心理健康测试20题,心理测试20题
求一些关于心理学的测试题和答案。
智力问卷有 韦氏成人智力、中国比奈、联合型瑞文
人格问卷有 mmpi(明尼苏达)、16pf(卡特尔16象人格)、epq(艾森克人格)
心理与行为问题评估有 scl-90(90项症状)、sas(焦虑)、sds(抑郁)
应激相关问题评估有 les(生活事件量表)、ssrs(社会支持)、csq(应对方式问卷)
这是三级心理咨询师常用的问卷
求一些学生心理健康的小测试,测试题目不要太多不要超过10个最好5个...
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。( )2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。( )3. 经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。( )4. 经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。( )5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。( )6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。( )7. 遇到不称心的事情,便较长时间地沉默寡言。( )8. 遇到不称心的事,会无端发火。( )9. 有时哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。( )10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。( )11. 老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。( )12. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。( )13. 经常为一点小事与人争吵发火,过后又后悔不已。( )14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感。( )15. 一遇到考试,即使有所准备也会紧张焦虑。( )16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。( )17. 非常害怕失败,常常会提心吊胆,畏首畏尾。( )18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。( )19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。( )20. 喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。( )21. 感到没有人理解自己,即使是好朋友也很难使自己高兴。( )22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑别人是否在背后议论自己。( )23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。( )24. 缺乏安全感,总觉得别人和自己过不去。( )25. 参加春游等集体活动时,总有孤独感。( )26. 害怕见陌生人,与人交往常常会脸红。( )27. 在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。( )28. 一旦离开父母,心里就不踏实。( )29. 经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。( )30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。( )31. 对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。( )3 2. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。( )33. 有时侯会有脱离集体的想法。( )
测试说明 1)如果有1-5个问题,是很正常的事,说明你心理还是比较非常健康,请你放心。2)如果有6-8个问题,可以找爸爸妈妈或同学聊聊。 3)如果有9-33个问题。你可以找心理辅导老师谈谈,让老师帮助你。
大学生心理健康测试题?
1.ABD
2.CD
3.ABD
个人理解
测试心理健康的整套题目及结果
1.如果周围有喧嚷声,不能马上睡着
符合 有点符合 不符合
2.常常怒气陡生
符合 有点符合 不符合
3.梦中所见与平时所想的不谋而合符合 有点符合 不符合4.习惯于与陌生人谈笑自如符合 有点符合 不符合5.经常地精神萎靡符合 有点符合 不符合6.常常希望好好改变一下生活环境符合 有点符合 不符合7.不破除以前的规矩符合 有点符合 不符合8.稍稍等人一会儿就急得不得了符合 有点符合 不符合9.常常感到头有紧箍感符合 有点符合 不符合10.看书时对周围很小的声音也会注意到符合 有点符合 不符合11.不大会有哀伤的心情符合 有点符合 不符合
12.常常思考将来的事情并感到不安
符合 有点符合 不符合
13.一整天孤独一人时常常心烦意乱
符合 有点符合 不符合
14.自以为从不对人说谎
符合 有点符合 不符合
15.常常有一着慌便完全失败的情形
符合 有点符合 不符合
16.经常担心别人对自己的看法
符合 有点符合 不符合
17.经常以为自己的行动受别人支配
符合 有点符合 不符合
18.做以自己为主的事情,常常非常活跃,全无倦意
符合 有点符合 不符合
19.常常担心发生地展和火灾
符合 有点符合 不符合
20.希望过与别人不同的生活
符合 有点符合 不符合
21.自以为从不怨恨他人
符合 有点符合 不符合
22.失败后,会长时间地保持颓丧的心情
符合 有点符合 不符合
23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷
符合 有点符合 不符合
24.即使最近发生了什么事故,也往往毫不在乎
符合 有点符合 不符合
25.常常为一点小事而十分激动
符合 有点符合 不符合
26.很多时候天气虽好却心情不佳
符合 有点符合 不符合
27.工作时,常常想起什么便突然外出
符合 有点符合 不符合
28.不希望别人经常提起自己
符合 有点符合 不符合
29.常常对别人的微辞耿耿于怀
符合 有点符合 不符合
30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛
符合 有点符合 不符合
31.常常会突然忘却以前的打算
符合 有点符合 不符合
32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎
符合 有点符合 不符合
33.生活没有活力,意志消沉
符合 有点符合 不符合
34.工作认真,有时却有荒谬的想法
符合 有点符合 不符合
35.自认为从没有浪费时间
符合 有点符合 不符合
36.与人约定事情常常犹豫不决
符合 有点符合 不符合
37.看什么都不顺眼时常常感到头痛
符合 有点符合 不符合
38.常常听见他人听不见的声音
符合 有点符合 不符合
39.常常毫无缘由地快活
符合 有点符合 不符合
40.一紧张就直冒汗
符合 有点符合 不符合
41.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故
符合 有点符合 不符合
42.自以为经常对人说真话
符合 有点符合 不符合
43.往往漠视小事而无所长进
符合 有点符合 不符合
44.紧张时脸部肌肉常常会抽动
符合 有点符合 不符合
45.有时认为周围的人与自己截然不同
符合 有点符合 不符合
46.常常会粗心大意地忘记约会
符合 有点符合 不符合
47.爱好沉思默想
符合 有点符合 不符合
48.一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲
符合 有点符合 不符合
49.自以为从没有被父母责骂过
符合 有点符合 不符合
50.一一着急后总是担心时间,频频看表
符合 有点符合 不符合
51.尽管不是毛病,常常感到心脏和胸口发闷
符合 有点符合 不符合
52.不喜欢与他人一起游玩
符合 有点符合 不符合
53.常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么
符合 有点符合 不符合
54.尽管是微小的失败,但总是归咎于自己的过失
符合 有点符合 不符合
55.常常想做别人不愿意做的事情
符合 有点符合 不符合
56.习惯于亲切和蔼地与别人相处
符合 有点符合 不符合
57.必须在别人面前做事情时,心就会激烈地跳动起来
符合 有点符合 不符合
58.心情常常随当时的气氛变化很大
符合 有点符合 不符合
59.即使是自己发生了重大事情,也如别人那样思考
符合 有点符合 不符合
60.往往因为极小的愉悦而非常感动
符合 有点符合 不符合
61.心有所虑时常常情绪非常消沉
符合 有点符合 不符合
62.认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福
符合 有点符合 不符合
63.自认为从没有与人吵过架
符合 有点符合 不符合
64.失败一次后再做事情时非常担心
符合 有点符合 不符合
65.常常有堵住嗓子的感觉
符合 有点符合 不符合
66.常常视父母兄弟如路人一般
符合 有点符合 不符合
67.常常与初次相见的人愉快交谈
符合 有点符合 不符合
68.念念不忘过去的失败
符合 有点符合 不符合
69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲
符合 有点符合 不符合
70.自认为从未生过病
符合 有点符合 不符合
班会上做的闭锁心理测试小题目
心理测试---与人交往时你是哪类人-
请对下列问题作出“是”或“否”的选择:
1. 碰到熟人时我会主动打招呼。
2. 我常主动写信给友人表达思念。
3. 旅行时我常与不相识的人闲谈。
4. 有朋友来访我从内心里感到高兴。
5. 没有引见时我很少主动与陌生人谈话。
6. 我喜欢在群体中发表自己的见解。
7. 我同情弱者。
8. 我喜欢给别人出主意。
9. 我做事总喜欢有人陪。
10. 我很容易被朋友说服。
11. 我总是很注意自己的仪表。
12. 如果约会迟到我会长时间感到不安。
13. 我很少与异性交往。
14. 我到朋友家做客从不感到不自在。
15. 与朋友一起乘公共汽车时我不在乎谁买票。
16. 我给朋友写信时常诉说自己最近的烦恼。
17. 我常能交上新的知心朋友。
18. 我喜欢与有独特之处的人交往。
19. 我觉得随便暴露自己的内心世界是很危险的事。
20. 我对发表意见很慎重。
第1、2、3、4、6、7、8、9、10、11、12、13、16、17、18题答“是”记1分,答“否”不记分,第5、14、15、19、20题答“否”记1分,答“是”不记分。
1~5题分数说明交往的主动性水平,得分高说明交往偏于主动型,得分低则偏于被动型。6~10题得分表示交往的支配性水平,得分高表明交往偏向于领袖型,得分低则偏于依从型。11~15题得分表示交往的规范性程度,高分意味着交往讲究严谨,得分低则交往较为随便。16~20题得分说明交往的开放性偏于开放型,得分低则意味着倾向于闭锁型,如果得分处于中等水平,则表明交往倾向不明显,属于中间综合型的交往者。
由于人的气质、个性等特点不同,表现在人际关系中也有不同的类型。正如不同气质类型的人适合做不同工作一样,不同人际关系类型的人所适合的工作也不同。
主动型的人在人际交往中总是采取积极主动的方式,适合于需要顺利处理人与人之间复杂关系的职业,如教师、推销员等。被动型的人在社交中则总采取消极、被动的退缩方式,适合不太需要与人打交道的职业,如机械师、电工等。
领袖型的人有强烈的支配和命令别人的欲望,在职业上倾向于管理人员、工程师、作家等。依从型的人则比较谦卑、温顺,惯于服从,不喜欢支配和控制别人,他们意愿从事那些需要按照既定要求工作的、较简单而又比较刻板的职业,如办公室文员等。
严谨型的人有很强的责任心,做事细心周到,适合的职业有警察、业务主管、社团领袖等,而随便的人则适合艺术家、社会工作者、社会科学家、作家、记者等职业。
开放型的人易于与他人相处,容易适应环境,适合会计、机械师、空中小姐、服务员等职业,闭锁型的人适合的职业有编辑、艺术家、科学研究工作等。
有关压力的心理测试
在现代社会中,由于竞争日趋激烈,生活节奏的加快,人们的心理压力不断加大,容易产生各种负性情绪,成为影响人们生活质量的重要因素。那么,我们今天就来通过心理压力测试来看一看我们的“压力”到底有多大。
请对下列各题做出“是”或“否”的答案
1.因为发生了某些没有预料的事,你感到心烦。
2.你感到你不能控制生活中的重要事情。
3.你常常感到紧张和压力。
4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。
5.你觉得不能成功应付生活中所发生的重要变化。
6.你对把握你的个人问题没有信心。
7.你感到事情不是按你的意愿发展。
8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。
9.你不能控制生活中的一切烦恼。
10. 你觉得你所有方面都是失败的。
11. 因为事情都是发生在你所能控制的范围之外,你会因此而烦恼。
12. 你发现自己常常考虑必须完成的那些事情。
13. 你不能控制消磨时间的方式。
14. 你感觉积累的大量困难不能克服。
15. 朋友的生日免不了花钱,你不想在这类场合出现以免花钱。
16. 若你刚买的新鞋穿了一天就裂口了,你会气愤、痛苦地抱怨。
17. 由于某件小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事却忘不掉。
18. 当领导因为工作责备你时,你不会和他们吵架,一个人压抑情感。
评分规则
“是”1分 “否”为0分。各题得分相加。
0-6分:你能应付生活中的许多事情,但有时也会有些烦恼,这是正常的。
7-14分:你有轻度的心理压力,虽然常会体验到不必要的烦恼,但你基本能处理生活中的问题。你赢学会调节自己的心情,保持轻松愉快的心境。
15-19分:你已经在承受巨大的心理压力,你不能处理生活中的许多问题,因此是你紧张、不安并影响到你的生活身心健康。你因尽快改变这种情况,否则将使你学习生活不能正常进行。