从哪里看一个人的寿命,人如何知道自己的寿命

免费算一下自己的寿命,怎样算一个人的寿命有多少年?

提起免费算一下自己的寿命，大家都知道，有人问怎样算一个人的寿命有多少年？，另外，还有人想问免费算命我的寿命有多长，你知道这是怎么回事？其实怎么算自己的寿命，下面就一起来看看怎样算一个人的寿命有多少年？，希望能够帮助到大家！

免费算一下自己的寿命

1、免费算一下自己的寿命:怎样算一个人的寿命有多少年？

Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，**得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧!算人的死期准的吓死人。

1.你已婚。(+3岁)

点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。

2.你和家人之间密切，与朋友经常相聚。(+0.25岁)人的阳寿都是注定的吗。

点评：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。

3.如何评估你目前的压力水平：低(+0.75岁);高(-3岁)

点评：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。

4.你善于减压(+1岁);不善于(-2岁)

点评：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。活不过60岁特征。

5.每天晚上睡3~5个小时(-1岁);6小时以上(+1岁)

点评：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。出生年月日寿命查询表。

6.你接受过多少年的正规教育?16年以上(+0.5年)低于8年(-0.5年)

点评：良好的教育能让你获得更多的健康知识。

7.你一周工作多少小时?低于40个小时(+2岁);40个至60个小时(+1岁)

点评：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。

8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观(+2岁)悲观(-1岁)

点评：乐观与长寿总是结伴而行的。寿命最长的3个生日尾数。

9.你居住的地方空气质量很好(+0.5岁)

点评：城里人难以选择环境，但可以调节一下自己的生活小环境，比如家里多开窗通风，用绿色植物来调节室内空气。从生日看一个人寿命。

10.当你在私家车中，你总是会系好安全带(+0.75岁)

11.你每天喝多少杯含有的咖啡?出生日期看死亡时间。

2杯以下(+0.5岁)

3杯以上(-0.5岁)

怎么算自己的寿命

点评：咖啡能让人提神，但会增加钙质排泄，如果又不注意补钙，就容易造成骨质疏松了。

12.你每天喝2~3杯绿茶(+0.5岁)

点评：喝茶不宜过量、过浓，进餐前半小时不喝茶，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶。

13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)

点评：香烟害人害己，人人喊打，经常被动吸烟的人患肺癌的几率比正常人多出6倍。阎王注定寿数一览表。

14.你每天都吸烟(-0.5岁)死亡时辰大全。

点评：烟民要长寿，**件事就是戒烟，没有任何借口。

15.你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15年)

16.你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。(-7岁)

点评：酒伤身还是养身，因人而异，因量而异。命最不好的几个农历生日。

17.你每天服用一片阿司匹林(+2岁)

点评：如果在的建议下，你能每天服用阿司匹林，可以提高听力和大脑健康，有助于延缓或避免心脏病或中风的发生。

18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁)会做好防护(+0.5岁)

点评：适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处，但过量的紫外线会大大增加患皮肤癌的危险，还会增加皱纹。很灵的断生死口诀。

19.你没有从事危险性行为，也不注射违法**。(+10岁)断生死公式。

20.你每天都用牙线洁牙吗?是的(+1岁);不是(-1岁)算命的一看就知道是死人八字。

点评：如果能经常使用牙线，就可以减少牙周炎的发生，不刷牙则会减寿一年。

21.你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃(+4岁);5次以上(-2岁)姓名测试寿命活多久。

点评：快餐在营养学家眼中是高热、高脂、高蛋白的“垃圾食品”，会导致肥胖、糖尿病、癌症等各种慢性疾病。

22.你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类(+1岁)11种人容易短命。

23.你每天会补充钙(+0.5岁)

点评：每天摄取更多的钙或每天服用mg的钙片，可以让寿命增加。免费八字算寿终年龄。

24.如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果(+0.5岁)一报死人八字就知死亡。

点评：干果可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老。

25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等(-1岁)意外死亡,是寿命到了吗。

点评：吃甜食过多，会引起高脂血症、动脉硬化、肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病，还会促发乳腺癌，加速细胞的老化，使人体环境适应能力差等。去世时辰决定下辈子。

26.我每天都吃得很多，肥胖(-5岁)测寿命你还能活多久。

27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充(+2岁)

点评：降低体内的铁质很可能会减缓老化过程，并让人能够避免跟老化有关的疾病，可以让寿命增加。

28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天(+5岁);每周三天(+3岁);我很少锻炼(-1年)能活多少岁测试免费。

点评：养成运动习惯很重要，实在达不到30分钟，那就每天利用零星时间锻练3分钟也会有点效果，可以做做腹式呼吸、转转脖子、扭扭腰。

29.你排便不规律(-0.5年)

点评：每天清晨起来一杯凉白开，就能解决这个问题。算生死最准确方法。

30.你的总胆固醇水平高于mg/dl(5mmol/L)(-2年)

31.你心脏的收缩压是多少?低于(+2岁);高于(-5年至15年)

32.你心脏的舒张压低于80(+7岁)人懒命好的农历生日。

33.你每年都做血糖检测(+0.5年)算阳寿绝招。

点评：18岁以上定期测血压，30岁以上定期测血脂，40岁以上男性每年都应该测血糖。

34.你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)

35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者(+2岁)

36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症(-1岁)

37.你母亲活到90岁以上(+2岁)

38.你父亲活到90岁以上(+2岁)

39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的(+2岁)

40.你没有借助任何人工生育手段生育**一个孩子时是多少岁?35~43岁(+2岁)

点评：40岁或以后才怀孕的妇女，要比年轻时怀孕的女性更长寿，因为晚育可能意味着更年期的推迟，对女性荷尔蒙的产生有积极作用。

以上就是与怎样算一个人的寿命有多少年？相关内容，是关于怎样算一个人的寿命有多少年？的分享。看完免费算一下自己的寿命后，希望这对大家有所帮助！

测一测自己的寿命,怎么知道自己寿命有多长?

提起测一测自己的寿命，大家都知道，有人问怎么知道自己寿命有多长？另外，还有人想问如何检测自己电脑的寿命啊？我的是09年买的，大概还能用几年啊？你知道这是怎么回事？其实怎么预测自己的别一半寿命？下面就一起来看看怎么知道自己寿命有多长？希望能够帮助到大家！

测一测自己的寿命

1、测一测自己的寿命:怎么知道自己寿命有多长？

想知道自己的寿命有多长吗？

想知道你能活多久吗？美国的科学家珀尔通过研究各种对人体有益的举止和对身体不利的行为后，并根据医学方面的临床经验，总结出计算大致寿命的公式……算人的死期准的吓死人。

寿命计算公式如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。

※现在开始计算※

1.结婚：婚姻生活会让男性的寿命3年，对女性则没有影响；

2.压力过大：过大的压力会使寿命缩短3年；活不过60岁特征。

3.与亲人长期分离：寿命减少0.5年；人的阳寿都是注定的吗。

4.每天睡眠时间少于6小时：休息不好寿命减少一年；

5.超负荷工作：过量劳作，寿命减少一年；生辰八字算寿终。

6.认为自己可能病了，或觉得自己老了：寿命减少一年；

7.每天抽10根烟：寿命减少5年；每天抽40根烟：寿命减少15年！算阳寿绝招。

8.每天饮茶一杯：寿命0.5年；每天饮用含的饮品：寿命减少0.5年；从生日看一个人寿命。

9.每天饮用啤酒超过3杯/含酒精的饮品超过3杯/4杯白酒：寿命减少7年；11种人容易。

10.不刷牙：卫生习惯不好，寿命减少一年；

11.不采取任何防晒措施/频繁晒曰光浴：寿命减少一年；

12.肥胖：寿命减少5年；

13.每天食用未完全煮熟的肉：寿命减少3年；

14.经常食用食品：寿命减少2年；

15.喜食不健康、无营养的快餐：寿命减少一年；

16.每天不止一次吃甜食：寿命减少一年；寿命最长的3个生日尾数。

17.体育锻炼：长期不活动，寿命减少一年；每天锻炼至少30分钟：寿命增加5年；

怎么预测自己的别一半寿命？

18.不能保证至少每两天一次：寿命减少0.5年；

19.定期做身体检查，避免癌症：寿命增加一年；

20.血压有点偏高：寿命减少一年；血压高：寿命减少5年；血压非常高：寿命减少15年；体内胆固醇高：寿命减少2年。

2、如何检测自己电脑的寿命啊？我的是09年买的，大概还能用几年啊？

楼上回答的很好，电脑没有寿命的，只要能用你就继续用，用这么多年的硬件一般也不会出问题了。如果嫌慢了，就给小孩子练练打字，比买学习机好多了。也不要考虑升级，忍受不了速度慢，就换新电脑，这一台作为收品。（我一台04年的还在用。）

3、测一测自己的寿命:怎么预测自己的别一半寿命？

预测自己的别一半寿命，不用预测，只要你过过好每一个当下，你就可以预测你的另一半寿命是多长时间了？注定寿数一览表。

4、测一测自己的寿命:如何用找靓机测试自己的寿命？

你可以在找靓机上输入自己手机的信息来测试测试手机的寿命

以上就是与怎么知道自己寿命有多长？相关内容，是关于怎么知道自己寿命有多长？的分享。看完测一测自己的寿命后，希望这对大家有所帮助！

从生日看一个人寿命,怎样知道一个人寿命长短

提起从生日看一个人寿命，大家都知道，有人问怎样知道一个人寿命长短，另外，还有人想问出生的年月日和时间决定寿命长短吗，你知道这是怎么回事？其实如何看人寿命，下面就一起来看看怎样知道一个人寿命长短，希望能够帮助到大家！

从生日看一个人寿命

1、从生日看一个人寿命:怎样知道一个人寿命长短

看命。。。活不过60岁特征。

看手的生命线，望采纳!

理论上有生命在于运动的说法，但运动员哪一个是长寿的？

理论上还有经常旅游心情好，接触的空气好，多吃农家菜好，但徐霞客旅游一辈子只活到54岁；

理论上还有心空灵人长寿的说法，烦恼一生，活到岁；11种人容易。

理论上少得病少能长寿，据我所知有人病缠身吃了一辈子药，活到93；

相传掌纹长的人寿命长，但初平均寿命60岁，现在平均寿命80多！死亡时辰看哪一道。

所以，最可靠的是在这个人死的时候就知道了，所谓“盖棺定论”，老祖宗就是这么说的。

其实事情不复杂：营养全面点、心胸开阔点、适度活动点、活得自在点，什么都有了。

等他死了之后你就知道了，前提是你比他活的长

这个答案后背可以明确的告诉你。急也没用。几月出生的人必会。

2、从生日看一个人寿命:出生的年月日和时间决定寿命长短吗

这个还从来没听说。也没听哪个科学家讲过这个事情？我觉得不应该是这样吧！一个是你生来你的这个人的。有没有毛病如果生来没有毛病的话那么后天你自己如何保养自己的身体？身体情况如何？和你后天对自己保养有关系。比方说你是一个特别爱生气的人又特别偏食的人。那我觉得你可能就是一个命短的人。比方说你是一个快乐的人一个知足的人。一个开朗活泼的人一个不愿意生气的人那你的生命可能就会。活的时间更长一些。那为什么有的同同年同月同日生的人。有的长寿有的短寿吗这个事就可以说明你的出生年月日和时间决定了你。命运长命运长短。是没有道理的。

如何看人寿命

3、从生日看一个人寿命:如何看人寿命

从他的五官来看。寿命最长的3个生日尾数。

耳朵：此部位重点参看，肾开窍于耳，肾是生命活力的发动机，是先天之本，耳相生的彼佳，形质厚而大，，色泽紧贴大脑，主肾功能完好发达，精力旺盛，长寿的象。反之，两耳枯槁，瘦小，肉薄，小者，两耳色泽如灰，或带黑色，主寿限不长。算人的死期准的吓死人。

人中：此部位重点参看，是人体要害部位之一，阳之气平衡的总枢纽，中医认为，人中是任督二脉的交汇之点，场所，任督二脉是的总纲，统率人体的二气。福气大的出生时辰女人。

下巴：此部位重点参看，往往两耳、人中、疾厄宫三者，有其中两条不合长寿标准，此人下巴一定是短促，尖削，水星、地阁等部位低陷而狭窄，一是晚景不佳，运年运破败，二是难以长寿，寿元不高。

疾厄宫：此部位辅助参看，低陷、断裂、尖削、乱纹、痣痕者，往往身体欠佳，容易生病，体弱多病。属于先天体质弱者。命中有大劫的预兆。

以上就是与怎样知道一个人寿命长短相关内容，是关于怎样知道一个人寿命长短的分享。看完从生日看一个人寿命后，希望这对大家有所帮助！

生辰八字看寿命长短,从出生年月和生辰八字看你的寿命

提起生辰八字看寿命长短，大家都知道，有人问从出生年月和生辰八字看你的寿命，另外，还有人想问八字能看出寿命长短吗，我能活多久，你知道这是怎么回事？其实八字怎么看寿命长短，下面就一起来看看从出生年月和生辰八字看你的寿命，希望能够帮助到大家！

生辰八字看寿命长短

1、生辰八字看寿命长短:从出生年月和生辰八字看你的寿命

年阳历11月3日晚上18.30分

2、生辰八字看寿命长短:八字能看出寿命长短吗，我能活多久

有生年，农历生月，生日，生时可以测算。

可以，报一下本人的生辰八字，注明大运和流年。

3、生辰八字看寿命长短:八字怎么看寿命长短

此外生辰八字、星象五行、面手之相都是经常见到的算命手法。世界的塔罗牌、星座等命理预测，也有许多忠实的…他们已经出程序，可以预测一个人活过岁的概率有多大，从而对寿命长短有个大致的判断。研究人员考察了名…

4、算命?可否单从人的生辰八字算出此人的健康状况和寿命长短?(前提是从来没有见过此人的)

我是男生，刚在星座网“阿启占卜”算命，算出自己的生辰八字，得知我的寿命只有70多岁，未来的妻子是个胖子，而且八字不好！难道都是真的吗？求帮助

农历年11月20日早上9点

5、生辰八字看寿命长短:周易生辰八字计算寿命准不准

我看寿命短寿命年9月29日17点生

6、生辰八字看寿命长短:出生日期决定寿命长短吗？出生日期真的能决定人的生命吗？

出生日期，换句老话说就是我们的每个人的生辰八字，生辰八字好的一生平安，荣华富贵，赚大钱，住，娶靓妹。算命，算命，根据你的八字就能大概测算出你这一生会有几个人生的大的劫难，大的机遇等等。

听着很玄乎，在科技还不是那么普遍发达的时候，思维信的人还比较多，如今科技信息高速发展，每个人的生活都离不开一只手机，每天看的是花枝招展的各色各样的。对于思想压根都不怎么相信了。你说生岑八字决定你的一生，瞎扯淡，说你呢。

总之呢，信的人有的直接叫掐着时间剖腹产，不信的人你一提这种事情他一下就给你轰出去。

7、生辰八字看寿命长短:算命能算出人的寿命吗

首先任何很少有算命先生就是不看八字就可以看出一个人的寿命的，除非那个行很深，但是我自己是没有遇见过哈。如果那个人真的，还用在路边算命么？还有就是为什么路边的算命先生喜欢拉着年轻人说，不去拉着那些中年人呢？因为很多年轻人不懂这个，他一说心理就发慌了，这个时候你肯定会被骗了。就要给你推荐什么，什么配饰，你准备钱吧。这个是路边常用的套路。

再说算命先生真的是可以算出一个人的寿命吗？这个是可以的，但是算命先生是不会说的，给多少钱有职业道德算命先生都是不会说的，因为这个是。因为一个人的寿命对于别人来说是的隐私。人来世上走一遭，生老病死是天经地义的，没有谁可以阻止，走这一遭主要是为了感受生活中的喜乐哀人情冷暖……是为了生活而来的，所以对于任何人都是无权利知道自己的寿命的。

但是也会遇见很多人就是非要知道自己的寿命，这个也是自己遇见过的，自己生病了，想知道自己的寿命长短，就算是寿命不长了，算命先生也不会说的，这个告诉了后果不是一般的严重啊，先不说这是违背算命的职业操守，最重要的就是这个人知道自己的寿命之后就是意志消沉，畏惧了，可能这个时候就违背常理了。

很多算命先生就是算出来也不会怎么去说，即使那人己病入膏肓，自己也知离死期不远了。只会劝慰人好好活着，没有什么事，有病医病，要相信科学，看您气色还行，会好的！

八字怎么看寿命长短

至于说算命先生不收卦金这个说法的问题，对于这个说法呢在现在也没有太多讲究，因为很多算命先生就是现在在互联网上免费算命，没有准守这个规矩了。但是需要注意的就是如果算命先生开始说免费算命，没有多大的关系。但是不要找到算命先生开始说的算命给钱，算了不给钱，这个是生活中是有这种人的。这样的人自己就是需要小心了，为什么？八字算一个人的阳寿。

以前我也写到过这类的情况，因为在算命师身上是有磁场了，或许说气场更容易懂吧。遇见过身居高位的人就知道，在这些人身上有有一种无形的压力，这就是气场，算命先生也是一样，。长期的算命身上有一种无形的气场，有很多人为了贪图宜，就是开始说给钱，算了之后不给钱，省下了那点小钱，但是不知道的，算命先生心情不好，生辰八字在算命先生那里，气场就会无形的影响你的命运，八字轨迹就会发生一定的变化，这个只是算命先生不想的情况下。如果想，那时候你的生活就悲剧了。

所以在算命的时候自己想免费的就明说，给钱就给钱，不要以为开始把算命先生唬住了，算了之后不给钱，自己剩下那点钱了。这个时候就是拿自己的命运轨迹去省下哪不到的钱。

还有一种就是大限到了或者是有大难的人，这个时候算命先生的确是不收卦金的，如果自己遇见这样的情况就是小心了，算命先生不收你的钱，自己平时就是多注意下健康祸福了，算命先生不收钱，说明这个人不死也有大难。而且是无法避免的，如果可以避免算命先生肯定会给你说，算命先生不说，那就说明没有办法化解了。

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怎么判断自己能活多久

怎么判断自己能活多久

怎么判断自己能活多久，健康长寿是很多人的追求，一个人能活多久也就成了大家极为关注的问题。相信大家都或多或少看过自己手掌上所谓的“生命线”有多长，下面看看怎么判断自己能活多久。

怎么判断自己能活多久1

指标一：步速快慢

步速快慢是寿命长短的指标之一，步行的快慢与肌肉力量、心脏功能以及精神状况密切相关。据研究显示，步速慢的老人当中有77%的死亡率，步速中等的有50%的死亡率，而步行速度快的死亡率只为27%。而英国某个研究则表明，步行速度较平均水平慢的老人更易患抑郁症。

那么，如何判断自己的步行速度快不快呢？每分钟走53米就是一个判断标准。如果一个人每分钟走不了53米，而且走路时步伐不稳，那就说明这个人的身体机能很差。

指标二：手劲大小

手劲大小指的是握力，这也是评估健康的重要指标。有项多国联合展开的研究发现，握力比收缩压能更好地预测死亡风险。如果握力减少5公斤，人们死于慢性疾病的风险就会增加16%，心脏病和脑中风的发生风险也会分别增加7%和9%。反之，握力越大的人，心脏更健康。

怎样正确测量自己的握力？大家可以购买一个握力计，在测量时，保持身体直立，双臂下垂，同时两脚自然分开，选其中一只手使出全力握紧握力计，此时就会得出一个握力值。一般来说，测试两次握力，两次中的最高值就是你的握力大小。

指标三：身材胖瘦

身材的重要性，相信女同胞们都知道。但是需要注意的是，追求身材不仅仅是为了好看，更是为了健康，因为身材胖瘦也是判断健康与否的一个重要指标。有研究发现，体重超标者患心脑血管疾病的风险系数会增加7%，而患中风和心衰的风险则会翻倍。此外，体重超标者患癌症的风险也会增加。

因此，大家应该尽量使自己的体重达标。想知道自己的体重是否标准可参考标准体重的计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方（体重单位为kg，身高单位为m）。但需要注意的是有些特殊人群，如老年人不宜过度控制体重，如需减重应咨询医生。

怎么判断自己能活多久2

一、三大指标关乎寿命

指标1：握力

权威医学杂志《柳叶刀》刊登了一篇论文，该研究是由加拿大达里尔·梁（Darryl Leong）博士发起，在4年时间里，他们调查了不同国家的10万多名患者，根据这些患者的握力程度，评估其未来离世的区间。研究发现，握力越低，患有慢性疾病风险越高，预期寿命也会递减。

小九告诉你这种握力测试，在家也能完成哦。首先准备一个握力计，保持站立姿势，两手臂下垂，使出全力紧握，记录你的握力数值。

握力体重指数=握力（Kg）÷体重（Kg）×100，如果握力指数应大于50，说明你的体质不错；如果低于50，就要加强你的体能锻炼了。

指标2：体重

体重对于健康的影响一般比较“滞后”。许多肥胖或超重者，早期身体没有任何毛病，但到了一定年龄，甲状腺、肾动脉狭窄、心血管疾病等慢性疾病就会“找上门”。研究发现，肥胖人群患中风、心衰、癌症风险显著增高。

如何判断自己的体重是否正常？

目前国际最常用的体重标准就是体重指数，即BMI，具体的体重算法是：BMI=体重/身高2（kg/m2）。

如果你的指标超标，那就要注意调整你的饮食和加强运动锻炼了。

指标3：心率

丹麦的一项权威研究发现，心率和死亡率之间的影响呈正比。一般健康的成年人心率指数是多少呢？维持50~80次/分，此范围内的心率值都算正常。

怎样测试自己的心率呢？

最简单的方法是把脉，但小九试过自己默数，数着数着就混乱了。其实市场上就有各种可以测心率的工具，比如运动手环，智能手表，手机APP等。当然，如果想更精准，还是建议去医院采用正规方法检测。

二、人的寿命有多长，只能“听天由命”？并不

人的一生，从出生开始就注定要走向死亡，路途有多远，掌握在你的手中。《美国医学会杂志》上前斯坦福医学院院长Philip Pizzo博士就分享了他对长寿之道的思考。在文章中他提出了关于长寿的相关建议。

1、社交

健康的社交可以延长寿命。《社会科学与医学》杂志上一项中美合作的研究发现，积极的社交关系可提高生存率，与喜欢社交的人群相比，孤独的人患慢性疾病的可能性更高。

无论哪个年龄段的人，我们都需要积极融入社会，融入群体，减少我们的孤独感。

2、心态好

百岁老人的长寿原因中，心态良好占很大一部分。《美国国家科学院院刊》上的一项历经30年，追踪了7万多名志愿者的研究中发现，乐观的人平均寿命延长了11%，以中国目前的预期寿命来计算，相当于延寿8.5年。

良好的心态会给身心健康带来积极的影响，性情开朗的人，情绪平和，可使人体各机能环境更加和谐，促进健康。

3、生活要有目标

中国工程院院士钟南山曾说过：“生活有目标，长寿几率高。”目标感会让人产生希望，产生向往，找到生活的意义。如果缺少目标，人很容易产生忧虑、恐惧、懦弱、妒忌等反面情绪，情志郁结，很容易导致疾病的发生。

4、健康生活习惯

慢性疾病是造成死亡最多的因素，据世界卫生组织数据，缺血性心脏病和中风是世界最大的杀手。慢性疾病的发生与生活习惯离不开干系，想要延长寿命，离不开戒烟戒酒、健康饮食、作息规律、保持运动等生活方式。

很多人想知道自己的握力如何，但一般需要到专业的健身机构或者医院才能测试，这里推荐一种便携的握力计，在家就能测，还能用做来锻炼，随时了解自己的握力情况。

你宁愿相信“听天由命”，还是相信“人定胜天”？终有一天我们要离开尘世，但命运应该掌握在自己手上，选择一个怎么样的“活法”完全取决于你自己。

怎么判断自己能活多久3

答案是不可以的。有些人看似无病无痛，但最后还是“英年早逝”。虽然说人的寿命长短无法评估，但是符合这几个指标，或暗示你是“长寿体质”！只需坚持，或能让你再活得久一些。

指标一：腿脚有力

常言道“人老脚也老”，注重脚底养生的人或能更长寿。我们的脚底板藏有不少重要的经脉、穴位，解剖学也认为，人体众多反射区皆来自脚底，所以如果你的腿脚有力，能平稳支撑身体，你腿脚的.血液流动一般没什么问题。

“长寿始于脚，精从足底生”，再观察自己的脚趾甲，如果其颜色与皮肤颜色一样，呈现粉红色，那么就是健康的，最好是能看见月牙，这是人体气血旺盛的象征。

指标二：腰围正常

正因人们物质水平提高，也出现了不少肥胖人群，据统计，我国有3亿多人受肥胖影响，其重要特点就是腰围过粗。临床认为，肥胖人群，其罹患“糖尿病、高血压、心脏病”的风险上升，随着年龄增长，肥胖人群罹患癌症的风险升高。

所以人若想长寿，需控制自己的腰围，那么如何判断自己现有的腰围指数是否处于健康水平？教你一个公式：腰围正常范围：不与体重挂钩，与身高相关。

男性：身高(cm)÷2-11(cm)；女性：身高(cm)÷2-13(cm)。再用皮尺测量你的腰围，如果读数与上述公式结果相差的幅度在±5%之内，你的腰围指数算正常。

指标三：体重指数

超重的人，通常是体内内分泌出问题，或是消化系统出问题，导致诸多疾病发生，如：心脏病、胃肠疾病乃至恶性肿瘤，这些疾病的出现，使得我国医疗费用支出上涨，每年因超重肥胖死亡的人更是不少。

经常体检的人都知道，报告里面有一项是测BMI值，它是通过“体重读数除以身高读数的平方”得来的，每个人的体重应与身高挂钩，如果你的BMI值在18.5-23.9之间，恭喜，你目前很健康，若超过24，得想办法减重了。

指标四：慢心率

慢心率是长寿的“开关”，医学研究指出，长时间的快心率会给心脏带了负担，可造成心肌供氧量不足，若是老年人，诱发心肌缺血的风险上升，导致猝死。心率快还会导致机体耗氧量增加，人出现胸闷、呼吸困难的现象。

所以心率适当放慢，是对身体健康的保障，成人正常心率为60至100，若是长寿者，理想心率应为55至70更为恰当。如果你想改善心率情况，不妨多做运动，不过这里不是建议你做高强度的锻炼，以免诱发不适。适量运动即可，按照自己身体情况进行。

以上是长寿者应有的指标，若你全都达标，请继续保持。人的寿命不是固定数，建议大家在日常生活中做到心态平和，饮食、生活规律，好运与长寿都自然会来。