膝关节前叉测试,膝关节稳定性测试
膝关节做前抽屉试验用力过大是否会给前交叉韧带带来伤害
一般不太可能,人体前交叉韧带没有那么脆弱
如何在家自测膝关节是否健康?
下面就为大家介绍两种膝关节的测试法,既省时、还省钱,不需要到医院,自己在家就可以完成。
两个信号,膝关节在求救
01
不按不痛,一按就痛
五只手指一起按压与挤捏膝关节处的髌骨及四周皮肉。
如无异样感觉,证明关节正常,功能良好。
若出现轻微痛觉,并随手指力度的增加而变重,则说明软骨微恙,不能良好地减压与回弹,对髌骨的缓冲与保护功能下降。
02
不明原因的上楼痛或下楼痛
走平路时,膝盖的弯曲度小,负重比较轻,所以并无痛感。
而上下楼梯时,膝关节活动角度大,反复地弯曲、伸直,髌骨的负重会明显增加,传递到关节面的软骨,其下端的神经末梢就会因频繁的摩擦与刺激而产生疼痛。
单腿下蹲,验明关节好坏
单腿下蹲的具体方法:在没有任何负重,也不借助外力的情况下,一只腿站立,膝盖稍微弯曲;另一只腿弯曲,脚尖略高于地面,保持这一体势;然后整个身体尽量往下蹲,过程中缓慢进行,尽可能保持身体平衡;几秒钟后,再站立,回到初始姿势。
正常的情况:
1.部分人因为身体平衡性不佳,导致整个动作无法连贯完成,这是正常的。
2.有些人因为平日针对肌肉力量的锻炼不够,下蹲中加压过度,短时不耐受,出现酸胀现象,也很常见。
不正常的情况:
在下蹲的过程中,膝关节有无感到痛,只有痛才意味着不正常。
提醒:一旦测验异常,应及时就医,通过体格检查和X光片,必要时做核磁共振、步态分析检查、等速肌力测定等,进一步确诊和评估。
小知识
关节炎,也会“天气预报”?
很多人一旦出现关节疼痛,尤其是疼痛发生在天气变化时,就自我判断为“风湿”,认为等天气好转了,疼痛自然会消失。
殊不知,不少骨关节炎患者,在阴雨天、寒潮来临前,其关节也会因气温、气压和空气湿度的变化而症状加重,而非真的能够“预测天气”。
所以,切莫根据“变天就痛”来自我判断病症,以免失去最佳治疗时机。
请专家看一下这个MR报告单(左膝前交叉韧带撕裂)
比较严重,不过万幸的是你的韧带信号只是异常,而不是缺失。如果是信号缺失的话,那就意味着你的韧带完全断了。
我建议你尽快手术,如果以后你还想运动的话,如果你不想老了以后再挨一刀换个人工关节进去的话
求问如何初步判断膝关节前交叉韧带急性断裂
蔡裔玥
膝关节不稳定,如何改善?
马特·达蒙(Matt Damon)
出生日期 1970年10月8日
身高:178cm
出生地点 美国马塞诸塞州
国家或地区 美国
人物简介
从名不见经传的小角色到好莱坞金童之一,马特-达蒙只用了几年的时间。他与本-艾弗列克共编共演的《好人威尔 -杭汀》(Good Will Hunting,又译《心灵捕手》)令他们两人一夜成名。他们因此片而分享了奥斯卡最佳原创剧本奖,马特-达蒙也确立了在好莱坞的当红小生地位。
马特-达蒙1970年10月8日出生在美国马萨诸塞州剑桥市一个富裕的家庭里,其父是一位税务官,母亲是一位大学教授,他还有一个哥哥。10岁时,他认识了本-艾弗列克。本比马特小两岁,两人住在同一街区。他们很快成为最好的朋友。
从剑桥的私立中学毕业后,马特便进入哈佛大学学习。三年后,他辍学去了好莱坞,去追寻他的明星梦。他的初次银幕表演是在《神秘的比萨饼》(Mystic Pizza, 1988)中饰演一个一闪而过的小角色。在随后的三年里,他没有接到任何剧本,直到1992年,他才在《School Ties》一片中获得了一个重要角色,有了展示自我的机会。但是,这部影片失败了,马特也未能引起注意,重又归于无名之辈。有感于数年的失败与成名的艰难,他联系了好友本- 艾弗列克,将一部他在大学时没有完成的剧本重新拾起。这部作为马特-达蒙英语课作业的剧本最终被改写成《好人威尔-杭汀》。剧本完成后,两人又四处奔走寻找制片商。终于,米拉麦克斯公司看中了它,并交由加斯-冯-桑特导演,并邀来罗宾 -威廉斯主演。
《好人威尔-杭汀》1997年出品并获得了巨大成功,不过马特-达蒙在此之前已经引起了业界的注意。1996 年,马特在《生死豪情》(Courage Under Fire)一片中饰演了一名吸毒的士兵艾拉里奥。许多评论家都赞赏他在片中的表现和他为角色所作的牺牲--为了参演本片,他减重四十磅,并不得不忍受由此带来的病痛。不过,与《好人威尔-杭汀》引起的一片叫好声相比,这些赞扬实在太保守了。马特在《好》片中的出色表演与随之而来奥斯卡金像使他在好莱坞站稳了脚跟,并引来众多制片公司的片约。因此,他在次年便得以在两部大片中担任重要角色。第一部便是由约翰-道尔执导的《赌王之王》(Rounders)。他在片中饰演一个赌场高手,不顾老伙计(爱德华-诺顿饰)的百般诱惑,一心改邪归正。尽管此片演员阵容强大,先期宣传也非常有力,但无论评论界还是观众都对本片较为失望。不过,达蒙同年主演的《拯救大兵瑞恩》(Saving Private Ryan)却是一个巨大的成功。达蒙分享了来自各界对这部影片及 其全明星阵容的溢美之辞。
1999年,达蒙又主演了引人注目的《天才瑞普利》(Talented Mr. Ripley)和《天条》( Dogma)。马特-达蒙饰演的瑞普利先生是一个精神异常的双性恋杀人狂,与他配戏的则是三位大牌明星:凯特-布兰切特(《伊利莎白》)、格温尼斯-帕尔特洛(《莎翁情史》)、裘德-劳(《X接触》)。而《天条》则使马特突破了一贯饰演的正面角色,与本-艾弗列克饰演一对堕落天使。该片成为1999年最具争议性的影片之一。
作为演员,曾经拍摄过的电影:
无间道美国版 (2006) .... 柯林·苏利文
辛瑞纳 (2005)
耶稣 (2005)
格林兄弟 (2005)
新泽西爱未眠 (2004)
12罗汉 (2004)
谍影重重2 (2004)
欧洲性旅行 (2004)
十二罗汉 (2004)
贴身兄弟 (2003)
孖住你 (2003)
小马精灵 (2002)
谍影重重 (2002)
伯恩的身份 (2002)
2002 MTV Movie Awards (2002)
小马王 (2002)
杰瑞 (2002)
撞翻缘姻路 (2002)
11罗汉 (2001)
冰冻星球 (2000)
重返荣耀 (2000)
脱缰野马 (2000)
怒犯天条 (1999)
天才雷普利 (1999)
拯救大兵雷恩 (1998)
赌王之王 (1998)
进入海滩:《雷霆救兵》 (1998)
造雨人 (1997)
心灵捕手 (1997)
火线勇气 (1996)
格罗尼默:一个美国传奇故事 (1993)
校园风云 (1992)
海风
参与制作过的电影:
心灵捕手 (1997) .... 编剧
杰瑞 (2002) .... 编剧
膝盖酸软是怎么回事 膝盖酸软无力的原因有哪些
上述情况是膝关节炎的,这种情况应该是着凉,活动不当,劳累等导致的
指导意见:
建义注意保暖,避免着凉,避免劳累,要物方面尽量用寻骨枫膏,可以给予口服芬必得胶囊进行冶辽的,也可以去医院检查X光片