①逃避；②运河环境较差
画的模糊：退缩/自我防御心理强
过分强调五官：对外界有攻击性。但内心有软弱感
头像特例：有拒绝心理，给与关注
眼睛：
1、目光的方向：目光往不同方向看是搜索不同记忆
右看~展望未来；左看~搜索过去记忆；斜视~妄想倾向
2、非常大的眼睛：强调通过眼睛来获得外界信息，感性、外向如图阴影代表焦虑。可能有猜疑想，女性化大眼睛较男性多。正常
3、非常细小的眼睛：内向。自我反省强，关注自我。
4、没画眼珠：更加内向，关注自我，对环境和外在事物不关注 眼涂黑：焦虑、抑郁
眉毛
①仔细画：对仪表仪容形象在意
②上扬：对别人一种不屑一顾的态度
③像扫把：性格不修边幅不爱打扮
④只要画出眉毛：愿意帮助照顾别人
耳朵： 作画者对别人意见的态度。
大耳朵：愿意听别人的意见
小或无耳朵：很少或不听别人意见
鼻子：最凸起部份象徵有无主见，或有无攻击倾向（鼻子高）
嘴：大表示欲望强，感官享受较强大。
口红：女性特徵。男性若涂上需要注意
无嘴巴：不愿与人沟通，情绪低落
画上牙：儿童正常。成人若画 幼稚or攻击性
脖子：象徵意识与情绪之间的桥梁。
协调：象徵意识与情绪之间的和谐
短粗：冲动倾向，粗暴性格，固执
2.房屋
门
门是房屋的出入口。它的大小、形状象征着个体对外界的开放度
双扇门：渴望拥有朋友和伴侣
门宽大但无门把手：内心愿意与外界沟通交流，强调个人隐私性。别人较难进入其内心
有窥视孔的门：性格谨慎小心，甚至多疑。不易相信别人。
有阑珊围绕的门：内心矛盾、冲突、否定，拒绝，针对是不是对别人开放
不能进入的小门：不欢迎别人走进其内心世界，不愿意与人沟通，交流。
椭圆形的门：女性性别的象征；性格上有享乐主义
侧门：想逃避，逃避家庭
没有门：有强烈的防御心理，拒绝别人与之接近
3.窗
窗户是房屋的另一个沟通途径，它同样也代表个体的开放性。另外它还是展示美感情趣的窗口
十字型窗户与房屋协调、对外开放度较好
大的单片玻璃窗户：更开放心态
半圆或圆形的窗户：女性化气质、性格上温和
百叶窗型：保留的态度
老百叶窗关上：退缩的性格和忧郁情绪
星星型窗户：女性化的气质
栅栏型窗户：缺乏安全感、对家庭感受不良
染色玻璃窗户(少)鱼棱状：①性格上追求美感②个别人有罪恶感
多窗户型：渴望与外界接触和沟通
有窗帘的窗户：追求美感；有保留地和人接触、沟通。
狭窄的窗户：不容易让别人走进自己内心世界、性格上害羞胆怯
没有窗户：与无门一样
4.屋顶
黑黑的屋顶：内心有沉重感，负重感。
密布“十”字的屋顶，内心有激烈的矛盾和冲突
网状屋顶：内疚感，想要控制住自己的幻想
一片片瓦排列成鳞状：追求美感
5．烟囱
烟囱有多种象征意义：烟囱给人家庭温暖，烟囱的形状使其又可以象征性器官
强调烟囱：关注家庭温暖，关注性、权利、创造力
没有烟囱：比较常见，正常，可能出于消极状态，可能缺乏心理上的温暖感。
十字型：看是否有矛盾、信仰
圆柱型：家庭温暖
带X型：内心矛盾
6.台阶和走到
总体上说：台阶和走道是愿意与人交流的象征；在屋门前画长的走道和台阶、表示谨慎地让人接近；
由走道无法走进屋门，表示想要与人沟通，但又有担心和犹豫。恰当的走道表明人际交往中得心应手、分寸感强。
7墙壁
坚固的墙壁象征坚强的自我
有壁纸、缺乏安全感
有裂缝的墙壁可能有人格分裂倾向
8.房间
在动态屋树人图画中，坐着又选择性画出房间：特殊意义
认同感、积极体验、也可能有消极体验
强调客厅：关注人际关系
餐厅：情感（爱）
卧室：关注自己和生活希望得到休息
卫生间：将就干净卫生，也可能有洁癖，也可能自我关照、安全感
书房、工作室：学习、工作
9附加物
太阳：比较常见，尤其是在儿童画中，在成人画中代表需要温暖
月亮：代表忧郁
星星：剥夺（身体或情感上的）
云朵：焦急和忧郁 自由
花朵：美丽的爱、渴望爱
雪：内心冰冷感，忧郁和倾向
雨：情绪低落
蝴蝶：难以捉摸的爱
10.画树
①树冠和树枝
树冠树枝匀称、舒展、优美代表发展顺利和平衡
树冠变化大、多、往往是个体长大
用笔简洁流畅：代表思想流畅，做事干脆利落
用笔反复描画树叶的细节，表明强迫性或者追求完美的倾向
树冠巨大型：有雄心壮志、或雄心壮志过大，则有可能作画者力不从心
小树冠：表明幼稚表现、退化现象，常为儿童所画（无攻击性、无创伤性、无毅力）
垂柳状树冠：往往会关注过去、怀旧，对过去发生的事老是想
向上生长树冠：积极向上、正在成长，正在寻找向上发展的机会
画成叉口形：表明有计划性、有毅力
断断续续：作画者想法很多，但行动很少
②树干
树干反映成长方面的能量、生命力
树干上的疤痕是成长中受到创伤的标志，从它所处位置可以对其创伤年龄进行大致判断。
树干的粗细代表生命力的旺盛程度，过细的树干代表成长过程中缺乏支持和支撑，粗大的树干代表旺盛生命力，树干越往上越细，最后收于一点，可能代表生命力衰减
③树叶
大叶型：有依赖感、容易相处
针叶型：缺乏滋养，尖锐或者刻薄，不易相处
手掌型：有同情心、对人热情
树叶浓密：代表生命力旺盛
树叶稀少：生命力不足
没有树叶（枯树）：没有活力，有衰竭感
树叶掉落：对父母、对家庭的依赖
收集树叶：表明想从家庭中得到爱和温暖
烧树叶：代表爱得不到满足而愤怒
④树根
树根食树埋在土里的部分，又是吸收养料的重要部分，它象征着过去的成长。树根暴露在外，象征对过去的不停挖掘和回忆
枯死的树根：对早期成长的感受是沮丧的，情感上有干涸的感觉
树根向左膨胀：情感压抑，与母性的特殊联系
树根向右膨胀：较难信任他人，与父性有特殊联系
⑤果实
果实的多少、大小代表成就、报酬、欲望、希望、目标、恩典等
掉落的果实：堕落天使症侯群
果实成熟度：代表人生发展的不同时期
果实的数目：果实的个数虽然是随手画出的，但潜意识一般会把果实个数与某些现象联系起来
大而多的果实：有较多欲望和目标，有信心实现目标；因追求过多而无法很好地分配时间和精力还没有确定什么是最重要的需求
大而小的果实：有明确目标，知道什么对自己最重要有信心实现自己的目标
小而多的果实： 有较多欲望和目标，没有确定什么食自己的真正的最重要的需求，对实现目标信心不足。
小而少的果实：对自己评价不高，不信自己
无果实：尚未设立目标，对自己评价不高，没有要求
⑥树皮
树皮食输送养料的通道，野食树干的外衣，它记录着成长的沧桑
破烂的树皮：遭遇艰辛，历经磨难
反复描画的树皮：情绪焦虑，强迫性倾向
⑦树上的动物
树上出现动物时，每种动物代表了作画者人格中的某方面，作画者只是借助动物表达某种需求和愿望
鸟：自由
鸟巢：依赖性，希望被养护
蝴蝶：超凡的、精神层面 琢磨不定，代表神秘感
⑧树洞的动物：渴望自己有一个温暖的环境，食自己得到好的照顾，有一定依赖性。
松鼠：感情物质上曾遭受到剥夺，希望屯积某些东西，以备将来使用
⑨附加物：一般都是有含义的，可以和作者一起挖掘
秋千：一般表明把生命全部和希望都寄托在某事或某个方面。人再树上荡秋千，可能表明牺牲别人，面对生活某些方面的压力
树上的房屋：表示想寻找一个安全的户所